Saugokitės smegenų
Ar jūs vertinate savo santykių vertę pagal tai, kaip dažnai turite lytinių santykių? Ar jūsų draugas pradeda reaguoti į kiekvieną jūsų meilės gestą kaip spaudimą „tai pasiekti“?
Jei taip, galite būti primityvaus smegenų mechanizmo, kuris žada pasitenkinimą, bet suteikia priešingybę, auka. Jis gali išvesti poras iš seksualinės sinchronijos. (Tai ypač tikėtina po to, kai vienkartinė medaus mėnesio neurochemijos injekcija jau išsisėmė.)
Tarkime, kad įgyvendinate seksualinę fantaziją arba išbandote naują, karštą preliudijos techniką. Trumpam atgaunate tą narkotikų kupiną jaudulį, kuris buvo būdingas jūsų ankstyviesiems romanams, tiesa? Tačiau štai kas niūriausia: intensyvi stimuliacija, regis, gali sukelti ilgalaikius pokyčius, kurie netrukus po to gali padaryti tokias žinduolių smegenis kaip mūsų dar labiau nepasitenkinusias.
Kaip? Laikinai slopinant smegenų primityvios atlygio grandinės malonumo reakciją . Tiems, kurie yra paveikti*, tai, kas kyla aukštyn, turi ir nusileisti – ir kurį laiką negrįžta į pradinę padėtį. Giliai smegenyse atrodo, kad svarstyklės apsiverčia, kol smegenys neatsigauna.
Dar daug reikia išmokti, bet panašu, kad nemažai atlygio grandinės įvykių, kurie pasikartoja po kulminacijos, gali kurį laiką mus desensibilizuoti (tam tikru mastu apatiškai paveikti malonumą). Pirma, po ejakuliacijos sumažėja androgenų receptorių ir prireikia iki septynių dienų, kad jie normalizuotųsi. (Tai reiškia, kad testosterono poveikis atlygio grandinei tikriausiai kurį laiką susilpnėja, o tai gali paveikti požiūrį.) Be to, lytinio akto metu išsiskiriantys opioidai kurį laiką išlieka, matyt, sukeldami ilgalaikį oksitocino sumažėjimą , kuris slopina seksualinį reagavimą. Kaip minėta pirmiau, tikėtina, kad sumažėjo ir reagavimas į mūsų gerovei gyvybiškai svarbų neurocheminį produktą – dopaminą . Iš esmės smegenys pasikeitė. Dabar joms reikia daugiau stimuliacijos, kad gautų tą pačią malonumo reakciją kaip ir anksčiau, ir kartais joks stimuliacijos kiekis nesuteiks tikro pasitenkinimo, kol smegenys negrįš į pusiausvyrą.
Nepriklausomai nuo tikslių mechanizmų, bet koks smegenų malonumo atsako sumažėjimas yra bloga naujiena mėgėjams. Viena vertus, ne visi patiria atsigavimą iš įdomios neurocheminių medžiagų sienos tiksliai tuo pačiu būdu - dėl genetinių ir lyties skirtumų, vaikystės traumų ar savo įpročių.
Kai kurie iš mūsų tiesiog nesidomi lytimi, kol mūsų smegenys grįš į savo natūralų jautrumą ir orgazmas vėl atrodo kaip puiki idėja. Tačiau kitose iš mūsų laikinasis neurocheminis (arba receptorių) išskyrimas netrukus gali paskatinti mus jaustis kaip mums trūksta kai kurių esminių mūsų laimės sudedamųjų dalių. Esame: idealus jautrumas malonumui.
Dėl to kylantis nerimas stipriai motyvuoja mus ieškoti palengvėjimo dabar (kai užklumpa diskomfortas). Dėl šio „mini pasitraukimo“ galime jausti nerimą ir emociškai atitolti – ir norėti kuo greičiau sumažinti įtampą dar vienu orgazmu. O galbūt esame reiklesni nei įprastai, trokštame papildomų partnerio meilės įrodymų – savo sąlygomis. Tokios strategijos yra bandymai skatinti gerovės jausmus dabar vangioje atlygio grandinėje.
Deja, nebent abu pasirinksite tuos pačius „vaistus“ nuo savo diskomforto tuo pačiu metu, jūsų meilės gyvenimas gali išsiderinti. Jei jūsų partneris atstums jūsų bandymus sudominti, gali atrodyti, kad jam nerūpi tiek, kad jis sumažintų jūsų kančią. Arba jam gali atrodyti, kad jums rūpi tik „gauti šiek tiek“. Dabar galite matyti vienas kitame blogiausias savybes ir, galbūt, abejoti vienas kito atsidavimu – visa tai todėl, kad jūsų bejausmė, primityvi atlygio grandinė siunčia jums netobulai suderintus impulsus, kai jūsų smegenys grįžta į pusiausvyrą. Gaila.
