Aš esu tiesus, bet mane traukia translyčiai arba gėjų pornografija (arba gėjai, kuriuos traukia tiesus pornografija). Kas atsitiko?

HOCD

PASTABA: Šiame puslapyje pateikiamos kelios žmonių (iš kurių vieni politiškai korektiškesni nei kiti) pranešimų apie save, kurie padarė išvadą, kad jų pornografinis skonis turėjo įtakos jų seksualiniam skoniui, kai jie metė pornografiją, ir pastebėjo, kad jų skonis grįžta. Šios savęs ataskaitos paimtos iš pornografijos atkūrimo forumų. YBOP jas ištraukia beveik tokias, kokios yra, ir jų autorių požiūris / merdėjimas nebūtinai atspindi šios svetainės požiūrį. Jei esate patenkinti savo seksualiniu skoniu arba manote, kad jūsų seksualinis skonis yra nustatytas, neskaitykite toliau. Šis puslapis skirtas žmonėms, manantiems, kad jų pornografinis skatinimas pereiti prie naujų žanrų gali užgožti jų ankstesnį ar įgimtą seksualinį skonį. Jame aptariamas HOCD.

———————————————————————

JEI JŪS REIKIA OCD: PASTABA:

  • Jei turite obsesinį kompulsinį sutrikimą (OCD), primygtinai rekomenduojame pasikonsultuoti su patarėju ar gydytoju, kuris specializuojasi OCD. Kai kurie pacientai su HOCD labai naudojosi vaistais ir tinkama terapija.
  • Pacientams, sergantiems obsesiniu kompulsiniu sutrikimu arba OCD tendencijomis, kurie susilaiko nuo masturbacijos, gali pasireikšti padidėję simptomai. Net laikinas susilaikymas nuo masturbacijos gali būti ne jums.
  • „YBOP“ siūlo tuos, kurie turi OCD, perskaityti „HOCD“ perskaičiavimus žemiau ir paimti iš jų, kas jums tinka. Nėra vieno būdo.

ĮVADAS

Daugelis šių DUK yra orientuoti į tuos, kurie turi homoseksualų obsesinį kompulsinį sutrikimą (HOCD). Be to, dauguma pasiūlymų gali būti taikomi tiems, kurie turi pornografijos priklausomybę ar pornografiją. Atitinkama medžiaga:

Praėjus mėnesiui po to, kai į jo gydymo schemą buvo įvestas aripiprazolas [dopamino agonistas], jis pristatė mūsų skundus dėl hiperseksualumo, reikalaujančio daugkartinio santykiavimo su partneriu ir masturbacijos tą pačią dieną bei naujai atsiradusių homoseksualių minčių ir tų pačių lyčių fantazijų. Taip pat dažnai buvo naudojama internetinė pornografija. ... Pacientas atkakliai tvirtino ir buvo įsitikinęs, kad aripiprazolas yra hiperseksualumo priežastis. Po keturių iki šešių dienų nutraukus aripiprazolo vartojimą, seksualinis elgesys pradėjo slopti ir visiškai palengvėjo maždaug po dviejų savaičių. Pacientas buvo reguliariai stebimas ir išlieka gerai be seksualinio šalutinio poveikio.

[Gimdžiusių vyrų, turinčių abi krūtis ir varpą, pritraukimas] „geriausia laikyti neįprasta heteroseksualumo forma, o ne atskira seksualine orientacija.

Šios pagrindinis straipsnis prasideda žemiau šios nuorodų grupės. Pirmame skyriuje pateikiamos vyrų, sergančių pornografijos sukeltomis HOCD ar pornografijos fetišais, sėkmės istorijos (perkraunant paskyras). (Paskutinis šio puslapio skyrius yra sveikstančių vaikinų patarimai ir įžvalgos.) Jei norite nuraminti savo nerimą ir jaustis viltimi, siūlau perskaityti mūsų tinklaraščio įrašus, pateiktus po perkrovimo paskyrų, nes jie atsako į daugumą klausimų, kuriuos kiltų. . O gal pradėkite nuo ekspertų skyriaus, pvz., Šio straipsnio - Ar esu gėjus? Obsesinis-kompulsinis sutrikimas užima daug formų. Tai ištrauka iš jos:

HOCD taisyklės

Sveiki! Mano vardas yra Markas, o aš esu gėjus obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OCD). Rašau heteroseksualių žmonių naudai, kurie tikisi naudoti šį straipsnį, kad suprastų savo baimes dėl gėjų (taip pat žinomas kaip gėjų OCD arba HOCD). Nesijaudinkite, mano draugas: Jei bandote suprasti save ar ką nors arti jūsų, turintį HOCD, jūs skaitote teisingą straipsnį.

  • Pirmoji taisyklė: Jei sakote, kad esate heteroseksualus, tu esi. Laikotarpis.
  • Antra taisyklė: Nėra jokių kitų taisyklių.

Dėkojame, kad skyrėte laiko skaityti ir laikytis taisyklių. Aš esu mokytojas mano realiame gyvenime, ir aš visuomet nurodau taisykles.

Dabar, kai ateiname į tą patį požiūrį, prašome su manimi pasidžiaugti, nes einu jus per HOCD.

Kompulsiniai pornografijos naudotojai dažnai apibūdina eskalavimą savo pornografijos naudojime, kuris yra daugiau laiko žiūrint ar ieškant naujų pornografijos žanrų. Nauji žanrai, kurie sukelia šoką, netikėtumą, lūkesčių pažeidimą ar net nerimą, gali sustiprinti seksualinį susijaudinimą, o pornografiniuose naudotojams, kurių atsakas į dirgiklius plečiasi dėl pernelyg didelio, šis reiškinys yra labai dažnas. knyga Smegenis, kuri keičia save:

Dabartinė pornografijos epidemija grafiškai parodo, kad seksualinį skonį galima įgyti. Pornografija, teikiama sparčiuoju interneto ryšiu, tenkina visas būtinas sąlygas neuroplastiniams pokyčiams .... Kai pornografai giriasi, kad stumia voką, pristatydami naujas, sunkesnes temas, jie nesako, kad privalo, nes jų klientai ugdo toleranciją turiniui.

Žmogaus seksualumas yra kur kas labiau „sugeba“, nei suprato ekspertai. 2016 tyrimas radau tai pusė interneto pornografijos vartotojų peraugo į medžiagą, kuri jiems anksčiau atrodė „neįdomi ar bjauri“ (Lytinė seksualinė veikla: tiriamasis probleminių ir netinkamų naudojimo modelių tyrimas vyrams). Ištrauka:

Keturiasdešimt devyni procentai paminėjo bent kartais ieško seksualinio turinio arba dalyvavo OSA [porn], kurie anksčiau nebuvo jiems įdomūs, arba kad jie laikė bjaurus.

Šis Belgijos tyrimas taip pat nustatė, kad probleminis interneto pornografijos naudojimas buvo susijęs su sumažėjusia erekcijos funkcija ir sumažėjusiu bendru seksualiniu pasitenkinimu. Vis dėlto probleminiai pornografijos vartotojai patyrė didesnį potraukį (OSA = internetinė seksualinė veikla, kuri buvo pornografija 99% tiriamųjų). Įdomu tai, kad 20.3% dalyvių teigė, kad vienas jų pornografijos motyvų buvo „išlaikyti sujaudinimą su savo partneriu“.

Pateikta keletas kitų tyrimų, naudojant įvairius metodus ir vertinimus Pornografijos naudotojų perkėlimas (ir pagyvėjimas). Pavyzdžiui, šiame 2017 tyrime buvo sukurtas ir išbandytas probleminis pornografijos naudojimo klausimynas, kuris buvo modeliuojamas po narkomanijos klausimynų Probleminės pornografijos vartojimo skalės (PPCS) kūrimas \ t. Skirtingai nuo ankstesnių pornografinių priklausomybės testų, šiame 18 straipsnių klausimyne buvo vertinama tolerancija (vartojimo eskalavimas) ir pasitraukimas, ieškant abiejų, baigiant diskusijas dėl pasitraukimo ir eskalavimo dažniems pornografijos vartotojams. Du klausimai, kuriais jis įvertino pornografijos naudojimo eskalavimą:

  • Palaipsniui stebėjau daugiau „ekstremalių“ pornografijų, nes prieš tai buvęs pornografija buvo mažiau patenkinti
  • Jaučiausi, kad man reikia daugiau ir daugiau pornografijos, kad patenkintų savo poreikius

Be to, šis 2016 m. Tyrimas verčia abejoti prielaida, kad seksualinis skonis yra stabilus, palyginti su šiandienine (srautine) internetine pornografija (Seksualinės tapatybės seksualinės žiniasklaidos naudojimas: lyginamoji gėjų, biseksualų ir heteroseksualių vyrų analizė Jungtinėse Amerikos Valstijose). Ištrauka iš šio tyrimo:

Išvados taip pat parodė, kad daugelis vyrų seksualinio pobūdžio medžiagos (SEM) turinį vertino nesuderindami su jų nurodyta seksualine tapatybe. Neretai heteroseksualiai identifikuoti vyrai pranešė apie SEM, kuriame buvo laikomasi vyrų tos pačios lyties asmenų elgesį (20.7%), o gėjų atpažįstami vyrai pranešė apie heteroseksualų elgesį SEM (55.0%).

Šis tyrimas kartu su kiti tyrimai šiame puslapyje, panaikina memą, kurį šiandieniniai pornografijos vartotojai galų gale “atrasti savo tikrąjį seksualumą“Naršydami mėgintuvėlių svetainėse ir likusį laiką laikykitės tik vieno pornografijos žanro.

Žmonių, turinčių HOCD arba pornografijos sukeltą transseksualų fetišą, atkūrimo istorijos:

PASTABA: Tiems, kuriems yra OKS, geriau sekasi tiesiog iškirpti su pornografija ir pornografija susijusį fantazavimą, nebandant pašalinti masturbacijos. YBOP siūlo perskaityti šias iš naujo perkraunamas paskyras ir paimti iš jų tai, kas jums tinka. Vieno kelio nėra.

Dienoraščio įrašai dėl pornografijos sukeltų fetišų ir HOCD (išvardyti iš ankstesnių iki naujausių):

Ekspertų medžiagos:

YBOP pristatymai, kuriuose aptariamas pornografijos sukeltas fetišas ir pornografiją sukeliantis ED

Gary radijo laidos, susijusios su HOCD ar pornografijos sukeltais fetišais:

Žurnalistų straipsniai:

Mokslas susijęs su pornografiniu sukeltu SOCD

Patarimai dėl teisių gynimo priemonių:

PASTABA: Mes nesame gydytojai, ir jums reikia patikrinti šią informaciją su gydytoju prieš bandant bet kurią iš šių idėjų. Bet čia yra dviejų vaikinų, kurie kovojo su HOCD, komentarai:

Įspūdžiai ekstremalioms ar nerimą keliančioms medžiagoms iš pradžių gali pablogėti dėl pasitraukimo pasekmes. Žr reddit sriegis.

Pirmasis vaikinas:

Aš ... pradėjau vartoti inozitolį ir… FUCK ME tai padėjo FUCKING LOT. Nesu tikras, ar tai ne tik placebas, bet jau daugiau nei mėnuo ir aš jaučiuosi daug geriau. Būna dienų, kai neturiu nė vienos įkyrios minties, žodžiu, nė vienos sušikti. Turėtumėte tai patikrinti vaikinai.

Antrasis vaikinas:

Antrą kartą inositolis taip pat norėtų pridėti N Acetyl Cysteine ​​arba NAC kaip labai naudingą papildą. Inozitolis sumažina obsesiją NAC mažina susijusį nerimą. Ypač, kai derinama su meditacija ir terapija.

Papildyti patarimus dėl OCD apskritai

PAGRINDINIS STRAIPSNIS:

Ar kovojate su tokiais jausmais?

Aš rimtai pagalvojau, kad pasisuku gėjus. Tuo metu mano HOCD buvo toks stiprus, aš ketinau nardyti nuo artimiausio daugiaaukščio. Jaučiausi tokia prislėgta. Žinojau, kad myliu mergaites ir negaliu mylėti kito bičiulio, bet kodėl turėjau ED? Kodėl man reikėjo transseksualų / gėjų, kad sukrėčiau į susijaudinimą? Dabar, kai suprantu, kodėl kentėjau, pasidarė daug geriau. Aš ieškau merginos, tuo pačiu metu perkraunant. Man labai malonu suprasti, kodėl tai yra ir kas tai yra.

„Nofap“ apklausa rodo, kad daugelis pornografijos vartotojų pereina į pornografijos žanrus, neatitinkančius jų įgimto seksualumo. Beveik 60% nofap apklaustų narių teigė, kad jų skonis tapo vis ekstremalesnis ar deviantinis. Maždaug pusę jų sutrikdė šie pokyčiai, kitą pusę - ne tiek. Be to, kada mokslininkai pagaliau paklausė pornografijos naudotojų, jei jų pornografija buvo išplėsta medžiagą, kuri anksčiau jiems pasirodė „neįdomi ar bjauri“, pusė iš jų pasakė. Ir Kembridžo universiteto mokslininkai pradėję įrodyti, kad interneto pornografija verčia vartotojus įsisavinti greičiau nei kontrolė ir geriau reaguoti į naujumą.

Atrodo, kad atlygio schemų desensibilizacija yra už daugelio pornografijos vartotojų, peraugančių į pornografiją, kuri neatitinka jų pirminio seksualinio skonio ar orientacijos. HOCD gali būti nepatogesnė versija to, apie ką vaikinai praneša nuolat - eskalavimas į naujus žanrus. Baimė, nerimas ar šokas padidina dopaminą ir adrenaliną (norepinefriną), o tai gali sustiprinti seksualinį susijaudinimą. Tai yra būtent tai, ko trokšta desensibilizuotos smegenys. Ir jei jūsų smegenys tampa pakankamai beviltiškos stimuliacijai (nes jūs negalite lengvai kulminuoti ankstesnių žanrų), jūs netgi galite pasirodyti, kaip tai padarė šis lankytojas:

Savo ruožtu aš niekada nebijojau „paversti gėjumi“, nes per daug vertinu moterišką formą visose putojančiose jo rūšyse. BET aš turėjau fantazijų apie seksualinius santykius su kitais vyrais ir netgi elgiausi pagal šias fantazijas. Dalykas yra tas, kad vyro kūnas nieko nedaro dėl manęs, kad įsijungčiau, tačiau „draudžiamas“ jo aspektas verčia mano dopamino trokštantį protą vis tiek žaisti su šia idėja.

