Kitas HOCD pranešimas. Reikalingi patarimai / atsiliepimai.

Pastabos: Šie įrašai yra kilę iš šios temos „Yourbrainrebalanced“ - HOCD, taip, dar vienas HOCD pranešimas. Reikalingi patarimai / atsiliepimai ... Prašome padėti!


Kovotojas

Tai atrodo daug dažniau, nei maniau, kad tai būtų. Daugelis žmonių, kenčiančių nuo šių nerimo, atrodo, seka tą patį kelią.

Kaip teigiama YBOP, pornografija perkuria jūsų smegenų neuronus, kad atliktų naują smūgį. Jei ir toliau elgtumėtės pagal šias įdomybes, galų gale jums pasidarys nuobodu ir rasite sau naują, dar ekstremalesnį stimuliatorių.

Kaip žmogus, patyręs ir atsigavęs po HOCD, norėčiau pasiūlyti keletą patarimų:

1) NIEKADA nekalbėkite su gėjumi apie šiuos kuriozus - jie tik privers jus abejoti savimi. Daugelis gėjų nesupras, ką turite omenyje, nes jiems seksas su kitu vyru yra toks pats natūraliai kaip seksas su moterimi, kol jums tapo priklausomu nuo pornografijos. Jiems tai tinka. Jie nepatyrė nenatūralaus pasibjaurėjimo dėl to, kurį turite jūs.

2) Supraskite, kad pornografija gali jus paveikti - vienas dalykas, kurį randu pornografijoje, yra jo įprasto gyvenimo poveikis. Pornografija tapo daug labiau orientuota į siužetus ir fetišus. Daug laiko suklupi nežinodamas. Radau, kad pornografija privertė mane galvoti, kad kiekviena mergina, palietusi mano koją, nori pasimylėti su manimi, ir jaučiausi įbauginta juodaodžių žmonių dėl rasistinių žinučių, kurias siunčia pornografija. Pornografija teigia, kad visi juodaodžiai vyrai apiplėšė tavo žmoną ar merginą. Pornografija taip pat moko labai fiksuotų lyčių vaidmenų, taip pat vyras dominuoja lytyje, o moteris tiesiog gauna tai, kas jai duota. Radau, kad tai sukėlė mano smalsumą, nes galvojau, koks jis turi būti pornografijos patelė.

3) Norėdami tai įveikti, turite susitvarkyti. Pabandykite sukelti prisiminimus. Man padėjo prisiminimas, kurį turėjau nuo pirmųjų pornografijos metų. Prisimenu, kaip masturbavau šią nuostabią mergaitę, o kai aš pasiekiau kulminaciją, varpos vyrai pasirodė rankoje. Tai man pasibjaurėjo ir siuntė tiesiai į nemalonius. Pamenu, galvojau „ewwww, niekas to nenori matyti“. Naudodamas šią atmintį, galėjau nustatyti savo neuronų skirtumą ir dirgiklio pokyčius.

Kitas patarimas būtų apriboti pornografijos naudojimą. Norėdami pradėti, naudokite savo dabartinį mastubracijos rodiklį (kasdien, kas savaitę ir pan.), Bet pornografiją naudokite tik 2 asmenims kiekvienam iš 7. Pavyzdžiui, aš kasdien masturbavau, ką aš ir toliau darydavau, bet pornografijos naudojimą sumažinau iki dviejų kartų per savaitę. Pakeiskite jį savo vaizduote. Po kurio laiko sumažinkite iki 1 iš 7. Jūsų tikras lytinis potraukis atsigauna ir labiau vertins solo vaizdo įrašus.

Tai, kas privertė mane pastebėti, buvo tai, kad atostogaudama padariau kelių savaičių pertrauką. Aš grįžau ir atsigriebiau už pornografiją ir staiga jis spustelėjo. Aš įvertinau savo pornografinę peržiūrą per pastaruosius metus. Pastebėjau, kad praėjusią vasarą pradėjau žiūrėti į tikrus sunkius šūdus, kurie ankstyvosiose stadijose perėjo prie gėjų dalykų, kurie anksčiau man pasirodė bjaurūs, nes tai buvo naujas stimulas. Tai nutiktų tik tuo atveju, jei turėčiau ypač blogus pornografijos žiūrėjimo etapus. Tačiau kai tik prisiliečiau prie savęs, paleidžiau save ir buvau sukrėstas, nes buvau išgrobstytas, todėl to nepaisiau, nes maniau, kad „aš tada akivaizdžiai nesu gėjus“. Tačiau staiga supratau, kodėl tai vyksta? Prieš dvejus metus, jei vaizdo įraše pamačiau varpą, man pasidarė malonu ir pykino, dabar galėjau prisiliesti prie savęs, kad ir kaip trumpai tai būtų?

