Patarimas iš veterano (LINK):
Galbūt jūs ką tik atradote „noFap“, o gal esate „1 savaitės“ vaikinas, kuris jaučiasi įstrigęs cikle, kad niekada nepraeisite per pirmąją savaitę. Užrašykite šią medžiagą:
- Tam nereikia supervalstybės. Jei sakote sau, kad 90-mečio vaikinai turi tai, ko jūs neturite, meluojate sau. Mes visi turime seksualinių impulsų, visi turime gana animacinius penius ir mus visus traukia netikra, plastinė apsimeta seksu, vadinama pornografija. Mes visi žmonės.
- Nustok save erzinti. Jokiu būdu negalite naršyti pornografijos galerijose „tik tam, kad pažiūrėtumėte“. Pornografija visada eina ranka rankomis su masturbacija. Jei atliksite vieną, atliksite kitą. Nustokite ir apvadu. Tai patvirtina begalė gijų. "Tik šiek tiek paglostyti", verkšlena varpa. Pasakyk, kad apsikabintų. Ir tada atlikite atsispaudimus.
- Nors tema: taip, atsispaudimai. Kiek jūs sportuojate? Jei norite nustoti plakti, pasiruoškite padidinti energiją. Kadangi jūs negailestingai išspaudžiate gyvenimo sultis iš silpno penio, jūsų kūnas sukurs sveiką energijos lygį. Tai geras dalykas. Ką tu darysi dėl to? Nukreipkite šią energiją į sporto salę, bėgimą ar tiesiog suplanuokite „ole pushups“. Pradėkite pomėgį, išmokite amato, eikite pėsčiomis ir pan. Tiesiog užsiimkite. Būti sofos bulve neskatina.
- Supraskite, kad vienu metu galite susidurti su priklausomybe nuo interneto. Aš tai pamenu, nes patyriau. Norėčiau praleisti vėlai naktį naršydamas internete ... beprasmiškas prastovos laikas. Ir imk žiauriai atspėti, kas nutiko, kai nuobodulys iš tikrųjų prasidėjo? Pornografija. Jei sumažinsite laiką internete, padėsite tik sau.
- Ryžtingi vaikinai imasi drastiškų priemonių. Tame nėra gėdos. Kaip labai norite būti laisvas nuo šio beprotiško PMO ciklo? Ką duotum išeiti? Kai kurie vaikinai primygtinai reikalauja, kad „iPad“ neštų į lovą, kad galėtų „naršyti internete“, bet tada - žiūrėk - pradėk naršyti pornografiją. Yikes, kaip tai atsitiko? Tai nutiko, kai padovanojai sau skanumą būti tokiam artimam ir vienam su interneto ryšiu, kad beveik gali įsivaizduoti pornografiją. Jei jūsų kelionę lemia nešiojamas kompiuteris jūsų kambaryje arba planšetė rankoje, pasirinkite palikti abu kitame kambaryje. Paprašykite ką nors pakeisti „Wi-Fi“ slaptažodį, jei turite.
- Susitelkite į šiandieną. Nesijaudinkite dėl kitų dienų, likusių įvykdyti 90-os dienos etapą. Jūs visada esate PIRMĄJĄ DIENĄ, nes turėtumėte sutelkti dėmesį tik į VIENĄ DIENĄ per dieną. Paimkite jį per 24 valandas. Pasirinkite šiandien, jei norite, kad diena būtų be PMO. Rytoj rinkitės tuos pačius pasirinkimus, kuriuos pasirinkote šiandien.
- Tam reikia pakeisti gyvenimo būdą ir - nuostabiausia - rezultatas pakeitus gyvenimo būdą. Norėdami atsukti nugarą PMO, turite atlikti tam tikrus pakeitimus, kuriuos kiti gali vadinti „dramatiškais“. Tiesiog vadinkite juos „reikalingais“ ir nieko daugiau. Nebėkite nuo to, nes rezultatas yra gana geras: pastebėjau geresnę savidiscipliną ir kitose savo gyvenimo srityse. Laisvė nuo žiauraus PMO viceprezidento paveikė kitas mano gyvenimo būdo sritis: darbą, mokyklą ir santykius.
- Kaip ir visa kita šiame pasaulyje, mes reikalaujame nuolatinės priežiūros. Impulsai ir potraukiai neišnyksta. Turite būti budrus, nesvarbu, ar jūs tik pradedate, ar viduryje, ar anapus pabaigos. Būkite protingi. Negalima aplaistyti savo peniu.
- Jei susipainioji, nepasiduok. Pasiimk save, garsiai pasakyk sau, koks apgaulingai nuvilia pornografija, ir eik toliau. Juk… žr. 1 punktą.
