Kaip internetinis porno skiriasi nuo praeities pornografijos?

Interneto pornografija greičiausiai sukels priklausomybę nei praeities pornografija„Internetinis pornografija negali kelti problemų vartotojams, nes pornografija egzistuoja amžinai. Jei tada tai mums nepakenkė, tai nepakenks ir dabar “.

Skamba logiškai, bet iš tikrųjų šis argumentavimas yra klaidingas. Pasikeitė laikai - ir taip turi pornografiją, ir būdas, kuriuo pornografija pristatoma mūsų smegenims. Srautinio pornografijos, prieigos prie smartfon ir dabar virtualus pornografija padėjo lengviau smogti.

Reddit plakatas kartą paklausė"Ar mes esame pirmoji karta, kuri masturbuoja kairiąją ranką, nes mūsų teisingos rankos žiūri pornografiją?„Taip, visa karta tampa„ nesąžininga “, kaip pasakė vienas vagas.

Kažkada masturbacija pareikalavo daug fantazijos. Tai buvo repeticija tikram dalykui: „Pirmiausia aš padarysiu tai… ir tada…“. Nebe.

„Aš esu paskutinės kartos narys, pradėjęs masturbuotis dar neturėdamas interneto. Negaliu suvokti, kad galiu pamatyti kiekvieno įmanomo seksualinio skonio vaizdą, kol nejaučiu biologinio noro jį nulaužti. Kai buvau vaikas, visi labai norėjome pažvelgti į krūtinę, tačiau galimybė pasitaikė tik vieną ar du šlovingus kartus per metus [per katalogą]. Nuoširdžiai man įdomu, kaip bakstelėti papai veikia vėlesnes kartas “.

Ką tai reiškia? Interneto pornografija labiau panašus į vaizdo įrašų, nei tikroji lytis. Tai sujungia jūsų genų prioritetą Nr. 1 ir didžiausią natūralų atlygį (seksą) su nuolat kintančiu, vis naujus ir stebinančiu „World of Warcraft“ pristatymu. Kairė ranka daro didesnį spaudimą ir greitį nei lytinis aktas. Dešinė ranka spustelėja „paieškos režimu“, kai akys šaudo iš vieno ekrano į kitą, o dejavimas užpildo ausis. Nereikia įsivaizduojamo orkestro.

Pasikeitė pornografija ir mūsų smegenų pristatymo būdas. Pamatyti Tada ir dabar: Sveiki atvykę į „Brain Training“ (2011).

Deja, mūsų smegenys dar neprisitaikė ir tai gali sukelti netikėtų problemų:

„Aš daugelį metų naudojau pornografiją. Man tiesiog patinka stebėti, kaip žmonės užsiima seksu. Mano problema paaštrėjo maždaug prieš 18 mėnesių, kai gavau greitą internetą. Staiga perėjau nuo tiesiog nuotraukų peržiūros prie vaizdo įrašų ir filmų akimirksniu internete. Niekada negalvojau apie tai daug galvojusi, bet beveik kasdien žiūrėdama - kartais net valandų valandas žiūrėdama į pornografinius vaizdo įrašus - aš tikrai pradėjau pastebėti asmeninio seksualinio gyvenimo su žmona pokyčius. Aš niekada niekada neturėjau jokių ED problemų. Bet dabar, kai tik pradedame mylėtis su žmona, aš negaliu erekcijos. Kartais gaunu, bet paskui greitai ima minkštėti. Sekso mums beveik nebuvo “.

Kitas vaikinas:

„Šiandieninis internetinis pornografija skiriasi nuo prieš porą dešimtmečių vykusio pornografijos. Dabar galite apsilankyti įvairiose svetainėse ir rasti daugiau nemokamo pornografijos nei galėtumėte žiūrėti, jei mestumėte darbą ir tam skirtumėte savo gyvenimą - viskas gyvų spalvų. Jūs netgi galite pasirinkti mėgstamiausią fetišą, kad ir kas atrodytų intensyviausia, ir tiesiog žiūrėti vaizdo įrašą po jo vaizdo įrašo. Jei intensyvumas kelias sekundes silpnėja arba jums nuobodu dvi minutes stebėti tuos pačius kūnus, galite pereiti prie naujo rinkinio, kuriame daromi nauji dalykai. Tai gali būti daug naikinantis jūsų vertinimą už tikrąjį dalyką nei bet kada anksčiau “.

