Pratimai reabilitacijai išmaniuoju telefonu (2013)

J Exerc Rehabil. 2013 Dec 31;9(6):500-505.

Abstraktus

Priklausomybė nuo interneto paleidus išmanųjį telefoną tampa rimta. Todėl šiame darbe bandyta nubrėžti įvairiapusį priklausomybės gydymą ir patikrinti, ar yra reabilitacijos mankšta. Priežastis priklausomybei nuo interneto ar išmaniojo telefono yra suasmeninti individualūs personažų asmeniniai psichologiniai ir emociniai veiksniai bei aplinkiniai socialiniai aplinkos veiksniai. Mes parodėme, kad 2 pastebimi požiūriai dėl skirtingų 2 priklausomybių priežasčių: tai yra elgesio gydymas ir papildomas gydymas. Gydant elgesį, kognityvinis elgesio metodas (CBT) yra reprezentatyvūs metodai, skirti pakeisti papildomas mintis ir elgesį. Motyvacinis interviu (MI) taip pat yra trumpas požiūris į asmenis, nepasirengusius pakeisti savo elgesio. Sąmoningo elgesio kognityvinis gydymas (MBCT), taip pat pritaikytas gydymas, paremtas CBT. Yra skirtingi tipai, atsižvelgiant į pabrėžtiną pobūdį, į sąmoningumą pagrįstą atkryčio prevenciją (MBRP) ar į sąmoningumą orientuotą atkūrimo stiprinimą (DAUGIAU). Akivaizdu, kad terapinis poilsis, muzikos terapija naudojant būgnų užsiėmimus ir dailės terapija yra naudingi papildomi gydymo būdai. Pratimų reabilitacijoje buvo sistemingos procedūros ir visa apimanti veikla, palyginti su ankstesniais priklausomybių gydymais, turinio ir metodų pagalba. Pratimų reabilitacija gali išgydyti tiek fizinius simptomus iš pradžių, tiek psichines problemas kitame etape. Taigi reikia atlikti daugiau įrodymais pagrįstų mankštos reabilitacijos tyrimų, tačiau labai tikėtina, kad reabilitacija mankštoje gali būti pritaikyta priklausomybei nuo išmaniųjų telefonų.

Raktiniai žodžiai: Priklausomybė nuo telefonų, reabilitacija mankštos metu, kognityvinė elgesio terapija, papildomas gydymas

ĮVADAS

Išmaniųjų telefonų skverbties lygis Korėjoje buvo užfiksuotas 67.6% kaip pasaulyje #1, birželio mėnesį, 2013. Tai yra vidutinio skverbties rodiklio 4.6 kartai pasaulyje, 14.8% ir 10% didesni nei Norvegijoje užėmė antrą aukštesnį skverbties procentą (55.0%). „2012“ atveju Korėjoje sprogo „Anypang žaidimo“ pamišimas. Dienos to žaidimo numeris buvo 10milion. Tai reiškia, kad beveik visi išmanųjį telefoną naudojantys žmonės žaidė „Anypang“ (Jungas, 2012).

Remiantis Korėjos interneto plėtros agentūros ir Komunikacijos komisijos atliktu „2011 interneto priklausomybės tyrimu“, 8.4% Korėjos žmonių buvo labai priklausomi nuo išmaniojo telefono. Priklausomybė nuo išmaniųjų telefonų yra didesnė nei visos priklausomybės nuo interneto. Problema ta, kad 11.4% 10 kartos 10.4% 20 kartos buvo priklausomi nuo išmaniojo telefono.

Priklausomybės priežastis yra didžiulė patogi mobiliųjų telefonų, tokių kaip nešiojamasis daugialypės terpės grotuvas, didelės spartos mobiliųjų kompiuterių funkcija. Rankoje nešiojamasis išmanusis telefonas gali lengviau ir patogiau naudotis internetu nei kompiuteris. Kuriama daugybė programų ir žaidimų, skirtų išmaniesiems telefonams.

Bendrąją priklausomybės nuo interneto formą galima suskirstyti į žaidimus, pokalbius, pornografiją, tačiau priklausomybė nuo išmaniųjų telefonų gali sukurti naują papildymo kategoriją, tokią kaip SNS ar programos papildymą. Be to, palyginti su kitomis laikmenomis, išmaniesiems telefonams reikia daugiau subjekto įsikišimo ir aktyvumo, betarpiškas ryšys ir socialinė sąveika, kaip žaidimas, daro įtaką žaidimo panardinimui ir priklausomybei.

Seulo metropolijos švietimo įstaiga apklausė vidurinių mokyklų ir vidurinių mokyklų moksleivių įprotį naudotis internetu kovo mėn., 2013. Rezultatai rodo, kad 6.51% visų išmaniųjų telefonų vartotojų skaičiaus per daug naudojosi telefonu. Tarp jų 4,585 studentai (1.81%) buvo rizikingi vartotojai; jie negali tinkamai atlikti darbo mokykloje, tarpasmeninių santykių ir jaučia psichologinį nerimą bei vienatvę nenaudodami išmaniojo telefono (Naujienos internete, 2013).

