(L) Nuodugnumo mokslas: Kent Berridge (2015)

Neurologijos draugijos Vašingtone susitikime yra 30,000 delegatų. Ir vienas iš jų pakeitė, kaip kiti žiūri į norą. Amy Flemingas sutinka dr. Kent Berridge

Nuo žurnalo „INTELLIGENT LIFE“ gegužės / Jue 2015

„Starbucks“ užsakė Niujorko prospekto, esančio Vašingtone, Vašingtone, kuris yra tarp Baltųjų rūmų ir Vernono aikštės. Filialas 14th gatvės kampe, Baracko Obamos vietiniame mieste, sveikina šaldymo įstaigų srautą, kuris sparčiai auga lapkričio pietų metu. Jie įdeda į tokius mėginius, kuriuose yra odos, kad jie būtų išpjauti, atlaisvinti kaklaskarės ir nuplėšiamos pirštinės. Tada jie išsitraukia savo telefonus ir stovi ten, pataisydami pranešimus, skenuodami naujienas, ieškodami daiktų, ir, visų pirma, žvelgdami į draugų, pažįstamų ir įžymybių nuotraukas, kuriose žolė beveik visada yra ekologiškesnė.

Oras yra kruopštus su kakavos milteliais ir garintu pienu, o skaitiklis perkrautas su gardžiais: sūrio pyragaičiais, velnio maistiniais spurgais, sūdytomis karamelėmis. Šaltu oru tik pagreitėja pagunda pereiti nuo aukšto latte iki itin didelės ventiliacijos arba super dydžio. Vidutinė darbo amerikietė kasmet išleidžia $ 1,000, o prognozuojama, kad per ateinančius penkerius metus pasaulinis vartojimas padidės 25%.

Vienas blokas palei gatvę, nesudėtingai pritūpęs, yra „McDonald's“ filialas. Čia galite įsigyti bulvių, kurių sudėtyje yra cukraus, arba 850 kalorijų pieno kokteilį, arba bet kokį mėsainiai, sėdi ant bandelės, kurios trečias pagal dydį ingredientas (po miltų ir vandens) yra kukurūzų sirupas su dideliu fruktozės kiekiu. Dabar žinome, kad cukrus gali būti priklausomas nuo narkotikų ir alkoholio.

Praėjus antrajai Starbucks, Vernono aikštėje, yra Walter E. Washington konferencijų centras - visi 2.3m kvadratiniai pėdos. Viduje vyksta Neurologijos draugijos metinis susitikimas. Tai penkių dienų renginys, į kurį 31,000 smegenų mėgėjai atėjo į naujausius proto paslapčių atskyrimo, nuo cirkadinio ritmo, atminties ir intelekto iki psichikos ligų paleidimo. Dauguma pristatymui atrinktų 15,000 tyrimų yra montuojamos lentose didžiojoje salėje, kuri tampa baisia ​​prekybos platforma naujoms idėjoms. Per 7,500 sėdynės auditoriją, skirtą garsiausių neurologų paskaitoms, Michigano universitete dr. Kentas Berridas yra pakviestas į sceną pristatyti savo novatorišką malonumo ir troškimo tyrimą. Jei kas nors gali atskleisti, kodėl tiek daugelis iš mūsų negali pasakyti „ne“ į didįjį ar pieno kokteilį, nepaisant žinomų pasekmių, tai yra Berridge.

Beveik tris dešimtmečius jis sumušė nusistovėjusio mąstymo potvynį, užfiksuoti atlygio sistemos smegenų mechaniką - smegenų dalį, kuri užsidega skenuojant, kai žmonės mėgsta kažką, nesvarbu, ar tai yra pyragas, aršimas, heroinas, ar „Facebook“. Tai buvo ilga ir vingiuota kelionė, kurioje dalyvavo „Iggy Pop“ ir „Dalai Lamos“ atminimai, o taip pat buvo remiamasi hedonistinių laboratorinių žiurkių.

ATSISAKYMO SISTEMA egzistuoja, siekiant užtikrinti, kad ieškotume, ko mums reikia. Jei seksas, mitybos maistas ar šypsena atneša mums malonumo, mes stengsimės gauti daugiau šių stimulų ir toliau tęsti, augti ir rasti stipresnį skaičių. Tik tai nėra taip paprasta šiuolaikiniame pasaulyje, kur žmonės taip pat gali žiūrėti pornografiją, išsinešti gatvėje, kad pasiektų naujausią „iPhone“ ar „KitKats“, ir taptų priklausomi, įsiskolinę ar antsvorį. Kaip Aristotelis vieną kartą rašė: „Tai, kad nenorite būti patenkinti, yra tikro pobūdžio, ir dauguma žmonių gyvena tik už jį.“ Budistai, siekdami 2,500 metų, stengėsi įveikti kančias, atsirandančias dėl mūsų noro ilgesio. Dabar, atrodo, Berridge rado neuro-anatominį pagrindą šiam žmogiškosios būklės aspektui - kad mes esame priversti būti nepasotinamais, kurie nori mašinų.

