Ką apie šlapias svajones ir porno svajones?

Štai keletas patarimų apie šlapius sapnus ir pornografinius sapnus.

• Žiūrėkite Gabe Deem vaizdo įrašą apie šlapius sapnus (ir pornografinius sapnus) svetainėje RebootNation.org
• Žiūrėti šį vaizdo įrašas, kuriame aptariami šlapi sapnai - „Perkraukimas iš naujo: kas laikoma recidyvu?“ - Nojaus bažnyčios.
• Kalbant apie ryškius pornografinius sapnus, sapnai apie „naudojimą“ taip pat pasitaiko kiti interneto vaizdo naudotojai. Jie praeina.
• WikiHOW paaiškina šlapias svajones. Taip pat pateikiami pasiūlymai, kurie gali padėti juos sumažinti.

Du labai dažni klausimai:

1) Ar šlapios svajonės laikomos recidyvais?

• Atsakymas: Žinoma, ne! Į įprastas kūno funkcijas negalima žiūrėti kaip į recidyvą. Masturbacija, orgazmas ar seksas taip pat negali. Aš nesu tikras didelis natūralaus atlygio atkryčio koncepcijos gerbėjas - žiūrėkite: Kokius stimulus turėčiau vengti perkrovimo metu (ar aš atkūriau)?
• NoFap sako:
  „Rankos ant gaidžio, nustatykite laikrodį; naktinis išmetimas, tęskite savo misiją “.

2) Ar drėgna svajonė mane sugrąžino?

• Atsakymas: neįsivaizduoju. Nesijaudinkite dėl to, nes niekada nesužinosite, ar taip buvo, ar ne, o pasveikimas nuo priklausomybės nėra lenktynės. Kai kuriems, turintiems pornografijos sukeltą ED, tai gali būti geras ženklas.

Dėl drėgno sapno gali padidėti seksualinis potraukis ar potraukis naudotis pornografija / masturbacija. Matyti: Ar jums reikia chaser po sekso?

Pornografijos atkūrimo forumų komentarai ir patarimai

Žmonės turi skirtingą patirtį dėl drėgnų sapnų. Kai kuriais atvejais, galbūt po smegenų pusiausvyros pusiausvyros, žmogus per kitas dienas nieko nepastebi. Kiti žmonės (moterys taip pat turi svajonių orgazmų!) Tikrai pastebi nuotaikos pokyčius, papildomą ragavimą, padidėjusį nerimą ir pan. Po šlapio sapno. Pasitikėkite procesu. Nėra prasmės bandyti kovoti su šlapiais sapnais; jie visiškai natūralūs. Tai reiškia, kad kai kurie žmonės pastebėjo šiuos dalykus:

• stebėti / skaityti hiperseksualias medžiagas
• valgyti daug žetonų ar kito nepageidaujamo maisto
• aštrus maistas
• pernelyg įtemptas apatinis apatinis trikotažas
• mieganti ant nugaros

Puikus šlapias svajones ir perkėlimas:

Ne, šlapi svajonė nėra beveik tokia pati, kaip žiūrėti pornografiją. Buvo visiškas savanoriškas elgesys, kurį atlikote, kai buvote PMOing. Ši sąmoningo elgesio serija yra modelis, kurį bandote nutraukti perkraunant.

Šlapias sapnas nereiškia jokio sąmoningo elgesio. Svajoti apie pornografiją yra normalu - nieko negali padaryti. Porno sapnai retės ir greičiausiai išnyks. Ejakuliacija buvo tik jūsų kūnas, atsikratęs spermos - visiškai normalu ir sveika.

Perkraukimas nėra tai, kad tapsi ne seksualiniu eunuchu. Tai tiesiog nesielgimas su žalingu PMO elgesiu. Nėra nieko blogo jaustis seksualiai ar sapnuoti seksą.

(Komentarai: Įdomu tai, kad yra grupė vyrų, kurie teikti pirmenybę šlapi sapnai kaip jų seksualinis paleidimas - http://www.wetdreamforum.com/ )

Guy apibūdina tai, ką jis mano, kad jis bus aiškesnis svajonių paaiškinimas po to, kai vartotojai atsisako pornografijos (Ar pradėsite ryškių svajonių? Sveikiname, jūsų dopaminerginiai atlygio takai yra giję!):

Pastebėjau, kad daugelis žmonių į „nofap“ teikiamą naudą ar poveikį įtraukia „ryškius sapnus“ arba „Aš vėl sapnuoju“. Tai yra gera žinia, nes įrodymai yra įtikinami: sapnuoti yra jūsų smegenų (ty ventralinio veiksmentalinio ploto ir branduolio branduolio) atlygio kelių, kuriuos sukelia dopaminas, rezultatas. Nors PMO ir per didelis O greičiausiai nesukelia problemų dėl paties dopamino, buvo įrodyta, kad gana įtikinamai reguliuojami D2 receptoriai ir tai taip pat gali sutrikdyti dopamino pernešėjus, kurie abu neleidžia taip lengvai pajusti dopamino poveikio.

