Ar galėtume laimingesni be pornografijos?
Prieš keletą metų vyrai iš viso pasaulio pradėjo atvykti į mano svetainės forumą ir skundėsi, kad jie negalėjo sustabdyti interneto pornografijos. „Google“ juos išsiuntė, galbūt todėl, kad mano svetainė dalijasi informacija apie sekso poveikį smegenyse. Tačiau mano svetainė susijusi su santykiais, o ne į atsigavimą. Tačiau jų akivaizdus baimė ir pornografijos įtaka jų santykiams paskatino mane juos pasveikinti. Klausydamas, šie lankytojai vienas kitą remia kovodami palikti pornografiją.
Dažnai jie praneša dramatiški pokyčiai, kai pornografijos naudojimas: daugiau energijos, padidėjęs socialinis pasitikėjimas, geresnė koncentracija, didesnė treniruotės nauda, stipresnė erekcija, sugrįžimas prie ankstesnių seksualinių skonių, padidėjęs optimizmas ir daugiau malonumo iš gyvenimo subtilesnių malonumų. Trumpai tariant, daugelis vyrų yra laimingesni be interneto pornografijos.
Jų patirtis parodė, kad pagrindinis pornografijos pavojus daugumai vartotojų nėra akivaizdus. Tai atsiranda dėl intensyvios smegenų atlyginimų grandinės stimuliacijos - senosios „žinduolių smegenų“ dalies, kuri yra po naujesnės neocortex (racionalios smegenys). Apdovanojimo schema reglamentuoja emocijas, poravimosi, valgymo, motyvacijos ir visų priklausomybių. Jis veikia neurocheminiu dopaminu, „gotta get it!“ Neurotransmiteriu.
Naujoviškumas pagal poreikį (lošimo automatai, Video žaidimai, porn video) dažnai taip viliojanti šioms primityvioms smegenų dalims, kad prievarta tampa rizika. Be to, mūsų smegenys išsivystė ne tik dėl naujoviškumo, bet ir už naujus genetinis kaulai seksas su nauju partneriu.
Todėl internetinis pornografija, kuri kiekvienam pelės paspaudimui siūlo naujiems partneriams elgetuoti, užregistruoja tokią naudą, kad smegenys lengvai persijungia, kad daugiau dėmesio skirtų šioms suvokiamoms galimybėms. Tai gali greitai pakeisti vartotojo prioritetus.
♦♦♦
Mūsų smegenų atlyginimų schema pirmiausia išsivystė į mus link lyties ir maisto. Atrodo, kad mes esame ypač pažeidžiami dėl seksualinio susijaudinimo ir greito maisto. Nepageidaujamas maistas padėjo padaryti 64 procentą amerikiečių antsvorio (ir pusė šių nutukusių).
O dabar, kai nemokami srautiniai vaizdo įrašai yra privačiai prieinami be galo, kiek jų naudojasi pornografija? (Užuomina: praėjusiais metais Monrealio profesorius turėjo peržiūrėti savo tyrimą apie porno poveikį. Dideliame universiteto miestelyje jis negalėjo rasti jokių „pornografijos mergelių“.)
„Interneto pornografijos priklausomybė nėra metafora, - aiškina psichiatras Normanas Doidge Šios Smegenys, keičiančios save. Pornografijos naudotojai vilioja pornografinius mokymus, kurie atitinka visas sąlygas, reikalingas smegenų žemėlapių keitimui, būtent, naujųjų nervų jungčių susilaikymas, sustiprinimas ir dopamino įtvirtinimas.
Iš tiesų, pornografijos dopamino fejerverkai gali sukelti tokį patį narkotiką, kuris yra labiau įtikinamas nei seksas su pažįstamu draugu. A Plevėsa interviu, muzikantas Johnas Mayeris pripažino, kad jis mieliau mėgsta vaizdus nei seksas. Jis paaiškino,
Internetinė pornografija visiškai pakeitė mano kartos lūkesčius. Kaip galėtumėte nuolat sintetinti orgazmą [su žmogumi] pagal dešimtis kadrų? Jūs ieškote to ... iš 100, kuriuos prisiekiate, bus tas, kurį baigsite, o jūs vis tiek nebaigsite. Prieš dvidešimt sekundžių manėte, kad ta nuotrauka yra pats karščiausias dalykas, kokį matėte, tačiau metate ją atgal, tęsiate šūvių medžioklę ir vėluojate vėluoti į darbą. Kaip tai neturi įtakos santykių su kuo nors psichologijai? Tai turi.
