Porno problemos: čia ateikite moteris (2013)

Nenormali interneto pornografijos stimuliacija taip pat gali pakenkti seksualiniam moterų gyvenimui

Populiarus internetinis švediškas naujienų žurnalas neseniai pranešė kad moterys pastebi savo "pornografijos impotencijos" versiją (apie tai jau pranešta XNUMX m.) Švedų vyrai). Sako viena moteris,

„Aš susimąsčiau, kodėl man nesidomi seksu realiame gyvenime. ... Aš tikrai matau modelį: daug pornografijos = mažėja potencijos su partneriu. Aš pasiekiau etapą, kai atsisakau sekso su partneriu ir tenkinuosi pornografija. ... Aš niekada apie tai net negalvojau atlygio sistemos atžvilgiu. O masturbacija yra toks velniškai akivaizdus atlygis! Manau, daugiau nei maistas “.

Sakė kitas:

„[Porno vartojimas] pats savaime gali suteikti galių, tačiau gali būti kliūtis, kai staiga norisi užmegzti intymius santykius“.

ir kitas:

Aš esu 23 metų mergaitė. Aš žiūrėjau pornografiją nuo maždaug 14–15 metų ir daug ką masturbuočiau. Tai yra ta vieta, kai negaliu iš tikrųjų užmigti, jei nesimasturbuoju, nes tiek daug metų masturbavau kiekvieną vakarą prieš eidama miegoti. Taip pat niekada neturėjau kažkieno orgazmo, tai galiu padaryti tik pats, žiūrėdamas pornografiją (ar fantazuodamas). Niekada nesustojau ilgiau nei maždaug 4 dienas, bet labai noriu sustoti. Taip pat kiekvieną kartą, kai baigsiu, jaučiuosi labai pavargusi ir noriu snausti / miegoti. Tai šmaikštus. Nuo ko pradėti? Aš nesusivaldau, manau ..

Taip pat ne taip, kaip aš tai žiūriu, nes neturiu seksualinių partnerių, gyvenu normaliai ir aš turiu pakankamai nemalonių akimirkų, tačiau jos niekada manęs netenkina tiek, kiek aš pats. Noriu jais mėgautis ir manau, kad negaliu dėl priklausomybės nuo pornografijos.

Mūsų dažnai klausdavo, kodėl mes retai dienoraštį apie moterų pornografijos problemas. Atsakymas: žmonės, skelbiantys internete apie su pornografija susijusius simptomus, beveik išimtinai buvo vyrai. Vis dėlto, paskatinti aukščiau pateikto švediško straipsnio, nusprendėme įsigilinti. Mes pasirinkome Reddit / NoFap, kuri, atrodo, yra labiausiai draugiška moterims iš svetainių, kuriose (daugiausia jauni) žmonės eksperimentuoja atsisakydami interneto pornografijos ir (arba) masturbacijos. Daugiau nei 700 iš 60,000 XNUMX jos narių viešai įvardija kaip moteris, meiliai vadinamus „femstronautais“.

Iš 540 moterų vardų mes patikrinome, tik apie ketvirtį buvo paskelbę. Iš jų 93% bandė nutraukti nepageidaujamą elgesį (paprastai pornografiją, bet kartais taip pat per daug lytinių žaislų/ masturbacija). Mūsų nuostabai, tik 7% ieškojo patarimo apie partnerio pornografiją. Nors imtyje buvo ir lesbiečių, ir biseksualų, didžioji dauguma plakatų kalbėjo apie seksą su vyrais.

Mus nustebino tai, kaip femstronautų pasakojimai atspindi vyrų pačių pranešimus apie su interneto pornografija susijusius simptomus. Kaip matote, moterys taip pat skundžiasi jausmų praradimu ir susijaudinimu tikro sekso metu, perėjimu į nepageidaujamus pornografinius žanrus, dirglumu, apatija, priklausomybe, nemiga be pornografijos ir pan. Daugelis taip pat mato didelę naudą, kai mesti rūkyti.

Kadangi tai yra pirmasis mūsų nuodugnus žvilgsnis į femstronautų pranešimus apie save, norime įtraukti daug moterų balsų. Šį ilgą įrašą suskirstėme į šiuos segmentus:

• Moterys patiria pornografinių problemų
• Patobulinimai po nutraukimo
• Porno kondicionavimas

Moterys patiria pornografinių problemų

Tai, kad tiek vyrai, tiek moterys mato tuos pačius simptomus, leidžia manyti, kad šiandienos pornografijos problema gali būti žmogaus smegenų pažeidžiamumas, atsižvelgiant į šiandienos spartų, aukštos kokybės pornografinį vaizdo įrašą, o ne į ekstremalų turinį. Štai femstronautų atsisakymo priežasčių pavyzdys.

Lyties organų jautrumo praradimas / noras partneriui

Fiona: Bijau, kad dažnai masturbuodamas ir stebėdamas pornografiją man labai (fiziškai ir psichiškai) žiūri į seksą su savo draugu.

Konservatorius: Esu moteris, palaikanti ilgalaikius santykius. Paprastai masturbuoju kas kelias dienas ir pradėjau naudoti pornografiją, nes tai padėjo lengviau ir greičiau pasiekti orgazmą. Tačiau kiekvieną kartą kulminacija tampa vis sunkesnė, o bėgant metams pornografija, kurią žiūriu, tapo ekstremalesnė / neįprasta, kad sulauktų tiek pat jaudulio. Aš taip pat negaliu kulminuoti su savo vaikinu. Labai teisinga, kad pornografija jus desensibilizuoja, tačiau kai be jo vargu ar galėsite orgazuoti, sunku to atsisakyti.

Siena: Aš ką tik neseniai sugriovė su savo draugu, nes niekada nesijaučiau jokių kibirkščių. Pasakiau sau, kad tai buvo tik neteisingas vaikinas, ir tai gali būti tiesa, bet aš taip pat manau, kad mano nuolatinis masturbuojantis manęs nesijaučia, kad jaustųsi kitaip. Nuo tada, kai buvau prieš paauglį, aš kasdien masturavau su pornografija ar be jos.

Kelly: Mums, merginoms, vidutinio sunkumo ED sunku pastebėti, bet aš jaučiuosi taip pat, kaip ir skaitydamas vaikinus. Yra noras, bet nėra jaudulio. Jokio pulsuojančio, traukiančio, pribloškiančio, malonaus pojūčio klitoryje ir pilvo apačioje, tik tam tikras psichinis postūmis sekso link. Ir BTW, aš do turėti PE, išskyrus tai, kad jis gali būti tiksliau apibūdinamas kaip PO: orgasmingas, o sužadinimas yra mažas, o orgazmo kokybė yra gana vidutiniška. Toks orgazmas dažnai nepranešamas, išskyrus tam tikrą nerimo tipo įtampą, bet lokalizuotą genitalijose.

Surya: Esu 23 metų moteris ir kiekvieną vakarą masturbuoju, kad užmigčiau, o kartais ir dieną. Kelis kartus per savaitę matau savo vaikiną. Aš jo labai pasiilgau, kai jo nėra, bet kai esame kartu, tarsi dingsta visas mano lytinis potraukis.