Kai prasideda ryškios svajonės, tai geras ženklas: jūs vėl jautrinate savo desensitizuotas atlygio grandines. Po to linija turėtų lemti libido padidėjimą, pakilimą nuo depresijos ir anhedonijos, fokusavimo ir motyvacijos problemas ir tt

Ši informacija lengvai pasiekiama naudojant paprastą „Google“ paiešką, tačiau, jei norite, čia yra graži santrauka iš vikipedijos:

„Svajonių procese buvo įtrauktos dvi pagrindinės priekinės zonos. Pirmasis apima gilias priekinių skilčių baltąsias medžiagas (tiesiai virš akių). Pagrindinės čia veikiančios sistemos apima mezolimbinius ir mezokortikalinius dopaminerginius kelius. Yra jungiamieji pluoštai, einantys tarp priekinės ir limbinės struktūros. Dopaminerginis kelias eina iš ventralinio tegmentalio srities, kyla per šoninį pagumburį, įvairias pamatines priekinių smegenų sritis (nucleus basalis, stria terminalis, nucleus accumbens apvalkalas) ir baigiasi amygdala, priekine cingulate gyrus ir priekine žieve. Pažeidus dopaminerginį kelią prarandama svajonė. Be to, cheminė kelio stimuliacija (pvz., Naudojant L-DOPA) padidina sapnų dažnumą ir ryškumą, nepaveikdama REM miego. [10] Įdomu pastebėti, kad mezolimbiniai ir mezokortikaliniai keliai laikomi smegenų ieškančiomis sritimis arba motyvaciniais valdymo centrais. Dėl žalos prarandami ne tik sapnai, bet ir motyvuotas elgesys. [6] Dopamino kelio perėjimas ar slopinimas taip pat sumažina kai kuriuos teigiamus šizofrenijos simptomus, kurių daugelis buvo lyginami su sapninėmis būsenomis. Sistemą blokuojantys vaistai turi antipsichozinį poveikį, tačiau taip pat sumažina pernelyg didelį ir ryškų sapnavimą [10]. Papildomi įrodymai, kad sapnuoti gali atsirasti nepriklausomai nuo REM miego, randami naktinių priepuolių metu NREM metu, kurie dažnai pasitaiko kaip košmarai. Aktyvacija čia matoma laikinojoje skiltyje, vėl priekinių smegenų srityje. [6] [10] “

Žodžiai apie susigrąžinto naudotojo šlapias svajones:

Kelionė „sustabdyti pornografiją“ tikriausiai užtruko metai ar taip, NO pornografija, kad galėčiau transformuoti save. Šlapios svajonės nepanaikino viso proceso. Bet kuriuo atveju aš maitinau! (Dabar jie įvyksta retai.)

Kitas vaikinas, 24 amžius, aprašantis jo perkrovimą:

Orgazmo trūkumas mano gyvenime buvo labai įdomus. Jis prisidėjo prie visų psichikos aiškumo ir fizinio centravimo. Iš pradžių kas savaitę turėjau šlapias svajones. Po maždaug 6-8 savaičių šlapios svajonės sustojo. Kiekvieną dieną po drėgno sapno jaučiausi išsklaidyta, ištvirkusi ir prarado motyvaciją. Tai buvo vienas dalykas, kurį pastebėjau kurį laiką prieš „nofap“, ir paskatino mane pažvelgti į viso kūno orgazmą be ejakuliacijos, kaip mokė tantrinės ir taoistinės kultūros.

Kitas vaikinas, antrajame eilėje:

Wet Dreams: Niekada neturėjau drėgnų sapnų, kaip kad darau šį iššūkį. Aš jų labai nekenčiu, tam tikrą laiką gaudavau maždaug vieną per savaitę, ir tai buvo labai demoralizuojanti. Laikui bėgant jų pasitaikė vis rečiau, šiais metais neturėjau nė vieno. Jei sulauksite šių čiulptukų, jie išnyks, tiesiog laikykitės to. 23 metai - jaučiuosi kaip vyras. Man daug patogiau ir atsipalaidaviau šalia vaikinų ir mergaičių.

Kitas vaikinas sakė ne kartą po to, kai pradėjo paleisti iš naujo:

Per savo pernelyg didelio PMO metus nemanau, kad kada nors sapnavau drėgnai. Aš pradėjau juos nuolat turėti po 3 dienos iš naujo. Tiesą sakant, dabar retai kada sapnuoju sapną be sekso. Nepamirškite, kad per PMO dienas aš apskritai retai kada svajojau. Manau, kad man dalis pasitraukimo apima ilgesį ir aistringus potraukius, kurie sutrikdo mano miegą ir suteikia ryškių sapnų, kai iš tikrųjų miegu. Manau, kad tai daugiau individualus dalykas. Viena klaida, kurią matau šioje svetainėje padariusi daug vaikinų, yra ta, kad jie stengiasi viską susieti su savo libido; kaip ir viskas, kas vyksta, turi tam tikrą libido prasmę.