Tiksliai. Interneto pornografija išnaudoja ne tik seksualinį norą. Jis skatina vartotojus natūralus libido: vartotojai gali žiūrėti pornografiją keliuose languose, be galo daug ieškoti, peržiūrėti nuolatines naujoves, greitai pereiti prie karščiausių bitų, pereiti prie tiesioginio sekso pokalbio, suaktyvinti savo veidrodinius neuronus vaizdo veiksmais arba „cam-2-cam“, arba peraugti į ekstremalius žanrus ir nerimą keliančią medžiagą. Viskas yra nemokama, lengvai pasiekiama per išmanųjį telefoną, pasiekiama per kelias sekundes, 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę ir gali būti peržiūrima bet kuriame amžiuje. Šiais laikais tai sustiprinama virtualia realybe ir sekso žaislais, kurie imituoja fizinį kontaktą.

Padidinkite smegenis

Kas skatina šį nenatūralų „poravimosi“ siautulį? Dopaminas. Tai yra pagrindinis neurocheminis veiksnys, skatinantis atlygio siekimą. Dopamino lygis yra barometras, pagal kurį mes nusprendžiame (ir atsimename) bet kokios patirties vertę. Nenuostabu, kad seksualiniai dirgikliai padidina dopaminą daug labiau nei kiti natūralūs atlygiai.

Daugelis žmonių mano, kad dopaminas yra „šurmulys“, „didelis cukraus kiekis“ arba potraukis orgazmo link. Tiesą sakant, jis didėja reaguojant į stimulus, susijusius su išgyvenimo poreikiais. Tai yra motyvacija. Jis mums pasakoja, ką reikia kreiptis ar vengti, ir kur atkreipti mūsų dėmesį. Be to, tai mums pasakoja ką prisiminti, padedant atkurti mūsų smegenis.

Interneto pornografija tiesiog sukelia dopamino šuolius visi „svarbiausių“ dirgiklių, kurių mes siekėme ieškoti:

  • Stiprios emocijos: staigmena, baimė, pasibjaurėjimas
  • Naujiena: nauji maisto šaltiniai, nauji plėšrūnai, nauji draugai
  • Ieškau ir paieška: tyrinėti teritorijas, maisto produktus ar poravimosi galimybes
  • Kas kuris pažeidžia lūkesčius: netikėtas bonanzas arba pavojai

Erotiniai žodžiai, nuotraukos ir vaizdo įrašai buvo maždaug ilgą laiką. Taip yra ir neurocheminis skubėjimas iš naujų partnerių. Tačiau kartą per mėnesį naujovė Plevėsa išgaruoja, kai paversite puslapius. Ar kas nors skambins Plevėsa ar populiariausių vaizdo įrašų „šokiruojantys“ ar „nerimą keliantys?“ Ar tai pažeistų vyresnio nei 12 metų berniuko, mokančio kompiuterį, lūkesčius? Nė vienas iš jų nėra lyginamas su kelių skirtukų „Google“ patarimų „paieškomis ir ieškojimais“.

Porno ir dabar diagrama

(Spustelėkite, jei norite padidinti diagramą)

Frazė „Įvairovė yra gyvenimo prieskonis“ kilo iš Williamo Cowperio eilėraščio (1785) apie vaikiną, kuris kiekvieną savaitę piršdavo vis kitą merginą. Tačiau internetas leidžia nesibaigiantį Tabasco padažo srautą dopamino šuoliai. Mano „Google“ paieška pagal „pornografiją“ ką tik gauta apie 1.3 milijardų puslapių (mano dešimtuke - „Pornas akliesiems“). Nuolatinė stimuliacija gali trukdyti taip, kaip mes manome, net be erotinių vaizdų. Iš tiesų, naujausi tyrimai parodė, kad sukelia interneto naudojimą (vaizdo žaidimą) priklausomybės nuo smegenų pokyčių.

„Buvo gana blogai. Aš parsivežiau jauniklį namo ir kartais net negalėjau pakelti savo d * ck, nes pornografija man perdavė smegenis ir sąlygojo, kad vienu metu turėčiau 5-6 mergaites. Viena mergina, nors ir buvo ten asmeniškai, nedarė triuko “.

