Nėra Porno, geresnės darbo atminties? (2012)

Atnaujinimai: Keli tyrimai susieja pornografijos naudojimą su prastesniais pažinimo rezultatais. Žr. Šį sąrašą: Tyrimai, susiejantys pornografijos naudojimą su prastesne psichine-emocine sveikata ir prastesniais kognityviniais rezultatais. Tyrimai, kuriuose pranešama apie blogesnį vykdomąjį darbą (hipofrontalumą) arba pakeistas prefrontalinis aktyvumas pornografijos naudotojams / sekso narkomanams: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16. (Taip pat žiūrėkite šią 2019 m. Metaanalizę: Kognityviniai trūkumai naudojant probleminį internetą: 40 tyrimų metaanalizė.)

2021 - Pornografinių tyrimų apžvalga, vertinant 4 neuro-psichologinius „procesus“, pakitusius visų tipų priklausomybėms: 1 - dėmesingas šališkumas - 2 - slopinamoji kontrolė - 3 - darbinė atmintis - 4 - sprendimų priėmimas sciencedirect.com/science/articl Rezultatai: Visi 4 procesai buvo pakeisti priverstinio pornografijos vartotojams.

------------------------------

Tyrimai nustato, kad pornografiniai vaizdai mažina pažinimo funkciją

Ankstyvasis paauglių berniukų poveikis interneto pornografijai: ryšiai su pubertaciniu laiku, pojūčių ieškojimu ir akademiniu pasiekimu Šis retas išilginis tyrimas (per šešių mėnesių laikotarpį) rodo, kad pornografijos naudojimas mažina akademinius rezultatus.

Kitame tyrime Vokietijos mokslininkai tai atrado Internetinė erotika gali sumažinti darbo atmintį. Darbinė atmintis yra gebėjimas nepamiršti informacijos ją naudojant užduočiai atlikti ar iššūkiui spręsti. Pvz., Tai gebėjimas žongliruoti įvairiais informacijos kiekiais, kai atliekate matematikos užduotį, ar skaitant istoriją simboliai būna tiesūs. Tai padeda nepamiršti savo tikslo, atsispirti blaškymuisi ir slopinti impulsyvius pasirinkimus, todėl labai svarbu mokantis ir planuojant. Nuosekli tyrimų išvada yra ta, kad su priklausomybe susiję ženklai trukdo darbinei atminčiai. Įdomu tai, kad alkoholikai, kurie vieną mėnesį mokėsi pagerinti darbinę atmintį, pastebėjo, kad sumažėjo alkoholio vartojimas ir geresni darbinės atminties rezultatai. Kitaip tariant, atrodo, kad pagerinti darbinę atmintį stiprinti impulsų kontrolę.

Pornografinių vaizdų eksperimente 28 sveiki asmenys atliko darbinės atminties užduotis naudodami 4 skirtingus nuotraukų rinkinius, iš kurių vienas buvo pornografinis. Dalyviai taip pat įvertino pornografines nuotraukas atsižvelgiant į seksualinį susijaudinimą ir masturbacijos potraukius prieš ir po pornografinių vaizdų pristatymo. Rezultatai parodė, kad darbinė atmintis blogiausia žiūrint į pornografiją ir kad didesnis susijaudinimas padidino kritimą. (Daugiau tyrėjų analizės žemiau.)

Taigi, ar viskas bus nustatyta, jei atlikdami algebrą tiesiog uždarysite pornografinius skirtukus? Tai gera pradžia, bet skaitykite toliau.

Pornografija ir ilgalaikis poveikis koncentracijai

Minėtame tyrime buvo matuojamas tik trumpalaikio erotikos vartojimo poveikis. Tačiau priklausomybės neurologai ne kartą įrodė, kad interneto priklausomybė kai kuriose vartotojams kelia ilgalaikę atmintį ir koncentracijos problemas.

Sprendžiant iš sparčių patobulinimų, kuriuos kai kurie vartotojai dažnai mato metę pornografiją, atrodo, kad nebūtina būti priklausomam, kad būtų paveiktas neigiamai.

