Sveikinimai, kolegos, patyrę šią kelionę, greičiausiai tai yra paskutinis mano apsilankymas šiame forume, bet aš čia norėdamas įkvėpti ką nors atsisveikindamas, kažkas bus susijęs su tuo, ką išgyvenau, ir su tuo, kaip mąstau ir jaučiu, kad mano būdas pabėgimas yra tas pats.
Kol kas tai tik apie 60 ar 70 dienų, bet galiu drąsiai teigti, kad nebesu masturbacijos ar pornografijos vergas. Aš paprasčiausiai esu laisvas, nekovoju su jokiais raginimais, nėra kovos, nebėra sunkių laikų, susijusių su jusliniu seksualinio susijaudinimo išgyvenimais. Aš paaiškinsiu, kaip aš čia atsidūriau laiku, bet pirmiausia pasakos sąranką. Atgal į vidurinės mokyklos dienas
Bendras perdegimas
Depresija, lėtinis nuovargis, perdegimas, kad ir kaip norėtumėte tai pavadinti, aš tai patyriau dar 13 metų, nors „grimzti į jį“ prasidėjo anksčiau. Jautrus vaikas tarp mano patirties, bufonai. Aš į tai žiūriu į jaunatvišką aroganciją, bet jokiu būdu negalima būti įžūliu dvylikamečiu, kai tau pasakoma, kad esi aukščiau intelekto (kaip kitaip elgtumėtės, bet kaip ego pripūtimas to amžiaus ?)
Šiaip ar taip, aš nelabai lankiau mokyklą, praėjau vos vos, daug nepadaręs, dievas žino, kaip. Kai man buvo 14 metų, įstojau į naują, tylesnę vidurinę mokyklą, kuri tam tikrą laiką buvo geresnė, bet tada aš suskaldžiau širdį ir susidūriau su daugiau egzistencinio pykčio, kaip manau, amžiui. Atradau masturbaciją ir, nors kitais metais psichiškai buvau geresnės būklės, žvelgdamas į praeitį, dažniausiai tiesiog sustingdavau save ir susidorodavau su PMO bei kanapėmis, bet bent jau ten kabėjau.
Eskaluodamas aš subraižiau statinės dugną. Iš pradžių 16 metų atrodė tinkama ir vis dar atrodo natūralu, kad 14/15 metų vaikas galėtų mėgautis. Jie pamažu jaunėjo, o aš tapau labiau priklausoma, kol man nebuvo svetimas tamsusis tinklas ir visi jo šešėliniai reikalai.
Sapnai ir pabudimas
2017 m. Kovo mėn., Kai pradėjau treniruotis, pradėjau vis ryškesnes ir keistesnes svajones, net aiškiausias.
Vieną naktį pamačiau vyresnio vyro, barzdoto, šviesiaplaukio, ryškiai mėlynomis akimis, viziją. Jo akys pramušė mano sielas ir, kai mano regėjimas užtamsėjo, pajutau nepaprastai malonius pojūčius ir virpesius, bėgančius per mano nugarą, bei nuolatinį aukštą triukšmą. Pabudau ir analizavau, keistai pagalvojau.
Vėl užmiegu ir šįkart matau medžių šakas, tarsi gulėčiau po medžiu ir žvelgčiau į naktinį dangų. Daugiau sensacijų. Dar keisčiau pagalvojau, ar tai įvyks daugiau?
Grįžau į lovą, bet dabar turėjau vizijas slinkti per chanus ir šešėlinius forumus, pasidarė tamsu ir jaučiau tik disforiją, grynas kančias. Garsas šį kartą buvo tarsi zombio aimana, susimaišęs dėl skaitmeninio iškraipymo.
Būtent tada aš žinojau, kad turiu sustoti, žinojau apie „nofap“ per „Reddit“ (mano mėgstamiausia porno svetainė!) Ir maniau, kad jie kvaili. Dabar nebe.
Kova
Mes visi tai žinome. Kelias dienas eini, guli sau ant nugaros, atsigauni, dar kelias dienas eini. jūs atklydote, krentate. jūs einate toliau. juostos tampa ilgesnės ir ilgesnės. po pusmečio bandymo jums net 2 ar 3 savaites! Oho.
