Kaip sužinoti, kai vėl būsiu normalus?

Na, iš kur aš tikrai žinau, kai po to, kai mesti pornografiją, vėl būsiu normalus Į tai nėra paprasto atsakymo, nes kiekvieno žmogaus tikslai skiriasi. Bendri tikslai: sveikos erekcijos grąžinimas, libido normalizavimas, pornografijos sukeltų fetišų mažinimas, pornografijos sukelto seksualinio skonio pakeitimas, potraukio valdymas ir kt.

Paklaustas, šis žmogus sukūrė savo sąrašą:

1. Galite masturbuoti be eskalacijos, ty be stipraus chaser efektas.
2. Įspėjimai yra valdomi.
3. Sąveika su partneriu jaučiasi fantastiška (Pastaba: iš pradžių gali būti šiek tiek PE arba DE).
4. Jūs jaučiatės sujungę su kitais.
5. Bučiavimas sukelia lengvas (arba stiprias) erekcijas.
6. Jūs jaučiatės flirtuojantis su potencialiais draugais, kurie atrodo daug patrauklesni.
7. Jūs dažnai gaunate rytinę medieną (arba „semis“). Tačiau žr. pastabas žemiau.
8. Sperma nutekėjo (jei yra).
9. Daugiau džiaugsmo iš gyvenimo.
10. Tiems, kurie sukūrė ED, idealiai jūs galite dažnai masturbuoti su roko kieta erekcija į orgazmą be pornografijos ar pornografinės fantazijos. Pamatyti Kada išbandyti?
11. Prisiminimai keičiasi (kai kuriems vaikinams). Vienas vaikinas sakė: „Laikui bėgant, prisiminimai yra iš vis ankstesnės pornografijos patirties. Daugelis, kuriuos buvau visiškai pamiršęs. Tai tarsi nulupti sluoksnius “.

Kito vaikino sąrašas:

Čia pateikiamas sąrašas rodiklių, kuriuos mačiau daugelį žmonių per „NoFap“ ir „NoPorn“ rezultatus. Turėkite omenyje, kad šie požymiai dažniausiai būna stipriausi po fiksuoto laikotarpio.

FIZINIAI ŽENKLAI

1.Reikia rytinės medienos ar drėgnos svajonės ir tęsiasi tol, kol išnyks.

2.Jūs galite masturbuoti be stiprių raginimų per ateinančias dienas.

3.Jūsų netinkamas dydis kabo žemiau.

„4.Semen“ nuotėkis ar priešsukimas vyksta mažiau arba visai ne.

5.Porn sukeltas ED, uždelstas ejakuliacija arba priešlaikinis ejakuliacijos simptomai tampa mažiau ir galiausiai išnyks.

PSICHOLOGINIAI ŽENKLAI

1.Jūsų moterų suvokimas pasikeis į sveikesnę formą.

„2.Flashbacks to porn scenes“ galiausiai išnyks ir taps retas.

3.Grūdos niekada negali išeiti, bet su laiku jos taps valdomos.

4. Gyvenimo „smulkmenos“ taps malonesnės.

5.Realus seksas taps malonesnis.

Pastaba vaikinams, kurie neturėjo lytinių santykių su partneriais, kol jie dar nebuvo įsitraukę į sparčiojo interneto pornografiją:

Pažiūrėk į Pradedamas interneto pornografija ir mano perkrovimas (ED) trunka per ilgai. Net po jūsų perkrovimo (ty po to, kai smegenys vėl padidina jautrumą), galite pastebėti, kad orgazmas be pornografijos bus mažiau intensyvus nei pornografijos sukeltas orgazmas. Taip yra todėl, kad jūs negalite pasinaudoti keliais vaizdais, kad sukurtumėte dalykus. Tai gerai, nes kuo mažiau intensyvus orgazmas, tuo mažiau pagirių. (Kuo aukštesnis jūsų dopamino kiekis, tuo didesnė tikimybė, kad jūsų smegenys kurį laiką žemiau reguliuos, todėl būsite nerami ir alkana daugiau stimuliacijos - „medžiotojai. ")

Tačiau puikūs orgazmai yra jūsų ateityje. Jūs tiesiog turėsite sužinoti, kaip juos sukurti su partneriu. Tokiu būdu jūs gaunate daug kitų neurocheminių malonumo chemikalų ir patirtis yra ekstazė, tačiau šiek tiek kitokia. Rezultatas taip pat labiau tenkina ... kai jūsų smegenys prisijungs prie naujos galimybės. Būkite kantrūs ir darykite viską, kad užmegztumėte ryšį su tikrais partneriais, užuot bandę patys save patenkinti. Geriausia netikrinti, kol nepraeisite porą / kelis mėnesius. Štai testas vaikinas pasirodė 120 dieną. Štai vaikino, kuris tai išgyveno, patarimas:

Tikriausiai įdomu: „Dėl dievo meilės ED pagerėja, ar aš save be jokios priežasties kankinu ​​?!“ Aš irgi tuo stebėjausi. Atsakymas yra „rūšies“, tada „taip!“ Ko tikitės patirti, kai užsiimsite seksu, jūsų smegenys yra panašios į „koks velnias?“ ir nėra įpratęs prie sekso kaip pagrindinio seksualinio gyvenimo būdo. Tai yra „pertvarkymo“ procesas. Jūs taip pat vėl jautrinsite faktiniam seksui. Mirties griebimas masturbuojantis garsas pažįstamas? Aš taip pat padariau. Seksas nė iš tolo neprilygsta ir tai yra geras dalykas, nes seksas po perkrovimo ir persijungimo jaučiasi geresniu keliu. Negali to net žodžiais apibūdinti.

Taigi bus atliekamas laidų keitimo procesas, kai jūs galite purkšti ir turėti keletą priešiškų gaisrų, bet galiausiai paliesite visus cilindrus. Dabar? Nulis ED, man net nereikia galvoti. Tiesą sakant, aš pats galiu pagalvoti: „Žmogus, tikiuosi, kad mano erekcija nesumažės. Oho, tai vis dar nesumažėja ir aš net nesu susikoncentravęs į seksą, oho, taip ... vis dar ten ... .... Taip “.

Kitas vaikinas:

Aiškus lytinio potraukio ženklas, bent jau man ir aš mačiau daugelį kitų, taip pat matyti, yra tai, kad jūsų plonas dydis pradeda augti, o ryto mediena reguliariai grįžta. Jūs pradėsite jaustis hornier.

Pagirios po masturbacijos ar sekso

Kai kurie vaikinai pastebi neurocheminę pagirą po orgazmo tam tikrą laiką, todėl būkite kantrūs:

Aš išgyvenau 56 dienas be PMO ir tada, kai masturbavau, jausčiausi neveikianti: tuščia, nerimastinga, nutirpusi. Bet spėk ką? Po šių 6 mėnesių jokio pornografijos galiu pasakyti, kad nebereikia jaudintis dėl lengvos / atsitiktinės depresijos. Mažas smegenų rūkas yra vienintelis mano simptomas dabar.

Kitas vaikinas:

Vienas didžiulis dalykas, kurį reikia pažymėti, yra tai, kad nuo 14 dienos iki 60, jei aš turėjau lytinių santykių, aš jaučiau, kad tikrai nusausintų ir kad socialinė nerimas vėl įsitvirtintų. Tačiau dabar seksas yra labiau intymi patirtis ir palieka man jaustis maloniai atnaujintas. 127 dienos - seksas manęs nebetraukia, socialinis nerimas pagerėjo

nekilnojamasis Libido su priklausomybe potraukis

Pagrindinis iš naujo paleidimo tikslas yra atpažinti skirtumą tarp potraukio, kylančio dėl problemiško pornografijos, ir jūsų tikrojo libido. Ši paskyra tai gerai paaiškina:

Aš netrukus baigsiu 6 savaites be PMO. Manau, kad pagaliau lėtai išeinu iš „plokščios linijos“, kuri per pastaruosius savaites buvo tikrai nuosekli. Kai pirmą kartą bandžiau mesti rūkyti, prisimenu labai ryžtingą masturbaciją į pornografiją, bet žinojau, kad jei tai padarysiu, tikrai spėsiu net neįgydamas erekcijos. Būtent taip nutiko mano pirmojo atkryčio metu. Dabar galiu patikinti jus, vaikinai, kad tai, ką jaučiatės masturbuodami pornografiją, nėra jūsų tikrasis libido, tai tik priklausomybė.

Tikrasis mano libido pradėjo grįžti maždaug prieš 5 dienas. Tai labai skiriasi nuo to, ką jaučiau dėl PMO. Prisimenu, kaip prieš maždaug 4 savaites buvau lovoje su savo mergina, bučiavausi ir glamonėjausi, ir nors mano protas žinojo, kad ji yra su manimi ir kad aš neturėčiau jaudintis, mano kūnas, ypač varpa, neatsakė. Geriausiu atveju įgysiu ~ 20% erekciją, tik trumpam. Tačiau vakar, bučiuodamasis ir glostydamasis su ja, jaučiau, kad visas kūnas yra raguotas, o mano varpa palaipsniui reaguoja vis daugiau.