Pažiūrėkite, ką pastebite. Taip pat suprasite, kad jūsų patirtis gali pasikeisti laikui bėgant:

Vaikinas 1

(170 diena) Pirmąsias 100 dienų atrodė, kad sapnuoju šlapias svajones kas 2 savaites. Bet aš turėjau tik vieną šlapią svajonę maždaug per pastarąsias 60 dienų.

Vaikinas 2

Niekada nenustojau skaičiuoti dėl šlapio sapno. Atrodo, kad viskas kitaip ir jūs sąmoningai nesprendžiate to siekti. Apskritai dopamino krūvis nėra tas pats. Tyčinis sprendimas skiriasi. Dažniausiai tai būna su mitine būtybe, sena moterimi, gyvūnu ar keista situacija, kai viešoje demonstracijoje jūs galų gale pasimylite su poniu ar pan. Ne todėl, kad turėčiau bet kurį iš šių… Bet jei svajonė yra karšta mergina, ir jūs atsimenate, kad jai sakėte: „Gerai, padarykime tai“, turite pradėti iš naujo. (juokauja)

Vaikinas 3

Niekada anksčiau neturėjau drėgno sapno ir tai atrodė nepaprastai haha ​​Milijoną kartų geriau nei pornografija. Sapnavau, kad turiu lytinių santykių, apie kurį paprastai nesvajoju. Viskas buvo labai grafiška, tada atėjau atsibudusi. Tai atrodė gana kieta, ir aš nesijaudinau, nes tai natūralu. Nesijaučiau nejaukiai ar pan. Tai buvo labai nepažįstama sensacija.

Vaikinas 4

BTW - nauji „NoFap'ers“: Laikui bėgant pagirių nuo drėgnų sapnų bus vis mažiau. Aš jų net nebejaučiu. Mano paskutinė serija buvo daugiau nei 100 dienų, ir aš toje juostoje turėjau 7. Pirmieji buvo baisūs, paliko mane kaip asocialų purtantį lapą. Bet dabar jie niekai. Ta pati energija, tas pats vairavimas kaip ir prieš naktį.

Vaikinas 5

Šlapios svajonės čiulpia, prieš tai gyvenime turėjau 2, dabar esu dvidešimties metų bičiulis ir jų gaudavau kas kelias savaites, kartais anksčiau. Pradžioje jie mane vargino, bet man tai yra tik dar vienas įvykis, o jie eina rečiau. 110 dienos!

Trys vaikinai, kuriems nepatiko efektai:

Vaikinas 1

Jaučiau, kad mano drėgnos svajonės paliko mane drenuotai, galbūt mažiau nei įprastos orgazmos, bet vis dar pastebimos. Tai buvo juokinga, nes juos sukėlė mano boksininkų trumpikės (skalbimas juos užsikabino ant šoninės pusės, tai užtruko šiek tiek laiko suprasti). Kai tik persijungiau į laisvesnius boksininkus, viskas tapo daug geriau.

Vaikinas 2

Nors aš jų „neskaičiuoju“, nes jų nevaldau, šlapios svajonės erzina, nes iš esmės jos jaučiasi kaip recidyvas. Orgazmas kartu su šviežia svajonės atmintimi verčia mane jaustis tarsi grįžus prie seno įpročio, nors to ir nepadariau; nepaprastai nepatogi situacija. Tuo pat metu aš didžiuojuosi, kad nesipriešinau iš tikrųjų prie to grįžti.

Vaikinas 3

Aš esu 26 metų, daugiau nei 120 dienų praleidau be pornografijos ir masturbacijos ir per tą laiką turėjau 16 WD. Per tą laiką aš tikrai nemačiau jokios naudos, apie kurią praneša žmonės: pasitikėjimo, patrauklumo, stiprybės. Tai, kas vyko, buvo tai, kad patyriau nuolatinį orgazmo pyktį. Kažkuriuo metu aš atsinaujinau ir, matyt, kažkas sugriebė, ir aš jų nebegavau. Dabar po 30 dienų be orgazmo viskas labai skiriasi - matau naudą.

Kiti vaikinai, kuriems netrukdė poveikis:

Vaikinas 1

Paprastai pabundu jaučiantis puikiai, jei prieš naktį sapnavau drėgną sapną. Man tai rodo, kad einu teisingu keliu, ir aš puikiai praleidau dieną. Kai žiūrėjau pornografiją, aš sapnuodavau, kad negaliu erekcijos arba ateisiu antrojo įsiskverbimo. Dabar mano svajonės - solidus pasirodymas. Žmonės, mano manymu, neturėtų jaudintis dėl šlapių sapnų, nes kai kurie sako, kad sapnai yra pasąmonės ryšys ir galimas jūsų pasąmonės mąstymo procesas, bandant apdoroti informaciją arba išbandyti galimus pasirinkimus. Daug kartų sapnai padidina pasitikėjimą savimi ir man prilygsta savęs išsipildančiai pranašystei.

Vaikinas 2

Naktinis išmetimas dabar yra daug malonesnis, ir man tai tarsi kažkoks apdovanojimas už tai, kad nėra PMO.

