Mano minčių pasirinkimas po to, kai bandė nofap 3 mėnesius

Įvairių esė rinkinys; Nofap ir gyvenimas

Tai yra mano mintis, išbandžiusi „nofap“ 3 mėnesius. Ne tokia istorija, tik keletas bendrų taškų, kuriuos galite rasti įdomiais. Daugiausia dėmesio skiriama tai, kaip nofap keičia visas gyvenimo sritis.

Norėdami pradėti, čia yra mano gyvybiškai svarbi statistika.

  • Lytis: Vyras
  • Amžius: 26
  • Priklauso nuo: 1998
  • Priklausomybės intensyvumas: 2 PMO arba MO per dieną vidurkis
  • Bandymas 1: 5 dienos
  • Bandymas 2: 7 dienos
  • Bandymas 3: 7 dienos
  • Bandymas 4: 11 dienos
  • Bandymas 5: 35 dienos
  • Bandymas 6: 14 dienos
  • Mano naujausio atkryčio priežastis: narkotikų pagirios
  • Prolaktinas ir jausmas po fap

Dabar man toks akivaizdus nuotaikos, charakterio ir požiūrio skirtumas po fapping. Po vakarykščio recidyvo tingėjau lovoje, nenorėdamas judėti pirmą kartą per 2 savaites. Mano mintys krypo į savižudybę, kuri niekada nenutinka „nofap“ juostoje. Skrandyje buvo graužiantis, tuščias jausmas. Žinojau, kad man labai reikia maisto, ir kad mano kūnas kiekvieną minutę valgo sunkiai priaugtus raumenis, kai gulėjau kaip lavonas, bet aš vis tiek valandų nejudėjau. Tikėjausi grįžti į saldžią nesąmoningumą, kur manęs niekas negalėtų varginti. Pirmą kartą per kelias savaites gražu ir saulėta. Viskas, ką noriu padaryti, tai sėdėti čia, ant savo kėdės. Jaučiu, kad nepriklausau laukui. Jaučiuosi stora ir bjauri, nors tikrai žinau, kad turiu puikų kūno svorį. Noriu vengti maisto, bet užsidėjus džinsus jie buvo laisvesni nei įprastai. Nenoriu su niekuo kalbėti. Tai beprotybė.

  • Išmintis ir supratimas

Aš tiek daug išmokau. Superstimulių ir nesuderintų instinktų teorija man suteikė vilties galią. Aš žinau, ką daryti, kad galėčiau būti geriausia, tik turiu tai pamatyti. Tai nuostabu ir neleidžia man eiti tamsiomis akimirkomis. Aš pasitikiu, kad žinau, kas yra gyvenimas - svarbiausia - subalansuoti ir optimizuoti atlygio sistemą siekiant maksimalios ilgalaikės galimos sėkmės.

  • Nusivylimas lengvu pasisekimu

Nuo pat pradžių mano smegenys bandė apgauti kiekviename žingsnyje. Ankstyvais bandymais buvo tiesiai į viršų bikinio paveikslėliai ir „YouTube“ vaizdo įrašai - „tai nėra nuogybės, todėl viskas gerai“.

Tada aš visiškai atsisakiau vizualinių dirgiklių ir kažkaip atradau erotinius garso hipnozės mp3. Maniau, kad „tai nėra vizualu, kaip tai gali būti pornografija?“ - gerai, tai pornografija - bjaurus pornografija.

Pastaruoju metu aš padariau visas vaizdines ir garso formas dirbtinio sužadinimo atstatymo sąlygomis. Maždaug tuo pačiu metu aš „paslaptingai“ pradėjau gilintis į tai, ką aš vadinu „švariu“ J popmuziku (japonų popmuzika). Tai daugiausia maloni, bet (kritiškai) ne seksuali muzika, kurią dainuoja japonų merginų grupės. Iš tikrųjų muzika man patiko savaime, keista. Tai niekada manęs nesukėlė recidyvo ar nesijaučiau esąs pornografija, bet atrodė, kad užpildo spragą - joje tikrai yra kažkas nesveiko - kaip „moteriškumo pataisymas“, gaunamas iš kompiuterio ekrano / ausinių, o ne iš išorinio pasaulio. Tai lygiai taip pat blogai.

