Sakė jaunas vaikinas forume:
Aš labai jaudinuosi. Aš per daug analizuoju dalykus ir labai įstrigau savo galvoje, tuo tarpu gyvenimas tarsi praeina pro šalį. Man labai sunku būti šiuo metu. Kai bandau būti šioje akimirkoje, pradedu tai analizuoti. Tai nesibaigiantis ciklas. Pradėjau užsiimti joga ir meditacija, o vėliau jaučiausi tiesiog normaliai. Aš vis dar galiu jausti, kad kartais išanalizuoju dalykus, ir vis dar jaučiu nerimą (nors visi tai daro), tačiau jis yra antrame plane. Aš vis dar galiu veikti. Iš esmės nerimas tampa pakeliamas, o anksčiau jis buvo visiškai suluošintas. Meditacija ir joga leidžia man likti akimirkoje, būti spontaniškam ir rizikuoti. Anksčiau aš tiesiog jaučiausi kaip robotas.
Skirtumas tas, kad aš nesu savo galva. Tokiam kaip aš tai yra skirtingas pasaulis.
Visada maniau, kad nerimas dings nutraukus pornografiją, ir jis tikrai sumažėjo, bet manau, kad tiesiog turiu kažkokį nerimo sutrikimą, nesusijusį su pornografija. Laimei, atrodo, kad radau būdą tai spręsti. Po trečios jogos dienos pajutau, kad vartojau narkotikus ar gėriau keletą gėrimų. Aš galėčiau kalbėtis ir juokauti su nepažįstamais žmonėmis, ir aš galėčiau likti šioje akimirkoje ir nepatekti į begalinę analizės kilpą. Nuo tos dienos nusprendžiau kasdien bent 30 minučių užsiimti joga ar meditacija.
Vasaros metu minėjau, kad lankiau šiuos pasimatymų kursus, kurie padėjo ir artėja prie mergaičių. Aš tarsi sustojau po kurio laiko, nes nerimaudamas ir per daug analizuodamas tiesiog jaučiau, kad neturiu vilties. Aš nežinojau, kaip galėčiau išsikapstyti iš galvos. Bandžiau tai priimti ir tiesiog būti, ir tai šiek tiek padėjo, bet tuo tikrai nebuvau patenkinta. Aš tiesiog jaučiausi tokia ribota. Dabar tikrai jaučiu, kad ateitis yra šviesi. Artėjant merginoms staiga atrodo, kad tai gali duoti naudos, nes jaučiuosi įsitikinusi, kad galiu bendrauti su merginomis ir priversti jas susitikti su manimi.
Atkreipkite dėmesį, kad joga, kurią darau, yra labiau susijusi su dėmesingumu, o ne su įtemptais pratimais. Aš perskaičiau knygą „Tu nesi tavo smegenys“, ir tai galbūt padėjo, bet didžiąją mano pažangos dalį atnešė joga / meditacija. Aš taip pat sumažinau alkoholio kiekį. Šiais laikais esu labiau socialus gėrėjas.
;