Jei buvote atidarę vadovėlį apie smegenų atlygį vėlyvose 1980s, tai būtų pasakęs, kad dopaminas ir opioidai, sukrėtę ir mirgę aplink atlygio kelią, buvo laimingi smegenų chemikalai, atsakingi už malonumą. Apdovanojimų sistema buvo apie malonumą ir kažkaip išmokti, kas ją duoda, ir šiek tiek daugiau. Taigi, kai Berridge, specialus jaunasis mokslininkas, kuris buvo daugiau Dovydo nei Goliathas, sukrėtė 1986 įrodymus, kad dopaminas nesukėlė malonumo, bet iš tiesų jis norėjo tylėti. Tik anksti 1990, po griežtų tyrimų, jis jaučiamas drąsus, kad galėtų viešai skelbti savo naująjį disertaciją. Atlyginimo sistema, kurią jis tvirtino, turi du skirtingus elementus: norą ir skonį (arba norą ir malonumą). Nors dopaminas mus nori, skonio dalis gaunama iš opioidų ir endokannabinoidų (smegenyse gaminamos marihuanos versijos), kurios „geros malonės“ atspalvį, kaip teigia Berridge, daro gerąja patirtimi. Jau daugelį metų jo disertacija buvo ginčijama, ir tik dabar ji įgyja pagrindinį pritarimą. Tuo tarpu Berridge nuvyko į priekį, atidengdamas vis daugiau ir daugiau informacijos apie tai, kas mus verčia. Jo didžiausias atradimas buvo tas, kad, nors dopamino / norinčiųjų sistema yra didelė ir galinga, malonumo grandinė yra anatomiškai maža, turi daug trapesnę struktūrą ir yra sunkiau suaktyvinti.

Prieš paskaitą susitinkame su kava; konferencijų centre yra dar vienas „Starbucks“. Esu nustebęs, kad kažkas taip praktikuojasi viešame kalboje turi išankstinių rezultatų. Netrukus po atvykimo Berridge pasidaro balta ir varžtai iš eilės, kad gautų nešiojamąjį kompiuterį su savo pristatymu, kurį jis netyčia paliko savo viešbučio vestibiulyje. Jis taip pat nėra apsaugotas nuo studijų ir malonumų. Be abejonių, jis užsako „grande“ kaštonų pralinės latte ir kavos pyragą. „Tai lengva įjungti intensyvius norus“, - sako jis, kai galiausiai atsisėda. „Masyvios, tvirtos sistemos tai daro. Jie gali ateiti su malonumu, jie gali ateiti be malonumo, jie nerūpi. Tai sudėtinga įjungti malonumą. “Jis nesitikėjo, kad jo išvados pasirodys tokiu būdu, bet tai buvo prasminga. „Tai gali paaiškinti“, vėliau jis pasakoja savo auditorijai: „kodėl gyvybės intensyvūs malonumai yra rečiau ir mažiau patvarūs nei intensyvūs troškimai“.

Pastaraisiais metais „Berridge“ abejotojai nuolat sklaidė, o tyrimų rezultatai pritaikė skirtumus tarp skonio ir noro (arba malonumo ir noro, malonumo ir motyvacijos) iki klinikinių tyrimų, susijusių su tokiomis sąlygomis kaip depresija, priklausomybė, besaikis valgymas, obsesinis- kompulsinis sutrikimas ir Parkinsono liga. Jis taip pat vis dažniau dalyvauja psichologinėse ir filosofinėse diskusijose apie laisvą valią, santykius ir vartotojiškumą.

Berridge yra intriguojantis nuolankių ir pasitikinčių savimi mišinys. Jis nėra „blagger“ ar „showman“, taip pat jis neturi teisminio žiniasklaidos ar aikštės bestselerių sąrašams. Jis dirbo Mičigano universitete beveik 30 metų, pirmenybę teikdamas Pensilvanijos universitetui, kur baigė doktorantūrą. Jis pripažįsta, kad Pensas, kuris yra Ivy League, turi didesnę ryškių studentų koncentraciją. „Bet tai daugeliui priemonių baigti. Mičigano studentai yra autentiški, jis pats savaime yra tikslas. Jie džiaugiasi “, - sako jis, kai važiuojame per šaldytą Viduržemio jūrą, kitą dieną po jo paskaitos, surinkti savo šunį Tobį iš veislynų.

Iš pradžių iš Kalifornijos Berridge jaučiasi labiausiai namuose nedideliame kolegijos mieste Ann Arbor, netoli Detroito, kuris yra ant sniego, tiekiamo iš Didžiųjų ežerų išpūsto vandens. „Jei esate akademinis, ir iš tiesų į savo darbą“, - sako jis, valdydamas savo tvarkingą ramybę, nepaliekant ledo, „tai yra lengva vieta.“ Jis gyveno tuo pačiu adresu 25 metų - 1860s, medinis, graikiškas-atgimimas, apie tai, kas tuo metu buvo netinkama kelio pusė (tai malonus kaimynystė dabar, nors ir ne visai gailestingas, ir jis ir Toby neturi noro pereiti į labiau pasitenkinimą) miesto pusėje). Berridge laimėjo apdovanojimą už namo atkūrimą iki buvusios šlovės, su užtaisytomis užuolaidomis ir sienomis montuojamais civilinio karo kardais. Netgi lubos turi ant jų modelius, o vien tik jo ornamentas yra visiškai priešingas jam. Įrengimas yra mažiau Berridge'o asmeninio stiliaus išraiška, labiau atspindintis jo stiprų istorijos jausmą, norą daryti teisingą dalyką ir turėti juos taip, kaip jie turėtų būti.

