Dienos 70.
Aš esu 26 metų, nuo 12 metų esu priklausomas nuo pornografijos ir pernelyg didelio masturbacijos. Aš pradėjau bandyti „nofap“ būdamas 18-os ir turėjau daugybę dryžių porą savaičių, bet dažniausiai norėčiau kelis mėnesius žiūrėti pornografiją kelis kartus per dieną. PMO 10 kartų, jei dieną būčiau tiesiog viena. Aš turėjau PIED ir gana blogą nerimą iki šios serijos, manau, kad nė vieno iš jų nebėra, bet aš tikiu, kad dabar tai yra daug geriau. Kalbėtis su merginomis buvo nenuoseklu. Kartais galėjau būti labai pasitikintis savimi, o bėgant metams kai kurias merginas atstūmiau dėl savo ED baimės.
Aš tiesiog pajutau, kad po 8 metų kovos ketinu pamesti galvą nejausdamas, jog būčiau niekur patekęs. Praėjusiais metais taip pat turėjau gerą seriją. Manau, kad sukakusi 26 metus tiesiog pajutau, kad pagaliau praleidau laiką. Netrukus susirgau depresija ir kurį laiką visiškai izoliavau save. Pirmaisiais metais racionalizuočiau save į recidyvą. Kai kada jaučiau pasitikėjimą savimi ir sulaukiau mergaičių dėmesio, apdovanojau save PMO ir pasakiau sau, kad vis dar turiu laiko, o kai pagaliau įveiksiu savo priklausomybę, lengvai susiimsiu. Ši mąstysena leido man veikti ir turėti tam tikrų pastangų kitose gyvenimo srityse. Tai tęsėsi daugelį metų ir buvo lengva gyventi, kai man buvo 18–19 ir dvidešimt metų pradžioje, tačiau pastaruosius dvejus metus buvo grynas pragaras. Pernai patekau į kokaino priklausomybę, kuri tapo gana bloga.
26 metų sukdamas man spyrė į galvą. Visos man pasiūlytos, bet atsisakytos galimybės pradėjo mane persekioti ir supratau, kad tų metų praleidimas man gali virsti viso gyvenimo trauma, jei nepradėsiu gyventi DABAR DABAR. Praėjo maždaug kelios savaitės, bet pamažu aš pradėjau orientuotis į tai, kad dar buvau jaunas ir kad mano dvidešimtmetis nebuvo visiškas švaistymas. Aš nusprendžiau, kad dar ne vėlu, bet tai buvo paskutinis mano kadras. Paskutinis traukinys ruošėsi išvažiuoti iš stoties, ir aš turėjau į ją įlipti. Ši nauja mąstysena man padėjo paleisti savo praeitį ir pradėti dirbti; „Aš tai padariau traukinyje, dabar paleisk tai, ką ketini palikti, ir susitelk į tai, kur eini“.
Šios virtinės raktas, norint ją išvirti, yra tai, kad aš visiškai priėmiau savo praeities nesėkmes ir blogus veiksmus. Aš vertinsiu tik save pagal tai, ką dariau nuo birželio 24 d., Ir taip sugebėjau panaikinti depresiją nuosavybės teise! 
Prieš leisdamas neapykantai savęs varyti, bet tai nėra tvaru. Skausmas kiekvieną kartą grąžins jus į PMO. Prieš pasiekdami mąstyseną, turite iš tikrųjų priimti idiotą, koks buvote, ir atleisti jam.
Kokainas yra absoliuti dopamino receptorių mirtis, todėl manau, kad prireiks daugiau laiko, kol aš visiškai pasveiksiu. Bijau, kad niekada nebebus vėl visiškai normalios funkcijos, bet turiu su tuo sutikti. Man dabar geriau po 70 dienų ir nuo naujų metų nevartoju sunkių narkotikų, todėl esu optimistas.
~~~
Vakar per pokalbį su mergina ji sustojo jo viduryje, kelias sekundes nutilo ir tada pasakė, kad aš esu jos mėgstamiausias žmogus, su kuriuo galėjau kalbėtis, nes aš atrodžiau tokia rami ir esanti, ir tai privertė jaustis, kad gali pasitikėti aš. Tai mane labai nudžiugino, nes sakyčiau, kad tikrai ne tai, kuo buvau anksčiau.
Man nereikėjo kovoti su jos vaizdais seksualinėse situacijose, nuolat terorizuojančioje savo protą vien žiūrėdama į ją kaip į praeitį. Nesijaučiau slaptas šliaužimas, nes aš 70 dienų praleidau nedarydamas šiurpių dalykų. Toks jausmas! Juokingiausia tai, kad kai normaliose situacijose nustoju viską seksualizuoti ir tiesiog džiaugiuosi žmonėmis, merginos tai pasiima ir mano, kad tai patrauklu! „Vidinis žaidimas“ yra labai tikras ir jį tikrai sunku padirbti, tačiau jį pasiekti labai paprasta; tiesiog daryk gera sh * t kasdien, ir tai ateis pas tave.
Aš nesijaučiu kaip visą kelią ten, aš tiesiog atėjau pakankamai ilgai, kad tikrai jaudintųsi, kur einu, ir perspektyva būti geresne pagalba, o ne atsakomybe savo šeimai, draugams ir, tikiuosi, vieną dieną moteriai.
Sunku kiekvieną dieną treniruotis, išlaikyti savo namus švarius, kuo geriau stengtis darbe ar mokykloje ir tai atliekant tiesiog paimti nerimą iš pasitraukimo ant smakro, tačiau gilus pasitenkinimo jausmas po kelių savaičių yra visiškai neįkainojamas. Iš pradžių atrodo baisu, bet tai tampa įprasta ir tiesiog kažkas, ką darai.
Augkime!
LINK - Viskas vyksta!
pateikė Stratcha945
;