Elena: Kol aš ir mano vaikinas iš tikrųjų nepradėjome eksperimentuoti, į mano dėmesį neatkreipė problemų. Man patiko jaustis gerai. Aš tai padariau tada, kai buvau apdovanojusi save, privertusi pasijusti geriau ar tiesiog nuobodžiauti. Bet dabar suprantu, kad esu taip įpratęs prie vibratoriaus ir savo rankos, kad negaliu orgazmo ar net jaučiuosi labai jautrus, kai mano vaikinas mane džiugina. F * ck. Tai. Š * t.

Valerie: Atėjo laikas nustoti priklausyti nuo pornografijos.

lilone_mg: Aš esu 19 metų mergina. Kolegijos studentė, mergina ir pan. Sąžiningai, pradžioje aš sekiau šį pokštą kaip pokštą. Aš tikrai nesupratau, koks buvo motyvas, ypač kai pmo yra toks didelis, ar ne? Taigi, kaip ir daugelis, aš pradėjau remti jaunystėje. Nbd. Niekada to nedariau per dažnai, niekada nemačiau jokio neigiamo poveikio. Tada kolegijoje gavau vieną kambarį. Aš tiesiogine prasme pmo, nes man buvo nuobodu. Tada aš pradėjau pastebėti seksualinio gyvenimo bėdas su savo 4 metų vaikinu. Atrodė, kad iškritome iš sinchronizacijos. Nei vienas iš mūsų nebuvo laimingi. Mes kalbėjomės, ir mes
abu pripažino, kad prieš seksą turėjome (kartais) pmo, kad aš būčiau pasirengęs ir jis galėtų trukti ilgiau. Aš net sakiau, kad nebematau prasmės seksui. Argi ne liūdna ?? Ir sąžiningai, man nerūpi ilgai trukti. Aš jį myliu, o viskas, ko noriu, yra tik su juo. Taigi nuo tos nakties sustabdžiau pmo savaitei. Tiesiog iš to pastebėjau, kad esu daug labiau reaguojanti, trokštanti, o aplinkui - labiau susijaudinusi ir dėmesinga. Nuo to laiko atsinaujinau, bet noriu pereiti nuo pmo. Tai turėjo įtakos mano santykiams, motyvacijai ir drausmei. Noriu būti geresnė draugė ir geresnė aš. Nuo šio vakaro kalbu apie tai.

Bingavimas ir „vilkinimas“

sophie: Moterų masturbacija gali tapti gana nekontroliuojama. Nėra „prastovos“. „Ligos dienomis“ iš mokyklos eidavau į pornografiją ir cum apie 30 + kartų. Dabar noriu nustoti įsivaizduoti tikrai žeminančią pornografiją sekso metu, kad galėčiau sperma. Tai tikrai atriboja mane nuo situacijos artumo.

Alana: 10 amžiuje atradau pornografiją. Bet mano susidomėjimas pornografija buvo lengvas [iki 13 amžiaus]. Kitą 4 metų kraštą ir orgasmingą aš praleidau kiekvieną dieną, o blogomis dienomis tai padariau kelis kartus per dieną. Po to aš jaučiuosi siaubingas; jis jaučiasi lygiai taip pat, kaip po avarijos. Aš jaučiausi vienišas, liūdnas ir dar labiau prislėgtas kiekvienu fapu. Man pernelyg didelį savęs gailestingumo jausmą. Aš galvojau apie savo tėvus ir jaučiau, kad jų dukra pasislėpė savo kambaryje, užuolaidomis, be jokios galvos, masturbuojantis. Tik pseudo seksas ir melagingas malonumas užpildyti mano protą.

liz: Nors nieko savaime nerandu blogai saikingai masturbuojant, yra pikta būti tokiam priklausomam nuo kažko tokio emociškai įkrauto ir kenksmingo. O kai pradėsite, kaip iš tikrųjų galite apsiriboti saiku? Ir [pornografija] net nėra tikroviška. Ugh!

Tina: Neseniai pastebiu, kad išlipu gal 6, 7 kartus per dieną. Tai užima mano laiką, vėluoja. Negaliu nepajusti, kad tai yra manija, nes negaliu to nepadaryti. Pornografija man kelia bjaurastį, tačiau pastaruoju metu tai naudoju kaip greitą sprendimą prieš savo geresnį sprendimą. Bet kokiu atveju, aš esu visa masturbacija, bet jaučiu, kad atėjo laikas pasiimti pirštinę ir padaryti tai.

Intymumo netekimas / matyti kitus kaip seksualinius objektus

elise: Taip pat jaučiu, kad kai turiu lytinių santykių su mylimu žmogumi, esu išsiblaškęs, nes žiūrėjau per daug pornografijos ir iš tikrųjų galvoju apie visus žiūrėtus dalykus. Tai tiesiog sudaro šią didelę kliūtį mano seksualiniame gyvenime 🙁

amanda: Aš esu tarpmiestinių santykių. Masturbuojuosi beveik kiekvieną dieną. ... manau, kad psichiškai objektyvuoju savo vyrus draugus; ir prarandu daug brangaus laiko, kurį turėčiau skirti darbui. Aš taip pat buvau koketė, kai buvau jaunesnė, kol atradau, kad ir moterys gali masturbuotis (tai buvo tik įpusėjus kolegijai), po to aš praradau norą prisiglausti ar būti šalia vyrų.

Lilly: Masturbuojuosi 4–6 kartus per savaitę, priklausomai nuo to, kiek laiko gaunu vienas. Mes užsiimame seksu gal kartą per savaitę ir tai niekada nėra gerai. Nei vienas, nei kitas nesugrąžiname energijos. Man labiau patiko žiūrėti pornografiją ir žiūrėti nuotraukas, o ne leisti laiką su juo. Aš tapau dalyku, kurio nekenčiu.

Kat: Esu biseksualus. Kitą kartą, kai pamatau naują draugą, kurį masturbavau, kažkas yra kitaip. Kad ir kaip „normaliai“ manau, kad elgiuosi, negaliu sukrėsti jausmo, kad ji žino, jog kažkas yra. Tai tik vienas pavyzdžių, kodėl pradedu iššūkį „be schlick“ [masturbacija]. Aš pavargau negalėdamas suvokti realybės, nes per daug esu susitelkęs į fantaziją.

Nepageidaujamas eskalavimas daugiau ekstremalių porno

nina: Aš pradėjau žiūrėti į pornografiją, norėdamas atitraukti save nuo realybės, o kartais masturbuoju, kad vilkėčiau. Blogiausia tai, kad pornografija, į kurią žiūriu, vis labiau trikdo.

Šona: Aš reguliariai žiūrėjau pornografiją tol, kol turėjau interneto ryšį. ... Aš masturbuoju bent kartą per dieną, o mano žiūrimi dalykai tampa vis keisčiau ... Aš pastaruoju metu daugiausia užsiimu pornografija.