Nukritus Toby namuose, jis paėmė mane į pietus savo vakarienei savo mėgstamiausiame restorane, Azijos vietoje, kur jis mus kviečia šiltinti prieskoniais. Rezervuotas, šiek tiek formalus, bet įpareigojantis, jis kalba apie proto veikimą su vaikišku stebuklu, išreiškiančiu susižavėjusias mintis tokiu greičiu, kuris leidžia jam paimti tik aštrius oro srautus. Įsišaknijus tunus su imbieru ir wasabi ir gurkšnodamas raudonąjį vyną, jis apibūdina ankstesnius neurologinius modelius, tarsi jie būtų koncertai: „gražus, skaidrus, atsargus ir elegantiškas“. Jis sako, kad jis nėra redukcionistas, kuris mano, kad galime paaiškinti savo protus šiais smegenų mechanizmais. „Tik manau, kad šie smegenų mechanizmai yra mūsų proto dalis.“ Jis net nesutinka Dievo egzistavimo - dėl gerų mokslinių priežasčių: mes negalime jo paneigti.

„Kentas yra vienas iš tų didžiųjų pionierių“, - sako Morten Kringelbach, Oksfordo vyresnysis mokslo darbuotojas ir Aarhus universiteto neurologijos profesorius Danijoje, kuris bendradarbiauja su Berridge nuo 2006 knygų ir mokslo darbų. „Jis yra toks kuklus žmogus ir ten, ignoruodamas tai, ką visi jam pasakė.“ Briuselis pagaliau ne tik 2000 kad įtikino finansuotojus, kad jo norimas tyrinėjimas yra vertas. Iki tol jis turėjo prisitaikyti prie kitų projektų.

Potencialūs klinikiniai pritaikymai visada yra jo galvoje, Berridge sako: „ir tam tikra prasme tai yra priežastis, kodėl tai daroma. Jos yra priežastis, dėl kurios visuomenė finansuoja darbą. “Jo apreiškimas, kad noras ir baimė turi tas pačias smegenų operacijas, kaip ir dvi tos pačios monetos pusės, gali padėti sumažinti šizofrenijos simptomus. Čia atvyksta kitas Mičigano žmogus Iggy Popas. Jo 1998 albumas „Live on the King Biscuit Flower Hour“ buvo naudojamas kartu su ryškiomis šviesomis, kad šioms eksperimentams būtų sukurta baimė. (Jis dirbo.) Bandomasis vaistas turėjo tam tikrą sėkmę mažindamas klaidas, apribodamas tam tikrą dopamino neuroną, kuris sukelia baimę.

Būtų neįmanoma neatsilikti nuo kiekvieno naujo akademinio tyrimo, kuriame būtų paminėtas Berridge, bet kai jis išgirsta apie įdomius mokslinių tyrimų projektus, remdamasis jo išvadomis, jis turi jausmus. Jis džiaugiasi, sako jis. „Bet aš taip pat peržengiu pirštus, nes vartotojas yra entuziazmas. Jie mato ryšį su problema, kurią jie studijuoja. Tikiuosi, kad jis veiks. Tikiuosi, kad tai tiesa. Jei jis veda juos į netinkamą kelią, tai yra tarnauti. “

Šiame žaidime yra mažai tikrumo. Berridge'as mokslą vertina kaip vienas kitam šaukiančių idėjų kakofoniją. „Jūs statote statymus, ratas sukasi ...“ Iš pradžių jis pagalvojo, kad jo hipotezės gyvenimas gali būti nuo penkių iki dešimties metų, kaip ir senojo dopamino malonumo modelio. „Esu tikras, kad po dešimties metų jie mūsų pasigailės“, - sako jo realistas. Tačiau jis taip pat pabrėžia, kad kai kurios tiesos yra amžinos, o jo tezė jau turėjo daug ilgesnį gyvenimą nei ankstesnė.

Mičigano universiteto psichologijos bloko koridoriuje pakabintas nesugadintų laboratorinių paltų bėgelis ir Muncho „The Scream“ atspaudas - „priminimas“, sako Berridge, „ką turime pataisyti“. Jo laboratorijoje yra smegenų atlasai, chirurginiai įrankiai ir gausios atsargos hedonistinėms žiurkėms: M & Ms, žiurkių maisto granulės, kokainas. Koksas saugomas seife. Jį sutiko Nacionalinis narkotikų vartojimo institutas, kuris šiuo metu finansuoja didelę dalį Berridge darbo. Žiurkės, kaip ir žmonės, yra linkusios į dopingo antplūdį, o paskui - šlakelis natūralių opioidų.