Aš šiek tiek susilaukiau merginos. Labiau kaip indulgencija. Narkotikai ir seksas. Smagus, aistringas, bet destruktyvus. Daug sužinojau apie meilę ir geismą. Po 2 mėnesių ekstremalių aukštumų ir slėnių žemumų nusprendžiau sutelkti dėmesį į mane. Vis dar kovoja.
23 dienos per tą laiką pradėjo daugėti, aš pradėjau tikrai pastebėti teigiamą poveikį, pradėjau daug daugiau mankštintis, daryti wim hof dalykus, maudytis 3 laipsnių Celsijaus metu, panašiai. Daugiau laiko praleiskite meditacijai, jogai ir panašiems dalykams, mažiau skirkite narkotikams ir PMO. Mokykla vis dar buvo nuobodi, bet aš kurdavau kitus pomėgius, pavyzdžiui, muziką.
Vis dar kovoja.
Po kurio laiko, susidomėjęs joga, sužinojau apie rytų seksualinės energijos filosofijos sritį. Pradėjau praktikuoti, bet trūko disciplinos, ir atidėjau vėlesniam laikui.
Per pastaruosius kelis mėnesius pradėjau į tai žiūrėti kitaip. Aš perskaičiau savo praėjusių metų žurnalą apie naujus metus ir pastebėjau, kad vis kartojau ir žadėjau, ir dariau tuos pačius dalykus, kai tik atsinaujinau. Labai atveria akis, norėdamas pamatyti, kokia aš buvau (aš labai rekomenduoju žurnalą kaip savęs tobulinimo praktiką, sakyčiau, kad tai pagrindas). Kai mes atsinaujiname, mes supykstame, jaučiame gėdą, kančią, labai apsunkiname savijautą. Pradėjau tai pastebėti ir leisti, kai tik atsinaujinau. Tai įvyko, dabar padaryta, eik toliau, daryk viską, kas produktyvu iškart po to. Jokio murkimo, daugiau negandų nesukuriant savęs. Pradėjau daug rečiau atsinaujinti, o bingai visai dingo.
Vis dėlto man to užteko ir nusprendžiau bent jau valdyti emocijas, kurias patiriu, kai nutinka kažkas, kas, mano manymu, nepriklauso man.
Ir lygiai taip pat aš sukūriau švelnią, mylinčią erdvę, reikalingą augimui. Išjungiau ir visus savo blokatorius. Vos negalėjau eiti į bet kurią svetainę dėl savo manijos blokuoti ir apeiti blokus (kaip velniškai lengva rasti nuogas moteris, cmon) Trigeriai turi būti prakeikti. Negalite nieko priversti iš savo gyvenimo, negalite atsispirti dalykams, kuriuos darote ar kurie nutinka jums, galite priimti, paleisti ir leisti gyvenimui savaime. Būdami kantrūs ir rūpindamiesi savimi, staiga atsidursite savo komandoje.
Tada aš atėjau į knygą apie nulaužimą (nuoroda žemiau). Yra Alano Carro knyga, skirta mesti rūkyti, iš tikrųjų tai tik mintis, ji visiškai apverčia jūsų požiūrį į jūsų „priklausomybę“. Leidžia suprasti, kad nieko neaukojate atsisakydami, nieko neatsisakote, tik malonumo ar streso malšinimo iliuziją. Knygoje net nurodoma tęsti PMO, kai skaitai, todėl žiūrėjau pornografiją čia ir ten, nors iš tikrųjų to ir nejaučiau, keista?
Knyga nukelia jus į procesą. Kai aš tai baigiau, aš pasivaikščiojau. Išėjau lauke, palengvėjau, jaučiausi puikiai, įsitikinusi dėl savo laisvės. Aš vaikščiojau po medį, žiūrėjau aukštyn.