Tuomet supratau, kad esu labai ankstyvoje neuronų pertvarkymo stadijoje. Pasisekė, kad pažinau anksti, tikrai. Galvojau apie tai, ką nuveikiau per pastaruosius metus. Prisimenu, kad labiausiai įsijungiau, kai prisijungiau prie pilnų nuogų mergaičių kamerų svetainės. Dabar aš jį naudojau paprastai ir nesulaukiau to paties „buzz“ nuo pat pirmų kartų. Aš jį pritaikiau gėjų dalykams (jų buvo labai mažai, palyginti su tiesiais daiktais, btw). Supratau, kad bandžiau užmegzti ką nors naujo, o jei būčiau tai įgyvendinęs, dabar būtų nuobodu.

Aš laikiausi anksčiau minėto plano, tačiau jis buvo sunkus. Aš sukūriau HOCD, kiekvieną dieną atsibusdavau, jausdamasis nesveikas, bijodamas būti homoseksualus, negalėjau išeiti ir prarasti pasaulio ryšį su sunkia depresija ir kartais savižudybės pagundomis. Nuolat tikrinau save. Nuolat tikrinau savo veiksmus, ar jie „gėjai“.

Tada visa spustelėjo vieną vakarą vakarėlyje. Aš šiek tiek girtas, todėl mano protas veikė savo natūraliais instinktais. Buvau labai susijaudinęs, kai priartėjau prie mergaičių. Aš prisimenu, kad bjauriuosi, kai kažkas paminėjo kažką gėjų. Supratau, kad visa ši medžiaga mano abejonėse.

Per kitas dvi savaites atsigavau. Aš sukūriau prisiminimus apie savo tikrąją seksualinę prigimtį. Aš panirau ir iš savo HOCD. Kai kuriomis dienomis grįžau prie savo seno gero savęs, tačiau kitas dienas visą dieną sėdėdavau lovoje prislėgtas, nes negalėjau paaiškinti, kodėl turėjau tuos ankstesnius potraukius, kad ir kokie nesvarbūs jie būtų. Turėkite omenyje, kad šiuo metu nežinojau apie neuronų sujungimą. Tada radau YBOP, kuris man suteikė paguodos, nes žinojau, kad nesu viena. Mano lytinis potraukis buvo susigrąžintas, o grįžęs žiūrėti pornografiją išbandžiau save ir vėl buvau senas.

Pagrindinis mano patarimas yra tas, kad kai įveiksi šį nerimą, sunkiausia pamiršti žiūrėtus homoseksualius dalykus, nes tu negali paaiškinti, kodėl tai tau kankina. Tai taip pat sunku, nes kai jūs tai įveiksite, bijote, kad vieną dieną žiūrėsite per daug pornografijos ir grįšite prie jos. Nesijaudinkite dėl tų dalykų. Jų neatsitiks.

Pornografija nėra tokia juoda ir balta, kaip žmonės galvoja. Bet visi esame gimę gėjai, dvilypiai ar tiesūs. Jūs žinote, iš ko esate, kai jums yra maždaug 5 metai. Bet labai nedaugelis iš mūsų yra 100% vienaip ar kitaip. Kai esate pernelyg veikiamas pornografijos, yra galimybė iškrypti ir mutuoti seksualinius interesus.

Neleisk, kad tave sulaikytų. Žinote, kad ne jūs to norite. Turėkite tai omenyje ir tai palengvins visą procesą.


„Blue Sky Mind“

Kovotojui: čia pasidalinai tikrai patrauklia asmenine patirtimi, kuri bus naudinga daugeliui vaikinų. Ačiū už tai. Bet aš norėčiau grąžinti vieną jūsų patarimo dalį ... ..

