Kaip įtaisai ir internetas paverčia mus emocinių krepšelių atvejais
By John Naish
Išleista: 18: 16 EST, 18 liepos 2012 | Atnaujinta: 19: 13 EST, 18 liepos 2012
Ar „Facebook“ gali paversti jus narcizistu? Ar išmanieji telefonai sukuria panikos kontrolę? Ar kompiuteriniai žaidimai verčia mus plėtoti aukso žuvies dėmesį? Kiekvieną iš šių nerimą keliančių problemų iškėlė nauji tyrimai, įspėjantys, kaip kibernetinė erdvė mus vis labiau tampa emocinių krepšelių atvejais.
Mes susisieksime su programėlėmis, pvz., Išmaniaisiais telefonais ir planšetiniais kompiuteriais, kaip mes tekstą, Čivināšana, el. Paštą, atnaujinome socialinius tinklus arba spustelėjome naujausias garsenybes.
Tuo pačiu metu, beprecedentų žmonių, kuriems diagnozuota vadinamoji „gyvenimo būdo liga“, pvz., ADHD, depresijos ir obsesinio kompulsinio sutrikimo, skaičius.
Koreliacija: padidėjusi priklausomybė nuo dalykėlių, socialinių tinklų ir interneto lydėjo psichologinių sutrikimų augimą
Dabar nauja psichologijos profesoriaus dr. Larry Roseno knyga rodo, kad abu yra glaudžiai susiję - kad mūsų manija su įtaisais stumia mus per kraštą, į psichologinių sutrikimų epidemiją.
Dr Rosenas nėra vienintelis savo susirūpinimu dėl technologijos poveikio mūsų psichinei sveikatai. Praėjusį mėnesį Vokietijos vyriausybė bandė apriboti didėjantį emocinį stresą, kurį darbdaviai sukėlė darbuotojams elektroniniu būdu per elektroninius laiškus ir tekstus.
Vokietijos darbo ministras Ursula von der Leyen nusprendė, kad darbdaviai neturėtų susisiekti su darbuotojais ne darbo valandomis. Ji paaiškino: „Darbuotojų psichologinė sveikata turi būti apsaugota. Tai reiškia aiškų laisvo laiko ir darbo valandų padalijimą. “
Jau Vokietijos automobilių gamintojas „Volkswagen“ nusprendė, kad darbiniai laiškai darbuotojams turėtų būti siunčiami tik po 30 minučių po dienos pabaigos.
Didžiojoje Britanijoje „Chartered Society of Fizioterapija“ įspėjo, kad žmonės išeina iš savo sveikatos, naudodami išmaniuosius telefonus, planšetinius kompiuterius ir nešiojamuosius kompiuterius. Jos apklausoje teigiama, kad du trečdaliai JK darbuotojų tapo „ekrano vergais“, o daugiau nei dvi valandas per dieną važinėdami arba namo.
Jos pirmininkė dr. Helena Johnson teigė, kad išvados buvo „didelės problemos“ ir kad žmonėms gresia su stresu susijusi liga.
Moksliniai tyrimai atskleidė, kad tekstilė niekada nebuvo populiaresnė, o telefono skambučiai nenaudingi
Tik vakar buvo pranešta, kad vidutiniškai kiekvieną mėnesį siunčiame 200 tekstus per mėnesį - lyginant su 70 2006. Mes rašome daugiau, nei kalbame telefonu, prarandame gyvybiškai svarbų draugo ar giminės balsą.
Rosenas taip pat teigia, kad naudojant naujas technologijas atsiranda daugybės šiuolaikinių psichinių ligų požymių, kuriuos jis priskiria „iDisorders“.
Rosenas, kuris nuo aštuoniasdešimties metų studijavo kompiuterių poveikį smegenims, sako, kad daugiau nei 750 paauglių ir suaugusiųjų tyrimas parodė, kad daugelis iš mūsų turi narcistinio asmenybės sutrikimo, obsesinio kompulsinio sutrikimo, dėmesio trūkumo ir giliai sutrikdyto šizoido simptomus. mąstymas.
„Rosen“ teigia, kad kai kurios technologijos yra susijusios su tam tikrais psichologiniais sutrikimais. Pavyzdžiui, žmonės, kurie obsesiškai naudojasi socialinio tinklo svetainėmis, rodo narsistinio asmenybės sutrikimo požymius, kai jie jaučiasi savo pačių svarbos pojūtį ir gilų poreikį susižavėti, bet mažai atsižvelgia į kitų žmonių jausmus.
Tačiau už šio pasitikėjimo yra silpnas savigarba.
Socialinis tinklas skatina sutrikimą, suteikdamas forumą, kad padidintų savęs svarbos jausmą, nuolat apie save kalbėdamas, apsimeta savo interneto profiliu ir padarytų kuo daugiau aukštos kokybės internetinių „draugų“, kaip jūs galite - net jei jūs neturite realaus santykiai su jais.
Iš tiesų, Gruzijos universitete JAV atliktas tyrimas jau parodė, kad kuo daugiau „pastatytų“ „Facebook“ profilio nuotrauka, tuo labiau tikėtina, kad jie pelnysis narsistinio asmenybės sutrikimo testuose.
Savęs apsėstas: „Facebook“ buvo susietas su narsistiniu asmenybės sutrikimu
Tuo tarpu didėjantis išmaniųjų telefonų naudojimas gali mums parodyti obsesinio kompulsinio sutrikimo (OCD) simptomus.