Priklausomybė nuo išmaniųjų telefonų nėra asmeninė problema. Priklausomybė nuo išmaniojo telefono vis dažniau sukelia rimtų piktnaudžiavimo problemų, ypač jauniems studentams. Tai laikas, kai reikia rasti būdą reabilituotis nuo priklausomybės nuo išmaniųjų telefonų nacionaliniu lygiu. Peržiūrėjus ankstesnį tyrimą apie priklausomybę nuo interneto, papildomi reabilitacijos tyrimai yra palyginti jauni, vis dar nustatomas jo pagrindinis gydymas. Priklausomybės atvejais, išskyrus farmakoterapiją, paprastai buvo naudojamas elgesio metodas, skatinantis pažinimą ir elgesį. Viena iš išskirtinių šio prietaiso funkcijų yra ta, kad buvo patvirtinti įvairūs gydymo būdai, skirti padėti priklausomiems asmenims.

Jaunimo apsaugos Korėjoje komisija sukūrė priklausomybės nuo interneto gydymo ir priklausomybės modelį 2004. Po 2005 jie vykdė jaunimo šeimos stovyklą, skirtą priklausomybei nuo interneto ir natūralių vaistų, kartu su Korėjos žaliosios kultūros fondu 2007 (jaunimo apsaugos komisija, 2008). Išanalizavus stovyklą ir kitas priklausomybių programas, daugėja bandymų išgydyti priklausomybę, o ne vien tik klasikinis gydymas.

Todėl šiame darbe bandoma apžvelgti priklausomybės nuo bendrosios ir išmaniųjų telefonų priklausomybės gydymą iš ankstesnių tyrimų ir pasiūlyti reabilitacijos galimybę priklausomybei nuo išmaniųjų telefonų.

INTERNETO IR SMULKIO TELEFONO PRIVALUMAS

Kas yra priklausomybė nuo išmaniųjų telefonų?

Yra 2 priklausomybės tipai, vienas iš jų yra priklausomybė nuo narkotikų, tokių kaip narkotikai, alkoholis, kitas yra elgesys, toks kaip žaidimas, internetas ar net išmanusis telefonas. Deja, priklausomybė nuo interneto yra atspari gydymui, kelia didelę riziką ir turi aukštą atkryčio procentą (Blokuoti, 2008). Išmaniųjų telefonų atveju atlikta mažai tyrimų. Priklausomybė nuo išmaniųjų telefonų turi daug aspektų, panašių į priklausomybę nuo interneto, todėl kuriant priklausomybės nuo išmaniųjų telefonų kriterijus reikia atsižvelgti į interneto priklausomybės kriterijus. Taigi šiame tyrime buvo ieškoma interneto priklausomybių gydymo programos, skirtos išgydyti priklausomybę nuo išmaniųjų telefonų.

Sąvokos „interneto priklausomybė“ buvo identifikuotos remiantis Diagnostikos ir statistikos vadovu, VI-TR piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis ir patologinių lošimų apibrėžimu (Amerikos psichiatrų asociacija, 2000), tačiau šiuo metu jis apibūdinamas kaip impulsų kontrolės sutrikimo kategorija, nenurodyta kitaip.

Ivanas Goldbergas pirmiausia sukūrė terminą priklausomybės nuo interneto sutrikimas (IAD), skirtą patologiniam, kompulsyviam naudojimui internetu (Brenner, 1997). Priklausomybė nuo interneto yra visa apimantis terminas, apibūdinantis penkias problemines su internetu susijusias problemas: kibernetinė seksualinė priklausomybė, priklausomybė nuo kibernetinių santykių, grynosios prievartos, informacijos perkrova ir priklausomybė nuo interaktyvių kompiuterinių žaidimų (Young et al., 1999). Priklausomybės nuo interneto simptomai yra socialinė izoliacija, nesantaika šeimoje, skyrybos, akademinė nesėkmė, darbo praradimas ir skolos (Young et al., 1999).

Priežastys ir simptomai

Remiantis ankstesniais ankstesniais tyrimais, tyrimas parodė priežastį, kodėl žmonės yra priklausomi nuo interneto. Priklausomybė nuo interneto turi reikšmės 3 veiksniams, tai yra specifinėms interneto savybėms, asmeninėms psichologinėms ir emocinėms savybėms bei socialinėms ir aplinkos ypatybėms (Choi ir Han, 2006; Kim ir kt., 2006).