"Chelsea": Praėjo tik metai, kai atradau orgazmo grožį. Bet aš jau mačiau savo dalį šlykščiausio ir tabu labiausiai paplitusio pornografijos. Ir manyti, kad aš vis dar jauna. Aš vėl noriu būti aš. Bet sunku.

Slydimas į priklausomybę (nesugebėjimas atsisakyti nepaisant neigiamų pasekmių)

Jen: TURIU masturbuotis kiekvieną dieną. Aš sergu ir pavargau nuo to. Man ten skauda ... skauda. Ir mano protas tiesiog negali nustoti rodyti seksualinių fantazijų vaizdų, nesvarbu, ar jie budi, ar miega. ... Pasiilgau normalumo ir patrauklumo merginoms [kalbėtojas yra lesbietė] ir galimybės grožėtis jų grožiu. Visa tai dingo. Dabar jaučiuosi aseksualu. Nuo tada, kai prasidėjo priklausomybė nuo pornografijos, manęs netraukia nė viena lytis.

alicia: Ši priklausomybė nuo pornografijos labai įvairiai pakeitė mano gyvenimą. Visada neturėjau problemų sulaukti vyrų dėmesio ir esu fiziškai pasirengusi bei patraukli. Anksčiau žiūrėjau daugiau pornografijos nei dauguma pažįstamų vyrų. Norėčiau paraginti, tada praleisti nuo penkių minučių iki valandos ieškant tobulo vaizdo įrašo, nes man pasirodė nuobodu dėl tų pačių senų dalykų. Ankstyvoje paauglystėje pradėjau nuo minkštų dalykų ir tai virto labiausiai tabu, ką galėjau rasti. Savo kompiuteryje turėjau pornografijos koncertą, įdėjau failus į savo telefoną ir mp3 / vaizdo grotuvą, kad galėčiau lengvai pasiekti, ir gavau bandomąją paskyrą pornografijos svetainėje, nes pamačiau gifą, kuris mane labai įjungė.

Man viskas turėjo būti grubiau. Norėjau, kad mane vadintų kalyte ir kekše. Paprašiau, kad mane pliaukštelėtų, ir dauguma vaikinų negalėjo to padaryti. Seksas iš esmės buvo viskas, išskyrus meilę man; mano seksualiniame gyvenime trūko tik fotoaparato ir atlyginimo. Aš laikiau save biseksualiu, bet niekada negalėjau matyti savęs santykiuose su moterimi. Iš esmės ne tik objektyvizavau save, bet ir objektyvizavau moteris savo gyvenime. Seksualinis susitikimas su kitais jautėsi gerai, bet niekada manęs nepadarė. Melavau apie tai, kaip gerai tai jautėsi, ir padirbdavau orgazmus, kad tik tai pasibaigtų. Jaučiausi neteisingai, ir aš tiesiog norėjau likti viena. Su pornografija? Aš turėčiau intensyviausių orgazmų ir daryčiau tai nuo vieno iki penkių kartų per dieną.

Žala, kurią ji padarė psichologiškai man sekso, savigarbos ir santykių atžvilgiu, yra gana velniškai akivaizdi. Be to, tai privertė daug mažiau flirtuoti su vyrais. „Kodėl man reikia kalbėtis su tuo mielu vaikinu? Jis niekada neprivers manęs seksualiai gerai jaustis taip, kaip aš pats galiu jaustis “. Aš norėčiau bendrauti su vaikinu internete, o aš tiesiog atsikelčiau ir nuėjau nuo kompiuterio, norėdamas masturbuotis. Aš pavėlavau į pamoką ar darbą, nes man tiesiog reikėjo patekti į tą vieną greito pornografijos sesiją. Buvau apgailėtina ir norėjau tai pakeisti.  (Žr. Alicia atkūrimo atnaujinimą toliau.)

Megan: Aš tikrai manau, kad tai yra teisėta priklausomybė. ... ir tikrai turi jausmą, kad esi nevaldomas. Užtrukau, kol įsitraukiau į pornografiją, bet kai tai padariau, praleisdavau visas dienas žiūrėdamas pornografiją ir masturbuodamas, o ne dirbdamas (iš namų). Be pernelyg didelio masturbacijos, aš taip pat būčiau tikrai nesaugus ir neapgalvotas realiame gyvenime, užsikabinęs atsitiktinius žmones vien dėl velnio. Dažniausiai negalėjau galvoti apie nieką, išskyrus seksą. Jaučiu, kad mano energija buvo visiškai išnaudota, o protas ir dėmesys suskaidyti. Buvo sunku sutelkti dėmesį į bet ką svarbų dalyką, ypač pornografiją, apie kurią galima pranešti internete. „Prokrasturacija“ buvo nekontroliuojama.

Kalbant apie moterišką ED versiją, aš tikrai turėjau tokio tipo problemų dėl klitorio stimuliacijos. Kad galėčiau išlipti su vaikinu, man paprastai reikėtų fantazuoti apie ką nors mintyse, kad tai net veiktų. Jautrumo tiesiog nebuvo savaime, arba buvau per daug įpratusi prie to, kaip jautėsi, kai darydavau sau. Aš galėčiau nusileisti per minutę ar dvi, bet su partneriu tai užtruktų daug, DAUG ilgiau, jei viskas. [Mano įpročiai] pasisekė, kai susitikinėjau su labai maloniu vyru, kuris iš tikrųjų neturėjo problemų dėl pornografijos ar masturbacijos. Kadangi jis taip pat nebuvo priklausomas ar kurstomas pornografinių fantazijų, turėjau sunkumų suprasdamas šią sušvelnintą, subtilią, meilės prisotintą sekso versiją. Manau, kad su tuo gali susidurti ir vaikinai. Kai vaikinas lygina ne tik fizinę išvaizdą, bet ir elgesį lovoje ir pastebi, kad jų panelė elgiasi ne taip, kaip jų mėgstama pornografinė žvaigždė, jie sutvarko šį lūkesčių skirtumą.

Whitney: Aš „tyrinėjau“ savo kūną nuo tikriausiai 8 metų. Aš pradėjau žiūrėti pornografiją ~ 9 metų amžiaus. Prieiga prie kompiuterio, kai tik norėjau, ir smalsus protas paskatino atlikti keistus tyrimus. Greitai išmokau vienintelę techniką, kuria galėjau pasiekti orgazmą. Aš to laikiausi 9 metus.

Masturbacija man visada palengvino stresą, kažkas užėmė laiką, kažkas atgrasė nuo depresijos, kažkas padėjo man miegoti naktį. Gana gerai sugebėjau jaustis gerai, kad ir kurį laiką. Aš galiu prisiminti maratono rytus, valandų valandas masturbuojančius, matydamas, kiek kartų galėčiau orgazuoti. Aš nesuvokiau, kad tai yra priklausomybė, nemačiau, kokį poveikį tai daro tam, kaip jaučiu malonumą, kaip susitvarkiau su gyvenimu, kaip veikiau.

