Pornografijos „perkrovimas“ patirtis: kokybinė abstinencijos žurnalų analizė internetiniame pornografijos abstinencijos forume (2021)

Komentaras: Puikiame dokumente analizuojama daugiau nei 100 iš naujo paleistos patirties ir pabrėžiama, ką žmonės vykdo atkūrimo forumuose. Prieštarauja didelei daliai išieškojimo forumų propagandos (pavyzdžiui, nesąmonė, kad jie visi religingi, ar griežti spermos sulaikymo ekstremistai ir kt.)

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Arkos sekso elgesys. 2021 m. Sausio 5 d.

Davidas P Fernandezas  1 Daria J Kuss  2 Markas D Griffithasas  2

PMID: 33403533

DOI: 10.1007 / s10508-020-01858-w

Abstraktus

Vis daugiau asmenų, besinaudojančių internetiniais forumais, bando susilaikyti nuo pornografijos (šnekamojoje kalboje vadinama „perkrovimu“) dėl savęs suvokiamų su pornografija susijusių problemų. Šiame kokybiniame tyrime buvo nagrinėjama fenomenologinė abstinencijos patirtis tarp internetinio „perkrovimo“ forumo narių. Iš viso buvo sistemingai išanalizuoti 104 forumo narių abstinencijos žurnalai, naudojant teminę analizę. Iš duomenų atsirado keturios temos (iš viso devynios potemės): (1) abstinencija yra su pornografija susijusių problemų sprendimas, (2) kartais abstinencija atrodo neįmanoma, (3) abstinencija pasiekiama tinkamais ištekliais, ir (4) abstinencija yra naudinga, jei ji tęsiasi. Narių pagrindinės priežastys pradėti „perkrauti“ buvo noras įveikti suvokiamą priklausomybę nuo pornografijos ir (arba) sušvelninti suvokiamas neigiamas pornografijos naudojimo pasekmes, ypač seksualinius sunkumus. Sėkmingai susilaikyti ir išlaikyti abstinenciją paprastai buvo labai sunku dėl įprasto elgesio modelių ir (arba) potraukio, kurį sukėlė daugybė nuorodų pornografijai naudoti, tačiau vidinių (pvz., Kognityvinės-elgesio strategijos) ir išorės (pvz., Socialinės) derinys. parama) ištekliai, dėl kurių abstinencija pasiekiama daugeliui narių. Narių susilaikymui priskirta daugybė privalumų rodo, kad susilaikymas nuo pornografijos gali būti naudinga intervencija naudojant problemišką pornografiją, nors būsimi perspektyviniai tyrimai reikalingi norint atmesti galimus trečius kintamus šių suvokiamų padarinių paaiškinimus ir griežtai įvertinti susilaikymą kaip intervenciją. . Šios išvados atskleidžia, kokia yra „perkraunama“ patirtis iš pačių narių perspektyvų, ir pateikia įžvalgų apie abstinenciją kaip požiūrį į probleminio pornografijos naudojimo problemą.

Raktiniai žodžiai: Abstinencija; Priklausomybė; PornHub; Pornografija; Seksualinė disfunkcija; „Perkrauti“.

Įvadas

Pornografijos naudojimas yra įprasta veikla išsivysčiusiame pasaulyje, o nacionaliniai reprezentatyvūs tyrimai parodė, kad 76% vyrų ir 41% moterų Australijoje pranešė, kad per pastaruosius metus naudojo pornografiją (Rissel ir kt. 2017) ir kad 47 proc. vyrų ir 16 proc. moterų JAV pranešė, kad pornografiją naudoja kas mėnesį ar dažniau (Grubbs, Kraus & Perry, 2019a). PornHub (viena didžiausių pornografijos svetainių) savo metinėje apžvalgoje pranešė, kad 42 m. jie apsilankė 2019 mlrd., o vidutiniškai per dieną apsilankė 115 mln. (Pornhub.com 2019).

Probleminis pornografijos naudojimas

Atsižvelgiant į pornografijos paplitimą, pastaraisiais metais vis daugiau mokslininkų atkreipė dėmesį į galimą neigiamą psichologinį pornografijos poveikį. Turimi įrodymai paprastai rodo, kad nors dauguma pornografiją naudojančių asmenų gali tai padaryti nepatirdami didelių neigiamų padarinių, pogrupiui vartotojų gali kilti problemų, susijusių su jų pornografijos naudojimu (pvz., Bőthe, Tóth-Király, Potenza, Orosz ir Demetrovics , 2020; Vaillancourt-Morel ir kt., 2017).

Viena pagrindinių savęs suvokiamų problemų, susijusių su pornografijos vartojimu, yra susijusi su priklausomybės simptomais. Šie simptomai paprastai yra sutrikusi kontrolė, rūpestis, potraukis, naudojimas kaip neveikiantis įveikos mechanizmas, pasitraukimas, tolerancija, nerimas dėl naudojimo, funkcinis sutrikimas ir tolesnis vartojimas, nepaisant neigiamų pasekmių (pvz., Bőthe ir kt., 2018; Kor ir kt., 2014). Probleminis pornografijos naudojimas (PPU) literatūroje dažniausiai suvokiamas kaip priklausomybė nuo elgesio, nepaisant to, kad „priklausomybė nuo pornografijos“ nėra oficialiai pripažinta sutrikimu (Fernandez & Griffiths, 2019). Nepaisant to, Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) neseniai įtraukė priverstinio seksualinio elgesio sutrikimo (CSBD) diagnozę kaip impulsų kontrolės sutrikimą į vienuoliktą Tarptautinė ligų klasifikacija (TLK-11; Pasaulio sveikatos organizacija, 2019), pagal kurį gali būti prislopintas priverstinis pornografijos naudojimas. Tuo pačiu metu svarbu pažymėti, kad tyrimai (Grubbs & Perry, 2019; Grubbsas, Perry, Wiltas ir Reidas, 2019b) parodė, kad savęs suvokimas, kad esi priklausomas nuo pornografijos, nebūtinai atspindi tikrąjį priklausomybę ar priverstinį pornografijos modelį. Modelis, paaiškinantis su pornografija susijusias problemas (Grubbs ir kt., 2019b) pasiūlė, kad nors kai kurie asmenys gali patirti tikrą sutrikusios kontrolės, susijusios su jų pornografijos naudojimu, modelį, kiti asmenys gali suvokti, kad yra priklausomi nuo pornografijos dėl moralinio nesuderinamumo (jei nėra tikro sutrikusios kontrolės modelio). Moralinis nesuderinamumas atsiranda tada, kai asmuo moraliai nepritaria pornografijai ir vis dėlto užsiima pornografija, dėl to atsiranda jo elgesio ir vertybių nesutapimas (Grubbs & Perry, 2019). Šis nesuderinamumas gali paskatinti patologizuoti jų pornografijos naudojimą (Grubbs ir kt., 2019b). Tačiau taip pat reikėtų pažymėti, kad šis modelis neatmeta galimybės, kad vienu metu gali būti ir moralinė nesuderinamumas, ir tikra sutrikusi kontrolė (Grubbs ir kt., 2019b; Kraus & Sweeney, 2019).

Tyrimai taip pat parodė, kad kai kuriems pornografijos vartotojams gali kilti problemų dėl pornografijos dėl suvokiamų neigiamų pasekmių, susijusių su jų pornografijos naudojimu (Twohig, Crosby ir Cox, 2009). PPU literatūroje taip pat vadinamas bet kokiu pornografijos naudojimu, sukeliančiu tarpasmeninius, profesinius ar asmeninius sunkumus (Grubbs, Volk, Exline ir Pargament, 2015). Tyrimai apie savaime suvokiamą neigiamą pornografijos vartojimo poveikį parodė, kad kai kurie asmenys patiria depresiją, emocines problemas, sumažėjusį produktyvumą ir pažeistus santykius dėl pornografijos naudojimo (Schneider, 2000). Nors galimos pornografijos naudojimo ir seksualinių disfunkcijų sąsajos paprastai nėra įtikinamos (žr. Dwulit & Rzymski, 2019b), kai kurie pornografijos vartotojai taip pat pranešė apie savęs suvokiamą neigiamą poveikį seksualiniam veikimui, įskaitant erekcijos sunkumus, sumažėjusį seksualinės veiklos partnerio norą, sumažėjusį seksualinį pasitenkinimą ir pasitikėjimą pornografinėmis fantazijomis sekso metu su partneriu (pvz., Dwulit & Rzymski , 2019a; Kohutas, Fišeris ir Kempbelas, 2017; Sniewskis ir Farvidas, 2020). Kai kurie tyrėjai vartojo tokius terminus kaip „pornografijos sukelta erekcijos disfunkcija“ (PIED) ir „pornografijos sukeltas nenormaliai žemas libido“, apibūdindami specifinius seksualinius sunkumus, susijusius su besaikiu pornografijos vartojimu (Park ir kt., 2016).

Susilaikymas nuo pornografijos kaip intervencijos probleminiam pornografijos naudojimui

Vienas bendras požiūris į PPU yra bandymas visiškai susilaikyti nuo pornografijos žiūrėjimo. Dauguma probleminio seksualinio elgesio pritaikytų 12 pakopų grupių yra linkusios palaikyti abstinencijos požiūrį į konkretų seksualinio elgesio tipą, kuris yra problemiškas asmeniui, įskaitant pornografijos naudojimą (Efrati & Gola, 2018). Vykdant klinikines PPU intervencijas, kai kurie pornografijos vartotojai abstinenciją pasirenka kaip intervencijos tikslą kaip alternatyvą sumažinimo / kontroliuojamo vartojimo tikslams (pvz., Sniewski & Farvid, 2019; Twohig & Crosby, 2010).

Kai kurie ankstesni tyrimai parodė, kad susilaikant nuo pornografijos gali būti naudos. Trys tyrimai, eksperimentiškai manipuliavę susilaikymu nuo pornografijos neklinikiniuose mėginiuose, rodo, kad trumpalaikis (2–3 savaičių) susilaikymas nuo pornografijos gali turėti teigiamų padarinių (Fernandez, Kuss ir Griffiths, 2020), įskaitant didesnį santykių įsipareigojimą (Lambert, Negash, Stillman, Olmstead ir Fincham, 2012), mažiau delsiama diskontuoti (ty pirmenybė teikiama mažesniems ir greitesniems atlygiams, o ne didesnių, bet vėliau gaunamų atlygių; Negash, Sheppard, Lambert ir Fincham, 2016) ir supratimas apie priverstinius savo elgesio modelius (Fernandez, Tee ir Fernandez, 2017). Taip pat buvo keletas klinikinių pranešimų, kuriuose pornografijos vartotojų buvo paprašyta susilaikyti nuo pornografijos, siekiant palengvinti seksualines disfunkcijas, susijusias su jų pornografijos naudojimu, įskaitant mažą seksualinį potraukį per lytinius santykius (Bronner & Ben-Zion, 2014), erekcijos disfunkcija (Park ir kt., 2016; Portas, 2016) ir sunku pasiekti orgazmą sekso metu (Porto, 2016). Daugeliu šių atvejų susilaikymas nuo pornografijos palengvino jų seksualinę disfunkciją. Šios išvados kartu pateikia keletą preliminarių įrodymų, kad abstinencija gali būti naudinga PPU intervencija.

Judėjimas „perkraunamas“

Pažymėtina, kad per pastarąjį dešimtmetį daugėja pornografijos vartotojų, naudojančių internetinius forumus (pvz., NoFap.com, r / NoFap, Perkraukite tautą) bandymas susilaikyti nuo pornografijos dėl problemų, susijusių su pernelyg dideliu pornografijos naudojimu (Wilson, 2014, 2016).Išnaša 1 „Perkrovimas“ - tai šnekamosios kalbos terminas, kurį vartoja šios bendruomenės, nurodantis susilaikymo nuo pornografijos procesą (kartais kartu susilaikant nuo masturbacijos ir (arba) tam tikrą laiką patiriantį orgazmą), siekiant atsigauti nuo neigiamo pornografijos poveikio ( Deem, 2014b; NoFap.com, kitas). Šis procesas vadinamas „perkrovimu“, kad būtų suprantami smegenų vaizdai, atkuriantys pradinius „gamyklinius nustatymus“ (ty prieš neigiamą pornografijos poveikį; Deem, 2014b; NoFap.com, kitas). Internetiniai forumai, skirti „perkrauti“, buvo įkurti dar 2011 m. (Pvz., R / NoFap, 2020), o narystė šiuose forumuose nuo tada sparčiai auga. Pavyzdžiui, viename didžiausių „reboot“ forumų anglų kalba - „subreddit r / NoFap“ - 116,000 m. Priklausė maždaug 2014 XNUMX narių (Wilson, 2014), ir nuo 500,000 m. šis skaičius išaugo iki daugiau nei 2020 XNUMX narių (r / NoFap, 2020). Tačiau empirinėje literatūroje dar nėra tinkamai išspręsta, kokios konkrečios problemos skatina vis daugiau pornografijos vartotojų šiuose forumuose susilaikyti nuo pornografijos ir kokia yra pornografijos „perkrovimo“ patirtis šiems asmenims .

Ankstesni tyrimai, naudojant įvairius pavyzdžius, gali suteikti tam tikrą supratimą apie asmenų, bandančių susilaikyti nuo pornografijos ir (arba) masturbacijos, motyvus ir patirtį. Kalbant apie susilaikymo motyvus, kokybiškai atlikus krikščionių vyrų tyrimą, susilaikymą nuo pornografijos lėmė seksualinio tyrumo troškimas (ty Diefendorfas, 2015), o kokybinis italų vyrų tyrimas internetiniame „priklausomybės nuo pornografijos“ atkūrimo forume parodė, kad susilaikymą nuo pornografijos motyvavo priklausomybės suvokimas ir reikšmingos neigiamos pasekmės, susijusios su pornografijos vartojimu, įskaitant socialinio, profesinio ir seksualinio funkcionavimo sutrikimus (Cavaglion , 2009). Kalbant apie reikšmes, susijusias su abstinencija, neseniai atlikta religinių vyrų pornografinės priklausomybės atkūrimo pasakojimų kokybinė analizė parodė, kad jie naudojo tiek religiją, tiek mokslą, kad suvoktų savo suvokiamą priklausomybę nuo pornografijos ir kad šių vyrų susilaikymas nuo pornografijos gali būti aiškinamas kaip „išpirkimo vyriškumo“ aktas (Burke & Haltom, 2020, p. 26). Kalbant apie kovos su susilaikymu nuo pornografijos strategijas, trijų kokybinių tyrimų, kuriuose dalyvavo vyrai iš skirtingų sveikimo aplinkybių, išvados, minėtos Italijos internetinio forumo narės (Cavaglion, 2008), 12 pakopų grupių nariai (Ševčíková, Blinka ir Soukalová, 2018) ir krikščionių vyrai (Perry, 2019), rodo, kad ne tik praktinių strategijų naudojimas, bet ir šie asmenys paprastai suvokė, kad abipusės paramos teikimas vienas kitam jų atitinkamose paramos grupėse yra svarbus jų gebėjimui išlikti abstinencijai. Neseniai atliktas subreddit r / EveryManShouldKnow vyrų (Zimmer & Imhoff, 2020) nustatė, kad motyvaciją susilaikyti nuo masturbacijos teigiamai prognozavo suvokiamas masturbacijos socialinis poveikis, masturbacijos nesveiko suvokimas, sumažėjęs lytinių organų jautrumas ir vienas hiperseksualaus elgesio aspektas (ty diskontrolė). Nors šių tyrimų išvados yra naudingos, jas perkelti pornografijos vartotojams, kurie šiandien susilaiko nuo pornografijos, yra „perkraunamo“ judėjimo dalis, nes jiems yra daugiau nei dešimtmetis iki judėjimo atsiradimo (t. Y. „Cavalgion“, 2008, 2009), nes jie buvo kontekstualizuoti specialiai 12 pakopų atkūrimo aplinkoje (Ševčíková ir kt., 2018) arba religinis kontekstas (Burke & Haltom, 2020; Diefendorfas, 2015; Perry, 2019) arba dėl to, kad dalyviai buvo įdarbinti iš „neperkraunamo“ forumo (Zimmer & Imhoff, 2020; taip pat žiūrėkite Imhoffą ir Zimmerį, 2020; Osadchiy, Vanmali, Shahinyan, Mills ir Eleswarapu, 2020).