Paprastai žmonės, turintys psichologinių ir emocinių savybių, tokių kaip depresija, vienišumas, socialinis nerimas, impulsyvumas, išsiblaškymas (Kim, 2001) lengvai priklausomas nuo interneto. Vietos, kur prieiga prie interneto, naudojimosi internetu laipsnis, bendraamžių santykiai su tėvais taip pat yra susijusi su priklausomybe.

Papildymas internetu sukrėtė fizines ir psichologines problemas. Tai provokuoja fizinius simptomus, tokius kaip sausos išvakarės, riešo kanalo sindromas, pasikartojantys judesių sužeidimai, riešai, kaklas, nugara ir pečiai, migreninis galvos skausmas ir nykščio, rodyklės ir vidurinių pirštų tirpimas ir skausmas. Kaip Youngo tyrimai (1999), penkiasdešimt keturi procentai interneto narkomanų praneša, kad anksčiau sirgo depresija; 34% su nerimo sutrikimu; ir 52%, anksčiau vartoję alkoholio ir narkotikų.

Narkomanijos gydymas

Elgesio procedūros

Remiantis ankstesniais tyrimais, asmeniniai veiksniai gali vaidinti pagrindinį vaidmenį vartojant internetą ir plėtojant priklausomybę nuo interneto. Paauglių asmenybės bruožai, kurie teigiamai koreliavo su priklausomybe nuo interneto, buvo didelis žalos vengimas, priklausomybė nuo atlygio, žemas savęs vertinimas ir žemas bendradarbiavimas (Weinstein ir Lejoyeau, 2010). Prasti akademiniai pasiekimai gali būti siejami su žema saviverte ir tokiomis elgesio problemomis kaip miego sutrikimai, agresyvūs ar depresiniai simptomai, mokyklos nebaigimas, antisocialūs asmenybės sutrikimai ir piktnaudžiavimas alkoholiu (Valdez ir kt., 2011). Paaugliai, turintys blogus akademinius pasiekimus, paprastai mažiau vertina aplinkinių pagarbą, o prasti akademiniai pasiekimai gali būti siejami su žema saviverte ir tokiomis elgesio problemomis kaip miego sutrikimai, agresyvūs ar depresiniai simptomai, metimas iš mokyklos, antisocialiniai asmenybės sutrikimai ir piktnaudžiavimas alkoholiu. . Tokie jausmai ir izoliacija priverstų šiuos paauglius prisijungti internete ieškant priklausymo jausmo ir pasitenkinimo savimi.

Dauguma tyrimų buvo nukreipti į psichologinių savybių ir priklausomybės nuo interneto ryšį (Choi ir kt., 2006). Klasikinis gydymas buvo sutelktas į individualius veiksnius, tokius kaip žemas savęs vertinimas ir agresyvūs bei depresiniai simptomai. Pagrindinis klasikinio gydymo klausimas yra tai, kaip pakeisti asmeninį jausmą ir mintis.

Kognityvinis elgesio metodas (CBT)

CBT yra tipiška psichinės sveikatos priežiūros psichologiniams simptomams, tokiems kaip obsesinis-kompulsinis, sutrikimas. CBT gali padėti asmeniui, turinčiam priklausomybės nuo interneto sutrikimų, atpažinti mintis ir jausmus, dėl kurių asmuo netinkamai naudoja kompiuterį asmeniniams poreikiams tenkinti (Orzack, 1999).

Apskritai, CBT yra veiksmingas būdas gydyti piktnaudžiavimą narkotinėmis medžiagomis, depresiją ir nerimą, atsižvelgiant į piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis ir narkomanijos problemas. Be to, yra įrodymų, leidžiančių manyti, kad integruotų požiūrių į depresiją ir piktnaudžiavimą alkoholiu taikymas yra labiau sėkmingas (Baker ir kt., 2010; Magil ir Ray, „2009“).

CBT terminas pirmą kartą pasirodė mokslinėje literatūroje 1970, remiantis Becko teorija, ir nuo to laiko tapo pasirinkimo gydymu plataus spektro elgesio, emocinėms ir psichinėms problemoms. Iki šiol jis buvo empiriškai išbandytas įvairiais klausimais, įskaitant nerimo sutrikimus, depresiją, obsesinius-kompulsinius sutrikimus, valgymo sutrikimus ir priklausomybę (Frank, 2004).

CBT - tai 2 psichologijos tradicijų susiliejimas. CBT nagrinėja minčių, emocijų, fizinių pojūčių ir elgesio sąveiką. Jis naudoja pažintinį apdorojimą, padeda klientams atpažinti neigiamas mintis, o elgesio strategijos padeda jiems nustatyti naudingą ir nenaudingą elgesį.