Šio vaikino patirtis yra panaši:

(45 diena) Jaučiuosi energinga ir pasirengusi dienai po drėgno sapno. Malonu žinoti, kad kūnas pašalins perteklinę seksualinę įtampą arba kaupsis spermatozoidai, man nedarant to darbo.

Kai kurie „rebooters“ mato šlapias svajones kaip sveikatos požymius:

Vaikinas 1

Man buvo įdomu, kada tai galiausiai įvyks, o praėjusią naktį taip ir įvyko. Tai tiesa, naktinis išmetimas. Malonu žinoti, kad kūnas pasirūpins savimi ir kad atsisakymas P ir M yra tai, kas iš tikrųjų neturės neigiamos įtakos sveikatai.

Vaikinas 2

Šlapios svajonės man labai retos. Turėjau tik dvi šios eilutes. Atrodo, kad jie atsitinka man apie vieną kartą per 40 dienas. Kai jie ateina, jie yra dangiški! Nepastebėjau jokio sulėtėjimo per dieną po šlapios svajonės.

Kartais drėgnas sapnas yra jūsų kūno būdas padėti rasti pusiausvyrą

Vaikinas 1

(Vieno forumo nario patarimas kitam) Pagaliau aš sapnavau šlapią svajonę maždaug 34 dieną. Savaitę iki tol aš, kaip ir tu, nesąmoningai priešinausi šlapiems sapnams. To priežastis yra ta, kad jūsų smegenys prisitaikė priešindamosis žadinančioms mintims, todėl miegant jūsų smegenys vis dar yra toje priešinimosi fazėje. Štai kodėl jūsų smegenys priešinasi šlapiems sapnams. Tačiau jūsų kūnas turės atidaryti savo natūralaus atleidimo vožtuvą, o gamta pasuks savo kelią. Vis dėlto tai bus sunku dienomis ir naktimis. Man kaupimasis buvo toks stiprus, kad orgazmo poreikis beveik jautėsi kaip poreikis šlapintis. Potraukis nesijautė tikras libido. Tai nebuvo net noras žiūrėti į pornografiją. Tai buvo tiesiog „nusivylusi energija“, kaip aš ją vadinu, verčianti trokšti išlaisvinimo. Naktimis, einančiomis prieš drėgną sapną, svajojau, kad orgazuoju, nors nepamenu, kad sapnai būtų seksualūs. Bet mano protas vis dar priešinosi. Taigi vieną naktį aš iš tikrųjų pasakiau sau: „Gerai sapnuoti šlapią svajonę“ ... „leisk tai atsitikti ... nekovok su tuo“. Ir tikrai, gamta pagaliau pasuko savo keliu. Štai ką aš jums rekomenduoju padaryti. Pabandykite atsipalaiduoti prieš eidami miegoti ir pasakykite sau, kad leiskitės ir nesipriešinkite. Tai gali padėti jūsų protui ir kūnui atsipalaiduoti ir palengvinti jų išlaisvinimą. Jūs pajusite, kad visa įtampa dingo. Tiesiog saugokitės chaser efektas, kuris gali laikinai sukelti atkrytį.

Vaikinas 2

Man masturbacijos problema yra ta, kad ji emociškai sekina. Šis procesas atrodo gana sunkus ir nėra labai malonus. Liūdna tai, kai dedu visas pastangas ir gaunu gana silpną orgazmą. Rezultatas yra tas, kad atsiranda toks jausmas, kurį patyriau / priklausomybę, ir aš galų gale tai darau kelis kartus per dieną. Pamaniau, kad tai gali būti ženklas, kad mano smegenys dar nėra visiškai prijungtos. Bet tai tikrai keista, nes prieš MO aš jaučiausi taip, lyg būčiau išgydyta. Ir aš turėjau pakankamai rimtų priežasčių tuo patikėti, iš kurių didžiausia buvo tai, kad likau patenkinta šlapiomis svajonėmis. Po tų drėgnų sapnų niekada nenusileidau dėl didesnio orgazmo; tarsi mano smegenys tikrai grįžo į normalų pasitenkinimo lygį. Be to, turėjau daugiau malonių orgazmų su jais ir jaučiausi natūraliau, nes galėjau svajoti apie tikrąjį seksą su merginomis. Tai jautėsi labiau patenkintas poras rišančioms smegenims. To nėra, kai masturbuojamasi - jokių ryšių ar emocijų. Bet tai tik mano nuomonė. Kai kurie vaikinai, atrodo, neturi problemų su MO, ir aš tai gerbiu. Kiekvienam savo, spėju.

Vaikinas 3

Geriausia mano drėgnų sapnų dalis buvo ta, kad tai padėjo sukurti pusiausvyrą, kurios niekada anksčiau negalėjau patirti. Natūralūs orgazmai su ejakuliacija laiku. Jautėsi taip gerai, nes aš tiesiog įėjau į natūralų srautą. Nuostabu, kaip jūsų kūnas rūpinasi savimi.