Mano erekcija dabar yra apie 70%, tik nuo bučinių ir glamonių. Ir trunka maždaug dvigubai daugiau nei anksčiau. Geriausia tai, kad grįžusi namo iš vakarykštės dienos jaučiausi šiek tiek ištvirkusi ir pirmą kartą per kelerius metus dėl to tikrai nesijaučiau masturbuojanti pornografiją. Tai buvo ragavimas tikram dalykui. Manau, kad patekau į tašką, kur nepavyks (bent jau ne iki galo) lytinio akto atveju. Vis dėlto noriu dar palaukti, nes žinau, kad dar nesu 100%.

Kitas vienų metų „Fapstronaut“ požiūris: „Velnias, tu turi būti tikrai seksualiai nusivylęs“

Kitas vaikinas apie mesti libido poveikį:

Integruotas ragavimas, kuris neišnyksta. Jūs suprasite, kad po 11 metų žiūrėjimo į pornografiją ragas, kurį, jūsų manymu, turėjo - silpnas penio ragumas, visai nebuvo raguotas. Tai buvo paviršutiniškas ir dirbtinis ragavimas, kurį sukūrėte mintyse dėl priklausomybės fap. Šis ragas, kurį gausite kurį laiką po to, kai išeisite, yra vyriško rago šaltinis, šaknis, kurį turėtų turėti kiekvienas vyras. Kalbu apie sunkų kvėpavimą, kai pamatai karštą merginą ir stipriai daužosi širdį. https://www.yourbrainonporn.com/reboot-accounts/reboot-accounts-page-1/age-24-harder-longer-lasting-erections-strong-urge-for-real-women-greater-confidence/

Kitas vaikinas:

· Nejaučiu noro kiekvieną dieną masturbuotis, kaip kad buvau veikiama pornografijos. Buvo dienų, kai man kilo mintis apie seksualinį malonumą.

· Aš iš tikrųjų laukiu sekso su savo gf, o seksualiniai fetišai, kurių išmokau iš pornografijos, pamažu nyksta. Man viskas gerai seksu pagal savo sąlygas, o ne bandyti mėgdžioti pornografiją. 150 dienos be pornografijos

Kitas vaikinas:

Manau, kad „NoFap“ metu turite latentinę seksualinę energiją. Nors tai gali pasirodyti ne kiekvienoje dienos valties valandoje, pavyzdžiui, kai žiūrėjau pornografiją ar manijos fazę, pastebėjau, kad man (ir dar šiandien) jaučiuosi labai įtempta seksualine įtampa, kai ji man pristatoma. dar, kai ne. Aš esu, kai turėčiau būti, ir atvirkščiai. 25 metai - ne vienaragis ir vaivorykštės, bet žolė tikrai žalesnė

Kitas vaikinas:

Pirmas ir pats masiškiausias dalykas, kurį pastebėjau atlikdamas „PornFree“, yra tas, kad aš paprasčiausiai nesijaučiu tiek daug. Kaip jau sakiau anksčiau, aš naudodavausi PMO maždaug du ar tris kartus per dieną, bet dabar jis stulbinamai sumažėjo maždaug du ar tris kartus per savaitę. Supratau, kad tai daugiausia yra dėl to, kad dažniausiai žiūrėdavau pornografiją, kol namuose nuobodu, bet jei iškirpsi pornografiją, nėra jokio realaus noro burbėti.

Kitas vaikinas:

Prieš „nofap“ man seksas buvo „vanduo“ iki „seksualinio troškulio“, kurio manęs paragino, dabar kartais taip yra vis dar, tačiau daugiausia seksas man dabar yra tiesiog įdomus dalykas. Aš dažnai miegu su savo gf ne todėl, kad esu ištvirkusi, o todėl, kad esu žaisminga, ir žaisdama man pasidaro raguota. Nebeturiu jausmo, kad turiu dulkintis tik todėl, kad turiu potraukių, bet todėl, kad man tiesiog patinka - bet tai įmanoma tik tuo atveju, jei tu gali tuo mėgautis be nerimo.

Pagrindinis mano seksualumo skirtumas prieš „nofap“ ir dabar yra, manau, kad kai žiūrėjau pornografiją, jis buvo aiškesnis, akivaizdesnis ir skubesnis. Dabar tai yra subtiliau, bet mano „vidinis jausmas“ tam, kurį sukurti reikia laiko, daro jį daug sensacingesnį^. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uivqg/how_i_beat_pied/co8wsa7

Kitas vaikinas:

Noras žiūrėti pornografiją ar masturbuoti nėra sveikos, natūralios seksualinės instinkto išraiška, bet priklausomybės nuo dopamino išraiška. Natūralūs seksualiniai poreikiai niekada nėra skausmingi, niekada nėra smurtiniai ir sunku atsispirti. Jie yra malonūs, lengvi ir be iškraipymų. Šis smurtinis raginimas ir ūmus poreikis orgazmui nėra natūralus poreikis, nei girtuoklio troškulys yra natūralus skysčių poreikis. Atminkite tai, nes, kai pagaliau pajusite normalios, sveikos lyties vairuotojo išraiškas, tai jums bus būdingas simbolis, kurio jūs niekada anksčiau nepatyrėte, jei jūs masturbavote didesnę savo gyvenimo dalį.

Atminkite, kad seksualinis instinktas yra niekas, kurį turite kontroliuoti likusį savo gyvenimą. Kai pagaliau atsikratysite šio priklausomybės, jūsų smegenys pradeda atsigauti, ir tai gali užtrukti šiek tiek laiko, bet, kai smegenys atkuria senovę, jūsų lytinis potraukis vėl bus normalus ir sveikas. Normalūs instinktai neturi būti kovojami, kontroliuojami ar priešinami. Jie yra tiesiog ten, ir jie niekada netrukdo.

Prisiminkite tai, nes tai rodo, kuriose srityse esate priklausomas. Ar staiga užklumpa smarkus troškulys, kad per minutę tereikėtų išgerti keturis litrus gaiviųjų gėrimų? Na, aš galiu jums pasakyti, tai yra ne normalus, natūralus troškulys, atsiradęs dėl fiziologinio vandens poreikio. Tai yra priklausomybė.

Ar gausite tokį smurtinį troškimą dėl greito maisto? Tai nėra alkis, tai yra nuodingas alkis. Natūralus alkis jaučiamas viršutinėje gerklėje, o ne skrandyje. Tai malonus, dilgčiojimo jausmas ir alkanas žmogus nenori nuryti savo maisto skubotai, bet tinkamai jį išmanyti ir jausti jo skonį. Tai nėra smurtinis, ūminis poreikis užpildyti skrandį kuo greičiau, bet maitinti save ir kuo daugiau mastikos, tuo daugiau maitinančių.

Visi tie skausmingi, smurtiniai potraukiai ir raginimai, kurie reikalauja skubaus pasitenkinimo, niekada nėra natūralūs ir normalūs natūralių instinktų ir poreikių išraiškos, bet visada nėra jokių išimčių, potraukių, atsiradusių dėl priklausomybės ir nenatūralių ciklų. Jūs geriau priešinate jiems.

Kitas vaikinas:

[Aš turėjau 6-7 šlapias svajones per pirmąsias 90 dienas.] Pirmieji keli buvo labai aiškūs ir prabudo mane jausmas, kad buvau recidyvavęs. Man atrodo, kad mano smegenys yra perskaičiuotos iki taško, kur paskutiniai yra žymiai labiau atspalviai. 90 dienų - mano žodžiai ir šypsena dabar tokie lengvi. Man patogu su tuo, kuo esu

Erotika ir solo lytis gali būti dar mažiau patrauklūs nei realus sandoris (seksas):

Mano varpa pavėluotai apaugo tuo, kad mano žmonos ranka skiriasi nuo mano pačios. Kai paliečiu save, atsakas vis labiau būna abejingas. Aš galiu kurį laiką atsikratyti ir gauti tam tikrą rezultatą, bet tada mano mintys paprastai klajojo. Apskritai savęs stimuliacijos viliojimas išsisklaidė. Ne todėl, kad nemanau to daryti; tai daugiau tai, kad aš nesijaučiu veikiantis pagal tą mintį, arba, jei taip darau, iš to negaunu daug. Tai gerai, bet ne taip gerai. Šiek tiek panašus į užkandžius tarp valgių. Įdomu tai, kad bet kokia masturbacija, kuria užsiimu, yra griežtai ne ejakuliacinė.

Man vis dar patinka erotika, bet ji manęs nesukelia taip, kaip kadaise. Nemanau, kad tai yra per didelis poveikis. Tai greičiau rezignuotas suvokimas, kad dvi dimensijos, nors ir tituluojamos, vargu ar pakeis tris.