Pirmuose tikruose santykiuose fiziškai negalėjau orgazmo su savo vaikinu. Niekas, ką jis galėjo padaryti, jaustųsi gerai, sąžiningai, dažniausiai tai tik pakenkė. Aš negalėjau paaiškinti, kad jis niekaip negalėjo atkartoti mano technikos, kad aš nenorėjau už jį cum, Negalėjau. Galų gale jis pasiekė tašką, kurio net nebandžiau; lengviau buvo tik duoti jam galvą ir atsisakyti bet kokio malonumo mano gale. Buvo pakankamai gera žinoti, kad jį džiuginau. Kurį laiką jis buvo įskaudintas, nusiminęs, kad negalėjo man suteikti malonumo. Vis dėlto jis buvo nusiminęs ir dėl manęs. Jis paprasčiausiai negalėjo suprasti ir negaliu sakyti, kad pakankamai stengiausi jam tai paaiškinti. Tai buvo didžiulis smūgis mano savigarbai. Negalėjau padaryti to, ko man norėjo mylimas žmogus. Galų gale jis atsisakė net bandyti man suteikti malonumą.

Prieš ir po to laikiausi internetinių santykių. Aš blaškiausi pokalbių kambariuose, ieškodamas vyrų, kurie galėtų rašyti žodžius, kurie leistų man padaryti tai, ką galėčiau padaryti aš pati. Tai buvo gana velniškai tamsus laikas. Buvau prislėgta (dėl įvairių priežasčių), ir aš vis grįždavau iš mokyklos ir praleisdavau vakarą priešais savo nešiojamąjį kompiuterį, rasdavau kažkokį kinką čia ar ten, kad galėčiau valandų valandas žiūrėti nuorodą po nuorodos. Maždaug prieš metus aš visiškai sąžiningai sutikau savo svajonių vyrą. Bijojau, kad patekau į situaciją, kai manoma, jog su juo orgazmuoju. Nenorėjau matyti anksčiau matyto nusivylimo žvilgsnio, nenorėjau to patirti. Kaip galėčiau paaiškinti, kad man taip sunku orgazuoti, kad aš pats kartais to negaliu padaryti? Kaip aš galėjau pažvelgti jam į akis ir iš esmės pasakyti jam: „Tai ne tu, o aš“?

Jis buvo toks atviras ir priimantis; tai buvo nuostabu. Jis sukūrė aplinką, kurioje mane skatina -ne spaudžiamas - mėgautis viskuo, kur man nereikia sutelkti dėmesio tik į jį ir jo malonumą, kur galiu atsipalaiduoti. Orgazmas nėra galutinis mūsų tikslas; džiaugtis mūsų laiku yra. Man tai reiškia pasaulį. Ir tai padėjo; Aš jau perėjau keletą savo pakabinimų. Bet aš nesu sąžiningas nei jam, nei sau, jei nesistengiu taip sakyti besąlygiškai. 9 metus man reikėjo pornografijos ir (arba) istorijų, ir tam tikros technikos, suteikiančios man orgazmą.

Noriu sugebėti pažvelgti į jo akis ir orgazmą su juo, jam nereikalaujant pornografijos. Noriu mėgautis kiekviena bendravimu su juo. Noriu palengvinti stresą, kuris nepaliktų jausmo, jog reikia eiti nusiprausti, kol nieko nepamatysiu. Noriu sugebėti susitvarkyti su gyvenimu, nesikreipdamas į priklausomybę, kuri man yra masturbacija.

Patobulinimai po nutraukimo

Daugiau energijos, motyvacija

Viltis: (36 diena) Ši patirtis man labai padėjo. Tiesiog negaliu leisti sau grįžti į tai, kaip buvau. Kiekvieną dieną turiu tiek daug jaudulio ir energijos, ir pasitikiu savimi, apie kurį niekada nežinojau. Nenoriu to prarasti.

Nikki: Po praėjusio mėnesio pradėjau kelis kartus pasikartoti, bet aš tikrai matiau naudą. Pirmiausia mano energija yra tokia didelė! Aš niekada nebuvau toks energingas, net jei aš turiu spliff, kurį esu pasiruošęs gauti sh * t!

Kristen: Aš taip pat nežiūrėjau į pornografiją iki paskutinių šešių mėnesių, kol atsisakiau. Niekada nesimasturbavau daugiau nei kartą per dieną ir žiūrėjau pornografiją ne dažniau kaip du kartus per savaitę. Man didžiausias motyvas iš tikrųjų sumažinti buvo pajusti, kiek daugiau energijos, motyvacijos ir socialinės malonės turiu, kai kelias dienas nebesimasturbavau. Pajutęs norą, aš tiesiog prisimenu, kiek geriau jaučiuosi, kai nemasturbuoju savęs į ramų miglą.

Daugiau seksualinio malonumo ir emocinio / seksualinio reagavimo

Olivia: Masturbuotis pradėjau būdama mergelė ir kai pagaliau pasimylėjau, man tai visai nepatiko. Jautėsi nejautra, ir aš buvau užprogramuota atsikratyti tik klito. Praėjus mėnesiui, nesimasturbuodamas pornografijos, pirmą kartą pradėjau mėgautis seksu ir visai neturėjau pasikliauti klitoriu.

Meg: Mano pagrindinė problema buvo ta, kad pasidariau tokia skaudi, kad būčiau per daug jautri, kad mano SO duotų man žodžiu ir pan. Aš įprasčiau masturbuotis kiekvieną dieną, bent du kartus, prieš eidama miegoti, daugiau iš įpročio nei dėl iš tikrųjų norėjau. ... Praėjo tik šiek tiek daugiau nei savaitė, ir aš jau buvau ... aem, mėgaudamasi savo SO pranašumais!

Julie: „Nofap“ nauda ne tik vyrams. Niekada nemaniau, kad seksas gali būti geresnis nei jau buvo, bet klydau. Kai abu partneriai gelbsti visą norą kito, viskas gali būti nuostabu.

Kaip: Aš neabejotinai pastebiu padidėjusį jautrumą po to, kai nesusikaupia ar nėra sekso. Dar geriau jaučiuosi, kad yra kitų moterų. Meilė daro seksą kur kas geresnį. Tai visiškai kitokia patirtis, palengvinanti jūsų pagrindinius poreikius su kuo nors (ar savimi) ir sukurianti meilės rūšį, kuri ištirpdo pasaulį ir jaučiasi kaip transcendentinė patirtis.

Sheena: Praėjusią naktį mes turėjome lytinių santykių, ir nė vienas iš mūsų per pastarąją savaitę nebuvo užsikimšęs ar nepavydėjęs, ir tai buvo nuostabi. Aš atėjau garsiai ir sunkiai, tikriausiai vienas iš geriausių (ne kaimynams). Bet kuriuo atveju esu skatinamas tęsti! Tikiuosi, kad jis taip pat!

