Atsinaujinimas: „Stern“ įspėjimas
Rašau norėdamas įspėti kitus apie recidyvą - ir konkrečiau, kaip lengva atsinaujinti.
Išėjau iš visos PMO rugpjūtį, prieš 44 dienas. Mano istorija panaši į kitas. Kažkaip atradau YBOP ir šią svetainę. Akį atverianti patirtis. Tai puiki nušvitimo akimirka, susimaišiusi su nusivylimu tuo, kuo leidai sau tapti (ir sugaištais metais). Jūs visada žinojote, kad giliai giliai pornografija jus rimtai sujaukė, bet jūs sakėte sau, kad visi vaikinai trūkčioja pornografijai ir tai yra normalu. Pavadink tai neigimu arba vadink tai savo smegenimis, kad tave stebėtų pornografija.
Perskaičiusi apie pornografijos sukeltą ED, pamaniau, kad 90 dienų bus vėjelis. Aš radau atsakymą į savo ED problemas. Nebebus, kaip atsinaujinti atradęs, kad pornografija, kuri, mano manymu, buvo nekenksminga, iš tikrųjų sugadino mano gyvenimą. Negana to, man buvo malonu pagalvoti, kad po kelių trumpų mėnesių vėl galiu būti normali.
Daug skaičiau šia tema, žavėjausi. Skaičiau apie gerus ir blogus pašalinimo padarinius, atsinaujinimo galimybę, persekiojimo efektą. Tada aš perskaičiau apie vaikinus, kurie praėjo 45 ar daugiau nei 60 dienų, tada visiškai atsinaujino; besaikis seansas. Buvau šoke! Aš pagalvojau, kaip galėtum pasiduoti pornografijai po mėnesio ar 2 (ar daugiau) visiškos abstinencijos? Po to, kai pasieksite šį kelią?
Na, leisk man pasakyti - taip būna. Net jei manote, kad jums taip negali atsitikti, nes esate tiesiog per daug pasiryžęs pasiduoti silpnumo akimirkai. Vieną dieną, jei nesi itin atsargus, tai tau padės. Tai trunka tik sekundę. Jūsų smegenys pradeda netikėtą užpuolimą, o jūsų kamuoliai yra Pearl Harboras. Turite tik trumpą - beveik neapskaičiuojamą - akimirką, kad sustabdytumėte save. 40 dienų jūs elgėtės žavingai santūriai, atremdami protarpinius potraukius, o dabar užuot tramdę potraukį, pasiutusiai pasiryžę leidžiatės link pornografijos „stoties“. Naudojami suvaržymo metodai (svetainių blokatoriai suaugusiesiems, psichinė raudona X dėl minčių, susijusių su pornografija, šaukimas „Ne!“ Į tuščią patalpą) yra nušluostomi, tarsi paukščiai nušluotų nuo priekinio stiklo. Jūs suteikėte sau žalią šviesą žiūrėti pornografiją, o šurmulys prasidėjo - ir tai jau jaučiasi gerai.
Manau, kad jūsų smegenys, nesvarbu, ar tai suvokiate, ar ne, visada skaičiuoja planą. Galvos viduje, kai kur toli, darbe užimtas grėsmingas (ir tikriausiai raguotas) mažas vampyras, kuris neatrodo atradęs impulsą, kuris privers jus urvą. Jis bandys ir nepavyks, dar ir dar, bet jis nenusimena. Galų gale jis išsiųs kažką, kas yra šiek tiek patrauklesnė, ką jūs turite pristabdyti ir apsvarstyti.
Mano atveju jo siunčiama idėja buvo tokia: „gal tu išgydai“.
Hmm, ar tai buvo įmanoma? Juk mano pažanga per pastarąjį mėnesį buvo stulbinanti. Reguliarus ryto medis, labai sveikas libido (be plokščio periodo), ir aš labai sėkmingai seksavau maždaug 25 dieną. Visą laiką sunkiai išbuvau, labai ačiū, net per padėties keitimą (praeityje buvo sunku). Be to, savo PMO maniją pradėjau nuo 20-ies metų, o ne formavimo metais. Man tai nebuvo taip blogai, kaip kai kuriems iš šių kitų vaikinų. Gal man nereikalingas 90 dienų perkrovimas. Gal aš jau išgydžiau ir mano smegenys buvo atstatytos gamykloje. Taigi, kalbant apie pornografiją, dabar turėčiau galėti žiūrėti kaip „normalus“ žmogus - su švaria lenta.
Atminkite, kad šis neracionalus mąstymo procesas įvyko tuo metu, kai man reikės įvesti laikotarpį šio sakinio pabaigoje.