Mano noras masturbuotis taip pat sumažėjo, kai tai buvo kas dieną ar kas antrą dieną, dabar man gali kilti noras, pavyzdžiui, gal kartą per savaitę ar kas antrą savaitę, kuri yra didelė. Pagaliau seksas jaučiasi ne tik dešimt kartų geriau nei masturbuojantis, bet aš labiau mėgaujuosi gyvenimu. Aš nebesijaudinu. Aš būsiu keturiasdešimt metų nevykėlis, masturbuojantis pornografiją šioms netikrai atrodančioms merginoms, neturinčioms savo. 20 metų - ED: aš ne tik jaučiuosi dešimt kartų geriau nei masturbuojantis, aš labiau džiaugiuosi gyvenimu

Kitas vaikinas atsakė į forumo nario susirūpinimą „flatliningas"

Nesirūpink savimi; tai praeis. Per savo patirtį radau, kad žmogaus smegenims ir kūnui reikia laiko prisitaikyti prie naujų laidų (taip sakant), o laikas, kurio reikia libido atgauti, kiekvienam žmogui skirsis. Mano libido dingo ir išnyko 6 mėnesius. Vis dėlto, kai jis grįžo, jis buvo kitoks, nes tai buvo naudingesnis libido. Noras pornografijos ir seksualinio žvilgsnio į moterį visiškai išnyko. Tęsk. Nesijaudinkite ir žinokite, kad ilgainiui jūsų gyvenimą pakeisiantis pasirinkimas duos vaisių.

Nerimaujate dėl PE dabar, kai perkraunate?

Čia yra įdomi tema, kurioje iš naujo paleisti vaikinai mini, kad jų erekcija užstringa po ejakuliacijos, o orgazmas yra malonesnis, todėl PE yra labiau „funkcija“ nei „klaida“.

(42 diena) Dabar turiu šiek tiek kūno kultūros, bet tai nėra taip blogai. Pirmą kartą buvau patarlė minutės žmogus, ir ne, aš nepraradau savo erekcijos po orgazmo. Pamaniau, kad mums reikės kvailioti prieš 2 etapą, bet po kelių minučių pasakiau, kad man gera eiti, taigi, mes nuėjome! Keista ir labai šaunu!

Spontaniška erekcija - „Ką daryti, jei esu plokščioje linijoje?“ (ir kiti pranešimai apie save):

Kai pasveiksite, kartais gali pasireikšti savaiminė ar dalinė erekcija (šiek tiek priklauso nuo amžiaus). Štai ką kai kurie vaikinai, turintys ilgalaikę, vangų erekciją, kalbėjo apie spontanišką erekciją vs. erekcija su partneriais:

Visiems, norintiems sužinoti, kaip aš žinojau, kad esu pasirengęs užsiimti seksu, pirmiausia pasakysiu, kad nesijaudinkite dėl spontaniškos erekcijos. Ypač jei esate panašus į mane ir daugelį metų savo smegenis vedėte į pornografiją, kol dar nesusidūrėte su merginomis, tikriausiai to nepadarysite. Tai, kas mane pakreipė, buvo erekcija iki FAKTINĖS sekso galimybės. Mano smegenys nežiūrėjo į visas šias karštas merginas ir man davė erekciją, nes to nereikėjo. Bet kai užsiėmiau nešvariais žinutėmis, staiga mano penis pradėjo judėti.

Tai buvo nuoseklus poveikis. Net ir šiandien siųsdavau žinutę mergaitei, nieko atvirai seksualaus, tik įtarimas, kad ji su manimi flirtuoja. Ir apačioje buvo gyvenimas. Niekada nesulaukiau visos erekcijos, bet tada man jos dar nereikėjo! Ir jis buvo paruoštas, kai man to prireikė.

Kitas vaikinas

Jūs negalite turėti rytinės girios ir spontaniškos erekcijos, bet vis tiek sunkiai elgiatės, kai esate intymus su moterimi.

Kitas vaikinas

Dažnai nėra gero būdo iš tikrųjų sužinoti savo pažangą nebūnant su partneriu. Negalima pakeisti realaus dalyko. Keletą kartų su žmona esu turėjęs, kai fiziškai „nejaučiau“, bet kai pradėjome liesti ir bučiuotis ... BINGO, erekcija. Protas yra sudėtingas, o kartu su partneriu išleidžiamos ir kitos cheminės medžiagos, kurios nėra su Rosey Palm.

Kitas vaikinas

Spontaniška erekcija gali būti ženklas, tačiau nesu tikras, ar tai tikras ženklas. Kad pajustum, kad viskas susitvarkys, nereikia vaikščioti su kauliuku. Pavyzdžiui, praėjusią savaitę nebuvau matęs savo merginos porą dienų. Per tą laiką neturėjau spontaniškos erekcijos. Atsižvelgdamas į savo senas bėdas, aš net šiek tiek jaudinausi ... Ar vėl ją praradau? Bet kai pamačiau ją, viskas buvo gerai. Jos prisilietimas ir kvapas mane visiškai įjungė, o varpa veikė.

Kitas vaikinas

Aš jaudinausi, nes buvau lygus, ir nenorėjau jokių problemų su ja. Tikrai, mes apsijuokėme ir aš negalėjau pasistengti. Aš norėjau valgyti grobį amžiams, kad jį kompensuočiau. Dabar moterys bus įžeistos, jei negalės išleisti vaikino, ir ji tai pakartojo, kaip norėjo, todėl galiausiai trumpam nužudžiau nuotaiką ir paaiškinau, ką darau (NoFap). Aš jai nedaviau NoFap vardo ir nepaaiškinau nieko kito - ir aš ilginau savo skaičiavimą, kad ji neįsižeistų, bet štai grožis: ji tai priėmė! Ji skyrė man laiko ir po kiek laiko buvau taip pasiruošusi eiti ir kad ji mane 3 kartus išleido, ir mes abu buvome laimingi.

Kitas vaikinas

Per visą savo paleidimą beveik neturėjau gero ryto medienos, tačiau pastebėjau puikių patobulinimų palaikant erekciją su TIKRA moterimi. Per daug nesijaudinkite dėl to, kas vyksta ryte, nes tai, kas vyksta naktį, yra svarbiausia!

Kitas vaikinas

(21 m.) Prieš susipažindama su šia mergina visiškai neturėjau spontaniškos erekcijos [jis ką tik pirmą kartą turėjo lytinių santykių, gana sėkmingai]. Kartais ten patirčiau tinginį pojūtį, bet viskas. Vis dėlto PO sekso man erekcijos būna, kai kartais ją laikau. Net žiūrėdamas į ją, aš einu. Taigi kas nors dėl to nerimauja, nesijaudinkite per daug. Manau, kad kai kurie iš mūsų yra tiesiog pastatyti kitaip ir jiems reikia tikros merginos, kad iš tikrųjų vėl pradėtų libido.

Kitas vaikinas

Aš patyriau daugybę pakilimų ir nuosmukių. Plokščios linijos ir „Wetdreams“ yra vieni iš labiausiai mistifikuojančių. Turėjau šlapiasvydžius kas savaitę, atsitiktinai. Pamačiau, kad mano kūnas bando tęsti ankstesnius 1–3x per savaitę ejakuliacijos modelius. Laikui bėgant įvykiai retėjo. Po maždaug 8 savaičių mano seksualinis potraukis sustojo ramiai. Plokščia linija buvo mano baimė. Nerimavau, kad mano libido sumažėjo dar žemiau.

Tik tada, kai patyriau pirmą seksualinį susitikimą (8–10 savaičių nuo pat pradžių), supratau, kad esu labiau nei bet kada seksualiai apkrautas ir nuo to laiko dar nepatyriau ED. Tai žavi. Tai, ką aš interpretavau kaip „plokščiąsias linijas“, iš tikrųjų buvo energijos nukreipimas. Tarsi mano kūnas atsisakytų siuntinėti energiją seksualiniam potraukiui ir nukreiptų ją link kitų dalykų, kurie, mano manymu, šiuo metu buvo aktualesni. Aš galėjau daug daugiau dėmesio skirti savo studijoms, menui ir dietai.

Kitas vaikinas

Maniau, kad maždaug prieš metus libido skyriuje man buvo mažai. Tada jau buvau atskirta nuo ilgalaikės santuokos ir emociškai suniokota. Išbandžiau pornografiją, bet greitai tai pavargau. Tada kartu į mano gyvenimą atėjo moteris ir kelis kartus pakalbėjusi su ja telefonu, pabudau su erekcija. Kai turėjome pirmąjį pasimatymą, mes pabučiavome ir prisimenu, kad akimirksniu sulaukėme erekcijos. Manau, kad mūsų libido turėtų atsakyti į „realaus gyvenimo“ situacijas su moterimi; nebūtinai be vėjo ar tiesiog pučiant vėjui.