Jie taip pat dalijasi mūsų smegenų grandine, sako Berridge, „ypač dėl motyvacijos“. Dirbdamas su žiurkėmis, jis gali ištirti smegenų sudėtingumą taip, kad jis negalėtų žmonėms. „Kartais, norint nustatyti priežastis, turi būti įmanoma įjungti ir išjungti daiktus“, - sako jis, prieš įsitikindamas, kad jo žiurkės nejaučia daugiau nei jūsų vidutinis gyvūnas. Jis skatins smegenų dalį su narkotikais ar lazeriais, kad pamatytų, kokia psichologinė funkcija tampa ryškesnė ir intensyvesnė. „Jis pakyla kaip kalnų viršūnė. Jūs galite matyti, įvertinti, įvertinti ir gauti jos parašą. “

Lengviausias būdas išbandyti malonumą yra per universaliausią kelią į jį: valgyti. Dalyvauja smegenų sistemos „Berridge“, „yra pasidalytos tarp visų rūšių apdovanojimų - pažinimo, socialinės, muzikos, kitų jutimo malonumų“. Kai žiurkės skonis kažką saldus, jie daro tai, ką daro žmogaus kūdikiai - išstumkite liežuvius ir laižo lūpas. Kuo daugiau jie mėgsta skonį, tuo daugiau jų mažų liežuvėlių patiria malonumą. „Tai padeda mėgstantiems gyvūnus šioje srityje“, - sako jis. Liežuvis ir lūpos, mylimas ar ne, yra Berridge malonumo barometrai.

Tai buvo eksperimentas, naudojant šį metodą, kuris davė jo pradinį atradimą apie dopaminą. 1980 dominuojančią apdovanojimų centro disertaciją nustatė Roy Wise, tada Concordia universiteto Monrealio elgesio neurologijos studijų centre. Netrukus prieš Kalėdas 1986, Wise vadinamas Berridge, kuris neseniai tapo Michigano universiteto docentu, teigdamas, kad jie sujungia jėgas. Išminčius norėjo taikyti Berridge'o adeptumą skaityti žiurkių veido išraiškas, kad išbandytų savo disertaciją. Berridge žavėjosi Wise darbu (jis „stebėjosi savo demonstracijų grožiu“) ir buvo sužavėtas dėl bendradarbiavimo su juo perspektyvos. Koncepcija buvo paprasta: jie suteiktų žiurkėms vaisto, kuris slopintų dopaminą, ir „malonumo reakcijos sumažėtų, nes dopaminas buvo malonumas: visi tai žinojo“.

Jis neveikė. „Veido reakcijos malonumui buvo visiškai gerai, - sako Berridge. Jis ir išmintingas buvo nusivylę, bet pernelyg rimtai neatsižvelgė į išvadas, nes „kartais atlikote eksperimentą, o tai tiesiog neveikia“. Bet kai jis pakartojo eksperimentą, rezultatas buvo tas pats. Taigi jis bandė jį dar kartą, naudodamas neurotoksiną, kuris atakuoja dopaminą ir „visiškai jį išskiria“. Žiurkė be riebalų neturėtų valgyti ar gerti savarankiškai, bet, jei liežuvyje nukrito cukraus vanduo, jis įprasto skonio veido.

Išminčius primygtinai reikalavo, kad Berridge buvo neteisinga, kol įrodymai taps pernelyg įtikinami atleisti. Daugelis bendraamžių sakė Berridge, kad jis praleido laiką su savo strategija, kuria siekiama suskaičiuoti malonumą ir norą. Nuo tada jie valgė savo žodžius.

Berridge ir jo komanda (dažniausiai doktorantai, kurie fiziškai atlieka eksperimentus) parodė malonumą, padalydami opioidus mikroįšvirkštus į smulkias dėmes po vieną smegenis, ir užrašydami, kuriose srityse tai padidino žiurkių skonį, naudodama liežuvį. kaip barometras. (Tai yra sutrumpinta versija; kitos medžiagos buvo švirkštos atskirai, siekiant gauti išsamesnę informaciją apie tai, kas buvo neuronams ir kaip jie kalbėjosi vienas su kitu.) Tada jis - žiūri dabar - žiurkių „eutanizavo“, kaip jis įdeda jį ir išskaidė savo smegenis, kad tiksliai patikrintų, kurie neuronai buvo aktyvuoti. Baltas, vadinamas „Fos“, gaminamas, kai ugnies neuronai, kurie tampa matomi, kai smegenys atsidaro, mažuose lašeliuose.

Palaipsniui jis sako, kad atsirado malonumą kuriančių vietovių modelis. „Ir štai, tai nebuvo atsitiktinė. Visos svetainės, kuriose tai buvo atlikta, buvo suskirstytos į įvairius smegenų regionus. “Žiurkėse klasteriai buvo apie kubinį milimetrą (tai tikriausiai ne daugiau kaip kubinis centimetras žmonėms), ir jis juos pavadino hedoninėmis karštomis vietomis - mažų salų serija , išsibarsčiusios daugelyje smegenų regionų, bet visi prijungti prie tos pačios grandinės. Iš iki šiol gautų įrodymų atrodo, kad visa ta pati grandinė yra aktyvuota bet kokiam malonumui, nuo maisto ir lyties iki aukštesnio lygio malonumų, įskaitant pinigines, muzikines ir altruistines. Tas pats blizgesys taikomas labai skirtingiems renginiams.