Prieš analizuodami atitinkamus tyrimus, apsvarstykime, ką buvę vartotojai praneša apie koncentracijos pokytis po pornografijos. (Daugiau pranešimų apie save rasite šio įrašo pabaigoje.):

  • „Tai gali neturėti nieko bendro su tuo, bet nuo to laiko, kai nustojau mąstyti, mano protas tapo daug aštresnis. Kaip jau minėjau aukščiau, aš užsirašiau į internetines koledžo klases, kurias rimtai spardžiau *** šiose klasėse. Mano sugebėjimas išsaugoti žinias yra daug kartų stipresnis ir galiu daug geriau susitelkti “.
  • „Pastebėjau, kad vaizdinę informaciją galiu išlaikyti žymiai geriau nei iš naujo paleisti. Atradau tai netyčia, kai pažiūrėjau į vadovėlio schemą ir supratau, kad man jos nebereikia daugiau žiūrėti, nes vis tiek galėjau gerai prisiminti vaizdą. Taip pat gali geriau prisiminti veidus “.
  • „Aš galiu gauti daugiau darbo tiek savo darbe, tiek ne visą darbo dieną. Aš galiu ilgiau susikaupti “.
  • „Perkėlimo metu (susilaikymas nuo masturbacijos iki pornografijos) pajutau didžiulį atminties pagerėjimą. Jaučiuosi tarsi protiškai įsijungusi ir dalyvaujanti pirmą kartą gyvenime. Dabar turiu atsisakntion span. Jaučiu, kad per pastaruosius 10 metų negalėjau į nieką susitelkti ir nieko negalėjau prisiminti “.
  • „[68 diena] jaučiu, kad mano smegenys gydo. Pradėjęs pakartotinį įkrovimą, išvardijau šiuos simptomus, kuriuos jaučiau kaip svorį ant savo pečių:
    1. motyvacijos trūkumas
    2. dirglumas
    3. smegenų rūkas
    4. nesugebėjimas susikaupti
    5. nuotaikos svyravimai
    6. socialinis nerimas
  • šiandien Aš didžiuojuosi galėdamas čia pasakyti, kad nebeturiu nė vieno iš šių simptomų. Mano nuotaikos yra daug „stabilesnės“. Žmonės pradeda pastebėti. Nerimas Dingo. Mano koncentracija yra visiškai skaidri; mano gyvenimo motyvacija yra labai didelė “.

Geresnė koncentracija ir atmintis yra viena iš dažniausiai pasitaikančių post-porn naudos, ir jos gali būti paaiškintos priklausomybės nuo smegenų pokyčių pasikeitimu. (Kitos dažnai praneštos naudos atsisakius didelės spartos pornografijos yra sumažėjęs socialinis nerimas ir depresija, pagerėjęs seksualinis pasirodymas, didesnis patrauklumas tikriems draugams, potencialių partnerių žiūrėjimas į žmones, o ne seksualinės pagalbos priemonės ir grįžimas prie ankstesnių seksualinių skonių.)

Ką sako mokslininkai?

Neurologai neseniai išskyrė priklausomybę nuo smegenų pokyčius, galinčius sukelti kognityvinį sutrikimą, pavyzdžiui, sumažėjusį pilkoji medžiaga viduje priekinės žievės ir neorganizuotas balta medžiaga. Nenuostabu, smegenų tyrimai rodo, kad kenčia nuo narkomanų sutrikusi kontrolė ir padidėjęs impulsyvumas. (Atkreipkite dėmesį, kad kai kurie interneto priklausomybės tyrimai aptariami šiame skyriuje įtraukti internetinė erotika, nė vienas neišskiria - skirtingai nuo darbo atminties eksperimento, kuris yra šio pranešimo objektas.)

Smegenų tyrimai dėl interneto narkomanų taip pat atskleidžia kitą pakeitimą, kuris gali pakenkti koncentracijai: išmatuojamas dopamino signalizacijos sumažėjimas. Dopaminas yra pagrindinis koncentracijos, fokusavimo, motyvacijos ir atminties formavimo veiksnys, o mažas dopamino signalizavimas yra glaudžiai susijęs su prasta darbo atmintis (beždžionių) ir ADHD.

Atrodo, kad neatidumą (o tai savo ruožtu blogina atmintį) iš tikrųjų lemia motyvacijos stoka (sumažėję D2 dopamino receptoriai). Užduotys atrodo nuobodžios ar neįdomios. Sumažėjęs dopamino signalizavimas smegenų atlygio schemoje yra skiriamasis bruožas visi Žalingi įpročiai.