Buvo nedaug sistemingai ištirta pornografijos vartotojų susilaikymo motyvų ir patirties internetiniuose forumuose „perkraunant“, išskyrus du naujausius tyrimus. Pirmasis tyrimas (Vanmali, Osadchiy, Shahinyan, Mills ir Eleswarapu, 2020) naudojo natūralios kalbos apdorojimo metodus, kad palygintumėte įrašus „r / NoFap subreddit“ („perkrovimo“ forume), kuriuose buvo su PIED susijusio teksto (n = 753) į įrašus, kurie nebuvo (n = 21,966 XNUMX). Autoriai nustatė, kad nors tiek PIED, tiek ne PIED diskusijose buvo temų, susijusių su įvairiais santykių, intymumo ir motyvacijos aspektais, tik PIED diskusijose buvo akcentuojamos nerimo ir libido temos. Be to, PIED pranešimuose buvo mažiau „neatitikimų žodžių“, o tai rodo „patikimesnį rašymo stilių“ (Vanmali ir kt., 2020, p. 1). Šio tyrimo išvados rodo, kad asmenų nerimas ir rūpestis dėl „perkrauti“ forumus yra unikalus, atsižvelgiant į konkrečią su savimi suvokiamą pornografijos problemą ir kad norint geriau suprasti skirtingus asmenų, naudojančių šiuos forumus, motyvaciją reikia atlikti tolesnius tyrimus. . Antra, Taylor ir Jackson (2018) atliko kokybinę „r / NoFap subreddit“ narių etatų analizę. Tačiau jų tyrimo tikslas nebuvo sutelkti dėmesį į fenomenologinius narių susilaikymo potyrius, bet pritaikyti kritinį objektyvą, naudojant diskurso analizę, siekiant parodyti, kaip kai kurie nariai naudojo „idealizuotus įgimto vyriškumo diskursus ir„ tikro sekso “poreikį, kad pateisintų savo atsparumas pornografijos naudojimui ir masturbacijai “(Taylor & Jackson, 2018, p. 621). Nors tokios kritinės analizės suteikia naudingos įžvalgos apie kai kurių forumo narių požiūrį, taip pat reikalinga patirtinė kokybinė narių patirties analizė, „suteikianti balsą“ jų pačių perspektyvoms ir prasmėms (Braun & Clarke, 2013, p. 20).

Dabartinis tyrimas

Atitinkamai mes siekėme užpildyti šią literatūros spragą atlikdami internetinio „perkrovimo“ forumo narių kokybinę fenomenologinės abstinencijos patirties analizę. Išanalizavome iš viso 104 abstinencijos žurnalus, kuriuos vyrai paskelbė „perkrovimo“ forume, naudodami teminę analizę, naudodami tris plačius tyrimo klausimus, kurie padėjo atlikti mūsų analizę: (1) kokia yra narių motyvacija susilaikyti nuo pornografijos? ir 2) kokia yra abstinencijos patirtis nariams? ir (3) kaip jie įprasmina savo patirtį? Šio tyrimo išvados bus naudingos tyrėjams ir klinikų specialistams, norint geriau suprasti (1) specifines problemas, dėl kurių vis daugiau narių „perkraunant“ forumus skatina susilaikyti nuo pornografijos, o tai gali padėti informuoti apie klinikinį PPU konceptualizavimą; ir 2) kokia yra „perkrovimo“ patirtis nariams, kuri gali padėti sukurti veiksmingą PPU gydymą ir padėti suprasti susilaikymą kaip intervenciją į PPU.

Siuntimas

Tematika

Mes surinkome duomenis iš internetinio „perkrovimo“ forumo, Perkraukite tautą (Perkraukite tautą, 2020). Perkraukite tautą buvo įkurta 2014 m., o duomenų rinkimo metu (2019 m. liepos mėn.) forume buvo daugiau nei 15,000 XNUMX registruotų narių. Ant Perkraukite tautą pagrindiniame puslapyje yra nuorodos į informacinius vaizdo įrašus ir straipsnius, apibūdinančius neigiamą pornografijos poveikį ir atsigavimą nuo šių padarinių „perkraunant“. Tapti registruotu Perkraukite tautą forume, asmuo turi sukurti vartotojo vardą ir slaptažodį bei pateikti galiojantį el. pašto adresą. Tada užsiregistravę nariai gali nedelsdami pradėti skelbti forumą. Forumas suteikia platformą nariams užmegzti ryšį ir aptarti atsigavimą po su pornografija susijusių problemų (pvz., Dalytis naudinga informacija ir „perkrauti“ strategijomis arba prašyti paramos). Forume yra penki skyriai, suskirstyti pagal temas: „priklausomybė nuo pornografijos“, „pornografijos sukelta erekcijos disfunkcija / uždelsta ejakuliacija“, „rebooterių ir narkomanų partneriai“ (kur PPU turinčių žmonių partneriai gali užduoti klausimus ar pasidalinti savo patirtimi), sėkmės istorijos “(kur asmenys, sėkmingai pasiekę ilgalaikę abstinenciją, gali retrospektyviai pasidalinti savo kelione) ir„ žurnalai “(kurie leidžia nariams dokumentuoti savo„ perkrovimo “patirtį naudojant žurnalus realiuoju laiku).

Priemonės ir tvarka

Prieš pradėdamas rinkti duomenis, pirmasis autorius atliko išankstinį „žurnalų“ skyriaus tyrimą skaitydamas įrašus nuo 2019 m. Pirmojo pusmečio, kad susipažintų su forumo žurnalų struktūra ir turiniu. Nariai pradeda žurnalus kurdami naują temą ir paprastai naudoja savo pirmąjį įrašą kalbėdami apie savo kilmę ir susilaikymo tikslus. Tada ši gija tampa jų asmeniniu žurnalu, kurį kiti nariai gali laisvai peržiūrėti ir komentuoti, kad paskatintų ir palaikytų. Šie žurnalai yra turtingos ir išsamios ataskaitos apie narių abstinencijos patirtį ir tai, kaip jie suvokia ir įprasmina savo patirtį. Duomenų rinkimo tokiu neįkyriu būdu privalumas (ty esamų žurnalų naudojimas kaip duomenų, o ne aktyvaus kreipimosi į forumo narius dalyvavimas tyrime) leido stebėti narių patirtį natūraliai, be tyrėjo įtakos (Holtz, Kronberger ir kt.) Wagneris, 2012). Siekiant išvengti pernelyg didelio heterogeniškumo mūsų mėginyje (Braun & Clarke, 2013), mes nusprendėme apriboti savo analizę tik 18 metų ir vyresniems forumo nariams.Išnaša 2 Remdamiesi savo pradiniu žurnalų tyrimu, mes nustatėme du žurnalų, kurie bus atrinkti analizei, įtraukimo kriterijus. Pirma, žurnalo turinys turėtų būti pakankamai turtingas ir apibūdinantis, kad būtų atlikta kokybinė analizė. Žurnalai, kuriuose išsamiai aprašyta motyvacija pradėti abstinenciją ir išsamiai aprašyta jų patirtis (ty mintys, suvokimas, jausmai ir elgesys) bandymo atsisakyti metu, atitiko šį kriterijų. Antra, žurnale aprašyto bandymo susilaikyti trukmė turėtų trukti mažiausiai septynias dienas, bet ne ilgiau kaip 12 mėnesių. Šiuo laikotarpiu nusprendėme atsižvelgti į ankstyvos abstinencijos patirtį (<3 mėnesiai; Fernandez ir kt., 2020) ir patirtis po ilgalaikio ilgalaikio abstinencijos laikotarpių (> 3 mėnesiai).Išnaša 3

Duomenų rinkimo metu vyrų žurnalo skyriuje iš viso buvo 6939 gijos. Forume žurnalai skirstomi pagal amžiaus grupes (pvz., Paauglius, 20, 30, 40 ir daugiau). Kadangi mūsų pagrindinis tikslas buvo nustatyti įprastus abstinencijos patirties modelius, neatsižvelgiant į amžiaus grupę, ketinome rinkti panašų žurnalų skaičių trijose amžiaus grupėse (18–29 metų, 30–39 metų ir ≥ 40 metų). Pirmasis autorius atsitiktinai atrinko žurnalus iš 2016–2018 m. Ir apžvelgė žurnalo turinį. Jei jis atitiko du įtraukimo kriterijus, jis buvo pasirinktas. Per šį atrankos procesą buvo užtikrinta, kad kiekvienoje amžiaus grupėje visada būtų subalansuotas žurnalų skaičius. Kai buvo pasirinktas atskiras žurnalas, visas autorius jį perskaitė kaip dalį susipažinimo su duomenimis proceso (aprašytas vėliau skyriuje „Duomenų analizė“). Šis procesas buvo tęsiamas sistemingai, kol buvo nustatyta, kad pasiektas duomenų prisotinimas. Šiame prisotinimo taške baigėme duomenų rinkimo etapą. Iš viso buvo patikrinta 326 gijos ir atrinkti 104 žurnalai, kurie atitiko įtraukimo kriterijus (18–29 m.N = 34], 30–39 metai [N = 35] ir ≥ 40 metų [N = 35]. Vidutinis žurnalo įrašų skaičius buvo 16.67 (SD = 12.67), o vidutinis atsakymų skaičius žurnale buvo 9.50 (SD = 8.41). Demografinė informacija ir aktuali informacija apie narius (ty apie save suvokiamą priklausomybę nuo pornografijos ar kitų medžiagų / elgesio, seksualinių sunkumų ir psichinės sveikatos sunkumų) buvo gauta iš jų žurnalų, kur tik buvo pranešta. Imties charakteristikos apibendrintos XNUMX lentelėje 1. Pažymėtina, kad 80 narių pranešė esantys priklausomi nuo pornografijos, o 49 nariai pranešė, kad turi seksualinių sunkumų. Iš viso 32 nariai pranešė, kad yra priklausomi nuo pornografijos ir turi seksualinių sunkumų.

1 lentelė Imties charakteristikos

Duomenų analizė

Duomenis išanalizavome naudodami fenomenologiškai pagrįstą teminę analizę (TA; Braun & Clarke, 2006, 2013). Teminė analizė yra teoriškai lankstus metodas, leidžiantis tyrėjams atlikti išsamią ir išsamią modelio reikšmės duomenų rinkinyje analizę. Atsižvelgiant į mūsų fenomenologinį požiūrį į duomenų analizę, mūsų tikslas buvo „gauti išsamius patirties aprašymus, suprantamus tų, kurie tą patirtį turi, kad suprastų jos esmę“ (Coyle, 2015, p. 15) - šiuo atveju „perkrovimo“ patirtis, suprantama „perkrovimo“ forumo nariams. Analizę išdėstėme kritiškose realistinėse epistemologinėse sistemose, kurios „patvirtina tikrovės egzistavimą ..., bet tuo pačiu pripažįsta, kad jos reprezentacijoms būdinga ir tarpininkauja kultūra, kalba ir politiniai interesai, įsišakniję tokiuose veiksniuose kaip rasė, lytis ar kt. socialinė klasė “(Ussher, 1999, p. 45). Tai reiškia, kad mes atsižvelgėme į narių sąskaitas nominalia verte ir laikėme jas paprastai tiksliais jų patirties tikrovės vaizdais, tuo pačiu pripažindami galimą sociokultūrinio konteksto, kuriame jie įvyksta, įtaką. Todėl šioje analizėje mes nustatėme temas semantiniame lygmenyje (Braun & Clarke, 2006), pirmenybę teikiant pačių narių prasmėms ir suvokimui.

Visame duomenų analizės procese naudojome „NVivo 12“ programinę įrangą ir sekėme duomenų analizės procesą, aprašytą Braun ir Clarke (2006). Pirma, žurnalas buvo perskaitytas pirmojo autoriaus, kai jis buvo atrinktas, ir iš naujo perskaitytas, kad būtų galima susipažinti su duomenimis. Tada visas duomenų rinkinys buvo sistemingai užkoduotas pirmojo autoriaus, konsultuojantis su antruoju ir trečiuoju autoriais. Kodai buvo gauti naudojant „iš apačios į viršų“ procesą, o tai reiškia, kad duomenims nebuvo nustatytos išankstinės kodavimo kategorijos. Duomenys buvo koduojami pagrindiniu semantiniu lygiu (Braun & Clarke, 2013), gaunant 890 unikalių iš duomenų gautų kodų. Šie kodai buvo sujungti, kai tik atsirado modeliai, sudarantys aukštesnio lygio kategorijas. Pavyzdžiui, pagrindiniai kodai „sąžiningumas išlaisvina“ ir „atskaitomybė leidžia susilaikyti“ buvo sugrupuoti į naują kategoriją „atskaitomybė ir sąžiningumas“, kuri buvo sugrupuota į „veiksmingas įveikos strategijas ir išteklius“. Be to, kiekvieno žurnalo aprašomoji informacija apie bandymą susilaikyti apskritai (ty apie abstinencijos tikslą ir numanomą bandymo atsisakyti trukmę) taip pat buvo sistemingai išgaunama. Užkodavus visą duomenų rinkinį, kodai buvo peržiūrėti ir, prireikus, pridėti arba modifikuoti, kad būtų užtikrintas nuoseklus duomenų rinkinio kodavimas. Tuomet kandidatų temas iš kodų sugeneravo pirmasis autorius, vadovaudamasis tyrimo tyrimo klausimais. Temos buvo patikslintos po antrojo ir trečiojo autorių peržiūros ir baigtos, kai visi trys tyrimo grupės nariai pasiekė sutarimą.

