Praleiskite laiką gamtoje

Pratimai gali palengvinti pornografijos priklausomybės nutraukimo simptomus

Tyrimai rodo, kad laikas gamtoje atremia kūno ir vaizdo problemas, kurias gali sukelti dirbtiniai dirgikliai. Pamatyti "Kaip būna gamtoje verčia mus vertinti mūsų kūnus ir atmesti nerealius grožio standartus. “ Tai taip pat gali sustiprinti gerovės jausmą.

Nežinau, kaip tai vadinti, todėl „Žemės glamonės“ yra tokios pat geros, kaip ir bet kas kitas. Iš esmės kiekvieną rytą išeinu prieš saulėtekį, lekiu į kalvą, lipu į ją, sėdžiu ir stebiu saulėtekį, dėkoju Žemei ir kūrybai už mano egzistavimą ir bandau susieti savo kūną su žeme. Tai jaučiasi kaip didelis glamonės, todėl eik…

Atkuriantis vartotojas paaiškina, kaip gamtos pasivaikščiojimai jam padėjo:

Aš naudojuosi anksti keltis (6 val.) Ir einu į artimiausią artimiausią miestą, kuris buvo už 5 mylių. Ėjau kanalais. Lėtai vaikščiodamas daviau protui daug laiko pagalvoti. Leidžiant laiką žvelgiant į save, galima galvoti ir pažinti save. Leidau mintims nukrypti į viską, ko jis norėjo, išskyrus pornografiją. Bandžiau neužmiršti, bet jei nepavyko, stengiausi visą savo neigiamą pornografinę energiją pamatyti giliai per savo kūną. Tai geriausia, ką galiu tai paaiškinti.

Atsitiko kažkas keista. Mano atmintis apie praeities įvykius pagerėjo - ir aš turiu omenyje daug geriau. Pradėjau prisiminti mano praeities gyvenimo vardus, emocijas ir įvykius. Tai paskatino.

Kai pasieksiu savo tikslą, kuris užtruko 2-3 valandas, nuėjau į biblioteką ir gavau knygas, arba išvykau į internetą 1 valandai (maksimalus laikas). Tada nuėjau namo. Tai padariau 2-3 savaitėms.

Vieną kartą, kai baigsiu savo pirmąją pertraukos savaitę, turėjau tokius sunkius potraukius, kai išvykau iš savo namų (kuriame laikinai užblokavau prieigą prie interneto), kad aš iš tikrųjų ketinau įsigyti formato kompaktinį diską kitame mieste ir žiūrėti pornografiją dėl mano grąžinimo. Tačiau, kadangi turėjau tiek daug galvoti apie vaikščiojimą, troškimas susilpnėjo. Tai yra priežastis, dėl kurios aš tikrai rekomenduoju ilgą vaikščioti!

Kiti vaikinai:

  • Šiandien vėl pabudau su visiškai kietu ir itin protingu kauliuku. Buvau taip įjungtas - negalėjau nusiraminti maždaug valandą tiek, kiek bandžiau. Likusią dienos dalį man buvo neįmanoma beveik visą laiką negalvoti ir fantazuoti apie seksą, potraukis buvo tiesiog per didelis. Po kurio laiko dėl to susirūpinau ir nusiteikiau - nes bijojau, kad tai mane sugrąžins į mano procesą. Laimei, aš pakankamai kontroliavau, kad išvengčiau masturbacijos. Tada pavažiavau daugiau nei 6 valandas gamtoje. Potraukiai dingo. Į namus grįžau išvargęs vakare.
  • Prieš aš atradau „YBOP“, mano gyvenime buvo tik keletas kartų. Nuostabus dalykas yra tai, kad visi šie laikai atvažiavau iškart ar iškart po to, kai buvau išvykęs į stovyklavimo keliones. Yra kažkas labai galingo, kai atokiau nuo technologijų ir natūralioje aplinkoje, kuris, mano patirtimi, pagreitina laidų sujungimą. Manau, kad viena diena dykumoje be PMO ir jokios technologijos neprilygsta ~ 1 įprastoms be PMO dienoms, bent jau man.
  • [Amžius 19] 6 diena - didžiąja dalimi aš tapau lauko žmogumi. Tai reiškia, kad beveik visada myliu lauke, man labai patinka būti lauke. Futbolas, tiesiog bėgimas ir didelis vaikas lauke man tikrai padeda.