- Šios tikras dalykas yra daug kartų geriau nei plastikinis porno dalykas. Turėti aplink tave kažkieno rankas, trokšti tavęs, mylėti tave, norėti atiduoti viską, kas tau yra, visais savo trūkumais priimdamas visus tavo, švelniai ir šiltai bučiuodamasis, glamonėdamasis, paliesdamas tave moterišku švelnumu, šnabždėdamas, juokdamasis , šypsosi, blizga akyse ir drebulys stubure ... Ji žiūri tiesiai į tavo veidą ir tu gali nuoširdžiai suvokti, kad jos nori ne tik orgazmu. Jūs trokštate jos ne tik cum sesijos. Daugiau nei to, ko visada reikalauja jūsų penis. Jūs norite, kad ji būtų tokia, kokia ji yra, kokia ji yra, ir gražus žmogus, kurį pamėgote. Pasaulyje nėra pornografijos žvaigždės, kuri galėtų priversti jausti šį šiltą pasitenkinimą suprasdama, kad vertini ją kaip visumą, o ne tik skylę, į kurią įkiši penį. PMO sugadina jūsų pojūčius, pradedant nuo smegenyse esančių ir baigiant tomis, kurios yra jūsų penyje. Priešingai, kaip iškalbingai pasakė Johnas Denveris, tikras, šiltas, gyvas mylėjimasis užpildo jūsų jausmus kaip naktis miške, kaip kalnai pavasarį ...
Mes kartu su vaikinais. Kiti vaikinai tai padarė, aš tai padariau, o jūs esate kitas šikšnosparnis: galite tai įveikti. Nustokite naudoti dirbtinį pornografinį ramentą pajusti kaip žmogus. Laikas be vyras.
Padarykime tai.
TL; DR: taškai 1 per 10.
Ta pati gija - atsakymas į kitą įrašą
Teisingai - neatsisakyk visų iki šiol atliktų sunkių darbų.
Jausiesi tuščias žmogus. Taigi tuščia. Taigi švaistomi.
Leiskite paskatinti jus susidaryti bendrą vaizdą: mano nuomone, pirmosios 30 dienų yra sunkiausios, o dar tiksliau - pačios pirmosios 15 dienų. Jei galite tiesiog išlaikyti kursą dar savaitę, turėsite žengti labai didelį žingsnį įveikdami šią ydą.
Baigti šiandien! Šiandien galite baigti žinias, kurias vėl laimėjote.
Jis susilieja į tai: ar jūs tikrai norite, kad jūsų penis valdytų jus? Ar jūs tikrai norite, kad 5.2 colių (ilgis skiriasi) odos ir silpnų raumenų VYKSTYKITE jus? Nuspręsti, kas YRA ir NEBŪTINA?
Leisk man suteikti jums šiek tiek motyvacijos: tai toks gaivus oro gurkšnis, kai kiekvienos dienos be fapo pabaigoje galite pasakyti: mano smegenys valdė mano penį, o ne atvirkščiai!
Pagalvokite: stereotipinis patinas, kurio nekenčia moterys, - kokia jo problema? „Viskas, ką jis galvoja, yra seksas! Jis nekalba su manimi! Jis neglosto! Tiesiog seksas ir tada miegok “. Žinoma, šis stereotipas yra klaidingas, tačiau slypi tam tikra tiesa. Vyrai, kurie tarnauja savo peniui, bus nuvilti santykiuose. Jie negalvos apie jos poreikius, jausmus, norus ... Viskas apie poną Varpą.
Leiskite man būti aiškiam: aš myliu seksą. Aš to noriu dažniau, nei gaunu. Bet būdamas laisvas tiek nuo pornografijos, tiek nuo masturbacijos, man suteikta ATSILIEPINANTI proga panaudoti savo smegenis santykiuose. Aš noriu sekso tiek pat, kiek kitas vaikinas - bet manęs nebevaldo varpa. Aš turiu nuspręsti, kada orgazmuoju. Tai padarė mano santykius su mano SO taip reikšmingais. Kai ji pavargusi, suprantu. Kai ji patiria stresą, galiu su tuo susitvarkyti. Mes kalbame. Mes glaudžiamės.
Aš ją žiūriu kaip asmenį. Ji nusipelno tiek pat pagarbos, kiek aš.
Tai liūdna realybė, bet mano karta užaugo iš pornografijos. Pabandykime kaip įmanoma (o daugelis iš mūsų tai drąsiai bando) mes apsiribojome santykiais su moterimis. Mes juos vertiname kaip krūtis, užpakaliukus ir makštį, kurie pasitaiko daug kalbėti. Nors mes norime praleisti laiką ir pinigus savo santykiuose, nori ar nenori, tai darome todėl, kad norime kažkas (ty seksualinis išleidimas) iš santykių, ir kuo dažniau, tuo geriau!
Aš myliu savo SO, ir mano didžiausia šio meilės išraiška buvo ne prašyti jos susituokti, nei gėlės, kurias siunčiu kas mėnesį, nei apkabinimai, bučiniai ir juokiasi. Didžiausias mano meilės įrodymas yra tada, kai nustojau galvoti su savo peniu ir pradėjau galvoti su savo širdimi.
Kaip ir jūs, man dar reikia nuvažiuoti mylių. Turiu daug augti. 90 dienų stebuklingai neišnyksta visi jūsų prisiminimai ir impulsai. Taigi mes esame kartu. Mes turime užaugti, žmogau. Turime išmokti vertinti žmones, nes jie yra oda ir kaulai, kiti žmonės, turintys nuomonę ir pan. Geriausias būdas žengti žingsnį šia linkme yra išsiveržimas iš PMO.
Ir jūs tai darote. Aš didžiuojuosi tavimi. Nesustok
;
