(L) Naujovė ir smegenys: kodėl nauji dalykai mus jaučia taip gerai

Naujiena ir smegenys: kodėl nauji dalykai mus jaučia taip gerai

Mums visiems patinka blizgantys nauji dalykai, nesvarbu, ar tai būtų nauja programėlė, naujas miestas ar naujas darbas. Tiesą sakant, mūsų smegenys yra sukurtos tam, kad pritrauktų naujovės - ir paaiškėja, kad tai iš tikrųjų gali pagerinti mūsų atmintį ir mokymosi galimybes. Socialinio bendrinimo programos komanda Buferio paaiškina, kaip.

Ką tik persikėlė į naują šalį, šiuo metu esu apsuptas naujų vaizdų, garsų ir patirties. Tai yra nauja mano smegenų apkrova. Tačiau po to, kai čia būsiu tik savaitę, aš nustebau, kaip atrodo įprastas mano namas ir mano gatvė. Tris ar keturis kartus pasivaikščiojęs į tą patį maršrutą į geležinkelio stotį, jis greitai tapo nuobodu. Kaip greitai naujovė gali išnykti, kai susipažįstame su aplinkiniais, o kaip visuomet skatiname tapti, kai mes randame dar vieną naują patirtį ar regėjimą.

Pasirodo, tai ne tik dėl to, kad esu dalis kompulsinių elektroninių tikrintuvų ar internetinių narkomanų, ar dėl to, kad aš nepakankamai vertinu gyvenimą. Tai iš tikrųjų įjungtas į mano smegenis- ir tavo - įvertinti ir ieškoti naujovės.

Kaip mes ieškome naujovės

Viskas, kas yra nauja, kitokia ar neįprasta, privalo sugauti mūsų akis. Naujas telefonas, nauja darbo aplinka, naujas draugas. Pakeisdami savo plaukų spalvą, dėvėdami naujus drabužius, aplankydami naują vietą. Tiesą sakant, mes netgi galime atkreipti dėmesį į naujumą, nesuprasdami jo. Žinoma, tai daro daug prasmės - mes neturėtume daug nuveikti, jei įprastiniai dalykai mus nuolat sužavėtų.

Viskas apie tai yra tai, kaip sudėtinga naujovė būti susietas su mokymusiTai reiškia, kad mes galime pasinaudoti šiomis žiniomis, kad galėtume išmokti naujų dalykų ir pagerinti mūsų atmintį.

Kaip smegenų rankenos naujovė

Mūsų vidurio smegenyse yra regionas, vadinamas materia nigra / ventral segmental area arba SN / VTA. Tai iš esmės yra pagrindinis smegenų „naujovės centras“, kuris reaguoja į naujus stimulus. SN / VTA yra glaudžiai susijusi su smegenų vietomis, vadinamomis hipokampu ir amygdalu, kurios abu atlieka didelį vaidmenį mokymosi ir atminties srityse. Hippokampas lygina stimulus su esamais prisiminimais, o amygdala reaguoja į emocinius stimulus ir stiprina susijusius ilgalaikius prisiminimus.

Prieš tai buvo manoma, kad naujovė buvo savaime atlygis, bet, kaip ir dopaminas, atrodo, kad jis labiau susijęs su motyvacija. Mokslininkai Bunzeck ir Düzel išbandyti žmones su „Oddball“ eksperimentas fMRI vaizdą naudojo norėdami pamatyti, kaip jų smegenys reagavo į naujumą. Jie parodė objektų vaizdus, ​​tokius kaip patalpų ir lauko scenos, ir veidus, su kuriais atsitiko nauji vaizdai (nelyginiai).

Eksperimentas parodė, kad SN / VTA buvo suaktyvinta naujais vaizdais - tai yra nauji vaizdai, kurie anksčiau nebuvo matyti. Vaizdai, kurie tik šiek tiek nukrypo nuo labiau pažįstamų, neturėjo tokio paties poveikio, nei vaizdai, turintys labai neigiamą emocinį kontekstą, pvz., Automobilių avarijos ar piktas veidas. Dopamino keliai, kurie yra aktyvūs, kai susiduriame su naujumu, atrodo panašūs (pažymėti mėlyna spalva):

Antroji eksperimento dalis buvo sukurta siekiant patikrinti, ar SN / VTA turi aktyvuoti naujus ar naujus naujumus. Buvo išbandyti vaizdai, kurie buvo šiek tiek naujesni nei kitiems (santykinis naujumas), kaip ir visiškai nauji vaizdai, palyginti su kitais (absoliutus naujumas).

SN / VTA aktyvuoti tik tada, kai rodomi visiškai nauji stimulai- vaizdai, kurie niekada nebuvo matyti anksčiau. Kitos susijusios smegenų sritys vis dar reagavo į vaizdus, ​​tačiau reakcijos šiek tiek sumažėjo, kai kiekvienas parodė, kaip jie tapo labiau susipažinę. Dr Düzel tai paaiškino taip:

„Manėme, kad mažiau žinoma informacija išsiskiria kaip reikšminga, kai sumaišoma su gerai išmokta, labai pažįstama informacija ir taip aktyvaus vidurinio smegenų regioną taip pat stipriai, kaip visiškai nauja informacija. Taip nebuvo. Tik visiškai nauji dalykai sukelia didelį aktyvumą vidurio smegenų srityje. “

Tai panaši į tai, kas gali įvykti kartojant flash korteles ar mokymo medžiagą. Tarp visiškai pažįstamų objektų ar vaizdų išsiskiria tik visiškai nauja informacija.