Be 2007, Kinsey mokslininkai pirmieji pranešė apie pornografijos sukeltą erekcijos disfunkciją (PIED) ir pornografijos sukeltą nenormaliai žemą libido. Pusė tiriamųjų, užverbuotų iš barų ir pirčių, kur vaizdo pornografija buvo „visur esanti“, negalėjo pasiekti erekcijos laboratorijoje, reaguodami į vaizdo pornografija. Kalbėdami su temomis, mokslininkai tai nustatė didelis poveikis pornografija vaizdo įrašai, matyt, sukėlė mažesnį reagavimą ir padidėjo poreikis ekstremalesnės, specializuotos ar „keistos“ medžiagos. Mokslininkai iš tikrųjų pertvarkė savo tyrimą, įtraukdami įvairesnius klipus ir leisdami save pasirinkti. Ketvirtadalis dalyvių lytinių organų vis dar nereagavo normaliai. Nuo tada, įrodymų internetinė pornografija gali būti veiksnys spartus seksualinės disfunkcijos rodiklių augimas.

Kodėl nuolatinis dopamino stimuliavimas yra priklausomas? Kaip neurologas David Linden paaiškina, kad rūkymas užkabina kur kas didesnę vartotojų dalį nei heroinas, nors heroinas sukelia didesnį neurocheminį sprogimą. Kodėl? Tai smegenų treniruotės klausimas. Kiekvienas iš šių 20 cigarečių pakelio pūtimas moko rūkalių, kad cigaretės yra naudingos. Priešingai, kaip dažnai kas nors gali iššauti? Pagrinde priklausomybė yra „patologinis mokymasis"

Interneto pornografijos atveju pagalvokite apie nuolatinę naujovę, šokiruojančius ar nerimą keliančius vaizdus ir paspaudimus, ieškant tobulo šūvio, kaip orgazmo, ir orgazmą kaip kažkas stipresnis. Abu treniruoja smegenis. Vis dėlto mes visuomet girdime iš pornografijos sukeltą ED, kuris atsisakys masturbacijos, kad bandytų išgydyti, o ne atsisakyti interneto pornografijos. Jie instinktyviai žino, kur yra dopamino lašelis:

„Aš linkęs manyti, kad pornografija yra hiper stimulas, sukeliantis erekcijos disfunkciją, o ne masturbacija. Keistas dalykas, kurį randu savo asmeniniame eksperimente, yra tas, kad be internetinio pornografijos tikrai nesijaučiu masturbuojantis. Net kai bandau, nesu susijaudinusi tiek, kad galėčiau masturbuotis. Mano mintys nebefantazuoja, kaip būdavo vaikas prieš internetą “.

Šiandien pornografija labiau susijusi su dopamino hitais, o ne su kulminacija

Dopaminas vairuoja visą susijaudinimą, bet nuolat besikeičiančios erotinės stimuliacijos srautas yra daug galingesnė proto ir treniruočių patirtis, nei atsitiktinė masturbacija į orgazmą. Todėl internetinė erotika gali sukurti galingas priklausomybes kai kuriose smegenyse.

Deja, dopamino gausa nėra tolygus pasitenkinimui. Jo žinia visada yra tokia: „Pasitenkinimas slypi visai šalia kampo, taigi tęsk! “ Maisto, azartinių lošimų ir internetinių vaizdo žaidimų elgsenos priklausomybės tyrimai rodo, kad per daug dopamino numbs malonumo atsaką smegenų. Tai rodo, kad šliaužia priklausomybės procesai. Nutirpusios smegenys sukelia potraukį daugiau; net ir tobulas kadras netenkins. Šiandieninis pornografija tenkina ne tik jūsų poreikius; tai juos iškreipia.

Stebėti saulėlydį, katę ir stebėti mėgstamą komandą yra ne tokie patys kaip intensyvesni malonumai. Su normaliais malonumais gausite dopamino signalus ir tada jūsų smegenys grįš į homeostazę. Priešingai, kai kurios veiklos rūšys gali reguliuoti dopamino ilgalaikį poveikį.