Pagrindinis principas, norint suprasti, kaip mes sujungiame arba vėl laiduojame savo smegenis, yra „neuronai, kurie kartu laiduoja laidus“. Tai yra, jei vienu metu įvyksta du dalykai, mūsų smegenys dažnai juos sieja naudodamos faktinius nervinius ryšius. Kuo intensyvesni susiję įvykiai ar kuo daugiau jie kartojasi, tuo stipresni laidai. Nervų ląstelių grupės, skirtos elgesiui ar funkcijai, kartais vadinamos „smegenų žemėlapiais“.

Dauginimasis yra svarbiausias mūsų genų prioritetas, o seksualinė stimuliacija gamina didžiausią dopamino kiekį, kuris padeda įtvirtinti prisiminimus ir mokytis. Orgazmas yra toks skanus neurocheminis sprogimas, kad mūsų smegenys jį lengvai paverčia (ir sužadina) susijusiais įvykiais ir aplinkybėmis. Kaip paaiškino psichiatras Normanas Doidge'as Smegenis, kuri keičia save:

Vyrai prie savo kompiuterių, žiūrintys į pornografiją, buvo be vargo panašūs į žiurkes NIH narvuose ir spaudė juostą, kad gautų dopamino ar jo atitikmens šūvį. Nors jie to nežinojo, jie buvo suvilioti į pornografinius mokymus, kurie atitiko visas sąlygas, reikalingas plastiniam smegenų žemėlapių keitimui. ... Kiekvieną kartą, kai jie jausdavosi seksualinį jaudulį ir patirdavo orgazmą, kai jie masturbavosi, „dopamino šnipas“, atlygio neuromediatorius, įtvirtino smegenyse užmegztus ryšius sesijų metu. [Iš skyriaus „Skonių ir meilės įgijimas“.]

Tai nėra tik teorinė, nes naujausi tyrimai su gyvūnais parodė, kad aukštas dopamino (dopamino agonisto) kiekis gali pakeisti seksualines nuostatas vyrams. Normanas Doidge patarė daugeliui vyrų, kurie sukūrė seksualinį skonį, kuris neatitiko jų įgimto seksualumo:

Su tuo, ką [pacientai] rado įdomus, turinys pakeitė, nes tinklalapiai pristatė temas ir scenarijus, kurie pakeitė jų smegenis be jų supratimo. Kadangi plastiškumas yra konkurencingas, smegenų žemėlapiai, skirti naujiems, įdomiems vaizdams, padidėjo tuo, kas anksčiau buvo jiems pritraukta. (p.109)

Kitaip tariant, atrodo, kad dabar daugelis vyrų patiria pornografijos sukeltus seksualinio skonio pokyčius. Ar tai stebina? Mūsų protėviai nepraleido valandų trukdydami varpos ejakuliacijos vaizdų.

Tačiau HOCD yra daugiau nei paprasčiausias būdas pradėti pornografiją ar netgi pornografija, neatitinkanti jūsų tikrosios seksualinės orientacijos. Užuot tai pripažintas sutrikimas, kuris gali būti gyvas pragaras. Nuo Grynas OCD: grubus pabudimas, „The Guardian“, puikus „SOCD“ moters straipsnis:

Dažnas obsesinio-kompulsinio sutrikimo pasireiškimas vadinamas homoseksualiu OKS (HOCD), dar vadinamas homoseksualiu ar homofobiniu OKS. Tai kyla kaip baimė ir manija būti homoseksualiu - paprastai žmogus, kuris tiki esąs tiesus, abejos tuo seksualumu ir ims įkyrėti homoseksualumui.

Štai vienas dalykas, kurį patarėjas jums primins, kai tik pradėsite gydyti HOCD: jei manote, kad esate tiesus, vadinasi, esate.

Tiesaus žmogaus atvejai, kai per HOCD epizodus „sužino“, kad jie yra homoseksualūs, yra tokie statistiškai maži, kad jų yra mažiau nei žaibų. Jų beveik nėra. Dauguma tų, kurie „atsiverčia“ į homoseksualumą, tai daro tik laikinai, nes pradeda suprasti, kad jų apsėdimas buvo susijęs ne su jų pačių seksualumu, bet su kitomis baimėmis ir nerimu, kurie galbūt net nebuvo susiję su homoseksualumu.

Atrodo, kad yra dviejų tipų HOCD:

  1. OCD + homoseksualios baimės (arba įvykis) = HOCD
  2. Dvejų metų pornografija + baimė dėl eskalacijos į gėjų / transseksualų pornografiją = su pornografija susijusi HOCD

Atsitiktiniai įvykiai gyvenime, pvz., Neįsivaizduojami bendraamžių komentarai pažeidžiamomis akimirkomis, gali sukelti kai kurių žmonių pradžią apklausti jų seksualinę orientaciją (HOCD).

Tačiau šiandien atsirandantis HOCD impulsas yra lėtinis per didelis stimuliavimas, dėl kurio smegenys mažiau reaguoja į kasdienius malonumus ir taip beviltiškai jaučiasi. Tam tikru laipsniu tai daroma ir pornografijos vartotojams, kurie nesukuria HOCD. Matyti Tyrimai, susiejantys pornografiją ar priklausomybę nuo sekso su seksualinėmis disfunkcijomis, mažesniu susijaudinimu ir mažesniu pasitenkinimu seksualiniu ir santykių santykiais

Transliuojant internetinę pornografiją, lėtinis perviršis tampa lengvas. Palyginti su praeities erotika taip stimuliuoja kad kai kurie vartotojai gamina priklausomybės nuo smegenų pokyčių. Nenuostabu. Be seksualinio titulavimo be pertraukų, šiandieninis internetinis pornografija suaktyvina smegenų atlygio už visus evoliuciškai svarbius dirgiklius sistemą, padidindamas atminties formavimąsi (laidus):

Be to, gali būti, kad tie, kuriems išsivysto HOCD, dėl kokių nors priežasčių gali turėti ypač plastiškas smegenis. Pasak a Kinijos studijatiems, kurie prieš gydymą internetu susiduria su OCD, atsiranda didesnė priklausomybės rizika.

Bet kokiu atveju pornografinio narkomano smegenys gali augti nutirpęs į įprastą malonumą net ir taip hiper-reaktyvus, kad pasirinktumėte žymes. Štai vaikinas, apibūdinantis bendrą progresavimą, apie kurį dažnai praneša tie, kurie paslydo į su pornografija susijusį HOCD:

29 m. Su 17 metų MO (pagal erotiką ir vaizduotę) ir 12 metų masturbacija, peraugus į ekstremalų / fetišinį pornografiją. Aš pradėjau prarasti susidomėjimą tikru seksu. Sukūrimas ir išlaisvinimas iš pornografijos tapo stipresnis nei sekso metu. Pornografija siūlo neribotą įvairovę. Galėčiau pasirinkti tai, ką noriu pamatyti šiuo metu. Mano uždelsta ejakuliacija sekso metu tapo tokia bloga, kad kartais negalėjau išvis orgazuoti. Tai užmušė mano paskutinį norą pasimylėti.

Klasikinis seksualinis kondicionavimas

Nustačius tokį desensibilizacijos laipsnį, etapas nustatomas su pornografija susijusiam HOCD. Neatitinkantis pornografija pažeidžia lūkesčius, išleidžia daugiau dopamino ir norepinefrino nei ankstesni porno žanrai, ir suteikia papildomą smūgį, kuris atneša vangią (priklausomą) atlygio schemą. Vartotojas gali pradėti paklausti, kodėl jis gali išlipti į fetišinį pornografiją su transseksualiu / gėjų veiksmu, tačiau jis negali būti pritrauktas į realius sekso partnerius, kurie jį sukėlė praeityje.

Tačiau jo smegenys automatiškai pradeda lytiškai reaguoti į šį romaną, skatinantį žanrą, klasikiniu seksualinio kondicionavimo atveju. Kaip paaiškinta ankstesnis postas, seksualumas gali būti sąlygotas daugelio dalykų, netgi mirties kvapo, todėl nenuostabu, kad daugelis šiandienos pornografijos vartotojų teigia, kad jų porno skonis morph visur, nes jų malonumo atsakas mažėja.

Dabar mūsų vartotojas gali pastebėti, kad jis gali tik kulminacija jo naujausiam (taigi ir labiausiai stimuliuojančiam) žanrui. Jei jis mano, kad jis nesuderinamas su jo seksualine orientacija, šoko vertė yra didesnė ... ir išskiria dar daugiau stimuliuojančių / nerimą sukeliančių neurocheminių medžiagų. Jo susijaudinimą iš dalies padidina jo paties stresas. Šie vaikinai apibūdina savo patirtį:

Pirmasis vaikinas: Baisu tai, kad matau moteris beprotiškai patrauklias, o vyrus ar vyrų idėją gana neseksualias. Kaip gėjus, kuris nuo vidurinės mokyklos beveik išimtinai palaiko santykius su kitais vyrais, tai yra keista. Net kai matau gatvėje einančias „negražias“ paneles, negaliu neįsivaizduoti, koks būtų beprotiškas seksas su jomis čia pat. Ar tai sustos? Ar tai yra grįžtama?

Antrasis vaikinas: Pirmąsias dvi dienas jaudinausi, beveik norėjau nusižudyti, nes praradau bet kokį potraukį bet kuriai moteriai. Šios mintys priverčia mane galvoti, kad esu gėjus, priverčiantis suabejoti tuo, ką darau, ką sakau, man pasidarė bloga. Aš negaliu valgyti. Manau, kad įkyrios mintys ... priverčia mane jaustis gėjumi, kai žinau, kad ne.

Vartotojų desperacija suprasti, ar staiga pasikeitė jų seksualinė orientacija, gali sukelti nuolatinius, priverstinius „bandymus“ ir kitus nuraminimo ritualus. Kaip ir kitų OKS veislių atveju (įskaitant su pornografija nesusijusį HOCD), bandymai ir patikimumo paieškos suteikia laikiną palengvėjimą. Kiekvienas „testas“ sustiprina nepageidaujamą susijaudinimą - arba naudingu palengvėjimu, arba įelektrinančiu nerimu, jei bandymas nepavyksta. Tokiu būdu testai sustiprina probleminius veiksnius.

Ką daryti terapeutui?

Atminkite, kad elgsenos priklausomybės ir prievartos veikia atlygis. Mes žinome nuo priklausomybės terapijos, kad priklausomybės palaipsniui išgydo, nes šie apdovanojimai nebetenka dėl susilaikymo. Lėtai smegenys susilpnina susijusius kelius.

Terapeutas gali geriausiai padėti teisingai įvertinti konkretaus kliento HOCD teikiamą naudą. Jei jo motyvuojantis atlygis visų pirma yra palengvinimas nuo „testavimo“ arba pakartotinio deklaravimo apie pasikeitusią orientaciją (norint gauti laikiną tikrumo palengvėjimą), tai poveikio ir atsako prevencija (nebereikia bandymų ar nerimo motyvuotų deklaracijų) gali padaryti apgaulę.

Tačiau su pornografija susijusio HOCD atveju liūto dalį kliento iššūkio gali sudaryti priklausomybės nauda. Gali būti, kad mišinyje gali būti du pranašumai, susiję su priklausomybe: baimė ir seksualinis susijaudinimas.

Baimė kaip atlygis

Nelaimingi atsitikimai gali skambėti naudingai, bet baimė aktyvuoja atlygio schemą ir nerimas gali būti seksualinis. Pagalvokite riedlentes ir siaubo filmus. Į baimę, kuri turi beviltišką pojūtį (dėl smegenų pokyčių, atsiradusių dėl lėtinės viršsimuliacijos / priklausomybės), baimės sukeltas aktyvavimas gali užregistruoti kaip ypač įtikinamas. Jis iškelia tiek dopamino, tiek norepinefrino (adrenalino forma). Kaip vienas vaikinas užsikabinęs transseksualu pornografu:

Dabar grįžau prie lesbiečių pornografijos, Aš rado shemale pornografiją iš tikrųjų tikrai sužadinantį, bet ne iš tikrųjų mano puodelio arbatos. Kai nustojau bijoti, ką žmonės galvoja, jis prarado šį skubėjimą, kurį jis man davė ir tapo nuobodu.

Kai pirmą kartą radau moterišką pornografiją, tai buvo nauja ir įdomu, bet dabar labiau norėčiau moters. Baimė paskatino mane traukti prie šemalų, tačiau baimės nebeliko. Nebeatrodo, matant moterį su peniu. Tai nėra bjauru, bet tiesiog neteisinga.

Tačiau biologiniame lygyje vyksta daugiau. Streso neurocheminis kortizolis taip pat gali sustiprinti naudingą poveikį dopamino išsiskyrimą. Galų gale, smegenų pokyčiai gali padaryti kažką hiperreaktyvų streso ženklų. Tyrimai patvirtina, kad itin didelis stresas ir piktnaudžiavimo narkotikais abu padidinti susijusių (priklausomybės) smegenų takų stiprumą. Mokslininkai mano, kad kortizolas vaidina pagrindinį vaidmenį su elgesiu susijusios elgesio patologijos.

Situacija panaši į BDSM, kai fizinis skausmas padidina seksualinį žmogaus potraukį dėl poveikio smegenims. HOCD sergantiems žmonėms susijaudinimas ir panika pasiekia panašią pabaigą. Apatinė eilutė: nepaisant didelio emocinio ar fizinio diskomforto, dėl padidėjusio susijaudinimo elgesį labai sunku sustabdyti (sukelti priklausomybę). Nerimas yra nerimas, nors kartais mano kaip susijaudinimas smegenyse, kurie beviltiškai stimuliuoja.

Mano nerimas neteisingai interpretuojamas kaip „gilūs jausmai“ vaikinui, su kuriuo kalbu, nes nerimas YRA savotiškas susijaudinimas.

