Per visą savo kelionę mano nauda buvo šiek tiek lėtai ir labai vėlai. Bet galiu jus patikinti, kad verta laukti ir kova.
Mano draugė ir aš turime labai tvirtus santykius. Ji jai labai padėjo, kai atėjau švarios jai apie mano problemą ir kaip jai pasakiau, kad norėjau įveikti šią priklausomybę. Kai aš pagaliau tai padariau, pajutau, kad mano ryšys su juo tapo daug stipresnis. Esu produktyvesnis savo kasdieniame gyvenime. Mano erekcija buvo fantastiška.
Kalbant apie pasitikėjimą, aš jaučiuosi taip, lyg aš niekada iš tikrųjų neturėjau daug jo net tada, kai buvau pernelyg masturbuojantis. Tačiau manau, kad turėčiau didesnį savigarbą, o tai suteikia man daugiau pasitikėjimo!
Apskritai aš jaučiuosi puikiai. Aš negaliu paaiškinti savo laimės. Žvelgiu atgal, ir aš jaučiuosi taip didžiuojuosi, ką aš tapau.
Norėdami atsakyti į jūsų klausimą, mano gyvenimas labai pasikeitė. Jaučiuosi daug laimingesni. Turiu didesnį savigarbą. Esu labai stiprus, laimingas 1 metų ir 5 mėnesių santykis (ir skaičiavimas). Laiko valdyme esu daug geriau tapęs ir padarysiu viską.
Aš turėjau sunkų ED! Tai man buvo labai slegiantis laikotarpis, nes tik tada, kai užmezgiau santykius, sužinojau, kad kovoju su ED. Mano sunkiausias laikotarpis man buvo laikas, kai visiškai nustojau būti artimas savo merginai, kad sutelkčiau dėmesį į šią kelionę. Man buvo sunku, nes gerai tai mus abu nuliūdino. Bet mes abu žinojome, kad tai geriausia. Kai tas laikotarpis pasibaigė, kuris truko maždaug 53–55 dienas, mums jis tik gerėjo. [Šiais laikais] Erekcijos buvo fantastiškos. Nesijaudinkite dėl erekcijos nesilaikymo ar išlaikymo.
Aš tiesiog pasuko 19. Aš pradėjau NoFap, kai buvau pusiaukelėje per savo 18. Simptomai buvo sunkūs. Atlikę „NoFap“, didžiausia nauda buvo ne jausti troškimą žiūrėti pornografiją ir masturbuoti. Įgyti savikontrolę. Būdamas našesnis. Greitesnis plaukų augimas. Sveikesnis kūnas. Aš jaučiuosi šiek tiek daugiau buferio. Tai yra keletas iš daugelio privalumų, kuriuos galiu galvoti iš savo galvos viršaus.
Pastebėjau, kad galiu tinkamai valdyti laiką, nes mano protas ne tik užstringa malonumui gauti per masturbaciją. Aš galiu viską padaryti greičiau. Esu dėmesingesnė. Manau, kad daug lengviau atsikelti anksti ryte. Kalbant apie motyvaciją, aš mačiau patobulėjimą. Kalbant apie pasitikėjimą, buvau gana pasitikintis, kai pernelyg masturbavau. Bet po to, kai nugalėjau priklausomybę, padidėjo mano savivertė, o tai šiek tiek padidino pasitikėjimą savimi!
Be visų privalumų, išvaizdos išmintinga, mano oda yra daug aiškesnė. Mano plaukų augimas išaugo iš tikrųjų (tai yra gera) iki taško, kur mano plaukų linija iš tikrųjų vėl auga haha!
Pirmą mėnesį daug kovoja, po to tampa šiek tiek lengviau. Jūs sužinosite, kaip kovoti su visais rūpesčiais. Bėgant laikui jūs taip pat treniruojatės savikontrolės, kuri yra puikus ginklas prieš pagundas. Jei tikrai rimtai paliksite šią priklausomybę ir laikysitės savo iššūkio, po vieno taško jis bus sklandus.
Atminkite: pozityvus požiūris, atkaklumas ir pozityvus požiūris yra pagrindiniai iššūkiai.
Kartais išgyventi naktį gali būti labai sunku. Tam aš siūlyčiau pereiti pranešimus, kuriuos čia skelbia visi kiti kovotojai. Tai skamba labai paprastai, tačiau labai naudinga. Tai padeda įgyvendinti savo tikslus ir motyvuoja tęsti veržimąsi ir nepasiduoti pagundoms bei mintims. Jūs suprasite, kai naktį gausite stiprių kaulų, su pagundomis ir mintimis, jie pradės nykti, kai jūs slinksite per šį reddit ir perskaitysite įrašus naktį!
Dar vienas dalykas, kurį norėčiau pridėti, jei neturite savaitgalio planų, darykite tai, ką aistringai norite užimti. Eik į pasivaikščiojimus, eik į treniruotes! Pabandykite paversti savo seksualinę energiją energija, kuri gali padėti jums viską pasiekti. Sportas jums bus labai naudingas, nes vartojant testosteroną, kurį kaupsite savo kūne, jis gali padėti greitai priaugti raumenų ir išlikti tinkamam!
Kitas dalykas, kuris padeda, yra tai, kad turite galimybę anksti miegoti įprastomis dienomis ir savaitgaliais, tada darykite tai! Tavo protas naudojasi tuo, kad naktį esi vienas, šalia tavęs niekas neklauso ir nežiūri. Vienas iš būdų kovoti su tuo būtų miegoti anksti, kai tik galite, taip pat pasinaudoti kitų kovotojų paskelbtais įrašais. Patikėk manimi, tai padės.
Galiausiai tokioms naktims, jei nė vienas iš aukščiau pateiktų patarimų neveikia, pagalvokite apie DNS serverių naudojimą blokuojant su pornografija susijusias svetaines. Čia yra nuoroda į vieną iš mano senų pranešimų apie šį antrinį pakeitimą, kuriame kalbama apie tai, kaip pakeisti DNS parametrus: https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/8uboht/long_post_31_days_completed_helpful_tips/ (Žr. Patarimą #1)
LINK - 266 NOFAP DIENOS! - KLAUSK MANĘS BET KO
By fcalec
;