Etiniai samprotavimai

Tyrimo grupės universiteto etikos komitetas patvirtino tyrimą. Žiūrint iš etikos pusės, buvo svarbu apsvarstyti, ar duomenys buvo surinkti iš internetinės svetainės, kuri laikoma „vieša“ erdve (Britų psichologų draugija, 2017; Eysenbach & Till, 2001; Baltagalvė, 2007). Perkraukite tautą forumas lengvai randamas naudojant paieškos sistemas, o forumo įrašai yra lengvai prieinami visiems, nereikalaujant registracijos ar narystės. Todėl padaryta išvada, kad forumas buvo „viešas“ (Whitehead, 2007), o atskirų narių informuoto sutikimo nereikėjo (kaip ir autorių universiteto etikos komitetui). Nepaisant to, siekiant dar labiau apsaugoti forumo narių privatumą ir konfidencialumą, visi rezultatuose nurodyti vartotojo vardai buvo anonimizuoti.

rezultatai

Norėdami pateikti analizės kontekstą, lentelėje pateikiama bandymo atsisakyti abstinencijos charakteristikų santrauka 2. Kalbant apie susilaikymo tikslus, 43 nariai ketino susilaikyti nuo pornografijos, masturbacijos ir orgazmo, 47 nariai ketino susilaikyti nuo pornografijos ir masturbacijos, o 14 narių - susilaikyti nuo pornografijos. Tai reiškia, kad nemaža dalis imties (mažiausiai 86.5%) ketino susilaikyti nuo masturbacijos ir susilaikyti nuo pornografijos. Tačiau bandydami susilaikyti, beveik visi nariai nenurodė tikslaus abstinencijos tikslų laikotarpio ir nenurodė, ar ketina amžinai mesti bet kurį iš šių elgesio būdų. Todėl mums nepavyko išsiaiškinti, ar nariai paprastai yra suinteresuoti laikinai susilaikyti, ar visam laikui nutraukti elgesį. Remdamiesi aiškiais narių pareiškimais (pvz., „49 dienos iš naujo paleiskite“) arba, jei nėra aiškių pareiškimų, mes padarėme bendrą abstinencijos bandymų kiekviename žurnale trukmę išskaitymu pagal narių įrašų datas. Dauguma numanomų bandymų atsisakyti abstinencijos trukmių buvo nuo septynių iki 30 dienų (52.0%), o vidutinė visų bandymų atsisakyti trukmės mediana buvo 36.5 dienos. Tačiau svarbu pažymėti, kad nariai nebūtinai nustojo bandyti susilaikyti pasibaigus šiems laikotarpiams - šios trukmės tik atspindi numanomą žurnale užfiksuoto bandymo susilaikyti trukmę. Nariai galėjo tęsti bandymą susilaikyti, tačiau nustojo skelbti savo žurnaluose.

2 lentelė Bandymų susilaikyti charakteristikos

Iš duomenų analizės iš viso buvo nustatytos keturios temos su devyniais potemiais (žr. XNUMX lentelę) 3). Atliekant analizę, kartais nurodomi dažnio skaičiai arba dažnį žymintys terminai. Sąvoka „kai kurie“ reiškia mažiau nei 50% narių, „daugelis“ - nuo 50% iki 75% narių, o „dauguma“ - daugiau nei 75% narių.Išnaša 4 Kaip papildomą žingsnį, naudojome „crosstab“ funkciją „NVivo12“, kad ištirtume, ar abiejose susilaikymo patirtyse tarp trijų amžiaus grupių buvo pastebimų skirtumų. Jiems buvo atlikta chi kvadrato analizė, siekiant nustatyti, ar šie skirtumai yra statistiškai reikšmingi (žr. A priedą). Su amžiumi susiję skirtumai išryškinami žemiau esančioje atitinkamoje temoje.

3 lentelė Teminės duomenų rinkinio analizės temos

Norėdami išsiaiškinti kiekvieną temą, pateikiamos iliustracinės citatos su pridedamu nario kodu (001-104) ir amžiumi. Buvo ištaisytos nereikšmingos rašybos klaidos, kad būtų lengviau skaityti ištraukas. Norint suprasti kai kurias narių vartojamas kalbas, reikia trumpai paaiškinti dažniausiai vartojamus trumpinius. Akronimą „PMO“ (pornografija / masturbacija / orgazmas) nariai dažnai vartoja nurodydami pornografijos žiūrėjimo procesą masturbuodamiesi iki orgazmo (Deem, 2014a). Nariai dažnai grupuoja šiuos tris elgesius dėl to, kaip dažnai jų pornografiją naudoja masturbacija iki orgazmo. Aptardami šį elgesį atskirai, nariai dažnai sutrumpina pornografijos žiūrėjimą kaip „P“, masturbaciją kaip „M“ ir orgazmą kaip „O.“ Taip pat dažnai sutinkami šio elgesio deriniai (pvz., „PM“ reiškia pornografijos žiūrėjimą ir masturbaciją, bet ne iki orgazmo, o „MO“ reiškia masturbavimą iki orgazmo be pornografijos žiūrėjimo). Šie trumpiniai taip pat kartais naudojami kaip veiksmažodis (pvz., „PMO-ing“ arba „MO-ing“).

Abstinencija yra su pornografija susijusių problemų sprendimas

Pirminis narių sprendimas bandyti „paleisti iš naujo“ buvo pagrįstas įsitikinimu, kad abstinencija yra logiškas sprendimas sprendžiant su pornografija susijusias problemas. Abstinencija buvo pradėta, nes buvo tikima, kad jų pornografijos naudojimas sukelia rimtų neigiamų pasekmių jų gyvenime - todėl pornografijos naudojimo pašalinimas palengvins šiuos padarinius „perrišant“ smegenis. Dėl suvokiamo pornografijos naudojimo priklausomybės pobūdžio sumažinimo / kontroliuojamo elgesio požiūris į elgesį nebuvo laikomas perspektyvia sveikimo strategija.

Susilaikymas, motyvuotas neigiamu pornografijos naudojimu

Trys pagrindinės pasekmės, susijusios su pernelyg dideliu pornografijos naudojimu, buvo nurodytos kaip motyvai pradėti abstinenciją. Pirma, daugeliui narių (n = 73), abstinenciją paskatino noras įveikti suvokiamą pornografijos naudojimo priklausomybę (pvz., "Man dabar 43 metai ir esu priklausoma nuo pornografijos. Manau, kad atėjo akimirka pabėgti nuo šios siaubingos priklausomybės" [098, 43 metai]). Priklausomybės sąskaitoms buvo būdingas kompulsyvumas ir kontrolės praradimas (pvz., "Bandau sustoti, bet taip sunku, kad jaučiu, kad kažkas mane stumia į pornografiją" [005, 18 metų]), desensibilizacija ir tolerancija pornografijos poveikiui laikui bėgant (pvz., "Žiūrėdamas pornografiją, tikrai nebejaučiu nieko. Liūdna, kad net pornografija tapo tokia jaudinanti ir nestimuliuojanti" [045, 34 metai]) ir varginantis nusivylimo ir nuskurdinimo jausmas ("Nekenčiu, kad neturiu jėgų TIK SUSTOTI ... Nekenčiu, kad buvau bejėgis prieš pornografiją ir noriu susigrąžinti savo jėgas" [087, 42 metai].

Antra, kai kuriems nariams (n = 44), susilaikymą motyvavo noras palengvinti savo seksualinius sunkumus, remiantis įsitikinimu, kad šie sunkumai (erekcijos sunkumai [n = 39]; sumažėjęs partnerio sekso troškimas [n = 8]) (galbūt) sukėlė pornografiją. Kai kurie nariai manė, kad jų seksualinio funkcionavimo problemos atsirado dėl sąlyginio jų seksualinio atsako, daugiausia į turinį ir veiklą, susijusią su pornografija (pvz., "Pastebiu, kaip man trūko entuziazmo dėl kito kūno. Aš pats save sąlygojau mėgautis seksu su nešiojamuoju kompiuteriu" [083, 45 metai]). Iš 39 narių, kurie pranešė apie erekcijos sunkumus kaip priežastį pradėti abstinenciją, 31 buvo palyginti tikri, kad kenčia nuo „pornografijos sukeltos erekcijos disfunkcijos“ (PIED). Kiti (n = 8) buvo mažiau tikri, kad dėl savo noro atmesti kitus galimus paaiškinimus (pvz., Nerimą dėl amžiaus, su amžiumi susijusius veiksnius ir pan.) Savo erekcijos sunkumus galutinai įvardijo kaip „pornografijos sukeltus“, tačiau nusprendė pradėti abstinenciją jie iš tikrųjų buvo susiję su pornografija.

Trečia, kai kuriems nariams (n = 31), abstinenciją paskatino noras sušvelninti suvokiamas neigiamas psichosocialines pasekmes, susijusias su jų pornografijos vartojimu. Šios suvokiamos pasekmės buvo padidėjusi depresija, nerimas ir emocinis sustingimas, sumažėjusi energija, motyvacija, susikaupimas, psichinis aiškumas, produktyvumas ir gebėjimas jausti malonumą (pvz., "Žinau, kad tai daro didžiulį neigiamą poveikį mano koncentracijai, motyvacijai, savivertei, energijos lygiui" [050, 33 metai]. “ Kai kurie nariai taip pat suvokė neigiamą pornografijos naudojimo poveikį jų socialiniam veikimui. Kai kurie apibūdino sumažėjusio ryšio su kitais jausmą (pvz., „(PMO)… priverčia mane mažiau domėtis ir būti draugišku žmonėms, labiau įsisavinti, kelia socialinį nerimą ir priverčia mane tiesiog nesirūpinti niekuo, išskyrus tai, kad liksiu viena namuose. ir trūkčiojimas nuo pornografijos “[050, 33 metai]), o kiti pranešė, kad pablogėjo specifiniai santykiai su reikšmingais žmonėmis ir šeimos nariais, ypač romantiniais partneriais.

Pažymėtina, kad nedidelė dalis narių (n = 11) pranešė, kad jie moraliai tam tikru būdu nepritarė pornografijai, tačiau tik keli iš jų (n = 4) aiškiai nurodė moralinį nepritarimą kaip priežastį pradėti „perkrauti“ (pvz., „Aš palieku pornografiją, nes šis šūdas yra bjaurus. Mergaitės yra išprievartaujamos ir kankinamos bei naudojamos kaip šūdas šiame šūde“ [008, 18 metų] ). Tačiau šiems nariams moralinė nesuderinamumas nebuvo įvardijama kaip vienintelė priežastis, dėl kurios buvo pradėta susilaikyti, bet kartu su viena iš kitų trijų pagrindinių susilaikymo priežasčių (ty suvokiama priklausomybė, seksualiniai sunkumai ar neigiamos psichosocialinės pasekmės).

Susilaikymas apie smegenų „perdarymą“

Kai kurie nariai kreipėsi į susilaikymą remdamiesi supratimu, kaip jų pornografijos naudojimas galėjo neigiamai paveikti jų smegenis. Abstinencija buvo vertinama kaip logiškas neigiamų pornografijos padarinių panaikinimo sprendimas, kaip procesas, kuris „perrištų“ smegenis (pvz .: „Aš žinau, kad turiu susilaikyti, kad leistų savo keliams pasveikti ir susitvarkyti smegenis“ [095, 40-tieji metai]). Visų pirma neuroplastiškumo samprata kai kuriems nariams suteikė vilties ir paskatinimo, kuris paskatino juos manyti, kad neigiami pornografijos padariniai gali būti panaikinti abstinencijos būdu (pvz., „Smegenų plastika yra tikrasis taupymo procesas, kuris perduos mūsų smegenis“ [036, 36 metai]). Kai kurie nariai apibūdino įtakingų veikėjų, kuriuos gerbia „perkrovimo“ bendruomenė, ypač Gary Wilson, svetainės šeimininkas, sužinojęs apie neigiamą pornografijos poveikį ir „perkrovimą“ per informacinius išteklius. yourbrainonporn.com. Wilson's (2014) knyga (pvz., „Gary Wilson knyga„ Tavo smegenų pornografija “... supažindino mane su perkrovimo idėja, šiuo forumu ir tikrai paaiškino kai kuriuos dalykus, kurių nežinojau“ [061, 31 metai]) ir 2012 m. TEDx pokalbis (TEDx Pokalbiai, 2012; pvz., „Aš vakar stebėjau puikų kiaulienos eksperimentą, labai įdomų ir informatyvų“ [104, 52 metai]) buvo šaltiniai, kuriuos nariai dažniausiai nurodė kaip ypač įtakingus formuojant savo įsitikinimus apie neigiamą pornografijos poveikį smegenims ir „perkraunant iš naujo. “Kaip tinkamas sprendimas pakeisti šiuos padarinius.

Abstinencija kaip vienintelis įmanomas būdas pasveikti

Kai kuriems nariams, kurie pranešė esantys priklausomi nuo pornografijos, abstinencija buvo laikoma vieninteliu įmanomu būdu pasveikti, daugiausia dėl įsitikinimo, kad bet kokios pornografijos naudojimas abstinencijos metu greičiausiai sukels su priklausomybe susijusias grandines smegenyse ir paskatins potraukį ir atkryčius. Todėl bandymas elgtis saikingai, o ne visiškai susilaikyti buvo laikomas neperspektyvia strategija:

Turiu visiškai nustoti žiūrėti pornografiją ir bet kokią aiškią medžiagą šiuo klausimu, nes kaskart, kai žiūriu bet kokį „nsfw“ (nėra saugus darbui) turinį, mano smegenyse yra sukurtas kelias ir, kai man kyla raginimas, smegenys automatiškai priverčia žiūrėti pornografiją. Todėl mesti rūkyti p ir m šaltą kalakutą yra vienintelis būdas atsigauti po šito. (008, 18 metų)

Kartais abstinencija atrodo neįmanoma

Antroji tema iliustruoja galbūt ryškiausią narių „perkrovimo“ patirties bruožą - kaip sunku buvo iš tikrųjų sėkmingai pasiekti ir išlaikyti abstinenciją. Kartais susilaikymas buvo suvokiamas taip sunkiai, kad atrodė neįmanoma pasiekti, kaip aprašė vienas narys:

Aš grįžau į kovos St., po visos krūvos atkryčių. Nesu tikras, kaip sėkmingai mesti, kartais atrodo, kad tai neįmanoma. (040, 30)

Trys pagrindiniai veiksniai prisidėjo prie to, kad sunku pasiekti abstinenciją: naršymas seksualumo metu „perkraunant“, tariamai neišvengiami nurodymai pornografijai naudoti, o atkryčio procesas - gudrus ir klastingas.