HOCD sergančiojo smegenys išmoko dalį atlygio gauti iš savo nelaimės. Dar blogiau, kai sergantysis bandys atsisakyti pornografijos, jo nerimas natūraliai ilgesnį laiką padidės. Pasitraukimas kelia nerimą visi sveikstančius narkomanus, skatinantis didesnį potraukį daugiau stimuliacijos, išskyrus HOCD susirūpinimą. Galiausiai dauguma atranda, kad tikroji problema yra tikroji problema:

Aš kiekvieną dieną googlinau HOCD, bet tai sukėlė tiek sumaišties, kad teko sustoti. NEGALITE ieškoti homoseksualumo apibrėžimų ir netikėti tuo, ką skaitote apie homoseksualumą. Aš tiesiogine to žodžio prasme padariau viską, ko neturėtum daryti. Laikui bėgant galėsite perskaityti būsimas istorijas ir suprasti, kad niekada nebuvote jūs. Vis dėlto tu dar ne ten. Jūs esate ten, kur buvau prieš maždaug 6 mėnesius. Taip, užtrunka tikrai sušikti ilgai, aš nemeluosiu tau.

HOCD sergantiems pacientams šis nuspėjamas nerimo padidėjimas sukelia intensyvius šuolius (paniką dėl orientacijos) ir siautulingą „patikrinimą“, dažnai juos vėl priverčiančius į priklausomybę. Iš tiesų, kai kurie teigia, kad jų HOCD baimė buvo nereikšminga kol jie mesti porno, ir papildomas nerimas porno atšaukimas trenkė jiems. Kai priklausomos smegenys nukreiptos į stipriausią „taisymą“, kurį tik gali sugalvoti: panika + tikrinimas + seksualinis susijaudinimas su HOCD susijusiais dirgikliais, atrodo, kad tiesūs jausmai išgaruoja.

Seksualinis susijaudinimas kaip atlygis

Priklausomybė nuo interneto pornografijos yra priklausomybė nuo orgazmo. Seksualinis susijaudinimas yra galingiausias natūralus atlygis, kurį gali gauti smegenys. Tačiau nuolatinis pornografijos naujumas (kiekviena scena siūlo dar vieną stimuliuojančių neurochemikalų hitą) gali sukelti stebėtinai stiprų atlygį. Seksas ar net orgazmas gali išbalti, kai progresuoja priklausomybė nuo pornografijos, o atsakas į kasdienius malonumus mažėja. Kai kurie vartotojai valandų valandas užsikabina nuo neurocheminio šurmulio nuo krašto iki naujojo pornografijos, tyčia atidėdami kulminaciją ar vengdami jos.

Smegenys evoliucionavo manydamos, kad intensyvaus seksualinio susijaudinimo šaltinis yra potenciali apvaisinimo galimybė. Jei kas nors susijaudina tuo, kas išskiria maksimalų kiekį dopamino ir norepinefrino, smegenys automatiškai sujungs jį kaip „vertingą“. Nesvarbu, ar tai neatitinka jo įgimto seksualumo, nes smegenys matuoja ryškumą pagal atlygio schemų aktyvinimo lygius, o ne orientacija. (Taip atsitinka, kad smegenyse, normaliai reaguojančiuose į malonumą, žmogaus orientacijai tinkami dirgikliai paprastai sukelia labiausiai patenkinti jausmai.)

Nenuostabu, kad jautrinti smegenų takai intensyviems seksualiniams ženklams skiriasi nuo mažiau stimuliuojančių užuominų (net ir seksualinių). Pastaruoju atveju mes galime lengvai atsipalaiduoti, bet ne pirmuosius. Tai buvo įrodyta mokslinių tyrimų, kaip aprašyta James G. Pfaus et al:

Lalumière ir Quinsey (1998) pranešė, kad heteroseksualūs vyrai sukėlė reikšmingą sąlyginį lytinių organų susijaudinimą su vidutiniškai patrauklios, iš dalies nuogas moteris, kuri buvo suporuotas su vaizdo įrašu, vaizduojančiu labai sukelia seksualinę sąveiką. Kontrolinė grupė, kuri gavo prieigą prie vien tik nuotraukos (be vaizdo), parodė, kad buvo įprasta [vietoj]. (pabrėžta pridėta)

Kaip paaiškinta pirmiau, su pornografija susijusiems HOCD sergantiems žmonėms seksualiniai ženklai yra ypač intensyvūs, nes juos sustiprina neurocheminis baimės poveikis.

Poveikio terapija gali užgniaužti, kai yra priklausomybė nuo pornografijos

Interneto pornografijos priklausomybei, naudojančiai standartinę HOCD terapiją, tikrų gėjų poveikis nėra susijęs su jo HOCD kondicionavimo šaltiniu - tai ne žmonėms ar seksui su žmonėmis, o pikseliais. Tačiau jei jis išbando ekspozicijos terapiją naudodamasis gėjų pornografija, jis elgiasi tiksliai taip, kaip yra priklausomas. Negalima priversti narkomaną priprasti pateikiant pačius užuominas, ant kurių jis yra užsikabinęs!

Štai kodėl pornografinė poveikio terapija gali būti neteisinga vaikinams, bandantiems išaiškinti su pornografija susijusį HOCD. Tai panašu į tai, kad alkoholinis gėrimas yra labiau pagrįstas teorija, kad ji nusibos gerti, arba lošėjas padaro daugiau statymų, kol jis įpranta. Narkomanui tolesnis vartojimas tik pagilina priklausomybės griovelius smegenyse. Poveikio terapija gali perduoti neproduktyvią mišrią žinią sergančiam nuo pornografijos HOCD, užuot skatinusi naudingą sąlygojimą (pripratimą).

Taigi, kur prasideda vienas? Porno narkomanai pirmiausia turi pašalinti interneto pornografijos naudojimą. Kai jų smegenys sugrįžta į pusiausvyrą, daugelis taip pat pastebi, kad paini seksualinė užuomina praranda savo galią.

Jei pornografiniai narkomanai, sergantys HOCD, bando naudoti susijusius užuominas terapiniais tikslais, užuot susilaikę nuo jų, jie stiprina savo jėgas
elgesio-priklausomybės nerviniai keliai. Tai yra 22 laimikis. Narkomanas (ir galbūt jo terapeutas) gali neteisingai padaryti išvadą, kad jo atkaklus, galingas atsakas į probleminius ženklus yra ne HOCD, o veikiau „įrodymas“, kad jo seksualinė orientacija paslaptingai pasikeitė.

Esmė ta, kad priklausomybė yra kliūtis standartinei OKS poveikio ir atsako prevencijos terapijai. Net jei pornografijos narkomanas nustoja siekti atlygio reljefas (iš bandymų ar analizės), pornografija vis tiek „apdovanoja“ jį aktyvindama jautrūs priklausomybės takai.

Ką nėra padėti?

Mes nesame terapeutai. Tačiau perskaitėme pačių buvusių interneto pornografijos naudotojų, kurie save apibūdina kaip kančias / atsigaunančius iš „HOCD“, ataskaitas.mėginio savęs ataskaita). Apibendrinsime jų patirtį, jei tai pasirodys naudinga.

Vaikinai praneša, kad atsisako interneto pornografijos atlygio ir laikinas atsisakymas atlygio už seksualinę veiklą (išskyrus atsipalaidavusį, meilų partnerio seksą) padeda išspręsti HOCD. Kai jie nustoja stiprinti savo pagrindinį atlygį (pornografijos naudojimą), jų smegenys palaipsniui dairosi ir ieško kitokio seksualinio atlygio. Tai gali užtrukti mėnesius. Atsižvelgdami į šių vaikinų patirtį, terapeutai gali norėti pakviesti klientus keletą mėnesių atsijungti nuo interneto pornografijos, prieš pradėdami poveikio terapiją (jei kada nors).

Iš pradžių vaikinai paprastai negali atsakyti į partnerius, nors jausmas yra atsipalaidavęs raminantis (galbūt todėl, kad jis išskiria oksitociną). Be to, kol praeis blogiausias priklausomybės pašalinimas, jie taip pat dažnai patiria daugiau nerimą keliančių HOCD šuolių. Nerimas atšaukimas ar kitas stresas greičiausiai privers jus „išbandyti“ save žiūrint į nerimą keliančius vaizdus. Testavimas šią būklę tik sustiprina.

Tie, kurie sveiksta, praneša, kad jei jie gali be kliūčių priimti įkyrias HOCD mintis, jie apeina neurocheminį baimės sustiprėjimą. Be to, jiems naudinga išmokti gyventi netikriai dėl savo seksualinės orientacijos ir vengti bandymų bei pastangų „išsiaiškinti tiesą“. Tokiu būdu jie taip pat sustabdo naudingą trumpalaikio palengvėjimo ir „tikrumo“ sustiprinimą.

Kitaip tariant, HOCD sergančiam asmeniui reikia dirbti sustojus trys naudingi įpročiai: interneto naudojimas pornografijoje, pagalbos ieškojimas ir baimė.

Vieno vyro savęs ataskaita

Šio žmogaus pranešimas yra įdomus, nes jis pradėjo susilpninti pornografinį atlygį, kad sužinotų, jog nesusitvarkė su baime ir palengvėjimu (tikrinimu).

Dabar jau daugiau nei 3 mėnesiai be pornografijos, bet buvau paskendęs nuolat tikrindamas įvairias HOCD pranešimų lentas. Kasdien praleisdavau valandas tose vietose, kartais jas tikrindavau net kelis kartus per valandą: darbe, važiuodamas, naktimis lovoje ir pan., Ir pan., Ir pan. Tikrai blogas „elgesio tikrinimas“. Mano smegenys buvo apdovanojamos, kai skaitydavau tai, kas mane ramindavo, ir jos užsidegdavo ir išsižiodavo, kai skaičiau ką nors, kas paskatino nerimą.

Aš taip pat išplėtiau tikrinimą kitose skelbimų lentose, įskaitant gėjų ir biseksualų lentas. Tai tiesiog įamžino spiralę. Aš nemiegojau daug dėl viso savo nerimo ir iš tikrųjų nebuvau gyvenime. Aš buvau šiose lentose arba nerimavau dėl to, ką jose perskaičiau. Nuolat. Mano santykiai kentėjo. Kartais naktimis vienas eidavau per 2-3 valandų HOCD patikrinimus interneto skelbimų lentose ir paskui jausdavausi siaubingai.

Aš nusprendžiau sustoti. Mano draugas nusipelno žmogaus, kuris yra šalia, nėra visiškai išsiblaškęs. Nuo tada turėjau tik vieną 15 minučių trukmės seansą, kuriame tikrinau atsakymus. Teko stengtis atsispirti pagundoms, bet rezultatas toks, kad jaučiuosi taip daug geriau.

Tai tikrai gana nuostabu. Dabar mano HOCD žymiai sumažėjo, nes aš nuolat nenurodau savo smegenims „ŠIOS HOCD mintys yra svarbios“ eidamas į lentas ir užsiimdamas tikrinimu bei patikinimu. Kelis mėnesius nebuvau skaitęs knygos, bet dabar esu antras, nes atsisakiau lentų. Naktį laisvalaikį praleidžiu arba su mergina, arba skaitau prie laužo. Miegu daug geriau.

Taip, vis tiek retkarčiais pasitaiko, kai pamatau patrauklų vaikiną. Ir tada nuo patikrinimo su mintimis apie jį. Bet to buvo daug mažiau, ir ta mintis išnyksta daug greičiau.

Dabar manau, kad mano HOCD galėjo būti dėl to, kad po metų ir metų po to, kai aš pagaliau pernelyg pervertinau PMO, praradau didžiulę dalį savo patrauklumo tikrioms moterims. Be to, moterys ir vyrai man pradėjo atrodyti taip pat, ir BAM rūpesčiai dėl gėjų išsiveržimo.

Schwartzo neapsaugotas terapinis metodas

OCD gydymui yra egzistuojanti terapinė sistema, kuri nepalaiko poveikio. Psichiatras Jeffrey Schwartzas jį sukūrė. (Skaitykite aprašymą paimtas iš Doidge'o Smegenis, kuri keičia save.)

Schwartz moko savo pacientus kaip veikia neuroplastika todėl jie supranta, kad jų prievarta atsiranda dėl nepageidaujamos, pernelyg aktyvios smegenų kilpos (ne kitaip kaip priklausomybės). Tada jis paaiškina, kad smegenų laidus galima pakeisti sąmoningomis pastangomis.

Tam tikru požiūriu tai yra visiškai priešinga poveikio terapijai. Užuot bandžius pripratinti per ekspoziciją, bandoma pertvarkyti smegenis, perjungiant pavaras, kai tik pasirodo susijęs ženklas. Schwartzas siūlo pereiti prie iš anksto pasirinktos konstruktyvios veiklos.

Tikslas yra ne išvengti nemalonumų ieškant palengvėjimo, o suaktyvinti nesusijusius smegenų kelius vietoj probleminių, kad smegenys atsijungtų nuo buvusio „atlygio“ ir galbūt net susietų nerimą su produktyvia užduotimi. Bet kokiu atveju, nemalonių minčių priėmimas nereaguojant emociškai labai padeda. Sakė vienas:

Vienas dalykas, kurį darau ir kuris man gerai tinka, yra visiškai priimti faktą, kad man kyla nepageidaujama mintis. Aš darau viską, kad atsipalaiduočiau ir tarsi nepaisyčiau minties ir vėl susitelkiu į užduotį arba tiesiog kvėpuoju ir gyvenu tuo momentu, kai esu. Tai beveik niekada neveikia, jei bandau stipriai susitelkti į ką nors kita. Tiesiog atsipalaiduokite, suprasdami, kad mintis yra, ir susikaupkite (atsipalaidavę) savo užduočiai. Galų gale suprantu, kad negalvojau apie šią mintį ir buvau visiškai sutelktas į savo užduotį. Žinoma, mintis grįžta šiuo metu, nes atsimenu, kad ją turėjau.

Kitas dalykas, kurį darau, yra pasakyti sau: „geras darbas“ ir pakartoti aukščiau. Susitelkite iš naujo. Pakartokite. Perkainoti. kaip aprašyta Dr. Schwartzo OKT medžiagoje. Ir taip, neatrodė, kad tai pavyks, kol neišbandysiu.