Vaikinas 1

(90 diena) Po šlapios svajonės (iki šiol įvyko 4), kitą dieną po to, kai jaučiuosi šiek tiek depresija, ir dvi tris dienas po tos dienos jaučiuosi labai puikiai.

Kiti juos laiko nepatogiais ir siūlo patarimus, kaip juos sumažinti:

Vaikinas 1

Kai buvau vieniša, periodiškai sapnuodavau „šlapius sapnus“. Man padėjo sustiprinti kompiuterio raumenis kelis kartus visiškai nutraukus šlapimo nutekėjimą, kai tik ištuštinau šlapimo pūslę. Iš pradžių net negalėjau visiškai nutraukti srauto, tačiau tęsdamas pratimus mano kompiuteris sustiprėjo ir per ilgai miego metu nebeturėjau jokių orgazmų.

Vaikinas 2

Man atsibodo šlapi sapnai ... Pabudau pavargęs ir turėjau galvoje šį keistą siurrealistinį jausmą, nenorėjau bendrauti ir pan. ... Jaučiausi tarsi atsiskyręs ir tiesiog patekęs į komą. Taigi nusprendžiau sužinoti, kaip juos pašalinti. Tai man pasiteisino ir tikiu, kad tiks ir dauguma jūsų: (1) Būkite atsipalaidavę ir pašalinkite stresą bei pyktį, ypač prieš miegą. Priešingu atveju jūsų kūnas ieškos malonumo ir palengvėjimo sapnuose ir atspės, kas labiausiai teikia malonumą bičiuliui ... (2) Paskutinį kartą pavalgykite likus 4 valandoms iki miego ir jei tai per sunku, bent jau niekada nepripildykite pilvo. Maistas yra didžiulis seksualinis stimuliatorius, ypač saldus sintetinis maistas. Prieš miegą suvalgykite šokoladą ir atsibusite su baseinu kelnėse. (3) Prieš miegą nusiplaukite daiktus šaltu vandeniu, kad pašalintumėte norus. Jei eisite miegoti norėdamas patenkinti save seksualiai, tai padarysite sapnuose, jei ne realiame gyvenime. Pastebėjau, kad „NoFap“ teikiamą naudą galima pajusti geriausiai be ejakuliacijos.

Miego sausas receptas. (jeigu supranti apie ką aš)

Vaikinas 3

Kadangi miegodamas pradėjau klausytis klasikinės muzikos, neturėjau jokių šlapių sapnų. Kol kas nėra šlapios svajonės apie savaitę. Manau, kad mano šlapios svajonės etapas baigėsi.

Vaikinas 4

Supratau, kad vienintelis kartas, kai sapnuojuosi, tai pabudus vėl miegu. Net jei pabundu 3 ir tada miegu, tikrai sapnuoju šlapią svajonę. Štai kodėl aš ... atsikeliu iš lovos, kai tik pabundu. Šlapias svajones ir viršslėgius

Vaikinas 5

Aš asmeniškai visada sapnuodavau drėgnus sapnus, ir manau, kad jie tikrai erzina ir erzina. Norėjau jų atsikratyti. Kai kurie iš jūsų, kaip aš čia skaičiau, retai / niekada jų negauna ir norėtų patirti. Taigi, aš išbandžiau šį triuką maždaug per pastarąsias 3 savaites ir nuo to laiko neturėjau nė vienos šlapios svajonės. Kiekvieną savaitę būdamas „NoFap“, aš gaunu maždaug 1 ar 2, bet šį kartą nė vieno. Apgaulė yra tikrai lengva ir ją galite naudoti, nesvarbu, ar norite sustabdyti, ar paskatinti drėgną sapną. Taip pat galite jį naudoti kitiems dalykams, pavyzdžiui, pabusti nustatytu laiku.

Triukas: Prieš eidami miegoti, kai jau guli lovoje, pasakyk sau: „Aš šiąnakt nesapnuosiu šlapio sapno“. Arba pasakykite sau: „Šį vakarą sapnuosiu drėgną sapną“ (tačiau niekada to nebandžiau, nes nenoriu. Taigi neįsivaizduoju, ar tai tikrai gali paskatinti, bet aš taip manau!) šis triukas taip pat gali pabusti nustatytu laiku. Jis veikė kelis kartus, nors ir ne kiekvieną kartą, bet didžiąją laiko dalį, taip, pavyko. Neturiu supratimo, kodėl šis darbas, bet jis man naudingas. Manau, kad mintis, kurią pasakei sau, kažkaip „kabo“ tavo galvoje, taigi pasąmoningai miegodamas apie tai „galvoji“. Taigi taip, tai gali ne visiems pasiteisinti, bet man bent jau pavyko. Idėja skamba keistai, aš žinau, bet prašau būti atviram ir neteisti, kol neišbandėte. Ačiū, kad skaitėte.

„Trick“: kaip sustabdyti „Wet Dreams“ (naktines emisijas) „1“ žingsnyje ar jį sukelti!