Seksualumo naršymas „perkraunant“

Sunkus sprendimas, kurį nariai turėjo priimti abstinencijos proceso pradžioje, buvo susijęs su priimtina seksualine veikla „perkraunant“: ar per trumpą laiką turėtų būti leidžiama masturbuotis be pornografijos ir (arba) patirti orgazmą per seksualinę partnerystę? Daugeliui narių ilgalaikis tikslas nebuvo visiškai panaikinti seksualinį aktyvumą, bet iš naujo apibrėžti ir išmokti naują „sveiką seksualumą“ (033, 25 metai) be pornografijos. Tai greičiausiai reikštų partnerio sekso įtraukimą (pvz., "Norime sveiko natūralaus sekso su savo partneriu, tiesa? “ [062, 37 metai]) ir (arba) masturbacija be pornografijos (pvz., „Man viskas gerai su senamadišku MO. Manau, kad tai įmanoma sveikai valdyti be sekinančio pornografinės priklausomybės poveikio" [061, 31 metai]). Tačiau reikėjo daugiau apsvarstyti, ar leidimas tokiam elgesiui trumpuoju laikotarpiu padėtų ar trukdytų pažangai atsisakant pornografijos. Viena vertus, leidimas šiai veiklai pradiniuose abstinencijos etapuose kai kuriuos narius suvokė kaip potencialią grėsmę abstinencijai, visų pirma dėl to, ką jie šnekamojoje srityje pavadino „persekiojimo efektu“. „Chaser effect“ reiškia stiprų potraukį PMO, atsirandantį po seksualinės veiklos 2014a). Kai kurie pranešė, kad šį poveikį patiria ir po masturbacijos (pvz., „Kuo labiau aš MO, tuo labiau to trokštu ir pornografijos“ [050, 33 metai]), ir su partneriais seksualinės veiklos (pvz., „Pastebėjau, kad po sekso su žmona potraukiai vėliau būna stipresni “[043, 36 metai]). Šiems nariams tai lėmė tam tikrą laiką laikinai susilaikyti nuo masturbacijos ir (arba) partneriško sekso. Kita vertus, pranešta, kad visiškai susilaikius nuo seksualinės veiklos gali atsirasti seksualinis potraukis ir potraukis pornografijai. Todėl šiems nariams seksualinis ryšys „perkrovimo“ metu netrukdė progresui, bet iš tikrųjų padėjo jiems susilaikyti nuo pornografijos (pvz., „Aš pastebiu, kad jei aš išmušu vieną, kai jaučiuosi ypač raguotas, tada Mažiau tikiuosi, kad imsiuosi pasiteisinimų kreiptis į pornografiją “[061, 36 metai]).

Įdomu pažymėti, kad paradoksalu, kad beveik trečdalis narių pranešė, kad užuot patyrę padidėjusį seksualinį potraukį, abstinencijos metu jie patyrė sumažėjusį seksualinį potraukį, kurį jie vadino „plokščia linija“. „Plokščioji linija“ yra terminas, kurį nariai vartojo apibūdindami reikšmingą libido sumažėjimą ar praradimą abstinencijos metu (nors kai kuriems paaiškėjo, kad tai apibūdinama plačiau, įskaitant ir prastą nuotaiką bei apskritai atsiribojimo jausmą: (pvz., Jaučiu, kad šiuo metu tikriausiai esu lygiagretėje, nes noro užsiimti bet kokia seksualine veikla beveik nėra “[056, 30s]). Kai kuriems nebuvo aišku, kada seksualinis potraukis grįš (pvz., „Na, jei negaliu reguliariai patirti orgazmo, kai jaučiuosi, kokia prasmė gyventi?“ [089, 42 metai]). Šių narių pagunda buvo kreiptis į PMO, kad „patikrintų“, ar jie vis dar gali veikti seksualiai „plokščios linijos“ metu (pvz., „Vis dėlto blogas dalykas yra tas, kad aš pradedu domėtis, ar viskas vis dar veikia taip, kaip turėtų kelnėse“ [068, 35 metai]).

Ženklų apie pornografiją neišvengiamumas

Daugeliui narių susilaikymas nuo pornografijos taip pat buvo ypač sudėtingas, nes atrodė, kad neišvengiama ženklų, kurie sukėlė mintis apie pornografiją ir (arba) potraukį naudoti pornografiją. Pirma, pornografijos naudojimui buvo iš pažiūros visur atrodantys išoriniai ženklai. Dažniausias išorinių veiksnių šaltinis buvo elektroninė laikmena (pvz., „Pažinčių svetainės,„ Instagram “,„ Facebook “, filmai / TV,„ YouTube “, internetiniai skelbimai gali sukelti man atkryčius“ [050, 33 metai]). Televizijos laidoje ar socialinių tinklų kanale pasirodžiusio seksualiai jaudinančio turinio nenuspėjamumas reiškė, kad atsitiktinis interneto naršymas gali būti rizikingas. Matyti seksualiai patrauklius žmones realiame gyvenime kai kuriems nariams taip pat buvo sukėlėjas (pvz., „Aš taip pat išėjau iš sporto salės, kurioje lankiausi šiandien, nes ten per daug ką ten žiūrėti per moterį, esančią joje.“ [072, 57 metai ]), o tai reiškė, kad gali iššaukti bet kokio seksualinio jaudinimo žiūrėjimas, tiek internete, tiek ne. Be to, tai, kad nariai dažnai naudodavosi pornografija būdami vieniši savo miegamajame, reiškė, kad jų numatytoji artimiausia aplinka jau buvo pornografijos ženklas (pvz., „Tiesiog gulėti lovoje, kai pabundu ir neturiu ką veikti, yra rimtas veiksnys“) 021, 24 metai]).

Antra, taip pat buvo daugybė vidinių nurodymų apie pornografijos naudojimą (pirmiausia neigiamos afektinės būsenos). Kadangi nariai anksčiau dažnai rėmėsi pornografijos naudojimu norėdami reguliuoti neigiamą poveikį, pasirodė, kad nemalonios emocijos tapo sąlyginiu pornografijos naudojimo nurodymu. Kai kurie nariai pranešė, kad abstinencijos metu jie patyrė padidėjusį neigiamą poveikį. Kai kurie šias neigiamas afektines būsenas abstinencijos metu aiškino kaip pasitraukimo dalį. Neigiamos afektinės ar fizinės būsenos, kurios buvo aiškinamos kaip (galimi) „abstinencijos simptomai“, buvo depresija, nuotaikos svyravimai, nerimas, „smegenų rūkas“, nuovargis, galvos skausmas, nemiga, neramumas, vienatvė, nusivylimas, dirglumas, stresas ir sumažėjusi motyvacija. Kiti nariai automatiškai nepriskyrė neigiamo poveikio pasitraukimui, tačiau atsižvelgė į kitas galimas neigiamų jausmų priežastis, tokias kaip neigiami gyvenimo įvykiai (pvz., „Pastarąsias tris dienas aš labai lengvai susijaudinau ir nežinau, ar tai darbas nusivylimas ar pasitraukimas “[046, 30s]. Kai kurie nariai spėjo, kad kadangi jie anksčiau naudojo pornografiją neigiamoms emocinėms būsenoms nutildyti, šios emocijos stipriau jautėsi abstinencijos metu (pvz. "Dalis man kyla klausimas, ar šios emocijos yra tokios stiprios dėl perkrovimo" [032, 28 metai]). Pažymėtina, kad 18–29 metų amžiaus asmenys, palyginti su kitomis dviem amžiaus grupėmis, dažniau pranešė apie neigiamą poveikį abstinencijos metu, o tie 40 ir daugiau metų - abstinencijos metu, palyginti su „abstinencijos“ simptomais. kitos dvi amžiaus grupės. Nepaisant šių neigiamų emocijų šaltinio (pvz., Pasitraukimo, neigiamų gyvenimo įvykių ar sustiprėjusių esamų emocinių būsenų), nariams pasirodė labai sudėtinga susidoroti su neigiamais afektais abstinencijos metu, nesikreipiant į pornografiją, kad šie negatyvūs jausmai gydytųsi savarankiškai. .

Atkryčio proceso klastingumas

Daugiau nei pusė imties (n = 55) bandymų susilaikyti metu pranešė apie bent vieną praradimą. Daugiau narių 18–29 metų amžiaus grupėje pranešė bent apie vieną recidyvą (n = 27), palyginti su kitomis dviem amžiaus grupėmis: 30–39 metai (n = 16) ir 40 ir daugiau metų (n = 12). Recidyvas paprastai buvo panašus į klastingą procesą, kuris dažnai užklupo narius ir paliko juos iš karto sunerimus. Atrodė, kad paprastai egzistuoja du būdai, kaip pasireikšti netekimai. Pirmasis buvo tada, kai noras naudoti pornografiją kilo dėl įvairių priežasčių. Nors potraukį kartais pavykdavo įveikti, kitu metu potraukis buvo toks stiprus, kad jis buvo patyręs didžiulį ir nevaldomą. Kai potraukis buvo stiprus, kai kurie nariai pranešė, kad tai kartais lydi gudrus atkryčio racionalizavimas, tarsi „priklausomos smegenys“ juos apgautų:

Turėjau neįtikėtinų stiprių raginimų žiūrėti pornografiją ir man pasirodė, kad ginčijausi su savo smegenimis: „tai gali būti paskutinis kartas…“, „ateikite, ar manote, kad tik mažas žvilgsnis būtų toks blogas“ „Tik šiandien, ir nuo rytojaus vėl sustoju“, „turiu sustabdyti šį skausmą, ir yra tik vienas būdas, kaip tai padaryti“ ... taigi iš esmės po pietų man pavyko dirbti labai nedaug, o vietoj to kovojau su ragina nuolat. (089, 42 metai)

Antrasis atkryčio proceso klastingumas pasireiškė tuo, kad net ir nesant stiprių potraukių, „autopilote“ kartais atrodė „tiesiog įvykę“ iki taško, kuriame kartais atrodė, kad vyksta recidyvas. jiems (pvz., "tarytum būčiau autopilote ar kažkame kitame. Aš tiesiog stovėjau stebėdamas save iš šalies, tarsi būčiau miręs, tarsi nieko nevaldyčiau" [034, 22 metai]). Šis automatiškumas taip pat kartais buvo pastebimas, kai nariai nesąmoningai internete ieško seksualinę veiklą skatinančios medžiagos (pvz., Seksualiai "YouTube"), kuri techniškai nebuvo kvalifikuojama kaip „pornografija“ (narių dažnai vadinama „pornografijos pakaitalais“). Naršymas po „pornografijos pakaitalus“ dažnai buvo laipsniškas vartų praradimas.

Abstinenciją galima pasiekti naudojant tinkamus išteklius

Nepaisant to, kad susilaikymas buvo sunkus, daugelis narių pastebėjo, kad abstinenciją galima pasiekti naudojant tinkamus išteklius. Išorinių ir vidinių išteklių derinys pasirodė esąs pagrindinis, kad nariai galėtų sėkmingai pasiekti ir išlaikyti abstinenciją.

Išoriniai ištekliai: socialinė parama ir kliūtys patekti į pornografiją

Socialinė parama daugeliui narių buvo pagrindinis išorinis šaltinis, kuris jiems buvo nepaprastai svarbus išlaikant susilaikymą. Nariai apibūdino naudingą paramą iš įvairių šaltinių, įskaitant šeimą, partnerius, draugus, palaikymo grupes (pvz., 12 pakopų grupes) ir terapeutus. Tačiau pats internetinis forumas buvo dažniausiai nurodomas narių palaikymo šaltinis. Skaityti kitų narių žurnalus (ypač sėkmės istorijas) ir gauti palaikančių pranešimų savo žurnale buvo pagrindinis narių įkvėpimo ir paskatinimo šaltinis (pvz., "Matydamas kitus žurnalus ir kitus įrašus mane motyvuoju ir jaučiu, kad nesu viena" [032, 28 metai]). Kai kurie nariai paprašė tolesnio palaikymo paprašydami kito forumo nario būti savo atskaitomybės partneriu, nors kitiems nariams pakako paprasčiausiai išlaikyti žurnalą forume, kad pajustumėte padidėjusį atskaitomybės jausmą. Kai kurie nariai apibūdino sąžiningą dalijimąsi ir atskaitomybę, kad jie yra būtini norint išlaikyti motyvaciją išlikti susilaikiusiems (pvz., "Vieša priesaika ir visuomenės įsipareigojimas yra tai, kas dabar yra kitaip. Atskaitomybė. To trūko per pastaruosius 30 metų" [089, 42 metai]).

Kitas bendras išorinis šaltinis, kurį nariai naudojo abstinencijos metu, buvo kliūtys, trukdančios lengvai naudotis pornografija. Kai kurie nariai pranešė, kad įrenginiuose įdiegė programas, kurios blokavo pornografinį turinį. Paprastai buvo nustatyta, kad šios programos yra ribotos, nes paprastai buvo būdų jas apeiti, tačiau jos buvo naudingos kuriant vieną papildomą barjerą, kuris galėtų įsikišti pažeidžiamumo metu (pvz., "Noriu iš naujo įdiegti K9 interneto blokatorių. Aš galiu tai apeiti, bet tai vis tiek yra priminimas" [100, 40 metų]). Kitos strategijos apėmė elektroninių prietaisų naudojimą tik mažiau suaktyvinančiose aplinkose (pvz., Niekada nenaudojant nešiojamojo kompiuterio miegamajame, tik naudojant nešiojamąjį kompiuterį darbe) arba visiškai apribojant jų naudojimąsi elektroniniais prietaisais (pvz., Laikinai paliekant savo išmanųjį telefoną draugui, išmaniojo telefono atsisakymas ne išmaniajam telefonui) Apskritai nariai manė, kad išorinės kliūtys yra naudingos, tačiau jų nepakanka abstinencijai palaikyti, nes buvo nerealu visiškai išvengti bet kokios prieigos prie elektroninių prietaisų, taip pat todėl, kad reikėjo ir vidinių išteklių.

