Beprasmiškumo ir tuštumos jausmas visiškai išnyko. Aš tapau meilesnė, visą laiką jaučiu atjautą.

Neseniai išlaikiau 90 dienų ženklą. 90 dienų kietojo režimo; nėra porno, ne masturbacija, ne orgazmas. Tai buvo mano pirmasis bandymas ir aš turėjau labai sunkių akimirkų.
Vis dėlto giliai centre man pavyko rasti kelią kiekvieną kartą. Čia aš stengsiuosi iš visų jėgų pasidalinti su jumis tuo, ką aš pasiekiau, keletu patarimų, kurie gali padėti jums visos kelionės metu ir ko nesitikėti. Mano požiūris yra visai kitoks, pamatysite naują perspektyvą.

Pirmiausia; Turiu pasakyti, kad mažiausiai 5 metus aš nenoriu pinigų, charakterio tobulėjimo, galios, socialinės įtakos ar kasdienių malonumų. Vienintelis mano „noras“ yra surasti tiesą.
Ši prasmės beprasmė ir praradimas didino PMO svarbą mano gyvenime. Kadangi buvau tingus ir PMO buvo taip paprasta, tai buvo vienintelis būdas išlaikyti gyvenimą su šiuo didžiuliu kančių jausmu. Aš pasiekiau viską, ką norėjau per visą savo gyvenimą, ir niekada nieko melavo. Taigi, jei norėjau kažką, ten nieko manęs sustabdyti. Aš anksčiau M Du kartus per dieną. Jaučiau, kad jei mano energijos lygis bus aukštas, būsiu pavojinga. Taigi aš nuolat išeikvotas mano energija PMO'ing. Aš visada žinojau, kad PMO trukdo mano dvasiniam augimui, bet nebuvau pasirengęs to mesti. Todėl niekada nebandžiau. Maždaug prieš 3 mėnesius atradau „NoFap“ ir žinojau, kad tai buvo laikas.
Taigi aš pradėjau.

KAS PAKEISTA?

Prasmingumo ir tuštumos jausmas visiškai išnyko.

Tai man buvo „NoFap“ crescendo. Prieš „NoFap“ kiekvieną akimirką jaučiausi tuščia. Nebuvo jokios prasmės. Niekur. Kaip ir senovės graikų Sizifas, aš buvau tęsiamas be jokio tikslo. Prisiminiau tai, ką patyriau su meditacija, bet negalėjau to pajusti.

Po „NoFap“ ne vieną akimirką jaučiausi tuščia ir beprasmiška. Mano meditacinė valstybė sugrįžo, jaučiau, kad tikrai buvo lengva paslysti į meditaciją. Radau prasmę visur, visuose mažuose dalykuose.

Daugiau nuoširdžių žmonių

Taip. Buvau socialinis asmuo, bet galų gale aš pavargau ir tapo šaltas. Po „NoFap“ kiekvieną kartą, kai šypsosi žmonėms, galiu pajusti, kad visas mano kūnas šypsosi. Aš vis dar nesistengiu būti socialiniu, bet kai aš esu, galiu pamatyti tą patį skausmą viduje. Todėl aš vis labiau myliu, visą laiką jaučiuosi užuojautą.

Willpower Maksimalus

Po „NoFap“ manau, kad galiu ką nors padaryti. Tai yra didžiausia, ką gali eiti, mano kūno protas tapo toks drausmingas (ne sunkios drausmės būdas, bet iš vidaus atsirandanti drausmė), kad jaučiu, kad jokio noro ar noro negali perimti savo valios.

Tai gali būti sunku patikėti daugumai iš jūsų, bet procesas, kurį nutraukiu:

Alkoholis
piktžolė
Cigaretės
Telefono naudojimas
Socialinės žiniasklaidos naudojimas
Valgyti mėsą
Valgyti bet kokį nepageidaujamą maistą ir rafinuotą cukrų

Padidėjęs važiavimas

Mano gyvenimas buvo beveik nulis. PMO buvo vienintelis dalykas, leidęs man gyventi. Dabar aš nustatiau tikslą (jį suradu).

Auskarai Dėmesio

Mano dėmesys dabar yra toks ryškus, kad daugelis žmonių sakė, kad taip atidžiai klausau, kad jie jaučia poreikį rinktis, kai jie renkasi žodžius. Aš vargu ar nuobodu, o mano dėmesys vargu ar trikdo.

Įsimylėjimas…

7 metus negalėjau pajusti jokio meilės blizgesio. Po „Nofap“ ... Po visų tų metų aš įsimyliu. Jaučiausi kaip vaikas, nekaltas. Mačiau (savyje) nekaltumą, kurio negalima išniekinti. Tai buvo taip pat, kaip aš galėjau nujausti labai subtilų gyvenimo lygį. Aš to troško ilgus metus. Vis dėlto reikia būti atsargiems. Tai jau kita tema.