Kitas vaikinas

Atsitiktiniai ragai ir atsitiktinės erekcijos, kurias patiriame paauglystėje, nebūtinai išlieka iki pilnametystės. Galite pastebėti, kad nustojus masturbuoti ir (arba) stimuliuojant save, po kelių dienų viskas nurimsta, o bet kokia atsitiktinė erekcija būna jūsų miego metu arba kai jūs pradedate intymiai bendrauti su kuo nors. Likusį laiką yra labai mažai veiklos. Prieš daugelį metų Eddie Murphy turėjo „Delirious“ vaizdo įrašą, kuriame aprašė 18-mečio vyro, kuris neturėjo daug sekso, bet patyrė ypatingą ragavimą ir atsitiktines erekcijas, nusivylimą, o ne būdamas dvidešimtmetis suaugęs, kai jis jautėsi labiau kontroliuojamas ir turėjo daugiau tikro sekso: be to, neturėdamas penio valdymo, kai tau yra 18 metų!

Ar kada nors sėdėjote, kai buvote jaunas vyras, tiesiog sėdėdamas klasėje, jūsų penis dėl nieko nesunkus? Tu tiesiog sėdi ten, o tavo penis čia: „Kas ten vyksta?“ Aš negaliu tiksliai žinoti, ar taip yra visiems, bet aš nepastebėjau šio pokyčio, kai perėjau į pilnametystę, nes jei manęs nebuvo Nebūčiau santykiuose, bent kas kelias dienas fantazuočiau ir masturbuočiau. Aš vis dar maniau, kad aš nekontroliuojamas 18-mečio. Tik sustabdžius šaltą kalakutą supratau, kad viskas yra kitaip.

Kitas vaikinas

Turėjau ilgą pasirodymo nerimo istoriją. Tada aš paleidau iš naujo 90 dienų. Neturėjau jokių aiškių ženklų, kad pasveikau. Netrukus po to su žmona atostogavome ... ir keturias dienas iš eilės turėjome lytinių santykių ... pirmą kartą per metus. Galiu tik rekomenduoti susisiekti su simpatiška moterimi. Žinau, kad sunku apmąstyti, kai abejoji savo sugebėjimais, bet gali būti, kad taip turi atsitikti. Jūs PRIVALOTE atsidurti tokioje situacijoje, kai galite kvailioti su moterimi, kuri nesitiki lytinių santykių, todėl nėra jokio spaudimo.

Kitas vaikinas

Aš neturiu siautėjančio libido, nuoseklios spontaniškos erekcijos (1 pažymėti), nuoseklios rytinės medienos (apie 50% naktų), drėgnų sapnų ar bet kurio iš jų. Aš tiesiog jaučiu tai, ką galiu apibūdinti kaip teigiamą krūvį giliai savyje. Beveik kaip sunkumas, kurį aprašiau prieš kelis įrašus. Tiesiog natūrali energija, iš esmės panaudojanti norą. Ne į ką nors žiūrėti, o ką nors jausti (ne mano ranka). Labai intriguojantis jausmas. Tai yra libido. Ar bus dar geriau? Mes pamatysime. Bet po to 80 kantrybės dienos ir nusivylimas, Dievo prakeikimas, aš, be abejonės, peržengiu ilgą sausrą, bet be jokių patobulinimų.

Kitas vaikinas

Kai tik susitelksite į savo malonumą ir pastebėsite, kad tai nėra apie pasirodymą, nerimas praeina. Supratau, kad mano varpa visiškai nėra mano kontroliuojama. Taigi paprasčiausiai koncentruojuosi į savo malonumą. Vengiant pornografijos ir masturbacijos, tai atėmė visą nerimą ir tai nebekelia rūpesčio. Tai veikia!

Kitas vaikinas

Kaip jau minėjau anksčiau, maniau, kad turiu neuropatiją ar ką nors iš diabeto 2 ... taip nebuvo. Iki 4 mėnesio normalios erekcijos atsistatė. Tai, kas dažniausiai buvo ne tik suglebusi varpa, bet iš tikrųjų atrodė susitraukusi ar „atsitraukusi“ į save, grįžo sveika jėga. Net tik sėdėdamas galėjau pajusti tą keistą varpos „trūkčiojimą“, kur jis gavo šiek tiek daugiau kraujo ir tada grįžo į normalią būseną. (sunku tai paaiškinti praeityje) Tai buvo viskas, bet sustojo prieš mano kelionę.

Kitas vaikinas

2012 gruodžio mėn., Įsimylėjau savo sužadėtinę. Kai ją radau, abu žinojome, kad esame sukurti vienas kitam. Aš taip jaudinausi ir galvojau apie savo sugebėjimą ją atlikti ir patenkinti. Mūsų santykių pradžioje aš miegojau su ja ir leidau manyti, kad mums abiem per anksti turėti lytinių santykių. Aš buvau pabrėžta dėl savo praeities ED. Ji buvo nepaprastai kantri. Aš pradėjau perkrauti. Kartu sustabdžiau pornografiją ir masturbaciją.

Mano ED buvo tokia bloga. Aš jaudinausi ir vis tiek galėjau tai padaryti iki pornografijos. Bet ji buvo kantri. Aš perėjau kažkokią plokščią liniją. Tada, kai pradėjau pastebėti rytinę medieną, bandžiau pasimylėti, bet tai buvo nesėkmė. Nepasisekiau du kartus. Bet per 30 dienų aš pradėjau pastebėti erekciją bučiuodamas ją. Tada išbandžiau seksą ir tai buvo nuostabu. Dabar turime gražų seksualinį gyvenimą (2013 m. Gegužė).

Kitas vaikinas

Aš daugiau nei 100 dienų neturiu PMO ir kurį laiką praleidau su puikia mergina. Beveik visą šį perkrovimą buvau vienoje linijoje - nors mano rytinis miškas pamažu darėsi vis sunkesnis ir vis dažnesnis, aš vis tiek turėjau labai mažai libido ir nulio spontaniškos erekcijos. Maždaug prieš 7 dienas praleidau patogią, ramią naktį su mergina, kuri, atrodo, kažką vėl pažadino! Mes bučiavomės, glaustėmės ir prisilietėme prie drabužių. Tai buvo nuostabus jausmas - nuo to laiko jaučiu padidėjusį libido ir sveiką moterų seksualinį požiūrį! Aš tikrai vis dar neatsigavau - mano erekcija dar nėra pakankamai sunki, ir aš esu tikra, kad negalėjau sėkmingai užsiimti seksu, bet aš tiesiog norėjau parašyti, nes tikrai, tikrai, tikrai manau, kad bučiavimas, susijaudinimas ir intymumas be orgasmingo gali pagreitinti jūsų pergalę iš lygos.

Kitas vaikinas

Prieš nustodamas masturbuotis, gerus metus neturėjau rytinės medienos. Negaliu paaiškinti, kodėl, bet dabar vėl jų sulaukiu.

Štai vieno vyro sąskaita 90 dienų (34 m.):

Taigi praėjo visos 90 dienų, o paskui ir keletas, todėl aš tiesiog norėjau atnaujinti, nes atrodo, kad 3 mėnesiai yra vidutinis laiko tarpas, per kurį turiu iš naujo paleisti, palyginti su tuo, ką mačiau. Ir gerai ... viskas yra tobula. Nuoširdžiai galiu pasakyti, kad niekada neturėjau stipresnio ar sveikesnio libido. Esu jautresnis, nei kada nors buvau ten, ir, kaip ir kitas džentelmenas rašė YBOP, kartais aš iš tikrųjų turiu sutelkti dėmesį į tai, kad NEGALIU sunkiai įveikti. Rimtai. Visas šis dalykas yra gana neįtikėtinas. Aš iš tikrųjų pradėjau MO kas kelias dienas ir man tai tiko.

Visa tai jaučiasi labai natūralu ir sveika. Ir tikrai to nedarau tik dėl velnio ar dėl to, kad man nuobodu. Tik tada, kai noras mane tikrai užklumpa ir kai tai jokiu būdu netrukdys kitai mano gyvenimo daliai. Man susilaikyti tam tikrą laiką reikėjo ne tik iš naujo paleisti, bet ir išmokyti sau rimtos savidisciplinos šioje srityje. Smagu, kiek mes tai užvaldome. Mes nerimaujame, jaudinamės, jaučiamės visiški ir skaitome bei rašome tomus apie tai, kaip ši problema rimtai pakelia mūsų gyvenimą.

Vis dėlto sprendimas yra labai paprastas. Tikrai negalėjome nieko daugiau paprašyti. Taip, 3 mėnesiai yra ilgas laikas, jei praleidi jį galvoje jaudindamasis kaip pašėlęs. Taigi užsiimkite hobiu. Gaukite kažką, kad jūsų protas būtų užimtas kitu būdu. Jūs turite atimti šią galimybę iš savo smegenų. Taigi ... štai kas. Keli faktai:

1. Tai yra 110% pataisoma*
2. Tai greičiausiai bus vienas sunkiausių dalykų, kuriuos kada nors padarėte
3. Jei kada nors vėl norite normalaus seksualinio gyvenimo, neturite kito pasirinkimo.

