Seksualinis susilaikymas mane užfiksavo geram kelerius metus atgal; čia mano patirtis

„NoFap“ yra tai, kas man puikiai veikė maždaug prieš kelerius metus, kai aš tiesiog negalėjau praleisti nė dienos nei pornografijos, nei sesijos su prostitute. Man reikėjo tos seksualinės išlaisvinimo kiekvieną dieną ar kelis kartus per dieną, kad net jaustųsi normaliai.

Būtent tuo metu „NoFap“ kartu su keliais kitais svarbiais gyvenimo būdo pokyčiais padėjo man susivokti savimi, labiau pasitikėti savimi, padidinti toleranciją stresui ir tiesiog sutvarkyti mano gyvenimą. Per 8-12 mėnesius ir po kelių atkryčių galėjau išsilaikyti pakankamai ilgai, kad atsikratyčiau nuolatinio potraukio blaškytis. Apatinė eilutė, ji man padėjo.

Pora trumpų patarimų. Norėdami pamatyti išsamesnę sąskaitą, žiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą;

1) Identifikavęs pagrindinį mano potraukį pornografijai, padėjo man daug efektyviau sutvarkyti savo vartojimą, nei tiesiog bandyti užgniaužti savo geismą. Aš supratau, kad dažnai tai buvo įtempta diena ar blogas argumentas, kuris pastūmėjo mane į pornografijos išpardavimą, ir nebūtinai mano seksualinio išlaisvinimo geismas. Pradėjus nagrinėti pagrindinę problemą, viskas pasidarė daug lengviau.

2) Supraskite, kad „NoFap“ yra tik viena iš daugelio priemonių jūsų gyvenimui sutvarkyti, o ne galutinis visų problemų (pinigų, darbo, mokyklos, santykių) sprendimas. Norėdami iš tikrųjų pakeisti savo gyvenimą „NoFap“, turėsite dirbti taip pat sunkiai dėl šių kitų aspektų, kaip ir susilaikydami nuo pornografijos.

3) „NoFap“ nėra vaistas nuo kliniškai žemo testosterono lygio - jei turite šią problemą, yra efektyvesnis būdas ją išspręsti.

Aš padariau gana išsamų vaizdo įrašą, kuriame kritiškai nulupo „NoFap“ ir kaip tai gali būti efektyvu tam, kas gali turėti priklausomybės problemų. Stebėkite jį ir praneškite man apie visus iškilusius klausimus; https://www.youtube.com/watch?v=ST0ssRySt_U

LINK - Seksualinis susilaikymas mane sutvarkė gerus kelerius metus atgal, ir čia yra mano patirtis kritiškai komentuojant kelis „NoFap“ aspektus. Tikiuosi, kad tai padės visiems, kurie gali būti visiškai nauji.

by alfafata