Mokslininkai matuoja dopamino vežėjai žmonės, turintys interneto priklausomybę, sakė:

Apskritai šie rezultatai rodo, kad IAD [Interneto priklausomybės sutrikimas] gali sukelti rimtą smegenų pažeidimą, o neurologinio vaizdo išvados, iliustruojančios IAD, yra susijusios su dopaminerginių smegenų sistemų sutrikimais. Mūsų rezultatai taip pat patvirtina teiginį, kad IAD gali turėti panašius neurobiologinius sutrikimus su kitais priklausomybės sutrikimais.

Apklausos pagrindu veikiantys interneto priklausomybės tyrimai (ty tyrimai be smegenų vaizdavimo) taip pat nustatė sumažėjusią darbo atmintį, prastą informacijos apdorojimą ir sutrikusi vykdomoji kontrolė. Jų rezultatai taip pat sutampa su ADD / ADHD duomenimis.

Svarbiausias įrodymų kiekis gali būti gautas iš vieno tyrimo, kuris taip pat sekė atsigauti Interneto narkomanai. Smegenų nuskaitymas parodė smegenų pokyčių ir geresnės pažinimo funkcijos atšaukimą. Sakė vienas tyrėjų grupė:

Po gydymo visose grupėse [Interneto priklausomybės] balas buvo žymiai sumažintas ... ir trumpalaikės atminties talpos bei trumpalaikės atminties intervalo balai žymiai padidėjo.

Kitaip tariant, galbūt reikia ilgesnės trukmės strategijos, nei tiesiog uždaryti porno skirtukus, kai atliekate namų darbus.

Cues, Cravings ir Addiction

Mokslininkai iš dalies sukūrė dabartinį darbo atminties tyrimą, nes individualūs pornografijos naudotojai praneša apie problemas pornografijos vartojimo metu arba po jo, pvz. Mokslininkai pastebi, kad jų išvadose gali būti nurodyti pažinimo mechanizmai, padedantys prarasti interneto pornografijos naudojimą:

Interneto sekso dalyvių vykdomoji veikla galėtų būti sumažinta užsiimant seksu internete, nes [darbinė atmintis] yra būtinas ir svarbus į tikslą orientuoto elgesio veiksnys. ... Galima teigti, kad jei tiriamųjų dėmesys seksualiniams stimulams ir vėlesnis seksualinis susijaudinimas trukdytų vykdomosios valdžios veiklai ir sprendimų priėmimui, jie galėtų mažiau kontroliuoti ir kontroliuoti savo sekso naudojimąsi internetu.

Mokslininkai tai pabrėžė subjektyvus susijaudinimas žiūrint pornografiją yra pagrindinis interneto lyties problemų (kaip ir žiūrint laiko ir kitų veiksnių) prognozavimo laipsnis. Mokslininkai pastebėjo paraleles su narkomanais, kuriems priklausomybės požymiai sukelia didesnį dėmesį, didelio troškimo ir padidėjusios recidyvo tikimybės. Jie siūlo, kad stiprus poreikis masturbuoti, reaguojant į pornografiją, galėtų atspindėti pagrindinius potraukius ir signalizuoti apie priklausomybės buvimą.

Trumpai tariant, pornografijos vartotojai, kurie meta pornografiją ir pastebi koncentracijos ir atminties pagerėjimą, neįsivaizduoja tų patobulinimų. Įrodymai rodo, kad patobulinimai susiję su smegenų priklausomybės pokyčiais.

Jei jums reikia juoktis: Laikas, kai padvigubinau savo intelekto koeficientą (Dilberto kūrėjas)


Daugiau savitarpio ataskaitų, susijusių su koncentracija ir interneto pornografija:

„Manau, kad dabar esu maždaug tryliktą dieną. Jaučiuosi labai susikaupusi ir galiu susikaupti geriau nei įprasta. Palaikau akių kontaktą kalbėdamas su žmonėmis, o bendraujant jaučiasi stabiliau. Manau, kad mano balsas yra gilesnis ir skamba mažiau „sutrikęs“ ir aiškesnis “.


„Kai aš naudojuosi [interneto pornografija], man patiko toks smegenų rūkas ar nuolatinis panašus į pagirias jausmas, dėl kurio man buvo sunku susikaupti, kalbėtis su žmonėmis ar tiesiog atlikti kasdienes užduotis. Po 7-10 dienų šis jausmas dingo. Mano protas tapo labai aiškus, mintis lengva valdyti ir aš apskritai daug atsipalaidavau “.