Mes visi galime pritvirtinti šį. SO FIX IT. *Aš sakau tai b / c Aš jaučiu apie 10% geriau nei aš kada nors turėjau @ mano geriausio!

Čia perskaitykite visą jo perkrovimo paskyrą

Pirmasis seksas po perkrovimo

Kitas vaikinas šį pranešimą pateikė 80 dieną:

Labai šaunu, kaip aš galiu praleisti dienas su tuo, kas turi būti įprastas libido, kitaip tariant, ne per daug raguotas, bet žinantis, kad galėčiau gauti raguotas, jei susisieksi su mano žmona. Taip pat ne „netikras raguotas“ - tas keistas priverstinis noras susirasti pornografiją ir masturbuotis, nors vietoj to būtų galima padaryti tiek daug kitų puikių dalykų. Regis, nelabai turiu medžiotojai dabar, kai turiu orgazmą su savo žmona.

Mastubuotas ir neturi neigiamo poveikio

102 dienos, 16 dienos pertrauka.

12/12/12 aš pasirinkimu nutraukiau 102 dienų trukmės seriją, aš buvau patyręs visą 90 dienų perkrovimą, sunkųjį režimą, norėjau pabandyti vėl kontroliuotai įvesti masturbaciją į savo gyvenimą - visiškai jokių išorinių dirgiklių, ne net fantazija ir t.t.

Pirmą kartą nemanau nieko, aš ejakuliuojau, bet ne orgasminis nuostabumas. Aš laukiau penkių dienų, tas pats rezultatas. Praėjusiais 16 dienomis aš kiekvieną kartą tą patį rezultatą užfiksavau teisingai.

Tačiau aš niekada nepatyriau smegenų rūko, kaltės ar gėdos, kurią buvau įpratęs, tikrai nepraradau „supervalstybių“, nes, nors / r / nofap išmokė mane, kad savyje turiu šias savybes, neleidau jų manęs atimti.

Šiandien yra mano 25th gimtadienis, aš nusprendžiau grįžti į „nofap“ gyvenimo būdą, nes nors man nebėra jokios žalos, fapping yra visiškai beprasmis. Suprantu, kad masturbacija tikriausiai atsitiks laikas nuo laiko, bet noriu įsitikinti, kad aš pasilieku tikrinti, o ne į spąstus.

Pirmą kartą man tikrai padėjo vienas dalykas - turėti atskaitingumo partnerį, o šį kartą dar geriau yra tai, kad ji dabar yra mano mergina. Tai buvo pirmasis gimtadienis, kurį švenčiau nebūdamas vienišas. Niekada nebūčiau pajutusi taip, kaip elgiuosi su ja, neišvaliusi savo sistemos nuo visų netvarkingų daiktų, sukeltų ilgų metų masturbacijos.

Kur iš čia? Noriu suplanuoti savo ruožus, norėčiau įveikti savo seną asmeninį rekordą, bet nesu tikras, kas vyks per kitas 102 dienas. Svarstiau imtis tam tikros tretinės psichologijos ar konsultavimo formos, nes man viskas labiau suprantama, kas verčia mus pažymėti, kaip įveikti priklausomybes ir suteikti mums galimybę gyventi geriau ir labiau patenkinti gyvenimą.

Kitas vaikinas:

Pirmą kartą aš praleidau daugiau nei 100 dienų be atodangos. Norai buvo sunkūs, bet aš juos išgyvenau. Tačiau prieš kelias dienas atlikau naujo nustatymą, nes priėjau išvadą, kad susidūrė ir kai kurie iš jūsų kitų sėkmingų „nofappers“: būtent pornografija yra pagrindinė problema, o „fapping“ yra antrinė problema. Kaip aš padariau šią išvadą? 25 metų amžius - radau savo įprastą libido ir naudojimą retkarčiais be pornografijos

Kitas vaikinas:

Po to, kai atsigavau iš ED, aš jaučiausi tikrai puikiai, bet po šių dienų neatrodė, kad tai pakilusi, nes tą dieną, kai pagaliau turėjau sekso ilgą laiką. Dabar sekančios dienos po sekso tiesiog atrodo kaip bet kokia įprastinė diena, nes nėra daug įtampos seksui. Aš vis dar myliu seksą. Manau, kad dabar aš noriu daugiau pasidžiaugti, paliesti ir pabučiuoti.

Kitas vaikinas:

Kai tave reguliuoja daug daugiau (maždaug 180 dienų ženklas), seksas iš tikrųjų nėra didelė problema, kai taip nutinka, taip būna. Jūs neketinate jo medžioti išgyvenimo režimu, kai iš kiekvienos savo esybės poros sklinda neviltis. Tai tiesiog premija jūsų gyvenimui ir tolesnis intymus ryšys, kuris užmezgamas su jūsų žmona ar mergina. 33 metai - vedęs: 301 diena, kai nieko neveiki, gali padėti pasiekti tiek daug kitų dalykų

Kitas vaikinas (amžius 20):

Šis procesas yra daug lengvesnis tiems, kurie padės jus įjausti į kito žmogaus prisilietimą, tikrąjį moters kūną ir lytinius organus (būkime tikri, dauguma makščių nebus jokios dešinės rankos „deathgrip“ grybų galo gaidžio smūgio technika, kurią sukūrė mes visi niekšai).

Maždaug 52 dieną, kai supratau, kad mano plokščioji linija baigėsi, paprašiau savo merginos, kad ji daugiau paliestų mane (apskritai - ir mano kūną, ir .. žinokit), kai esame lovoje, ir ji entuziastingai sutiko, kad . Kai tik ji pradėjo labiau mane liesti, viskas iš tikrųjų pradėjo atrodyti (skirtas kalambūras). Kitą mėnesį mano erekcija tapo vis taisyklingesnė ir aš visada reagavau į jos prisilietimą. Iš pradžių sakyčiau, kad man būtų sunku, bet būtų sunku išlikti sunkiai. Aš kartais pradėdavau stipriai, bet po 10 ar 15 minučių nepaaiškinamai prarandu erekciją.

Aš nusprendžiau, kad turėčiau kontroliuoti dažniau, kad galėčiau atidžiau stebėti savo erekciją, ir ji suprato (velnias, kaip ji matė, vis tiek jai buvo mažiau darbo haha). Aš paprastai eidavau stipriai už 10–15, tada jis pūstelėdavo, todėl galėčiau sulėtinti tempą ir iš tikrųjų sutelkti dėmesį į sensaciją, ir jis vėl grįždavo kietas. Mes galėjome turėti puikų seksą ir keletą kartų (kadangi tai darėme tikriausiai ~ 7–10x per savaitę), aš trunka 30–45 minutes, tai buvo mano įprastas laikas (prieš sukūrus su pornografija susijusį ED) .

Kitas vaikinas:

Pirmosios savaitės buvo sunkiausios. Kiekvieną dieną buvo BonerDay, ir aš nusipirkau kelią išlipti. Jau kurį laiką buvau labai geidulingas. Po kelių savaičių viskas pasikeitė. Aš niekada nepadariau ar neturėjau aseksualių jausmų; ką tik prasidėjo natūralus. Aš vis dar jaučiausi seksualiai, bet jaučiau, kad kontroliuoju savo seksualumą. Mano seksualumas buvo tiesiog mano aspektas, o ne per daug suvartojantis geidulio liepsna. Aš taip pat pasitikėjau savimi ir daug labiau socialiniu. Žiūrėjau žmones į akis, atsistojau tiesiai ir galėjau būti savimi. Mano nerimas išnyko.

Kitas vaikinas:

(40 m. Amžiaus) Iš pradžių buvo sunku, o pirmą kartą pasimylėję aš šiek tiek patyriau ED. „Nofap“ dėka galėjau bent jau atsikelti ir išlaikyti erekciją, bet negalėjau ateiti, o ji šiek tiek jaudinosi, kas vyksta, bet mes atkakliai laikėmės, o kitą dieną ir savaitę ji pagerėjo, dabar tai geriau nei kada nors buvo.

Tikro santykio svarba:

26 metai (ED) - nesusitelkite vien į susilaikymą. Susitelkite į atsigavimą, bet su mergina.

Po metų šis vaikinas sakė:

 Mano ED problemų nėra. Tiesą sakant, mano SO man pasakė, kad viskas visiškai grįžta į įprastus dalykus (grįžta 27 metus atgal) iš jos perspektyvos ... sunku kaip niekada ... tobula. (Aš paklausiau tik todėl, kad ruošiausi šiam įrašui - mokslui!).

Iš pradžių atjungimas sukeltų didžiulį trūkumą. Mano spėjimas yra tai, kad buvo per anksti ir iš naujo iškasti neuroniniai takai. Laikui bėgant turėjo būti mažiau.