Nereikia nė sakyti, kad yra daug apribojimų, kokių tyrimų su gyvūnais gali mums pasakyti apie save, todėl Berridge ir Kringelbach pradėjo dirbti kartu. Kringelbachą žavi tie patys mechanizmai, kaip ir Berridge, ir jo išvados, susijusios su žmonių tyrimu, dažnai naudojant neurografiją, gilų smegenų stimuliavimą ir kompiuterinį modeliavimą, siejasi su Berridge'u. Jie tapo neurologiniu dinamišku duetu, nors jie vargu ar atrodytų mažiau panašūs: sunku atvaizduoti Berridge'ą, dalinantį Kringelbacho polinkiu į raves.

Kringelbachas turi ne tik vyresniojo mokslo darbuotojo, bet ir vyresnio amžiaus moksleivio elgesį, nes jis sėdi prie didelio valgomojo stalo, esančio Oksfordo karalienės koledže, dviračių dviratyje ir gaubtuose. „Paminėkite malonumą ir tikriausiai jį ištyriau tam tikra forma“, - sako jis po prandialinės ramunėlių arbatos. Tai tiesa: jis viską apėmė nuo lyties, narkotikų ir rock'n'roll iki meno, juokaudamas kūdikiams.

Berridge'o darbo grožis (ir jis iš tikrųjų mano, kad tai gražus), - sako jis, - jis gali paimti branduolį accumbens arba ventralinį paladumą ir parodyti, kad tai tik tada, jei pašalinsite ventralinį pallidumą, kad jūs visiškai pašalinsite Berridge išvados yra paremtos žmogaus rezultatais. Kartais smegenų operacijos metu atsitiktinai pašalinama dalis ventralinio paladžio, todėl pacientas negali patirti malonumo.

„Vienas pagrindinių malonumo dalykų“, - sako Kringelbachas, kurio numatytasis tembras yra tiesiai virš šnabždesio lygio, „tai, kad jis vyksta ciklais“. Nori ir patinka vaškas ir nyksta kaip žvakių liepsnos. Alkana, norinti būsena prieš valgį, gali būti apgaubta malonumo akimirkomis iš socialinio susitikimo ar gero maisto laukimo. Tada, kai mes valgome, dominuoja malonumas, tačiau noras vis tiek išauga - daugiau druskos, vandens gėrimo, antroji pagalba. Neilgai trukus prisisotina sotumo sistema, kad kiekvienas gurkšnis būtų ne toks skanus, kol sustosime. Jei pereisime prie kito maisto - deserto, sūrio, smulkių keturkojų -, mes galime pratęsti malonumą, kol mūsų įdarys, nors galime to apgailestauti.

PLEASURE IS SOMETIMES yra sunkus ir visada laikinas. Jei tik mes galėtume jį buteliuoti. Muzika, pagal Kringelbachą, yra arčiausiai mūsų. „Tai yra įtampos ir išlaisvinimo dalykas. Jūs galite laikyti jį ilgiausią laiką, vaškuoti ir mažėti, nori ir patinka. Jei padarėte vieną iš šių naktinių šokių sesijų, tai fantastiška. Yra priežastis, kodėl žmonės tai daro, net jei jie turi pažeisti įstatymą. “

Pavasarį 2014, Kringelbach ir kolegos iš Oksfordo ir Orhuso išleido tyrimą apie griovelį - muziką, kuri verčia žmones pakilti ir šokti, ir, kaip teigia tyrimas, „dažnai stebima… funk, hip-hop ir elektroniniame šokyje muzika “. Jie paėmė 50 būgnų takelius, 34 iš esamų funk dainų, likusias skirtas eksperimentui, naudodami Garageband programinę įrangą, ir išbandė juos dalyviams, kurie buvo paprašyti pranešti, kiek jie jiems patiko, ir kiek jie juos norėjo judėti. „Geroji senoji muzika“ George Clinton Funkadelic (1970) pelnė tarp didžiausių. Paslaptis, kurią jie rado, yra puiki sudėtingumo ir nuspėjamumo pusiausvyra. „Vidutinio laipsnio sinchronizacija sukėlė didžiausią norą judėti ir malonumą“, - sako Kringelbachas. „Griovio malonumas - tai įtempimo ir įtempimo bei išlaisvinimo išlyginimas.“

Dalis muzikos patrauklumo yra tai, kad ji mus vienija — šokti su žmogumi yra be galo smagiau nei tai daryti vieni. „Jei norite kalbėti apie euforišką patirtį“, sako Kringelbachas: „Viskas apie kitus žmones.“ Socialiniai malonumai, pasak jo, yra svarbiausi. „Jie taip pat daro ryšį su gerove.“ Meilės ir dėmesio, kurį mes gausime iš mūsų globėjų per pirmuosius 18 gyvenimo mėnesius, kiekis sako, „nustato mūsų hedoninę ribą“. Žmonės, kurie anksčiau neturi pakankamai teigiamos sąveikos, yra labiau linkę į nerimą ar depresiją patyrusius jaunus žmones.