Mačiau tai, ką mačiau sapne, tuos prieš 2 metus. Ir pajutau tai, ką jaučiau tada. Šviesa, džiaugsmas, laisvė, meilė. Nuo to laiko nesimasturbavau. Aš tyrinėjau savo kūną ir jausmingai, rūpestingai prisiliečiau prie savęs, kartais paslydęs į erotiką, bet niekada neperžengdamas taško, kurio skaičius būtų maždaug 3/4, 10 - orgazmas. Aš esu savo seksualumo savininkė, galiu tuo džiaugtis, jis manęs nevergia, neturiu tam priešintis. Nėra jokio raginimo ar skubos. Kai reikia, skiriu jai kruopštų dėmesį. Tai ne noras orgazmo, o tik meilės dėmesys, viskas. Aš norėčiau išlaikyti spermą, kad gautumėte keletą privalumų.
Tai padarė ne tik knyga, tai buvo tik paskutinė dėlionės dalis. Ji palietė informaciją, kurią aš jau žinojau, bet niekada taip tvarkingai ir struktūriškai. Ši knyga man galėjo padėti tik per pagrindinį mano pačios patirties ir kovos sluoksnį, kelionę, norint pradėti labiau priimti save, net ir blogiausias mano dalis, bei meditaciją. Tikrai stiprus jausmas, kad paprasčiausiai, aš tikrai padariau pornografiją, tikrai norėjau to atsisakyti.
Jei esate savo kelionės taške, kuriame jaučiatės panašus ir nesijaučiate visiškai sutrikęs (ką daugelis forumuose yra) dėl to, ką reiškia gyventi gerą gyvenimą be vergovės, tik tada galiu rekomenduoti Ši knyga. Jei esate. Skaityk dabar. Atidarykite jį kiekvieną kitą kartą kitoms dienoms, pažymėkite, perskaitykite skyrių. Aš jį baigiau per 3 dienas. Pradėkite nuo pat pradžių, nieko nepraleiskite. https://sites.google.com/site/hackb…/sites.google.com/site/hackbookeasypeasy/home
Gyvenimo būdo kūrimas, santykiai ir kiti svarbūs dalykai
Keliaudamas į šio blogo įpročio atmetimą, aš sukaupiau daug gerų įpročių ir išminties, norėčiau jums tai perduoti. Dalykai, kuriuos radau ir kodėl, manau, jie gali padėti bet kuriam žmogui bet kuriuo gyvenimo keliu.
Meditacija
Šis tikrai nėra protas. Tai gero gyvenimo pagrindas, o ne desertas, žinote? Nelaukite, kol pasikeis ta ar kita tiesioginė situacija, kai nustosite klibėti, kai turėsite laiko, daugiau dėmesio skirsite, dings bet koks pasiteisinimas, kad galėtumėte medituoti. Nr.
Geriausia gyventi iš centro, į žemę, stabilios vietos, su nedideliu džiaugsmo virpėjimu, jei esi toks linkęs (aš tikrai esu labai linksmas dažniausiai, tiesiog natūraliai). Pradėkite nuo dėmesio centre esančios vietos ir visa kita lengvai rasite būdą išspręsti. Viskas, kas jums sukelia stresą ar nerimą, ištirps, tiesiog įgavus įprotį sutelkti savo sąmoningumą į dabartinę akimirką ir tai, ką jaučiate. Dabar.
Mąstymas apie praeitį, ateitį ir hipotetinius dalykus yra serganti proto priklausomybė, sukurianti vidinę sumaištį ir nerimą visiems vyrams.
Tik nutildę balsą galvoje ir nustoję su juo susitapatinti, galite pradėti judėti iš ramybės, meilės, harmonijos ir įžeminimo vietos. Tai nereiškia, kad esi silpnas, nei per didelis, nei hipis. Tai tiesiog reiškia, kad esate stipriai buvęs, jūsų tiesioginis buvimas bus tai, ką žmonės pradės pastebėti, kai suprasite daugiau apie dabartį, dabar.
Ramus protas taip pat išvalys energiją, kad galėsite daugiau veikti, daryti daugiau ir būti daugiau. Galite priversti žmones jaustis gerai, tiesiog būdami šalia jų ir klausydamiesi, galite pritraukti kambarį, kuriame pilna žmonių, į savo energijos lauką ir priversti juos jaustis bet kokiu keliu (aš renkuosi patogų, saugų ir lengvą).
