Taigi aš patyriau 90 dienų ir nesumenkinu savo pasiekimų, labai didžiuojuosi savimi, kad nulenkiau ir praleidau 90 dienų be pmo, tačiau vis dėlto nejaučiu, kaip tikėjausi jaustis dabar, kai baigiau 90 dienų iš nofap.
Suprantu, kad šiandien pažodžiui paženklintos 90 dienų, bet vis dar išgyvenu nerimą, o pasitikėjimas savimi nėra toks, koks buvo kelias dienas per šią kelionę, kai jaučiau, kad galiu padaryti bet ką. Kas žino, galbūt bėgant dienoms mano pasitikėjimas didės ir aš nepatirsiu nerimo, kurį šiandien jaučiau išeinant į viešumą.
Gal užtruks 120 dienų, kol įveiksiu tai, ką jaučiuosi dabar, o gal nerimas tiesiog slypi manyje, o aš pasakysiu, kad tai yra geriau nei anksčiau ir lengviau valdoma.
Nemeluosiu, savo kelionės metu paslydau ir peržiūrėjau keletą p gavo per jį ir aš toliau stumdysiu.
Pažvelgus į pornografiją, mano gyvenimas buvo kontroliuojamas nuo vidurinės mokyklos ir man sukėlė daug problemų, bet aš džiaugiuosi, kad tai padariau.
Pranašumai
- Nėra smegenų rūko (pasaulis atrodo geriau muzika skamba geriau lol)
- Daugiau pasitikėjimo nei anksčiau
- Nervingumo nerimas ir depresijos jausmas yra labiau pakeliami ir lengvai valdomi (nors pastaruoju metu jaučiu daug nerimo)
- Geresnis šalčio toleravimas
- Noras pagerinti savo gyvenimą, turi tikslų ir ambicijų
- Mergaitės / žmonės atkreipia dėmesį į mane skirtingai
- Kai kurie man geriau elgiasi, atrodo, ir jaučiasi, kad kiti mane bauginakeistas
- Socialiai aš galiu surengti pokalbius, kai noriu ir mažai, kad nesukeltume socialinio nerimo.
- Geresnis požiūris į gėdą iš gyvenimo pakėlė mano pečius, žvelgdamas atgal, nesvarbu, ar matau, ar ne kitas žmogus
Atsiprašome, kad buvo taip ilgai, bet dėka tų, kurie skaito.
LINK - Rezultatas 90 dienomis
;