Šiomis dienomis jums gali patarti tapti geresniu meilužiu ir pabandyti sušildyti „dar nejaučiantį“ partnerį pikantiškesniu preliudu, fantazuoti sekso metu, vaidinti keistesnius scenarijus, kartu žiūrėti pornografiją, narkotikus nuo sekso ar net sukeisti partnerių vakarui. Vienas vyras pastebėjo:
Man buvo daroma prielaida, kad jei ji galėtų tiesiog mėgautis seksu daugiau, ty turėti daugiau orgazmų, dažniau lytiniai santykiai ir geriau patenkinti mano poreikiai. Taigi, aš visada stengiausi suteikti jai gerą šypseną. Vietoj to ji persikėlė iš mūsų miegamojo.
Trumpai tariant, logika gali sumažinti bendrą pasitenkinimą. Ji netgi gali sumažinti jūsų galimybes ilgalaikiam pasitenkinimui dabartiniais santykiais. Štai kodėl:
„Heat 'em up“ taktika atneša trumpalaikius rezultatus ir paslėptas išlaidas.
Intensyvesnė stimuliacija sukelia greitus orgazmus, tačiau gali dar labiau nuskausminti smegenis, todėl ši taktika gali padidinti stresą kitomis dienomis. Atminkite, kad per daug stimuliuojamos smegenys yra skaičių smegenys. O dar labiau nuskausmintas smegenis dar sunkiau patenkinti ilgą laiką. Tiesą sakant, nuolatinė per didelė stimuliacija gali paversti jūsų smegenis neurochemine juodąja skyle, kuri skubiai reikalauja vis daugiau ir daugiau linksmybių. Tuo pačiu metu jūsų sveikstantis partneris gali jausti dar didesnį poreikį raminančiam meilei... arba emociniam atstumui.
Nors tai gali atrodyti skausmingai neteisinga, derybos dėl aukso vidurio gali nepadėti. Jums gali prireikti laiko , kad jūsų smegenys atkurtų normalų jautrumą. Leiskite gamtai eiti savo vaga. Tuo tarpu rinkitės veiklą, kuri teikia ramybę be papildomo per didelio stimuliavimo : mankštą, draugišką bendravimą, meditaciją, laiką gamtoje, pagalbą kitiems ir panašiai. Jei įmanoma, užmegzkite ryšį su savo partneriu dosniu švelnumu, nesusijusiu su preliudija ; tai padės jums atgauti harmoniją.
Desensibilizacija daro netikrumą labiau kankinančia.
Naujumas suteikia dopamino antplūdį, o naujas potencialus sekso partneris yra viena iš labiausiai jaudinančių naujumo formų. Tas kolega, tas asmuo internetiniame pokalbių kambaryje ar ta pornožvaigždė – visi jie atrodo geriau, kai jūsų smegenys veikia kaip skaičiai. Ir jūs net neįsivaizduosite, kad iš tikrųjų ieškote tik dopamino dozės. (Mūsų genai naudoja šį mechanizmą, kad padidintų savo galimybes lengvai patekti į ateitį.)
Naujumo viliojimas desensibilizuotai smegeniai šiandien yra ypač problemiškas. Mus supa neišsenkantis viliojančių, dažnai sintetinių, seksualinių stimulų rinkinys. Kai mes ir toliau „gydome“ savo atsigavimo diskomfortą intensyvia stimuliacija, mūsų smegenys negali grįžti į pusiausvyrą. Vienas iš rezultatų yra tas, kad žolė dažnai atrodo žalesnė už santykių ribų .
Smegenų jautrumas jautrumui gali trukdyti susiliejimui tarp draugų.
Kasdienis prisirišimas paprastai labai ramina ir teikia pasitenkinimą poroms, tokioms kaip mes, net jei ir nepasiekiame orgazmo. (Net ir atsitiktinės bonobo šimpanzės nepasiekia orgazmo kiekvieną kartą, kai jas apkabina.)
Bet kas nutinka, kai dėl laikinai nualinto smegenų jautrumo negalime pajusti subtilių malonumų? Vien mintis apie meilę nėra patraukli. Tai gali net užsiregistruoti kaip nemaloni. Vietoj švelnumo galime norėti urvo laiko. O galbūt norime grubesnio ar drąsesnio sekso, kuris jaudina ir atpalaiduoja įtampą, tačiau įamžina desensibilizacijos problemą.
Kai kurie iš mūsų natūraliai bando subalansuoti nesuderinamą libido griebdamiesi stiprių sekso priemonių ir masturbuodamiesi. Deja, šiandieniniai vibratoriai ir ekstremalūs pornografiniai vaizdo įrašai atlieka savo darbą taip intensyviai, kad gali dar labiau perstimuliuoti ir numalšinti smegenų malonumo reakciją. Po kurio laiko mintis apie normalų seksą su pažįstamu partneriu gali nebesukelti noro susilieti.
Ką daryti?
