28 metai - PIED išgydytas, pasijusk, kad esu tas žmogus, kuris visada turėjau būti

Gerai vaikinai. Aš nepadariau 90 dienų sėkmės gijos, bet čia yra mano 125 dienų gija.

Buvau PMO narkomanas, kaip ir visi čia. Aš nuėjau tarp 2012 - 2014 / 5ish be pornografijos, bet nuslydau atgal į pragaro duobę. Aš turėjau PIED prieš laikotarpį, kurį aš nutraukiau 2012 m., Ir dėl to, kad praėjusiais metais patiko mergina, aš nusprendžiau mesti, nes maniau, kad ji yra laikytoja (mes išsiskyrėme, nesusiję su PMO)

Pakeitimai:

Turiu visas supervalstybes, apie kurias čia kalbama; daugiau energijos, motyvacijos, patobulintų fizinių sugebėjimų, mažiau emocinių pakilimų ir nuosmukių, jaustis taip, lyg būčiau tas žmogus, kuris visada turėjau būti, atsibunda su erekcija, erekcija galvoju apie seksą.

Procesas:

Bandžiau tai padaryti nuo praėjusių metų gegužės, aš atsinaujinau ir vėl grįžau į pragarą apie praėjusių metų liepos / rugpjūčio mėn. ir nuo to laiko PMO nebuvo

Sakyčiau, kad to verta, darykite tai visiems pradedantiems vaikinams. Nesigailėsite. Geriausias mano gyvenime priimtas sprendimas. Pridėsiu keletą dalykų, kuriuos rekomenduoju atlikti, kol vyksta šis procesas

Pratimai:

Pradėkite mankštą. Aš asmeniškai užsiimu joga ir esu prekybininkas, todėl esu gana fiziškai aktyvus, tačiau būtinai nukreipiu šią energiją ir paversiu ją fizine mase.

Medituok / melskis:

Pradėkite meditaciją, ji eina koja kojon su joga ir Bramacharya / Nofap, o kai turėsite gerą ruožą, suprasite, kodėl. Taip pat rekomenduoju, jei esate dvasiškai orientuotas pradėti melstis arkangelui Mykolui ir arkangelui Jofieliui, arkangelas Mykolas nukirs jus nuo demonų, kurie siekia pavogti jūsų energiją per PMO, o arkangelas Jofielis padės jums atsikratyti priklausomybės energijos. Jūs neturite būti krikščionis, kad tikėtumėte arkangelais, jie yra labai išsivysčiusios kosminės būtybės, kurios gyvena tam, kad tarnautų ir yra jūsų draugai nematytose srityse

Mityba / greitas:

Primygtinai rekomenduoju įsitikinti, ar turite tinkamą mitybą, stenkitės atokiau nuo pernelyg sunkaus / saldaus maisto, nes jie jus nusiųs į viršų / žemyn. Stenkitės gauti ir gerą vyro multivitaminą, kad galėtumėte papildyti prarastas spermos maistines medžiagas. Taip pat rekomenduoju kartą per mėnesį atsigerti vandens, kad jūsų kūnas galėtų kanibalizuoti visas senas spermos ląsteles. Manau, kad tai padeda, jei ne taip dažnai svajoju. Taip pat rekomenduoju protarpiais nevalgius, nes tai turėjo naudos.

Šalti dušai:

Tai darykite, jie yra be galo įkvepiantys ir jų nesigailėsite. Jie privers jus jaustis taip, lyg galėtumėte užimti pasaulį po to, kai juos turėsite, ir pažadins jus, jei duosite ryte, ir bus gera jus miegoti, jei esate vakarinis dušas, kaip aš.

Skaityti:

Yra daug žinių, kurias reikia įgyti, daug išminties, kurią turi įgyti vyrai, gyvenę ir mirę prieš mus. Jūsų smegenys turės daugiau energijos, nes jos neprarasite per pikselius, kodėl gi neišnaudojus jos įgyti naudingų žinių ? Kadangi skaitymas yra naudingas ir jūsų smegenims, darau prielaidą, kad yra ryšys tarp jūsų smegenų išgydymo ir skaitymo.

Svajonių žurnalas:

Šis gali būti kiek keistas, bet išgirsk mane. Pornografija atima galimybę svajoti daugeliui žmonių, kurie yra priklausomi nuo PMO. Žurnaluokite savo svajones. Tai suteiks jums laiko planą, kaip grįžta jūsų svajonės / gydomi dopamino keliai. Tai taip pat signalizuos jūsų smegenims, kad sapnai yra svarbūs, todėl jūsų smegenys įdės papildomo darbo juos prisimindamos. Manau, kad tai padeda keičiant smegenų dopamino sritį smegenyse, tačiau kadangi nofapo dalykas nėra labai ištirtas, negaliu cituoti mokslinių įrodymų.

Nustokite švaistyti laiką:

Ištrinkite „Facebook“, ištrinkite „Tinder“, nustokite žaisti vaizdo žaidimus, nemeskite laiko „Reddit / 4chan“. Sustabdykite visus neproduktyvius interesus. Tai tavo gyvenimas. Nustokite to švaistyti beverčiai veiklai.

Sleep:

Gaukite gerą tvarkaraštį. Pabandykite keltis anksti. Miegas yra būtinas tam. Stenkitės miegoti nuo 10 iki 2 val., Nes tai jums tinkamiausias laikas.

Nustokite daryti pasiteisinimus:

Tiesiog sustabdykite tai. Tiesiog padaryk tai jau.

Priimkite norą:

Tai suaktyvina pornografijos kelius jūsų smegenyse. Kiekvieną kartą, kai sakai jiems „ne“, tavo smegenys gydo šiek tiek daugiau. Jie nėra blogi, jūs tiesiog turite būti stipresni už juos ir esate stipresni už juos, jie yra jūsų kūrinys.

Sėkmės vaikinai. Mes visi tai pavyks. Nedvejodami užduokite klausimus.

LINK - 125 dienos: sėkmė

by „DoctorStrangelove“