Ir galiausiai, nofap pats. Aš esu priklausomas nuo dalijimosi ir artumo jausmo. Tai turėtų būti iš išorinio pasaulio, o ne kompiuterio. Čia praleidžiu per daug laiko. Galbūt kitą kartą naudoju savo naudojimą.

  • Alkoholis ir kiti pramoginiai vaistai

Aš nemušsiu per pastaruosius metus - per pastaruosius metus aš buvau didelis pramoginių narkotikų vartotojas, o dabar suprantu, kad tai buvo mano baisios savijautos rezultatas dėl nuolatinių pagirių. Aš pasiryžau viską daryti po saule (taip, viskas) - man labai pasisekė, kad netapau tinkamai priklausoma nuo medžiagos.

Alkoholiniai gėrimai iš alkoholio ir kitų narkotikų sukėlė mano paskutinius 5 pornografijos atkryčius. Jie tiesiog skiedžia ir imobilizuoja valios jėgas siaubingai nuspėjamu būdu.

Taigi, nofap dėka alkoholis ir kiti vaistai dabar palieka mano gyvenimą geram. Palyginti su PMO atsisakymu, atvirai kalbant, vaistų išpardavimas bus „cakewalk“.

Cigaretės taip pat artėja prie bagažinės, nors tam dar reikia šiek tiek pasistengti. Atrodo, kuo ilgiau darau „nofap“, tuo blogiau jaučiuosi po rūkymo. Taigi dabar galiu pasakyti, kad svarstau mesti rūkyti - anksčiau būčiau mielai jums pasakiusi, kad mėgau rūkyti ir neketinau mesti.

  • Sporto salė ir fiziniai standartai

Ankstesniais bandymais man sporto klubas buvo kritinis. Daugelį metų naudoju sporto klubus ir išjungiu juos, bet kartu su „nofap“ tai yra pirmas kartas, kai man pavyko gauti labai gerą kūno sudėjimą. Visada stebėjausi, kodėl niekada negavau rezultatų iš ankstesnių sporto salių epochų. Dabar aš žinau - buvau per daug nusausinta, kad tinkamai pasirūpinčiau tos geležies stūmimu iš tikrųjų.

Tačiau yra tamsioji pusė. Nuo to laiko, kai įgijau gerą kūno svorį, nesveikai prisirišau. Manau, kad net nedideli trūkumai / riebalų kaupimasis yra tiesiog nepriimtini ir kitų akyse mane nuleidžia iki nulio, nors iš tikrųjų niekas to net negali pasakyti. Tai tampa manija - išdrįsiu pasakyti priklausomybę. Tikiuosi, kad dėl patobulinto kūno sudėties būsiu patrauklesnis, tačiau daugelis mergaičių taip galvoja ne taip, ir aš tai labai apmaudu.

Ar šis nesveikas požiūris į mano kūną? Vyrų porno žvaigždės. Paprastai jie beveik neįmanomi raumenys. Metai ir metai, kai jie buvo sušikti, karščiausios moterys, mano nuomone, paliko ženklą, kuris užtruks daugiau nei tik žinios ir supratimas.

Vis dėlto nemanykite, kad kalbuosi sporto salėje. Tai nuostabi nofap ir bendra nuotaika ir skatina sveiką mitybą.

  • „Nofap“ perdegimas

Ilgiausia mano serija buvo 35 dienos. Jaučiausi dieviškai. Tikėjausi, kad laimėsiu viską. Tačiau tai nėra tas kelias. „Nofap“ vertinau tik kaip dalyką, kad tapčiau patrauklesnis. Maniau, kad „dabar aš tai padariau, likusi dalis tiesiog susitvarkys pati“. Taip nebuvo. Sunkiai daužiausi, degiau ir atsinaujinau.

Problema buvo ne „nofap“, o mano lūkesčiai ir požiūris. Aišku, aš laikinai išsprendžiau savo problemą ir vėl priviliojau save tikromis moterimis, tačiau nesugebėjau išspręsti kitų charakterio problemų, kurių nepašalins paprasčiausias susilaikymas nuo masturbacijos ir pornografijos.