Intensyvūs troškimai seksui yra įtempti, bet mylintys draugai taip pat gali nukentėti dėl to, kaip geriausia pasimėgauti nepasotinamu meile. Kai kurios poros elgiasi, kartojasi ir vysto galvos skausmą. Kai kurie derasi dėl dienos naktų ir seksualinės naudos. Kai kurie imasi darbo įvairiuose miestuose ar darbo vietose, kur reikia daug kelionės, todėl jų smegenys turi laiko grįžti į pusiausvyrą. Sakė vienas žmogus,
Kažkada dirbau nuotolinį „fly-in fly-out“ darbą, dvi savaites, dvi savaites laisvo. Todėl mums su žmona patiko geriausias seksualinis gyvenimas mūsų santuokoje. Grįžimas namo buvo akimirka, kai reikėjo pasigrožėti, ypač kai spėjau į skrydį, kuris grįžo namo, kol vaikai grįžo namo. Bet mes taip pat mėgavomės išvykimo akimirka. Kaip ji sakė: „Man patinka, kai tu grįži namo, ir man patinka, kai tu eini“.
Akivaizdu, kad seksualinės stimuliacijos prakeiksmas, dėl kurio (laikinai) sumažėja reagavimas ir atsiranda nepasitenkinimas, nėra naujas iššūkis. Prieš du tūkstančius metų romėnų poetas Ovidijus patarė šį cinišką meilės vaistą: „Mėgaukis savo mergina visiškai atsidavusiai, dieną ir naktį – ir pasibjaurėjimas užbaigs tavo ligą.“ Galbūt todėl išminčiai visame pasaulyje sukūrė sekso valdymo metodus, kad įsimylėjėliai išlaikytų pusiausvyrą ir padėtų palaikyti jų sąjungų harmoniją . Pavyzdžiui, košerinis seksas numato beveik dvi savaites per mėnesį atskirose lovose.
Atminkite, kad tariamas jūsų partnerio abejingumas (arba vienakryptiškumas) gali būti tik mieguisti nervinių ląstelių receptoriai, kuriuos sukelia per didelis kiekis gero. Jei taip, jūsų nesuderintas libido nėra niekieno kaltė. Pabandykite spręsti iššūkį ten, kur jis kyla. Leiskite savo smegenims grįžti prie idealaus jautrumo. Pažiūrėkite, ar didesnė pusiausvyra paverčia subtilesnius malonumus skanesniais – ir dėl to jūs su partneriu vienas kitam atrodysite gerai .
___
*Neseniai atlikto eksperimento metu tyrėjai pastebėjo , kad kartais vienas ar du iš maždaug tuzino tirtų gyvūnų neparodė šio konkretaus poveikio (išsekusių D2 receptorių).
ATNAUJINIMAI
- Oficiali diagnozė? Pasaulyje plačiausiai naudojamas medicinos diagnostikos vadovas, Tarptautinė ligų klasifikacija (ICD-11), yra nauja diagnozė tinka pornografinei priklausomybei: „Kompulsinis seksualinės elgsenos sutrikimas. "(2018)
- Pornografija / sekso priklausomybė? Šis puslapių sąrašas 39 neurologijos studijos (MRT, fMRI, EEG, neuropsichologiniai, hormoniniai). Jie suteikia stiprią paramą priklausomybės modeliui, nes jų išvados atspindi neurologinius atradimus, susijusius su priklausomybės nuo narkotikų tyrimais.
- Tikros ekspertų nuomonės apie pornografiją / sekso priklausomybę? Šiame sąraše yra 16 naujausios literatūros apžvalgos ir komentarai kai kurie iš didžiausių pasaulio neurologų. Visi palaiko priklausomybės modelį.
- Ar priklausomybės požymiai ir eskalavimas yra ekstremalesnės? Daugiau nei 30 tyrimų, kuriuose pranešama apie išvadas, susijusias su pornografijos (tolerancijos) didėjimu, įpratimu prie pornografijos ir net abstinencijos simptomais (visi požymiai ir simptomai, susiję su priklausomybe).
- Atsisakykite nepalaikomo kalbėjimo taško, kad „didelis seksualinis noras“ paaiškina pornografiją ar sekso priklausomybę: Mažiausiai 25 tyrimai klastoja teiginį, kad sekso ir pornografijos narkomanai „tiesiog turi didelį lytinį potraukį“
- Pornografija ir seksualinės problemos? Šiame sąraše pateikiami 26 tyrimai, kurie susieja pornografijos naudojimą / pornografijos priklausomybę nuo seksualinių problemų ir mažesnį susijaudinimą iki seksualinių stimulų. Fbe to, 5 tyrimai parodė sąrašą priežastinis ryšys, kaip dalyviai pašalino pornografiją ir išgydė lėtinius seksualinius sutrikimus.
- Porno poveikis santykiams? Beveik 60 studijos susieja pornografijos naudojimą su mažiau seksualinio ir santykinio pasitenkinimo. (Kiek mes žinome visi tyrimai, kuriuose dalyvavo vyrai, yra susiję su daugiau pornografijos naudojimu skurdesnis seksualinio ar santykinio pasitenkinimo.)
- Didėjantys moksliniai įrodymai, kad ciklas pasitaiko po orgazmo (studijos)
- Lyties ir narkotikų sutapimo tyrimai smegenyse