Vaikinas 6

Jų gaunu daugiau, kai patiriu stresą. Mano kūnas yra tarsi priversti save jaustis geriau. Tai reiškia, kad jei nuspręsite išvengti drėgnų sapnų, viskas, kas sumažina stresą, galiausiai padarys šlapią svajonę mažiau tikėtina. Atrodo, kad tai padės išvengti drėgnų sapnų - išspausti kompiuterio raumenis (manau, kad taip vadinama). sunku, 4 ar 5 kartus kiekvieną kartą, kai atsiranda erekcija. Atrodo, kad įtampa padidėja, bet šiek tiek palaukite ir erekcijos nebeliks, įtampos nebebus, streso nebebus. Jaučiatės mieguistas ir švelnus kaip po O, bet be pagirių.

Vaikinas 7

Esu gana linkusi į drėgnus sapnus, todėl tikiuosi, kad jų nesulauksiu. Pastebėjau, kad miegas ant nugaros yra geras būdas jų išvengti.

Vaikinas 8

Miegokite ant šono, kai kojos viršuje. Budistų vienuoliai miega šioje padėtyje, kad išvengtų drėgnų svajonių. Dėl šios padėties sunku netgi gauti erekciją, jau nekalbant apie šlapias svajones.

Vaikinas 9

Norite nutraukti šlapias svajones? Tiesiog pradėkite vartoti šaltus dušus kasdien 😉

Tai man tikrai tinka. Kiekvieną kartą, kai pradedu kasdienį iššūkį šalto dušo iššūkiui, niekada nesulaukiu tokių naktimis ar bet kada. Tai kažkaip neutralizuoja, patikėk manimi, tai padės 🙂

Vaikinas 10

NoFap yra nuostabus, bet turiu miego problemų. Kai aš miega (pabusti ir grįžti miegoti dar kelias valandas), aš visada turiu šlapią svajonę, o mano paskutinės šešios šlapios svajonės įvyko tokiu būdu. Šitos drėgnos svajonės visada yra apie pornografiją sukeltą fetišą, kuris, manau, buvo už mane. [Taigi, kelkis, kai atsibunda.]

Vaikinas 11

Manau, kad vienintelis atsakymas yra laikas. Kai treniruojate savo protą eiti nauju keliu, jūsų kūnas galiausiai paseks. Tas pats nutiko ir man, kai pirmą kartą pradėjau atsisakyti orgazmo ir ejakuliacijos, kad išmokčiau švelnių santykių be tikslo pasiekti kulminaciją. Drėgni sapnai laikui bėgant išnyko. Jei gerai pamenu, gal net užtruko visus metus. Vis mažiau, kol jie sustojo. Ko aš nedaryčiau, tai savęs dėl to sumušti ar nusileisti. Jūs darote viską, ką galite, ir kontroliuojate tai, ką galite kontroliuoti. Neprakaituokite. Naktinė emisija sumažės savaime. Deja, aš nežinau jokių ypatingų patarimų ar gudrybių, kaip greičiau sustoti. Tik laikas.

Vaikinas 12

Tą teoriją patvirtina mano patirtis. Iki susilaikymo niekada gyvenime neturėjau šlapių sapnų. Ankstyvaisiais brendimo metais girdėjau, kad jūsų pirmasis orgazmas įvyks jūsų svajonėse ir kad tai bus fenomenali patirtis. Maniau, kad kažkas man labai negerai. Tai neįvyko, nes tuo metu, kai patyriau pirmuosius seksualinius pojūčius, pradėjau nuo pornografijos ir patyriau 1–3 masturbacijas per dieną. Akivaizdu, kad negalėjau turėti WD, nes išlaisvinau visą turėtą seksualinę įtampą (ir dar daugiau), todėl ji negalėjo susikaupti. Po kelių savaičių abstinencijos turėjau pirmą šlapią svajonę savo gyvenime. Aš tik įsivaizdavau moterį ir iškart po vienos sekundės patyriau orgazmą. Aš taip jaudinausi turėdama lytinių santykių sapnuose, bet buvau liūdna, kai supratau, kad neįsivaizduoju sudėtingų ilgų scenų, bet orgazmą praėjus kelioms sekundėms po svajonės apie moterį. Kuo ilgiau susilaikiau, tuo ilgesni buvo laikotarpiai tarp šlapių sapnų , po 5 ar 6 savaičių praleidau daugiau nei 30 dienų be vienos. Iš pradžių mes esame taip įpratę prie orgazmo daugiau ar mažiau kasdien, kad mūsų smegenys tiesiog pakartoja nesąmoningą protą, nes mes neduodame smegenims to, kas įprasta: dopamino fiksavimo. Tai natūralus atsakas, kuris yra mūsų smegenų atsakymas į staigius įpročių pokyčius.

