Stengiuosi suteikti žinių, kurios nėra taip dažnai matomos, ir stengiuosi šiek tiek labiau susieti mintį, užuot pateikęs faktus, todėl aš einu.
Galite patys atlikti kai kuriuos tyrimus apie paradoksalią intenciją pagal Logoterapiją, bet čia yra mano primityvus apibrėžimas ir pritaikymas.
Paradoksalus ketinimas tyčia kelia jūsų problemą kaip įmanoma geriau.
Pavyzdžiui, ar jūs kada nors bandėte užmigti ir prabuvote valandų valandas, bandymas užmigti sukelia įtampą, kuri jus nuolat nepraleidžia. Kita vertus, kiek iš jūsų užmigo, kai bando nemiegoti savo mėgstamam šou.
Vienas pacientas, kuris visą gyvenimą patyrė siaubingą mikčiojimo atvejį, turėjo tik vieną atmintį, kurioje jis nemikčiojo, o būtent tada jis tikėjosi sulaukti užuojautos, kai buvo sučiuptas važiuojantis traukiniu nemokėdamas už bilietą. Jis baigė kalbėti normaliai.
leiskite šiek tiek šilčiau dabar, kiek daugelis iš jūsų turėjo blogesnį laiką mokykloje. tada vėlgi dauguma iš mūsų problemos jau kurį laiką neturėjome, jei būtų čia ~_~.
žmonėms, kovojantiems su ED, deda visas pastangas, kad nesijaudintų intymumo su partneriu metu, tuo pačiu seksualinis malonumas turėtų būti šalutinis bandymo atsiduoti savo partneriui ir būti skatinamas tik sutelkiant dėmesį į kitą asmenį.
dabar, ką aš siūlau dėl mūsų konkrečios problemos, kitą kartą, kai kovosite su savo potraukiais, nekovokite su jais, o stenkitės būti kiek įmanoma labiau ištvirtę. Tai darydami atskleidžiate situaciją, kad pokštas būtų toks. Jūs suprantate, kad kovoti su pagunda trūkčioti tarsi užhipnotizuoti yra juokingas scenarijus, jei manote, kad tai beveik juokinga. Ir žaisdami kartu su šiuo dideliu pokštu jūs juoksite.
Esu rimtas, patekau į ROAR kaip žvėris, šaukiu, aš esu SUPER RAŠTAS! pasistiprink kaip supersajanas ir po to juokiesi. Po velnių, pasidarykite vaizdo įrašą, kaip tai darote, pažiūrėkite ir patys pamatysite, kokia parodija iš tikrųjų yra mūsų padėtis.
Tikiuosi, kad tai padės ir prisiminkite, kad mano draugas yra daug didesnis nei šis.
Nuoroda Valia turėti prasmę: Logoterapijos pagrindai ir taikymas Autorius: Viktor E. Frankl
;