Jums tikrai reikia gydyti save kaip mažą vaiką. Kiekvieną kartą, kai pamiršote mintį, nesvarbu, kiek ilgai, pasveikinkite ir patys save nugaros psichiškai. Būkite malonūs sau. Smurtas prieš save, kūną tampa išoriniu smurtu ir atvirkščiai. Būkite gražūs, kantrūs sau. Priversti save atsipalaiduoti, net jei manote, kad jūs visiškai išnyks. Nepriklausomai nuo to, ką manote, nėra taip svarbu, kaip noras to nedaryti!

Jei patenki į modelį, kuriame kiekvienas naujas „testas“ tik verčia labiau jaudintis, smegenys tavo baimę naudoja kaip seksualinį užuominą. Šiuo atveju naudingiausia technika gali būti Schwartzo metodas įveikti OKS. Vienas sergantis HOCD sakė:

aš padariau poveikio terapija mano HOCD, ir aš šiuo metu naudojasi Schwartz metodas. Mano manymu, ekspozicija geriausiai veikia, kai apsėdimai ir priverstinės jėgos yra silpnos, tai yra, kai HOCD problemos yra tik klausimas žmogaus galvoje.

Schwartzo technika, mano nuomone, labiau tinka žmogui, gyvenančiam vėlyvose HOCD stadijose. Norint nugalėti kliedesius ir nerimą, reikia drausmės, kad nenuramintum savęs. Schwartzo požiūris yra labai sunkiai įveikiama technika, tačiau kai žmogui pavyksta sustabdyti apsėdimą, jis tampa lengvesnis, nes jis sugeba išgyventi dieną be apsėdimų ... tol, kol vėl įkyrės įkyri mintis.

Dabar yra kritinis taškas Schwartzo technikai įsijungti. Reikia nedelsiant pereiti prie kitos veiklos / minties / vizualizacijos. Nes kai tik žmogus ištiria įkyrią mintį, tai kyla pabėgęs traukinys, kai kyla nerimas. Taigi paleisk! Iš tikrųjų žmogus turi pats išsiaiškinti naują atlygio sistemą. Man atlygis yra nerimo šalinimas tol, kol nepaisysiu minčių.

Poveikio terapija šiame intensyviame etape, kai mano nerimas apima ir kliedi, yra beprasmis. Jis maitina tik mano OKS. Poveikio terapija geriausiai veikia tada, kai žmogus vis dar sugeba realizuoti racionalų ir iracionalų mąstymą, suvokti, kad jo baimė yra iracionali. Kai racionalumą pakeičia nerimo kliedesiai, TJO poveikio terapija maitina OKS. Tik mano nuomonė.

Šis vaikinas kankina savo lūpas:

Manau, kad lūpų kramtymo technika klasės viduryje veikia nepaprastai gerai. Aš neturėjau gėjų minties visą dieną, išskyrus šį rytą, turėjau tokią mintį, kuri buvo tokia maža. Bet aš dėl to nesijaudinu, nes tai buvo 1 per pastarąsias 24 valandas. Tai užtruks ilgiau, kol šio įpročio nebeliks, bet bent jau yra ženklas, kad aš jau beveik ten. Aš taip pat neturiu noro grįžti prie gėjų pornografijos, kuri yra didžiulė lengvata.

Be to, HOCD ekspertas Fredas Penzelas taip pat neskatina poveikio narkomanams gydymas, nepaisant to, kad klasikiniais HOCD atvejais jis rekomenduoja Poveikio ir atsako prevencijos terapiją.

Tikimės, kad mokslininkai netrukus nustatys, kurie protokolai geriausiai tinka tiems, kuriems kenčia HOCD. Daugelis nukentėjusiųjų yra beviltiškai išspręsti savo nerimą. Iš tiesų, iš visų besivystančių pornografų narkomanų mūsų svetainėje, HOCD vaikinai kenčia nuo blogiausio ir atsinaujina paprasčiausia.

Šiuo metu daugelis nesiryžta ieškoti pagalbos dėl baimės, kad gerai suprantantys terapeutai jiems pasakys, kad jie yra gėjai (arba tiesūs), kai žino, kad jie nėra.

Su pornografija susiję HOCD sergantys pacientai paprastai neįsivaizduoja, kaip persijungti, nes standartinė terapija neveikia, o perspektyviausi sprendimai jaučiasi tokie priešiškai intuityvūs (jie turi vaikščioti) toli kuriam laikui nuo palengvėjimo, nuo analizės ir nuo seksualinio susijaudinimo). Daugelis to neišsiaiškins be informuotos profesionalios pagalbos. Norint progresuoti, jiems gali tekti rasti terapeutą, gerai išmanantį tiek priklausomybę, tiek susilaikymo vaidmenį, atkabinant smegenis nuo nepageidaujamo „atlygio“.

STRAIPSNIO IŠVADA

Mintys apie transseksualų pornografiją

Kaip bebūtų, transseksualaus pornografijos skonis būdingas tiesiems vyrams. Štai ištrauka iš Straipsnyje kalbama apie naujausią knygą apie porno skonį:

Autoriai sako: „Jei„ Alexa “suaugusiųjų sąraše esančias svetaines skirstote pagal svetainių pavadinimus,„ T-girl “svetainės yra ketvirta pagal populiarumą
kategorijos suaugusiesiems skirta svetainė. “ Be to, „shemales“ yra šešioliktoji populiariausia seksualinė paieška „Dogpile“, populiaresnė už „užpakaliukus“, „tryse“ ir „rasių seksą“. “Taigi, kas ieško? Ogas ir Gaddamas cituoja namų tvarkytoją, kelių transseksualių pornografijos svetainių operatorių:

„Mano pagrindinė auditorija ir daugumos šemo pornografijos žiūrovų auditorija yra tiesūs bičiuliai. Taip buvo visada. Pasakysiu, kad visi transeksualių svetainių lankytojai yra tiesūs “.

Taip pat pamatysite Keistas naujas mokslas „milijardų nedorėlių minčių“.

Taigi iš kur kyla transexual pornografijos patrauklumas? Gėjų vaikinai paprastai nenori to matyti. Transeksualas nėra „seksualinė orientacija“. Jo nėra gamtoje, todėl žmonės nebūtų išsivystę norėdami jį pamatyti. Tai nėra dalykas, kurio ieškotų dauguma vartotojų ... nebent pornografinių svetainių kūrėjai jais strategiškai manipuliuotų.

Kas yra transseksualus pornografija ... yra būdas sujungti galingus seksualinius ženklus, kurių paprastai negalima derinti. Tai stipri žinia tiesiai į limbinę smegenų sistemą. Viename vaizde jis sujungia žiūrovų mėgstamus seksualinius ženklus: krūtis, stačią varpą, ejakuliuojančią varpą, BJ, masturbaciją ir kt.

Limbinės smegenys, negalinčios samprotauti ir nežinančios tokio dalyko, gamtoje neegzistuoja, tik sako: „Oooh! Oho! Mūsų mėgstamiausi seksualinio susijaudinimo ženklai! Tai ypač karšta! “ Be to, kaip homoseksualus pornografija tiesiam vaikinui ar tiesioginis išprievartavimas homoseksualiam vaikinui, tai šokiruoja ir todėl jaudina. * * Cha-ching! * Porno kūrėjai uždirba reklamos pajamas iš jūsų apsilankymų.

Tikslinga, kad drąsi, nauja patirtis „įstringa“ jūsų galvoje, o vėliau ir toliau ugdo visokius jaudinančius neurocheminius „Daryk!“ pranešimai, ypač kai jūsų malonumo reakcija yra mažesnė nei nominali (galbūt dėl ​​pertekliaus). Tikrasis raktas yra tai, ar patirtis tikrai patenkina… ar tiesiog palieka alkanas daugiau.

Štai dar viena akis atverianti patirtis:

Su pornografija buvau priklausomas daugiausia nuo shemales. Tai sukėlė rimtą klausimą dėl mano seksualumo, kai panardinau į tokias fantazijas. Na, aš nusprendžiau pabandyti vieną shemale palydą tik pamatyti.

NE mano dalykas! Negalėjau praeiti net matydamas / kalbėdamas su ja daugiau nei kelias minutes ir mandagiai užbaigiau vakarą. Kalbėk apie burbulo sprogimą, LOL. Taigi ta dalis yra nusistovėjusi.

Vienas vaikinas paaiškina, kaip prasidėjo jo painiava:

Mano iškrypimai darėsi vis blogesni, iš pradžių aš buvau tiesiog įsimylėjęs į vanilę, bet netrukus, man to nepakako iki ankstyvo dvidešimtmečio, aš pradėjau žiūrėti į ekstremalesnius fetišus, hentai, vergavimą, šlapinimąsi, šemales, proto kontrolę, orgazmo neigimą ir turėdamas fantaziją, kad norėčiau šimtų moterų haremo, kuris gyvenime neturėjo kito noro, kaip tik mane patenkinti. Galų gale jis pasiekė tašką, kai aš žiūrėjau į ekstazės ištiktą moterį ir pamačiau vyro varpą kaip malonumo nešėją ... Jaučiausi taip pat norinti ir pradėjau fantazuoti apie buvimą su vaikinu. 29 metai. Prieš pradėdamas „nofap“ maniau, kad esu biseksualus, nebe

Televizijos gamintojo komentaras ši JK dokumentinio „Porn On The Brain“ apžvalga

„Stuart Bull“ - 01 m. Spalio 2013 d

Prieš trejus metus buvau TV tyrinėtojų grupės, kuri žiūri į daugelį klausimų, susijusių su interneto pornografija, grupei, į programą, kuri niekada neskelbė. Pagrindinis gamintojas manė, kad susiję moksliniai įrodymai (kurie turėjo būti nugaros programos kaulas) nebuvo pakankamai stiprūs.

Tyrimo metu kalbėjau su daugeliu su pornografija susijusių problemų turinčių žmonių, pažodžiui perskaitiau tūkstančius vyrų komentarų prieš pornografiją ir kalbėjau su neurologais. Daug mokslinių tyrimų vis dar yra pradiniame etape, tačiau, mano nuomone, nėra jokių abejonių, kad ilgas pornografinis žiūrėjimas gali turėti rimtą neigiamą poveikį kai kuriems suaugusiems ir vaikams.

Labiausiai susirūpinęs dalykas buvo suaugę ir paaugliai vyrai, kurie reguliariai ėmė žiūrėti standartinį pornografiją (jei yra). Per kelerius metus jie ėmė žiūrėti į vis ekstremalesnius vaizdus, ​​nes jie tapo nejautrūs standartiniam pornografijai ir ieškojo naujausio „pataisymo“.

Žmonės, kurie ant paviršiaus atrodė visiškai normalūs, buvo susirūpinę dėl to, kad jie galėjo gauti tik erekciją į pornografiją, nebebuvo jaučiamas poreikis suformuoti tinkamus santykius su moterimi, nes pornografija tapo pakaitiniais, heteroseksualiais vyrais, kurie tapo tokie jautrūs heteroseksualios pornografijos jie atrado save žiūri į homoseksualų pornografiją, vyrus, kurie buvo susirūpinę dėl savo jausmų vaikams, nes linija tarp to, ką jie rado gana gražūs ar mieli, ir tai, ką jie rado seksualūs, pradėjo neryškėti.

99% šių žmonių buvo suaugusieji ir turėjo laiko suformuoti tinkamą seksualumą ir santykius prieš jų problemas. Tai reiškė, kad, kaip siūlė vienas neurologas, teisę padėti jų smegenys galėtų būti grąžinamos į ankstesnį seksualinį identitetą, net jei jų peržiūrėti vaizdai negali būti visiškai pamiršti.

10–14 metų berniukui, neturinčiam ankstesnės seksualinės patirties, nėra atstatymo mygtuko. Galėtume ateities kartos jaunų vyrų, objektuojančių moteris ir turinčių visiškai nerealių sekso idėjų, o kai kuriais atvejais ir vyrų, kuriems smegenys bus perrištos kraštutiniais vaizdais tiek, kiek tai gali kelti pavojų aplinkinėms moterims ir vaikams. . Taigi neturėtume kišti galvos į smėlį ir laukti tikrų mokslinių įrodymų. Turime ką nors padaryti dabar.

Patarimai ir įžvalgos, kaip atgauti vaikinus

Meds padėjo šiam vaikui:

Radau, kad nofap labai padėjo OKS, kaip ir darant naują veiklą, ty kasdieninę mankštą. Vienas dalykas, apie kurį negirdžiu diskusijų forumuose, yra vaistas ar terapija. Man didelės įpurškimo dozės inozitolio, paleidžiančio dopamino receptorius kartu su valerijonu ir NAC, sumažino manijas. Bet vis tiek prireikė visų mano pastangų, kad nepasiduočiau priverstiniam tikrinimui [testavimui] ir pornografijai.

PASTABA: Meds padeda kai kuriems OCD sergantiems asmenims, bet ne kitiems pagal Gottmaną:

Kitas vaikinas jaučiasi filosofiškai, kai jis įdėjo gabalus:

(13 diena) Esu plokščia - todėl jokio kietumo ir jokio seksualinio susidomėjimo moterimis. Kartą susilaikiau studijuodamas universitete. Tai truko 3 savaites. Bet aš atsinaujinau, nes maniau, kad virstu gėjumi, nes neturėjau seksualinio jausmo prieš einančias merginas. Aš pagalvojau: „Kodėl man nesinori juos trankyti?“ Sunerimau. Taip pat pastebėjau, kad neturiu libido. Tada turėjau ilgą kovą su HOCD, kuri dabar blėsta, nes apie tai negalvoju. Visiškai žavu, kaip dirba mūsų protas - ir į gera, ir į blogą.

Netrukus tampa aišku, kad HOCD yra ne neigimas:

Prisiminkite vieną dalyką, tai nėra neigimas! Tą man buvo sunkiausia suprasti. Jei tau patiko merginos, buvai su merginomis ir galvojai tik apie merginas. Tai visada bus taip. Štai kodėl OKS yra TRIKKUS. Jūs smegenys yra keistoje vietoje ir jūsų signalai nėra tinkamai paleisti. Turite sutikti, kad galbūt esate homoseksualus. Tai skamba beprotiškai beprotiškai, aš žinau, bet taip nėra. Kuo ilgiau jūs laukiate ką nors padaryti, tuo blogiau. Patikėk manimi. Pasiimk tą knygą ir paaiškink savo terapeutui, kas vyksta.