Vaikinas 13

Pirmosiose 4 savaitėse turėjau 5 šlapias svajones. Tik vieną kartą aš turėjau kokių nors savybių chaser efektas (kuriam nepasidaviau). Kai kuriose svajonėse dalyvavo žmonės, kuriuos aš iš tikrųjų pažįstu; kai kurie žmonės, kurių aš asmeniškai nepažįstu; ir tik vienas buvo susijęs su pornografija (tai yra tas, kur aš turėjau persekiojimo efektą). Visos svajonės buvo susijusios su alkoholio ir (arba) puodų vartojimu valandomis prieš miegą. Nieko negaliu padaryti dėl drėgnų sapnų, be to, kad nevartoju medžiagų, kurios vis tiek greičiausiai sulėtins mano perkrovimą.

Vaikinas 15

Neseniai nustojau valgyti vėlai vakare ir nuo to laiko neturiu WD. Savaime suprantama, tačiau būdamas vegitaras lengviau išlaikyti celibatą. Po 1 mėnesio vegetarizmo celibatas atrodo normalus, o ne celibatas - iš konteksto (jei norite).

Vaikinas 16

4 ~ 5 dienos prieš svarbų įvykį (pavyzdžiui, atlikimą ar pristatymą ar sporto rungtynes) Noriu užkirsti kelią tokiam dalykui. (Idėjos yra išlaikyti aukštą energijos lygį ir stabilų smegenų chemiją.) Ką aš darau tomis dienomis prieš miegant, garsiai klausiu savo angelų, kad padėtų man išlaikyti šlapias svajones. Gana daug netikrus, kaip jūs galite gauti, bet manau, kad tai veikia: p

Vaikinas 17

Laikykite ranką virš paklodžių ir miegokite ant nugaros - patariu jums, mano drauge. Laikai, kai sapnuodavau, dažniausiai būdavo dėl to, kad mano kauliukas trindavosi į lovą, dėl miego ant pilvo. Fiziškai nesuerzindami kaulo, turite susapnuoti vieną blogo sapno fantaziją, kad sapnuotumėte drėgnai.

Vaikinas 18

Kaip galima sustabdyti šlapias svajones? Na, jei šlapias sapnas taps aiškus ... galite tiesiog šaukti STOP! ir sapnas sustos, ir jūs pabusite nepraradę spermos (priklausomai nuo to, kiek toli sapne buvote). Kiti patarimai yra miegas nuogas ir ant nugaros (spaudimas prieš varpą = dažniau sapnuoja šlapius sapnus). Venkite galvoti apie prieš miegą keliančias mintis ir akivaizdžiai žiūrėti į pornografinę medžiagą. Bet kuri iš tokių šventų sekso praktikų kaip „Ham-Sah“ pranajama ne tik sumažins šlapių sapnų tikimybę, bet ir apskritai sukels ryškesnius sapnus.

Daugiau patarimų:

Tai skirta blokeliams. Šiuo metu dirbu apie 10 metų. Kelerius metus buvau vieniša ir kelerius metus buvau santykiuose. Čia yra keletas patarimų, aš juos pridėčiau dar daugiau, kai pagalvoju apie juos.

* Geriausias dalykas yra praktikuoti švelnius santykius neatėjus.
* Sportuokite ir būkite sveiki bei stiprūs. Negalima praleisti visą dieną sėdint.
* Pratimai vidutiniškai kiekvieną dieną, jei esate vienišas, nes jis degina tam tikrą energiją ir saugo jus sutelktas ir vyriškas (ne piktžolių vaikinas, kuris sėdi prie stalo visą dieną, kurio sėklidžių susitraukimas ir balsas drebėja).
* Venkite argumentų ir nieko, kas daro jus emociškai sutrikdyta. gal emocinė įtampa ir diskomfortas veda prie to, kad užmigtų mieguistumas. ant šios pastabos tiesiog pabandykite atsipalaiduoti visą dieną. Tai atrodo kaip svarbiausias raktas, likti subalansuotas ir atsipalaidavęs.
* Pabandykite eiti miegoti jausmas ir atsipalaidavęs, kai kurios lengvos meditacijos prieš miegą gali padėti.
* Nemiegok ant pilvo. Negalima dėvėti griežtų drabužių prie lovos.
* Paprastai venkite tikrai pikantiškų maisto produktų. išvengti kiaulienos.
* Stenkitės, kad dienos metu nebūtų geidulingi mintys, veiksmai, jausmai ir pan. Tiesiog įsitikinkite, kad nesukelsite įtampos vengdami šių dalykų. idėja yra ne slopinimas, o įveikimas suprantant ir mokantis.

* Aš išmokau techniką, galėčiau praleisti 10 minutes arba taip įkvėpti energiją, kai buvau pavienė. Paprastai tai darykite naktį tik šiek tiek prieš miegą.

HAM SAH PRAKTIKA (citata iš Samael Aun Weor, taip pat gerai mokė Belzebuub):
Sėdėkite patogiai: rytiniu keliu (kryželiu) arba vakarietišku būdu (patogiu foteliu). Atsipalaiduokite savo kūnus kaip vaikai.

Įkvėpkite giliai, labai lėtai ir įsivaizduokite, kad kūrybinė energija kyla per spermatinius kanalus iki smegenų; protiškai ištarti mantrą HAM taip: HAAAAAAAMM.