CBT vaidmuo yra kruopščiai nustatyti neobjektyvius kognityvinius procesus, turinčius įtakos elgesiui ir sprendimų priėmimui, ir atskleisti tiek atkryčio procesą, tiek proto ir reakcijos būsenas, kurios palieka žmogų pažeidžiamą senų sprendimų. Yra 5 etapai, skirti pakeisti viršvalandžius. Tai yra prieš mąstymą, kontempliaciją, pasiruošimą, palaikymą ir nutraukimą. Pasirengimo etape terapeutas stengiasi paneigti paneigimą, kad egzistuoja rimta kompiuterio naudojimo problema. Svarstymo stadijoje individas supranta pokyčių poreikį, tačiau noras pokyčiams gali būti nemenkas ir gali būti jausmas ar priblokštas jausmas. Pasirengimo etape asmuo yra pasirengęs sudaryti problemos sprendimo planą. Priežiūra prasideda tada, kai asmuo jaučia, kad kontroliuoja kompiuterio naudojimą ir įveda mažiau energijos keičiant elgesį. Paskutinio etapo, nutraukimo, tikslas yra užkirsti kelią atkryčiui.

CBT reiškia ne tik konkrečių ir nustatytų minčių ir elgesio pakeitimus, bet ir klientų pritraukimą į savo terapeutus. Tai leis jiems pritaikyti sesijose ir tarp jų plėtojamą mokymąsi apskritai gyvenime.

Motyvacinis interviu (MI)

MI yra trumpas, į pacientą orientuotas požiūris į direktyvą, pabrėžiantis asmeninį pasirinkimą ir atsakomybę. Paprastai MI yra didžiausi iššūkiai, su kuriais susiduria narkotikų vartojimo sutrikimų gydymo agentūros. Dažniausiai nuo kažko priklausomi žmonės neigia problemą ir neieško reabilitacijos. Asmenims, kurie nėra pasirengę patys pakeisti savo elgesio, MI gali padėti (Merlo ir auksas, 2008).

Sąmoningo elgesio kognityvinis gydymas (MBCT)

Zindel Segal ir jo kolegos rado galimą „sąmoningumo“ praktikoje sprendimą - tai tokia meditacijos rūšis, kuri padeda žmonėms atsiriboti nuo neigiamų minčių ir susijusių liūdnų nuotaikų („Segal“, „Williams“ ir „Teasdale“, „2011“). Atrodė, kad MBCT apsaugo nuo atkryčio pacientams, patyrusiems tris ir daugiau depresijos epizodų. Priklausomybė iš esmės yra įprotis. Manoma, kad priklausomas asmuo elgiasi automatiškai arba „be proto“ mažai žinodamas apie užuominas ir sukeldamas netinkamą medžiagų vartojimą. Taigi sąmoningumo skatinimo idėja galėtų pasirodyti svarbi kovojant su priklausomybėmis (Frank, 2004).

Sąmoningumu pagrįsta atkryčio prevencija (MBRP) yra dar vienas MBCT pavadinimas. MBRP - tai psichologinė švietimo intervencija, jungianti tradicines kognityvinio-elgesio atkryčio prevencijos strategijas su meditacijos mokymu ir sąmoningu judėjimu. Pagrindinis MBRP tikslas yra padėti pacientams toleruoti nepatogias būsenas, pavyzdžiui, potraukį, ir patirti sunkias emocijas. Sąmoningas judėjimas apima lengvą tempimą ir kitus pagrindinius švelnius judesius.

Į sąmoningumą orientuotas atkūrimo pagerinimas (DAUGIAU) pritaikytas iš MBCT depresijos gydymo vadove. „MBRP“ ir „MORE“ taip pat yra programa, orientuota į meditacinius potraukio įveikimo metodus, taip pat švietimas ir mokymas, kaip atpažinti ir sumaniai pakeisti ar sąmoningai leisti tokiems psichiniams procesams, kaip minčių slopinimas, baimė ir prisirišimas (Garlandet al., 2011).

Papildomas gydymas

Ankstesniuose tyrimuose buvo užfiksuota, kad paauglio šeimos aplinka labai prognozuoja paauglių priklausomybę nuo interneto (Namas, 2008). Be to, daugelyje Pietų Korėjos atliktų tyrimų buvo nustatyti šeimos veiksniai, darantys įtaką paauglių priklausomybei nuo interneto. Yra atlikta daugybė tyrimų apie apsauginių veiksnių, tokių kaip tėvų požiūris, bendravimas ir darna šeimose, bei paauglių priklausomybės nuo interneto ryšius (Hwang, 2000; Kim, 2001; Namas, 2008).

Papildomas gydymas labiau orientuotas į aplinkos veiksnius ir naudoja įvairiapusę veiklą norint išgydyti priklausomybę nuo interneto. Yra atlikta daugybė tyrimų, kaip rasti tam tikras veiksmingas veiklas, tokias kaip muzika, menas ir net mankšta, siekiant sumažinti išmaniųjų telefonų pridėjimo greitį.

