Pirmą kartą baigiau 90 dienų „NoFap“ ir jaučiuosi nuostabiai. Viskas priklauso nuo proto lavinimo ir instinktų valdymo. Kai tik jaučiau norą, sakiau sau, kad esu aukščiau šio lygio ir noriu pasiekti 90 dienų ir niekada nenoriu atsinaujinti.
Privalumai:
Minties aiškumas - o žmogau, šis yra sąrašo viršūnėje. Mano mintys yra labai aiškios stebėjimo ir informacijos apdorojimo požiūriu.
Koncentracija - tai suteikia didžiulę koncentraciją į viską, ką norite atlikti.
Pasitikėjimas - tai tikrai stiprintuvas pirmosiomis dienomis, kol pasieksite 40 dienų. Po to pajutau lyg plokščią liniją.
Mane mėnesį paaukštino darbe ir negaliu pasakyti, kokia esu laiminga.
Patarimas:
Pašalinkite visas savo socialinės žiniasklaidos programas ir toliau nuo jų. Jie buvo pagrindinis mano ankstesnių recidyvų šaltinis.
Kai tik kyla noras, priminkite sau, kad esate didesnis už šį. Pabandykite nutolti nuo vietos; arba eiti pasivaikščioti; klausytis muzikos.
Jei aš sugebu, galite padaryti visi jūs. Visi geriausi vaikinai, sveikinimai!
LINK - Baigta 90 dienų!
By 621
;