„Mano atmintis pagerėjo. Turiu labai aiškių svajonių. Pokalbis yra lengvas. Vėl jaučiuosi alkanas (kalbant metaforiškai) “.


Praėjo 9 dienos, kai žiūrėjau į pornografiją, masturbaciją ir orgazmą. Man nėra pmo. Negaliu patikėti, kokia jau aiški mano galva. Šis baltas triukšmas, netvarka, poreikis, kuris visada buvo mano minčių pakraštyje, jau labai nuslūgo. https://www.reddit.com/r/NoFap / comments / 5myg1d / 9_days_my_mental_health_has_dramatiškai_pratęsė /


26 metų amžius - mažiau drovus ir nerimastingas, daugiau energijos ir motyvacijos, nebėra smegenų rūko, ADHD yra geresnė


„Dabar jaučiuosi daug labiau kontroliuojama ir rami. Dabar man viskas sekasi gerai (kalbant apie finansines problemas ir pan.). Mano gebėjimas susikaupti ir logiškai mąstyti išaugo be rūko “.

 


„Šiuo metu esu 14 dienų ir iki šiol tai lengva važiuoti. Nauda, ​​kurią pastebėjau, yra labai padidėjusi koncentracija ir dėmesys “.


Geresnis pažinimas- Aš net nesupratau, kokiu mastu pornografija paveikė mano smegenis, kol negavau 4 c ant stenogramos ir nepraradau meilės skaitymui, nes nebeliko intelektinės stimuliacijos. Kolegija nėra labai lengva, ypač turint techninę specialybę, bet aš daugiau kovojau, kad turėčiau tikrasis aš. Tačiau prisijungęs prie „nofap“, šį pavasario semestrą, nepaisant to, kad buvau sunkiausias (paskutinis semestras, 7 klasės), mano rezultatai buvo geriausi ir aš vėl grįžau į dekano sąrašą su visais „As“ ir „B +“. Mano protas buvo daug aiškesnis, aš galiu gerai apgalvoti ir išlikti motyvuotas, net jei viskas nepavyksta pirmą kartą. Iš sunkiai besiverčiančio studento tapau žmogumi, su kuriuo visi nori bendradarbiauti. O ir praėjusią savaitę baigiau studijas! 100 dienos !!


„Tai beprotiška, bet prieš tai, kai kasdien vykdavau PMO, apskaitos problemų rinkinių atlikimas mano apskaitos užsiėmimams būtų tikras darbas, sunkus, jei net sugebėčiau juos pradėti. Kai pradėjau kaupti mažus dryžius čia ir ten (paskutinis mano ilgiausias), man gera jausti užsiėmimus. Jaučiu spaudimą juos atlikti, atidėliojimas turi stiprų jausmą, verčia mane pradėti. Kol nejaučiau jokio spaudimo pradėti. Dirbdama su jais, pradedu jaustis palengvėjusi, kai baigiu užduotį. Tuo tarpu, jei atlikčiau užduotį, nieko nejausčiau, nesijaučiau laimingas, tiesiog nejausčiau “.


„Kai kurie pranašumai, kuriuos patyriau: esu labiau bendraujantis, galiu daug geriau išlaikyti ir prisiminti informaciją. Aš daug geriau prisimenu savo praėjusio gyvenimo įvykius. Nesu dirglus ir labiau susikaupęs. Aš galiu daug greičiau atlikti užduotis “.


„Kitas tikrai reikšmingas pokytis yra sapnų dažnis arba jų atminimas. Nuo to laiko, kai atsisakiau pornografijos, turėjau ir prisiminiau daugiau svajonių. Nežinau, kas tai yra. Galbūt prieš miegą pornografija išsekino mano smegenis ir neturėjau energijos svajoti ar pan. “


„14 dienų - esu nustebęs, kaip prisimenu visas šias detales apie ją, o anksčiau aš tiesiog žiūrėdavau į mergaičių krūtinę, o jei jos nebūtų netikros, manęs nedomindavo“.


„Adderall man buvo paskirtas daugelį metų. Aš pastebėjau, kad kai man sekasi gerai, mano protas ir ambicijos buvo „natūraliame“ adderale net tada, kai aš jo nepriimu. Jis ateina ir praeina, bet jaučiuosi motyvuotas, greičiau apdoroju informaciją ir jau labiau toleruoju kasdieninį darbą. Per šį „subreddit“ skaičiau, kad daugybė žmonių išėjo iš „adderall“, darydami „nofap“, ir aš labai džiaugiuosi savo galimybe padaryti tą patį “.