PATARIMAI, KAD GALI PADĖTI JUMS:

Pradėti maža

Aš pradėjau nuo 7 dienų iššūkio. Baigęs pasakiau: „Šūdas, aš galėčiau padaryti 7 dienas daugiau ir užbaigti 14 dienų iššūkį“. Tada dar viena savaitė pasiekti 21 ir pan.
Jei galvojame apie šį procesą per daug su mūsų protu, tai nieko nedarys, bet sukurs daugiau abejonių ir daugiau problemų. Taigi pradėti be planavimo ir gyventi su kelione. Neleiskite protui trukdyti.

Saugokitės „Chaser Effect“

Pradedate matydami kažką iš filmo. Tada jūs ieškote kitų dalykų. Tada per kelias minutes ieškote pornografijos. Ši grandinė taip subtiliai auga, todėl konfidencialiai ją reikia supjaustyti prieš pradedant.
Turėkite omenyje, kad grandinė prasidėjo, ir supjaustykite jį staigiai.

Padidinkite savo sąmoningumą

Tai yra svarbu. Šie vadinamieji „raginimai“ gali atsirasti tik tada, kai apie juos nežinote. Taigi praktikuokite meditaciją, dėmesingumą. Su laiku pamatysite, kad jūsų mintys, kuriančios potraukius, praranda galią. Man tai visą laiką buvo „žinok arba būk raguotas“.

Šalti dušai

Šaltų dušų poveikis yra didžiulis, ypač pradžioje. Kai manote, kad jūsų raginimai yra didžiuliai, eikite šaltu dušu. Tai padarys jūsų kūną prisiminti savo primityvią prigimtį ir susilpnins jūsų sugadintų minčių poveikį jūsų kūnui. Tai padarys jūsų labiau įsišaknijusias, labiau sutelktas. Jums bus sunku sutrikdyti. Energijos srautas per jūsų genitalijas pakeis kryptį.

Įsipareigojimas yra raktas

Atminkite savo diską. Aš, mano gyvenime, niekada nepadariau pažadų. Ne pažadai, kuriuos daviau žmonėms, bet dar svarbiau tie, kuriuos daviau sau. Todėl kai aš pradėjau
ši kelionė, aš žinojau, kad PMO nebuvo galimybė. Niekada. Taigi, kas atsitiks, pasilikite savo pažadu.

Protas naudos visus savo gudrybės

Žengdamas toliau, protas panaudos daugiau gudrybių, kad gautum PMO'ą. Iškils abejonė ir nieko vertingo nerasite. Prašau būti labai atsargiems! Ši abejonė gali būti labai stipri, kad jūs galite eiti PMO prieš suprasdami, kas nutiko. Likite centre. Pamatykite savo mintis, raginimus. Leisk jiems praeiti, prisimink savo tikslą.

Būkite sąžiningi kaip šūdas

Žinokite, kad visada, kai meluojate, kai apgaunate, apgaudinėjate save. Niekas kitas neapgauna. Jei pamatysite šios sąžiningumo, apie kurį kalbu, idėją, būsite toks vieningas; kad tavo sprendimai pradurs viską, kas pasitaiko. Priimkite, kad šie „raginimai“ nėra atskiri nuo jūsų paties, jie yra tik todėl, kad jūs juos taip darote. Tu esi atsakingas, nieko kito. Priimkite tai visa savo esybe ir šie vadinamieji „raginimai“ praras visas galias manipuliuoti jumis.

Ieškokite kažko didesnio

Iki tos dienos, kai pradėjote „NoFap“, ieškokite ko nors didesnio. Tai gali būti bet kas, bet koks didesnis gyvenimo tikslas. Dauginimasis yra pats pirmasis energijos išreiškimo lygis, jis gali būti transformuojamas daugeliu lygių. Jis gali būti išreikštas kaip kūrybiškumas, malda, meilė, meditacija ir pan. Jei neatsidarysite naujo vartų, kad ši energija išeitų, ji galiausiai atvyks į įprastą vartus. Kuris yra PMO.
Jei norite tęsti savo kelionę, turite rasti geresnį tikslą.

PASTABOS:

- Kalbant apie moteris, pastebėjau, kad šiek tiek padidėjo jų susidomėjimas manimi, bet man visada buvo gera su moterimis, todėl negaliu apie tai daug pasakyti. Turėjau keletą labai aiškių sekso pasiūlymų, tačiau švelniai atsisakiau. Mano tikslas buvo aiškus.
- Šūdas vis dar yra, jis nepraeis. Tik aš labiau supratau ir negaliu būti valdomas.

KAS DABAR KLAUSTI?

Visų pirma, aš atsisakau geros pornografijos. Aš niekada to nežiūrėsiu, supratau, kiek jos nenatūralus ir kaip tai daro man.
Dabar eisiu į 120 dienų sunkųjį režimą. Kai tai bus baigta, aš nemanau, kad aš M tik kartą per mėnesį. Man gera su šiuo nauju gyvenimo būdu.

Aš vis dar turiu daug ką pasakyti, bet manau, kad to pakanka dabar. Tikiuosi, kad šis vadovas jums padės, daugelis iš jūsų įkvėpė mane šioje kelionėje. Klauskite, ar turite kokių nors klausimų.

Laikykitės centro.

TLDR;

Galite tiesiog perskaityti antraštes.

LINK - Atlikta 90 dienų sunkaus režimo - nuoširdi apžvalga

by Atsisakyta