by cwolfe
Kažkas pasiūlė pasidalinti keletu dalykų, kurie man pasiteisino per pastaruosius ketverius metus, todėl maniau, kad paduosiu jį ir pažiūrėsiu, ar bendruomenė domisi. Taigi štai:
Atsikratykite neaiškumo. Ką jūs bandote pasiekti ir koks yra „slidaus kelio“ elgesys, vedantis jus į elgesį? Taigi man nėra masturbacijos, pornografijos, narkotikų ir alkoholio. Mano slidus šlaitas apima izoliaciją nuo draugų ir šeimos, melą, ginčus, be tikslo naršymą internete, per daug darbą, per dažnai žaidžiančius vaizdo žaidimus, per dideles išlaidas, persivalgymą, per daug televizoriaus ir dar daugiau. Trumpai tariant, viską, kas veda mane į nutirpimą ar užmiršimą, kas aš esu ir ką aš turiu, reikia atidžiai stebėti ir tikrinti pas mano sveikimo bičiulius.
Tai suteikia man potencialių galvų, kai viskas bus grubu. „Per ilgai žaidžiau vaizdo žaidimus, būsi apsvaigęs ir sumišęs, o gal šiek tiek gėdysiuosi to, ko nepasiekiau, kai sustosiu. Būk pasiruošęs.' Tai leidžia man atpažinti, kas mane pastūmėja, kad pažeisčiau savo apatines linijas, ir atsikratysiu BS „Aš nežinau, kas nutiko. Staiga žiūrėjau į pornografiją ir bakstelėjau „balsą“ savo galvoje, kuris mėgsta bejėgiškai žaisti susidūręs su savo priklausomybėmis.
Sudarykite sąrašą: apatinės linijos (tų dalykų, kurių nebedarysite) ir slidus šlaitas (elgesys, kuris yra raudonos vėliavos ir skatina jus pažeisti jūsų apatines linijas.) Kol tai nebus užrašyta, mano narkomano smegenys apsimes, kad jos iš tikrųjų nėra . Turiu užsirašyti.
TL / DR: dviprasmiškumas yra priešas. Užrašykite konkretų elgesį, kurio nebesutinkate savo gyvenime, ir užrašykite elgesį, kuris leis jums daryti tai, ką bandote sustabdyti.
;