Kaip naujovė mus skatina

Tikriausiai jau esate girdėję apie dopaminą ir jo poveikį smegenims. Tai dažnai įvardijama kaip „atlygio chemikalas“ arba smegenų „atlygio centro“ dalis, tačiau naujesni tyrimai parodė, kad, kaip ir naujumas, iš tikrųjų labiau susiję su mūsų motyvacija į ieškoti atlygio ne pats atlygis. Tyrimai su gyvūnais aplink smegenų reakciją į naujumą leido padidinti dopamino kiekį naujumo kontekste. Taigi smegenys reaguoja į naujumą išlaisvindamos dopamino, kuris verčia mus ieškoti ieškant atlygio.

Galbūt prisiminsite, kaip naujas lygis ar pasaulis, kurį reikia ištirti vaizdo žaidime, motyvuoja jus žaisti ilgiau, tikėdamiesi atlygio už atranką ar daugiau taškų. Kiekvienas naujas dirgiklis suteikia jums šiek tiek motyvacijos tyrinėti, nes tai leidžia tikėtis atlygio. Čia yra diagrama, rodanti jūsų smegenų veiklą:

Dr Düzel tai sako apie tai, kaip naujovė mus skatina:

„Kai matome kažką naujo, matome, kad tai gali mums atlyginti. Šis potencialas, kuris slypi naujuose dalykuose, mus skatina tyrinėti mūsų aplinką už atlygį. Smegenys sužino, kad stimulas, kai jis yra susipažinęs, neturi jokio atlygio, todėl jis praranda savo potencialą. Dėl šios priežasties tik visiškai nauji objektai suaktyvina vidutinio smegenų plotą ir padidina mūsų dopamino kiekį. “

Kas tai reiškia mokytis?

Tai gana įdomus dalykas, bet tai naudinga tik tada, jei galime kažką atimti iš jos, kad galėtume kreiptis į savo gyvenimą. Deja, šiuo klausimu žmogaus tyrimai šiuo klausimu, pvz., Aukščiau paminėti, šiame etape yra nedaug ir toli. Daugiau tyrimų atlikta su gyvūnais, tačiau moksliniai tyrimai tebėra ankstyvi. Tai nereiškia, kad negalime iš to išmokti. Štai ką tai reiškia tiems iš mūsų, kurie nori pagerinti mokymosi ir žinių išsaugojimą.

Prisiminkite, kaip sakiau, kad hipokampas yra glaudžiai susijęs su SN / VTA? Na šie tyrimai taip pat parodė, kad plastiškumas hipokampo (gebėjimas kurti naujus ryšius tarp neuronų) padidėjo naujumo įtaka - tiek tiriant naują aplinką, tiek stimulus ir po 15 – 30 minučių.

Be to, didiname mūsų smegenų plastiškumą ir todėl galime mokytis naujų koncepcijų ir faktų - naujovė buvo įrodyta, kad pagerina bandomųjų subjektų atmintį:

"Taip pat buvo atlikti atskiri elgesio eksperimentai nenaudojant skaitytuvo tiriant tiriamųjų atmintį. Jų atmintis apie tyrinėtus romanus, pažįstamus ir labai pažįstamus vaizdus buvo patikrinta po 20 minučių, o po dienos. Tiriamieji geriausiai atliko šiuos testus, kai mokymosi metu nauja informacija buvo sujungta su pažįstama informacija. Po 20 minučių uždelsimo subjektų atmintis šiek tiek pažįstamai informacijai padidėjo 19 proc., Jei mokymosi sesijose ji buvo sumaišyta su naujais faktais. “

Ši informacija gali padėti padidinti mokinių darbą tiek pamokų metu, tiek egzaminų metu, taip pat padėti tiems, kurie kenčia nuo atminties praradimo. Dr Düzel nurodė galimą medicininę naudą, kurią galėtų gauti šis tyrimas:

"Tikimės, kad šios išvados turės įtakos prastos atminties pacientų elgesio gydymui. Dabartinės elgesio psichologų praktikos tikslas - pagerinti atmintį pakartotinai atskleidžiant asmenį informacija - taip pat, kaip mes darome, kai perskaitome egzaminą. Šis tyrimas rodo, kad taisyti yra efektyviau, jei maišote naujus faktus su senais. Jūs iš tikrųjų mokotės geriau, nors jūsų smegenys taip pat yra susietos su nauja informacija “.

Kaip sužinoti daugiau ir pagerinti atmintį

Jei norite pradėti dirbti su šiomis išvadomis, galite patobulinti savo žinias ir kurti naujas idėjas bei koncepcijas, diegdami naujovę į savo mokymosi procesą. Štai keletas idėjų, kaip pradėti darbą:

Pridėti kažką naujo

Kiekvieną kartą peržiūrėdami informaciją ar faktus, kuriuos sužinojote anksčiau, pridėkite nedidelį skaičių naujų. Tai leis jūsų smegenų įspėjimui lengviau susipažinti su šiek tiek pažįstama informacija, nes ją kompensuoja naujos koncepcijos.

Keiskite aplinką

Jūsų aplinka gali pasiūlyti didžiulį naujų smegenų stimulų kiekį. Pabandykite kompensuoti mokymosi medžiagos pažinimą, peržiūrėdami jį naujuose nustatymuose. Be to, keičiasi temperatūra ar apšvietimas patalpoje, kurioje jau esate, gali būti didelis skirtumas.

Sužinokite, ką darote kažką naujo

Naudokite savo smegenų padidėjusį plastiškumą išmintingai, pasisakydami laiko mokytis iš karto po naujų stimulų. Jei susitiksite su kažkuo nauju kavos ar ištirti naują vietą, jūsų smegenys bus atviresnės naujoms jungtims per šį laiką ir po jo, todėl taip pat galite pasinaudoti.

Kodėl naujų dalykų gavimas verčia mus jaustis taip gerai: naujovė ir smegenys | Buferis