Masturbuotis pradėjau tikriausiai būdamas 12 metų, o 14–15 metų pradėjau žiūrėti pornografiją. Aš esu 30-ies viduryje ir tai nėra mano geriausia serija. Anksčiau esu masturbavęsis iki 180 dienų. Tačiau dabar ir tada yra didžiulis skirtumas. Geriausia buvo prieš maždaug 6 metus, tas 180 dienų, aš tiesiogine prasme kovojau. Aš visą laiką kovojau su raginimais, rujojau ir t.t., tada atėjo diena, kai buvau per daug pavargęs kovoti ir pasidaviau. Įtampa sumontavo ir sprogo. Šį kartą šios 120 dienų buvo kitokios, aš tiesiog nekovojau, nustojau tai vertinti kaip mūšį. Turėjau tokio pat lygio raginimus, kaip ir praėjusį kartą, tačiau tai, kaip aš elgiausi su savo raginimais, šį kartą buvo kitoks. Šį kartą nesu išsekęs, nejaučiu jokio spaudimo, bet iš kitos pusės jaučiu, kaip mano norai po truputį krinta arba bent jau jie nėra tokie stiprūs, kokie buvo anksčiau.
Svarstiau apie tai, kaip pateikti įrašą apie tai, nuo poros dienų. Taip yra todėl, kad matau daug žmonių, kurie pozuoja apie kovą, kovos dvasią ir kovos palaikymą. Mieli broliai, aš nebegaliu pabrėžti, prašau mesti kovą, nes tai yra mūšis, kurio jūs negalite laimėti. Prašau, nelaikykite to mūšiu. Aš kažkur perskaičiau pasakojimą iš Indijos epo apie demoną, kuris gauna pusę galios to, kuris kovoja su juo. Demonas semiasi pusės jėgos iš savo priešininko ir jis tampa stipresnis, o priešininkas tampa silpnesnis. Pornas yra toks demonas. Kiekviena priklausomybė yra toks demonas. Jei su tuo kovoji, tai gauna mūsų jėgą ir stiprėja, kol vieną dieną mes esame per silpni kovoti ir pasiduoti. Kai mes atsisakome, mes atsisakome blogo. Tai mes vadiname bingingu.
Taigi, ką mes galime padaryti? Kaip ir demono istorija, mes turėtume ją nužudyti nekovodami. Badaukite! Neduokite jokio maisto. Čia maistas yra mūsų dėmesys, protinis dėmesys. Dabar tai yra dar vienas sunkumas. Kaip mes badaujame nuo to, kas visada primygtinai reikalauja mūsų dėmesio? Tai sako Napeolean Hill, „transmutacija“. „Sublimacija“, sako Rytų filosofija ir budizmas. Pradžioje maniau, kad šie juokingi žodžiai „transmutacija“ ir „sublimacija“ yra tik dvasinių geekų vartojami žargonai, ir jie neturi reikšmės paprastiems žmonėms, kaip aš. Tik neseniai supratau neįkainojamą šios praktikos vertę ir didžiulę jos galią. Tai tiesiog reiškia nukreipti savo psichinį dėmesį į tai, kas yra teigiama, kad pamiršti kitą.
Raskite tai, kas verta, pasiimkite tai, kas jums padės augti. Prašau nepasirinkti kitos priklausomybės, kad to išvengtumėte, bet kažkas teigiamo, kažkas jus domina. Įdėkite į tai savo mintis. Kiekvieną kartą, kai ateina potraukis, pripažinkite jo buvimą, nepaisykite jo ir pamiršite. Skirkite psichinį dėmesį kažkam, kas yra teigiama. Kai kurie žmonės sportuoja sporto salėje, kiti pasiima muzikos instrumentą, rašo, medituoja ir t.
Linkiu kada nors mums visiems pasiekti tokį etapą, kai mūsų nebedomina „supergalybės“, kurias galėtų suteikti NoFap, „alfa male“ dalykas ir visi tokie dalykai, ir mes net pamirštame, kad esame „NoFap“ juostoje ir tai tampa natūralia dalimi mūsų gyvenimo.
Tik prisiminti citata:
„Ką jūs kovojate, jūs stiprinate, ir tai, ką pasipriešinate, išlieka.“ - Eckhart Tolle
;