Vidiniai ištekliai: kognityvinės ir elgesio strategijos arsenalas

Dauguma narių pranešė, kad naudodamiesi įvairiais vidiniais ištekliais (ty kognityvinėmis ir (arba) elgesio strategijomis) jie susilaikė. Kasdienės elgesio strategijos (pvz., Mankšta, meditacija, bendravimas, užsiėmimas, dažniau išėjimas į lauką ir sveikesnis miego režimas) buvo įtrauktos į bendrą gyvenimo būdo keitimo dalį, kad būtų sumažintas sukeliančių situacijų ir potraukio dažnis. Kognityvines ir (arba) elgesio strategijas nariai sukaupė dėl abstinencijos bandymo, dažnai bandymų ir klaidų eksperimentais, reguliuoti emocines būsenas, galinčias sukelti pasibaigimą (ty momentinius potraukius ir neigiamą įtaką). Elgsenos požiūris į emocijų reguliavimą buvo susijęs su alternatyvia, nekenkiančia veikla, užuot pagundant naudotis pornografija. Kai kurie nariai pranešė, kad praustis po dušu buvo ypač veiksminga kovojant su potraukiu (pvz., „Šiąnakt jaučiausi nepaprastai raguota. Taigi labai šaltu oru ir bumu 10 val. Praėjau labai šaltą dušą! Dingo raginimai." [008, 18 metų]). Bandymas nuslopinti mintis apie pornografiją buvo įprasta pažinimo strategija, tačiau kai kurie nariai laikui bėgant suprato, kad minčių slopinimas yra priešingas (pvz., "Manau, kad man reikia rasti kitokią strategiją nei „negalvok apie PMO, negalvok apie PMO, negalvok apie PMO“. Tai priverčia mane išprotėti ir priverčia mane galvoti apie PMO" [099, 46 metai]). Kitos įprastos kognityvinės strategijos, kurias naudojo nariai, buvo su dėmesingumu susijusios technikos (pvz., Potraukio ar neigiamos emocijos priėmimas ir „jojimas“) ir savo mąstymo pertvarkymas. Rašymas savo žurnaluose, kai jie išgyveno potraukį, arba iškart po pasibaigimo pasirodė esąs ypač naudingas būdas nariams motyvuoti savarankiškai kalbėti ir pertvarkyti nenaudingą mąstymą.

Abstinencija yra naudinga, jei ji išliks

Nariai, kurie atkakliai laikėsi susilaikymo, pastebėjo, kad tai yra naudinga patirtis, nepaisant sunkumų. Atrodė, kad abstinencijos skausmas yra vertas dėl jo suvokto atlygio, kurį apibūdino vienas narys: "Tai nebuvo lengva važiuoti, bet buvo visiškai verta" (061, 31 metai). Apibūdinta specifinė nauda buvo padidėjęs kontrolės jausmas, taip pat psichologinio, socialinio ir seksualinio veikimo pagerėjimas.

Kontrolės atgavimas

Pagrindinė suvokiama abstinencijos nauda, ​​kurią apibūdino kai kurie nariai, buvo susigrąžinta pojūtis dėl pornografijos naudojimo ir (arba) gyvenimo apskritai. Po abstinencijos laikotarpio šie nariai pranešė apie sumažėjusį dėmesį, potraukį ir (arba) kompulsyvumą, susijusį su pornografijos naudojimu:

Mano pornografiniai norai yra žemyn ir lengviau kovoti su mano raginimais. Manau, kad dabar apie tai beveik negalvoju. Aš labai patenkinta, kad šis perkrovimas man padarė tokį poveikį, kurio aš taip norėjau. (061, 31 metai)

Pranešama, kad tam tikrą laiką sėkmingai susilaikius nuo pornografijos, padidėja pornografijos naudojimo ir pornografijos abstinencijos saviveiksmingumo savikontrolė (pvz., "Atrodo, kad aš gerai susivaldžiau, kad išvengčiau pornografinės medžiagos “[004, 18 metų]). Kai kurie nariai manė, kad dėl savo pornografijos naudojimo savikontrolės šis naujai atrastas savikontrolės jausmas apėmė ir kitas jų gyvenimo sritis.

Psichologinių, socialinių ir seksualinių privalumų masyvas

Daugelis narių pranešė patyrę įvairių teigiamų pažintinių-afektinių ir (arba) fizinių padarinių, kuriuos jie priskyrė abstinencijai. Dažniausias teigiamas poveikis, susijęs su kasdienio veikimo pagerėjimu, įskaitant geresnę nuotaiką, padidėjusią energiją, psichinį aiškumą, dėmesį, pasitikėjimą, motyvaciją ir produktyvumą (pvz., "Jokio pornografijos, jokio masturbavimo ir aš turėjau daugiau energijos, daugiau psichinio aiškumo, daugiau laimės, mažiau pavargau" [024, 21 metai]). Kai kurie nariai suvokė, kad susilaikant nuo pornografijos jausmas buvo ne toks emocingas ir gebėjimas intensyviau jausti savo emocijas (pvz., "Aš tiesiog „jaučiuosi“ giliau. su darbu, draugais, praėjusiais laikais buvo emocijų bangos, geros ir blogos, bet tai puikus dalykas" [019, 26 metai]). Kai kuriems žmonėms tai padidino patirtį ir padidino gebėjimą pajusti malonumą iš įprastos kasdienės patirties (pvz., „Mano smegenys gali daug labiau jaudintis dėl smulkmenų ir dalykų, kurie nėra grynas malonumas ... pvz., Bendravimas ar kt.) rašyti referatą ar sportuoti" [024, 21 metai]). Pažymėtina, kad daugiau 18–29 metų narių pranešė apie teigiamą afektinį poveikį abstinencijos metu (n = 16), palyginti su kitomis dviem amžiaus grupėmis, 30–39 (n = 7) ir ≥ 40 (n = 2).

Taip pat pranešta apie suvokiamą teigiamą abstinencijos poveikį socialiniams santykiams. Kai kurie nariai pranešė apie padidėjusį bendravimą, kiti apibūdino pagerėjusią santykių kokybę ir padidėjusį ryšio su kitais jausmą (pvz., "Jaučiuosi arčiau savo žmonos nei per ilgą laiką" [069, 30s]). Kitas įprastas abstinencijos pranašumas buvo sutelktas į suvokiamą seksualinės veiklos pagerėjimą. Kai kurie nariai pranešė apie padidėjusį sekso troškimą, kuris buvo sveikintinas perėjimas nuo domėjimosi tik pornografija (pvz., "Buvau tokia ištvirkusi, bet gera buvo tai, kad buvau ragavusi dėl seksualinės patirties su kitu žmogumi. Nedomina pornografijos sukeltas orgazmas" [083, 45 metai]). Kai kurie nariai pranešė apie padidėjusį seksualinį jautrumą ir jautrumą. Iš 42 narių, kurie pranešė apie erekcijos sunkumus bandymo susilaikyti pradžioje, pusė (n = 21) pranešė bent jau apie tam tikrą erekcijos funkcijos pagerėjimą, susilaikius tam tikrą laiką. Kai kurie nariai pranešė, kad erekcijos funkcija atsinaujino iš dalies (pvz., „Erekcija buvo tik apie 60%, bet svarbu buvo tai, kad ji buvo“ [076, 52 metai]), o kiti pranešė, kad erekcijos funkcija visiškai grįžta (pvz., , „Aš turėjau lytinių santykių su savo žmona tiek penktadienio, tiek vakarop, ir abu kartus truko erekcijas, trukusias gana ilgai“ [10, 10 metų]). Kai kurie nariai taip pat pranešė, kad seksas buvo malonesnis ir malonesnis nei anksčiau (pvz., „Aš turėjau du kartus (šeštadienį ir trečiadienį) geriausią seksą per ketverius metus“ [069, 30 metai]).

Diskusija

Šiame kokybiniame tyrime buvo nagrinėjama fenomenologinė abstinencijos patirtis tarp internetinio pornografijos „perkrovimo“ forumo narių. Teminė abstinencijos žurnalų analizė forume pateikė keturias pagrindines temas (su devyniomis potemėmis): (1) abstinencija yra su pornografija susijusių problemų sprendimas, (2) kartais abstinencija atrodo neįmanoma, (3) abstinencija pasiekiama tinkamais ištekliais, ir (4) abstinencija yra naudinga, jei ji tęsiasi. Pagrindinis šios analizės indėlis yra tai, kad ji išaiškina, kodėl „perkrovimo“ forumų nariai pirmiausia užsiima „perkraunimu“ ir kokia yra „perkrovimo“ patirtis nariams iš jų pačių perspektyvos.

„Paleidimo iš naujo“ motyvai

Pirma, mūsų analizė atskleidžia, kas pirmiausia skatina asmenis pradėti „perkrauti“. Susilaikymas nuo pornografijos buvo laikomas logišku jų problemų sprendimu (1 tema), nes buvo suvokta, kad jų pornografijos naudojimas sukėlė rimtų neigiamų pasekmių jų gyvenime. Trijų rūšių suvokiamos neigiamos pornografijos pasekmės buvo dažniausiai nurodomos priežastys, kodėl „perkraunama“: (1) suvokiama priklausomybė (n = 73), (2) manoma, kad seksualiniai sunkumai (galbūt) yra pornografijos sukelti (n = 44), ir (3) neigiamos psichologinės ir socialinės pasekmės, susijusios su pornografijos vartojimu (n = 31). Svarbu pažymėti, kad šios motyvacijos nebūtinai viena kitą pašalino. Pavyzdžiui, 32 nariai pranešė turintys tiek priklausomybę nuo pornografijos, tiek dėl seksualinių sunkumų. Kartu tai reiškė, kad buvo dalis narių (n = 17) pranešti apie galimus pornografijos sukeltus seksualinius sunkumus, nebūtinai pranešant apie priklausomybę nuo pornografijos.

Nariai tikėjo, kad susilaikymas nuo pornografijos naudojimo galėjo pakeisti neigiamą pornografijos naudojimo poveikį smegenims, ir šis įsitikinimas buvo pagrįstas neuromokslinių sąvokų, tokių kaip neuroplastika, įsisavinimu. Nors neuromokslinės kalbos vartojimas su pornografija susijusioms kovoms įprasminti nėra unikalus, kaip parodė ankstesnės kokybinės analizės su religiniais pavyzdžiais (Burke & Haltom 2020; Perry, 2019), tai gali būti ypač būdinga „perkrovimo“ bendruomenei, turint omenyje „perkrovimo“ kultūrą, kuri greičiausiai susiformavo (ir buvo suformuota) neseniai išplitus internetinėms svetainėms, skleidžiančioms informaciją apie tariamą neigiamą pornografijos poveikį smegenims (Taylor , 2019, 2020), ypač įtakingų asmenų, kuriuos gerbia „perkraunančios“ bendruomenės nariai (Hartmann, 2020). Todėl narių motyvacijai bandyti „perkrauti“ kaip priemonę PPU taip pat greičiausiai įtakoja „perkrovimo“ kultūra ir normos, susiformavusios dėl kolektyvinės sąmonės apie (ypač vyresnių) kolegų narių patirtį ir pažiūras, ir iškilių veikėjų, turinčių įtakos „perkrovimo“ judėjimui, įtaka.

Pažymėtina, kad moralinis nesuderinamumas (Grubbs & Perry, 2019) šiame pavyzdyje buvo rečiau nurodoma „perkrovimo“ priežastis (n = 4), o tai rodo, kad (paprastai) „perkraunant“ forumus nariai gali turėti skirtingą motyvaciją susilaikyti nuo pornografijos, palyginti su religiniais asmenimis, kurie tai daro daugiausia dėl moralinių priežasčių (pvz., Diefendorf, 2015). Nepaisant to, negalima atmesti galimybės, kad moralinis nesuderinamumas gali daryti įtaką sprendimams susilaikyti nuo pornografijos naudojimo, be tolesnių tyrimų, aiškiai narių nepaklausus, ar jie moraliai nepritaria pornografijai. Be to, ši analizė rodo, kad kai kurie forumų „perkrovimo“ nariai gali nuspręsti susilaikyti nuo masturbacijos (plg. Imhoff & Zimmer, 2020) visų pirma dėl praktinių priežasčių padėti sau susilaikyti nuo pornografijos naudojimo (nes jie suvokia, kad masturbavimas „perkrovimo“ metu sukelia potraukį pornografijai), ir nebūtinai dėl įsitikinimo spermos sulaikymo pranašumais (pvz., „supervalstybės“) pasitikėjimas savimi ir seksualinis potraukis), kuriuos kai kurie tyrinėtojai pastebėjo kaip pagrindinę „NoFap“ ideologiją (Hartmann, 2020; Taylor & Jackson, 2018).

„Perkraunama“ patirtis

Antra, mūsų analizė iliustruoja, kokia yra „perkrovimo“ patirtis pačių narių požiūriu - sėkmingai pasiekti ir išlaikyti susilaikymą nuo pornografijos yra labai sunku (2 tema), tačiau tai įmanoma pasiekti, jei asmuo sugeba pasinaudoti tinkamu deriniu išteklių (3 tema). Jei abstinencija tęsiama, tai gali būti naudinga ir verta pastangų (4 tema).

Buvo suvokiama, kad susilaikyti nuo pornografijos sunku buvo daugiausia dėl situacinių ir aplinkos veiksnių sąveikos ir abstinencijos metu pasireiškiančių į priklausomybę panašių reiškinių (ty į abstinencijos simptomus, potraukį ir kontrolės praradimą / atkryčio pasireiškimo) (Brand ir kt.) ., 2019; Fernandezas ir kt., 2020). Daugiau nei pusė narių per bandymą susilaikyti užfiksavo bent vieną pratęsimą. Nutraukimai atsirado arba dėl įpročio jėgos (pvz., Prieigos prie pornografijos „autopilote“), arba dėl stipraus potraukio, kuris jautėsi didžiuliu ir sunkiai atsispiria. Trys pagrindiniai veiksniai prisidėjo prie narių patirtų potraukių dažnumo ir intensyvumo: (1) pornografijos naudojimo išorinių ženklų (ypač seksualinių vaizdinių ar situacinių ženklų, tokių kaip buvimas atskirai kambaryje) visur paplitimas, (2) vidiniai pornografijos ženklai. naudojimas (ypač neigiamas poveikis, kuris pornografija anksčiau buvo naudojamas savigydai prieš „perkraunant“), ir (3) „persekiojimo efektas“ - įbrėžimai, atsirandantys dėl bet kokio seksualinio pobūdžio užsiėmimo abstinencijos metu. Daugiau jauniausios amžiaus grupės (18–29 metų) narių pranešė, kad abstinencijos metu pasireiškė neigiamas poveikis ir bent vienas pasibaigė, palyginti su kitomis dviem amžiaus grupėmis. Vienas iš galimų šios išvados paaiškinimų yra tas, kad šios amžiaus grupės lytinis potraukis paprastai būna didesnis, palyginti su kitomis dviem amžiaus grupėmis (Beutel, Stöbel-Richter ir Brähler, 2008), gali būti sunkiau susilaikyti nuo pornografijos kaip seksualinės priemonės. Kitas galimas paaiškinimas yra tas, kad susilaikyti nuo pornografijos naudojimo tampa sunkiau, tuo anksčiau asmuo užsiima įprasta pornografijos peržiūra dėl didesnės priklausomybės nuo elgesio. Šis paaiškinimas sutampa su naujausiomis išvadomis, kad pirmojo pornografijos poveikio amžius buvo reikšmingai susijęs su savarankiškai suvokiama priklausomybe nuo pornografijos (Dwulit & Rzymski, 2019b), nors norint nustatyti galimą sąsają tarp pirmojo pornografijos poveikio amžiaus ir PPU, reikia atlikti daugiau tyrimų.