Beth: Tai darau, kad atgautumėte jautrumą. Tai veikia. Kai aš padarysiu dvi savaites, atsinaujinau ir atėjau per kelias sekundes. Aš išeinu, kad kai mano SO ir aš seksu, tai yra malonesnis. Jis neabejotinai pastebi mano entuziazmą po to, kai nebūsiu sugadintas.

jessie: Aš sustojau, kai mano vyras sustojo praėjusį rudenį. Vakar aš turėjau du „O“ tik iš vyro prisilietimo. Tai buvo pirmas kartas per 8 metus. Tai pirmasis ir vienintelis žmogus, kuris kada nors sugebėjo tai padaryti. Taip yra todėl, kad nustojau būti vienintelis atsakingas už savo mygtuką.

samantha: Kai taupau jaudulį užsiėmimams su savo vaikinu, tai taip pat yra daug geresnis ir dar romantiškesnis jausmas.

Kimberly: (33 diena) Lytinio akto metu pastebiu daugiau malonumo, nes tarp malonumo akimirkų darau ilgesnes pertraukėles.

Sara: Aš esu 19 metų moteris, užsiimanti nofap. Prieš pradėdamas „nofap“ seksas buvo nemalonus, nes nieko nejaučiau, tiesiog laukiau, kol partneris kulminuos, kad viskas būtų baigta. Mes kartu jau beveik metus ir viena ranka galėčiau suskaičiuoti, kiek kartų su jais patyriau orgazmą, ir nė vienas iš jų nebuvo toks geras. Tačiau praėjusią naktį seksas jautėsi nuostabiai ir aš turėjau geriausią seksą, kurį turėjau per ilgą laiką. Aš net neperėjau iš naujo, bet man malonu pamatyti, kas yra laukiama.

Geresnė nuotaika, didesnė emocinė pusiausvyra

Caitlyn: Aš geresnis žmogus, o ne masturbuoju pornografiją. Esu laimingesnė, malonesnė, produktyvesnė. Pornografija man yra tarsi ramentas - ant ko galima vėl sugrįžti. Galbūt pagrindinis atidėliojimo įrankis.

Kerri: [41 diena] Jis buvo pagarbus, švelnus ir autentiškas, ir pirmasis vaikinas, su kuriuo buvau nuo tada, kai išėjau. Praėjęs ilgiausią laiko tarpą tarp orgazmų nuo maždaug 11 metų, jam buvo daug lengviau mane patenkinti. Pajutau tokį pagarbos sau lygį, kokio dar niekad nebuvau patyrusi. Žinoma, turiu dienų, kai nesijaučiu taip puikiai, bet dabar daug dažniau patiriu aiškumo ir ramybės jausmą.

Kayla: Nuo maždaug 13 metų turėjau problemų su masturbacija. Pornografija iš tikrųjų nebuvo susijusi prieš keletą metų, nes mano tėvai turėjo kompiuterių filtrus. Galiausiai supratau, kad turiu lengvą priklausomybę maždaug prieš metus. Bandžiau sustoti ir išjungti, ir tik neseniai pavyko sustoti daugiau nei mėnesį.

Aš pažvelgiau į kiekvieną vaikiną, kurį pamačiau kaip galimą draugą. Tai buvo tikroji problema ir mane išlaikė nuo sveikų santykių su puikiais vaikais. Nuo mesti, aš galiu pažvelgti į vaikinus kaip potencialą didelei draugystei, o ne potencialiems draugams ar sekso partneriams. Šios sveikos draugystės privertė mane jaustis patogiau aplink vaikinus, o aš jau daug metų. Džiugu, kad būčiau kambaryje su vyrais ir apsvarstyti galimybę pasimėgauti taurę kavos su jais, o ne įsivaizduoti, kas gali būti panaši į lovą.

Jillian: Esu mergelė ir neturiu patirties santykiuose. Pornografija suformavo mano požiūrį į kitus, ypač į vyrus. Manau, kad praeityje mano priklausomybė buvo gana bloga. Kurį laiką normalūs žmonės man visai netraukė, o tuo labiau buvau su tuo susidomėjęs yaoi ir Hentai. (Žvelgiant atgal, manau, kad tai labai keista, bet tai buvo mano vėlesniuose paauglystėse.) Tiesą sakant, seksas buvo ir vis dar yra kažkas labai išorinio, ir aš sunkiai įsivaizduoju save tuo užsiimantį. Žeminantis elgesys, matomas pornografijoje, sukeltų man karštį, bet po to man būtų labai nepatogu. Aš internalizavau daugybę „vertės trūkumo“, parodytą damoms. Nuo metimo - ir mane paskatino mesti dėl kovos menų - esu sužavėtas tuo, kiek mažiau esu prislėgtas, laikydamasis proto nuo pornografijos. Ir kiek geresnės mano svajonės, mano kūryba. Man geriau sekasi matyti žmones kaip žmones, o mano protas nebėra latakuose ir nebekelia man nerimo (daug). Ir tiek daug spaudimo visose gyvenimo srityse yra beprotiška. Jaučiuosi įgimta energija ir vis tiek ramesnė tuo pačiu metu, nors manau, kad mankšta yra YPATINGAI svarbi kaip išeitis, nes masturbacija pornografijoje nebėra išeitis.

Padidėjęs savidisciplinumas, efektyvumas

mora: (35 diena) buvau nemotyvuota, nusivylusi ir nuolat eidavau į depresijos priepuolius. Aš kasdien masturbavau pornografiją ir kartais tiesiog gulėdavau lovoje ir tai darydavau valandų valandas. Žinojau, kad noriu nuveikti labai daug, bet viskas atrodė sustabarėjusi. Taigi aš tai daviau. Pirmoji diena buvo nuostabi. Išvykau 11 km dviračiu, parašiau darbų sąrašą ir be vargo pažymėjau kiekvieną. Šaunūs dalykai, nutikę per pastarąsias 35 dienas: - pasiūlė du darbus, pagrįstus vien asmenybe - Susidūrusi su motina neišspręstais šeimos klausimais, ji galų gale skraidino mano tėvą per šalį, kad mano šeima galėtų būti kartu pirmą kartą per dvejus metus!

Įdomu tai, kad nereikia tiek daug, kad mane įjungčiau dabar. Anądien teko susidurti su vaikino su kostiumu nuotrauka, kuri paprastai neturėjo per daug įtakos, bet iš tikrųjų jaučiausi beprotiška žiūrėdama į ją. Tikiuosi, kad „nofap“ man daug lengviau padės orgazmui, kai būsiu su kitu vaikinu. Tai paprastai yra didžiulė misija ir tikriausiai todėl, kad buvau nusiteikęs taip: „Tiesiog lengviau, jei tai darau pati“.

Drausmingumas vienoje srityje palengvina drausminimą kitose gyvenimo srityse. Be to, tai yra pabėgimas nuo streso ir skausmo, kurio nebegaliu naudoti, todėl turiu padaryti kažką kita su visa ta energija. Aš etapais jaučiausi blogiau, bet tai buvo keista, tarsi turėčiau daug aiškumo ir galėčiau tiesiogiai išreikšti ir išgyventi savo skausmą. Aš užsiregistravau į pusmaratonį ir esu septynių savaičių treniruotėje. Prieš tai nebuvau bėgikas! Užmokestis už apsilankymą vienoje atokiausių Australijos bendruomenių (svajonės išsipildymas). Aš taip pat negėriau alkoholio beveik keturias savaites. Po poros savaičių susitinku su grupe kitame mieste, gausiu nemokamą įėjimą į muzikos festivalį, tada keliausiu su jais į kitą miestą, kur apsistosiu kelioms savaitėms grodamas muziką.

