Autorius: Sandee LaMotte, CNN
Nuoroda į straipsnį: Pirmadienis 4, 2019
Naujos gairės dėl ekrano laiko mažiems vaikams 00: 42
(CNN) Kūdikių, mažų vaikų ir ikimokyklinio amžiaus vaikų ekrano laiko naudojimo laikas per pastarąjį dešimtmetį išaugo, kalbėdamas apie ekspertus apie televizijos, planšetinių kompiuterių ir išmaniųjų telefonų įtaką šiais kritiniais smegenų vystymosi kritiniais metais.
Naujame tyrime buvo nuskaitytos 3–5 metų vaikų smegenys ir nustatyta, kad tiems, kurie ekranus naudojo ilgiau nei rekomenduojama vieną valandą per dieną be tėvų dalyvavimo, smegenų baltosios medžiagos išsivystymo lygis buvo žemesnis - tai yra srities raktas į kalbos vystymąsi. , raštingumo ir pažinimo įgūdžiai.
Didesnis ekrano naudojimas buvo susijęs su mažiau išplėtotomis baltosios medžiagos traktitais (paveikslėlyje rodoma mėlyna spalva) smegenyse.
"Tai pirmasis tyrimas, kuriame užfiksuotos ikimokyklinio amžiaus vaikų sąsajos tarp didesnio ekrano naudojimo ir mažesnių smegenų struktūros ir įgūdžių matų", - sakė pagrindinis autorius dr. Johnas Huttonas, pediatras ir klinikinis tyrėjas Cincinnati vaikų ligoninėje. Tyrimas buvo pirmadienį paskelbtas žurnale JAMA Pediatrics.
"Tai svarbu, nes smegenys sparčiausiai vystosi per pirmuosius penkerius metus", - sakė Huttonas. „Štai tada smegenys yra labai plastiškos ir viską sugeria, formuodamos šias tvirtas jungtis, kurios išlieka visą gyvenimą“.
Ekranai „seki vaikus visur“
Tyrimai rodo, kad per didelis televizoriaus žiūrėjimas yra susijęs su vaikų nesugebėjimu mokėti atkreipkite dėmesį ir aiškiai mąstykite, kartu didindami prastus mitybos įpročius ir elgesio problemos. Taip pat buvo parodyta asociacija tarp pernelyg ilgo ekrano laiko ir kalbos atidėjimas, prastas miegas, sutrikusi vykdomoji funkcijair sumažėja tėvų ir vaikų įsitraukimas.
„Žinoma, kad vaikai, kurie naudoja daugiau ekrano laiko, paprastai auga šeimose, naudojančiose daugiau ekrano laiko“, - sakė Huttonas. „Vaikai, kurie praneša apie penkias valandas ekrano, gali turėti tėvų, kurie naudoja 10 valandų ekrano laiko. Sujunkite tai ir beveik nėra laiko jiems bendrauti “.
Be to, šiandieninių ekranų perkeliamumas leidžia „visur sekti vaikus“. Huttonas pasakė. "Jie gali nunešti ekranus į lovą, juos nunešti į maistą, nunešti į automobilį, į žaidimų aikštelę."
Pasak ekspertų, dar svarbesnis yra jaunas amžius, kai vaikai yra veikiami.
„Maždaug 90 proc. Naudoja ekranus pagal metų amžių“, - sakė Huttonas, paskelbęs daugybę tyrimų, kuriuose atlikta MRT pagalba tiriant vaikų skaitymo ir ekrano poveikį. „Mes atlikome keletą tyrimų, kuriuose vaikai juos naudoja nuo 2 mėnesių iki 3 mėnesių amžiaus.“
Netvarkinga baltoji medžiaga
Naujame tyrime buvo naudojamas specialus MRT tipas, vadinamas difuziniu tensoriniu vaizdavimu, norint ištirti sveikų 47 vaikų (27 mergaičių ir 20 berniukų), kurie dar nepradėjo darželio, smegenis.
Difuzinis tenzoriaus MRT leidžia gerai pažvelgti į baltąją smegenų medžiagą, atsakingą už įvairių smegenų pilkosios medžiagos dalių bendravimo organizavimą.
Nustokite leisti vaikams žiūrėti į „iPads“ restoranuose, sako mokslas
Tai yra pilkoji medžiaga, kurioje yra dauguma smegenų ląstelių, nurodančių kūnui, ką daryti. Baltoji medžiaga susideda iš pluoštų, paprastai pasiskirstančių į ryšulius, vadinamus takais, kurie sukuria ryšius tarp smegenų ląstelių ir likusios nervų sistemos.