Jei jie sako, kad jūs tikriausiai gėjus, paklauskite savęs, ar to norite. Jei ne, raskite terapeutą, kuris žino apie OKS. Taip pat nesulaukite terapeuto, kuris jus nuolat ramina. Tai irgi nėra naudinga. Kur aš šiuo metu, tai nėra 100%, bet jis yra gana prakeiktas. Iš tikrųjų galiu sutelkti dėmesį į gyvenimą.

Paaiškinkite savo terapeutui, kas vyksta. Jei jie sako, kad jūs tikriausiai gėjus, paklauskite savęs, ar to norite. Jei ne, raskite terapeutą, kuris žino apie OKS. Taip pat nesulaukite terapeuto, kuris jus nuolat ramina. Tai irgi nėra naudinga. Kur aš šiuo metu, tai nėra 100%, bet jis yra gana prakeiktas. Iš tikrųjų galiu sutelkti dėmesį į gyvenimą.

HOCD nėra represuotas homoseksualumas:

Tai buvo, kol aš padariau mano paskutinį atnaujinimą. Padėtis yra tokia:

HOCD tikrai praėjo jau kurį laiką, akivaizdu, kad tai nebuvo „išėjimo“ proceso dalis, tai buvo tik psichologinė liga, kurią sukėlė pornografijos atsisakymas. Aš apie tai nieko kito nerašysiu, nes sąžiningai net noriu pagalvoti apie tą savo gyvenimo dalį, kurią galėčiau apibūdinti kaip patį pragarą, ir neperdėčiau.

Erekcijos grįžta 100% (išskyrus kelias dienas po pornografijos žiūrėjimo) ... Velnias prisimenu tuos laikus, kai pataikiau į pornografinės priklausomybės dugną, pasaulyje nebuvo nė vieno dalyko, kuris man suteiktų erekciją.

Štai kai kurių kitų vaikinų diskusija:

"Mes su draugu kalbėjome apie seksualinės orientacijos painiavą. Jis pasakė: „Man buvo sunku tai suprasti. Aš einu internete ir matau tai, kas priverčia mane galvoti, kad esu heteroseksualus; tada matau kažką, kas priverčia manyti, kad esu homoseksualus; bet tada pamatau dar ką nors, kas priverčia manyti, kad esu heteroseksualus. Aš padariau išvadą, kad esu pornoseksualus! “

[Kitas vaikinas] Tada pradėjau galvoti, kad tai tikrai ne orientacija, o funkcionalumas. Galiausiai aš pradėjau tyrinėti dalykus, tada laimingai atsidūriau čia.

[Kitas vaikinas] Beveik taip, lyg gamintojai žinotų, ką daro, bandydami paversti vaikinus transseksualiu pornografija. Kažkur skaičiau, kad vaikinas, turintis PMO problemų, įsijungs tik gėjų pornografijoje. Dabar niekada nepatekau į tą etapą, bet kartą atostogaudama išbandžiau vieną iš tų flicų būdelių. Įsiplieskė transseksuali scena (ekranas kas kelias minutes / sekundes brūkštelėjo atsitiktinius kanalus) ir nors niekada neturėjau tokio „noriu būti ten jausmo“, tai pradėjo jaudinti ... keistai, smalsiai.

Buvo ac * ck, kai kurie t! Ts, moters veidas, bučiavosi, w * nking, bl * w darbai. Tai buvo tarsi keistas koliažas, kuriame šnibždėjo nepriklausomi ženklai, kurie man nebuvo visiškai prasmingi, nes nesu tokia linkusi. Tačiau tarp visų tinkamų ženklų buvo silpna pagrindinė grandis, kuri tai kėlė. Darau prielaidą, kad asociacijos privertė mano galvą daugiau galvoti (apie seksą), kad bandytų tai pasąmoningai išspręsti, todėl mano protas man buvo nesunkiai suvokiamas. Niekada daugiau nežiūrėjau daiktų, bet nuostabu, kaip šie dalykai gali jus paveikti. Dabar žinau, kad, pavyzdžiui, kai kurie žmonės netgi patenka į žvėriškumo kraštutinumą, bet tikrai ne vaikščiok aplink galvodamas „Oho, patikrink tos karvės tešmenis!"..ar jie?" Trumpai tariant, per didelis PMO yra tikras mindf * ck.

Daug pornografijos yra manipuliavimas protu, kuris „sukuria“ skonį, o ne apeliacija į esamą seksualinį skonį. Sakė vienas vaikinas:

Aš susidūriau su HOCD nuo 15 metų. Tai pirmą kartą įvyko po to, kai žiūrėjau moterų šlapinimosi / niežėjimo pornografiją ir paskaičiusi straipsnį, kuriame teigiama, kad šis fetišas buvo populiarus gėjų bendruomenėje. Nuo to laiko tai tapo manija ... ypač pradėjus žiūrėti tranny pornografiją. Esu gana įsitikinęs, kad niekada nebūčiau sukūręs HOCD, jei ne interneto pornografija. Manau, kad abu yra susiję.

Štai patarimas to, kuris kovoja su šiuo nerimu:

Mano HOCD visada kontroliavo su mano pornografija susijusią veiklą. Jis naudojamas paprastam modeliui sekti:

1. Žiūrėkite pornografinį vaizdą / kažką, kas kelia

2. HOCD pradeda veikti, verčia mane nerimauti

3. HOCD stiprėja, pradeda mane abejoti savo seksualine orientacija

4. HOCD įtikina mane įrodyti, kad nesu homoseksualus žiūrėdamas pornografiją

5. Baigsiu pornografiją, HOCD išnyksta ir jaučiasi kaip idiotas, kad už jį patektų.

Aš sekiau šiuos veiksmus:

- Nežinojimas: nieko netyrinėkite apie HOCD. Nežinokite apie tai. Netyrinėkite kitų atvejų. PALIKKITE VIENĄ. Žinau, kad kai kurie terapeutai siūlo mesti iššūkį HOCD. Tai tikriausiai yra geras dalykas, tačiau, kai esate pornografijos priklausomas asmuo, turintis HOCD, ar sakysime, kad tai yra šalutinis simptomas ar neatskiriama priklausomybės dalis, NEGALITE „užginčyti minčių“, nes tai pablogina juos, ir jūs galų gale atsinaujinate pornografijoje. Jei atvirai, nuoširdžiai kalbant, jūs neturėsite šanso įveikti pragarą, kol esate priklausomas nuo pornografijos. Jums, nes jūs peraugote į gėjų [ar bet kokį] pornografiją, „gėjus“ yra susijęs su jūsų pornografijos naudojimu, todėl smaigalio „apkabinimas“, kaip rodo daugelis terapeutų, tikriausiai nėra gera idėja! Bent jau tol, kol nepadarėte pornografijos, o tada HOCD jau bus labai išblėsęs.

- Laiko paskirstymas: Studijuokite, kai greičiausiai kyla nerimas dėl HOCD, man tai buvo vakaro metu (nes būtent tada aš dažniausiai ėmiausi 5 valandų pornografijos, sutapimas? Abejoju.). Per tą laiką įsitikinkite, kad turite ką nors suplanavę. Sėdėkite kalbėdami su šeimos nariu atokiau nuo kompiuterio arba paskambinkite draugui ar giminaičiui, eikite ilgam pasivaikščiojimui / mankštai ir pan.

- Spikingas: Jei pradedate smaigalį, turite nedelsdami taikyti kai kurias saugos priemones. „OCUPUPY MODE“ yra pagrindinė mano saugos priemonė. Dedu didžiosiomis raidėmis, nes kai smaigaliu, galvoje sakau „OCCUPY MODE“ ir įsivaizduoju didelį neoninį ženklą, kuriame parašyta. Tada darau tai - VISKĄ - tam reikia fizinės ir psichinės energijos. Kaip ir sėdėjimas sėdint sprendžiant matematikos uždavinius, net skaičiavimas kilnojant svorį būtų naudingas. Įeikite į OCUPUP MODE maždaug penkiolikai minučių. Pakaušyje įsivaizduokite ženklą „OCUPUP MODE“ ir darykite viską, ką turite padaryti. Po kurio laiko smaigalys bus baigtas.

Vengimas transseksualaus pornografijos ir fantazijų visiškai sunaikino mano susijaudinimą. Kaip ir tiesiogine prasme, aš jau nebejaučiu nieko. Prisimenu „jausmus“, kuriuos patyriau, bet jų tiesiog nebėra. Sunku patikėti, kad prieš dvejus metus patekau į etapą, kuriame pagrindinis dalykas, dėl kurio mane atvedė, buvo transseksualus pornografija, tačiau dabar sunku pasakyti žodžiais, kaip įvyko pokyčiai. Tikrių moterų jaudinimasis pakilo iki tokio lygio, kurį buvau pamiršęs dėl daugelio metų pornografijos žiūrėjimo.

Apie 4 savaites radau HOCD bortelius. 2 savaitės pabaiga / 3 savaitės pradžia VISADA yra sunkiausia. Esu 110% įsitikinęs, kad priklausomybė nuo HOCD ir pornografijos yra tas pats. Spardant pornografiją, HOCD nėra toks stiprus, nes pornografijos trauka nėra tokia stipri, ir laikui bėgant ji greičiausiai visiškai išnyks.

Beje, tai nėra tik vienos krypties gatvė. Neretai gėjai kuria tiesius ar net lesbietiškus pornografinius fetišus. Mačiau juos visame internete įvairiose pornografijos priklausomybės svetainėse. Manau, kad tai tikriausiai yra dar blogiau nei mūsų padėtis. Mums tai nedidelis, erzinantis rūpestis, verčiantis abejoti savo seksualine orientacija. Gėjui, kuris niekada nesužavėjo moterų, kuris slėpė savo tikrus jausmus nuo visuomenės, o paskui išdrįso išaiškėti, kad vis dėlto jį gali traukti moterys (!!!). Na, tai turi būti visiškai siaubinga.

Tačiau tiesa ta, kad vaikinai nesisuka tiesiai. Moterys jų tikrai * netraukia. Jie tiesiog tame pačiame laive kaip mes, bet atvirkščiai.

Lėtai gijimas

Teko susidurti su HOCD ir vis dar šiek tiek su juo susiduriu. Tai yra kažkas, apie kurį žinote, kad jis nėra tikras, o veikiau jūsų smegenų stimuliacija dėl atsitiktinių veiksnių. Aš išmokau su tuo elgtis ignoruodamas mintis, nesiimdamas jų į galvą arba bandydamas analizuoti, pateisinti ir pasakyti sau, kad iš tikrųjų esi tiesus, tiesiog leisk jiems ateiti ir išeiti. Panašu, kad jei kiltų atsitiktinė mintis smogti kažkam į veidą, to nedarytum, tik leisk minčiai praeiti pro šalį.

Kitas būdas - tiesiog pasijuokti. Tarkime, kad esate su savo draugu ir atsitiktinai sugalvojate pabučiuoti jį ar ką nors, tiesiog pasakykite sau: „O vyras, aš toks gėjus, kad labai noriu pabučiuoti savo draugą“. Sąžiningai, HOCD yra kažkas, su kuo man teko susidurti, ir privertė mane labiau pažvelgti į savo vidų. Žinau, kad esu tiesus; nuo tada, kai pradėjau viską, apie ką galvojau, buvo priešinga lytis. Esu įsitikinęs, kad mane paskatino tiesiog per didelis pornografijos stimuliavimas. Kuo toliau perkraunu, tuo labiau HOCD manęs visiškai neveikia, o kai dienomis esu atsipalaidavęs, net nepamenu, kad tai turėčiau.

Eksperimentas:

Vieną vakarą išgėriau per daug ir galvoje kilo mintis, kad man reikia eksperimentuoti su transas, kad išsiaiškinčiau tiesą apie savo seksualumą / trauką. Dar būdamas apsvaigęs, kalbėjau su vienu internete ir susipažinau. Buvau šiek tiek susijaudinęs, jei įsivaizdavau trans pornografiją, bet visa patirtis nesijautė teisinga ir man pasidarė bjauru. Negalėjau nieko išgyventi ir turėjau išstumti.

Po to, kai įvyko, buvau šalia kelių mergaičių, kurios buvo su manimi. Jaučiausi susijaudinusi ir man patiko visa tik flirto / pokalbio su jais patirtis. Tai jautėsi teisingai. Taigi, nors man nereikėjo reikalauti jokio sustiprinimo, manau, kad tai dar labiau įrodo, kad transo potraukis kyla iš pornografijos ir nėra gerai perduodamas realiame gyvenime. Turėjau tai žinoti iš paskutinio karto, kai atsisakiau pornografijos ir nustojau jausti potraukį viskam, kas susiję su trans.

Vienas žmogus aprašė savo techniką:

Kai jaučiatės beprotiškai su obsesyviomis mintimis, suraskite ką nors, kas padės pasiekti geresnių minčių. Gal vaikščioti po gamtą, galvosūkį ar kažką. Iš pradžių jaučiasi, kad jis neveikia arba tik trikdo jus nuo minties, bet veikia. Laikui bėgant pamatysite savo smegenis galvoti apie tai, kas kyla, ar dar kažką daryti, kai atsiranda šių minčių, ir tai greitai nusausins.

Pagalvokite apie tai tokiu būdu. Mintys yra astralinės / eterinės energijos forma. Kadangi jie yra pagaminti iš energijos, viskas, ką darote bandydami su jais kovoti ar juos pakeisti, tik energingai jungiasi ir daro juos stipresnius. Net jūsų neapykanta jiems daro juos stipresnius. Neapkenčia pornografijos [ir „netikrink“], tai dar labiau sustiprins bet kokius tavo recidyvus.

Bendrasis OCD:

Nuo tada, kai įsitraukiau į pornografiją, visada pastebėjau, kad turėjau keletą nedidelių OKS simptomų. Tai nebuvo nieko rimto, bet jei aplink mano kambarį viskas nebuvo tam tikra tvarka, man buvo sunku susikaupti darbui. Dabar jie tarsi visiškai išnyko. Aš vis dar esu organizuotas žmogus, tačiau mano prioritetų sąraše jis yra daug žemesnis. Aš pradėsiu organizuoti savo šūdus, nes svarbių dalykų pašalinsiu iš kelio.

