Galiausiai sulaukiau 45 dienos ir ilgai išbuvau lovoje – jaučiasi kaip pusantros kelionės, bet lygiai taip pat tikrai jaučiasi kaip pasiekimas. PIED pamažu nyksta ir savaitgalį pavyko užsiimti intymiu seksu su tvirta erekcija. Žemiau yra keletas minčių apie PIED, kas padėjo, taip pat dabartinė būsena ir ateitis:
PIED – pirmas tinkamas seksas nuo tada, kai PIED prasidėjo po paskutinio atkryčio prieš 6 savaites. Pirmą kartą atėjau labai greitai (čia kalbame apie 2 minutes!). Bet nesijautė per daug sąmoningas. GF labai palaikė ir mes iš to tik juokėmės. Bet LABAI TĄ PAČIĄ vakarą mes vėl jį nuėjome – ir berniukas, šį kartą mums pavyko 
tvirta erekcija ir ilgalaikė meilė. Kitą dieną su pasitikėjimu ėjau dar kartą ir tikrai grįžau į savo žaidimą.
Kas padėjo
- Stenkitės vengti bet kokio fantazavimo apie PMO. Kuo ilgiau susilaikote, šios mintys vis dažniau kartojasi, bet svarbiausia yra pabandyti nesileisti į triušio duobę. Tai svarbu norint perjungti smegenis, kad negrįžtų į PMO, kad būtų išleistas, o atkurtų naujus neuroninius tinklus, kad realių santykių pilnatve būtų pasiekta.
- Stenkitės sveikai blaškytis – pavyzdžiui, skaitykite, išeikite su draugais, žiūrėkite geros kokybės televizorių (dokumentinius filmus ir pan.). Tai padės tiems, kurie serga OKS, kurie norės atsinaujinti, kiek laiko užtrunka pasveikti, kodėl aš neprogresuoju ir tt ir tt Svarbiausia yra atsipalaiduoti ir leisti gijimo procesui vykti sava vaga – bet, žinoma, tai lengviau pasakyta, nei padaryta (ypač tiems, kurie jau kurį laiką bando, būkite kantrūs ir tęskite).
- Atsipalaidavimo metodai – tai tikrai padeda išgydyti PIED. Raskite būdų, kaip TIKRAI atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti – viską, kas jums tinka (nevartodami alkoholio ir narkotikų). Tai, ką reikia padaryti, yra tikrai atpalaiduoti raumenis, sumažinti kraujospūdį ir pašalinti įtampą dvasioje ir kūne. Man padėjo šilta atpalaiduojanti vonia klausantis mėgstamos džiazo muzikos, atpalaiduojančių kelionių dokumentinių filmų žiūrėjimas mėgaujantis mėgstamu maistu, pasivaikščiojimai ir ilgas miegas gamtoje (ar parke) ir t. t. Dar kartą pakartokite – ATLAUSYKITE lengvai. Kuo dažniau tai darysite, tuo geriau gydote PIED.
- Savaime suprantama – mankšta, sveika mityba ir reguliarus miego režimas.
Einam į priekį
- Vis dar jaučiate nerimą, savęs nuvertinančių minčių ir pan., bet manote, kad tai yra LETENŲ dalis, kuriai reikia šiek tiek laiko tinkamai išgyti (kai kurie tyrimai rodo, kad tai gali trukti iki 6 mėnesių ar daugiau). Tačiau tiesiog stengiuosi būti sąmoningesnis, kad nesusikauptų įtampa ir nerimas, dėl kurių vėl atsikryčiau.
- Jauskite išsekimą ir tam tikrą nemigą – taip pat pagalvokite apie tai, kad tai susiję su LETENĖMIS.
- Raginimai vis dar atsiranda – ypač kai juos sukelia kažkas per televizorių arba kai kurie PMO prisiminimai. Bandau kurį laiką vengti alkoholio ir narkotikų, nes jaučiu, kad būdamas apsvaigęs nevaldau savo proto.
- Bandžiau susikurti nuoseklesnę meditaciją, nes buvo sunku sukurti modelį dirbant visą darbo dieną ir pan., bet toliau tai tęsiu, nes daugelis pasakojimų nuolat pabrėžia jos svarbą.
Informuosiu jus, vaikinai, kai tikiuosi sueis 60 dienų.
Tęskite Fapstronautai – iki begalybės ir toliau!
LINK - 45 diena – PIED gydymas
Autorius - Warlockchieftan
Daugiau atkūrimo istorijų rasite šiame puslapyje: Perkrauti sąskaitas.
;