Nors noras ir malonumas dažnai eina koja kojon, tačiau visiškai norėti kažko nepatinka. Pagalvokite apie beprotiškus impulsinius pirkinius, kurie labiau susiję su pirkimo naujove, o ne su pačiu produktu. Tave bjaurus pyragas, bet tu vis tiek jį valgai. Narkotikai, kurių trokštate, nors jie ir nebeįdomūs. O dėl to buvusio meilužio ...

Stanfordo universiteto komanda nustatė, kad jei mes negauname kažko, ko norime, mes to norime labiau, o jam patinka mažiau. 2010 tyrimas „Lusting to Loathing“, 60 dalyviai buvo įdarbinti internete, kad būtų išbandyti nauji žaidimų ir mokėjimų sistemų testai (jiems buvo pasakyta, kad jie yra padengti), su galimybe laimėti prizus. Kai kurie iš jų laimėjo prizus, o kiti ne. Tie, kurie nugalėjo, netgi eksponavo didesnį skonį tiems daiktams, kurie yra panašūs į prizus, kurių jie nugalėjo.

Laisvos valios diskusijos iškilo iš Berridge'o kūrinio, nes noras ir skonis gali vykti tiek sąmoningai, tiek nesąmoningai. Štai kodėl skubūs troškimai gali būti neracionalūs ir nenuoseklūs, ir skristi į tai, ką mes žinome, yra geriausia mums ilgainiui. Nesąmoningas noras gali nugalėti mūsų geriausius planus nutraukti nesveikus santykius ar nešaldyti šokolado dėžutės.

Vienas iš Kringelbacho tyrimų rodo, kad sudėtingas kontrastas tarp noro ir skonio. Vyrai ir moterys, kurie nebuvo tėvai, turėjo dvi užduotis. Pirma, jie buvo paprašyti įvertinti kūdikių veidų serumą. Vyrai įvertino visus kūdikius mažiau patrauklius nei moterys. Išvada: vyrai nemėgsta kūdikių taip pat, kaip moterys. Bet Kringelbachas suabejojo, ar tikėtina, jog kūdikiai juda ne taip, kaip moterys - jie jaučiasi, kad tai nėra macho, ar netgi jie gali būti imami pedofilams.

Antrajai užduočiai, subjektai gali paspausti mygtukus, kad kūdikiai liktų ekrane arba kad jie išnyktų. Šį kartą vyrai taip pat stengėsi, kad moterys išlaikytų žavingus veidus (abu buvo taip pat negailestingi, kad atsisakė mažiau mielų). Išvada: vyrai nori pažvelgti į mielas kūdikių nuotraukas, kaip ir moterys. „Štai tikrai gražus įdomus skirtumas tarp noro ir skonio“, - sako Kringelbachas „remdamasis kultūriniu reiškiniu“.

BENDROJE su Michigano kolega Terry Robinson, Berridge, siekė suprasti, kodėl narkomanai trokšta narkotikų, net ir po ilgų abstinencijos, ir kaip šis didžiulis noras gali būti atskirtas nuo pasirinkto vaisto skonio. Jie nustatė, kad priklausomybę sukeliančios medžiagos užgrobia dopamino sistemą, nuolat ją keičiant procesu, kurį jie vadina skatinamuoju jautrinimu. Dabar mes žinome, kad jis „sako, kad„ veikiant priklausomybę sukeliančioms medžiagoms - kokainui, amfetamiinui, heroinui, alkoholiui, nikotinui ir net cukrui - neuronai išlaisvina daugiau dopamino ir taip susiformuoja daugiau receptorių siųstuvui, kuris juos išlaisvina. “ Tai yra nuolatinis fizinis pokytis, kuris išlieka netgi nustojus vartoti vaistą (nors dopamino gamyba paprastai sulėtėja, kaip mes amžius).

Be to, smegenys tampa jautrios į užuominas. Jei naudosite Pavlovian kondicionavimą žiurkėms, norėdami susieti tam tikrą atspalvį su kokainu ar cukrumi, žiurkės galų gale nori, kad bičiulis būtų daugiau nei medžiaga. Šis elgesys taip pat paplitęs žmonėms. Daugeliui narkomanų gydymas narkotikais tampa ritualo dalimi, galiausiai suteikiant malonumui daugiau malonumo nei vaistas. Tas pats galioja ir mūsų telefonų tikrinimui.

Tyrimai su žmonėmis, sergančiais Parkinsono liga, kurią sukelia dopamino neuronai, parodė, kad 13-15% pacientų, gydytų dopamino stimuliuojančiais vaistais, patiria impulsų kontrolės sutrikimą (ICD) kaip šalutinį poveikį. Tai išreiškiama azartinių lošimų, priverstinio seksualinio elgesio, besaikio valgymo ir priverstinio apsipirkimo bei / ar interneto naudojimo forma. Nutraukus vaistus, ICD sumažėja.