Kitas vaikinas:

Taip ... nors tai nėra mesti OKS, mano pirštų nagų kramtymo įprotis išnyko. Aš priverstinai juos sukramtydavau, ir jie visada būdavo tik bjaurus iššvaistas tuštukas mano pirštų gale.

Kitas vaikinas:

Panašiai yra ir su manimi, kai esu per daug draugas, kai esu toli nuo pornografijos ir nesusigundžiau ar ko nors kito. Aš tikrai matau koreliaciją su PMOing ir OKS. Jis išsivystė iš man priklausomos PMO priklausomybės.

Daugiau naudingų patarimų:

Baigsiu tai surašydamas būdus, kaip padėti tiems iš jūsų, kuriuos tai paveikė:

  1. Jei pažvelgėte į Shemale pornografiją / gėjų pornografiją / dvigubą seksualinę pornografiją, priimkite tai. Tai skamba sunkiai, nes dulkinkis, patikėk manimi, bet kai tai padarai, lengviau įsitikinti, ar tau tikrai patinka, ar ne. Gal jums kilo smalsumas? Arba priešinga lytis su jumis elgėsi prastai, arba jūs tiesiog esate atviras ir norite tyrinėti, tačiau turite sutikti su tuo, ką padarėte, net jei tai prieštarauja jums pačiam.
  2. Niekas, o ne psichologas, o ne draugas, o ne svetainė, gali jums pasakyti, kas esate. Tai svarbu visiškai suprasti. Jūsų smegenys padarys viską, kad išgąsdintų jus, pabandytų ir neleistų jums nieko daryti savo gyvenime. Supraskite tai nerimas, o ne tikra logika.
  3. NEGALIMA išklausyti žmogaus, kuris sako, kad turėtumėte eiti išbandyti gėjų dalykus. Tai gali būti prieštaringa, bet man tai nerūpi. Jei visą gyvenimą buvote tiesus, visada būsite tiesus. Tapatybės krizės išgyventi nereikia. Tai tik trukdys jums ir tas pats žmonėms, kurie yra tikrai gėjai, kurie nori pabandyti ir būti tiesūs. Galų gale nekenčiate savo partnerių ir tai netinka tikrai tiesiam ar tikrai gėjui.
  4. Nustokite ieškoti atsakymų internete. Ką tai reiškia? Neikite į forumus, neieškokite HOCD, neklauskite apie tai homoseksualių ar tiesiai šviesių žmonių. Palikite tai ramybėje. Jūs tik dar blogiau ieškote atsakymų. Patikėk manimi, bijojau, kad keisiuosi visam laikui. Aš bijojau, kad „OMG IM GAY TO GAY“. Tada vieną dieną aš tiesiog nustojau duoti šūdą. Aš nustojau skaityti, nustojau apie tai galvoti ir atspėti, mano potraukis moterims grįžo visa jėga ir aš galėjau ateiti į šį supratimą. Tai mane priveda prie paskutinio dalyko.
  5. Nerimas yra žvėris. Vis dėlto jį galima prisijaukinti. Tai privers jus patikėti netiesa, bet jūs turite suprasti, kad visa tai kurstote jūs. TU esi tas, kuris tai sukelia. Dėl situacijų tai gali pasirodyti labiau, bet jūs kontroliuojate. Leiskite man tai pasakyti jums taip: mano homofobija dingo, grįžau prie to, kaip anksčiau galvojau. Taip, kiekvienoje žmonių grupėje yra iškrypėlių, nereiškia, kad visi yra iškrypėliai. Mane be galo traukia moterys ir visada buvau. Dabar kas liko? Mano priklausomybė nuo pornografijos. Tai liko paskutinis dalykas. Mano patarimas visiems, kurie tai išgyvena, nutraukite pornografiją. Tai padeda. Netikėkite tuo, ką kai kurie ekspertai sako apie seksą, pasitikėkite savimi. Šiaip tai kreipiasi į valdžios institucijas, o tai atsitinka WAY dažnai naudojant reddit. Laikykitės ir toliau nuo reddito. Suteikite sau galimybę susimąstyti ir pasveikti. Tai įmanoma vaikinai. Niekas negalėjo man pasakyti, kad šiuo metu esu gėjus, nes juokiausi iš užpakalio. Jei kas, tai mane pavertė daug stipresne nei buvau anksčiau. Supraskite, kad OKS ir kitos su nerimu susijusios ligos iš tikrųjų yra naudingesnės nei bet kas kitas.

Daugiau pastabų pateikė tie, kurie turi (arba turėjo) HOCD:

Tai kodėl tokie siūlai mane liūdna.

Vien todėl, kad kažkas, kuris po daugelio metų nustatė, kad yra gėjus, turi bandyti įtikinti visus, kad HOCD neegzistuoja, žmonės turi atsinaujinti pornografijoje, kurie iš tikrųjų turi HOCD.

Nesijaudink čia, draugai, sergantieji HOCD. Jau daugelį metų kenčiu nuo OKS, ir jis daugeliu atvejų pasireiškė ir už HOCD spektro ribų. Maždaug prieš metus buvau labai sutrikęs, mane ištiko panikos priepuoliai ir gili depresija, nes buvau toks įsitikinęs, kad gėjų pornografija privertė mane tapti gėja. Dabar, kai pradėjau savo kelią mesti pornografiją visam laikui, aš visiškai praradau jausmus gėjų pornografijos atžvilgiu. Tai manęs seksualiai nebedomina ir iš tikrųjų nuo tų metų neturėjau nė vienos minties būti homoseksualia. Dabar pasakyk man, kaip man priskirti slapta gėjus?

Mano patirtis rodo, kad yra skirtumas tarp žmonių, kurie žino, kad yra gėjai, nes žino nuo pat paauglystės ir slepiasi už HOCD, ir žmonių, kurie žino, kad yra tiesūs, pasimeta priverstinai žiūrėdami pornografiją ir naktį ir dieną jaudinasi, kad jų tikrovė yra melas. Ko tai akivaizdžiai nėra.

Gary Wilsonas davė jums daug informacijos, bet neatrodote, kad atsakote į tą OP. Norėčiau paimti iš jo šiek tiek daugiau patarimų, nes jis žino savo dalykus, jūs tiesiog prisiimkite prielaidas, gerai to neapgalvodami. Tai, kad jūs pasirodėte gėjus (tikiu, kad tai žinojote net HOCD fazėje), dar nereiškia, kad HOCD nėra.

Dėl HOCD gyvenau gryname NIGHTMARE, ir daugelis kitų gyveno. Aš tai gydiau ir esu gyvas įrodymas, kad jis egzistuoja, ir kad yra visiškai įmanoma keisti pornografinius pomėgius, neatitinkant tikrosios valios ir prigimties tai daryti realiame gyvenime. Prašau, nesakykite, kokia esu OP, žmonės to negaili maloniai.

Mano terapeutas mano, kad priklausomybė nuo pornografijos turėjo didelę įtaką OKS vystymuisi.

Taigi aš susidūriau su priklausomybe nuo pornografijos nuo maždaug 18 metų. Tai tapo tikrai problematiška per pastaruosius 18 mėnesių. Po masturbacijos pradėjau patirti keistų įkyrių minčių, o po to kurį laiką buvo smegenų rūkas. Tai netgi paskatino mane masturbuoti dalykus, kurie prieštaravo mano moralei (nieko neteisėto), kuriuos daugiau ar mažiau sugebėjau savarankiškai sustabdyti priklausomybės metu.

Tačiau ilgainiui pradėjau masturbuoti po 2–3 valandas ir net kai persikėliau gyventi į naują vietą su savo mergina, negalėjau to padėti, laukdama, kol ji eis į darbą, kad galėčiau valandomis užmėtyti akmenimis ir masturbuotis. pabaigoje. Galų gale viskas kilo, kai mano smegenys tiesiog sulaužė. Visi šūdai, kuriuos nustojau masturbuoti, kad nesutikau, skambėjo mano galvoje ir reikalavo mano kaltės.

Pagaliau gavau šiek tiek patvirtinimo iš savo terapeuto. Niekada netikėjau, kad turiu priklausomybę, bet po to, kai kelis kartus atsinaujinau ir patyriau, kiek blogiau tai sukėlė mintis, vis dėlto grįžau į tendenciją paaštrinti savo skonį, galiausiai sutikau, kad tai ne tik aš vaikinas, kuriam patiko pornografija ir kuris nusipelnė, kad galėtų gyvenime daryti tai, kas jam patinka. Per paskutinį recidyvą man prireikė trijų dienų pereiti nuo vanilės pornografijos žiūrėjimo prie prisijungimo prie vieno iš tų keistų nesantaikos pokalbių dalykų, kur jūs masturbuojatės su kitais žmonėmis, o aš masturbavau su kitais žmonėmis, kad galėčiau transliuoti pornografiją. Lytis, kurios prieš 3 dienas niekada net neaiškiai laikiau savo seksualinės orientacijos dalimi.

Teko griūti taip giliai, kad suprasčiau, kiek mano priklausomybė mane pakenkė. Manau, priežastis, kodėl aš tai rašau, yra kam nors kitam, patiriančiam nedidelių įkyrių minčių ir svarstant, ar tai didelė problema, ar ne. Nedarykite tos pačios klaidos, kurią padariau aš. Pripažinkite problemą kuo greičiau.

Porno binges už 4-6 valandas praėjus kelioms dienoms. Pliuso pusėje tapo aiškiau, kad transseksualus porno nėra susijęs su mano seksualumu. Praėjus 30 + valandoms praėjus 5 dienoms žiūrėti pornografiją, transseksualus pornografija pradėjo tapti nuobodu! Aš pradėjau ieškoti kitų bjauresnių ir šokiruojančių dalykų.

Aš turiu HOCD, nors jis nėra toks ryškus, koks buvo anksčiau, kai prieš mėnesius iš pornografijos pradėjau blaivėti, ir tai manęs nebevargina ir nekontroliuoja. Kartais jaučiau, kad esu homoseksualus, arba galbūt dėl ​​kokių nors klaidingų priežasčių ar savo jausmų. Aš žiūrėjau transseksualų pornografiją, o kol nemačiau gėjų porno, ieškodamas pornografijos, mačiau atsitiktines ekrano kopijas ir nuotraukas. Be to, mano draugai kalba ir elgiasi kaip gėjai kiekvieną kartą, kai mes praleidžiame laiką, o man tai nepatinka / man tai nejauku.

Žinau, kad augdama mane visada traukė merginos. Man patinka būti šalia jų, kaip jie kvepia, tiesiog tiesiog laikyti mergaitę ant rankų. Po velnių aš pirmą kartą pradėjau žiūrėti pornografiją, norėdama pamatyti merginas ... na taip, aš žinau, kad mano jausmai ir reakcijos į tai, kad esu homoseksualus, man nepatinka, tai, kas mane džiugina, kas man kasdien puikuojasi.

Tai klasikinė OKS baimė ir nerimas verčia mane abejoti savimi užburtame rate. Būti kažkuo nesu. Bet, kaip sakiau, kurį laiką to nejaučiau ir nerimas nebetęsia minčių.

Manau, kad visa tai susiję su smegenų keliais, susiformavusiais dėl pornografijos ir piktnaudžiavimo metų. 9 metai man. Iš to, ką suprantu, kiekvieną kartą aš patekau į MF sceną, kurią sukūrė mano smegenys, ir tada sustiprinau šį kelią, padarydamas joje esančius dalykus, pavyzdžiui, gražų, nuogą bičiulį, seksualinį ženklą į gerus laikus ir jūsų smegenys nesakyk skirtumo. Permainote savo smegenis į kažką naujo. Kartais sporto salėje aš pamatysiu išvaizdų arba raumeningą vaikiną, tai atkreips mano dėmesį ir jausiuosi priverstas atrodyti. Manau, kad dabar žinau, ką jaučia moterys, sakydamos, kad yra susijaudinusi, bet ne seksualiai, jei tai turi prasmę.

Anksčiau tai jaudindavo ir gąsdindavo, bet dabar neleidžiu, kad tai dažniausiai mane jaudintų.

Tai nutiko žiūrint krepšinio varžybas, maniau, kad „šis žaidėjas yra vienas išvaizdus vaikinas“, ir staiga kilo HOCD mintys (ar aš gėjus, WTF, pragaras palūžta). Negalėjau to pamiršti, o tą naktį mane ištiko pirmasis ir vienintelis panikos priepuolis. Aš net išbandžiau save, žiūrėjau gėjų pornografiją, bet man buvo bjauru. Man prireikė šiek tiek laiko (poros mėnesių), kol sužinojau apie šį sutrikimą ir kaip jį įveikti. Aš „priėmiau“ gėjų mintis, dėl kurių jūs negalite pasirinkti seksualinės orientacijos ir Aš nustojau paslėpti.

Netrukus sutikau ir įsimylėjau vieną puikią mergaitę, pasimylėjau pirmą kartą, o po to HOCD man yra senovės istorija. Aš nesu gėjus, niekada nebuvau, bet nėra nieko blogo, jei esi gėjus, niekas tavęs neverčia nieko daryti, jei tau tai teikia malonumą, tada daryk tai, jei ne tada nesiimk manęs! Mes, žmonės, galime atpažinti grožį, nesvarbu, kokia lytis.

Kai aš buvau 13, aš visuomet buvau įjungtas bet kokiu nuotoliniu būdu, tačiau nuolat stebėjau vis daugiau pornografijos. Aš pradėjau nerimauti dėl savo seksualumo, nes žinojau, kad buvau tiesus remiantis istorija, tačiau tuo pačiu metu aš negalėjau fiziškai reaguoti į senus patarimus. Kartais, kai buvau ypač atsipalaidavęs ar girtas, norėčiau atsakyti, kaip aš padariau, kai buvau jaunesnis. Tai buvo labai paini, nes niekada neturėjau homoseksualių fantazijų ar norų.

Niekada nebūčiau to priskyręs pornografijai / sumažėjusiam jautrumui dopaminui, jei nebūčiau užklydęs į šią svetainę, todėl ačiū! [Mano perkrovimas] visiškai pašalino abejones, nes dabar mano libido yra beveik per daug įmanomas. Net moterys, į kurias paprastai nežiūrėčiau, tikrai galėčiau su jomis pasimylėti. Labiau reaguoja į moteris ir atsakė į daugiau by moterys.

28 metų vyras.