„Pagalvokite apie baltąją medžiagą kaip apie kabelius, panašius į telefono linijas, jungiančias įvairias smegenų dalis, kad jos galėtų susikalbėti“, - sakė Huttonas.
Šių „kabelių“ trūkumas gali sulėtinti smegenų apdorojimo greitį; iš kitos pusės, studijos parodykite, kad skaitant, žongliruojant ar mokantis ir praktikuojant muzikos instrumentą pagerėja smegenų baltosios medžiagos organizacija ir struktūra.
Prieš MRT vaikams buvo daromi pažintiniai testai, o tėvai užpildė naują balų sistemą ekrane, kurią sukūrė Amerikos pediatrijos akademija.
Testas matuoja, kiek vaikas turi prieigą prie ekrano (leidžiama valgyti, automobilį, eilėje parduotuvėje?), Poveikio dažnį (pradėtas amžius, valandų skaičius, prieš miegą?), Turinį (renkasi savo? Kovoja laikrodžius) ar dainos ar išsilavinimas?) ir „dialoginė“ sąveika (ar vaikas žiūri vienas, ar tėvai taip pat bendrauja ir aptaria turinį?).
Rezultatai parodė, kad vaikams, kurie naudojo daugiau nei AAP rekomenduojamą ekrano laiką, valandą per dieną be tėvų sąveikos, visose smegenyse buvo daugiau neorganizuotų, neišsivysčiusių baltųjų medžiagų.
"Vidutinis šių vaikų ekrano laikas buvo šiek tiek daugiau nei dvi valandos per dieną", - sakė Huttonas. "Diapazonas buvo nuo maždaug valandos iki šiek tiek daugiau nei penkių valandų."
Be to, baltosios medžiagos traktatai, atsakingi už vykdomąsias funkcijas, taip pat buvo neorganizuoti ir nepakankamai išvystyti (smegenų dalys pavaizduotos mėlyna spalva).
Šis vaizdas parodo tris pagrindinius traktatus, susijusius su kalbos ir raštingumo įgūdžiais: balta spalva nuspalvintą lankinį fascikulą, kuris jungia smegenų sritis, susijusias su imliąja ir išraiškinga kalba. Ruda spalva palaiko greitą objektų įvardijimą, o smėlio spalvos - vaizdinius vaizdus. Mėlyna spalva parodo mažesnius baltosios medžiagos išsivystymo rodiklius vaikams, naudojant per daug ekrano laiko.
„Tai žinios, susijusios su kalba ir raštingumu, - sakė Huttonas, - ir tai buvo tie vaikai, kurie buvo gana neišsivystę šiems vaikams, turintiems daugiau ekrano laiko. Taigi vaizdavimo išvados gana puikiai sutapo su elgesio pažinimo testų išvadomis “.
„Neuronai, kurie kartu laužo laidą“
"Šios išvados yra patrauklios, bet labai labai preliminarios", - elektroniniame laiške parašė pediatrė dr. Jenny Radesky. Radesky, kuris nedalyvavo tyrime, yra pagrindinis Amerikos pediatrijos akademijos autorius „2016“ naudojimo ekrano gairės vaikų ir paauglių.
„Mes žinome, kad ankstyvoji patirtis formuoja smegenų augimą, o žiniasklaida yra viena iš šių patirčių. Tačiau svarbu, kad tėvai žinotų, kad šie rezultatai nerodo, jog intensyvus žiniasklaidos naudojimas sukelia „smegenų pažeidimus“, - rašė Radesky.
Huttonas sutinka. „Nėra taip, kad ekrano laikas sugadino baltąją medžiagą“, - sakė jis ir pridūrė, kad gali atsitikti tai, kad ekrano laikas yra per daug pasyvus smegenų vystymuisi.
„Galbūt ekrano laikas trukdė kitoms patirtims, kurios galėjo padėti vaikams stiprinti šiuos smegenų tinklus“, - sakė jis.
Pirmaisiais gyvenimo metais reikia sutelkti dėmesį į žmonių sąveiką, kuri skatina kalbėti, socialiai bendrauti ir žaisti su mylinčiais globėjais, kad lavintų mąstymą, problemų sprendimą ir kitus vykdomuosius įgūdžius.
„Smegenų moksle yra tikrai puiki citata: neuronai, kurie kartu suveikia,“ - sakė Huttonas. Tai reiškia, kad kuo daugiau tu ką nors praktikuoji, tuo labiau jis sustiprina ir organizuoja ryšius tavo smegenyse.