Svarbu tai, kad narių patirtis parodė, jog susilaikymas, nors ir sunkus, yra pasiekiamas tinkamai derinant vidinius ir išorinius išteklius. Nariai paprastai išradingai eksperimentavo su skirtingomis įveikos strategijomis ir ištekliais, kad išvengtų atkryčio. Dažniausiai abstinencijos laikotarpiu nariai sukūrė platų efektyvių vidinių išteklių (ty pažinimo ir elgesio strategijų) repertuarą. Šio bandymų ir klaidų metodo pranašumas buvo tas, kad nariai per bandymus ir klaidas galėjo pritaikyti jiems naudingą atkūrimo programą. Vis dėlto vienas bandymų ir klaidų eksperimentų trūkumas yra tas, kad dėl jų kartais imamasi neefektyvių atkryčių prevencijos strategijų. Pavyzdžiui, bandymas nuslopinti mintis apie pornografiją buvo įprasta vidinė strategija, naudojama kovojant su įkyriomis pornografijos mintimis ir potraukiu pornografijai. Įrodyta, kad minčių slopinimas yra neproduktyvi minčių valdymo strategija, nes tai sukelia atšokimo efektą, ty padidėja tų slopinamų minčių skaičius (žr. Efrati, 2019; Wegneris, Schneideris, Carteris ir White'as, 1987). Tai, kad tai buvo gana įprasta strategija, rodo, kad daugelis asmenų, bandančių susilaikyti nuo pornografijos, ypač už profesinio gydymo ribų, gali nesąmoningai įsitraukti į neveiksmingas strategijas, tokias kaip minties slopinimas, ir jiems būtų naudinga psichoedukacija apie tai, kaip veiksmingai valdyti potraukį susilaikymas. Šis konkretus pavyzdys (ir įvairūs iššūkiai, su kuriais susiduria nariai „perkraunant iš naujo“) pabrėžia empiriškai remiamų intervencijų, kurias plėtoja, tobulina ir platina šioje srityje svarbą, siekiant padėti asmenims, turintiems PPU, veiksmingai reguliuoti jų pornografijos naudojimą. Pavyzdžiui, įsisąmoninimu grindžiamų įgūdžių mokančios intervencijos atrodo ypač tinkamos spręsti daugelį narių patiriamų iššūkių (Van Gordon, Shonin ir Griffiths, 2016). Mokymasis nesmerkiant priimti potraukio smalsumui, užuot jį slopinus, gali būti veiksminga priemonė kovojant su potraukiu (Twohig & Crosby, 2010; Witkiewitzas, Bowenas, Douglasas ir Hsu, 2013). Išsiplėtusio sąmoningumo ugdymas galėtų padėti sumažinti automatinį pilotų elgesį, dėl kurio nutrūksta (Witkiewitz ir kt., 2014). Užsiimti sąmoningu seksualiniu užsiėmimu (Blycker & Potenza, 2018; Salė, 2019; Van Gordonas ir kt., 2016) gali leisti sąlygoti seksualinį atsaką už su pornografija susijusių užuominų, kad būtų galima mėgautis seksualine veikla nepriklausant nuo pornografijos ir su pornografija susijusios fantazijos (pvz., masturbacija nereikalaujant fantazuoti prisiminimų apie pornografiją).

Kalbant apie išorinius išteklius, apibūdinta, kad kliūtys patekti į pornografiją, pavyzdžiui, programų blokavimas, buvo šiek tiek naudingos. Tačiau socialinė parama ir atskaitomybė buvo išoriniai ištekliai, kurie labiausiai padėjo narių gebėjimui palaikyti abstinenciją. Ši išvada atitinka ankstesnę kokybinę analizę, apimančią įvairius mėginius (Cavaglion, 2008, Perry, 2019; Ševčíková ir kt. 2018), kurie pabrėžė lemiamą socialinės paramos vaidmenį padedant sėkmingai susilaikyti. Pats „perkrovimo“ forumas buvo neabejotinai svarbiausias šaltinis, kurį naudojo nariai, leidę jiems sėkmingai išlaikyti abstinenciją. Sąžiningai dalijantis savo patirtimi savo žurnaluose, skaitant kitų narių žurnalus ir gavus padrąsinančių pranešimų iš kitų narių, atsirado stiprus socialinės paramos ir atskaitomybės jausmas, nepaisant to, kad nebuvo tiesioginio bendravimo. Tai rodo, kad autentiška sąveika internetiniuose forumuose galėtų būti potencialiai vienodai naudinga alternatyva asmeninėms palaikymo grupėms (pvz., 12 pakopų grupėms). Šių internetinių forumų teikiamas anonimiškumas gali būti netgi pranašumas, nes asmenims, turintiems stigmatizuojančių ar nepatogių problemų, gali būti lengviau pripažinti savo problemas ir gauti paramą internetu, o ne asmeniškai (Putnam & Maheu, 2000). Nuolatinis prieinamumas forumui užtikrino, kad nariai galėtų skelbti savo žurnalus, kai tik to prireiktų. Ironiška, kad savybės (prieinamumas, anonimiškumas ir prieinamumas; Cooperis, 1998), kurie visų pirma prisidėjo prie narių probleminio pornografijos naudojimo, buvo tos pačios savybės, kurios pridėjo terapinę forumo vertę ir dabar palengvino jų atsigavimą po šių problemų (Griffiths, 2005).

Nariai, kurie atkakliai laikėsi abstinencijos, abstinenciją paprastai vertino kaip naudingą patirtį ir pranešė apie įvairią suvokiamą naudą, kurią jie susilaikė nuo susilaikymo nuo pornografijos. Suvokiamas poveikis, panašus į pornografijos abstinencijos saviveiksmingumą (Krausas, Rosenbergas, Martino, Nichas ir Potenza, 2017) arba apskritai padidėjęs savikontrolės jausmas (Muraven, 2010) kai kurie nariai apibūdino po sėkmingų abstinencijos laikotarpių. Taip pat aprašyti suvokiami psichologinio ir socialinio funkcionavimo pagerėjimai (pvz., Pagerėjusi nuotaika, padidėjusi motyvacija, pagerėję santykiai) ir seksualinis funkcionavimas (pvz., Padidėjęs seksualinis jautrumas ir pagerėjusi erekcijos funkcija).

Abstinencija kaip intervencija naudojant probleminę pornografiją

Platus narių teigiamas abstinencijos poveikis rodo, kad susilaikymas nuo pornografijos gali būti naudinga PPU intervencija. Tačiau to, ar kiekviena iš šių suvoktų privalumų atsirado būtent dėl ​​pornografijos naudojimo pašalinimo, negali būti aiškiai nustatyta be tolesnių tyrimų, naudojant perspektyvinius išilginius ir eksperimentinius modelius. Pavyzdžiui, kiti įsikišantys veiksniai abstinencijos metu, pavyzdžiui, pozityvaus gyvenimo būdo pakeitimas, palaikymo gavimas forume ar apskritai didesnė savidisciplinija, galėjo prisidėti prie teigiamo psichologinio poveikio. Arba psichologinių kintamųjų pokyčiai (pvz., Depresijos ar nerimo sumažėjimas) ir (arba) seksualinės veiklos pokyčiai (pvz., Masturbacijos dažnio sumažėjimas) abstinencijos metu galėjo prisidėti prie seksualinės veiklos pagerėjimo. Būsimi atsitiktinių imčių kontroliuojami tyrimai, išskiriantys susilaikymo nuo pornografijos poveikį (Fernandez ir kt., 2020; Wilson, 2016) ypač reikalingi norint patvirtinti, ar kiekvieną iš šių konkrečių suvokiamų privalumų galima galutinai priskirti pornografijos naudojimo pašalinimui, ir atmesti galimus trečius kintamuosius šių suvokiamų privalumų paaiškinimams. Be to, dabartinis tyrimo planas leido stebėti pastebimą teigiamą abstinencijos poveikį ir mažiau neigiamą poveikį. Taip yra todėl, kad tikėtina, kad imtyje per daug atstovaujama nariams, kuriems abstinencija ir internetinė forumo sąveika buvo naudinga, ir todėl labiau tikėtina, kad ji išliks susilaikiusi ir toliau skelbs savo žurnaluose. Nariai, kuriems abstinencija ir (arba) internetinė forumo sąveika yra nenaudinga, gali tiesiog nustoti skelbti savo žurnaluose, užuot išsakę savo neigiamą patirtį ir suvokimą, todėl mūsų analizėje jie gali būti nepakankamai atstovaujami. Kad abstinencija (ir „perkrovimas“) būtų tinkamai įvertinta kaip intervencija į PPU, pirmiausia reikia ištirti, ar nėra kokių nors neigiamų ar neproduktyvių abstinencijos, kaip intervencijos tikslo, pasekmių ir (arba) ar abstinencijos tikslui priartėti konkrečiu būdu . Pavyzdžiui, pernelyg rūpinantis tikslu išvengti pornografijos (ar bet ko, kas gali sukelti mintis ir (arba) potraukį pornografijai), paradoksaliai gali padidėti susirūpinimas pornografija (Borgogna ir McDermott, 2018; Moss, Erskine, Albery, Allenas ir Georgiou, 2015; Perry, 2019; Wegneris, 1994) arba bandymas susilaikyti neišmokus veiksmingų įveikimo įgūdžių, susijusių su atsitraukimu, potraukiu ar netekimu, gali padaryti daugiau žalos nei naudos (Fernandez ir kt., 2020). Būsimuose tyrimuose, kuriuose tiriamas susilaikymas, kaip požiūris į PPU, turėtų būti atsižvelgiama ne tik į galimą teigiamą poveikį, bet ir į galimą neigiamą poveikį.

Galiausiai tai, kad susilaikymas buvo suvokiamas taip sunkiai, kelia svarbų klausimą, kurį turi apsvarstyti mokslininkai ir gydytojai - ar visiškas susilaikymas nuo pornografijos visada reikalingas PPU? Pažymėtina, kad nariai mažai mąstė dėl sumažinto ar kontroliuojamo naudojimo požiūrio į atsigavimą po su pornografija susijusių problemų (vietoj abstinencijos požiūrio) dėl įsitikinimo, kad kontroliuojamas naudojimas neįmanomas dėl pornografijos priklausomybės pobūdžio - kuris primena 12 pakopų požiūrį į priklausomybę sukeliančią / priverstinę pornografiją (Efrati ir Gola, 2018). Verta paminėti, kad atliekant klinikines PPU intervencijas, sumažinimo / kontroliuojamo vartojimo tikslai buvo laikomi tinkama alternatyva abstinencijos tikslams (pvz., Twohig & Crosby, 2010). Kai kurie tyrinėtojai neseniai išreiškė susirūpinimą, kad abstinencija gali būti ne realiausias intervencijos tikslas kai kuriems asmenims, turintiems PPU, iš dalies dėl to, kokia sunki užduotis gali būti suvokiama, ir siūlo nustatyti prioritetus tokiems tikslams, kaip pornografijos savęs priėmimas ir priėmimas naudoti daugiau nei abstinenciją (žr. Sniewski & Farvid, 2019). Mūsų išvados rodo, kad asmenims, kurie yra iš esmės motyvuoti visiškai susilaikyti nuo pornografijos, abstinencija, nors ir sunki, gali būti naudinga, jei ji išliks. Be to, priėmimas ir susilaikymas neturi būti vienas kitą išskiriantys tikslai - pornografijos vartotojas gali išmokti priimti save ir savo situaciją, norėdamas išlikti abstinentu, jei vertinamas gyvenimas be pornografijos (Twohig & Crosby, 2010). Tačiau jei pornografijos sumažinimas / kontroliuojamas naudojimas yra pasiekiamas ir gali duoti panašių naudingų rezultatų, kaip abstinencija, abstinencija gali būti nebūtina visais atvejais. Būsimi empiriniai tyrimai, lyginantys abstinenciją su sumažinimo / kontroliuojamo naudojimo intervencijos tikslais, yra reikalingi, norint aiškiai išsiaiškinti vieno iš atsigavimo iš PPU pranašumus ir (arba) trūkumus ir kokiomis sąlygomis vienas iš jų gali būti geriau nei kitas (pvz., Abstinencija gali padėti geriau sunkesnių PPU atvejų rezultatai).

Studijų stiprybės ir apribojimai

Šio tyrimo stiprybės buvo: (1) neįkyrus duomenų rinkimas, pašalinantis reaktyvumą; (2) žurnalų analizė, o ne tik retrospektyvi abstinencijos ataskaita, sumažinanti atšaukimo šališkumą; ir (3) platūs įtraukimo kriterijai, apimantys įvairias amžiaus grupes, abstinencijos bandymų trukmę ir abstinencijos tikslus, leidusius suskirstyti abstinencijos patirties bendrumą tarp šių kintamųjų. Tačiau tyrimas taip pat turi apribojimų, dėl kurių reikia pripažinti. Pirma, neįkyrus duomenų rinkimas reiškė, kad negalėjome užduoti nariams klausimų apie jų patirtį; todėl mūsų analizė apsiribojo turiniu, apie kurį nariai nusprendė rašyti savo žurnaluose. Antra, subjektyvus simptomų vertinimas nenaudojant standartizuotų priemonių riboja narių savarankiškų pranešimų patikimumą. Pavyzdžiui, tyrimai parodė, kad atsakymai į klausimą „Ar manote, kad turite erekcijos disfunkciją?“ ne visada atitinka tarptautinį erekcijos funkcijų indeksą (IIEF-5; Rosenas, Cappelleri, Smithas, Lipsky ir Pena, 1999) balai (Wu ir kt., 2007).

Išvada

Šis tyrimas suteikia įžvalgų apie fenomenologinę pornografijos vartotojų, priklausančių „perkraunant“ judėjimą, patirtį, kurie bando susilaikyti nuo pornografijos dėl savęs suvokiamų su pornografija susijusių problemų. Šio tyrimo išvados yra naudingos tyrėjams ir gydytojams, norint geriau suprasti (1) specifines problemas, dėl kurių vis daugiau pornografijos vartotojų priverčia susilaikyti nuo pornografijos, o tai gali padėti informuoti apie klinikinę PPU konceptualizaciją ir (2) ką „perkrovimo“ patirtis panaši į tai, kuri gali padėti sukurti veiksmingas intervencijas PPU ir padėti suprasti susilaikymą kaip intervenciją į PPU. Tačiau bet kokias mūsų analizės išvadas reikėtų daryti atsargiai dėl būdingų tyrimo metodologijos apribojimų (ty antrinių šaltinių kokybinės analizės). Norint patvirtinti šios analizės išvadas ir atsakyti į konkretesnius tyrimo klausimus apie susilaikymo nuo pornografijos patirtį kaip priemonę atsigauti po darbo, reikalingi tolesni tyrimai, kuriuose aktyviai priimami „perkraunamosios“ bendruomenės nariai ir naudojami struktūriniai apklausos / interviu klausimai. PPU.

pastabos

  1. 1.

