I. Prieš „NoFap“ susipažinau su „NoFap“ 2019 m. Lapkričio mėn. „NoNut“ dėka. Iki 2019 m. Lapkričio mėn. Prieš žinodamas šį įvykį, kaip įmanydamas bandžiau sustabdyti šią priklausomybę, kuri naikino mano smegenis, neilgai trukus vėl nenuvilau. šią priklausomybę. Trukau daugiausiai 5 dienas, bet savaitgalį vėl į ją įkritau. Maža to, po truputį spėjau išsilaikyti 2 savaites, paskui tris ir griuvau atgal, bet nepasidaviau.
Kodėl kritau? Dėl aplanko, kuriame yra pornografinio turinio, kurio neišdrįsau ištrinti. Maniau, kad vieną dieną galėčiau jį vėl naudoti ...
lapkritis 2019
Su NNN susipažinau po debiuto, man atrodo, praėjus 10 dienų nuo jo pradžios, žinoma, jau buvau nukritęs keliasdešimt kartų, bet toliau judėjau į priekį. 2019 m. Gruodžio – kovo mėn. PMO sustabdymas nebuvo mano pagrindinis tikslas, aš tiesiog nebandžiau PMO. Pirmadienis - penktadienis: NoFap šeštadienis - sekmadienis: PMO
Tai buvo mano „rutina“, be abejo, norėjau sustabdyti šią prakeiktą priklausomybę. Tuomet, vieną naktį, kai negalėjau užmigti, pasilikau savo telefone ir pradėjau šviesti save apie spermos sulaikymą, radau straipsnį, kuris mane motyvavo, kuris man paaiškino visus „NoFap“ pranašumus, buvau motyvuotas kartą ir už visi norėdami nugalėti šią priklausomybę. (Pabandysiu jums pateikti straipsnio nuorodą (ji yra prancūzų kalba)). Tačiau aš neišdrįsau ištrinti pornografinio failo, o tai trukdė man sėkmingai naudotis „NoFap“.
Kovo 28, 2020.
Buvau uždarytas savo namuose, tai buvo šeštadienis, buvo 12 val., Man buvo nuobodu ir seku save sakydama: O jei žiūrėčiau į pornografinius vaizdus, nemasturbuočiau, neužverbuočiau. Aš atsinaujinau.
Balandis 4, 2020,
8:00 val. Nusprendžiau ištrinti savo pornografinį įrašą. Iš pradžių dvejojau ir ištryniau.
II. „NoFap“
5 m. Balandžio 2020 d., Sekmadienis.
Atsikėliau ir užvedžiau savo prekystalį, dienos bėgo. 2020 m. Birželio mėn. Pradžia Mano šalis palaipsniui atsiskyrė ir mokyklos vėl buvo atidarytos. Mano amžiaus žmonės dirbo PMO nežinodami, kad tai blogai. Pamenu, prieš pradėdamas „NoFap“, turėjau tokį pokalbį su dviem savo draugais: „Ar tu masturbuoji?“ Aš atsakiau: „Taip“.
Jie juokėsi iš manęs, aš keistai žiūrėjau į juos, jie sakė, kad niekada nesimasturbavo, aš netikėjau jais. Bet šiandien sakyčiau tuos pačius žodžius kaip ir jie: „Aš? Aš metiau pornografiją ir masturbaciją “. Trumpai tariant, mano šalis nesusitvarkė ir aš grįžau į klasę, prisiminiau tą dieną, turėjau būti 2 ar 3 mėnesiai abstinencijos. Ėjau pro savo klasės merginų grupę, kurios šaukė mano vardo ir gyrė man komplimentus, kurie man tuo metu nerūpėjo ir laikiausi natūraliai, niekada nekalbėjau su savo klasės merginomis, buvau drovi ir santūri. Aš seku save, kurį aš įtraukiau į sportą, ir tai neabejotinai geriausias sprendimas, kurį aš priėmiau su „NoFap“.
Rugsėjis 2020:
Grįžau į mokyklą, matau žmones, kurių nemačiau 6 mėnesius, labai pasikeičiau.
2020 m. Spalio mėn. - 2021 m. Balandžio mėn .:
Per šiuos „NoFap“ metus aš labai pasikeičiau, nebesilaikau drovumo ar santūrumo, esu daug ištvermingesnė ir stipresnė, kiekvieną dieną esu daug laimingesnė ir labai laiminga, kad mano smegenys nebėra pornografijos belaisvės. , prieš tai, kai pamačiau mergaitę, vienintelis dalykas, kurį galvojau, buvo ją pakliūti ... Dabar mano mintys aiškesnės, aš labiau susikaupęs ir smegenys neiškraipo visko, ką matau. Mano draugai yra šokiruoti, kai pasakau jiems, kiek dienų aš nesimasturbuoju.
III. „NoFap“ pranašumai
Aiškesnis, nekaltesnis, tyresnis protas.
Nuolatinis džiaugsmas dėl nereikšmingų dalykų.
Aš išnaudoju visas savo dienas ir noriu, kad jos truktų ilgiau
Aš nebeturiu spuogų
Didesnė jėga ir ištvermė
Geresnė koncentracija
Esu ramesnė, galiu valdyti emocijas.
Geresnė klausa
Geresnis prisilietimas
Geresnis vaizdas
Geresnis skonio ir kvapo pojūtis
Geresnė disciplina
Geresni pažymiai
Nesu pavargusi, net jei miegu tik 4 valandas.
Noriu daugiau išvažiuoti pas draugus ar tiesiog pasiimti gryno oro.
Akys aiškesnės
Stipresni plaukai, kurie greičiau atauga.
Man susidaro įspūdis, kad aš esu susidomėjimo centras (moterys visada žiūri į mane).
Turiu didesnį apetitą ir valgau daug daugiau ir greitai priauga svorio (esu lieknas žmogus).
Mano oda švelnesnė
Aš be galo pasitikiu savimi.
IV. Išvada „NoFap“ leido pasikeisti ir būti tuo, kuo svajoju būti, esu daug drausmingesnė, kiekvieną rytą prausiuosi šaltais dušais, kasdien mankštinuosi, daugiau dirbu, visada atlieku kai kuriuos dalykus savo dienomis ir esu daug daugiau įsitikinęs. Šiuos pokyčius pastebėjo visa mano šeima
Dėkoju vaikinams šiame forume, kuris mane motyvuoja kiekvieną dieną, ir tiems, kurie nesiryžta eiti į jį, eik į jį, nesigailėk, „NoFap“ buvo geriausias mano gyvenimo sprendimas. Sėkmės tau.
LINK - NoFap: 365 dienos - aš jums pasakoju savo istoriją, savo kelionę.
;
