PIED dingo, nerimas miegamajame, visuotinis nerimas sumažėjo, mano mąstymas aiškesnis

young-man.987tfghjl.jpg

Tiesiog pagalvojau, kad pasidalysiu savo kelione per pastarąsias 90 dienų. Tikrai įgavau padrąsinimo ir stiprybės iš visų jūsų įrašų, todėl tikiuosi, kad tai bus kažkaip naudinga bent vienam iš jūsų. Mano ketinimas per pastarąsias 90 dienų buvo nustoti žiūrėti tik pornografiją. Turiu MO 2–3 kartus per savaitę, o kartais ir rečiau be jokio ekrano priešais mane.

Anksčiau taikiau visą PMO metodą vos kelerius metus, bet galiausiai vėl pradėjau naudoti, kai išsiskyriau. Sąžiningai turėjau gerą „f!@# it“ atvejį.

Radau NoFap ir, laimei, šią grupę (NoFap grupė ne man) ir nusprendžiau, kad dar kartą turiu gerai pažvelgti į pornografijos poveikį man ir mano santykiams. Noriu pasakyti, kad PIED nebėra, nerimas miegamajame dingo, atrodo, kad mano nerimas sumažėjo ir mano mąstymas atrodo aiškesnis.

Su tuo kovojau ilgą laiką. Tikriausiai dėl to praradau savo 13 metų santuoką. Vaikystėje visada buvau seksualiai smalsus ir bendraudavau su vyresniais vaikais, kurie supažindindavo mane su seksu per pokalbius ir žurnalų nuotraukas (vis dar galiu įsivaizduoti, kad pirmas kada nors matytas pornografinis maketas. Manau, kad tai neturi jokio poveikio?) ir tt Niekada vaikinas mėgo leisti laiką striptizo klubuose ar pirkti vaizdo įrašus ar žurnalus. Tačiau kai atsirado internetas, jis pradėjo sparčiai augti. Kuo daugiau pralaidumo, tuo daugiau nuotraukų, tada vaizdo įrašų ir mane užkabino.

Mano naudojimas būtų eb ir srautas. Kartais persivalgymas 3 kartus per dieną, o kitomis dienomis išvis nieko. Turinys vis gilėjo ir gilėjo į juodąją „to nepakanka“ skylę. Tai, manau, mane labiausiai trikdė. Tai tiesiog nebuvo mano natūralus polinkis, kad mane įjungtų kai kurie dalykai, kuriuos naudoju PMO.

Man teko konsultuoti, anoniminiai seksaholikai, sekso terapija, skaityti knygas ir t. t. Šios 90 dienų skyrėsi tuo, kad man labiausiai padėjo žinojimas, kad esu FIZINIAI priklausomas. Mano smegenys buvo užgrobtos. Paaiškinimas „Jūsų smegenys pornografijoje“ buvo šio bėgimo katalizatorius. Žinojimas, kad esu priklausomas nuo cheminių medžiagų ir kad aš tiesiog nesu purvinas supuvęs žmogus su purvina supuvusia paslaptimi (kaltės ir gėdos ciklas), dėl tam tikrų priežasčių mane išlaisvino iš šio ciklo. Tai buvo tarsi „O, jei aš nustosiu maitinti šį malonumų centrą visokiais šūdais, jis galiausiai pasitrauks“. Ir turi. Dabar į tai žiūriu kaip į mesti rūkyti ar mesti gaiviuosius gėrimus. Man to nereikia IR man geriau be jo. Nežinau kodėl, bet man tai tiesiog atsiliepė.

Tai pasakius, rytoj galėčiau jo netekti ir persivalgyti 10 valandų. Aš visiškai gerbiu, kad mano priklausomos smegenys yra labai keblios, kantrūs ir apsiskaičiuojančios. Geros naujienos yra tai, kad dabar, kai ateina noras, aš tiesiog stebiu juos, nekovoju su jais per se, giliai kvėpuoju, išskyrus tai, kad mano smegenys to nori, bet aš nusprendžiu tai paleisti. Tai tik mintis. Aš neturiu vaidinti. Kartais tai lengviau pasakyti nei padaryti, bet laikui bėgant darosi vis lengviau.

Tai tokia kova dėl valdžios. Buvau visokiame pragare su tuo ir turėsiu visada. Aš tiesiog tikiuosi ir meldžiuosi kiekvieną dieną, kad gaučiau dovaną tai paleisti. Vieną dieną vienu metu.

Štai iki 91 dienos! Ačiū Pornfree!

LINK - Mano 90 dienos kelionė

by SlapTheFap