Aisha: Aš kurį laiką turėjau problemų dėl priverstinio masturbacijos. Visada tai dariau ir man buvo labai sunku sustoti. Aš ką tik sulaužiau savo trečiąjį abstinencijos laiką. (Kiekviena praėjo apie tris savaites). Šis laikas yra pirmas, su kuriuo tikrai nesu kovojęs chaser efektas. Manau, kad galbūt tam tikrą laiką turite susilaikyti, kol jūsų smegenys išsiskyrė ir tada po to galės masturbuotis. Manau, kad man, kad galbūt dvi savaitės yra geras minimalus atstumas. Bet kai aš pirmą kartą bandžiau pasiduoti, man reikėjo ilgiau, kad nebūtų traukiamas atgal į kompulsinį masturavimą.

Rudos: (24 diena) Aš darau „No Fap“, kad įvaldyčiau impulsus, savo kūną ir perkvalifikuočiau savo smegenis, kaip ir visi jūs. Aš taip pat joje dalyvauju kartu su savo sutuoktiniu. Šis procesas ir jo poveikis nėra tik placebas. Tai tikrai keičia dalykus. Dabar užuot galvojusi apie seksą, psichinę ir emocinę energiją skiriu labai produktyviems dalykams. Mano vyras sako, kad jis manęs labiau nori ir vertina. Jaučiuosi labiau nepriklausoma ir pasitikinti savimi.

Nyra: Patobulinimai 26 dieną:

• Aš neturiu supervalstybių, bet aš esu labai produktyvus
• Kartais man reikia gulėti, bet turiu šiek tiek daugiau energijos nei įprasta
• Nesu supermodelis, bet šiek tiek numečiau svorio ir turiu daugiau motyvacijos toliau sportuoti
• Tai nėra monumentalus pokytis, bet seksas tikrai yra intensyvesnis nei buvo (nors tai buvo gana nuostabu jau nuo pradžių), ir aš labiau susijęs su subtiliais, tikrais jaudinimo jausmais
• Aš nepadariau jokių reikšmingų gyvenimo pokyčių, tačiau esu šiek tiek labiau motyvuota savo darbe. Aš lieku šiek tiek mažiau išsiblaškęs ir šiek tiek daugiau lieku užduotyje.

Dee: Kurį laiką tai buvo kova, bet galiausiai man pavyko sustoti kelis mėnesius iš eilės. ... Aš to nebedarau, kai man jau nuobodu, nes suprantu, kad tai tik kažkas, kad man būtų geriau jaustis nuobodžiaujant. Stengiuosi ir darau kažką ilgalaikiškesnio, pavyzdžiui, dirbdamas projektą. Aš vis dar laikau savo patirtį ir atliktus tyrimus kartu su jais labai vertingus. Aš daug sužinojau apie priklausomybės prigimtį ir supratau daugiau, kai kažką dariau priverstinai, palyginti su tuo, kad labai norėjau. Tai vis dar yra pastangos priimti tą sąmoningą sprendimą, bet dabar esu daug labiau pasirengęs. Išmoktus protinius įgūdžius pradėjau pritaikyti, pavyzdžiui, priklausomybei nuo cukraus ir kitoms, stipresnėms medžiagoms. Dabar jaučiuosi labiau kontroliuojamas. Sveika daryti viską, kad jaustumėtės gerai, jei tik žinote, kad tai darote, ir nesusigaudote kilpoje, iš esmės vaikydamiesi slibiną

Geresnis gerumas, tinkamumas

Ashleigh: 20 dienų gali atrodyti nedaug, bet tai skirta man. Be to, per pastaruosius kelis mėnesius praradau 12 kg ir jaučiuosi nuostabiai.

Joan: Manau, kad pernelyg didelis plaukų slinkimas prisideda prie šios plaukų problemos ir moterims. Nuo pat vaikystės visą gyvenimą turėjau tokius plonus, trapius plaukus. Visi kiti mano šeimos nariai turi storus plaukus (išskyrus mamą, kuri ką spėja, greičiausiai taip pat turi pornografinę prievartą / priklausomybę), ir aš tiesiog supratau, kad turiu plonus mamos plaukų genus. Na prieš dvejus metus radau nofap ir pradėjau bandyti pasiekti 90 dienų. Niekada nesustojau, kiekvienas recidyvas sukelia norą dirbti dar sunkiau. Aš pradėjau geriau rūpintis savimi ir kadangi per pastarąjį dešimtmetį apgaudinėjau daug maistinių medžiagų (moteriški susijaudinimo skysčiai negali būti tik vanduo), be to, kad gerai maitinausi, nuo to laiko vartoju multivitaminus. Taip pat įmečiau vitamino D ir C. Skirtumas yra nuostabus. Nesu sirgusi taip, kaip sirgau sezono pokyčių metu, mano oda atrodo geriau. Tačiau geriausia dalis (išskyrus tai, kad išnyksta nerimas, susijęs su nerimu) yra mano stora plaukų galva. Mano seni draugai negali patikėti, kad paprasčiausia kasdienių multivitaminų plaukų priežiūra man leido šią gražią plaukų galvą. Jie nesupranta, kad aš nebesu P / MOing 3-10 kartų per dieną. Nemažai to galima suskaičiuoti iki bro-mokslo, bet iš tikrųjų mūsų reprodukciniai organai tampa pirmuoju prioritetu mūsų kūno maistinių medžiagų pasiskirstymo sąraše, visa kita yra antraeilis dalykas.

Alicia: [Istorija aukščiau] Atsisakymas kartais buvo ir yra sunkus. Kartais sapnuoju, kad sulaužiau savo juostą, arba svajosiu apie pornografinius klipus, kuriuos žiūrėjau. Tam tikru mėnesio metu potraukiai yra stipresni dėl akivaizdžių priežasčių (taip, hormonai!), Tačiau mano smegenys labiau sutelktos į tai, kad nenoriu sumušti savo rekordo, todėl nustumiu jį į šalį.

Kalbant apie papildomas privilegijas, aš vis dar laukiu, kol pasieksiu 90 dieną. Iki šiol pastebėjau, kad esu daug stipresnis tiek fiziškai, tiek protiškai. Aš vėl pradėjau sportuoti ir esu geriausia, kokia esu gyvenime. Be to, aš labiau norėjau būti vienas ir sutelkti dėmesį į tai. Aš tvirtai tikiu, kad sustojimas padėjo man atsilaikyti prieš mano piktnaudžiavimą ir pasirinkti išvykti.

Žemė: (98 diena) Mano gyvenimas pasisuko į gerąją pusę, palyginti su tuo, kas buvo anksčiau, bet nesu tikras, kiek galėčiau įskaityti už susilaikymą. Aš turiu du darbus, kiekvieną dieną treniruojuosi ir, turėdamas 115 svarų, maždaug nuo 135, esu geresnės formos, nei buvau daugelį metų.