  • Akis have it

Paprastai po 5 arba 6 dienų aš pradedu žiūrėti atsitiktines moteris gatvėje. Tiesą sakant, aš be priežasties išėjau iš gatvės, kad ieškotu moterų, kad jie atsidurtų akyse.

Dabar tai tikrai veikia. Nežinau, ar tai tik aš pastebiu, ar dar kažkas, bet kai alkanai žiūriu į moteris, jos linkusios atsigręžti atgal ar bent ką nors padaryti. Pokyčiai, atsirandantys dėl jūsų hormonų pusiausvyros, laikysenos ir judėjimo, neabejotinai padaro jus patrauklesnius moterims, jei turite tinkamą fizinę bazę, tačiau šis „pirmasis įspūdis“ iš karto panaikinamas, jei likusio žaidimo nerūšiuojate. Aš tai sužinojau sunkiu keliu.

„Nofap“ padeda patrauklumui, bet jūs dar turite patys sunkiai dirbti.

  • Regressing Per praeities asmenybes

Kai pašalinate ramentą, pradėsite jaustis senus skausmus. Žaizdos, kurios niekada nebuvo išgydytos, vėl tampa matomos.

Manau, kad iš pradžių turėjau gana intensyvią asmenybę. Labai lengvai susijaudinsiu arba suspaustu. Tai privertė mane atrodo keistai ar varginantis aplinkiniams, manau, ir visada turėjau daug sunkumų susirasti draugų.

Dabar man grįžta prisiminimai apie seniai pamirštus skausmus. Pavyzdžiui, visiškai pamiršau, kaip per pirmuosius vidurinės mokyklos metus praradau visus draugus. Aš buvau grupėje, tada kitas dalykas, kurį žinojau, buvau atmestas iš grupės. Ar tai buvo mano kaltė? Tikriausiai, iš dalies, aš nežinau. Aš žinau tik tai, kad nepasirinkau savęs ir neprisijungiau prie naujos grupės. Aš vietoj to susimoviau.

Čia taip pat yra gerų gabalų - tikro potraukio jausmas ir nekalto artumo su moterimis troškimas be bjauraus pornografijos vaizdų perdangos. Jie yra reti, bet vis dažnesni.

Panašu, kad man būtų suteikta dar viena galimybė vėl augti. Tai bus sunku, bet šį kartą bus geriau.

  • Švinas, stebėtojai ir Vakarų civilizacijos žlugimas

Kiek jaunų vyrų šiandien yra priklausomi nuo interneto ir pornografijos? Tai gali būti daugiau, nei spėjame, gali būti ir mažiau.

Aš tik žinau, kad kai buvau fapping, buvau labai neveiksmingas visuomenės narys. Aš nesuteikiau 2 apie šiuos dalykus:

  • Dirbti
  • Šeima
  • Skola
  • Moterų jausmai
  • Vaikų auklėjimo perspektyva (man tai pasirodė tiesiog juokinga - kodėl kas nors turėtų vaikų?)
  • Priklausomybę sukeliančių vaistų pavojai
  • Balsavimas ir politika
  • Mano vietinė bendruomenė
  • Patriotizmas

Aš turiu galvoje, kad galėčiau rašyti ilgus reddit pranešimus apie tai, kodėl kažkas buvo teisinga ar neteisinga, ir filosofizuojasi be galo. Bet kai atėjo veikti, buvau miręs agentas.

Jei bet kokia priimtina vyrų dalis yra tokia, kaip aš, tai mes, kaip civilizacija, esame gana didelių problemų.

Yra istorinis mitas, kad Romos imperija nukrito dėl subtilaus apsinuodijimo švinu poveikio - jų įspūdingos naujos švino santechnikos technologijos šalutinio poveikio.

Nesvarbu, ar tai tiesa, ar ne, tai nėra svarbu. Aktuali yra šių dienų kompiuterinių monitorių, kurie pateko į kiekvieną namą ir miegamąjį, analogiją liudijančių žmonių smegenims, analogija.

„Nofap“ yra geriausias dalykas internete, kiek man rūpi, bet net ir „nofap“, anoniminis palaikymo tinklas, vis tiek man dingsto nesusieti ir nesigydyti su realiais žmonėmis akis į akį. Be to, jei ne internetas, man nereikėtų „nofap“.