Miniatiūrų pasaulyje tai pasižymi pernelyg didele baimė dėl trūkstamų pranešimų, jei vartotojai negali prisijungti prie tinklo, taip pat obsesiškai traukdami savo telefonus iš kišenių, kad patikrintų, ar pranešimai yra siunčiami kartą per minutę ar daugiau.
Jie net įsivaizduoja, kad jų telefonas vibruoja, kai tai nėra - būklė, turinti savo vardą: fantominis vibracijos sindromas.
Kitas vis dažniau diagnozuotas sutrikimas tarp programėlių priklausomybės yra dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas (ADHD).
Kai kuriuose jaunuoliuose, sako Rosenas, tokie neryžtingi nejautrūs simptomai „gali būti sukeltas arba pasunkėjęs dėl pernelyg didelio žaidimo“, o kai kurie vartotojai nesugebėjo kasdien koncentruotis ar apmąstyti.
Bet net ir tarp įprastų suaugusiųjų, priduria Rosen, „mūsų priklausomybė nuo technologijų,„ 24 / 7 “prieinamumo internetu ir nuolatinis įrenginių naudojimas leidžia mums visiems elgtis taip, tarsi mes turėtume ADHD“.
Obsesinis: „Smartphone“ naudojimas buvo susietas su OCD
Galbūt labiausiai nerimą keliantis teiginys yra tai, kad kompiuterių naudojimas yra susijęs su žmonių, keliančių šizoidų asmenybės sutrikimų simptomus, kartomis. Tai dažnai paveikia paauglius, todėl jie tampa socialiai atšaukti ir negali susieti su kitais.
Iš tiesų, šie jaunuoliai pragyvenimui patraukia kibernetinėje erdvėje, praleidžia savo dienas ir naktis žaidimus, o pranešimai yra siunčiami nuo realybės.
„Nors kai kurie tyrimai rodo, kad naudojimasis internetu padeda stiprinti socialinius ryšius, mano tyrimai rodo priešingą: žiniasklaida ir technologijų naudojimas yra labai susiję su socialiniu pasitraukimu ir izoliacija“, - sako Rosenas.
Jo tyrimai teigia, kad kuo daugiau kažkas naudojasi internetu, tuo didesnė šizoidinių simptomų rizika. Tai ypač pasakytina apie jaunimą.
Rozeno argumentai tikrai kelia nerimą, bet kiek mes turėtume juos atsižvelgti? Mes visada rūpinomės naujausių technologijų sveikata.
Viktorijos gyventojai baiminosi, kad keliauja naujai įsišaknijusiuose garo traukiniuose, o šimtai keleivių teigė, kad jie patyrė skausmingą, bet visiškai fiktyvią būklę, vadinamą „geležinkelio nugara“. Visa tai buvo proto.
Nepaisant to, britų psichologai vis labiau susirūpinę dėl naujų technologijų poveikio žmonių psichikos gerovei. Pavyzdžiui, dr. Michael Sinclair, Londono miesto psichologijos grupės klinikinis direktorius, sako, kad daugelis jo pacientų kenčia nuo to, kad jausmas nesugeba pabėgti nuo nuolatinio bendravimo.
Daugelis dr. Sinclairo klientų dirba Londono mieste. „Tarp jų yra daug„ dovanų “- darbe, net jei jie yra pernelyg pabrėžę, kad galėtų veikti, baimės prarasti savo darbą“, - sako jis. „Šiuo metu tai viršija biurą - jie taip pat turi dalyvauti internete, kad ir kur jie būtų, bet kuriuo paros metu. Jie baiminasi, kad pasaulis nustos galioti, jei jie iš karto neatsakys į pranešimus.
Dr Sinclair įspėja, kad suteikdami galimybę naudotis visomis valandomis, mes pakenkome mūsų gebėjimui mąstyti ramiai ir netrukdomai.
Technologijos buvo paminėtos kaip priežastis, dėl kurios vis dažniau suskirstomi santykiai, kuriuos matė centrinis Londono klinikinis psichologas Roy Shuttleworth.
Neseniai jis elgėsi su pora, su kuria susidūrė, kad jų vaikai būtų atimti, nes jiems trūksta priežiūros. Abu tėvai buvo diagnozuoti suaugusiųjų ADHD.
„Aš stengiausi juos treniruoti į tėvystės įgūdžius, kad jie galėtų visiškai prižiūrėti savo vaikus. Bet jie nuolat tikrino savo telefonus. Aš paklausiau, ar jie laukia svarbaus kvietimo, ir jie sakė ne, tai buvo tik įprastas dalykas, kurį jie padarė, ir jie negalėjo sustabdyti to daryti.
Atsižvelgiant į visus šiuos pranešimus keliančius pavojus, gali būti išmintinga palikti savo technologiją - išjungti kompiuterius, atsijungti nuo „Facebook“ arba užgniaužti mobilųjį telefoną ir matyti draugus akis į akį.
Paaugliai gali netgi patarti atsisakyti „World Of Warcraft“ internetinio žaidimo ir pradėti vejos dubenį. Bet tai daug lengviau pasakyti nei padaryta.
Rosenas pripažįsta šią problemą - ir pripažįsta, kad sprendimo rasti nėra lengva užduotis: „Vengiant iDisorder nereiškia, kad reikia atsikratyti jūsų technologijos. Sprendimas yra apie pusiausvyrą ir saikingumą “, - pabrėžė jis.
„Bet kaip jūs mokote žmones suvokti kažką, ką jie prijungė prie ausų, akių ir protų, kasdien?
;