    Forumai, turintys priešdėlį „r /“, yra žinomi kaip „subreddits“ - internetinės bendruomenės socialinės žiniasklaidos svetainėje „Reddit“, kurios yra skirtos konkrečiai temai.

  2. 2.

    Nors forume yra specialus skyrius, skirtas forumo moterims, didžiąją dalį žurnalų parašė vyrai. Ši vyrų ir moterų žurnalų santykio disproporcija atspindi ankstesnius tyrimus, rodančius, kad vyrai nurodo daug didesnį pornografijos naudojimo lygį (pvz., Haldas, 2006; Kvalem ir kt., 2014; Regnerus ir kt., 2016), PPU (pvz., Grubbs ir kt., 2019a; Kor ir kt., 2014) ir gydymo PPU ieškojimas (Lewczuk, Szmyd, Skorko ir Gola, 2017), palyginti su moterimis. Atsižvelgiant į ankstesnius tyrimus, buvo pranešta apie pastebimus lytinius skirtumus, susijusius su gydymo PGS numatančiais veiksniais (pvz., Pornografijos naudojimo mastas ir religingumas buvo reikšmingi moterų, bet ne vyrų gydymo ieškojų - Gola, Lewczuk ir Skorko, 2016; Lewczuk ir kt., 2017), taip pat gali būti svarbių vyrų ir moterų abstinencijos motyvacijos ir patirties skirtumų, kai „perkraunami“ forumai.

  3. 3.

    Mes pasirinkome 12 mėnesių nutraukimo tašką, nes galima pagrįstai tikėtis, kad dauguma pastebimų „perkrovimo“ padarinių bus pastebimi pirmaisiais abstinencijos bandymo metais. Žurnalams, kuriuose aprašomi labai ilgalaikiai bandymai atsisakyti abstinencijos (> 12 mėnesių), atsižvelgiant į tai, kiek jie yra ilgi ir išsamūs, prireiktų atskiro tyrimo, kuriame būtų analizuojamas mažesnis bendras žurnalų skaičius, idealiu atveju laikantis idiografinio požiūrio į duomenų analizę.

  4. 4.

    Svarbu nepamiršti, kad kadangi nariai neatsakė į struktūrizuotą klausimų sąrašą, neįmanoma nustatyti, ar likusi imties dalis pasidalijo ta pačia patirtimi (ar nepasidalijo), jei apie tai nepranešė. Vadinasi, ten, kur pranešama apie dažnių skaičių arba dažnį žyminčius terminus, jie geriausiai suprantami kaip mažiausia atrinktų narių, pranešusių apie patirtį, dalis, tačiau faktinis patyrusių asmenų skaičius galėjo būti didesnis.

Nuorodos

  1. Beutel, ME, Stöbel-Richter, Y. ir Brähler, E. (2008). Vyrų ir moterų seksualinis potraukis ir seksualinis aktyvumas per visą jų gyvenimą: reprezentatyvios Vokietijos bendruomenės apklausos rezultatai. BJU International, 101(1), 76-82.

    PubMed  "Google Scholar"

  2. Blycker, GR ir Potenza, MN (2018). Akylas seksualinės sveikatos modelis: modelio apžvalga ir pasekmės gydant asmenis, turinčius kompulsinį seksualinio elgesio sutrikimą. Elgesio priklausomybių leidinys, 7(4), 917-929.

    PubMed  PubMed Central  Straipsnis  "Google Scholar"

  3. Borgogna, NC, ir McDermott, RC (2018). Lyties, patirtinio vengimo ir kruopštumo vaidmuo problemiškoje pornografijos peržiūroje: moderuoto tarpininkavimo modelis. Seksualinė priklausomybė ir kompulsyvumas, 25(4), 319-344.

    Straipsnis  "Google Scholar"

  4. Bőthe, B., Tóth-Király, I., Potenza, MN, Orosz, G., & Demetrovics, Z. (2020). Aukšto dažnio pornografijos naudojimas ne visada gali būti problemiškas. 17(4), 793-811.

    Straipsnis  "Google Scholar"

  5. Bőthe, B., Tóth-Király, I., Zsila, Á., Griffiths, MD, Demetrovics, Z. & Orosz, G. (2018). Probleminės pornografijos vartojimo skalės (PPCS) sukūrimas. Seksualinių tyrimų žurnalas, 55(3), 395-406.

    PubMed  Straipsnis  "Google Scholar"

  6. Brandas, M., Wegmannas, E., Starkas, R., Mülleris, A., Wölflingas, K., Robbinsas, TW ir Potenza, MN (2019). Asmens ir įtakos, pažinimo ir vykdymo sąveika (I-PACE), atsižvelgiant į priklausomybę sukeliantį elgesį: atnaujinimas, apibendrinimas atsižvelgiant į priklausomybę sukeliantį elgesį, išskyrus interneto naudojimo sutrikimus, ir priklausomybę sukeliančio elgesio proceso pobūdžio apibūdinimas. Neurologijos ir biologinės elgsenos apžvalgos, 104, 1 10.

    PubMed  Straipsnis  "Google Scholar"

  7. Braunas, V. ir Clarke, V. (2006). Teminės analizės panaudojimas psichologijoje. Kokybiniai psichologijos tyrimai, 3(2), 77-101.

    Straipsnis  "Google Scholar"

  8. Braunas, V. ir Clarke, V. (2013). Sėkmingas kokybinis tyrimas: praktinis vadovas pradedantiesiems. Londonas: Sage.

    "Google Scholar"

  9. Didžiosios Britanijos psichologų draugija. (2017). Interneto tyrimų etikos gairės. Lesteris, Didžioji Britanija: Britų psichologų draugija.

    "Google Scholar"

  10. Bronner, G. ir Ben-Zion, IZ (2014). Neįprasta masturbacinė praktika kaip etiologinis veiksnys diagnozuojant ir gydant jaunų vyrų seksualinę disfunkciją. 11(7), 1798-1806.

    Straipsnis  "Google Scholar"

  11. Burke, K., & Haltom, TM (2020). Sukurtas dievo ir prijungtas prie pornografijos: atperkamas vyriškumas ir lyties įsitikinimai pasakojimuose apie religinės vyrų pornografijos priklausomybės atkūrimą. Lytis ir visuomenė, 34(2), 233-258.

    Straipsnis  "Google Scholar"

  12. Cavaglion, G. (2008). Pasakojimai apie internetinių išlaikytinių savarankišką pagalbą. Seksualinė priklausomybė ir kompulsyvumas, 15(3), 195-216.

    Straipsnis  "Google Scholar"

  13. Cavaglion, G. (2009). Priklausomybė nuo kibernetinio pornografijos: nelaimės balsai Italijos interneto savipagalbos bendruomenėje. Tarptautinis psichikos sveikatos ir narkomanijos leidinys, 7(2), 295-310.

    Straipsnis  "Google Scholar"

  14. Cooper, A. (1998). Seksualumas ir internetas: naršymas į naują tūkstantmetį. Kibernetinė psichologija ir elgesys, 1(2), 187-193.

    Straipsnis  "Google Scholar"

  15. Coyle, A. (2015). Įvadas į kokybinius psichologinius tyrimus. E. Lyons ir A. Coyle (Red.), Analizuojant kokybinius psichologijos duomenis (2-asis leidimas, 9–30 p.). Tūkstantis ąžuolų, Kalifornija: Šalavijas.

    "Google Scholar"

  16. Deem, G. (2014a). Perkraukite „Nation“ žodyną. Gauta 27 m. Balandžio 2020 d. Iš: http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=21.0

  17. Deem, G. (2014b). Perkraukimo pagrindai. Gauta 27 m. Balandžio 2020 d. Iš: http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=67.0

  18. Diefendorf, S. (2015). Po vestuvių nakties: seksualinis susilaikymas ir vyriškumas per visą gyvenimą. Lytis ir visuomenė, 29(5), 647-669.

    Straipsnis  "Google Scholar"

  19. Dwulit, AD, ir Rzymski, P. (2019a). Lenkijos universiteto studentų paplitimas, įpročiai ir pornografijos vartojimo suvokimas: skerspjūvio tyrimas. Tarptautinis aplinkos tyrimų ir visuomenės sveikatos žurnalas, 16(10), 1861.

    PubMed Central  Straipsnis  PubMed  "Google Scholar"

  20. Dwulit, AD, ir Rzymski, P. (2019b). Galimos pornografijos naudojimo sąsajos su seksualinėmis disfunkcijomis: Stebėjimo tyrimų integruota literatūros apžvalga. Klinikinės medicinos žurnalas, 8(7), 914. https://doi.org/10.3390/jcm8070914

    PubMed  PubMed Central  Straipsnis  "Google Scholar"

  21. Efrati, Y. (2019). Dieve, aš negaliu nustoti galvoti apie seksą! Atšokantis poveikis nesėkmingai slopinant seksualines mintis tarp religinių paauglių. Seksualinių tyrimų žurnalas, 56(2), 146-155.

    PubMed  Straipsnis  "Google Scholar"

  22. Efrati, Y. ir Gola, M. (2018). Priverstinis seksualinis elgesys: dvylikos žingsnių terapinis metodas. Elgesio priklausomybių leidinys, 7(2), 445-453.

    PubMed  PubMed Central  Straipsnis  "Google Scholar"

  23. Eysenbach, G., & Till, JE (2001). Etiniai klausimai atliekant kokybinius interneto bendruomenių tyrimus. Britų medicinos žurnalas, 323(7321), 1103-1105.

    PubMed  Straipsnis  "Google Scholar"

  24. Fernandez, DP ir Griffiths, MD (2019). Psichometriniai instrumentai probleminei pornografijai naudoti: sisteminga apžvalga. Vertinimas ir sveikatos profesijos. https://doi.org/10.1177/0163278719861688.

  25. Fernandezas, DP, Kussas, didžėjus ir Griffithas, MD (2020 m.). Trumpalaikis abstinencijos poveikis galimoms elgesio priklausomybėms: sisteminga apžvalga. Klinikinės psichologijos apžvalga, 76, 101828.

    PubMed  Straipsnis  "Google Scholar"

  26. Fernandez, DP, Tee, EY ir Fernandez, EF (2017). Ar internetinės pornografijos inventoriaus 9 balai atspindi faktinį interneto pornografijos kompulsyvumą? Tyrimas dėl abstinencijos vaidmens. Seksualinė priklausomybė ir kompulsyvumas, 24(3), 156-179.

    Straipsnis  "Google Scholar"

  27. Gola, M., Lewczuk, K., & Skorko, M. (2016). Kas svarbu: pornografijos naudojimo kiekis ar kokybė? Psichologiniai ir elgesio veiksniai, norint kreiptis dėl probleminio pornografijos naudojimo. 13(5), 815-824.

    Straipsnis  "Google Scholar"

  28. Griffiths, MD (2005). Internetinė priklausomybę sukeliančio elgesio terapija. Kibernetinė psichologija ir elgesys, 8(6), 555-561.

    PubMed  Straipsnis  "Google Scholar"

  29. Grubbsas, JB, Krausas, SW ir Perry, SL (2019a). Patys pranešė apie priklausomybę nuo pornografijos nacionaliniu mastu atrinktoje imtyje: naudojimo įpročių, religingumo ir moralinio nesuderinamumo vaidmenys. Elgesio priklausomybių leidinys, 8(1), 88-93.

    PubMed  PubMed Central  Straipsnis  "Google Scholar"

  30. Grubbs, JB ir Perry, SL (2019). Moralinis nesuderinamumas ir pornografijos naudojimas: kritinė apžvalga ir integracija. Seksualinių tyrimų žurnalas, 56(1), 29-37.

    PubMed  Straipsnis  "Google Scholar"

  31. Grubbsas, JB, Perry, SL, Wiltas, JA ir Reidas, RC (2019b). Pornografijos problemos dėl moralinės nesuderinamumo: integracinis modelis su sistemine apžvalga ir metaanalizė. Seksualinio elgesio archyvai, 48(2), 397-415.

    PubMed  Straipsnis  "Google Scholar"

  32. Grubbsas, JB, Volkas, F., Exline, JJ ir Pargamentas, KI (2015). Interneto pornografijos naudojimas: suvokiama priklausomybė, psichologinis išgyvenimas ir trumpos priemonės patvirtinimas. Sekso ir šeimos gydymo žurnalas, 41(1), 83-106.

    PubMed  Straipsnis  "Google Scholar"

  33. Hald, GM (2006). Lyčių skirtumai pornografijos vartojimo srityje tarp jaunų heteroseksualių Danijos suaugusiųjų. Seksualinio elgesio archyvai, 35(5), 577-585.

    PubMed  Straipsnis  "Google Scholar"

  34. Hall, P. (2019). Lytinės priklausomybės suvokimas ir gydymas: išsamus vadovas žmonėms, kurie kovoja su lytine priklausomybe, ir tiems, kurie nori jiems padėti (2-asis leidimas). Niujorkas: „Routledge“.

    "Google Scholar"

  35. Hartmannas, M. (2020). Visuminė heterosekso meritokratija: subjektyvumas „NoFap“. Seksualumas. https://doi.org/10.1177/1363460720932387.

    Straipsnis  "Google Scholar"

  36. Holtzas, P., Kronbergeris, N. ir Wagneris, W. (2012). Interneto forumų analizė: praktinis vadovas. Žiniasklaidos psichologijos žurnalas, 24(2), 55-66.

    Straipsnis  "Google Scholar"

  37. Imhoff, R., & Zimmer, F. (2020). Vyrų priežastys susilaikyti nuo masturbacijos gali neatspindėti įsitikinimo „perkrauti“ svetaines [Laiškas redaktoriui]. Archyvas seksualinio elgesio, 49, 1429-1430. https://doi.org/10.1007/s10508-020-01722-x.

    PubMed  PubMed Central  Straipsnis  "Google Scholar"

  38. Kohut, T., Fisheris, WA ir Campbellas, L. (2017). Suvokiamas pornografijos poveikis poros santykiams: pradiniai atvirų, dalyvių informuotų, „iš apačios į viršų“ tyrimų rezultatai. Seksualinio elgesio archyvai, 46(2), 585-602.

    Straipsnis  "Google Scholar"

  39. Kor, A., Zilcha-Mano, S., Fogel, YA, Mikulincer, M., Reid, RC, & Potenza, MN (2014). Psichometrinė probleminės pornografijos naudojimo skalės raida. Priklausomybės veiksmai, 39(5), 861-868.

    PubMed  Straipsnis  "Google Scholar"

  40. Kraus, SW, Rosenberg, H., Martino, S., Nich, C., & Potenza, MN (2017). Pornografijos vartojimo vengimo savęs efektyvumo skalės sukūrimas ir pradinis įvertinimas. Elgesio priklausomybių leidinys, 6(3), 354-363.