„Aš supratau, kad mano žodynas sugrįžo į tokį lygį, kokį aš atsimenu prieš keletą metų.“


Aš esu antrakursis inžinerijos studentas ir man buvo gana sunku klasėje būti pirmakursiu, susikaupusiu ir gebančiu išlaikyti motyvaciją atlikti savo užduotis.

Aš pradėjau PMO 13 metų ir buvau geras studentas iš anksto, daugiausia su mokykloje iki vidurinės mokyklos vidurio. Man buvo 16 ir tiesiog nebesirūpinau. Aš nesisekdavau pamokų ir vos iš ten patekdavau. Įstojau į koledžą dar turėdamas nemažai gerų testų rezultatų, ir vis tiek turėjau problemų su PMO būdamas 20 metų.

Man būtų sunku pasiekti orgazmą su bet kuria mergina, su kuria buvau. Dabar turiu merginą ir mes tikrai gana anksti galėjome diagnozuoti problemą. Taigi abu sutikome ilgą laiką susilaikyti nuo seksualinės veiklos ir jokios pornografijos, kad pakeistume šių dalykų poveikį.

Šiandien, kai aš esu 16 dieną, patyriau šiek tiek beprotybės tašką, koks kvailas buvau per pastaruosius 7 metus. Nuostabu, kaip dabar viskas aišku klasėje. Jaučiu, kad visas savo paskaitų problemas galiu išspręsti lengviau. Turiu kur kas daugiau laiko mokytis ir daugiau laiko skirti savo naudai tirti kitus mane dominančius dalykus. Mano psichinis rūkas ėmė tapti didžiausia problema, kai pagyvenau ir dažniau patyriau pornografiją. Dabar daug aiškiau matau, ką gali pasiūlyti pasaulis. Psichikos rūkas iš inžinieriaus


„Aš galiu daryti kitus dalykus. Jaučiu kitus dalykus. Aš noriu ir geidžiu kitų dalykų. Aš ne visada ieškau kito sprendimo. Pornografiniai vaizdai neturi galios, kurią jie kažkada turėjo man, nei aš visą dieną esu geidulys. Pagaliau pradedu galvoti apie susikaupusią mintį apie kitus dalykus, išskyrus seksą “.


„Kitas rezultatas: mano rašymas tapo daug geresnis. Aš neturiu omenyje rašymo ranka (nors ir tai pagerėjo). Turiu omenyje žodžių pasirinkimą, sakinių struktūrą ir kt. Pirmaisiais magistrantūros metais (ką tik baigiau) rašymas buvo tikras darbas. Dabar, po ne pornografijos, yra malonu. Taip lengva ir nemokama. Turiu daugiau žodžių, tikriausiai todėl, kad atmintis apskritai pagerėjo “.


90 dienos: - daug mažiau nerimo - daugiau disciplinos - geresnė atmintis ir fokusavimas - padidėjęs lytinis potraukis su mano drauge.


„[6 savaitės] pagerėjo mano susikaupimas, pastangos, dėmesys detalėms, atmintis, prisiminimas ir socialiniai įgūdžiai.“


„Maždaug tuo metu, kai prieš kelerius metus pradėjau naudoti pornografiją, mano atmintis ėmė rūkti. Visas mano gyvenimas nuo to laiko atrodė kaip nenustatoma blob. Praėjus keliems mėnesiams po atsigavimo, mane aplanko praeities prisiminimai. Iš pradžių aš netikėjau, kad jie net įvyko, nes yra tokie linksmi ir nerūpestingi. Visgi pagaliau, ilgai nusivylęs tuo, jaučiu, kad tai YRA mano gyvenimas, ir tie laimingi prisiminimai yra tikri. Aš stengiausi pajusti bet kokį ryšį su savo praėjusiu gyvenimu ir veiksmais. Dabar, kai mano praeitis skrieja į mane, ir visa tai jaučiasi siaubingai. Be to, svajonės. Net svajonės, įvykusios prieš kelis mėnesius, man grįžta, ir tai taip pat yra labai malonu “.


