Technologijų naudojimas ir pristabdytosios būsenos bei paauglystės (2015) miego kokybė

STUDIJŲ TIKSLAI:

Šio tyrimo tikslas - išanalizuoti skirtumus tarp paauglių ir paauglių, naudojančių technologijas, ir išbandyti interneto ir mobiliojo telefono naudojimą bei dienraščio pirmenybę miego kokybei.

METODAI:

Įdarbinome 850 (364 vyrų) ir paauglių mėginį. Pateiktos savarankiškos anketos apie miego grafiką, miego pabudimo elgesio problemas, dienraščio nuostatas ir technologijų (pvz., Interneto ir mobiliojo telefono) naudojimą. Studentai buvo paprašyti užpildyti „Mokyklos miego įpročių“ tyrimą, savarankiško pranešimo anketą apie technologijų naudojimą, mobiliojo telefono dalyvavimo klausimyną (MPIQ) ir trumpesnį „Promis“ klausimyną (SPQ).

Rezultatai:

Paaugliai pranešė apie daugiau miego problemų, polinkį į vakarą, interneto ir telefono, taip pat socialinių tinklų, aktyvumo padidėjimą, o prieš paauglius labiau įsitraukė į žaidimų konsolių ir televizijos žiūrėjimą. Atskirai atlikta regresijos analizė dviejose amžiaus grupėse parodė, kad miego kokybei įtakos turėjo paros parankinis (vakaro) pasirinkimas abiejose grupėse. Paauglių bloga miego kokybė buvo nuolat susijusi su mobiliojo telefono naudojimu ir prietaisų skaičiumi miegamajame, o prieš paauglius - su interneto naudojimu ir išjungimo laiku.

Išvados:

Vakaro dienraščio pirmenybė, mobilusis telefonas ir interneto naudojimas, kitos veiklos po 9 skaičius: 00 pm, pavėluotas išjungimo laikas ir įrenginių skaičius miegamajame turi skirtingą neigiamą įtaką miego kokybei predolescents ir paaugliams.

Copyright © 2015 Amerikos miego medicinos akademija. Visos teisės saugomos.