Terapinis poilsis

Terapinis poilsis yra profesionali laisvalaikio intervencija. Terapinis poilsis - tai tikslingas ir kruopštus kokybiško laisvalaikio praleidimo palengvinimas bei asmeninių ir aplinkos stiprybių ugdymas, kuris lemia didesnę gerovę žmonėms, kurie dėl iššūkių, kuriuos jie gali patirti dėl ligos, negalios ar kitų gyvenimo aplinkybių, norint įgyvendinti savo tikslus ir svajones, reikalinga individuali pagalba (Andersonas ir Heyne'as, 2012). Yra daug palengvinimo būdų tikslui pasiekti.

Nedaug tyrimų išnagrinėjo tokio šaltinio, kaip laisvalaikio užsiėmimai, poveikį pagyvenusių vyrų ryšiui tarp streso ir sveikatos. Normatyvaus senėjimo tyrimo (NAS) duomenys buvo naudojami tiriant, ar tam tikros laisvalaikio veiklos grupės (socialinė, vieniša ir mišri veikla; veikla, vykdoma atskirai ar kartu su kitomis) sumažino streso poveikį pagyvenusių vyrų sveikatai ir ar buvo skirtumai tarp vyrų ir be artimų vyrų. „799“ vyrų mėginys buvo suskirstytas į dvi grupes: grupę, kuriai neteko šeimos ir draugų, ir grupę netekusių. Hierarchinė regresinė analizė palygino pradinį modelį, tiesioginio poveikio modelį ir moderavimo modelį. Rezultatai rodo, kad abiejų vyrų grupių mišrūs laisvalaikio užsiėmimai sumažino streso poveikį fizinei, bet ne psichinei sveikatai. Be to, netekusiųjų grupei socialinė veikla sumažino streso poveikį fizinei sveikatai. Neigiamą stresą sukeliančių gyvenimo veiksnių (išskyrus netekimą) gali būti sušvelnintas įsitraukiant į laisvalaikį tiek pagrojusiems, tiek netekusiems pagyvenusiems vyrams. Aptariama išvadų reikšmė būsimai praktikai ir tyrimams (Fitzpatrick ir kt., 2001).

Šeimos ir lauko užsiėmimai, taip pat dalyvaujantis ir palaikantis tėvų stebėjimas sumažina tendencijas. Tėvų stebėjimas slopina paauglių priklausomybę nuo interneto. Taigi paauglys turėtų būti prižiūrimas ir stebimas kasdienėje veikloje bei skatinamas dalyvauti šeimoje ir lauke. Be to, paaugliai turėtų ugdyti teigiamą požiūrį į laisvalaikį ir įgūdžius, kad būtų išvengta per didelės priklausomybės nuo internetinių santykių (Chienas ir kt., 2009)

Narkomanai iš interneto gali būti neteisingo laisvalaikio įpročio forma. Interneto narkomanai dažnai susiduria su laiko valdymo problemomis. Tai reiškia, kad nesubalansuotas laiko paskirstymas, nuobodulys laisvalaikiui ir nepasitenkinimas dėl nemalonios laisvalaikio veiklos gali būti motyvuoti ieškoti kitos alternatyvos - interneto.

Žmonės, priklausantys nuo didelės rizikos žaidimų, neturi daug laisvalaikio praleidimo su šeimomis, palyginti su mažai rizikingais žaidimais. Kuo labiau jie priklausomi nuo žaidimo, tuo labiau jie nori užsiimti poilsio veikla ar pomėgiais. Jie atsakė į laisvalaikio praleidimą kartu su draugais (46.4%) ar šeimomis (27.6%). 65.3% nuo žaidimo priklausomų nepilnamečių nori dalyvauti šeimos laisvalaikio veikloje. Neįprastas dalykas yra tai, kad studentai, kurie yra turtingi arba turi aukšto išsilavinimo tėvus, taip pat buvo priklausomi nuo žaidimo.

Muzikos terapija: būgnų užsiėmimai

Naujausi leidiniai atskleidžia piktnaudžiavimo narkotikais reabilitaciją. Į programą buvo įtrauktas būgnų vartojimas ir susijusi bendruomeninė bei šamaninė veikla į piktnaudžiavimo narkotikais gydymą (Mišelis, 2003).

Būgnų būriai vaidina svarbų papildomos terapijos vaidmenį, ypač esant pakartotiniams atkryčiams ir kai kiti konsultavimo būdai nepavyko.

Būgnai padidina migdomųjų jautrumą, padidina atsipalaidavimą ir sukelia šamaniškus išgyvenimus („Mandell“, „1980“). Būgnai ir kita ritminė klausos stimuliacija sukelia smegenims važiavimo modelį, ypač teta ir alfa. Su ASC susiję fiziologiniai pokyčiai palengvina gijimą ir psichologinį atsipalaidavimą: palengvina fiziologinių procesų savireguliaciją: mažina įtampą, nerimą ir fobines reakcijas: manipuliuoja psichosomatiniu poveikiu; prieiga prie nesąmoningos informacijos vaizdinėje simbolikoje ir analogiškose reprezentacijose; įskaitant susiliejimą tarp interferų, sinchronizavimą ir kognityvinės-emocinės integracijos bei socialinio ryšio stiprinimą („Mandell“, „1980“).