„Aš pats pastebėjau, kad susilaikymas nuo [pornografijos] labai pagerino mano atmintį. Įdomu tai, ko iki šiol net nesupratau, kad cukraus kiekis kraujyje buvo daug stabilesnis, nes aš nepatyriau orgazmo. Yra ryšys tarp atminties ir didelio gliukozės kiekio smegenyse arba žemos. Aš tiesiog negalvojau apie tai, kaip stabili buvo nuo JOKIOS pornografijos masturbacijos. Galbūt dopaminas turi įtakos tam, kaip smegenys apdoroja cukrų “.


„3 savaitės - mano atmintis daug geresnė. Aš neturiu tokių smegenų beprotiškų akimirkų, kaip aš. Dabar man viskas sekasi lengvai, o tai yra gerai “.


Mano semestro GPA beveik tiesiogiai koreliuoja su mano atvaizdavimo modeliais. Daug PMO = miegas klasėje ir praleidimas. Niekada nesuvokė problemos iki šiol


„Aš turiu daugiau energijos nei anksčiau, kaip ragas, bet aš galiu ją suvaldyti. Mano atmintis pagerėjo. Ir aš turiu tą socialinį vaikiną, kuris kažkada gyveno manyje, atgal. Aš susigrąžinau savo žavesį ir verta kiekvienos bemiegės nakties ir nusivylimo minutės, kurią praleidau kovodamas su šia priklausomybe. “[90 dienų ataskaita] Aiškesnis protas. Per tuos tris mėnesius mano gyvenime dar nebuvo aiškiau. „Fapping“ ir „pornografijos“ trūkumas iš tikrųjų suteikia daug laiko galvoti apie savo gyvenimą ir viską išdėstyti perspektyvoje “.


Taigi šiandien išlaikiau 100 klausimų matematikos testą (7–12 matematikos mokytojų atestavimo dalykas) ir nors tai nebuvo sunkiausias mano gyvenimo testas, dėl visos medžiagos jis galėjo būti 5 geriausių. Ir tai vargino (4.5 val.), Bet aš galėjau visą laiką sutelkti dėmesį, nerimauti ir pasitikėti savimi, žinodama, kad man gerai sekasi. Tai buvo be jokių sunkių studijų (šiuo metu aš mokau matematikos, todėl tiesiog sparnavau).

Jokiu būdu tai nebūtų įmanoma be NoFap. Kolegijoje vienintelis būdas padaryti gerus įvertinimus buvo pernelyg stengiantis išbandyti medžiagą, kurią žinojau. 28 diena - geresnio dėmesio įrodymas


„Dalykai, kuriuos pastebėjau: sumažėjęs nerimas, mažiau nuotaikos pokyčių, daugiau socialumo, daugiau pasitikėjimo savimi, daugiau kamuolio, kai kalbama apie mergaites, raginimas tobulinti save, geresnė susikaupimas, sklandesnis kalbėjimas, geri anekdotai: blogų pokštų santykio pagerėjimas, jūs gaunate idėją . “ „(15 diena) - teigiamas požiūris

  • - motyvacija atlikti kasdienes užduotis (ir jas atlikti greičiau)
  • - Ryškesnė atmintis
  • - Produktyvesnis
  • - Kūrybiškesnis
  • - Noras prisiimti ir prisiimti atsakomybę
  • - Aiškesnė galva
  • - Geresnis gebėjimas pamatyti veiksmus, būtinus galutiniam tikslui pasiekti, ir tuos žingsnius įgyvendinti
  • - PASITIKĖJIMAS GRĄŽINAMAS ir nuolat didėja
  • - Bendras gyvenimo malonumas
  • - Esantis labiau dėmesingas pokalbiuose su kitais
  • - Greitesnis šmaikštumas, viskas atrodo juokingiau
  • - didesnis noras bendrauti su kitais “

„Atmintis - visada turėjo gerą, bet mesti ją per stogą. Aš galėjau įeiti į 15 žmonių kambarį ir per 5 minutes išmokti + tiksliai atsiminti visus jų telefono numerius. GPA 4. Socialinis nerimas ir neigiamas BS mąstymas -> su šiukšliadėže “.


Ar mokiniai naudoja kompiuterį namuose, susijusius su jų matematiniu atlikimu mokykloje?

„Visų pirma siaubo, veiksmo ar pornografinių filmų žiūrėjimas buvo reikšmingai ir neigiamai susijęs su studentų matematine kompetencija, o naujienų žiūrėjimas per televiziją nebuvo susijęs su studentų rezultatais.“