PIED dingo, nerimas miegamajame, visuotinis nerimas sumažėjo, mano mąstymas aiškesnis

young-man.987tfghjl.jpg

Tiesiog pagalvojau, kad per sekundę pasidalysiu savo kelione per pastarąsias 90 dienų. Aš tikrai įgijau padrąsinimo ir stiprybės iš visų jūsų įrašų, todėl tikiuosi, kad tai kažkaip naudinga bent vienam iš jūsų. Per pastarąsias 90 dienų ketinau mesti žiūrėti tik į pornografiją. Aš turiu MO 2–3 kartus per savaitę ir kartais mažiau be jokio ekrano priešais save.

Praeityje aš dariau visą PMO metodą tik droviems metams, bet galiausiai palengvinau visišką naudojimą, kai išsiskyriau. Turėjau gerą atvejį, kai[apsaugotas el. paštu]# its “sąžiningai.

Aš radau „NoFap“ ir, laimei, šią grupę („NoFap“ grupė nėra skirta man) ir nusprendžiau, kad kartą vėl man reikia gerai apžvelgti pornografijos poveikį man ir mano santykiams. Aš noriu pasakyti, kad PIED nebėra, nerimo miegamajame nebėra, atrodo, kad mano nerimas sumažėjo ir mano mąstymas aiškesnis.

Aš seniai su tuo kovojau. Tikėtina, kad dėl to praradau 13 metų santuoką. Aš visada buvau seksualiai smalsus kaip vaikas ir buvau pasibuvęs su vyresniais vaikais, kurie supažindino mane su seksu per pokalbių ir žurnalų nuotraukas (aš vis dar galiu įsivaizduoti, kad pirmasis mano matytas pornografinis išdėstymas. Manau, kad tai neturi jokio poveikio?) Ir pan. niekada nebuvo toks vaikinas, kuris mėgo tuo užsiimti striptizo klubuose ar pirkti vaizdo įrašus ar žurnalus. Bet kai pasirodė internetas, jis pradėjo plisti ir didėti. Kuo didesnis pralaidumas, tuo daugiau nuotraukų, tada vaizdo įrašų ir aš buvau užsikabinęs.

Mano naudojimas būtų eb ir srautas. Kartais 3 kartus per dieną besaikis, o kitomis dienomis visai nieko. Turinys vis gilėjo į juodąją skylę „to nepakanka“. Man tai labiausiai ir trukdė. Tai nebuvo mano natūrali tendencija būti įjungtai dėl kai kurių dalykų, kuriuos naudojau PMO.

Aš patyriau konsultacijas, anoniminius sekso žodžius, sekso terapiją, skaičiau knygas ir pan. Šios 90 dienų buvo kitokios, nes labiausiai man padėjo žinoti, kad esu fiziškai priklausoma. Mano smegenys buvo pagrobtos. „Brain on Porn“ paaiškinimas buvo šio bėgimo katalizatorius. Žinojimas, kad esu priklausomas nuo chemijos ir kad tiesiog nesu purvinas supuvęs žmogus, turintis purviną supuvusią paslaptį (kaltės ir gėdos ciklas), mane kažkodėl išlaisvino iš ciklo. Tai buvo tarsi „O, jei aš nustosiu maitinti šį malonumų centrą, visa šiukšlė, kurią jis galų gale leis“. Ir turi. Dabar į tai žiūriu kaip į metimą rūkyti ar išlipti iš gazuotų gėrimų. Man to nereikia IR man geriau be. Nežinau, kodėl, bet tai man tiesiog atsiliepė.

Tai pasakius, rytoj galėčiau jį pamesti ir 10 valandų atsigerti. Aš visiškai gerbiu, kad mano priklausomos smegenys yra labai keblios, kantrios ir skaičiuojančios. Geros naujienos yra tai, kad kai ateina norai, aš juos tiesiog stebiu, nekovoju su jais per save, giliai įkvepiu, išskyrus tai, kad mano smegenys to nori, bet aš nusprendžiu tai paleisti. Tai tik mintis. Man nereikia elgtis. Tai lengviau pasakyti, nei kartais padaryti, bet laikui bėgant TAI tampa lengviau.

Tai tokia kova dėl valdžios. Aš tai patekau į visokį pragarą ir visada turėsiu. Aš tikiuosi ir meldžiuosi kiekvieną dieną, kad gaučiau dovaną tai leisti. Viena diena.

Štai 91 diena! Ačiū Pornfree!

LINK - Mano 90 dienos kelionė

by SlapTheFap