Dopaminas yra galingas motyvatorius ir pats didelis. Kai tai skatinama, subjektai pranešė, kad viskas ir visi atrodo ryškesni ir labiau pageidautini. „Yra sąvokų“, Berridge man pasakė Vašingtone, „kad dopamino numatomasis džiaugsmas yra nuostabus dalykas, ir, žinoma, tai yra, kai galvojate apie Kalėdų rytą, apsipirkti langais ir viskas. Net jei viskas savaime, be malonumo ateina, žmonės tampa priklausomi. “

Kai kurie vis dar tiki, kad dopaminas yra malonumo forma, tačiau Berridge yra tvirtai įsitikinęs, kad jie klysta. „Tai gali būti malonus situacijose, ji gali egzistuoti pati ir beveik atrodo kaip malonumas, tačiau ji taip pat gali būti gana nemalonus.“ Jis mini Tantalus mitą, kuris mums davė žodį „tantalise“. „Dzeuso sūnus, kurį Dievas pasmerkė už savo netinkamą elgesį, jis visada bus pagundomas: vaisiai ir vanduo visada yra nepasiekiami. Amžinojo maksimalaus laukimo būsena, bet tai nėra maloni. “

ŠIĄ LAPKRIČIO dieną Ann Arbor yra pribloškęs rožinių skruostų studentų, gurkšnojančių „Padėkos dienos“ temos kavą, bakstelėdamas blizgančius „MacBook Airs“. Ar tikrai pasirinkimas ir žinutės, kurias siūlome kiekviename žingsnyje, maitina mūsų dopamino sistemą panašiai kaip priklausomybę sukeliantys vaistai? "Tai yra teisėta sąvoka", - sako Berridge. „Reklama, viso to prieinamumas, tai viliojantys ženklai, raginantys mus norėti ... Šiuose užuominose mes nuolat esame dopaminerginio sužadinimo būsenoje. Tai nėra pats užuomina ir pats smegenų dopamino aktyvinimas, bet sudėkite juos į reakcijas į dopaminą reaguojančias smegenis ir kas, jūs turite šį norą “.

Kai kurios smegenys yra dopamino reaktyvesnės, todėl yra linkusios į priklausomybę. „Apytiksliai 30% asmenų yra labai jautrūs.“ Genetika, trauminis stresas vaikystėje, lytis (moterys yra labiau linkusios) ir kiti veiksniai yra susiję. Kartu su malonumu ir jų užuominomis naujovė taip pat aktyvuoja dopaminą. Net kažkas taip paprasta, kaip ir jūsų raktų nuleidimas, dopamino neuronus. Ištrinkite juos dar kelis kartus, o neuronai nuobodu ir nepastebės.

Tai yra įtikinantis žinoti, kad, kaip sakė Peteris Nebrasas, UCLA neurologijos ir žmogaus elgesio instituto direktorius, savo naujoje knygoje „Gerai sureguliuota smegenis“ (WW Norton), „mūsų įsigijusi manija, turinti visas nenumatytas pasekmes, atsirado ne dėl to, kad esame blogi, bet dėl ​​to, kad per daug laiko tokie senoviniai instinktiniai siekiai nebeveikia savo pradinio tikslo. “Telefonu jis sako, kad jį žavi idėja, kad„ vartotojas nori ką nors nuolat, jei gali suteikti jiems naujumą “, ir sutinka, kad rinkos ekonomika sustiprino dopamino norimą sistemą. „Mes turėjome pagrindinę biologiją, kartu norėjome, mėgstame ir apdovanojome į kultūros viziją, kas yra pažanga. Mes pamiršome, kaip suvaržote norą. “

Jis prideda pinigų statybą. Jūs galite valgyti taške, kur esate. Jūs netgi galite turėti pakankamai sekso. Tačiau žmonės niekada nesijaučia, kad jie turi per daug pinigų. „Taigi mes sukūrėme šią įdomią sistemą, kuri dabar skatina biologiją.“

PAGRINDINIS VIETAS Berridge laboratorijoje vyksta į grupę, kurioje dalyvauja pats pats, kiti priklausomybės specialistai ir Dalai Lama. Pagal tą pačią rėmo apačią sumontuotas paslaptingas plonas, baltas strypas, kuris pasirodo kaip optinis pluoštas, naudojamas smegenims manipuliuoti šviesa. „Aš suprato, kad aš neužmiršiu“, sako Berridge. „Tai, vienintelis, vienintelis optogenetinis lazerinis pluoštas, kurį laikė Dalai Lama“.

Paveikslėlis buvo skirtas minėti savaitę, kurią jis praleido bendraudamas su Dalai Lama Indijoje 2013. Šis protų susitikimas turėjo didelį poveikį Berridge'ui, ir jis ypač smarkiai nustebino meditacijos efektyvumu, kai jis sutapo mūsų dopamino troškimus - ne tik tarp budistų.

