Proto galia

Forumo narys bendrino:

Prieš kelis mėnesius atlikau kursą apie žmogaus smegenų jėgą - būtent apie tai, kokią galią pasąmonė turi mūsų kasdieniame gyvenime. (http://www.pacificinstitute.co.uk/solutions/investment-in-excellence/)

Tik neseniai supratau, kad kai kurie moksliniai smegenų veikimo būdai iš tikrųjų paaiškina, kodėl pornografiją yra taip sunku atkurti. Kursas iš tikrųjų taip pat suteikia puikių įrankių, kaip pakeisti jūsų mintis dėl tam tikrų dalykų.

Iš esmės pasąmonė kaupia visą krūvą „tiesų“ apie žmogų. Ir šios tiesos mus paverčia tokiais, kokie esame. (Pavyzdžiui: tiesa gali būti „Aš netvarkingas žmogus“, „Aš nekenčiu sporto“ arba „Aš geras žmogus“ ... suprantate mintį). Šiose tiesose įdomu tai, kad jūsų protas vienu metu gali priimti tik vieną tiesą. Ji negali priimti dviejų priešingų tiesų kaip tikrų ... tai skamba gana akivaizdžiai, jei pagalvoji. Taigi jūsų pasąmonė negali turėti pripažintos tiesos, kad „aš tvarkingas“ ir „aš netvarkingas“ tuo pačiu metu.

To priežastis - smegenys apsaugo save nuo pamišimo. Pagrindinė kliniškai išprotėjusių žmonių problema dažniausiai yra susijusi su tuo, kad jų protas pradeda priimti daugiau nei vieną tiesą ... Taigi dabar jūs galite būti Bobas vieną dieną, o kitą dieną Jonas - ir visiškai tuo patikėti. Jūs suprantate, ką turiu omenyje sakydamas, kad tai yra tam tikra smegenų savisauga tam, kad į pasąmonę įtemptų vieną tiesą.

Visa tai dar įdomiau yra tai, kad kai tik tiesa bus priimta / įtvirtinta į pasąmonę, pasąmonė aktyviai bandys įgyvendinti šią tiesą, kad ji išliktų tiesa.

Pvz., Jei žmogus tiki esąs netvarkingas žmogus ir tai priimta į pasąmonę, pasąmonė tai įgyvendins. Taigi neišvengiamai namuose ar butuose esantys asmenys visada bus netvarka, drabužiai guls, daiktai pasimestų, viskas visada bus netvarkinga. Nors šis asmuo tam tikru momentu gali pasibaisėti netvarka - ir tada bandyti susitvarkyti - arba jis susitvarkys nerangiai, arba susitvarkys - ir per kelias valandas - viskas prasidės kad vėl būtų netvarkinga. Šis asmuo negali išlaikyti tvarkingumo būsenos - pasąmonė tiesiogine prasme paliks asmeniui grįžti į būseną, kurią priima kaip normalų ir tikrą būdą, kuriuo viskas turi būti: MESS! 

Pagalvojus apie aukščiau pateiktą pavyzdį - niekas iš tikrųjų neturi preteksto gyventi netvarkingame name ar bute. Nebent jūs neturite rankų ir kojų ir negalite išvalyti - visi turi galimybę pasiimti boksininkų porą, sulankstyti ir įdėti į stalčių. Ir lygiai tas pats su visa krūva kitų tiesų, kurias mūsų pasąmonė priima apie save. Geras pavyzdys yra tas, kuris turi antsvorio ir negali nustoti valgyti ... tereikia nustoti mesti maistą į burną ir jis numes svorį ... pakankamai paprasta ... bet pasąmonė neleis tam įvykti. Tiesa jo galvoje - „Jis yra storas ir visada bus storas“. Nors jo sąmoningas protas gali ilgėtis būti sveikas ir lieknas, svarbu yra tai, kas priimta / įtvirtinta į pasąmonę ...

Aš tikrai įsitikinęs, kad matai, kaip tai gali sukelti pornografinė priklausomybė. Jei pasąmonės tiesa yra „Aš esu pornografija“, „Aš negaliu gyventi be pornografijos“, „Aš esu sekso narkomanas“, „Man reikia pornografijos kiekvieną dieną“ ir kt. Tada pasąmonė įsitikins, kad ji išliks tokiu būdu.

Gerai, kad trumpa istorija. Kietas dalykas yra tai, kad žmogus gali pakeisti jūsų pasąmonines tiesas. * Laimingas šokis * Ir tai taikoma ne tik pornografijai - tai taikoma iš esmės viskam, kas susiję su tavo asmenybe ir kuriuos nori pritaikyti ar pakeisti. Iš esmės, jei savo pasąmonėje galite sukurti pakankamai įtampos dėl 2 prieštaringų tiesų - galiausiai pasąmonė persiorientuoja į tą tiesą, kuri traukia sunkiausiai (nes nėra geresnio jos apibūdinimo būdo). Taigi, jei pasąmonės tiesa yra „Aš netvarkinga“ ir įvedama nauja prieštaringa tiesa „Aš esu tvarkinga“ - iš pradžių pasąmonė visada bandys grįžti prie „Aš nesutvarkyta“, bet kai bus naudojamos teisingos technikos - ir pakankamai įtampa atsiranda pasąmonėje, ji iš tikrųjų persitvarkys su nauja tiesa - ir pradės tą įgyvendinti. Tada staiga dabar atrodo natūralu pasiimti boksininkus, norisi skalbti, nes tada jautiesi žvalus ir geras savyje ir pan.