PE? Iš pradžių taip ... siaubinga. Tai taip pat sunku, nes aš negalėjau jos patenkinti kietu gaidžiu ... iki kieto gaidžio, kuris truko nepakankamai ilgai, kad ją patenkintų. Aš skyriau šiek tiek laiko, kad galėčiau tai kontroliuoti ... mėnesių mėnesius. Dabar tai nėra didelė problema, bet aš išmokau būti labai kontroliuojamas. Aš iš esmės galiu eiti tol, kol jai manęs reikia ... vis dėlto ... net praėjusią naktį buvo vienas taškas, kai ji iš tikrųjų įsitraukė į tai, kad aš turėjau tiesiog nejudėti (ir nejudėti), nes aš nenorėjau, kad viskas išeiti iš kontrolės. Tačiau jokių realių problemų nėra.

Be nuolatinės mirties-gniaužimo ir hiperstimuliacijos mano atsakymai (tiek psichiniai, tiek fiziniai) yra daug jautresni nei anksčiau - beveik iki pirmo karto, kai turėjau PIV lytinių santykių (kurie taip pat baigdavosi priešlaikine ejakuliacija). Gerai reiškiantys draugai liepė man išsikraustyti, kad galėčiau ilgiau ... bet tai buvo neteisingas patarimas.

Teisingas patarimas - tegul jūsų kūnas pripranta ... tada jūs turėsite išlaikyti ir patirti visą neįtikėtinai ir nepaprastai intensyvesnę stimuliaciją ir vis tiek pakankamai ilgai patenkinti savo moterį.

Tai užtruko šiek tiek ... ir laukti nebuvo smagu ... bet dabar jaučiuosi du ar tris kartus daugiau pojūčių, kai turime lytinių santykių, ir galiu tęstis tiek laiko, kiek ji nori ... ir gana daug, kai aš noriu ... ko mes abu mėgautis labiausiai, nes ji patiria savo orgazmą.

Diena 76:

Aš esu be pornografijos 76 dieną, bet per pastarąsias dvi dienas masturbavau iki orgazmo tik sensacija. Aš susitikinėjau ir tikėjausi, kad mano pirmasis O nutiks su panele, bet viskas taip nepasisuko. Juokinga, nes tiems iš jūsų, kurie yra susipažinę su perkrovimu, nuostabus proto aiškumas, kurį gaunate ne iš PMO'ingo. Galvojate aiškiau, geriau atsimenate dalykus, galite geriau bendrauti su žmonėmis ir pan.

Problema buvo ta, kad patekęs į orgazmo 70 dienų intervalą, mano bendras geismas pats savaime išsiblaškė. Negalėjau nustoti galvoti apie seksą ar susirasti moterį, su kuria užsiimta seksu ir pan. Mano galvojimas visai nebuvo apie pornografiją, o tai buvo gerai, bet tai taip blaškė dėmesį, kad pajutau, jog turiu būti paleista ir todėl aš M d tik su sensacija.

Man nereikėjo pasitelkti nė trupučio fantazijos, ir aš galėjau nepaprastai įsijungti turėdamas tvirtą erekciją. Aš buvau visiškai šalia, tiesiog mėgavausi juokingu varpos jautrumu, ir tai buvo labai patenkinta - tokia patenkinta, kad pakartojau kitą dieną. Ir aš tikrai nenorėjau to daryti dvi dienas iš eilės, bet supratau, koks velnias - pornografija yra vienintelis tikras priešas, ir aš visiškai nebenoriu jo žiūrėti. Šiandien jaučiuosi gerai, be persekiojimo, potraukio ir jaučiuosi ne taip pasiutęs geidulingas.

Kitas vaikinas šį pranešimą pateikė 90 dieną:

Sooooooo, aš leidau sau orgazmą praėjusį šeštadienį - 90 dieną (be pornografijos, žinoma). Iš tikrųjų tai nebuvo toks didelis dalykas - taip, aš atėjau labai sunkiai, bet nebuvo taip, kad visas pasaulis apsivertė aukštyn kojomis ar dar kažkas panašaus, ką aš įsivaizdavau. Aš nesulaukiau didelio persekiojimo efekto. Tai tikrai buvo LAIKAS, nes pastebėjau teigiamą poveikį. Mano galva aiškesnė ir aš jaučiuosi ramiau. Atrodo, kad sugebu geriau susikaupti darbe. Kalbant apie masturbacijos grafiką, galvoju kas antrą savaitę - pamatysime.

 Kitas vaikinas pateikė šią ataskaitą 119 dieną:

Dabar, kai nebesu mergelė (28 m.), Esu peržengusi PMO ir turiu prasmingus, mylinčius brandžius santykius, atradau, kad lytinius santykius turiu nuo 1 iki 3 kartų per savaitę. Tai ne visada trunka labai ilgai, o kai baigsime, mano seksualinis apetitas kelias dienas dingo. Taip, teisingi žmonės: šokas, siaubas. Šiek tiek gero sekso yra daugiau nei pakankamai. Jaučiuosi visiškai patenkinta, o tada visos seksualinės mintys geroms dienoms atsiduria užpakalinėje vietoje ir aš tęsiuosi visą likusį gyvenimą.

Dieną 109

Aš masturbavau praėjusią naktį be jokio persekiojimo šiandien, be pornografijos ar fantazijos, tiesiog tepalo ir gryno pojūčio. Tai iš tikrųjų nuostabu, ne tai, kad norėčiau, kad visi mano orgazmai būtų iš masturbacijos, bet kai susilaikote, naudokite tepalą ir nesate priklausomi, orgazmai jaučiasi milijoną kartų geriau nei 4 kartus per dieną. Taip pat manau, kad mano sėklų nutekėjimas nutrūko, o tai yra dar vienas teigiamas ženklas.

Kitas vaikinas:

Praėjusį rudenį atlikau didelį perkrovimą, maždaug iki 100 dienų iki šių metų sausio. Tada anksčiau žiemą labai susirgau ir tapau PMO'ing „savigydos“ auka. Aš tikriausiai PMO atlikdavau maždaug keliolika kartų, kiekvieną kartą skirdamas 2–3 savaičių abstinencijos. Iki šio momento aš buvau nemokama PMO maždaug 3-4 savaites. Susipažinau su mergina internete ir, nepaisant to, kad vizualiai ji nebuvo mano tipo, aš pastebėjau, kad ji pakankamai patraukli paprašyti kavos. Na, kažkas spustelėjo ir tiesiog stovėjo šalia jos, ar užuodė kaklą / plaukus.

Jautėsi fantastiškai. Radę bendrų interesų ir puikiai praleidę laiką, išėjome į tikrą pasimatymą. Ji apsirengė seksualia vasaros suknele, o mes išėjome vakarieniauti ir pasivaikščioti. Mes praleidome daug laiko, susikibę už rankų, glamonėjomės, bučiavomės ir šiek tiek sunkiai glostėme. Toks jausmas, kad visą naktį man buvo erekcija. Spėjau, kad tai buvo maždaug 75% visos jėgos, palyginti su erekcija, kurią gausiu iš P.

Neabejotinai padėjo paprastas rišimosi elgesys, liečiant vienas kito kūną ir susikibus už rankų. Naktį baigiau nesimylėdama, nes norėjau dar labiau stebėti savo pažangą; bet viskas tikrai buvo įkaitusi. Iki šio momento jaudinausi, nes neturėjau spontaniško pobūdžio erekcijos (rytinė mediena nesiskaito) ir jokių erekcijų dėl sąveikos su moterimis. Dabar manau, kad turėjau būti „intymus“, kad galėčiau pamatyti pažangą. Aš tiesiog norėjau tuo pasidalinti, man labai patiko mano vakaras, o kitą dieną pajutau šią energiją ir magnetizmą, kurio seniai nejaučiau.

Šis vaikinas atliko testą 120 dieną:

Na, man buvo artėja 4 mėnesių be PMO, ir turėjau ypatingą logišką protą, aš jaučiau, kad iš tikrųjų turėjau atlikti tam tikrus bandymus, kad pamatytume, kiek per šį PMO laikotarpį aš pasikeitiau. Aš iš tikrųjų buvo susirūpinęs, nes mano libido vis dar buvo flatliningas.

Taigi, praėjusią naktį aš nusprendžiau masturbuoti prieš miegą. Svarbus įspėjimas čia yra tas, kad nenaudojau pornografijos (akivaizdžiai) ir jokios fantazijos. Tiesiog mano ranka, ir labai lengvi smūgiai. Nė vienas iš tų anakondų nelaikė. Šio bandymo tikslas buvo pamatyti, ar galėčiau sunku be jokių išorinių dirgiklių be jausmo.

Kiek anksčiau, kai pradėjau šią kelionę, perskaičiau keletą pranešimų, kur geras tam tikro atsigavimo rodiklis buvo sugebėjimas masturbuotis tiesiog patiriant rankos jausmą. Na, aš LABAI nustebau tai išbandęs. Man buvo sunku maždaug po 2 sekundžių, ir aš turiu galvoje tikrai sunku. Tačiau šios sesijos metu ilgai neužtrukau. Aš tikėjausi tik kažkokio atsakymo be pornografijos ar fantazijos, o oho! Taigi manau, kad atsakymo buvo per daug.