Citata iš: TheFighter

1) NIEKADA nekalbėkite su gėjumi apie šiuos kuriozus - jie tik privers jus abejoti savimi. Daugelis gėjų nesupras, ką turite omenyje, nes jiems seksas su kitu vyru yra toks pats natūraliai kaip seksas su moterimi, kol jums tapo priklausomu nuo pornografijos. Jiems tai tinka. Jie nepatyrė nenatūralaus pasibjaurėjimo dėl to, kurį turite jūs.

Kadangi homoseksualus vaikinas, kurio indėlis į šį forumą šia tema susilaukė daugelio su HOCD susijusių vaikinų įvertinimo, manau, kad tai - ypač dėmesys „pasibjaurėjimui“, kurį jūs minite čia ir kitur - labiau tikėtina, kad pakenks, nei padės vaikinams susijusios su HOCD.

Žmonės, bijantys, nekenčiantys, nepasitikintys ir pasišlykštėję homoseksualiais vaikinais - tai yra dalis to, kas skatina HOCD. HOCD klesti homofobija. Jūsų pasakojimas tai vaizdžiai iliustruoja: „Aš kiekvieną rytą pažadinau ligotas, bijodamas būti gėjumi“. HOCD klestėjo baimė būti gėjumi ... tai yra pats homofobijos apibrėžimas. Kitaip tariant, jūs buvote homofobijos auka.

Manau, kad jūs teisus, kad daugeliui, net ir daugumai gėjų, bus sunku užjausti ką nors, kas susiduria su HOCD. Bet tos įžvalgos įrėminimas homofobiškai žvėrį tik sustiprina. Geresnis būdas išreikšti šį praktinį faktą apie homoseksualius vyrus gali būti pasakyti: „Supraskite, kad gėjui tikriausiai bus šiek tiek sunku patekti ten, iš kur atvykstate. Remdamasis savo patirtimi, jis gali pagalvoti, kad jis labiausiai palaiko, jei paskatins jus sutikti su tos pačios lyties atstovais. Turėkite tai omenyje, jei kalbėsite su homoseksualiu asmeniu apie jūsų HOCD. “ Tai panašu į jūsų mintį, tačiau neprimenant, kad gėjai yra problemos dalis, nors iš tikrųjų homofobija yra problemos dalis. Atsižvelgiant į tai, kad homoseksualiai elgtis su homoseksualiais žmonėmis yra homofobija, galite pamatyti tokio požiūrio žiedinę logiką. Ir, kai pažvelgsite į tai tokiu būdu, spėčiau, kad šis patarimas vargu ar verta būti HOCD įveikimo taisykle Nr. 1.

Antra, manau, kad nenaudinga sutelkti dėmesį į pasibjaurėjimo jausmą kaip būdą įveikti HOCD. Seksualinė orientacija iš esmės yra susijusi su tuo, kas traukia, o ne tai, kas atstumia žmogų. HOCD ir pornografija iš tikrųjų sužadina ir erotizuoja vaikino atgrasymo jausmą dėl to, ką jis mano apie elgesį, neatitinkantį jo seksualumo. Man atrodo, kad Gary Wilsono patarimas yra tikrai pagrįstas: atidėkite grynai seksualinius vaizdus ir tiesiog įsivaizduokite save pasimatyme: susikibę už rankų ir šypsodamiesi. Kokia yra žmogaus, su kuriuo įsivaizduojate tai daranti, lytis? Įsivaizduoti komfortą ir susijaudinimą su intymumu yra geras raktas į jūsų pagrindinę seksualinę orientaciją.