Sarah Bowen, priklausomybės terapeutas Sietle, kuris taip pat buvo pakviestas į Dalai Lamos kelionę, turėjo didelę sėkmę padėdamas atkurti narkomanus, naudodamas protingumą. Per 12 mėnesius šis gydymas veiksmingiau sumažino medžiagų vartojimą nei kognityvinės elgsenos terapija arba 12 pakopos programa. Tai ne išgydyti, ir ne visiems, nes tai reikalauja įsipareigojimo gauti naudą. Tačiau „mindfulness“ tentacles sparčiai plinta visame Vakarų pasaulyje, galbūt todėl, kad tai vienas iš nedaugelio įmanomų priešpriešų šiuolaikinio gyvenimo dopamino įsiutimui.

Tai ne tai, kad meditacija verčia išeiti. „Tai, ką jis daro“, sako Berridge, „suteikia pažinimo protui būdą, kaip atskirti save nuo tų norų skubumo. Tai praktikuojama psichikos gimnastika. Nori įvyksta, bet todėl, kad jūs taip praktikuojate, galite atpažinti, kad norite, įvertinti, jaustis visa aplink, sutelkti dėmesį į tai ir skubumo jausmą, nesijaudindami jame. “

Tai nereiškia, kad vien tik savikontrolė neturi galimybių. Paimkite kraštutinę norą: priklausomybę. Mes turime dvi pagrindines minties mokyklas, kurias Berridge ir Kembridžo filosofijos profesorius Richardas Holtonas supažindino su naujausia knyga „narkomanija ir savikontrolė: filosofijos, psichologijos ir neurologijos perspektyvos“ skyriuje. Oksfordo neuroetikas, Neil Levy. Pirmasis yra ligos modelis: narkomanai yra „patologiškai intensyvios prievartos, kad jie negali nieko priešintis“. Antra, narkomanų sprendimai nesiskiria nuo įprastų pasirinkimų ir yra sprendžiami intelektualiai.

Holtonas ir Berridge ragina vidurį. Dopamino stiprumas / noras priklausomybės smegenyse yra toks stiprus, kad sunku užkariauti. Priklausomieji pilotai ir anesteziologai, kurie turi atlikti kraujo ir šlapimo tyrimus, kad išlaikytų savo darbą, yra nepaprastai geri, kad išvengtų narkotikų ir alkoholio. Tačiau ne visi narkomanai turi tokias aiškias paskatas, o žmonės šiose srityse galėjo būti drausmingi. Kitiems mums yra būdų, kaip savarankiškai valdyti koją.

Walterio Mischelio garsūs marshmallow testai vaikams sakė, kad jie gali atsisakyti vieno marshmallow už du pažadus, jei jie laukia. Mischel sekė vaikus vėlesniame gyvenime ir rado ryšį tarp savikontrolės ir sėkmės. Kontroliuojami vaikai pasipriešino zefyrui, paprasčiausiai priimdami sprendimą ir judėdami toliau. Jie nusigręžė nuo jo arba išstūmė savo pėdsakus, kad išstumtų save nuo to, kad jis galėjo sukelti savo jausmus. Vaikai, kurie aptarė ar pasiliko virš vaivorykštės, greičiausiai buvo urvas.

„Atrodo, kad geriausias būdas pasipriešinti yra ne atidaryti klausimą“, - pasakoja Holtonas, tarp plunksnų, sudaužančių netinkamai apšviestoje valgomojo Peterhouse, Kembridže. Laisva valia yra viena iš svarbiausių Holtono sričių, ir, perskaitusi empirinę literatūrą šiuo klausimu, supranta, kad labiau tikėtina, kad nugalėsite savo norus, jei bandysite scenarijų, pvz., „Aš neturiu desertų“ ir pakartokite tai patys, kai siūloma desertas, uždarant paskutinės minutės vidinį imtimą. Arba, kaip mūsų seneliai galėjo įdėti, įspėti apie tai įspėjama. „Vienas dalykas, kurį jūs darote“, - sako Holtonas, „pradeda žmones suvokti, kad tai, kas jiems vyksta, ir suteikia jiems galimybę pačiam reguliuoti“.

„Jei žinome daugiau apie tai, kaip veikia mūsų smegenys“, sako „Whybrow“, „tada mes žinotume savo pažeidžiamumą“.

Dalai Lama papasakojo Bowenui (iš dalies, Berridge įtariamiesiems, provokuoti), kad jos dėmesingumas narkomanams buvo tik „Band“ pagalba žaizdai. Bet nors geriau būtų puoselėti civilizaciją, kurioje žmonės yra imuniniai nuo priklausomybių ir potraukių, arba bent jau ten, kur pelno labui pagunda nėra nukreipta į mūsų nosis, tai mes gyvename pasaulyje. Kaip sako Berridge, „mes turime daug žaizdų“.

Amy Fleming yra buvęs sveikatos ir maisto redaktorius Globėjas. Ji parašė mada, "Financial Times" ir Telegrafo

Iliustracijos Brett Ryder