Iškvėpkite trumpai ir greitai, kai garsiai tariate mantrą SAH: SAAAAHH…

Be abejo, jūs įkvepiate per nosį ir iškvepiate per burną. Įkvėpus, jūs „mantralizuojate“ šventąją „HAM“ (psichiškai, nes įkvepiate per nosį) skiltį; bet jūs galite išreikšti mokomąją programą SAH su garsu iškvėpimo metu.

Daugiau patarimų vengti drėgnų svajonių. Be to, esoterinio išlenkimo tie patys gali rasti naudingų patarimų ši svetainė. Žmogus, kuris rekomendavo, sakė:

Ši svetainė yra vienas geriausių atvirojo kodo meditacijos šaltinių internete. Ji siūlo daugybę išsamių evoliucijos metodų ir turi palaikymo forumus. Yra net atsakymas į jūsų drėgno sapno klausimą (ieškokite „Tantros“ skiltyje).

Jei turite nuolatinę drėgno svajonių problemą, galite rasti „Spermatorėjos“ šaltiniai verta skaityti. Vis dėlto mes nežinome, ar rekomenduojami metodai veikia. Daugiau iš vyro, kuris išsiuntė šį patarimą:

Turiu daugiau naujienų apie šlapių sapnų situaciją. Nenoriu to pralaužti, bet dėl ​​gydymo, kurį vartojau, situacija pasikeitė į gerąją pusę. Tai bus ilgas pranešimas!

Leiskite pradėti nuo rezultatų:

1. Prieš gydymą: aš turėjau mažiausiai 3 WD per savaitę (kartais net 5), kurie reguliariai vyko praėjusiais metais, prieš tuos metus buvo 1 WD kartą per savaitę. Man nereikia paminėti siaubingos būsenos, kurioje buvau (prislėgta, pavargusi, jaučiausi tiesiogine prasme kvaila, liesa, neryškus matymas, dilgčiojančios rankos, nerimas ir dar daugiau!). Visa tai buvo dėl WD, nes aš neužsiėmiau pornografija ar masturbacija.
2. Po gydymo mėnesio: eidavau į gydytojus 2 gydyti: pirmasis buvo homeopatas + specializacija naturistinėje medicinoje (jis buvo vienintelis, kuris tikėjo, kad aš turėjau spermatorrą, ir jis iš tikrųjų turėjo gerą idėją, kaip pasireiškė liga gydytojas).

Nemeluosiu, 1-oji pusantros savaitės mano WD įsijungė įsiutusiu režimu, tuo laikotarpiu turėjau 7 WD (kad ir kaip keista, tuo metu jų nebuvau taip pavargęs), o po to jie sustojo. Negalite patikėti tuo laimingumu, kurį jaučiu dabar po daugiau nei 3 savaičių NEMOKAMŲ ORGASMŲ (šį ketvirtadienį aš švenčiu mėnesį be WD). Esu laimingesnė, mano jėga grįžo, pasitikėjau savimi ir, atrodo, esu protingesnė, turiu omenyje, kad suprantu sudėtingesnius dalykus, pavyzdžiui, mokslinį dialogą.

Dabar gydymui (tai gali padėti jūsų draugui, bet vis tiek patariu, kad jis kreipiasi į daugiau gydytojų, kol kažkas jį rimtai priims):

1. Infekcijos gydymas:

cefuroksimas (antibiotikas), diklofenako žvakutės, šlapimo pūslelinė.

1. Gydymas spermatorija:

Kinija (homeopatiniai vaistai), kali phos (homeopatiniai vaistai), salvijos glutinosa tabletės, angelikos tinktūra, apynių tinktūra ir arbatos (salvia officinalis, viola tricolor ir ocimum basilicum derinys).

Pastabos: svarbiausia yra tai, kad nustojau dirbti. Pasirodo, kad mano pavargusi nervų sistema negalėjo dirbti kartu ir tuo pačiu metu palaikyti drėgnų svajonių. Aš visada turėjau modelį, po savaitės ar ne iš WD aš pradėjau jaustis gerai ir tęsti darbą, kuriam kitą naktį turėjau šlapias svajones. Manau, kad sustabdžius šį modelį (kartu su vaistu) atsirado šių nuostabių 3 savaičių tikrosios abstinencijos.

Antrasis stebėjimas: 5-10 minutės šalto sitzo vonios (tai reiškia, kad aš naudoju tik šaltą vandenį ant dubens zonos ir lytinių organų zonos, likusi kūno dalis yra sausa) sumažina skausmą zonoje, grūsčių ir tiesiog daro jaustis gerai.

Viskas apie tai. Tiesiog noriu padėkoti už išklausymą ir pasveikinti jus už intuiciją, nes buvote teisus, nors 80% gydytojų teigė, kad tai normalu, pasirodo, jie klydo. Pasakykite savo draugui, kad jis ir toliau kovotų, nes šis dalykas gali būti užmuštas!

Žiūrėk tai vaizdo įrašas, kuriame užfiksuotas paprastas vieno vaikino sprendimas atbaidyti šlapias svajones