Meno terapija

Park et al. (2009) dailės terapiją pritaikė priklausomybės nuo žaidimų nepilnamečiams savikontrolės metodams tobulinti. Dėl to sumažėjo priešiškas požiūris ir sustiprėjo socialinė sąveika su bendraamžių grupe ir šeimos nariais.

EKSPLOATACINIO REABILITAVIMO TAIKOMUMAS

Pratimų reabilitacija turi įrodymais pagrįstų pratimų mokslo žinių, skirtų įvairiausioms fizinėms ir psichologinėms problemoms spręsti. Pacientų reabilitacijai naudojamos mankštos programos, pagrįstos mankštos mokslu. Tai seka moksliniu procesu. Klinikiniame polaukyje reikia nustatyti tokius pagrindinius duomenis kaip fizinis pajėgumas, informacija apie sveikatą, ligos istorija, darbo būklė, ankstesnė mankštos patirtis. Po įvertinimo buvo vadovaujamos reabilitacijos sesijos, vykdomos užsibrėžtiems tikslams pasiekti. Pratimų reabilitacija siekiama atkurti ne tik raumenų ir sąnarių reabilitaciją po operacijos, lėtinį skausmą ar nuovargį, neurologines ar metabolines būsenas, bet ir net tokias psichologines sąlygas kaip depresija ir nerimas.

Priklausomybė nuo išmaniųjų telefonų yra psichologinis sutrikimas, pasireiškiantis fiziniais ir psichologiniais požymiais ir simptomais. Asmuo, priklausomas nuo interneto ar išmaniojo telefono, nedaro daug fizinio aktyvumo, dažniausiai nekreipia dėmesio į savo sveikatą, taip pat neigiamų fizinių požymių, tokių kaip riešo kanalo sindromas, prasta laikysena, nugaros, migrenos galvos skausmai, bloga asmeninė higiena, nereguliarus valgymas, miego trūkumas, akių patempimas. , sausos akys, miego trūkumas gali paveikti imuninės sistemos veiklą ir hormonų sekreciją, širdies ir kraujagyslių bei virškinimo struktūrą (Diane, 2005).

Pratimų reabilitacija gali padėti pasiekti pirmąjį tikslą - atkurti jų fizinę sveikatą. Be to, jei jie naudojasi specialia mankštos programa, pavyzdžiui, jodinėjimu jodinėjimu ar mankšta, - gydymas gali vykti į antrą etapą. „Mindfulness“ programa taip pat pagrįsta joga ar fizine veikla, skirta meditacijai. Reabilitacijos mankšta metu psichiniai pokyčiai gali būti pasiekti pasitikėjimo jausmu, pasitenkinimu ir nauju laimės jausmu.

DISKUSIJA

Priežastys, dėl kurių atsiranda priklausomybė, yra daug, interneto prieinamumas taip pat yra vienas iš lemiamų veiksnių, kodėl studentai per daug naudojasi (Anderson, 2012; Linas ir Tsai, 2002). Kai prieiga yra nemokama ir lengva, kolegijos studentai yra linkę į priklausomybę nuo interneto (Kandelis, 1998). Pietų Korėjoje visi turi lengvą prieigą prie interneto dėl šalies masto interneto infrastruktūros ir gali būti pažeidžiami patologinio interneto naudojimo. Taigi sąžininga nėra sąžininga priklausomybė nuo interneto ir išmaniųjų telefonų. Turime reguliuoti prieigą prie interneto ir išmaniųjų telefonų.

Iki šiol jaunimo priklausomybės reabilitacijos programa buvo sudaryta iš klasikinio elgesio ir kognityvinio elgesio metodų, orientuotų į priklausomybės nuo interneto riziką ir sunkumą, išmokimą reguliuoti savo emocijas, o po to koreguoti elgesį. Atsižvelgiant į didėjantį priklausomybės nuo interneto pavojų ir jo neigiamas pasekmes, reikia ištirti intervencijos modelius. Deja, literatūros apžvalga rodo, kad yra tik keletas priklausomybės nuo interneto gydymo programų, tokių kaip CBT ir MI intervencijos, grupinė terapija su pasirengimo pokyčiams (RtC) deriniu ().Orzack ir kt., 2006), taip pat realybės terapijos grupių konsultavimo programos.

