Mano seksualinis gyvenimas pagerėjo (ir vis gerėja). Dabar mes su savo partneriu esame artimesni nei kada nors anksčiau

Aš turėjau šiek tiek keistą kelionę su perkrovimu (spėju, kad visi tai daro). Kai pirmą kartą pradėjau, maniau, kad pornografija yra mano didžiausia kliūtis. Pornografija man buvo emocinis ramentas. Tai buvo viena iš vienintelių vietų, kur jaučiausi saugiai išreikšdama savo emocijas. Aš visada galvojau, kad masturbacija yra sveika ir natūralu, o pornografija - ne. Taigi aš leidžiau sau masturbuotis per pirmąjį 90 dienų perkrovimą.

Tačiau kai pradėjau artėti prie 90 dienų be pornografijos, supratau, kad masturbaciją naudojau dėl tų pačių priežasčių, kurias naudojau ir pornografija. Tai man buvo emocinis ramentas. Tai buvo kažkas, ką naudojau, kai jaučiausi vieniša, atstumta, nusivylusi ar nesuprasta. Taigi, aš nusprendžiau praleisti dar 90 dienų, šį kartą be pornografijos ir be masturbacijos. Dabar aš esu 165 dienų švarus nuo pornografijos ir 90 dienų švarus nuo masturbacijos. Turiu pasakyti, kad esu labai patenkinta rezultatais.

Manau, svarbu paminėti, kad nors mano dienos skaitiklis yra gana įspūdingas, aš netikiu, kad sėkmingas pasveikimas vertinamas abstinencijos dienomis. Abstinencija nėra tas pats, kas sveikimas. Pasveikimas vertinamas ne dienomis, o tai, kaip viskas pasikeitė jūsų elgesyje, mąstymo procese ir mąstysenoje. 90 dienų perkrovimas yra puikus etapas, kurį reikia nustatyti, tačiau tai nieko nepadarys už jus, jei visą laiką praleisite sukandę dantis ir norėdami, kad galėtumėte tiesiog grįžti prie savo senų įpročių. Taigi, užuot sutelkęs dėmesį į dienų, kurias pavyko susilaikyti, skaičių, aptarsiu keletą pokyčių, kuriuos pastebėjau savo elgesyje, mąstysenoje ir gyvenime.

Vienas didžiausių pastebėtų pokyčių yra tas, kad aš užjaučiau daugiau savęs. Didžiąją gyvenimo dalį buvau labai sąmoningas bičiulis. Daugybė minčių galvoje savęs niekina, net kai darau ką nors gražaus ar kūrybingo. Pornografija ir masturbacija man buvo išeitis toms žaizdoms nuraminti. Dabar, kai dėl to nebesikliauju pornografija ir masturbacija, teko akis į akį susidurti su savęs niekinančiomis mintimis. Teko rasti sveikesnių būdų, kaip numalšinti šias žaizdas. Sužinojau apie gydomąsias meditacijos, žurnalų, mankštos, terapijos galias ir atvirumą bei sąžiningumą su draugais ir šeima. Savikritika kyla, kai ji palaidota po pornografijos ir masturbacijos sluoksniu. Jis iš tikrųjų pradeda gyti tik tada, kai jį apnuogini ir žengi žingsnį atgal, kad pažvelgtum į jį kaip visumą.

Dar vienas didelis pokytis yra tai, kad esu emociškai jautresnė. Būdamas amerikiečių vyru, aš visada mokiau, kad emocijų reiškimas yra silpnumo ženklas, kai augau. Manęs to mokė ne tik pamokantys mano gyvenimo veikėjai, pavyzdžiui, mokytojai ir tėvai, bet ir kiti vaikai. Aš galų gale išmokau save sulaikyti ašaras, kai man buvo liūdna, sustabdyti save, kad aštriau balsą, kai supykau, kontroliuoti kvėpavimą, kai pamačiau kažką gražaus, ir visada atrodyti emociškai tvirta, nes būtent tai tave priverčia vyras.

Amerikoje mes, vyrai, galime tikėti, kad vienintelis tinkamas būdas emociškai išreikšti yra miegamasis. Seksas yra vienintelis laikas, kai jums leidžiama būti pažeidžiamam, nebijant teismo ir nieko nesulaikant. Manau, kad būtent dėl ​​to pirmiausia ir kreipiausi į pornografiją. Kaip paaiškėjo, esu labai emocingas žmogus, ir man reikia save išreikšti fiziškai. Atėmęs emocinius pornografijos ir masturbacijos būdus, žinau, kad turiu tiek daug galimybių, išskyrus seksualinę stimuliaciją, kad tikrai būčiau savimi ir fiziškai jaustum. Aš netgi galiu vėl verkti per ilgai.

Mano seksualinis gyvenimas pagerėjo (ir vis gerėja). Dabar aš ir mano partneris esame artimesni nei kada nors anksčiau, ir manau, kad dabar labiau vertinu savo seksualinę patirtį nei prieš pradedant paleisti iš naujo. Šiais laikais seksas man yra kur kas daugiau nei tik dar vienas orgazmas beprasmių PMO sesijų vandenyne. Man patinka preliudija beveik tiek pat, kiek ir skvarba. Aš mėgaujuosi visais mūsų santykiais, o seksas mums tapo ne tik orgazmu.

Taigi, tai tik keli dalykai, kuriuos pastebėjau apie save, nes nustojau naudoti pornografiją ir masturbaciją savo problemoms gydyti.

Maždaug per pastaruosius šešis mėnesius aš buvau labai aktyvus šio forumo vartotojas. Lankiausi beveik kiekvieną dieną, parašiau daug savo žinučių ir šimtus komentarų. Dalyvavau įdomiose diskusijose tokiomis temomis kaip santykiai, seksualumas, etika ir teisė. Skaičiau įkvepiančias istorijas ir mačiau žmonių bendruomenę, kuri palaiko vienas kitą ir skatina visus „įsisavinti gyvenimą“. Aš myliu šią bendruomenę ir esu labai laiminga, kad čia atvykau.

Tai pasakęs, manau, kad šiek tiek atvėsiu. Šiame forume praleidau daug laiko ir noriu įgyti dar daugiau nepriklausomybės nuo jo. Nesijaudink, aš nepaliksiu amžinai ar panašiai. Vis dėlto turėčiau paminėti, kad pasitraukimas iš šio forumo ir savarankiškas gyvenimas be PMO yra ilgalaikis mano tikslas.

Aš grįšiu čia, kai man reikės papildomos paramos, ir grįšiu čia, jei turėsiu klausimų ar turėsiu žmonių, su kuriais noriu pasikalbėti. Taigi tam tikra prasme tai yra atsisveikinimas. Tačiau tai taip pat nauja pradžia. Tikrai nematau to kaip pasveikimo pabaigos. Veikiau tai vertinu kaip naują atsigavimo etapą. Dabar pasiekiau tašką, kai įgijau daugiau pasitikėjimo savo sugebėjimais susidoroti su sudėtingais savo mąstysenos ir elgesio aspektais, o žinias, kurias išmokau šiame forume, turėsiu su savimi visur, kur tik einu . Aš ir toliau išliksiu orientuotas į atsigavimą ir raginu jus visus elgtis taip pat, kai pasieksite savo 90 dienų tikslus.

Visi geriausi,
Ridley

LINK - 165 dienos be P, 90 dienų be M - pokyčiai mano gyvenime

by Ridley