Tai reikia pasakyti, suprasti ir dar kartą patvirtinti
Daugelis sveikstančių žmonių per daug analizuoja ir įkyriai jaudinasi dėl mažiausių smulkmenų. Didžioji jo dalis - iš naujų vaikinų. Aš tavęs nekalbuoju, nes tam tikru laipsniu tai yra natūralu, tu esi tai naujokas ir nori 100% visiškai nuobodžiauti ir iš tikrųjų spardyti šią priklausomybę.
Tai, ką reikia suvokti, yra: tai labai ... nepaprastai ... paprasta e.
Žingsnis 1: žiūrėkite pornografiją.
(viskas, kas jus skatina seksualiai ir nesusijusi su artimu ryšiu su kitu žmogumi asmeniškai)
Žingsnis 2: Negalima masturbuoti.
(palikite ramybėje, kad meilė viskam, kas šventa, leisk tam vargšui niekšui pailsėti, jūs jį jau pakankamai sumušėte)
Žingsnis 3: Nenaudokite orgazmo.
(sąmoningai bet kokiu būdu sąmoningai orgazmas)
Dabar supraskite tai: jūsų smegenys bandys rasti kiekvieną įsivaizduojamą kilpų skylę, kad išsiaiškintumėte, t. Y. Pažinčių svetaines, pokalbius, striptizo klubus, sekstingą ir pan., Ar tai jus stimuliuoja seksualiai? Tada jūs nesilaikysite, ABORT! "Bet kiek laiko turėčiau tai daryti, kada aš pasveiksiu?" Praeikite 90 dienų be pmo, net nesusimąstydami, ar pasveikote. Visiškas pasveikimas greičiausiai užtruks metus ar dvejus, bet jūs esate šios priklausomybės suvokimo gilumoje ir jums nereikia visiškai eiti į priekį. MINIMAL 90 dienų, vid. 120 dienų, o vargingiems niekšams, tokiems kaip aš, 180 dienų ir daugiau ... Pasibaigus šiam atkūrimo laikotarpiui, pradėkite atsargų ryšį su partneriu, ieškokite „intymumo“ apibrėžimo ir perskaitykite jį kasdien.
Matau, kad tiek daug vaikinų įkyriai nerimauja dėl mažiausių dalykų. „Savaitę nebuvau pmo ir pabudau su pusiau, ar manote, kad aš beveik atsigavau?“ "Šlapios svajonės gadina mano gyvenimą !!!!" "O dieve, mano libido nebėra, ar jis kada nors grįš ?!" Atšaldykite ... atlikite tris veiksmus, pamiršite visa kita. Jūs patirsite dalykų, prie kurių dar nepripratote ... METAI piktnaudžiavote savo malonumo centrais ... turėsite patirti kai kuriuos dalykus.
"Bet kaip aš galiu palengvinti sveikimą ?!" Taip, sunku atsigauti nuo bet kokios priklausomybės, tačiau nėra jokių sparčiųjų klavišų, todėl nustokite ieškoti. Tai yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti sau: tiesiog sekite procesą ir ĮJUNGTI SU GYVENIMU. Vaikinams, kurie įkyriai jaudinasi dėl viso šito, nenuostabu, kad jums sunku nepriimti pmo, jūs tai fiksuojate visa savo esybe. Turite kurti daugiau įtrauktų gyvenimų, imtis naujų pomėgių, įsitraukti į dalykus, daryti tai, ko dar niekada nedarėte, ir sukurti naujus nervinius kelius, ty GYVENKITE SAVO GYVENIMĄ.
Nesijaučiate, ar tinkamai elgiatės? Tai tik trys paprasti žingsniai. Būkite sąžiningi sau ir įsitikinkite, kad laikotės visų trijų ...tai ne kas kita, kaip tai padaryti.
Ir vėl ... atsipalaiduok ...
;
