pastabos: „Reddit“ balsavimo sistema yra linkusi bausti už ilgesnius, nuodugnesnius, kaip šis, įrašus, kuriuos reikia šiek tiek perskaityti. Aš tikrai norėčiau padėti kuo daugiau žmonių naudodamas šį priedą, todėl pateikiame nedidelį priminimą balsuoti už šį įrašą, jei manote, kad tai naudinga.
Hi / r / NoFap. Aš esu vienas iš jaunesniųlėti paleidikliai“Kartais skaitai. Nepaisant to, kad per pastaruosius 5 mėnesius tik 8 kartus masturbavau, vis tiek kovoju su ED ir socialiniu nerimu.
Prieš keletą mėnesių susirgau lėtu perkrovimu ir nusprendžiau pabandyti rasti nuorodą. Aš pradėjau tyrinėti obsesiniu būdu internete, ieškodamas visko, kas galėtų pagreitinti pakartotinio paleidimo procesą.
Neturiu jokių stebuklingų vaistų, bet aš identifikavau mažiausiai 2 papildus, kurie, manau, galėtų būti naudingi tipiškam „NoFap“ vartotojui. Abu jie yra saugūs papildai, kuriuos galite įsigyti „Amazon“ ir kurie, atrodo, pagreitina atkūrimo procesą.
ĮSPĖJIMAS: Šie papildai visiškai jūsų neišgydys. Aš išmokau šį vieną sunkų kelią. Aš maniau, kad priedas mane užfiksavo, ir nusprendžiau, kad ir aš fap. Aš buvau neteisingas ir dėl to nustatiau savo pakartotinio įkrovimo mėnesius. Taigi, ir toliau bet kokia kaina nemokamai.
Šiame pranešime aprašysiu n-acetilcisteiną. Įrodyta, kad N-acetilcisteinas (NAC):
Atsižvelgiant į pastebėtų veiksmų įvairovę, man atrodo pagrįsta daryti išvadą, kad NAC yra bendras anti-troškimo papildas. Nenustebčiau, jei tai būtų naudinga ir tarkim nutukusiems žmonėms, norintiems sulieknėti, maisto troškimui, ar vaizdo žaidimų entuziastams, kurie bando susitelkti ties namų darbais.
Vienas popierius toliau stebėjo teigiamą poveikį nuo kokaino priklausomoms žiurkėms net nutraukus NAC vartojimą, rašydamas:
Sumažėjęs elgesys, nepaisant to, kad nėra N-acetilcisteino, rodo, kad pakartotinis N-acetilcisteinas galėjo pakeisti vaisto sukeltą plastiškumą, kuris yra pagrindas ieškoti narkotikų.
Kitaip tariant, atrodo, kad NAC gali visam laikui atbuline eiga kai kurie priklausomų smegenų pokyčiai. Šis pastebėjimas buvo pakartotas bent viename kitame tyrime.
Savęs eksperimentavimas
Mano patirtis rodo, kad vartojant NAC, žymiai lengviau apsisaugoti nuo užsikimšimo, o poveikis išlieka ilgai po to, kai nutraukiate jo vartojimą (su sąlyga, kad ir toliau vengsite klibėjimo ir nebepriklausysite nuo savęs). Jei esate vienas iš tų fapstronautų, kuriam sunku trukti ilgiau nei savaitę, norėčiau labai rekomenduoju bandydamas NAC. Jei šiuo metu iš naujo paleisite daugiau nei 40 dienų, NAC vis tiek gali padėti sumažinti „fono pagundą“. Šiuo metu man reikia labai nedaug valios, kad nebūčiau laisva, ir tai daugiausia priskiriu eksperimentams su NAC per pastaruosius kelis mėnesius. Rimtai susigundau tik tada, kai esu labai įtemptas.
NAC daro keistą poveikį mano libido ... pirmąsias kelias dienas, kai jį vartoju, mano libido linkęs pakilti, bet man ilgiau trunkant, jis linkęs grįžti žemyn. Kartais praėjus savaitei ar dviem po to, kai atvykau iš NAC, libido vėl atsinaujina. Kartais taip neatsitinka ir jis siunčia mane į ILGĄ plokščią liniją (kuri iš tikrųjų yra gera - manau, kad atsigaunu greičiau per plokščiąsias linijas). Mano patarimas: ignoruokite bet kokį poveikį, kurį NAC daro jūsų libido. Greičiausiai tai tik laikina. Dviem skirtingais laikais maniau, kad NAC išsprendė mano libido problemas, todėl aš perpratau, o tai pasirodė DIDELĖ klaida. nepriklausomai nuo atsitinka dėl tavo libido, bet kokia kaina likite laisvas nuošalyje. Jei norite išmėginti save, susiraskite merginą, su kuria norėtumėte pasikabinti, arba kiekvieną dieną atlikite sau švelnų penio masažą po minutę.
Dozavimas ir šalutinis poveikis
Šis LEF straipsnis rašo:
Naudojant 40 metus esant įvairioms klinikinėms ligoms, [NAC] saugumas buvo įrodytas, net vartojant labai dideles dozes ir ilgalaikį gydymą. Vienas tyrimas parodė 1,800 mg per dieną saugumą 142 dienomis, o kitas tyrimas parodė 2,800 mg per parą saugumą 3 mėnesiams.
Paprastai priklausomybės tyrimuose naudojama daug mažesnė dozė.
- Jei jums sunku užsikrėsti ilgiau nei savaitę, aš rekomenduočiau pradėti vartoti 1200 mg per parą pirmąją savaitę, tada 1800 mg per parą antrą savaitę, po to - 2400 mg per parą trečią savaitę, paskleisdami dozę visą dieną sustabdykite padidėjimą, kai tik rasite jums naudingą dozę, ir netęskite ilgiau kaip 4 savaites nedarydami ilgos pertraukos.
- Jei norite tik sumažinti „pagundą fone“, 600 mg per parą 1-2 savaites turėtų veikti puikiai.
Šios rekomendacijos yra pagrįstos mano pačios patirtimi ir priklausomybės tyrimų dozėmis, kurias apibendrinu šis komentaras.
Pirkti
N-acetilcisteino galite nusipirkti tokiose internetinėse parduotuvėse kaip „Amazon“. Jei vietinė maisto prekių parduotuvė yra neįprastai išsami, joje gali būti vitaminų ir maisto papildų. „Vitamin Shoppe“ yra dar viena gera vieta ieškoti.
Duomenų rinkimas
Norėdamas išsaugoti visas ataskaitas apie NAC vienoje vietoje, labai norėčiau, kad žmonės galėtų pasidalinti patirtimi šioje temoje. Jei norite padaryti įprastą / r / NoFap Tai būtų puiku - pabandykite nepamiršti susieti su juo čia, kad galėtume naudoti šią giją kaip išsamią nuorodą.
Papildyti neuromokslą
Jei esate neuromokslas, domisi mechanizmu, lemiančiu, kaip NAC padeda priklausomybei, Ši peržiūra aptaria kai kuriuos mechanizmus kartu su daugeliu dokumentų, kuriuos susiečiau aukščiau. Jei norite bendradarbiauti su manimi tyrinėdami kitus „NoFap“ priedus, prašome atsiųskite man asmeninę žinutę!
Atsakomybės neigimas: Aš nesu gydytojas ir tai turėtų būti laikoma informacija, o ne patarimu. Paimkite NAC savo rizika. O taip, ir balsuok už šį įrašą, jei tau patiko, man prireikė kelių valandų, kol susidėjau ...
;