90 dienos, 86 dienų nėra orgazmo. Dvigubai supjaustytas, du kartus trumpai žiūrimas porno (nesusijęs su apvadu). Socialinis nerimas, HOCD ir stresas labai sumažėjo. Pasitikėjimas, energetika, santykių stiprinimas ir neribotas flirtavimas su merginomis. AMA.

Moteris čia! Pirmas įrašas ... Bandoma sustabdyti šią problemą, kol ji dar labiau nepadaro žalos.

Šiais metais turėjau keletą sujungimų, kuriuos retai galiu užbaigti, tačiau dabar per pastaruosius porą mėnesių dažnai matau ką nors. Mes turėjome lytinių santykių mažiausiai 15 kartų ir ne kartą man pavyko patirti orgazmą. Jis gražus, tinkamas, geras lovoje. Mes naudojame tepalą, netgi naudojome papildomą stimuliaciją. Aš galiu. Ne. Baigti. Daugiau nei metus nesu patyrusi sekso orgazmo. Tai buvo apgailėtina. Kai jis palieka mano namus po sekso, žiūriu į pornografiją, kad galėčiau išsipildyti. Liūdnas jausmas, kai tau viskas aišku, kai viskas padaryta.

Pornografija mano galvoje sukūrė fantazijas, kurios mane pakerėjo. Ne tai, kad būti gėju yra neteisinga, bet aš nesu lesbietė. Aš nenoriu iš tikrųjų užmegzti merginos ar susitikti su ja. Manęs niekada nevertino mergina asmeniškai (išskyrus pastebėti patrauklumą, bet neįjungti fiziškai). Bet aš labiau nei bet kas išlipu iš lesbiečių pornografijos. Tai mane visiškai perdavė. Ar kitos moterys tai patyrė? Man taip pat niekada nebuvo įdomu žiūrėti į gėjų MM ar MMF pornografiją, bet pastaruoju metu mane užklupo tai. Tai tiesiog perauga į kažkokį nenormalų šūdą, bent jau man.

Aš ilgai nekovojau su HOCD, ir dar tikrai anksti sakyti, kad esu „išgydytas“, tačiau šios svetainės man atrodė nemažai padėjusios:

Anksčiau ieškojau HOCD ir radau kai kuriuos kitus žmones, kurie apie tai skelbė, tačiau neatrodė, kad jų paskyros būtų naudingos. Nuramino tai, kad nuo manęs kenčia ne tik aš, tačiau tai nepadarė atakų nė kiek ne tokia rimta.

Dėl kokių nors priežasčių šios dvi svetainės man padėjo. Nuo tada, kai jas perskaičiau, tikrai neturėjau minčių apie HOCD, nors šiek tiek jaudinuosi, kai pagalvoju sau: „Oi, aš nebegalvoju apie HOCD mintis“. daug juoko

Antroji svetainė iš esmės taip pat rekomenduoja susilaikyti nuo p / m / o, todėl esu tikra, kad laikui bėgant HOCD visiškai išvalys. Kognityviniai metodai ir poveikis paprastai yra tai, kaip gydomi obsesiniai kompulsiniai sutrikimai. Tai nėra išimtis, IŠSKYRUS, netaikykite savęs pornografijai (duh). Manau, kad jis vis silpnėja, kol jo visiškai nebeliks.

(Po metų kitam forumo nariui) turėjau rimtą HOCD. Vis dėlto dabar jo nebėra. "Moterys yra seksualios, vyrai yra paprasti". Kaip sakėte, tai, mano drauge, yra PAGRINDINIS taškas į visa tai. Vyrai nebūtų aiškūs, jei būtum biseksualus ar gėjus. Norėtumėte prisiglausti prie jų ant sofos, paglostyti jų kūną ir su jais romantiškai pasivaikščioti, JEI būtumėte biseksualus ar gėjus.

Ar manote, kad žmonės, peraugę į žvėriškumą, jaudinasi, kad slapta yra ožkos mylėtojai? Ar manote, kad jie dabar jaudinasi dėl to, kad peraugo į žvėriškumą, viskas, ką gali padaryti, yra pasimatymas - ožkos ar kažkas? Žinoma, jie to nedaro, ir ši eskalacijos forma (nesaikingai naudojant pornografiją) NIEKO nesiskiria.

Nuo „NoFap“ pradžios aš eidavau iš „bi“ į „hetero“. Pornografija gali programuoti jūsų smegenis.

(Aprašymas pasveikimo 23 dieną) Vėl sapnavau beprotiškas svajones. Kai kurie tikrai pornografiniai. Bet manęs tai net nesužadina. Taigi dabar, kai pornografija nebeveda mano hetero orientacijos, turiu tai suvokti realiame gyvenime. Esu tikras, kad žinau, kas tai yra, bet mano smegenys tvarko šiukšles.

Jei kas nors kada nors yra panaršęs aukso (mes tai padarėme turistinėje aukso kasykloje šalies viduryje praėjusią vasarą), žinote, kad turite net atsikratyti daug purvo, šiukšlių ir netikrų akmenų, kad net gautumėte taškelį. aukso. Štai kaip dabar jaučiasi mano smegenys. Tai visiškai filtruoja visus šūdus ir procesas kartais gali tapti nemalonus.

Štai kas man pasiteisino: aš įsivaizduoju kitus visiškai neįtikėtinus scenarijus (pvz., Nužudžius mamą ar išbėgus į greitkelį esant dideliam eismui) ir supratau, kad * jie * neturi galimybių tapti priverstinio nerimo šaltiniais. Tokiu būdu aš parodžiau sau, kad minčių apie HOCD taip pat nereikia. Pabandyk tai. Pagalvokite apie savęs nužudymą, bėgdami viduryje greitkelio. Skirkite minutę ir įsivaizduokite ją išsamiai. Jums dabar tiesiog kilo tokia mintis. (Kaip jūs galvojate apie gėjų mintis.) Jūs eisite išsigandę kaip šūdas, kad nuo šiol nusižudysite? Ne. Jūs to nedarysite. Tikriausiai daugiau niekada neįsivaizduosite scenarijaus. Net jei tai padarysite, iš to pasijuoksite. Čia ta pati idėja.

Iš tiesų, peržengus HOCD, išmokstama nesirūpinti. Bet kada jis pradeda liepsnoti, aš įsivaizduoju tai kaip erzinantį mažą šunį. Gal kaip shih tzu, pasišiaušęs. Kuo daugiau dėmesio skirsite, tuo daugiau jis sukreips. Palaipsniui jis mažės ir mažės, kol bus labai lengva visiškai nepaisyti. Mano dabar daugeliu atvejų tikrai kontroliuojama, tačiau libido plokštumoje tikrai gali su manimi susipainioti. Tai pats geriausias kombinatas. Manau, kai tik atgausiu libido ir užmegzsiu sveikus seksualinius santykius su moterimis, tai bus tada, kai jis bus tikrai pašalintas.

[Amžius 22] Noriu paminėti, kaip per pastaruosius kelerius metus pasikeitė mano pornografijos skonis. Pirmiausia jis buvo labai minkštas. Tada lesbietės pornografija tai padarė man, o prieš kelerius metus aš susibūriau į pornografiją shemale, ir laikui bėgant supratau, kad tai buvo įjungta. Tada jis pablogėjo, kartais aš norėčiau masturbuoti, kai gėjų pornografija tampa vis dažniau. Jis mane pavertė, bet po to, kai jaučiasi taip klaidingai.

Žinau, kad esu tiesus, kai bendrauju, vyrai yra paskutinis dalykas, kurį galvoju. Mane labai traukia gražios merginos, jas pastebiu iš mylios, todėl ši pornografija pavertė mano skonį iki galo. Ir buvau sumišęs, nesvarbu, ar esu biseksualus, ar ne, bet dabar žvelgiu atgal ir suprantu, kad nesu biseksualus, tiesiog mano pornografija pertvarkė mano smegenis. Tada šių metų pradžioje turėjau erekcijos sutrikimų. Mergina buvo nepaprastai patraukli ir ji buvo visiškai pasiruošusi. Tačiau tai tiesiog neveikė! Ir tada prieš kelis mėnesius tai pasikartojo, išskyrus tai, kad ši mergina buvo dar patrauklesnė.

Taigi supratau, kad kažkas turi būti rimtai neteisinga.

[Praėjus mėnesiui iš naujo paleisti] Praėjusį vakarą patyriau nuostabų įspūdį, buvau vakarėlyje ir pasibaigiau mergina (ji nebuvo tokia graži), ir man akimirksniu kilo didžiulė erekcija. Tada aš buvau tokia: „O dieve“, ir tai jautėsi nuostabiai.

Dirbu programinės įrangos kūrėju, praleidžiu daug valandų prie savo kompiuterio. Štai kodėl man taip lengva masturbuotis dėl pornografijos ... bet dabar tai darau, man kyla pagunda kartu atsisakyti kompiuterių. „Facebook“, „BBC News“, elektroniniai laiškai yra viskas, kas sunaudoja mano laiką. Aš tiesiog noriu susipažinti su merginomis!

Kodėl paskutinius 4 gyvenimo metus praleidau masturbuodamasis pornografijoje ir leisdamas laiką prie kompiuterio? Dabar daugiausia dėmesio skirsiu susitikimams su naujomis patraukliomis merginomis, žaisiu mėgstamą sportą ir būsiu sveikas.

HOCD yra BITCH. Jūs turite suprasti, kad tai, ką jaučiate, yra susijęs su nerimu, o ne su seksualine orientacija. Man teko susidurti su tuo šūdu per plokščią liniją ir žinau, kad nesu gėjus. Esmė yra ta, kad jei HOCD jausmai jums yra bjaurūs ir verčia jaustis nerimastingi ... tai yra melas, o jūs esate tiesus.

Susirūpinimas ir nerimas gali sukelti protą žaisti jums. Prireikė šiek tiek laiko suprasti, kad kai patyriau HOCD, jausmus sukūrė baimė, o ne tikras kito kunigaikščio buvimas.

Jūs turite tai tiesiog ignoruoti. Jis susijęs su nerimu.

Geriau ignoruodami tai ir vykdydami savo verslą pastebėsite, kad tai pamiršite. Svarbu suvokti, kad tai OKS - tarsi stovėtum ant uolos krašto, o mintyse sakai: šuolis.

Žinote, kad nenorite, bet negalite nustoti apie tai galvoti. Pasitikėk savimi ir atkakliai. Jūs ir aš abu žinome, kad nenorite užmegzti gėjų santykių labiau nei norėtumėte nušokti nuo uolos!

Laimei, niekada nesiskyriau prie gėjų ar tranny pornografijos, arba nežinau, kur emociškai būčiau dabar. Tai buvo panašiau į OKS, kai koks nors bičiulis pasirodys televizoriuje, o mano smegenys būtų tokios: „Na, kadangi tu negali to pakviesti merginoms, patikrink tai“. Žinoma, manęs niekada nesužadino vyro kūnas, tačiau dėl jo sukelto nerimo tai galvoje sukėlė priklausomybę, todėl sukėlė nemalonų HOCD priepuolį, kurį mano pornografijos sukeltas nesugebėjimas atlikti tiesiog pakurstė. Man tai buvo siaubingas metas, bet radau šią svetainę, nustojau pripažinti šias mintis, nustojau žiūrėti pornografiją, o jos tiesiog dingo.

Anksčiau laikiau save gėjumi, bet kuo daugiau žiūrėjau, perėjau į visas pornografijos rūšis, įskaitant lesbiečių pornografiją. Taigi, kurį laiką turite būti švarūs, kad gautumėte aiškų vaizdą apie tai, kas esate. Permalink

Negalima maitinti OKS. Jei bandote ĮSITIKINTI tiesą atlikdami analizę ar kitų žmonių nuomonę, žaidžiate OKS žaidimą. Tu esi tai, ką sakai, taškas. Jei kažkas jus bjauroja, nesvarbu, ar tai sukelia susijaudinimą, ar ne, tai nėra jūsų tikrasis skonis. Aš sakau, kad pamiršite apie klausinėjimą ir visiškai pašalinkite savo mintis.

Jei jums kyla malonių heteroseksualių minčių ir HOCD pakelia negražią galvą, aš sakau, kad tuo metu nustokite fantazuoti visi kartu ir padėkite tai tol, kol atsiras sveikesnė fantazija. Norint laimėti nereikia kovoti su OKS, tereikia žinoti, kad tai melagis.

Kai aš pirmą kartą pradėjau nerimauti dėl HOCD, atrodė, kad intensyvus nerimas beveik pajuto, kaip aš buvau seksualiai įjungtas, kai mažiausiai nesukėlėu fiziškai, iš tikrųjų visiškai priešingai. Aš gerai ignoravau savo užrašus patikrinti ir dvigubai patikrinti, kas iš pradžių sukėlė daugiau nerimo, bet dabar aš kasdien šiek tiek mažiau nerimauju.

Daugiau nei 6 metus aš sunkiai ir giliai nagrinėjau įvairius ir įvairius pornografijos žanrus, galų gale pamišau kaip shemale pornografija ... Iki to, kad pradėjau jiems labai patikti (ypač Azijos šemalams), ir net galvojau keliauti į Tailandą ar Japoniją tiesiog susitikti su kažkuo lol. Niekada neturėjau jokios socialinės sąveikos su moterimis ... Bet mano noras joms greitai paaštrėjo ... Ir aš jaučiausi bent jau biseksualus. Bet kokiu atveju ... Po 3 ar 4 mėnesių nofapo aš pamiršau apie šemales ir bet kokį kitą biseksualų elgesį. Ir dabar ... Po 8 mėnesių be pornografijos .. Aš net negalvoju apie šemales .. Gali manyti, kad mano smegenys persijungė tiek, kad man patiko tik mano amžiaus (25–30) merginos.

Mano patarimas kitiems ten esantiems žmonėms: Net kai viskas klostosi negerai, o jūsų mintys tikina, kad jūsų sukimasis gėju yra neteisingas. Aš turėjau kartų, kai netikėjau šia perkrovimo technika ir jau galvojau apie savižudybę, bet ji veikia sąžiningai. Jei skirsite laiko, o ne valandų ar kelių dienų, ilgą laiką jūs pasveiksite, kuo ilgiau eisite, tuo ilgiau pamatysite save grįžtantį prie senojo savęs. Jums bus geriau, tai tik laiko klausimas. Net jei atsinaujinsite ir įsisuksite į depresiją, turite rasti tą vidinę jėgą, kad galėtumėte patekti į tamsą ir priminti, kad viskas yra reikalas grįžti į savo vėžes.

