Kaip pratimas gali priversti smegenis priklausomybei (2012)

Komentarai: nėra taip blogai, kaip antraštė - prasidėjo pratimai po tapdamas priklausomas stipriai sumažina narkotikų vartojimą ir priklausomybę. Esmė yra lengva - mankšta. Gaukite žiurkės ratą ir važiuokite juo.


Kaip mankšta gali paskatinti smegenis nuo priklausomybės

Balandis 11, 2012, 12: 01 am

By GRETCHEN REYNOLDS

Statistiškai, žmonės, kurie mankštinasi, daug mažiau nei neaktyvūs žmonės piktnaudžiauja narkotikais ar alkoholiu. Bet ar mankšta gali padėti sumažinti priklausomybes? Kai kurie tyrimai rodo, kad mankšta gali paskatinti atlygio centrus smegenyse ir palengvinti potraukį vartoti narkotikus ar kitas medžiagas. Tačiau remiantis naujuoju pelių, priklausančių nuo kokaino, tyrimu, atlikus specialų pratimą, kai kuriais atvejais priklausomybę galima padaryti dar sunkiau.

Ilinojaus universiteto Urbana-Champaign mieste Beckmano Pažangaus mokslo ir technologijos instituto tyrėjai atliko pelių patinų dalijimą į tas, kurių narveliuose buvo arba nebuvo ratų. Visoms pelėms buvo suleista cheminė medžiaga, žyminti naujai sukurtas smegenų ląsteles.

Tada gyvūnai sėdėjo savo narvuose arba noriai bėgo 30 dienas.

Po to pelės buvo patalpintos į mažas laboratorines kameras, kuriose buvo skystas kokainas. Jiems tai patiko.

Tyrinėdami priklausomybę nuo gyvūnų, tyrėjai dažnai naudoja modelį, vadinamą „sąlygotos vietos pasirinkimu“. Jei graužikas grįžta į save ir atkakliai pasodina tam tikroje vietoje, kur buvo gautas vaistas ar kita maloni patirtis, tada tyrėjai daro išvadą, kad gyvūnas tapo pripratęs. Tai labai nori pakartoti patirtį, kurią sieja su ta vieta.

Visos pelės pasirinko pasirinktą vietą vietoje, esančios jų kameroje, kur gaudavo kokaino. Jie išmoko tą vietą susieti su narkotiko teikiamais malonumais. Iš esmės visos pelės tapo narkomanais.

Kai kuriems sėsliems gyvūnams buvo duoti važiavimo ratai ir jiems buvo leista pradėti mankštintis. Tuo tarpu tos pelės, kurios visada turėjo ratus, jas toliau vartojo.

Tada tyrėjai nutraukė gyvūnų aprūpinimą vaistais ir stebėjo, kiek laiko jiems prireikė nustoti gabenti į jiems patinkančią vietą. Manoma, kad šis procesas, žinomas kaip „sąlygotos vietos išnykimas“, rodo, kad gyvūnas įveikė priklausomybę.

Tjis tyrinėtojai atkreipė dėmesį į du skirtingus priklausomybės sportuojančių asmenų modelius. Anksčiau sėslios pelės, kurios pradėjo bėgti tik tapusios priklausomos, greitai ir akivaizdžiai prarado sąlyginės vietos pasirinkimą. Jiems pasirodė gana lengva nutraukti įprotį.

Tie, kurie buvo bėgikai, pirmą kartą išbandę kokainą, pamažu prarado savo pasirinkimą, jei išvis. Tiesą sakant, daugelis niekada nenustojo buvę su narkotikais susijusioje vietoje, gana piktybiškai primenančiame apie priklausomybę.

„Yra gerų ir galbūt ne tokių gerų naujienų apie mūsų atradimus“, - sako Justinas S. Rhodesas, Ilinojaus universiteto psichologijos profesorius, knygos „Martina L. Mustroph ir kiti“ autorius.jis studijuoja, paskelbtas „The European Journal of Neuroscience“.

Jis rodo, kad atsikratyti priklausomybės, įgytos mankštinantis žmogų, gali būti labai sudėtinga, sako jis.

„Tačiau iš tikrųjų tai, ką rodo tyrimas, - sako jis, - kiek gilus pratimas daro įtaką mokymuisi“.

Kai jis tiria pelių smegenis, jis pabrėžia, kad bėgikai turėjo maždaug dvigubai daugiau naujų smegenų ląstelių nei sėslūs gyvūnai. Tai patvirtina ankstesni tyrimai. Šios ląstelės buvo sutelktos kiekvieno gyvūno hipokampo centre - tai smegenų dalis, kuri kritiška asociatyviam mokymuisi arba galimybei susieti naują mintį su jo kontekstu.

Taigi, tyrinėtojai siūlo, gyvūnams, kurie bėgo prieš juos supažindindami su kokainu, buvo gausu naujų smegenų ląstelių, paruoštų mokytis. Tai, ko jie išmoko, buvo troškimas narkotikų. Todėl jiems buvo daug sunkiau pamiršti tai, ko išmoko, ir pereiti nuo priklausomybės.

Tas pats mechanizmas pasirodė naudingas gyvūnams, kurie pradėjo bėgti tapę priklausomi. Jų naujos smegenų ląstelės padėjo jiems greitai išmokti nutraukti narkotikų ir vietos susiejimą, kai tik kokainas buvo pašalintas, ir pradėti prisitaikyti prie blaivumo.

„Iš esmės rezultatai teikia vilčių“, - sako dr. Rhodes. Jie rodo, kad padvigubindami tvirtų, jaunų neuronų gamybą, „mankšta pagerina asociacinį mokymąsi“.

Tačiau išvados taip pat pabrėžia, kad šios naujos ląstelės yra neatskiriamos ir joms nesvarbu, ko išmokote. Jie sustiprins procesą, nesvarbu, ar įsimenate Šekspyrą, ar priklausote nuo nikotino.

Nė vienas iš jų, dr. Rhodes'o teigimu, neturėtų atgrasyti žmones nuo mankštos ar kovos su priklausomybėmis. Pasak jo, „mes pažvelgėme į vieną siaurą mankštos ir priklausomybės aspektą“, susijusį su išmoktu elgesiu ir narkotikų paieškomis.

Jis atkreipia dėmesį į daugelį kitų tyrėjų tyrimų, kurie parodė, kad mankšta gali stimuliuoti atlygio centrus smegenyse, „kurie galėtų pakeisti narkotikų potraukį“, sako jis. Pvz., Gyvūnai, kuriems suteikta galimybė laisvai naudotis važiavimo ratais ir narkotinėmis medžiagomis, beveik visada pasirenka mažiau narkotikų nei tie, kurie negalėjo bėgti. „Atrodo, kad jie gauna pakankamai šurmulio“, - sako jis, kad jiems reikia mažiau narkotikų.

„Tai tikrai neprotingas žmogus“, - reziumuoja dr. Rhodes. „Pratimai jums yra naudingi beveik visais būdais.“ Tačiau protinga atsiminti, priduria jis, kad mankštindamiesi „jūs sukuriate didesnius gebėjimus mokytis ir kiekvienas žmogus turi išmintingai panaudoti tuos gebėjimus. . “