Prieš sakydami: gerai, jūs gėjus, neturite supratimo, apie ką kalbate, žr. 1 taisyklę! ... Aš pats turėjau HOCD ta prasme, kad bijojau savęs būti heteroseksualiu, nes galiausiai mane įjungė tiesioginis ir „lesbietiškas“ pornografija. Taip, „bijojau“, nes visa mano socialinė tapatybė buvo gėjus, ir aš esu ištekėjusi už vyro. Jei eisiu „atgal į tiesiai“ - žingsniu, kuriuo niekas niekada netikės ir kuris šiais laikais yra labiau tabu nei pasirodymas gėjumi, būčiau socialinė atstumta. Bet žengiau didelį žingsnį link to įveikti, kai supratau, kad erotizavau pačią baimę


Kovotojas

Ak, aš suprantu, ką tu nori pasakyti apie homofobą. Aš labai atsiprašau! Aš tai parašiau tikrai blogai! Nors būsiu pakankamai sąžiningas, kad pasakysiu, jog, gėdydamasi, tuo metu, kai kentėjau nuo šios patirties, buvau homofobė. Tiesą sakant, būtent ši patirtis man išmokė gyvenimo pamoką apie tai, kokia neracionali ir kvaila yra homofobija. Taip pat sutinku, kad homofobija yra HOCD kurstanti jėga. Tai gali skambėti savanaudiškai, tačiau, žvelgdamas į praeitį, aš nekaltinu savęs dėl homofobijos. Aš buvau užaugęs tokioje aplinkoje. Tėvai labai tikėjosi, kad turėsiu gražią žmoną ir anūkus. Aš praleidau daug laiko su seneliais, kurie turėjo labai tradicines pažiūras, ypač mano tėvai, kurie buvo be galo religingi.

Priežastis, dėl kurios jaučiausi serganti baime, nebūtinai buvo susijusi su tuo. Tai mane pykino, nes kvestionavau tai, ką visą gyvenimą galėjau užtikrintai pranokti. Staiga suvokti, kad mano meilė moterims visą gyvenimą buvo kvestionuojama, sutrikdė mano ramybę. Nors priežastis, dėl kurios ši baimė tęsėsi, daugiausia lėmė religinga šeima ir mano bičiuliai. Būdamas paauglys, HOCD blogėja.

„Pasibjaurėjimo“ komentaras - tikiuosi, kad neįžeisiu nė vieno, kurio nenorėjau! Galbūt turėčiau tai performuluoti. Pabandysiu ir perspektyvoje išdėstysiu tai, ką noriu pasakyti. Įsivaizduokite, jei nebūtumėte obuolių mėgėja ir verstumėte juos gerklėje. Nebūtų malonu. Mano posakio problema buvo ta, kad šlykštus gali turėti daug stipresnių atspalvių, nei aš norėjau pasakyti - vėlgi, atsiprašau už tai.

Manau, kad mes visi skirtingai sprendėme šį klausimą. Aš pastebėjau, kad tai palengvino mano paleidimą iš mano ankstesnės patirties, kai „pornografija tai padarė tau“ ir prisimindama nenatūralų, neįdomų jausmą, kurį patyriau prieš priklausomybę nuo pornografijos. Nors kai kuriems žmonėms tai dar blogiau, ir, kaip jūs sakote, Gerio patarimai būtų geresni. Geriausias variantas yra tas, kuris leidžia iš naujo paleisti kompiuterį. Tiesiog nepamirškite, kaip nenatūraliai jums atrodo mintis ir kaip jums patinka mergaičių intymumas ir malonumas.

Prisimindamas atgal, dar vienas nuraminimas, kurį galiu suteikti jums, su kuriuo galite / nesusijote, yra atsižvelgti į tai, kiek ilgai žiūrite į pornografinį turinį. Aš pastebėjau, kad jei akimirksniu nesusitvarkysiu su lesbietišku pornografija, manau, kad esu homoseksualus, tuo tarpu daug laiko praleisdamas sutelkdamas dėmesį į gėjų pornografiją turėdamas nerimą dėl erekcijos. Dabar, jei žvelgsiu pro šalį ramiai, ne homofobiškai, aš neturiu jokių kirkšnies reakcijų.


„Blue Sky Mind“

Labas kovotojas,

Aš visai neįsižeidžiau ir nė kiek nekaltinu tavęs dėl homofobijos. Manau, kad esame tame pačiame puslapyje, kuriame homofobija kenkia visiems. Manau, kad daugelis vaikinų, sergančių HOCD, nelabai supranta, kad iš dalies yra to aukos.

Ačiū už jūsų atsakymą, mes tęsime gerą kovą, padėdami vieni kitiems ir visiems praeiti pro blogio pornografijos padarinius.