Aš labai rekomenduoju meditaciją, kai žmonės perkrauna HOCD. Eikite į vietinį meditacijos centrą ir atlikite vakarą arba pasitraukite. Tai taip sveika stebėti savo mintis be jų reagavimo.

Aš turėjau ED atgal, kai aš vis dar žiūrėjau pornografiją, aš taip pat žiūrėjau gėjų ir tranny pornografiją (nors ir transseksualų pornografiją) ir biseksualų pornografiją. Bet dabar aš neturiu jokių problemų su ED ir turiu puikius santykius su savo drauge. http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=5914.msg91811#msg91811

Paprastas pornografija to nebedarė. Žiūrėjau į įvairiausias moteris, skirtingas pozicijas, skirtingas skyles, to tiesiog nebeužteko. Kažkas trolino mane, siųsdamas pornografinį vaizdo įrašą, ir tai padarė. Moteris, kuri iš tikrųjų nebuvo moteris, idėja mane įjungė. Šis fetišas man užstrigo daugelį metų (gal penkerius ar šešerius). Tai nepaseno, nes man patiko medžioti šemales, kurios atrodė visiškai panašios į merginas, su vyrų lytiniais organais ar be jų. Žinojau, kad tai kenkia mano seksualumui, bet tiesiog tęsiau. Galvojau, ar aš gėjus, ar ne, bet tiesiog nejaučiau potraukio vyrams, kaip ir moterims. Moterys yra gražiausias dalykas žemėje ir man trūksta.

Po trijų mėnesių nofapo, jei mergina žvilgčioja į mano bendrą kryptį, tai mane įjungia. Maža to, jie jaučiasi man kaip magnetai. Mane nepaprastai traukia moterys ir noriu bendrauti ir jas paliesti. Kai pamačiau moteris prieš „nofap“, vaikščiojau pagalvodama: „Man tu nerūpi, iki pasimatymo“. Šiandien yra visiškai priešingai, mane dauguma moterų traukia primityviai. Man tai labai patinka. Porno man nebėra.

hocd: didžiausias libido žudikas.

Pagaliau atradau libido trūkumo priežastis. Didžiausia pornografijos įtaka man yra seksualinio potraukio mirtis. Keistas dalykas yra tai, kad per pastaruosius dešimt metų nuo 13 metų man trūksta libido. Aš buvau priklausomas nuo pornografijos tik 3 mėnesius, kol atsisakiau šalto kalakuto. Kodėl tada po to, kai atsisakiau pornografijos, mano libido nebuvo dešimt metų? Mano teorija buvo tik masturbacija. Aš maniau, kad reguliarus masturbacijos režimas neleido mano protui gauti reikiamo poilsio, todėl mano smegenys yra pernelyg stimuliuojamos. Tačiau neseniai atradau, kad mano seksualinio potraukio trūkumas kyla iš kur kas gilesnės problemos.

Tikrasis, tylusis mano libido žudikas yra nerimas, kilęs iš hocd. Seksualinis apsėdimas, atsirandantis dėl hocd, sukelia nerimą, ir būtent šis nerimas slopina libido. To priežastis paprasta. Seksualinis potraukis ir susijaudinimas yra susijęs su atsipalaidavimu. Nerimas yra visiškai priešingas seksualiniam potraukiui. Libido veikia simpatinė nervų sistema. Kai jūsų galvoje ir kūne yra nerimas, jis puola jūsų simpatinę nervų sistemą, taip sutrikdydamas ir slopindamas libido.

Kai pirmą kartą apie tai skaičiau prieš kelias dienas, tarsi galvoje dingo lemputės. Tai buvo pagrindinis „AHA“ momentas. Daugelio metų seksualinis apsėdimas, kuris neatspindėjo mano tikrosios seksualinės orientacijos, sukėlė klaidingą susijaudinimo jausmą. Klaidingas susijaudinimas iš tikrųjų buvo tas „šokas“, kurį patiria narkomanai, kai mūsų naudojimas perauga į naujus žanrus, neatsižvelgusius į mūsų orientaciją. Bet šis „šokas“ sukėlė nerimą, apie kurio daugumą net nesąmoningai žinojau. Nors tuo metu to nesupratau, tai buvo tikrasis mano libido trūkumo kaltininkas.

Nuo tada, kai padariau šį atradimą, jis man padarė daug pokyčių. Tikrai nežinoti, kas man iš tikrųjų nutiko, buvo didžiausias apsėdimo ir nerimo šaltinis. Bet dabar aš tiksliai atradau, kodėl mane paveikė taip, kaip aš. Dabar, kai radau trūkstamą dėlionės gabalėlį, jaučiuosi daug ramesnė ir pasitikinti savimi. Mano depresija praktiškai praeina, dabar esu laimingesnė, labiau atsipalaidavusi ir rami nei bet kada.

Tai netgi padarė įtaką mano kūnui. Apatinės kaklo dalies / viršutinės nugaros dalies jausmas palengvėja. Spėju, kad tai mano viršutinė stuburo dalis. Ši sritis jaučiasi tarsi pakeltas krovinys ir jaučia raminantį jausmą ... panašiai kaip jausmas, kurį išgyvenate išėjęs iš karšto dušo. Nežinau, ar tai tik mano vaizduotė, bet tikrai jaučiu skirtumą.

Turiu būti atsargus, nesupainioti to su aistros jausmu, kurį narkomanai patiria po to, kai jie pakeičia gyvenimą. Bet jau praėjo kelios dienos, ir aš vis dar mėgaujuosi gilesne vidine ramybe, kurios neturėjau nuo vaikystės. Visa tai tik dėl to, kad suprasčiau, kas man buvo blogai. Aš atėmiau mistiką ir nežinojau apie savo būklę. Todėl tai suteikė man vilties. Tai taip pat privertė mane suprasti, kaip emociškai jaučiuosi jau daug metų.

Jei turite hocd ar bet kokios formos seksualinio pobūdžio obsesiją ar nerimą, tai turite būti pagrindinis jūsų dėmesys. Jei galite rasti būdą, kaip įveikti nerimą, būtinai turite tai padaryti, kad visiškai atsigautumėte. Susilaikymas nuo nerimo yra toks pat svarbus, kaip ir susilaikymas nuo PMO.

Aš esu gėjus .. ?? Gana yra gana

Citata iš: wilder gegužės 31, 2014, 03: 51: 04 AM

"Tikėtina, kad jūs tiesiog nerimaujate, nes jūs, kaip ir dauguma kitų, augote namų ūkyje, kur patrauklumas moterims yra vienintelis tinkamas pasirinkimas."

Net nežinau, ar tai yra problema, nors galiu įsivaizduoti, kad tai dar labiau padidintų nerimą. Mano aplinka ir mano tėvai niekada nekėlė problemų dėl homoseksualumo ir aš. Aš visada tik žinojau, kad nesu.

Kol nuolatinis PMO'as nepasiekė manęs ir aš pradėjau abejoti: HOCD. Net ir nesibaiminant, kad aplinka jus smerkia .. tikrai baisu jaustis kaip tokiems, apie kuriuos niekada net neabejojai gyvenime.

Mano PMO sukeltas OKS taip pat neapsiriboja mano seksualumu. Mano teorija yra ta, kad šis OKS * sukeltas nerimas prilimpa prie visko, ko jūs nustatyti su. Pavyzdžiui, turiu tvirtą asmens tapatybę su savo darbo linija. Matau save kaip sunkiai dirbantį žmogų. OKS privertė mane suabejoti, ar man net nebepatiko mano darbas, lygiai taip pat, kas privertė suabejoti moterimis. Aš identifikuojuosi kaip ištikimas ir trokštantis stabilių santykių. Bet mano OKS privertė mane tikėti, kad tuo metu nemylėjau savo merginos .. nors nebuvo pagrindo taip tikėti. Dabar galite sakyti: galbūt ką tik iškritote iš meilės. Vis dėlto žinau, kaip tai jaučiasi. Ir tai ne taip jautėsi. (Galėčiau tęsti dar porą stiprių tapatybių, kurias turiu, kurias OKT bandė sušukti)

Jei nuoširdžiai tikėčiau, kad esu gėjus, neturėčiau jokių problemų pasakyti tėvams ir čiulpti visą pasaulio gaidį. Jei iš tikrųjų tikėčiau, kad mano darbas nebuvo tas darbas, kuriuo užsiėmiau .. Aš nustosiu. Bet žinojau, kad iš tikrųjų taip nesijaučiau. Kažkas bandė sušukuoti su mano galva, užpuoldamas tapatybes, kurias labiausiai vertinau. (Dabar reikia ką nors pasakyti apie tai, kad aš stipriai identifikuoju vaidmenis ir materialius dalykus, bet tai visiškai kitokia diskusija)

Kai OCD išlaiko savo bjaurų veidą, ką jis daro, tai kelia abejonių dėl tų identifikacijų ar tų dalykų, kuriuos paprastai laikėte savaime suprantamu dalyku (kaip ir jūsų heteroseksualumas). Natūralus atsakas yra tai išbandyti. Daugelis žmonių taip padarė, taip pat ir aš. Mes pradedame nuolat galvoti apie tai, ar mums tikrai patinka mūsų darbas, ar tikrai mylime savo merginą, ar tikrai vis dar traukia moterys. Kai mes pradėsime bandyti „ginčytis“ ir įtikinti įkyrias mintis, kurias OCD mums kelia: OKS pradeda ginčytis.

Kitą kartą, kai pamatysite mergaitę, jūs taip nerimaujate, kad tikriausiai net negalite pagalvoti apie pritraukimą. Jūs nieko nejaučiate, todėl vėl imate abejoti .. „O berniuk, aš net nepajutau to * zingo *, kai pamačiau tą gražią mergaitę .. AR aš tikrai gėjus?“. Kartą vaikinas eina pro šalį ir tu manai, kad jis patrauklus .. tavo nerimas vėl įsiliepsnoja: „Šūdas, tam vaikinui buvo karšta .. aš tai jaučiu savo kūne“.

Problema ta, kad jūs nuolat pradedate žiūrėti į merginas, kad įtikintumėte, jog jūs vis dar esate hetero, ir pradedate žiūrėti į vaikinus, kad įtikintumėte save, jog nesate gėjus. Kiekviena patelė, kurios jums neatrodo patraukli, jaudina jus, o kiekvienas jūsų manymu gražus vyras (o tai nėra homoseksualumo ženklas) jus jaudina vienodai. Lygiai taip pat blogai: visada matai merginą, kuri tave traukia, užuot tik galvojusi „Ei, ta mergina atrodo gerai“. Jūs manote: „Jėzau .. gal aš nesu gėjus!“. Kaskart, kai pamatai negražų vaikiną, galvoji: „Dabar manęs netraukia TAS vaikinas! Ar aš čiulpčiau jo penį? Fuck no. “

NUOLATAI ieškote patvirtinimo, kad nesate gėjus ir vis dar traukiate moteris. Taigi akivaizdu, kad NEGALI atsipalaiduoti ir tiesiog patraukti moteris. Tave užklumpa neigiamų minčių spiralė. Tai sugaišta visą tavo dieną. Įsivaizduokite, visą dieną vaikštinėjate po savo darbą galvodami „Ar man patinka šis darbas? Ar man tikrai patinka šis darbas? “. Yra tikimybė: jums nepatiks jūsų darbas.

Tai yra mano mintys apie HOCD ir su PMO susijusį OCD, tikiuosi, kad jos padės. Jie įtikina mane, kai kyla abejonių, nors man vis tiek gali būti labai sunku. (Tik tada, kai atsinaujina, btw.)

OP. Nustokite pažvelgti į craigslistą, nustokite pažvelgti į „OKCupid“, nustoti pažvelgti į pažinčių svetaines, skelbimus gėjų susitikimams, skelbimus bet kokiam. Jūs nuolat bandote savo susijaudinimą, kad pamatytumėte, ar gėjai ir trannies vis dar sukelia jus. Ar manote, kad tai yra geriau, nei žiūri į pornografiją? Susijaudinimas vis dar yra. Dopaminas vis dar yra. Stimuliavimas, jaudulys ... vis dar yra!

Siūlyčiau atsisiųsti programą „ColdTurkey“ ir įdėti į „craigslist“ ir kokią svetainę galite abejoti savo seksualumu. KIEKVIENAS SUTEIKTAS VIETAS, KURIUČIAU PAGRINDINITE JŪSŲ SEXUALUMĄ.
Dabar. Išeiti. Pasivaikščiokite, gaukite šviežio oro. Susipažinkite su vaikais. (Ne taip.) Eikite gerti (rimtai važiuokite alkoholiu).

Pabandykite matyti, ar vis tiek toli nuo visų šių svetainių. Nepamirškite: testavimas, jei vis dar traukia moteris, žiūrėdami į tranny skelbimus, yra labai priešingas. Atkreipkite dėmesį bent į 30 į 60 dienas, ir aš esu tikras, kad pamatysite skirtumą.

Tu nesi gėjus. Jūs nemėgstate tranų.

* Aš naudoju OKS, nes trūksta geresnio žodžio. Netikiu, kad turiu pilnavertį OKS. Tik tas, kuris susijęs su PMO.

Dingo mano hocd paranoja. Savaitę nofap pastebėjau, kad mano mintys dingsta. Tai buvo viena didžiausių priežasčių, kodėl aš nuo tada nenutraukiau „nofap“. Dabar esu 6 dienos nuo 90 dienų ir nesustosiu net tada, kai pasieksiu tą ženklą. Tęsiu toliau. Kodėl? Nes tai tiesiogine to žodžio prasme keičia mano gyvenimą. Kaip aš į tai žiūriu: Dabar, kai labiau kontroliuosiu savo seksualumą, užkariausiu savo mažesnes priklausomybes. Dienos pabaigoje visi einame namo. Sėkmės žmogui ir tiesiog žinok, kad hocd išnyks. „Nofap“ yra kažkas kita. Tai tikrai keičiasi gyvenimas. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2uw8q3/do_you_have_any_questions_…