Aš neteko suvokti, kiek laiko aš esu be pornografijos ir masturbacijos.
Manau, kad taip man pavyko pasisekti. Nustojau skaičiuoti dienas, nustojau numatyti pabaigos datas (tikslus) ir pradėjau gyventi be pornografijos.
Iš pradžių buvo sunku. Pirmoji savaitė buvo sunkiausia. Tą savaitę jaučiausi kaip plyšys, nuolat galvodamas apie poelgio atlikimą. Praėjus savaitėms, norai vis silpnėjo.
Šį mėnesį galvojau apie pornografijos peržiūrą du kartus, ir abu kartus pasakiau mintims „NE“ ir ėjau į priekį.
Iš pradžių mankšta padėjo sutelkti visą tą seksualinę energiją į ką nors kita, tuo pačiu pagerinant savo sveikatą. Galų gale mankšta tapo įprasta ne tik dėl seksualinės energijos persiorientavimo, bet ir dėl gyvenimo būdo.
Santrauka: nustojau skaičiuoti dienas, pradėjau kurti gerus įpročius ir dabar esu geresnėje vietoje. Psichiškai, dvasiškai, fiziškai aš tiesiog jaučiuosi geriau.
Tikiu, kad dienų skaičiavimas iš tikrųjų išsaugo jūsų mintį apie tai. Nustojus apie visa tai galvoti kartu, net mintys apie dienų skaičiavimą dingsta, ir nebėra ko sekti. Viskas, kas susiję su pornografija, dingsta. Bent jau tokia mano patirtis. Sėkmės jums visiems!
LINK - aš tai padariau
By Tai pagalvok
;