Porno kondicionavimas

Porno seksualinis kondicionavimas neapsiriboja tik realaus sekso sutrikimu (kai kuriems vartotojams). Tai taip pat gali paskatinti moteris manyti, kad pornografiniai scenarijai atspindi tikrąjį seksą, priversti jas galvoti norite būti traktuojamos kaip pornografinės žvaigždėsarba bent jau priversti juos toleruoti partnerio pornografinius įsitikinimus.

Pavyzdžiui, ši jauna moteris praneša (JK laikraštyje), kad jos vaikino pornografija turėjo įtakos jo norui atkurti ašarines rapsų scenas, kurią ji manė, buvo normalaus diapazono ribose, nes jis ją prižiūrėjo rodydamas savo išprievartavimo pornografiją.

Whitney: Pamačiusi kietą pornografiją, tai mane paveikė labai įvairiai. Kodėl aš neatrodžiau kaip tos moterys? Kodėl mano krūtys mažesnės? Ar vyrams nepatiktų, kad mano lytinės lūpos būtų ilgesnės? O kaip aš išblyškusi, ar būtų geriau, jei įdegčiau? Nuskustas, apipjaustytas, krūmas? Kodėl aš taip dejuoju, kodėl aš negaliu cum, kaip gali tos merginos? Man užtruko, kol buvau jaunesnis, kad suprasčiau, koks yra netikras ir nerealus pornografija. Užžvalga tikrai yra 20/20.

Lena: Mano draugas buvo išgydytas iš savo ED, atsisakydamas masturbacijos pornografijai, o nuo to laiko turime seksą. Pradėjęs „nofap“, aš kažkiek neteko galimybės išlipti. Bet jis sugrįžo! ir aš galiu pasakyti, kodėl: Mano draugas nustojo stebėti mane, kaip jis būtų kai kuris pornstar, kuris švelnėjo ir mėtė plaukus, ir traktuoja mane kaip realų asmenį su tikrais poreikiais. Jis stengėsi ne galvoti apie mane kaip moterį ar asmenį, bet kaip aš, kuris turi savo malonių jausmų rinkinį. Jis nejaučia, kad turėjo atlikti ir atlikti visas šias beprotiškas seksualines pozicijas. Mums buvo tik du žmonės, kurie abipusiai naudojasi seksu. Kai aš bandžiau pasižymėti, jis sutelkė dėmesį į mane ir tik mane, ir aš jam, kai jis pasiekė kulminaciją. Ir tai padarė viską.

dana: Aš neturiu priklausomybės nuo pornografijos problemos, tačiau tai, ką aš padariau (dariau, bet pamažu atsigaunu), buvo tokia mintis, kad kaip moteris man reikia elgtis kaip pornografijai, kad išlaikyčiau vyrą susidomėjimą. Nuolatinis garsus dejavimas, perdėtas perdėjimas, nuolat perjungiama padėtis, turint (gerai, klastotę) 10 orgazmų, norintiems daryti bet ką ir pan. Būti tikrai netikru, nes manote, kad taip turi būti ir tai patinka vyrams, todėl iš tikrųjų neįmanoma mėgautis tuo, kas vyksta. Ir tai taip pat ateina: manau, kad visiškai normalu, kai vaikinas žiūri daug pornografijos ir elgiasi su tavimi kaip su sekso objektu.

Vyrai taip pat pastebi:

„Moterys sukasi aukštyn,“ sako Evanas, taip pat 31. „Aš esu malonus. Išlipu iš moters susijaudinimo. Bet aš pastebėjau, kad dabar moterys gaus daug balsų. Aš darau tai, ką nežinau, arba moterys imituoja tai, kas vyksta porno. Sąžiningai, tai yra keista. Nesu tikras, ar man tai patinka.

Kartu vyrai ir moterys gali įveikti šiandienos hiperstimuliuojančio interneto pornografijos iššūkį. Pirmas žingsnis yra abipusė atjauta. Kaip pabrėžė femstronautas,

„Mūsų smegenys veikia taip pat, kaip ir vyro), nesiskiria nuo atlygio sistemos. Nėra reikšmingo skirtumo nuo psichinių procesų, sukeliančių įkandimą. Išskyrus įprastus individualius skirtumus. Mūsų emocijos veikia taip pat. Nesaugumas gali būti susijęs su lytimi, tačiau apskritai tai yra tiesiog senas nesaugumas. Turime išmokti elgtis su savimi kitu būdu, nei seksualinės stimuliacijos metu numalšinti kasdienį stresą. Tas pats, ką daro vyrai “.

Ir kaip pasakė vaikinas,

„Vienas iš dalykų, kuris man suteikia daug daugiau polėkio ir drąsos eksperimentuoti su„ r / PornFree “ir dabar„ r / NoFap “, yra tai, kad žinau, kad čia yra moterų su ta pačia problema. Žinant, kad nesu beprotiškas keistuolis ir kad šiuo klausimu yra žmonių iš abiejų lyčių, tai padaryti yra daug lengviau. Mes visi čia tik žmonės. Vyrai ir moterys yra tik skirtingos žmonijos monetos pusės, įstrigusios ant šios uolos, kol ją apgaubia saulė “.

Daugiau istorijų čia ir komentarų skiltyje žemiau

• Perskaitykite moters perkrovimo paskyrą: Moteris - 31 m., 6 mėn. „Tik geriau“
• https://www.yourbrainonporn.com/female-benefits-nofap-women-theory
• (Moteris) 47 diena „NoFap“ - ŠIE DARBAI!
• https://www.yourbrainonporn.com/female-things-have-really-changed-me
• 25 metų amžius - moteris - 91 dienos sunkusis režimas

Atnaujinimai - straipsniai ir tyrimai, publikuoti nuo 2013 m.

• 2019 - Pornografija ir heteroseksualios moterų intymios patirties su partneriu
• 2019 - Lytinio potraukio ir motyvų indėlis į priverstinį kibernetinio egzistavimo naudojimą

Ištrauka: Tyrimo rezultatai neatskleidė reikšmingų vyrų ir moterų skirtumų pagal CIUS [Compulsive Internet Use Scale] balus. Moterų pogrupių buvimas didelės rizikos grupėje… atitinka kitus elgesio priklausomybių tyrimus (Khazaal ir kt., 2017 m), parodydami, kad moterų pavyzdžiai gali turėti didesnę priklausomybės nuo elgesio riziką.