Iš tiesų, 2011 medicinos gydytojai iš Amerikos priklausomybės medicinos draugijos išleido pareiškimą nurodydamas seksą, maistą ir azartinius žaidimus kaip galimą priklausomybę sukeliančią veiklą. Jie nepalieka abejonių, kad visos priklausomybės - tiek nuo alkoholio, tiek nuo heroino, tiek nuo sekso - iš esmės yra vienodos. Psichologas Philipas Zimbardo taip pat atkreipė dėmesį į „priklausomybės nuo sužadinimo“ pavojus. (TED pokalbis Vaikinų žlugimas?)

Net jauni vyrai įspėja vieni kitus apie interneto pornografiją. Jie taip pat supranta, kad porno sukelia eskalavimą ir sukuria netikras seksualinis skonis:

„Per paskutines porą dienų 4–6 valandas pūtė pornografija. Iš pliuso pusės tapo akivaizdu, kad transseksualus pornografija nėra susijusi su mano seksualumu. Per pastarąsias 30 dienas žiūrėjus daugiau nei 5 valandų, transseksualus pornografija pradėjo tapti nuobodu! Pradėjau ieškoti kitų, bjauresnių ir šokiruojančių dalykų “.

Interneto pornografijos savybės smegenis veikia unikaliais būdais. Be nuolatinio stimuliavimo, vartojimui nėra jokios ribos - skirtingai nei valgant ar vartojant narkotikus. Eskalacija visada įmanoma, nes natūralūs smegenų sotumo mechanizmai neįsijungia, nebent kulminacija - tai gali būti ne kelias valandas. Net ir tada vartotojai gali spustelėti ką nors šokiruojančio, kad vėl susijaudintų. Interneto pornografija taip pat galų gale nesuaktyvins smegenų natūralios vengimo sistemos („Aš negaliu pakęsti kito kąsnio / gėrimo / šniurkštimo!“). Kas nepakenčia pažvelgti į kitą erotinį vaizdą? Vis dėlto dauginimasis yra pagrindinis mūsų genų prioritetas.

Susipažinkite su pertekliaus simptomais

Tikėjimas, kad „pornografijos naudojimas negali pakenkti“, atsirado mėnesio laikmetyje Plevėsa. Patinka jums tai ar ne, interneto pornografija skiriasi nuo ankstesnės erotikos, nes „Polemon-Go“ yra nuo „tik-tac-toe“. Savarankiškos ataskaitos kad tai būtų akivaizdu. Vietoj to, kad būtų tiesiog „pornografija“, internetinis pornografija yra naujas reiškinys, kuriam evoliucija neparengė daugybės smegenų.

Jūsų protėviai neturėjo interneto ar pornografinės fantazijos atminties bankų. Jei jie masturbavo, darbą atliko įprastas libido ir jų pačių fantazija. Jei jūsų seksualinis reagavimas mažėja arba jums reikia pornografijos, kad pasiektumėte kulminaciją, iš tikrųjų jūs viršijate natūralius smegenų apetito mechanizmus ir rizikuojate priklausomybe. Palaukite, kol jūsų smegenys grįš normalus jautrumas. Pasitraukimas gali būti sunkus, tačiau patarimai ir parama yra.

Jūsų smegenys neišsivystė, kad galėtų tvarkyti šiandieninę erotiką. Jis ne tik mato vaizdo įrašus; tai suvokia begalinės tręšimo galimybėsir jis naudos savo dopamino „botagą“, kad įsitikintumėte, jog tręšiate kuo daugiau - kad ir kokia jums kaina būtų. Užuot nulipę ir įsitraukę į gyvenimą, šiandieniniai žiūrovai dažnai tęsiasi tol, kol gali būti budrūs - nežinodami, kad jiems gresia priklausomybė ar našumo problemos. Kaip rašė Eliezer Yudkowsky,

„Jei žmonės turi teisę susigundyti - ir tai yra laisva valia - rinka atsakys tiek, kiek pagundų galima parduoti. Rinkos paskata tęsiasi ir už taško, kai superstimulas pradeda daryti papildomą žalą vartotojui “.

Sužinokite signalai, rodantys pernelyg didelį pornografijos naudojimą. (Perskaitykite kitų savęs ataskaitas.) Negalite eiti pagal tai, ką daro jūsų draugai, ar net pagal patarimą seksologai ar gydytojai. Eikite ką tu pastebėti.