Mes ištyrėme nuorodas apie papildomą gydymą, naudojant daugelį veiklų, skirtų gydyti priklausomybės nuo interneto priklausomybės nuo aplinkos veiksnį. Terapinis poilsis domina šeimos laisvalaikio rūšis, muzikos terapija, naudojant būgnų veiklą, yra hipnotizuojantis, padidina atsipalaidavimą ir sukelia šamaninius išgyvenimus.

Pratimų reabilitacija iki šiol nėra tokia naudinga kaip priklausomybė nuo interneto, tačiau, atsižvelgiant į tai, kad jauni studentai buvo labiausiai priklausomi nuo interneto, mankštos reabilitacija gali būti veiksminga veikla, kurioje jie nori dalyvauti, taip pat padėti pagerinti savo sveikatą ir psichinę būklę.

IŠVADOS

Šiame darbe bandyta nubrėžti įvairiapusį priklausomybės gydymą ir mankštos reabilitacijos galimybes. Trumpai kapituliavę, mes parodėme, kad 2 yra pastebimi metodai: elgesio gydymas ir papildomas gydymas. Standartinis gydymas nuo priklausomybės pasiskirstė nuo priklausomybės kelio ir priežasčių. Pridėjimą sukelia 2 veiksniai; tai yra suasmeninti atskiri personažai ir aplinkiniai aplinkos veiksniai. CBT yra klasikinių metodų, kaip pakeisti papildomas mintis ir elgesį, pavyzdys. MI taip pat yra trumpas požiūris į asmenis, nepasirengusius pakeisti jų elgesio. MCBT taip pat pritaikytas gydymas, paremtas CBT. Yra įvairių tipų, kurie seka stresinį tašką, MBRP ar DAUG. Akivaizdu, kad terapinis poilsis, požiūris į muziką naudojant būgnų užsiėmimus ir dailės terapija yra naudingi papildomi gydymo būdai. Apskritai labai tikėtina, kad reabilitacija mankštos metu gali priklausyti nuo išmaniųjų telefonų.

Argumentas, kuri yra geriausia tarp elgesio ir papildomo gydymo, yra laiko švaistymas. Būsimuose tyrimuose dar reikia nustatyti įrodymais pagrįstą tam tikrą priklausomybės tyrimą, atskleidžiantį svarbius veiksnius. Pratimų reabilitacijos programa taip pat gali būti viena iš pagrindinių priklausomybės nuo išmaniųjų telefonų programų, tačiau reikia nuveikti nemažai darbo.

Išnašos

INTERESŲ KONFLIKTAS

Apie galimą interesų konfliktą, susijusį su šiuo straipsniu, nepranešta.