Vis dėlto nebuvau įsitikinęs, nes beveik 4 mėnesius nesimasturbavau. Galbūt ilgai neužtrukau, nes kurį laiką to nedariau. Šiandien nusprendžiau bandyti dar kartą, šįkart su prezervatyvu.

Prieš pasiekdamas rezultatus, turiu pasakyti, kad praeitą vakarą nebuvo jokių „persekiojimo“ efektų. Šiandien nesinori žiūrėti į pornografiją ar fantazuoti apie pornografiją. Na, šiandienos sesija buvo tokia pat greita kaip vakar. Aš nedėjau prezervatyvo be jokių problemų, prieš ir po to vis dar buvau be galo sunkus ir neturėjau jokių problemų užbaigdamas prezervatyvą.

Kegel pratimai taip pat tikrai atsipirks. Aš pastebėjau labai sunkesnę erekciją tiesiai nuo šikšnosparnio, ir tai buvo žymiai lengviau sustabdyti save tiesiai orgazmo vietoje nei nuo to, ką prisimenu praeityje. Tai turėtų padaryti būsimas merginas laimingas. 🙂

Aš labai norėjau kažkokio pasitikėjimo rodiklio, kad man viskas geriau, prieš vėl atsigulant į lovą su panele, ir manau, kad tai man tikrai tai davė. Aš tai laikau sėkme. Aš taip pat nesiruošiu vėl smarkiai masturbuotis, iš tikrųjų planuoju vėl sustoti kuriam laikui (gal mėnesiui). Per kelias ateinančias dienas atidžiai stebėsiu, ar nėra kokių nors persekiojimo efektų, pavyzdžiui, didelio noro žiūrėti pornografiją. Kol kas neturiu tokių, kurie būtų tiesiog puikūs.

Maždaug po 2 sekundžių, kai ranka braukiau varpą, AUKŠTAS! Tai dar viena gera pamoka išsinešimui, tiems, kurie nerimauja dėl savo libido, galite būti visiškai gerai ir tiesiog to nežinote, kol neatsiras tinkamų situacijų. Supratau, kad po kelių mėnesių su erekcija vaikščiosiu 24 valandas per parą, bet mes jau nebe 7.

Taigi dabar žinau, kad man nėra nieko fiziškai blogo. Tai galite pabandyti per 60 ar 90 dienų. Jei to nepadarę, negalite priversti erekcijos. Jums reikia daugiau laiko pasveikti.

Kitas vaikinas, nerimavęs 8 savaitėmis:

Aš tikrai nemanau, kad yra nustatytas „laiko limitas“ perkraunant. Manau, kad tai skiriasi kiekvienam. Kai 8 savaites nesijaučiau nuostabiai, sunerimau, bet viskas pavyko. Tiesiog susilaikykite ir galiausiai grįšite. Tikrai vėl nepradėjau jaustis iš tikrųjų pasveikęs, kol nebuvau su mergina. Tai atvėrė potvynius. Tobulėjimas nuo dabar iki kelių savaičių yra visiškai beprotiškas.

Kitas vaikinas:

Viena iš priežasčių, dėl kurių aš pradėjau savo „nofap“ kelionę, buvo mano trūkumas, atlikimas ten, kur jis yra. Konkrečiai kalbant, mano ED sukėlė daug nesėkmingų seksualinių susitikimų ir prisidėjo prie neseniai pasmerktų santykių. Mirtis ir kasdien vis didėjantys pornografiniai įpročiai tiesiogine prasme padarė fizinį sekso veiksmą, kurį aš bijo, o ne norėjau.

Greitai pirmyn po 9 mėnesių. Po 88 dienų sekos (žinau, žinau) ir po kelių paskesnių 7, 21 ir 30 dienų ruožų, džiaugiuosi galėdamas pranešti, kad mano ED yra (beveik) visiškai nugalėta.

Bet čia yra geriausia dalis! Kadangi mano jautrumui vis dar yra šiek tiek trukdoma (nuo kasdienio daužymo metų), dabar galiu tiesiogine prasme išsilaikyti tol, kol moteris nori tęsti ir baigti, kai tik nusprendžiu. Todėl paskutinės dvi moterys, su kuriomis buvau, abi pakomentavo, kokia esu „puiki meilužė“.

Kitas vaikinas 90 dieną:

Vakar buvo paskutinė 90 dienų iššūkio, kurį išsikėliau sau, diena. Maniau, kad niekada neatvyks. Tačiau turiu pasakyti, kad jaučiuosi kitoks vyras. Dabar turiu įprastą sporto salę ir esu geriausios formos gyvenime ir vis dar dirbu. Mano pasitikėjimas yra didesnis nei buvo anksčiau. Nebijau taip kalbėti ar kalbėti su kitais žmonėmis. Ar aš visiškai išgydžiau, kas žino? Mano libido vis dar turi aukštyn ir žemyn dienų, ir man dabar reguliariau pradeda rytinę medieną. Vis dėlto seksualiai jaučiuosi taip, kaip niekada anksčiau.

Visas mano kūnas jaučiasi gyvas seksualiai. Jaučiu, kad turiu naują žaidimų aikštelę, kurią galėčiau patyrinėti pati ar su kuo nors kitu. Pornografija manęs nebedomina nė trupučio. Niekada nebuvau planavusi visiškai atsisakyti masturbacijos, bet tikrai išmokau, kai mano kūną reikia išlaisvinti, palyginti su tuo, kai tai darau iš nuobodulio. Prisipažinsiu, kad šį rytą masturbavau ir tai buvo nuostabu. Kitas mano 90 dienų tikslas buvo susigrąžinti varpos jautrumą nuo per griežto masturbavimo. Tai tikrai grįžo, dėl ko labai džiaugiuosi.

Dabar, kai baigiau 90 dienų, esu tikras, kad gijimo procesas tęsis. Aš sužinojau, kad masturbacija nėra didelis dalykas, nes kai kurie žmonės tai daro. Jis turi savo vietą ir laiką. Nekantriai laukiu, kur būsiu per kitas 90 dienų. Jaučiu, kad tik pirmą kartą pradedu žvelgti į savo seksualinį save būdama 29 metų ir nekantrauju pamatyti, kokia bus ateitis.

Ataskaita 46 dieną, 29 metų amžiaus:

(46 diena) Bent kartą per dieną per paskutines tris dienas jaučiau tą stiprų, natūralų seksualinį potraukį tikroms moterims, kol buvau išvykusi. Stiprūs dubens pojūčiai, susimaišę su noru mylėtis. Panašu, kad aš natūraliai pastebiu moters figūrą ir tai mane įjungia, man nereikia apie tai galvoti..Duh taip ir turėtų veikti! Velnias, nuostabu, kaip pornografija tave užveržia! Mano varpos jautrumas nepateko į diagramas. Nuoširdžiai nepamenu, kad kada nors taip jausčiausi.

250 diena +:

Kitas vaikinas 105 dieną:

(105 diena) Aš tikrai neketinau ir nemaniau, kad perkrovimas užtruks taip ilgai. Iš pradžių važiavau 7 savaites, bet akivaizdu, kad tada buvau ne visai sutvarkyta (svyravo libido). Tada porą mėnesių įsidarbinau šioje srityje ir nuo to laiko pastebėjau nemažai pokyčių - ypač apie 9 savaites. Tačiau dabar viskas atrodo gerąja prasme. Praėjo beprotiškos „raginės paauglystėje“ dienos, taip pat ir „be lytinio potraukio“ dienos. Nuvažiavęs taip toli jaučiuosi pakibęs šiek tiek ilgiau (kol pamatau moterį, su kuria draugavau) yra verta. Aš turiu omenyje, kad likusio gyvenimo mastu tai nereikšminga. Vis dėlto norėčiau šį vakarą grįžti su ja, jei galėčiau.

Kitas vaikinas 60 dieną:

Praėjus 60 dienų iš naujo paleidus, man pasidarė įdomu išbandyti sveiką masturbaciją. Žinojau, kad tai rizikingas atvejis, ir jaudinausi, kad sugadinsiu savo nuostabų perkrovimą. Tačiau pastaraisiais mėnesiais sėkmingai susidorojęs su daugybe masturbacijų, galvojau šį kartą tiesiog sąmoningai išbandyti sveiką. Taigi šiandien nusprendžiau eksperimentuoti, nes pastaruoju metu susidūriau su stipriomis erekcijomis. Priešingai nei mano ankstyvas masturbacinis elgesys, visa tai dariau lėtai ir atsipalaidavusi ir panaudojau minimalią fantaziją apie pažįstamą merginą.

Kaip ir reikėjo tikėtis, neilgai truko. Bet keista, kad nebuvo jokio „sprogimo“ ar superinio orgazmo. Tai nebuvo toks intensyvus jausmas, kaip anksčiau, o leidimas buvo gausus, bet ne toks didelis, kaip tikėtasi (manau, kad vyksta kažkoks neigiamas grįžtamojo ryšio mechanizmas, kuris apsaugo nuo spermos perprodukcijos). Bet svarbiausia, kad jautėsi gerai ir sveikai. Tuo metu kaip tik.