Yra daugybė meditacijos formų, kurias galite aktyviai praktikuoti, atsisėdę stebėdami kvėpavimą, „YouTube“ yra bet koks skaičius meditacijos vaizdo įrašų. Joga yra dar viena gera, kuri taip pat turi naudos fizinei sveikatai!
Bet dar labiau rekomenduočiau pradėti žinoti apie kvėpavimą ir sakyti, kojas, kai einate. Eidami pajuskite pažodinį kojų prisilietimą prie žemės ir sutelkite dėmesį tik į tai. Nesivelkite į mintis.
Darykite tai su kuo tik galite įsivaizduoti ir pradėsite būti sąmoningesni, budresni ir viską padarysite ramiai, efektyviai. Jokio streso, įtampos ar skubos.
Perskaitykite „Eckhart Tolle“, jei tai jus domina. Perskaitykite rytinę filosofiją, jei norite sužinoti daugiau apie subtilią energiją jūsų viduje ir aplink, kaip jos veikia jus ir kaip su ja dirbti.
Kūrybinės išeities atradimas.
Tiks bet kokia rūšis. Nebūtina būti geru, reikia tik norėti tai padaryti. Daugiausia kuriu muziką, ir esu velniškai geras, nes turėjau laimės turėti gerus mokytojus, aktyvią muzikos sceną ir aistrą. Bet aš taip pat piešiu. Šūdingai. Neturiu technikos, tai paprastas ekspresionizmas. Nebūtinai turi atrodyti ar atrodyti kaip kažkas. Tiesiog daryk, tiesiog kurk. Nesigilinkite į mintį, kad tai negalite arba niekam nepatiks. Tai neturi reikšmės paprastam malonumui ir pasitenkinimui, kurį patiriate kurdami, kol kuriate.
Pratimai.
Duh. Būk stiprus bičiulis. Man asmeniškai nepatinka sporto salė. Svorių nekeliu. Aš tiesiog užsiimu geru kiekiu kalorijų, joga, dviračiu ir bėgiojimu, labiau tinka mano kūnui.
miegas
Miegą teikite prioritetu šalia meditacijos / buvimo.
Pabunda kiekvieną dieną tuo pačiu laiku. Nesvarbu, koks laikas. Būkite kietas ir eikite 5 valandą ryto, beprotiška pagarba, jei taip darote. 8 yra gerai, jei tai jums tinka. Pirmiausia praleiskite laiką pažadindami kūną ir nutraukdami protą. Neskubėk skubotai į savo dieną. Skirk laiko pabusti. Neverskite jo per kavą, tai kitas dalykas.
Patirkite visišką blaivumą ir grynumą.
Meskite šlamštą, meskite soda ir saldainius, meskite kavą ir pramoginius narkotikus. Galite sugrįžti ir mėgautis čia ir ten, nesigėdykite savęs už minkštus atlaidus. Tačiau pabandykite surasti lengvumo ir grynumo būseną ir tegul tai yra pagrindas, o ne išimtis.
Kai kurie iš jūsų gali turėti ką pasakyti apie psichodelikus, ir aš pasakysiu pakankamai sąžiningas bet kokiems argumentams, susijusiems su jų vartojimu, tai tikrai stebuklingi dalykai! Tačiau neleiskite, kad tie nušviečiantys potyriai būtų jūsų vienintelė priemonė išgyventi nušvitimą. Nusileisk, gruntas, integruokis ir mokykis pats būti šviesa. Jums nereikia valtininko, kuris yra čanga / grybai / kanapės ir kt.
Tikslas
Surask vairuojantį žmogų, misiją. Mano tikslas yra sukaupti kapitalą, kad būtų galima sukurti didelę savarankišką permakultūros bendruomenę. Norėdami sujungti žmones, kuriems reikia būti kartu. Parodyti kitiems šviesą ir įkvėpti. Žmonių kančias iškeisti į džiaugsmą ir laisvę per muziką, klausymąsi ir meditaciją.