Kognityvinio testavimo metu buvo rasta mažiau įgūdžių
Be MRT rezultatų, per ilgas ekrano laikas buvo reikšmingai susijęs su prastesniais kylančiais raštingumo įgūdžiais ir gebėjimu naudoti išraiškingą kalbą, taip pat su testų, žemesnių dėl gebėjimo greitai pavadinti objektus, kognityviniais testais, kuriuos atliko 47 vaikai tyrime, testavimu.
"Atminkite, kad visa tai yra santykinai", - sakė Huttonas ir pridūrė, kad norint atlikti specifiką, reikia atlikti išsamesnius klinikinius tyrimus.
"Vis dėlto gali būti, kad laikui bėgant šie efektai gali sustiprėti", - sakė Huttonas. „Mes žinome, kad vaikai, kurie pradeda atsilikti, yra linkę vis labiau atsilikti senstant.
„Taigi gali būti, kad vaikai, kurie pradeda naudotis mažiau išvystyta smegenų infrastruktūra, gali būti mažiau linkę įsitraukti į sėkmingus skaitytojus vėliau mokykloje“, - sakė Huttonas, taip pat vadovaujantis Skaitymo ir raštingumo atradimų centrui Sinsinatis.
Radesky nori, kad rezultatai būtų pakartoti kitose populiacijose. „Tyrėjai ir pediatrai turėtų tai laikyti būsimų tyrimų pradžios tašku“, - rašė ji. "Yra tiek daug kitų namų ir šeimos veiksnių, turinčių įtakos smegenų vystymuisi, tokių kaip stresas, tėvų psichinė sveikata, žaidimų patirtis, kalbos poveikis - ir nė vienas iš jų nebuvo įtrauktas į šį tyrimą".
Ką gali padaryti tėvai
"Gali atrodyti didžiulė mintis, kad kiekvienas mūsų sprendimas dėl tėvų daro įtaką mūsų vaiko smegenų vystymuisi, tačiau taip pat svarbu tai suvokti kaip galimybę", - sakė Radesky.
„Yra žinomų tėvų ir vaikų veikla, padedanti vaikams tobulėti: skaitymas, dainavimas, emocinis ryšys, kūrybiškumas ar net tiesiog pasivaikščiojimas ar skiriama šiek tiek laiko mūsų užimtose dienose kartu juoktis“, - pridūrė ji.
AAP yra įrankiai, skirti: apskaičiuokite savo vaiko žiniasklaidos laiką ir tada sudaryti šeimos žiniasklaidos planą. Pagrindinės gairės yra šios:
Kūdikiai:
Joks kūdikis, jaunesnis nei 18 mėnesių, neturėtų būti veikiamas ekrano laikmenų, išskyrus vaizdo pokalbius su draugais ir šeima, skelbia AAP. Kūdikiai turi bendrauti su globėjais ir jų aplinka, o ne būti laikomi priešais laikmenas kaip auklė
Apribokite ekrano laiką, kad apsaugotumėte vaiko širdį, sako Amerikos širdies asociacija
Iš tikrųjų atliktas tyrimas nustatė, kad net televizoriaus įjungimas tame pačiame kambaryje su kūdikiu ar mažyliu neigiamai paveikė jų galimybes žaisti ir bendrauti.
Maži vaikai:
Kai kūdikiui sukanka 2 metai, jie gali išmokti žodžių iš žmogaus tiesioginiame vaizdo pokalbyje ir kai kuriuose interaktyviuose jutikliniuose ekranuose. Tyrimai rodo, kad pagrindinis veiksnys, palengvinantis mažylio gebėjimą mokytis iš kūdikių vaizdo įrašų ir interaktyvių jutiklinių ekranų, yra tai, kai tėvai žiūri su jais ir peržiūri turinį.
Ikimokyklinukai:
Vaikams nuo 3 iki 5 metų gali būti naudingos kokybiškos televizijos laidos, tokios kaip „Sezamo gatvė“, sakoma AAP. Puikiai suplanuota paroda gali pagerinti vaiko pažintinius gebėjimus, padėti išmokyti žodžius ir paveikti jų socialinę raidą.
Tačiau AAP perspėja, kad daugelis rinkoje esančių švietimo programų nėra kuriamos vystymosi specialistų indėliu ir gali atnešti vaiką iš žaidimo laiko su globėjais ir kitais vaikais.
Kaip ir maži vaikai, ikimokyklinukai daug geriau mokosi iš bet kokios mokomosios medžiagos, kai jie yra apžiūrimi, o globėjas bendrauja su vaiku apie medžiagą.
;