31, 2018, gruodį XNUMX aš vienu metu ėmėsi dviejų iššūkių. Nerūkyti ir medituoti kiekvieną dieną!
Praėjo 45 dienos, ir abu iššūkiai stiprėja. Tai labai gražus jausmas. Jaučiuosi taip, tarsi pasamdžiau du genijus, kad jie imtųsi kažkada beviltiško, apleisto savo proto ir virstų sėkmingu utopiniu ramybės kupinu pasauliu!
Ir „NoFap“, ir „Meditacija“ yra tarsi dvi gyvos kvėpuojančios būtybės mano galvoje. „NoFap“ padeda „pamatyti“ pasaulį kitokia šviesa, o „Meditacija“ padeda iš tikrųjų „stebėti“ tai, ką matau, iš jo išgauti gėrį ir tada paleisti.
„NoFap“ paima mano raginimus ir perduoda juos meditacijai, o tada meditacija juos stebi ir švelniai leisk jiems eiti be jokios jėgos ar slopinimo.
Aš tiesiog mėgstu šį pokalbį tarp dviejų!
Nenoriu, kad šis jausmas kada nors baigtųsi.
Būkite stiprūs visi jūsų kelionėse!
Didžiausia nauda, kurią aš patyriau, yra bendra teigiama energija. Aš esu daug optimistiškesnis dalykų gyvenime dabar ir mano pasitikėjimas savimi pagerėjo. Dabar jaučiuosi labiau kontroliuojant savo veiksmus.
Tačiau didžiausia nauda, kurios vis dar laukiu, yra išgydyti mano socialinį nerimą. Visą gyvenimą turėjau socialinį nerimą, todėl prireiks šiek tiek laiko, kol vėl įgysiu pasitikėjimą socialinėse situacijose, bet aš pamažu tobulėju.
Keletas kitų nedidelių pranašumų, kuriuos patyriau: geresnis miegas, kai kurie moterų traukos atvejai, didesnis dėmesys dirbant ir geresnis išlaikymas skaitant.
Jaučiu, kad aš esu ant proveržio, turinčio proveržio transformaciją gyvenime, kuris taps man geresniu žmogumi ir todėl noriu tęsti šią kelionę.
LINK - 45 dienos „NoFap“! 45 meditacijos dienos! Tai tiesiog nuostabi.
;