Neplanuokite ir nekelkite tikslų po 3 mėnesių, viskas, kas yra svajonės, gyvenimas klostosi pats, jei leisite, nesijaudinkite per daug.
jei nieko neturite, paklauskite savęs, kas kelia entuziazmą, užsirašykite. Tada pažiūrėkite, kaip tai susiję su dabartiniais talentais, ištekliais, žiniomis ir pomėgiais, kuriuos turite dabar, ir eikite į viską, kas atrodo net švelniai susijusi, neperduokite jokios galimybės sužinoti daugiau ir parodyti kažką naujo, būkite atviri.
Kalbu apie santykius, turiu tai pasakyti.
Turi juos. Moterys yra kaip desertas. Labai saldus. Deserto nereikia visada, kai einate vakarieniauti. Neapsigaukite dėl to, kad esate paguldytas ar randate moterį, kuri gali neatsilikti nuo jūsų lytinio potraukio.
Sužinokite, ką reiškia iš tikrųjų pamilti save. Tuo tarpu ieškokite paprastų jungčių. Užmegzkite draugystę su moterimi, kuri labiau susijusi su kalbėjimu ir atsivėrimu, ir tik nedideliais būdais apie prisilietimą. Susikibę už rankų ar gerai apkabinę, ar tiesiog gerai flirtuodami šen bei ten. Negalima reikalauti nieko daugiau.
Seksas jus sieja su moterimi, tarsi tai būtų santuoka. Dabar tai gerai, bet tai reiškia, kad jūs turite būti pasirengę susituokti. Tai reiškia, kad jūsų problemos yra jos, atvirkščiai. Tai reiškia prisiimti maksimalią atsakomybę. Kodėl? Sekso su moterimi metu jūs abu esate hormoniškai apkrauti, kad turėtumėte vaikų, net jei vartojate kontraceptikus. Turėti vaikų yra didelė problema
Tai reiškia, kad jūsų santykiai yra susiję su meile, o ne geismu. Tyrinėkite ir giliai pagalvokite, ką tai iš tikrųjų reiškia. Įsitikinkite, kad tai nėra abipusė nauda, o ne poreikiai.
Padarykite savo seksualinę patirtį bent jau apie intymumą. Praktika Karreza, tantra, sakralinis seksas. Kad ir kaip norėtumėte tai vadinti.
Labai ačiū šiai bendruomenei ir visiems žmonėms skiriamiems ištekliams bei laikui ir energijai. Padėkite kitiems pašalinti jų sumišimą, nesukurkite daugiau nežinojimo apie šią opią seksualumo ir priklausomybės temą. Būkite šviečianti šviesa tiems, kurie yra tamsoje, ir jie seks paskui. Nemeskite akmenų į tuos, kurie jau nusileido. Nepadėkite, jei iš tikrųjų nežinote, kaip. Neapsirinkite savo ego įsitikinimų ir tvirtinimų kaip tikrų žinių.
Kol kas sveikinu bet kurį vakarą, kitaip galite pridėti mane nesantaikoje, aš kartais ten žiūriu. Vis dėlto aš nešnekučiuoju, man labiau patinka rašyti ilgus laiškus, jei jūs to nepastebėtumėte.
Jei skaitote iki galo, gerbkite savo kantrybę ir atvirą protą. Štai sąrašas knygų ir filosofijų, kurios mane tikrai įkvėpė, ir aš rekomenduoju tikrai visiems, turintiems atvirą protą
Anksčiau paminėta hack knyga https://sites.google.com/site/hackb…/sites.google.com/site/hackbookeasypeasy/home
Kupidono rodyklė: Nuo įpročio iki harmonijos seksualiniuose santykiuose
Dabar galia (ar bet ką pateikė Eckhartas Tolle)
12 gyvenimo taisyklių pateikė jordan peterson
Gyvenimo ir mirimo knyga Iki sogyal rinpoche
Ačiū. Gerai dabar!
LINK - 60 DIENA, „Freedom Ad Infinitum“ ir puikių dalykų, kurie padės jums išsilaisvinti, apžvalga
;