Taigi čia yra pagrindiniai žingsniai, kuriuos reikia atlikti:

1. Savarankiškas pokalbis

Visi kalba su savimi savo galva. Pabandykite šiek tiek stebėti savo pokalbį - ir aš esu tikras, kad jus nustebins tai, ką mes sau sakome vėl ir vėl, net to nesuprasdami. Kai pradėjau šiek tiek stebėti savęs pokalbį - supratau, kad didžioji jo dalis buvo itin neigiama, nuolat save nuleisdama. Aš galiu padaryti mažą dalyką neteisingai, pavyzdžiui, išpilti gėrimą ar pan. - ir mano pokalbis iškart pereis į kraštutinumą, sakydamas: „Tu toks idiotas!“, „Tu toks nerangus“, „Tu negali daryk VISKĄ teisingai “. Gąsdina, kaip mes save nuleidžiame ir pagalvojame, kad tai gali ar jau yra pasąmoninga tiesa ...

Taigi pabandykite teigiamai pakelti savęs pokalbį. Dalį kurso mes atlikome 24 valandų iššūkį - ir iš esmės idėja buvo negalvoti neigiamo dalyko per 24 valandas. Jei taip padarėte - 24 valandos nustatomos iš naujo. Švelniai tariant, aš vis dar esu užsiėmęs savo 24 valandų mėnesiais vėliau ... Neįtikėtina, kiek negatyvo mūsų galvoje.

2. Parašykite patvirtinimą

Geras būdas pakeisti pasąmonės tiesą yra parašyti teigiamą patvirtinimą. Svarbiausia yra tai parašyti taip, kad pažymėtų visus teisingus laukelius, kad suaktyvintų teisingą atsakymą.

Taigi, tarkim, sakau, kad esu storas žmogus, norintis numesti svorio, ir dabar rašau teigiamą teiginį: „Man patinka bėgioti paplūdimyje, nes tai verčia mane jaustis energingą, motyvuotą ir sveiką“.

Keletas svarbiausių dalykų:

  • Pirma, tai turi turėti emocinį ryšį (meilė)
  • Tada jis turi būti esamuoju laiku - nepadeda pasakyti savo pasąmonei „vieną dieną man patiks bėgioti paplūdimyje“, nes viskas, ką ji padarys, tai sustiprins tą tiesą - ir „viena diena“ niekada neateis !! Taigi, nors ir nekenčiate bėgimo paplūdimyje, parašykite taip, tarsi jums tai patiktų.
  • Pridėkite teigiamą rezultatą - („Tai priverčia mane jaustis energinga, motyvuota ir sveika.“) Svarbu, kad smegenys susietų teigiamą rezultatą su juo - kitaip tai tampa „aš turiu tai padaryti, nes man reikia numesti svorio“ ir tokio tipo motyvacija niekada neveikia.
  • Svarbiausia būtų perskaityti ar pakartoti šį teiginį sau vieną ar du kartus per dieną (ar kaip dažnai tai įmanoma)

3. Ryški vaizduotė

Kitas svarbus dalykas - pasąmonė negali atskirti gyvos vaizduotės ir tikrovės. Štai kodėl įtemptas košmaras jaučiasi toks tikras, ir jūs kūnas į tai fiziškai reaguoja prakaituodamas, padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis ir pan. Jūsų protas tuo metu yra visiškai realus.

Taigi labai galingas įrankis yra pasitelkti vaizduotę norint pakeisti „tiesą“. Taigi naudodamiesi tuo pačiu pavyzdžiu, kaip ir mūsų rašytinis patvirtinimas, įsivaizduokite save (žiūrėdami į tai iš pirmo asmens perspektyvos, tarsi žiūrėtumėte savo akimis) bėgdami tame paplūdimyje (pabandykite įsivaizduoti kuo daugiau detalių), kurį galite išgirsti skamba vandenynas, žuvėdra virš galvos, smogusios bangos, jaučiamas šaltas vėjas ant veido ir rankų, pajuntamas smėlis po kojomis, bėgdamas girdi savo kvėpavimą. Jūs galite užuosti druskingą orą, gaivaus vandenyno kvapus ir kt. Jūs gaunate idėją. Mažą vaizduotės teiginį užbaigkite tuo pačiu pozityviu jausmu, todėl bėgimui sustojus nesijaučiate pavargęs, o žvalus, sveikas, gyvybingas ir pan.

Tokia gyva vaizduotė yra labai galingas įrankis. Pažinojau keletą žmonių, kurie, naudodamiesi šiomis technikomis, dramatiškai pakeitė rimtas asmenybės problemas. Ir dabar jie daugiau su tuo nebekovoja.

Galiausiai - dar vienas svarbus dalykas yra sustiprinti savo mintis, net kai tu prikimši, kad „tai ne aš“, „aš nebe šis žmogus“, „kitą kartą ketinu neuždaryti veido gruzdintomis bulvytėmis, bet verčiau eikite bėgioti į paplūdimį. “

Kad jūs visi žinotumėte, aš iš tikrųjų nesu labai laisvas, hipiškas naujojo amžiaus tipas, todėl visa tai, kas išdėstyta pirmiau, man patraukė tuo, kad tai buvo moksliškai įrodyta, kaip veikia pasąmonė.

Tiesiog noriu pridurti, kad išlaikant pusiausvyrą smegenų chemijoje, tokios technologijos yra be galo efektyvios, nes ne visada kovoji su žemo lygio nerimu ir stresu. Stresas verčia mus bėgti pagal senus modelius, kai kitu atveju galėtume pasirinkti naujus ir sveikesnius modelius.