Oho! Ačiū jums, vaikinai! Šis forumas man buvo labai naudingas. Nemanau, kad kada nors galėčiau tai padaryti be tavęs. Visų pirma, tai ne pirmas kartas, kai atsisakau priklausomybės nuo pornografijos. Anksčiau tai dariau apie dvejus metus be „NoFap“, ir tai buvo labai vaisingas laikotarpis mano gyvenime.
Bet ką aš galiu pasakyti! Žmonės pamiršta. Ir priklausomybė kaupiasi lėtai, bet stabiliai. Žmonės nėra labai stiprūs ar protingi. Jie turi nuolat sau priminti, ką jie turėtų ar neturėtų daryti. Priešingu atveju jie gali prarasti kelią.
Man per trisdešimt metų. Pastaruoju metu vartojimas smarkiai išaugo ir gadino mano gyvenimą visais aspektais. Aš įsiutau, nes jaučiausi esąs viso to vergas ir supratau, kad pataikiau į dugną. Buvau prislėgta ir jaučiausi vargana viduje. Norėjau išpirkti savo gyvenimą ir sielą. Taigi, aš nusprendžiau pirmiausia išbandyti „NoFap“ ir tada pamatyti, ką dar reikia pataisyti ar patobulinti mano gyvenime, įkvėptas filosofijos, kad prieš sodinant daržovių sodą reikia pašalinti piktžoles. Pornas buvo pirmasis sąraše, kuris turi būti tikras.
Čia yra trūkumų ir privalumų, kuriuos mačiau iki šiol, sąrašas:
Trūkumai:
- 1st mėnesį gavau baisių gripo simptomų.
- Labai stiprūs raginimai, ypač pradžioje, paskui kas kelias dienas. Kančia yra tikra. Kartais jaučiu, kad mano galvoje yra kažkas, kas šaukia, kai nepasiduodu, todėl leidžiu rėkti, nepaisydamas to. Puikus pergalės jausmas jai užsimerkus 🙂
- Depresija, maža nuotaika, jautrumas, liūdesys, ypač pradžioje.
- AGGRESSIVENESS. Tai man buvo didžiulis. Aš užplūsta dėl mažiausios priežasties.
- Nuovargis.
Privalumai:
- Aš labiau pasitikiu savimi. Aš geriau rūpinuosi savimi.
- Apskritai žmonės labiau gerbia mane. Geresnė socialinė sąveika ir akių kontaktai.
- Seksas yra daug geresnis nei anksčiau. Tai tiesiog „paspaudžia“. Manau, kad prieš „NoFap“ elgčiausi taip, tarsi turėčiau lytinių santykių, užuot buvęs akimirkoje. Anksčiau kvestionavau savo pasirodymą ir nekreipiau daug dėmesio į intuiciją. Dabar man geriau lovoje, o seksas jaučiasi daug geriau nei anksčiau. Manau, kad kiti veiksniai, kurie, be NoFap, galėjo prisidėti prie to, yra kvėpavimo pratimai, treniruotės, Kegelio pratimai, malda, o svarbiausia - dėmesingumo pratinimas ir buvimas šiuo metu.
- Be to, manau, kad mano valios jėgos mokymas su NoFap padėjo man geriau kontroliuoti savo ejakuliaciją ir ilgiau.
- Daugiau laiko daryti tai, ką myliu ir rūpinuosi.
- Nėra kaltės ar nerimauti, kad kas nors gali sužinoti apie mano priklausomybę.
- Padidėjęs empatijos jausmas kitoms būtybėms.
- Mano pojūčiai mano vaikui pasikeitė, nuo pasipiktinimo iki meilės ir priežiūros. Manau, kad priklausomybė nuo pornografijos paverčia jį endorfinu ieškančiu gyvūnu, kuris nusipelno bet kokios atsakomybės. Pjaustymas padėjo man atkurti žmoniją ir tėvystę.
- Kitą dieną po to, kai nugalėjau didelį norą, jaučiuosi puikiai! Jaučiuosi galingas ir laisvas.
- Geresnis darbas.
- 80 dieną nusprendžiau, kad laikas leisti ir kavą. Bet tai jau kita istorija. Tačiau aš rekomenduoju patikrinti r / decaf sub-reddit, jei jūs jį piktnaudžiaujate ir dabar kenčiate nuo priklausomybės.
Baigiamosios mintys:
- Pasinaudokite šiuo forumu daug, ypač kelionės pradžioje. Turite įtikinti savo priklausomą save dėl priežasčių, dėl kurių darote „NoFap“, ir įsirašyti į jas. Taigi jums reikės įrankių arsenalo, įskaitant įvairius argumentus, motyvaciją ir palaikymo palaikymą, kurį galite gauti.
- Man patinka galvoti, kad ne smegenys yra priklausomos ar serga, bet širdis (ar siela, ar aš, ką jūs pavadinate). Manau, kad smegenys yra tik viena priemonė. Jei esate smurtinis žmogus, negalite teigti, kad jūsų ranka yra priklausoma nuo žmonių pataikymo! Taigi, užuot įsivaizdavę apie chemines medžiagas, esančias jūsų smegenyse (materialistinis požiūris), pabandykite kreiptis į širdį, aukštesnes savybes ir pagrindines vertybes ir apsvarstyti, kaip jas išspręsti, kad pasiektumėte ilgalaikius pokyčius.
- Vienas baimės būti nekaltas tokiame žiauriame pasaulyje, kad jie stengtųsi sugriežtinti ir nužudyti bet kokius jausmus, kurių jie turi, kad išvengtų kančių, kurias jie patyrė. Bet nužudydami savo jausmus, jie nužudo savo žmoniją ir gyvybės troškimą nesuvokdami to iš pradžių. Tada jie patenka į depresiją ir stebisi, kodėl taip atsitiko. Gera ir nekaltumo jėga. Galia, kurią pornografija, kaip neseniai žinome, išnaudojo ir sugriovė už gerą. Tačiau tikimės, kad yra būdas, kuriuo jie gali reikalauti savo prarastų nekaltumo, saugodami jį su savo suaugusiųjų patirtimi.
Sėkmės visiems ir ačiū už skaitymą.
LINK - 90 dienos! Misija įvykdyta!
by smou7a
;