• 2019 - Jauni, moteriški ir priklausomi nuo pornografijos
• 2019 - Moteris, amžius 31 - Pornografija mane susilpnino
• 2019 - Tikra pornografija: mergaitės, kurios nekenčia savo kūno, ir jaunus vyrus, negalinčius pasirodyti santykiuose - GP, matęs žalą paaugliams
• 2019 - Sekso baimė: JAV moterų ir vyrų tikimybės pavyzdys 14 - 60 („Baisi lytis“ yra kur kas labiau paplitusi ir smurtingesnė moterims - ar aiški seksualinė žiniasklaida yra susijusi?)
• 2019 - Moters valanda (BBC radijas - pereiti prie 8: 55-18: 40)
• 2018 - 18-50 metų amžiaus gyventojų reprezentatyvus tyrimas nustato, kad 7% moterų praneša apie priverstinį seksualinį elgesį. „Sunkumų kontroliuojant seksualinį elgesį paplitimas tarp moterų gali didėti“.
• 2017 - Jauna moteris apibūdina, kaip pailsėti pornografija / masturbacija pagerina jos seksualinį reagavimą (vaizdo įrašas)
• 2017 - Jaunos moterys, priklausančios nuo pornografijos
• 2018 - Aš esu 20-ies ir esu priklausomas nuo hardcore pornografijos
• 2018 - 5 Ways Intimacy kenčia, jei kartu žiūrėsite pornografiją
• 2017 m. (Tyrimas) Gydymas, skirtas moterims naudoti problemišką pornografiją
  
• 2018 - (VIDEO) „NoFap“ moterims? - Tiesa apie spermos sulaikymą
• 2018 - PIED ekvivalentas moterims (pokalbis su jumis YOUTube)
• 2014 - Pirmasis moterų pornografijos naudotojų tyrimas rodo, kad potraukis ir jautrinimas yra susiję su priklausomybe nuo pornografijos / kibernetinio reiškinio.
• 2014 - Mokslininkų ataskaitos kad moterų pornografija yra susijusi su seksualinėmis disfunkcijomis moterims ir sumažėjusiu susidomėjimu partnerių seksu.
• 2014 - Seksas smegenyse: ryšys tarp potencialių įvykių ir subjektyvios seksualinės atotrūkio (disertacija, pagrįsta moksliniais tyrimais)
• 2016 m. - žmonų pornografija santuokai kenkia labiau nei vyrai “, nurodoma 2016 m. Studijoje„Pornografijos naudojimas susijęs su skyrybų tikimybės padidėjimu"
• 2016 - Tyrimas dėl dėmesio šališkumo pornografijos naudotojams pusė asmenų buvo moterys (dėmesio šališkumo paaiškinimas). Rezultatai suderinami su priklausomybės modeliu ir nepateikė skirtumų tarp vyrų ir moterų.
• 2016 - Tyrimas dėl asmenų, turinčių probleminių seksualinių elgesių (PSB) pranešė apie keletą „pornografinių / seksualinių narkomanų“ neurokognityvinių trūkumų. Šios išvados rodo prastesnes vykdomoji veikla (hipofrontalumas), kuris yra a pagrindinis smegenų bruožas, atsirandantis narkomanams
• 2017 - Kolegijos ir kibernetinės priklausomybės tyrimas. 4% moterų ir 19 proc.
• 2022 - Kompulsinio seksualinio elgesio prognozės tarp gydymo ieškančių moterų Tyrime buvo apklaustos 674 lenkės 18–66 metų amžiaus moterys, besikreipiančios dėl kompulsinio seksualinio elgesio. Ištraukos:

Trisdešimt vienas procentas (31.8 %) tirtoje imtyje esančių moterų pranešė, kad praeityje siekė gydytis dėl CSB. Probleminis pornografijos naudojimas buvo stipriausias CSB simptomų pranašas.

Trumpas pornografijos ekranas (BPS). BPS yra 5 elementai atrankos instrumentas, kuris matuoja problemines… REZULTATAI

Iš 674 moterų 57.4 proc.n= 387) surinko 6 taškus arba didesnis už SAST-PL, rodo CSB, ir 73.3%

(n= 494) imties surinko 4 ar daugiau balų pagal BPS probleminio pornografijos naudojimo simptomų įvertinimas

Moterys, kurios susiduria su šiame pranešime aptariamomis problemomis, gali rasti šiuos dominančius elementus:

Kaina nuo JK Telegrafo:

Moterys nėra mažiau linkusios į neigiamas pornografijos stebėjimo poveikis nei vyrai.

"Aš pradėjau žiūrėti vis labiau hardcore pornografiją, kol aš kurį laiką mokau"

Siobhanas Rosenas, amerikiečių GQ lytinis kolektyvas, sako: „Aš žiūriu į Pornhubą ir į tą patį mentalitetą, kurį įsivaizduoju, kad žmonės patenka į miestą, kur iš pradžių dviejų žmonių, turinčių lytinių santykių, regėjimas yra toks sužadinamas. Ir tada aš tarsi: „Man reikia kažko daugiau“. Aš pradėsiu ieškoti vis daugiau ir daugiau hardcore pornografijos, kol turėsiu priversti save mesti tam tikrą laiką. “

Įprasti pornografijos stebėtojai dažnai praneša, kad sekso metu jaučiasi mažiau susijaudinę - tai patyrė ir Rosenas. „Mes su partneriu padarėme paktą dėl šios priežasties nežiūrėti pornografijos ir dėl to mūsų seksualinis gyvenimas yra daug geresnis“.

Kodėl pornografija yra laimingos santuokos mirties varpas: Vedusios poros, kurios mato suaugusiųjų medžiagą, du kartus padidina santuokos nutraukimo riziką

"Vakar sakė mokslininkai, kad pornografiją žiūrinčios sutuoktinių poros beveik padvigubina skyrybų riziką. ... Mjw.org lt Kieno žmonos žiūri pornografiją, gali paskatinti žinia, kad jei ji nustos ją žiūrėti, apklaustų porų tikimybė išsiskirti sumažėjo iki 6 proc. Bet jei ji nuspręs tęsti, skyrybų rizika išlieka 18 proc. “

Skaidrės apie seksualinį kondicionavimą

Straipsnis apie seksualinį ir seksualinį skonį

Kodėl porno gali būti įdomesnis nei partneris

Patarimai partneriams, norintiems mesti rūkyti

Seksualinė energija ir viena moteris

Kaip keičiasi vyrų suvokimas apie moteris ir romaną nenaudojant pornografijos

Interneto pornografijos naudojimas tarp kolegijų moterų: lyčių požiūris, kūno stebėjimas ir seksualinis elgesys (2018)

Moterų pastabos šiame straipsnyje

Pornografija ir priklausomybė nuo sekso: ne tik vyro problema

Moterys praneša apie su pornografija susijusias problemas (radijo šou)

Didėjantys moksliniai įrodymai, kad ciklas pasitaiko po orgazmo (studijos)

Lyties ir narkotikų sutapimo tyrimai smegenyse

Ieškote tikros, naudingos paramos vyrų ir moterų, atsigaunančių nuo pernelyg didelio interneto pornografijos? Apsilankymas „REDDIT.NoFap“. Ši žinutė pabrėžia daugelio ten esančių vyrų svetingą, rūpestingą požiūrį, o moderatorių komandoje yra moteris.

___________

3 „YOUTube“ kanalai iš moterų, kurios eksperimentavo su „nofap“:

► AAHANA: https://www.youtube.com/channel/UCksU…

► KasumiKriss: https://www.youtube.com/channel/UCp4_…

► Chel-lalasVeganMania: https://www.youtube.com/channel/UCyb-…

-----

Moterų forumai: