Pasakė vienas vaikinas 90 dienos ataskaita:
Perskaitykite Charleso Duhiggo knygą „Įpročio galia“. Jei jums sunku, tai gali būti geriausia ir įžvalgiausia knyga, kurią galite perskaityti. Tai suteiks jums supratimą, kodėl jūs užsiimate ir kaip pakeisti tiek tą, tiek kitas savo gyvenimo sritis. Aš nuoširdžiai nemanau, kad būčiau taip toli pasiekęs be šios knygos.
Išsiaiškinkite savo trigerius. Kada, kur ir kodėl tu buvai? Jei ryte pirmas dalykas yra įprasta, įjunkite žadintuvą į kitą kambario galą ir įsitikinkite, kad nenorite grįžti prie lovos. Duhigg apie tai kalbėjo pirmiau minėtoje knygoje. Perskaitykite jį, supraskite jį, o tada jį gyvenkite, ir jums pavyks.
;