Tai pasirodė http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/riy4u/i_think_i_understand_a_large_part_of_nofap/.
Trumpai tariant; idėja yra atsisakyti polinkisar tai būtų pornografija, masturbacija ar abu (ir dažniausiai jie eina koja kojon). Tikslas nėra tapti lytiniais vienuoliais, o labiau pagerinti savo seksualinį gyvenimą „perkrovus“ smegenis. Nuo pornografijos mūsų smegenys taip priprato prie vizualinės netikros, ekrane rodomos sekso pusės, kad nebereaguojame paprasčiausiai į moters bučinį ar lengvą prisilietimą. Mes pradedame teisintis neiti į susitikimus su žmonėmis ar sulaukti mergaičių, nes tapome visiškai laimingi gyvendami savo fantazijų pasaulyje, kur jūs galite tiesiog mėgautis savimi ir nebereikės susirasti kito žmogaus, kuris tai padarytų jums.
Šitaip kondicionuoti smegenis yra nesveika, todėl daugeliui vyrų ir moterų miegamajame kilo daug problemų. „Perkraukimo procesas“ atliekamas atsisakant PMO (pornografijos, masturbacijos, orgazmo) mažiausiai 90 dienų, leidžiant smegenims grįžti atgal. Jūsų smegenys pasveiks, atsisakydamos desensibilizuojančios žalos, kurią jai padarė pornografija, ir galėsite žiūrėti į seksą geriau, intymiau.
Šio proceso metu kai kurie žmonės vis dar nusprendžia turėti orgazmus tol, kol jie yra iš tikrųjų lytinių santykių (nors sakė, kad tai lėtina kai kurių žmonių procesą). Asmeniškai planuoju be pornografijos ar masturbacijos. Aš turėsiu lytinių santykių, bet planuoju be jo bent pirmosioms 30 dienoms.
Apskritai jūs atsikratote priklausomybės; ką jūs manote, kad tai reiškia jums. Jūs leidžiate savo smegenims ir kūnui nustoti priklausyti nuo jo. Tai tikriausiai ne visiems, bet aš perskaičiau visus pranašumus, kurie, atrodo, iš to išplaukia, ir nusprendžiau, kad noriu to sau, todėl duodu jam shot
;