    PubMed  PubMed Central  Straipsnis  "Google Scholar"

  41. Kraus, SW, ir Sweeney, PJ (2019). Taikymas į taikinį: Diferencinės diagnostikos aspektai gydant asmenis dėl problemiško pornografijos naudojimo. Seksualinio elgesio archyvai, 48(2), 431-435.

    PubMed  Straipsnis  "Google Scholar"

  42. Kvalem, IL, Træen, B., Lewin, B., & Štulhofer, A. (2014). Interneto pornografijos naudojimo, pasitenkinimo lytinių organų išvaizda ir seksualinės savivertės tarp jaunų skandinavų savęs poveikis. Kiberpsichologija: kibernetinės erdvės psichosocialinių tyrimų žurnalas, 8(4). https://doi.org/10.5817/CP2014-4-4.

  43. Lambert, NM, Negash, S., Stillman, TF, Olmstead, SB ir Fincham, FD (2012). Meilė, kuri nesitęsia: pornografijos vartojimas ir susilpnėjęs atsidavimas romantiškam partneriui. Socialinės ir klinikinės psichologijos žurnalas, 31(4), 410-438.

    Straipsnis  "Google Scholar"

  44. Lewczuk, K., Szmyd, J., Skorko, M., & Gola, M. (2017). Gydymas siekiant probleminio pornografijos naudojimo tarp moterų. Elgesio priklausomybių leidinys, 6(4), 445-456.

    PubMed  PubMed Central  Straipsnis  "Google Scholar"

  45. Moss, AC, Erskine, JA, Albery, IP, Allenas, JR ir Georgiou, GJ (2015). Slopinti, ar neslopinti? Tai yra represijos: įkyrių minčių valdymas priklausomybę sukeliančiame elgesyje. Priklausomybės veiksmai, 44, 65 70.

    PubMed  Straipsnis  "Google Scholar"

  46. Muraven, M. (2010). Savikontrolės stiprumo ugdymas: praktikuojant savikontrolę pagerėja savikontrolės efektyvumas. Eksperimentinės socialinės psichologijos žurnalas, 46(2), 465-468.

    PubMed  PubMed Central  Straipsnis  "Google Scholar"

  47. Negashas, ​​S., Sheppardas, NVN, Lambertas, NM ir Finchamas, FD (2016). Vėliau prekyba atlygis už dabartinį malonumą: pornografijos vartojimas ir atidėtas diskontavimas. Seksualinių tyrimų žurnalas, 53(6), 689-700.

    PubMed  Straipsnis  "Google Scholar"

  48. NoFap.com. (nd). Gauta 27 m. Balandžio 2020 d. Iš: https://www.nofap.com/rebooting/

  49. Osadchiy, V., Vanmali, B., Shahinyan, R., Mills, JN ir Eleswarapu, SV (2020). Paimkite reikalus į savo rankas: susilaikymas nuo pornografijos, masturbacijos ir orgazmo internete [Laiškas redaktoriui]. Archyvas seksualinio elgesio, 49, 1427-1428. https://doi.org/10.1007/s10508-020-01728-5.

    Straipsnis  PubMed  "Google Scholar"

  50. Parkas, BY, Wilsonas, G., Bergeris, J., Christmanas, M., Reina, B., vyskupas, F., & Doanas, AP (2016). Ar interneto pornografija sukelia seksualinius sutrikimus? Apžvalga su klinikinėmis ataskaitomis. Elgesio mokslai, 6(3), 17. https://doi.org/10.3390/bs6030017.

    Straipsnis  PubMed  PubMed Central  "Google Scholar"

  51. Perry, SL (2019). Priklauso nuo geismo: pornografija konservatyvių protestantų gyvenime. Oxford: Oxford University Press.

    "Google Scholar"

  52. Pornhub.com. (2019 m.). 2019 metų Peržiūra. Gauta 27 m. Balandžio 2020 d. Iš: https://www.pornhub.com/insights/2019-year-in-review

  53. Porto, R. (2016). Įpročių masturbatoires ir disfunkcijos sexuelles maskulinai. Seksologijos, 25(4), 160-165.

    Straipsnis  "Google Scholar"

  54. Putnamas, DE ir Maheu, MM (2000). Internetinė seksualinė priklausomybė ir kompulsyvumas: interneto išteklių ir elgsenos nuotolinės sveikatos integravimas į gydymą. Seksualinė priklausomybė ir kompulsyvumas, 7(1-2), 91-112.

    Straipsnis  "Google Scholar"

  55. r / NoFap. (2020 m.). Gauta 27 m. Balandžio 2020 d. Iš: https://www.reddit.com/r/NoFap/

  56. Perkraukite tautą. (2020 m.). Gauta 27 m. Balandžio 2020 d. Iš: https://rebootnation.org/

  57. Regnerus, M., Gordon, D., & Price, J. (2016). Dokumentavimas apie pornografijos naudojimą Amerikoje: lyginamoji metodologinių metodų analizė. Seksualinių tyrimų žurnalas, 53(7), 873-881.

    PubMed  Straipsnis  "Google Scholar"

  58. Rissel, C., Richters, J., De Visser, RO, McKee, A., Yeung, A., & Caruana, T. (2017). Pornografijos naudotojų profilis Australijoje: antrojo Australijos sveikatos ir santykių tyrimo išvados. Seksualinių tyrimų žurnalas, 54(2), 227-240.

    PubMed  Straipsnis  "Google Scholar"

  59. Rosenas, RC, Cappelleri, JC, Smithas, MD, Lipsky, J., & Pena, BM (1999). Tarptautinio erekcijos funkcijų indekso (IIEF-5) sutrumpintos 5 punktų versijos, kaip erekcijos disfunkcijos diagnostikos priemonės, sukūrimas ir įvertinimas. Tarptautinis impotencijos tyrimų žurnalas, 11(6), 319-326.

    PubMed  Straipsnis  "Google Scholar"

  60. Schneider, JP (2000). Kokybinis kibersekso dalyvių tyrimas: lyčių skirtumai, sveikimo problemos ir pasekmės terapeutams. Seksualinė priklausomybė ir kompulsyvumas, 7(4), 249-278.

    Straipsnis  "Google Scholar"

  61. Ševčíková, A., Blinka, L., & Soukalová, V. (2018). Pernelyg didelis interneto naudojimas seksualiniais tikslais tarp anoniminių sekso žmonių ir anonimų priklausomų asmenų. Seksualinė priklausomybė ir kompulsyvumas, 25(1), 65-79.

    Straipsnis  "Google Scholar"

  62. Sniewski, L. ir Farvid, P. (2019). Abstinencija ar priėmimas? Vyriškos patirties atvejis su intervencija, nukreipta į savęs suvokiamą probleminį pornografijos naudojimą. Seksualinė priklausomybė ir kompulsyvumas, 26(3-4), 191-210.

    Straipsnis  "Google Scholar"

  63. Sniewski, L. ir Farvid, P. (2020). Paslėpta gėda: heteroseksualūs vyrai patiria probleminio pornografijos suvokimą. Vyrų psichologija ir vyriškumas, 21(2), 201-212.

    Straipsnis  "Google Scholar"

  64. Taylor, K. (2019). Priklausomybė nuo pornografijos: praeinančios lytinės ligos sukūrimas. Žmogaus mokslų istorija, 32(5), 56-83.

    Straipsnis  "Google Scholar"

  65. Taylor, K. (2020). Nosologija ir metafora: kaip pornografijos žiūrovai įprasmina priklausomybę nuo pornografijos. Seksualumas, 23(4), 609-629.

    Straipsnis  "Google Scholar"

  66. Taylor, K., & Jackson, S. (2018). „Aš noriu šios jėgos atgal“: vyriškumo diskursai internetiniame pornografijos abstinencijos forume. Seksualumas, 21(4), 621-639.

    Straipsnis  "Google Scholar"

  67. „TEDx“ pokalbiai. (2012 m., Gegužės 16 d.). Puikus pornografijos eksperimentas Gary Wilsonas | TEDxGlasgow [Vaizdo įrašas]. „YouTube“. https://www.youtube.com/watch?v=wSF82AwSDiU

  68. Twohigas, MP ir Crosby, JM (2010). Priėmimas ir įsipareigojimų terapija kaip probleminio interneto pornografijos žiūrėjimo gydymas. Elgesio terapija, 41(3), 285-295.

    PubMed  Straipsnis  "Google Scholar"

  69. Twohigas, MP, Crosby, JM ir Coxas, JM (2009). Interneto pornografijos peržiūra: kam tai yra problematiška, kaip ir kodėl? Seksualinė priklausomybė ir kompulsyvumas, 16(4), 253-266.

    Straipsnis  "Google Scholar"

  70. Ussheris, JM (1999). Eklektika ir metodologinis pliuralizmas: feministinių tyrimų kelias į priekį. Moterų psichologija ketvirčiu, 23(1), 41-46.

    Straipsnis  "Google Scholar"

  71. Vaillancourt-Morel, MP, Blais-Lecours, S., Labadie, C., Bergeron, S., Sabourin, S., & Godbout, N. (2017). Kiberpornografijos ir seksualinės gerovės profiliai suaugusiesiems. 14(1), 78-85.

    Straipsnis  "Google Scholar"

  72. Van Gordon, W., Shonin, E. ir Griffiths, MD (2016). Meditacijos suvokimo mokymai, skirti gydyti priklausomybę nuo sekso: atvejo analizė. Elgesio priklausomybių leidinys, 5(2), 363-372.

    PubMed  PubMed Central  Straipsnis  "Google Scholar"

  73. Vanmali, B., Osadchiy, V., Shahinyan, R., Mills, J., & Eleswarapu, S. (2020). Paimkite reikalus į savo rankas: vyrai, ieškantys patarimų dėl pornografijos iš netradicinio internetinio terapijos šaltinio. 17(1), S1.

    Straipsnis  "Google Scholar"

  74. Wegneris, DM (1994). Ironiški psichinės kontrolės procesai. Psichologinė apžvalga, 101(1), 34-52.

    PubMed  Straipsnis  "Google Scholar"

  75. Wegneris, DM, Schneideris, didžėjus, Carteris, SR ir White, TL (1987). Paradoksalus minčių slopinimo poveikis. Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnalas, 53(1), 5-13.

    PubMed  Straipsnis  "Google Scholar"

  76. Whitehead, LC (2007). Metodiniai ir etiniai klausimai atliekant internetinius tyrimus sveikatos srityje: integruota literatūros apžvalga. Socialiniai mokslai ir medicina, 65(4), 782-791.

    PubMed  Straipsnis  "Google Scholar"

  77. Wilson, G. (2014). Jūsų smegenys pornografijoje: interneto pornografija ir atsirandantis priklausomybės mokslas. Ričmondas, VA: „Common Wealth Publishing“.

    "Google Scholar"

  78. Wilson, G. (2016). Pašalinkite lėtinį interneto pornografijos naudojimą, kad atskleistumėte jo poveikį. Addicta: Turkijos žurnalas apie priklausomybes, 3(2), 209-221.

    Straipsnis  "Google Scholar"

  79. Witkiewitzas, K., Bowenas, S., Douglasas, H. ir Hsu, SH (2013). Sąmoningumu pagrįsta medžiagų troškimo atkryčio prevencija. Priklausomybės veiksmai, 38(2), 1563-1571.

    PubMed  Straipsnis  "Google Scholar"

  80. Witkiewitz, K., Bowen, S., Harrop, EN, Douglas, H., Enkema, M., & Sedgwick, C. (2014). Mindfulness pagrįstas gydymas siekiant užkirsti kelią priklausomybę sukeliančio elgesio atkryčiui: teoriniai modeliai ir hipoteziniai pokyčių mechanizmai. Medžiagų naudojimas ir netinkamas naudojimas, 49(5), 513-524.

    PubMed  Straipsnis  "Google Scholar"

  81. Pasaulio sveikatos organizacija. (2019). TLK-11: Tarptautinė ligų klasifikacija (11-asis leidimas). Gauta 24 m. Balandžio 2020 d. Iš: https://icd.who.int/browse11/l-m/en

  82. Wu, CJ, Hsieh, JT, Lin, JSN, Thomas, I., Hwang, S., Jinan, BP,… Chen, KK (2007). Pagal save praneštų erekcijos disfunkcijos ir erekcijos disfunkcijos, kaip apibrėžta penkių punktų tarptautiniame erekcijos funkcijos indekse, Taivano vyresnių nei 40 metų vyrų paplitimas. Urologija, 69(4), 743-747.

  83. Zimmeris, F., & Imhoffas, R. (2020). Susilaikymas nuo masturbacijos ir hiperseksualumo. Seksualinio elgesio archyvai, 49(4), 1333-1343.

    PubMed  PubMed Central  Straipsnis  "Google Scholar"

Autoriaus informacija

Narystė

Susirašinėjimas su Davidas P. Fernandezas.

Etikos deklaracijos

Interesų konfliktas

Autoriai pareiškia, kad jie neturi interesų konflikto.

informuotas sutikimas

Kadangi šiame tyrime buvo naudojami anonimiški, viešai prieinami duomenys, Notingemo Trento universiteto mokslinių tyrimų etikos komitetas laikė jį atleistu nuo informuoto sutikimo.

Etinis patvirtinimas

Visos procedūros, atliekamos atliekant tyrimus, kuriuose dalyvavo žmonės, atitiko institucinio ir (arba) nacionalinio tyrimų komiteto etikos standartus ir 1964 m. Helsinkio deklaraciją ir jos vėlesnius pakeitimus ar panašius etikos standartus.

Papildoma informacija:

Leidėjo pastaba

"Springer" gamta išlieka neutrali dėl jurisdikcijos reikalavimų paskelbtuose žemėlapiuose ir institucinėse įstaigose.

Priedas

Žr. Lentelę 4.

4 lentelė. Žymūs pranešimų apie skirtingas amžiaus grupes skirtumai

Teisės ir teisės

Atvirosios prieigos Šis straipsnis yra licencijuojamas pagal „Creative Commons Attribution 4.0“ tarptautinę licenciją, leidžiančią naudoti, dalytis, pritaikyti, platinti ir atgaminti bet kokia laikmena ar formatu, jei tik jūs tinkamai priskiriate originalųjį (-iuosius) autorių (-ius) ir šaltinį, pateikite nuoroda į „Creative Commons“ licenciją ir nurodyti, ar buvo padaryta pakeitimų. Vaizdai ar kita trečiųjų šalių medžiaga šiame straipsnyje yra įtraukta į straipsnio „Creative Commons“ licenciją, nebent medžiagos kredito eilutėje būtų nurodyta kitaip. Jei medžiaga nėra įtraukta į straipsnio „Creative Commons“ licenciją ir jūsų numatytas naudojimas nėra leidžiamas pagal įstatymus arba viršija leistiną naudojimą, turėsite gauti leidimą tiesiogiai iš autorių teisių savininko. Norėdami peržiūrėti šios licencijos kopiją, apsilankykite http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/.