Galbūt jau yra terminas pradiniam atradimo laikotarpiui, kai jūs užklystate į tokią svetainę ir suprantate, kad esate pornografijos priklausomas asmuo, ir tai buvo vienintelė jūsų problemų priežastis. Tai tokia A-ha akimirka, kad, nepaisant lydimų apgailestavimų, tai yra malonumo akimirka. Pagaliau atsakymas į jūsų problemas. Yra jaudulys, kad visas gyvenimas netrukus taps geresnis. Tai sukelia didžiulį pasitikėjimo savo sugebėjimais sėkmę. Tačiau jame slypi pavojus. Galite pernelyg pasitikėti savimi ir nuvertinti priklausomybės galią.
Mano draugai, neleiskite, kad tai nutiktų jums. Iš pradžios supraskite, kad esate prieš didžiulis priešas. Galite manyti, kad visiškai kontroliuojate savo smegenis, bet neturite. Tai, kad tai jūsų, dar nereiškia, kad jūs tai kontroliuojate.
Nepaisant visų skaitymų, kuriuos skaičiau iš kitų PMO narkomanų sveikstant, visi tinklaraščiai perspėjo, kad mano smegenys bandys viską apgaudinėti, būtent tai ir padarė. Nenuodėmingas mažas vampyras, slypintis mano smegenų šešėliuose, sumaišė tik reikiamą nuovirą ir išsiuntė per mano sinapses. Jis nepastebimai plaukė tarp mano sveikų impulsų, kantriai laukdamas, kol įgis pakankamai jėgų juos vartoti. 40 dieną aš leidau savo smegenims laimėti. Kitas dalykas, kurį žinojau, sėdėjau priešais savo kompiuterį, sukdamas sūnus ir dukras.
Vėliau nusivyliau savimi, bet vis tiek pagalvojau: „normalūs“ vaikinai taip žiūri pornografiją. Viskas kartkartėmis. Po dviejų valandų noras buvo stipresnis. Dabar pagalvojau, gerai, jei aš tai padariau vieną kartą, koks skirtumas, jei aš tai padariau du kartus? Ir spirale žemyn nuėjau. Visiškas recidyvas. Nustačiusi, kad oficialiai patyriau nesėkmę, nusprendžiau TIKRAI žlugti. Jei aš atsinaujinsiu, velniškai gerai juo mėgausiuosi.
Man patiko per 2 dienas. Kai supratau, negalėjau patikėti tuo, ką padariau. Fiziškai jaučiausi lyg grįžusi ten, kur pradėjau. Mano libido nebeliko, mano varpa jautėsi lyg visą naktį dalyvaudama „Kovos klube“, o intravertiška prigimtis grįžo visa jėga. Net nenorėjau išeiti pirkti pieno. Nenorėjau susidurti su niekuo, ypač su moterimis. Dingo visa mano pažanga.
Jie sako, kad jūs techniškai negrįžote į pirmąją vietą, jei atsinaujinsite; kad jūsų sėkmingos dienos iki atkryčio yra kažko svarbios. Nors tikiuosi, kad tai tiesa, tikrai nesijaučia pragare. Grįžau 2 dieną ir, leiskite patikinti, JUS JAUČiasi kaip 2 diena. Jei dabar bandyčiau lytinius santykius, tai būtų tarsi bandymas priveržti varžtą gumine juosta. Bendraudamas su moterimis (taip, pagaliau išėjau ir nusipirkau pieno) buvo išnykęs paprastas jaudulys, kurį sukėliau vien keisdamasis malonumais. Aš vėl grįžau prie savo seno nerimastingo, murkiančio savęs. Grįžti į pirmąjį kvadratą.
Dabar, kai vėl esu ant vagono, žinau, kad kiekvieną dieną jausiuosi šiek tiek geriau. Aš turėjau 40 dienų laisvės skonį ir ketinu vėl ten patekti ir peržengti. Aš naudosiu savo atsinaujinimą kaip mokymosi priemonę. Aš žinau, kas yra nesėkmė ir kaip lengva. Aš žinau, kad niekada nebegaliu žiūrėti į pornografiją. Gal turėčiau kurti tinklaraštį, kaip dažnai siūlo Marnia. Tada, jei man nepavyks, turiu atvykti čia ir pasakyti apie tai visiems jums. Gera motyvacija, kad pavyktų. Tuo tarpu turiu prisiminti, kad esu narkomanas. Aš galėjau pradėti savo PMO įprotį vėliau nei kai kurie, bet mano kančia yra tokia pati; tas pats, kas kitas vaikinas, ar paskutinis vaikinas, arba tu.
;
