Mano kūno dismorfija nėra visiškai „išgydyta“. Bet stebiuosi, kiek sumažėjo mano siaubingas savęs suvokimas

lookin.good_.PNG

Sveiki, vaikinai. Kurį laiką buvau išvykęs iš „Reddit“, kad galėčiau susikaupti, atidirbti savo užduotis, reikalingas vidurio trukmės / finalų savaitei, ir tiesiog apskritai pabandyti atsistoti ant didelių kojų dėl kitų metų didesnių planų. Daug kas nutiko! Praėjo trys mėnesiai. Nepajutau nei laiko, nei daugiau; tiesiog jaučiausi lygiai trys mėnesiai.

Tai daug lengviau, nei maniau, kad bus. Kai praeisite, pavyzdžiui, pirmą mėnesį, tai tikrai taip, daug lengviau. Manau, kad daug geriau suvokiu save, daugiau laisvo laiko ir geriau suprantu, kokie yra mano prioritetai.

Iš pradžių mėginau kovoti su savo kūno dismorfija, žemos savivertės jausmais ir miego problemomis. Mano kūno dismorfija nėra visiškai „išgydyta“. Aš vis dar kovoju. Bet esu nustebęs, kiek per pastaruosius tris mėnesius sumažėjo mano siaubingas savęs suvokimas.

Kalbant apie miegą, aš pastebėjau, kad daugiau studijuoju, valau ir dirbu kūrybiškai, todėl iš tikrųjų negavau daug daugiau miego. Gal apie valandą kiekvieną vakarą. Vis dėlto aš norėčiau, kad per tą laiką būtų padaryta šūdas, o ne tik žiūrėta į pornografiją. Tbh.

Vasarį smogiau į kliūtį, bet vis tiek sugebėjau surinkti save ir tęsti kelyje. Deja, aš vis dar kovoju su viskuo, kas nutiko tą dievobaimingą mėnesį, bet aš esu daug geresnė, nei buvau vasario mėnesį, ir dėl to galbūt sustiprėjau (asmenybės atžvilgiu).

Kitas puikus dalykas ... Antradieniai yra mano laisvadienis. Aš nuoširdžiai, tiesiog išnaudodavau tą laiką pornografijai žiūrėti arba tiesiog būdavau atlaidus. Kiekvieną antradienį stengiuosi išeiti. Susitiksiu su draugu, pasiimsiu gėrimo kavinėje arba tiesiog ... eisiu kažkur iš namų ką nors padaryti. Šį antradienį dvi valandas važiavau susitikti su senu draugu. Kitą antradienį matau Begalybės karą antrą kartą (pirmą kartą jį žiūriu penktadienio popietę! Fuck yeah! Thanos yra mano mėgstamiausia!). Apskritai, puiku, kad dabar antradienius paskyriau šiai ypatingai dienai, kai tiesiog sakau sau, kad galiu išeiti ir padaryti bet ką. Sutaupau keletą patarimų per savaitę, todėl turiu pinigų gėrimui ar dujiniams pinigams, kad galėčiau kur nors išvažiuoti, arba tiesiog pasinaudoju kažkuo nemokamu. Mano viešoji biblioteka yra tikrai gera. Tai toks malonus pokytis. Tai tikriausiai mano mėgstamiausia iš visų pokyčių, nes dabar mano laisvadienis iš tiesų jaučiasi įdomus ir naujas.

Apskritai ir TL; DR: Nemokamas pornografija yra puiku. Jei kas nors nori tai pradėti, bet įdomu, kaip pradėti: tiesiog eik šaltas kalakutas. Tik nereikia teisintis. Pirmąją savaitę neduokite sau laisvo laiko, nes tada jūs tiesiog išprotėsite. Maždaug pirmą savaitę tiesiog susikraukite savo tvarkaraštį kiek įmanoma daugiau, todėl jums net nereikės apie tai galvoti. Kadangi pornografijos poreikis išnyksta, galite palengvinti savo apkrovą.

LINK - Trys mėnesiai

by bičių ir drugelių