„Dar per telefono numerio dieną galėjau atsisiųsti tik proginį vaizdą (labai minkštą pornografiją) dėl blogo / lėtai veikiančio interneto ir nežinodamas, kur rasti visas smogikas. Bet dabar, kai naudojau dideliu greičiu, net mobiliuosius telefonus, tai privertė mane nuolat žiūrėti vis daugiau ir didesne raiška. Kartais tai tampa visos dienos romanu, ieškant tobuliausio. Tai niekada, niekada netenkina. „Reikia daugiau“, smegenys visada sako ... tokį melą “.

„Kaip asmuo, turėjęs priklausomybę nuo opiatų ir šiuo metu kovojantis su priklausomybe nuo pornografijos, galiu pasakyti, kad pornografija tikrai yra autentiška priklausomybė. Pradėjęs nuo interneto pornografijos būdamas gana jaunas ir susisiekęs su moterimis internetu vidurinėje mokykloje, įgijau neigiamų įpročių, kurie nuolat daro įtaką mano gyvenimo kokybei. Su heroinu bent jau turėdamas pinigų galėjau toliau eiti į pamokas ir palaikyti santykius; net blogiausiu metu, kai vartojau bet kokį kiekį sunkių narkotikų, sugebėjau išsaugoti gana padorų gyvenimą. Dabar, kai laikau save geroje vietoje, dažnai pastebiu, kad sugadinu ilgalaikius santykius dėl abstrakčių seksualinių situacijų “.

Tiesą sakant, mes visą laiką išgirdome iš vaikinų, kurie kenčia nuo sunkių simptomų iš interneto pornografijos, bet bandys atsisakyti masturbacijos, kad bandytų išspręsti jų problemas nei atsisakyti žiūrėti interneto pornografiją.

„Kalbėdamas vien iš asmeninės patirties, aš linkęs manyti, kad pornografija yra hiper stimulas, sukeliantis erekcijos disfunkciją, o ne masturbacija. Keistas dalykas, kurį randu dėl savo asmeninio eksperimento, yra tas, kad be internetinio pornografijos aš tikrai nesijaučiu masturbuojantis ir net bandydamas būti nepakankamai susijaudinęs masturbuotis. Mano mintys nebefantazuoja, kaip būdavo, kai buvau vaikas prieš pornografiją “.

Apie pornografijos vartotojų tyrimus žiūrėkite -

Šie straipsniai nurodo, kad internetas yra unikalus stimulas


 Čia yra požymių, kurių kiti pastebėjo:

Aš peraugau į blogiausią pornografiją ir net tada negavau daug palengvėjimo, net sugaišęs valandas per dieną.


Mano atveju tai buvo žema motyvacija (man tai nerūpi), visada pavargęs, smegenų rūkas, sunku susikaupti, socialinis nerimas, depresija ir kt. Aš žinojau, kad kažkas su manimi ne taip (taip pat žinojo ir artimiausi draugai bei šeimos nariai) ), bet tiesiog negalėjau dėti piršto (arba nenorėjau).


Mano pornografijos naudojimo metu orgazmas nustojo jaustis gerai. Tai buvo tik savęs gydymo būdas.


Aš pradėjau žiūrėti į pornografiją 11–12, o nekaltybę praradau apie 22 metus. Mergina turėjo priversti mane priversti išstumti, kad galėčiau ateiti. Mano varpa buvo visiškai nutirpusi nuo makšties. Man pasidarė sunku preliudijos metu, bet negalėjau užsiimti seksu ilgiau nei kelias minutes, nenusimylėjęs.


Kai buvau vaikas, prisimenu, kad esu labai išvykęs, turintis daug motyvacijos. Visa tai pasikeitė, kai buvau apie 14. Norėčiau praleisti visą savaitgalį ir vakarus žiūrėti porno.


Manau, kai ilgą laiką nežiūriu, nereikia taip dažnai šlapintis. Gana sunkaus naudojimo metu; Aš daug naudojausi tualetu! Be to, aš jaudinausi, kad draugai kalba apie mane už nugaros, todėl man suvokiant, ką žmonės sako / galvoja, man iškraipoma.