Kol kas nėra pagirių jausmo. Aš nesitikiu didesnių padarinių perkraunant, jei jų iš viso yra. Labai tikiuosi, kad ne, nes šiais laikais tikrai jaučiuosi gerai su savimi! Bet dabar apsisaugau nuo bet kokių raginimų ar besaikio elgesio. Jaučiu, kad dar mėnesį galiu nesunkiai apsieiti be masturbacijos. Tai jaučiasi natūraliai, atrodo, kad protas šiuo metu nesusitelkia ties seksualinėmis mintimis. Kol kas nesijaučiu visiškai paleistas (gal daugiau kaip 88 proc.). Aš dabar kontroliuoju savo seksualinį elgesį. Aš mačiau daug gražių patobulinimų skirtingais savo gyvenimo aspektais. Dabar aš tiesiog turiu susidurti su atsitiktinėmis pornografinėmis fantazijomis. Dabar galiu juos atidėti, bet tikiuosi, kad jie galų gale nustos pasirodyti.

109 diena, susijusi su masturbacija:

Ei, vaikinai, viskas vyksta gerai. Mano paskutinis dienoraščio įrašas Pripažino, kad vėl pradėjau masturbuoti po susilaikiusių apie 90 dienas. Aš tai padariau maždaug dvi savaites. Kai pradėjau masturbuoti, vėl pradėjau mary jane

Aš pastebėjau, kad kuo labiau aš masturiuoju, tuo labiau depresija aš turėjau ir mano socialinis nerimas vėl pasiekė. Iš pradžių nebuvo nėrimo, bet kuo daugiau aš tai padariau, tuo labiau jaučiasi jausmas, ir vienintelis būdas jaustis geriau buvo masturbuoti daugiau.

Aš praleidau 109 dienas be pornografijos. Tai yra ilgiausias laikas, per kurį išgyvenau be pornografijos. Kai vėl pradėjau masturbuotis, man kilo mintis vėl žiūrėti (smegenys sakydavo: „Vieną kartą nepakenks ...“).

Jautėsi, kad masturbacija ir pornografija yra kaip žemės riešutų sviestas ir želė ... danguje pagamintos rungtynės - lol tiesiog juokauja.

Pirmą kartą vėl pradėjęs masturbuoti pajutau, kaip smegenys ieško pornografijos. Tai bus sunku apibūdinti ... mano smegenyse buvo vieta, kur pateko į pornografinį šlamštą (prisiminimai, potraukiai ir pan.). Kai neigiau pornografiją, tiesiogine to žodžio prasme pajutau griūtį ar tuščią jausmą toje savo smegenų dalyje. Lygiai to nebebuvo ir mano smegenys tai suprato. Tai buvo kaip tada, kai plojate rankomis. Mano smegenys tikėjosi kažko tarp rankų, bet tada suprato, kad tarp jų nėra nieko, išskyrus orą. Esu laiminga, kad nebeturiu tos priklausomybės.

Aš esu diena 19 be masturbuojančių ir jaučiuosi geriau. Aš pradėjau jaustis vėl ir labai ramus. Mano svajonės vėl ryškėja.

Po 141 dienos „NoFap“

Aš sėkmingai išgyvenau „NoFap“. Mačiau pasitikėjimo, ambicijų ir aiškios galvos naudą. Taigi galų gale aš visiškai atpažinau savo proto priklausomybę nuo pornografijos, nors per savo gyvenimą jį vartojau daug mažiau nei kiti. Manau, kad ciklas yra sugedęs ir, nors kartais pasiilgau pornografijos, nebeturiu noro ją pamatyti ir nuo pat pradžių jos nenaudojau masturbacijai.

Aš tai padariau 100 dienų, tada masturbavau be pornografijos ir pajutau palengvėjimą ... jausmas, kad viskas pasikeitė ir kad aš patobulėjau. Aš labiau pasitikiu savimi ir dėl to moterys man atrodo patrauklesnės. Mano seksualinis gyvenimas labai pagerėjo (šiuo metu atsainiai užmegztu 4 mergaites, 2 savo mieste ir 2 Las Vegase, kai lankiausi, nes ten gyvenau ir vis dar turėjau daug draugų). Aš ilgiau išsilaikau lovoje. Laisvalaikiu gaunu daugiau darbo. O aš jaučiuosi patogiau savo odoje ir man depresija būna daug mažiau nei anksčiau.

Tris kartus masturbavau nuo 100 dienos (niekada su pornografija). Dabar esu 141 dieną, nors jau nebegalvoju apie save „dalyvaujančią NoFap“. Aš tiesiog nežinau, ar atstatyti, ar užrakinti 100, ar ką ...

Techniškai neturiu reikšmingo kito, ir nors (kaip minėta). Dabar dažnai jungiuosi su merginomis, yra daugybė atvejų, kai ilgą laiką praleidžiu be sekso, o didžiąją dalį 100 dienų praleidau be jo, todėl jaučiu, kad išgyvenau šį sunkumą.

Aš sakyčiau, kad taip, masturbacija po 90 dienų nėra bloga, bet jūs turite ją kontroliuoti. Kaip jau minėjau, masturbavau tik 3 kartus, nes praėjo pirmosios 100 dienų ... Iš esmės tai darau tik tada, kai mane užklumpa mintis ...

Tai nėra kažkas, ką darau atsipalaiduoti, miegoti ar nuobodžiauti. Jau nebe. Štai kur reikia patekti. Jūs turite pasiekti masturbaciją, nes jaučiate poreikį, o ne todėl, kad tai reikia padaryti…

Pastaruosius 3 savaites turėjau šiek tiek reguliaraus sekso ir tai buvo toks skirtingas pasaulis. Nerimo nėra, ryšys tarp mano partnerio ir manęs yra tikrai stiprus, todėl bendravimas (neverbalinis ir žodinis) labai lengvas. Ji gali pasakyti, kad man labai patinka suteikti jai malonumą, todėl ji labiau į tai įsitraukia, atitinka mano lygį. Ji gali pasakyti, kad esu vaikinas, kuris vertina tai, ką darome, ir yra šalia. Ir smagu. Vėliau jaučiuosi patenkinta ir pilna. Gali būti, kad po kelių dienų galvoju apie tai tikrai siaubingai, bet nieko tokio, kas man sukeltų. Aš tik sutaupau tą energiją kitam kartui, kad ji būtų daug intensyvesnė.

Taigi 135 dieną aš pagaliau pasilenkiau. Vis dėlto buvo įdomu. Aš pradėjau žiūrėti pornografiją ir pirmiausia maniau, kad „šis vaizdo įrašas tai daro ne man“. Taigi perėjau prie kito vaizdo įrašo (žinau, tai tikrai blogai). Bet kokiu atveju tas vaizdo įrašas taip pat to nedarė. Taigi išbandžiau kitą. Kiekvieną vaizdo įrašą žiūrėjau tik 10–20 sekundžių.

Įdomu tai, kad nemasturbavau. Tai tiesiog neatrodė teisinga. Tai man buvo suvokimo pokytis. Geriausiu atveju pornografija pasijuto kraupi. Stebėti žmonių seksą buvo tiesiog keista. Manau, kad tai supratau peržiūrėjęs trečią vaizdo įrašą ir uždaręs langus ištryniau istoriją. Aš galų gale MOing liesti, kuris buvo patenkintas.

Porno neturėjo to super stimuliuojančio jausmo, prie kurio buvau įpratusi. Aš tikrai nemanau, kad dar turėjau blogų padarinių žiūrėdamas. Aš vis dar jaučiuosi tikrai pasitikintis savimi ir tikrai neturiu jokio nerimo ar depresijos. Dalis manęs baiminasi nerimo ir depresijos, kuri paprastai kyla, tačiau dar nieko neturėjau „tikro“. Tiesą sakant, dalis manęs kažkaip didžiavosi, kad sugebėjau taip sakant atrodyti pornografija „į veidą“ ir sugebėjau tai paneigti. Pabaigiau medituodama ir eidama į sporto salę, todėl stengiausi padaryti sveikus žingsnius. Gera žinoti, kad pornografija iš tikrųjų nebeturi man tokios vilios. Kartais bijojau atsinaujinti ir grįžti prie senų būdų su depresija, socialiniu nerimu ir ko ne, bet dabar jaučiu, kad to neįvyks.

80 diena - antrasis perkrovimas:

Kai lytiniai santykiai vyksta labai lėtai ir bandysite seksuoti kelis kartus. Jūsų erekcija kiekvieną kartą pagerėja. Jūs turite susitikti su merginomis realiame gyvenime ir praktika daro tobulą. Daugiau patarimų: 21 metai - tai mano antrasis ir paskutinis perkrovimas. Beveik sėkmingai vėl išgydoma nuo ED.