Tiesiog norėjau pasidalinti privalumais, kuriuos asmeniškai radau.
1) Prieš 1 metus 2 mėnesius – nustojo žiūrėti pornografiją. Iki šiol aš beveik neturiu noro žiūrėti pornografiją, dabar, žinoma, noriu matyti nuogas moteris, bet neturiu jokio noro masturbuotis susikūprinus vonioje, kad kažkas paguldytų. Geriausias palyginimas, kurį mačiau, buvo tik įsivaizduoti, ar tai ne telefonas, o kažkas tiesiog leistų žiūrėti, kaip jie užsiima seksu, kol tu trūkčioji kampe – liūdna. Taip pat girdėjau, kad pornografija suteikia jums šlykščių fetišų, laimei, aš niekada nepatyriau tokių kraštutinumų, bet net ir nedidelių, kuriuos turėjau, dabar visiškai nebėra.
2) prieš 3 mėnesius nustojo siųsti/gauti aktų. Man tai buvo labai svarbu, nes jaučiausi „pasitikintas“, nes gavau merginą, kuri man atsiųsdavo savo nuogas, man tai patiko labiau nei pornografija, nes tai buvo man asmeniška, bet iš tikrųjų nekenčiau savęs už tai, kad kasdien gaišau valandas kalbėdamasi su keliomis merginomis vienu metu. bando sutepti pokalbį ir nors tai labai pavyko, tai buvo visiška kvailystė. Realybė buvo tokia, kad aš buvau toks NEĮSITIKIANTIS tuo, kaip jie mane suvoks asmeniškai, kad jaučiausi saugiai už telefono ekrano, nes jie mato tik tai, ką jiems leidžiu, net sakyčiau, kad esu labiau priklausomas. gauti nuotraukas, nei masturbuotis (nors akivaizdžiai tai dariau kiekvieną kartą, kai jas gaudavau)
3) prieš 2 mėnesius – nustojo masturbuotis. Kai pagaliau priėmiau sąmoningą sprendimą sustabdyti tai buvo vienas geriausių sprendimų mano gyvenime, laikas, kurį turiu daryti tai, ką iš tikrųjų noriu daryti, buvo nuostabus, kai pirmą kartą pradėjau stabdyti pornografiją, tą laiką panaudojau vietoj to išmokti fortepijono ir dabar aš ką tik išlaikiau ABRSM 4 klasės egzaminus 130/150! (Aš daug treniravausi). Dabar lankau sporto salę 5–6 dienas per savaitę, taip pat daug studijuoju informatikos ir elektros inžinerijos mokslus, pradėjau stažuotis nekilnojamojo turto įmonėje ir stabiliai judu į viršų. Esmė ta, kad aš nusprendžiau išnaudoti savo laiką PRODUKTYVIAI ir daryti tai, ką noriu, ir imtis iniciatyvos, ir aš galiu atlikti šiuos dalykus.
4) Dabar galėčiau išvardyti visus kitus nofapo privalumus, tokius kaip didesnis dopamino kiekis ir tt, bet iš tikrųjų tik norėjau pabrėžti, kad būti produktyviam ir sustabdyti momentinį pasitenkinimą yra vienas iš tikrų būdų tapti vaisingam ir laimingam gyvenime.
5) Premija: Taip, dabar aš traukiu merginas, aš tikrai pasitikiu ir neturiu problemų prieiti prie merginų, taip pat neturiu problemų būti atstumtam (ir beprotiška tai, kad to nebūna BEVEIK tiek, kaip jūs manote ). Nors manau, kad pabandysiu užmegzti tikrus santykius, nes manau, kad tai man turės daug daugiau prasmės.
Ačiū už skaitymą :)
LINK - Mano NoFap kelionė
;