NUORODOS

  1. Anderson L, Heyne L. Terapinė poilsio praktika: stipriosios pusės požiūris. Valstybinis koledžas, PA: „Venture Publishing“; 2012.
  2. „Baker AL“, „Kavanagh DJ“, „Kay-Lambkin FJ“, „Hunt SA“, Lewin TJ, Carr VJ, Connolly J. Atsitiktinių imčių kontroliuojamas kognityvinės elgesio terapijos tyrimas kartu gydant depresiją ir alkoholio problemas: trumpalaikis rezultatas. Priklausomybė. 2010; 105: 87 – 99. [PubMed]
  3. Blokas J. DSM-V klausimai: priklausomybė nuo interneto. Am J psichiatrija. 2008; 165: 306 – 307. [PubMed]
  4. Brenneris V. Interneto naudojimo, piktnaudžiavimo ir priklausomybės parametrai. Pirmosios 90 dienų interneto naudojimo apklausa. Psicholo rep. 1997; 80: 879 – 882. [PubMed]
  5. Chien L, Shong L, Chin W. Tėvų stebėjimo ir laisvalaikio nuobodulio bei paauglių interneto priklausomybės poveikis. Paauglys. 2009; 44: 993 – 1004. [PubMed]
  6. Choi NY, Han YJ. Vaikų ir paauglių priklausomybės nuo žaidimų prognozuotojai: impulsyvumas, bendravimas su tėvais ir lūkesčiai dėl internetinių žaidimų. Korėjiečių „J Home Manag“. 2006; 24: 209 – 219.
  7. Diane M. Kompiuterinė priklausomybė: poveikis slaugos psichoterapijos praktikai. Perspektyvi psichiatrinė pagalba. 2005; 41: 153 – 161. [PubMed]
  8. „Fitzpatrick TR“, „Spiro A“, „Kressin NR“, „Greene E“, „Boss R.“ Laisvalaikio užsiėmimai, stresas ir sveikata tarp pagyvenusių ir netekusių vyrų: normatyvinis senėjimo tyrimas. J mirė miršta. 2001; 43: 217 – 245.
  9. Frankas R. Priartėjimai prie priklausomybės serijos 4 dalies. Narkotikai Alkoholis Šiandien. 2004; 4: 30 – 34.
  10. Garland EL, „Boettiger CA“, Howard MO. Tikslinis kognityvinės-emocinės rizikos mechanizmas priklausomybės nuo alkoholio priklausomybei nuo streso metu: integruotas, biopsichosocialinis automatiškumo, alostazės ir priklausomybės modelis. Med hipotezės. 2011; 76: 745 – 754. [PMC nemokamas straipsnis] [PubMed]
  11. Hwang SM. Skirtingi paauglių ir suaugusiųjų grupių požiūriai į kibernetinę erdvę. Korėjietis J Psychol: raida. 2000; 13 (2): 145 – 158.
  12. Jungas IJ. Dienos išpardavimas 100 mln. Jackpot 'Anypang', koks bus kitas 'Anypang' 2012 prieinamas iš http://www.hankyung.com/news/app/newsview.php?aid=2012111339986.
  13. Kandell JJ. Interneto priklausomybė miesteliu: kolegijų studentų pažeidžiamumas. „Cyberpsychol Behav“. 1998; 1: 11 – 17.
  14. Kim HK, Ryu EJ, Chon MY, Yeun EJ, Choi SY, Seo JS, Nam BW. Priklausomybė nuo interneto Korėjos paaugliams ir jos ryšys su depresija ir mintimis apie savižudybę: anketinė apklausa. Int J slaugytojų stud. 2006; 43: 185 – 192. [PubMed]
  15. Kim MO. Šeimos atsparumo neįgalių vaikų šeimai įtakos tyrimas. Korėjos J šeimos socialinis darbas. 2001; 8: 9 – 39.
  16. Lin S, Tsai CC. Taivano vidurinės mokyklos paauglių sensacija ir priklausomybė nuo interneto. Kompiuteris Hum Behav. 2002; 18: 411 – 426.
  17. Magill M, Ray LA. Pažintinis elgesys su suaugusiais alkoholio ir neteisėtų narkotikų vartotojais: atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų metaanalizė. J stud alkoholiniai narkotikai. 2009; 70: 516 – 527. [PMC nemokamas straipsnis] [PubMed]
  18. Mandelis A. Transcendencijos psichobiologijos link: dievas smegenyse. In: Davidson D, Davidson R, redaktoriai. Sąmonės psichologija. Niujorkas, NY: „Plenum Press“; 1980.
  19. Merlo L, Gold M. Priklausomybės tyrimai ir gydymo būdai: MENO padėtis 2008. „Psychiatr Times“. 2008; 25 (7): 52 – 57.
  20. Micheal W. Papildoma priklausomybės terapija: narkotikų vartojimas. Am J visuomenės sveikata. 2003; 93: 647 – 651. [PMC nemokamas straipsnis] [PubMed]
  21. „Nam YO“. Tyrimas apie psichosocialinius jaunimo priklausomybės nuo interneto ir elektroninių veiksnių bei jų probleminio elgesio pokyčius. Korėjietis J Soc Welf. 2008; 50: 173 – 207.
  22. Naujienos internete. Jaunimo rimta priklausomybė nuo išmaniųjų telefonų. 2013. Galima įsigyti nuo http://www.kyeonggi.com/news/articleView.html?idxno=675154.
  23. Orzackas M. Kaip atpažinti ir gydyti kompiuterines priklausomybes. Nurodymai. 1999; 9 (2): 13 – 20.
  24. Orzackas M, „Voluse AC“, Vilkas D, Hennenas J. Vykstantis grupinis gydymas vyrams, kurie užsiima probleminiu seksualiniu elgesiu internete. „Cyberpsychol Behav“. 2006; 9: 348 – 360. [PubMed]
  25. „Park KA“, Kim HS, Lee HJ, Kim OH. Jaunų suaugusiųjų, priklausančių nuo interneto, šeimos ir asmeninio kintamojo poveikis. Korėjos J sveikatos psichologas. 2009; 14: 41 – 51.
  26. Segal Z, Williams JM, Teasdale J. Sąmoningumu pagrįsta kognityvinė depresijos terapija: naujas požiūris į atkryčio prevenciją. Londonas: Guilford Press; 2011.
  27. Valdez CR, Lambert SF, Ialongo NS. Ankstyvosios psichinės sveikatos rizikos ir akademinių problemų paauglystėje nustatymas: išilginis miesto jaunimo tyrimas. Vaiko psichiatrijos hum. 2011; 42: 521 – 538. [PMC nemokamas straipsnis] [PubMed]
  28. Weinstein A, Lejoyeux M. Priklausomybė nuo interneto ar per didelis interneto vartojimas. Ar aš esu piktnaudžiaujantis narkotikais. 2010; 36: 277 – 283. [PubMed]
  29. Jaunasis K, Pistneris M, O'Mara J, Buchananas J. Kibernetiniai sutrikimai: psichinis sveikatos susirūpinimas naujajam tūkstantmečiui. „Cyberpsychol Behav“. 1999; 2: 475 – 479. [PubMed]