Po daugelio metų vartojimo simptomai, kurie pradėjo ryškėti būdami 25-erių, buvo: keisti galvos skausmai, labai negilus ir beveik griežtas balsas, aš galėjau jaustis sausa akyse ir apskritai sausa veide. Ryte pajutau keistą nemalonų jausmą visame kūne. Negalėjau daugiau dėmesio skirti studijoms ilgiau nei 40 minučių, kol kūne atsirado tas pats keistas jausmas, kuris privertė mane snausti. Buvau išprotėjęs. Tada maniau, kad sergu cukriniu diabetu (mažas cukraus kiekis kraujyje), blogas regėjimas (išbandžiau savo regėjimą, kuris buvo tobulas). Aš net pagalvojau, kad turiu ADD ar ADHD, nes kartkartėmis galiu būti gana impulsyvus. Be to, socialiniuose susitikimuose jaučiausi gana nesaugi ir apskritai nesijaučiau saugi ir jauki aplink žmones.

Kartais jaučiausi kaip vaikas. Impulsyvus, neramus ir pan. Aš net jaučiau, kaip mano sekso patrauklumas buvo nulis. Bet aš nieko negalėjau padaryti! Galiausiai, praleidusi maždaug dvi savaites be pornografijos ar masturbacijos, jaučiausi puikiai. Visi aukščiau išvardyti simptomai išnyko, ir socialiai jaučiausi tokia rami ir patogi. Mano kalba buvo tvirta, stabili ir rami. Aš juokiausi ir šypsojausi visu veidu. Gavau žaviai ir galėjau flirtuoti. Dingo sekso patrauklumo jausmas, o aš net pastebėjau geresnį aplinkinių žmonių atsaką ir reakcijas. Geriau užmezgiau ryšius su savo draugais, šeima, bendradarbėmis ir, žinoma, su merginomis.


Išsivystė sekinantis socialinis nerimas, depresija, veržlumo stoka, fizinis išsekimas, psichinis išsekimas, negalėjau dirbti, net negalėjau vaikščioti po universiteto sales, nesijausdamas išsigandęs žmonių mirties, jaučiausi šiurpiai aplink moteris nuo jaunų iki senų ir kt.


Po nuotaikos mano nuotaika krinta; Mane lengvai erzina žmonės. Tai mane pakelia į vienos takos būseną, apie kurią galiu galvoti tik apie pornografiją. Tai sutrikdo mano miegą; kai einu miegoti, galvoje yra pornografijos kaleidoskopas. Erzina, kai vis kartojuosi darau tą patį.


Daugeliui iš mūsų (aš ir aš) ED buvo pirmasis tikras konkretus / šokiruojantis ženklas, kuris mus sukrečia ir supranta, kad kažkas ne taip.


Buvau gana energingas, kai buvau 16-17. Mano pornografijos laikotarpis prasidėjo pusiaukelėje per 18. Aš pradėjau tapti atšaldytu vaikinu ir naudoju kofeiną kaip maniaką. Aš nejaučiau jokių stiprių emocijų.


Jaunystėje aš eidavau į kambarį, o žmonės mane pastebėdavo, mane traukdavo ir norėdavo su manimi pasikalbėti. Eidama gatve pajutau pasitikėjimą savimi ir energiją, o merginos tai pastebėjo ir pripažino. Metams bėgant pornografijos naudojimas vis didėjo ir ši energija pamažu dingo. Mano socialinis gyvenimas nukentėjo. Aš visada priskyriau tai senėjimui, bet klydau. Man labai palengvėja, kad aš identifikavau kaltininką. Jaučiu, kaip ta energija dabar grįžta.


Atminkite, kad jūsų protėviai neturėjo interneto pornografijos ar pornografinės fantazijos atminties bankų. Jei jie masturbavo, tai buvo todėl, kad tik noras ir jų pačių fantazija atliko darbą. Jei jūsų seksualinis reagavimas mažėja arba jums reikia pornografijos, kad pasiektumėte kulminaciją, iš tikrųjų jūs viršijate savo smegenų natūralius sotumo mechanizmus. Ir jei jūs negalite kulminacijos be pornografijos, palaukite, kol jūsų smegenys vėl taps normalios. Tai gali būti sunku, kol jūsų smegenys normalizuojasi, tačiau patarimų ir palaikymo galite rasti adresu daug svetainių.