Aš kenčiu nuo socialinio nerimo ir čia aš pateikiu pavyzdį, kaip nofap veikia mane:
Aš dirbu atviro plano biure ir visi sako „labas rytas“, kai atvyksta į darbą. Tačiau aš niekada nesugebu to pasakyti pakankamai garsiai, todėl atsakys tik artimiausias vaikinas ir niekas kitas. Aš turiu didelį nerimą ir įtampą, dėl kurios negaliu pasakyti pakankamai garsiai.
Tačiau natūraliai sakau „labas rytas“ taip garsiai, kad visi namuose atsako. Tai nėra apie „bandymą daugiau“, bet tai tiesiog savaime.
„Nofap“ pažodžiui daro kažką, kad socialinės nerimo farmacinės tabletės niekada negalėtų daryti (bandžiau išbandyti keletą skirtingų SSRI narkotikų). Tabletes nieko nedarė, kai nofap pašalina SA.
Tuo pat metu pradėjau ryškius dremas, turiu motyvaciją, padidėja kalbos pažinimas ir didesnis dėmesys. Muzika skamba geriau. Ar tai šūdas susijęs su dopaminu?
LINK - Neįtikėtina socialinė nerimo nauda
By NoFapGuru93
;