Porno vartotojo atlygio schema pastarojo nebesuvokia kaip verta pastangų. Juk ši smegenų dalis negali samprotauti. Jis sveria variantus, pagal kuriuos išsiskiria daugiausia dopamino.
Paradoksalu, tačiau kol kas atsigauna iš intensyvios stimuliacijos, jis greičiausiai nori intensyvesnės stimuliacijos. Šis primityvus mechanizmas išsivystė, kad palaikytų mus užduotimi, kai kažkas ypač skatina („vertinga“). Jis veikia, kai tam tikrą laiką sutrinka malonumo atsakas (silpnindamas dopamino poveikį), todėl mes žiūrime daugiau.
Beje, dėl to narkomanams vis dažniau reikia gauti tokį patį poveikį. Šis prietaisas tikriausiai dirbo tik gerai, kad paskleistų genus, kai jauni draugai buvo retai. Tačiau šiandien smegenų klaidos kiekvieną kartą vilioja 2-D karštį kaip pagrindinę galimybę perduoti genus. Porno vartotojas gali jaustis taip, tarsi jo pareiga niekada nebūtų padaryta.
♦♦♦
Paaugstinti vyrai praneša apie vis didesnį gyvenimo subtilesnių malonumų, pvz., Realių partnerių žavesį. Tuo pačiu metu jie gali būti padidėjęs jautrumas seksualiniams dirgikliams jų smegenys siejasi su „reljefu“. Daugeliui stimuliuojančių medžiagų siekimas tampa privalomas, kad palengvintų jausmų kančias, lyg trūksta pagrindinės jų laimės sudedamosios dalies - ir tai yra. Smegenų pokyčiai laikinai susilpnino jų malonumą.
Tai neįprasta, kad šiame cikle pagauti vyrai jaučiasi nerimauti, socialiai blogi, nuotaikos, nevilties ir apatiški. Kol jie perkrauna savo smegenis, gyvenimas atrodo beprasmiškas, bet vienintelis siekis karštesnių dirgiklių. Kaip vienas žmogus įdėjo:
Su žurnalais pornografija buvo kelis kartus per savaitę ir galėjau iš esmės jį reguliuoti. Priežastis, kad tai nebuvo „ypatinga“. Bet kai aš įžengiau į tamsų interneto pornografijos pasaulį, mano smegenys rado kažką, ko tik norėjo daugiau ir daugiau…. Aš nebuvau kontroliuojamas mažiau nei 6 mėnesiais. „Mags“ metai: jokių problemų. Keletą mėnesių internete pornografija: užsikabinęs.
Dažnai naudotojai nesupranta, ką jie perduoda, kol jie suteiks savo smegenims galimybę grįžti į pusiausvyrą. Kai kuriems, ilgas pasitraukimas, kurio reikia šiam tikslui pasiekti, gali būti toks agonizuojantis (drebulys, nemiga, neviltis, potraukis, galvos skausmas), kad jie jaučiasi įstrigę.
Pavyzdžiui, „The Great Internet Porn-Off“, 70 procentas dalyvių negalėjo eiti be porno dvi savaites. Kai kurie ES pareigūnai taip pat negali Vertybinių popierių ir biržos komisija, atrodo.
♦♦♦
Planeta, kurioje vyrai, turintys kompiuterinį raštingumą, patiria didelę kompulsinio pornografijos naudojimo riziką, nebus tokie laimingi, kaip galėtų būti. Žmonės, kurie stengiasi palengvinti potraukį ir vis daugiau stimuliavimo, paprastai turi mažai laiko, jautrumo ar ryžtingumo dėl kūrybiškumo, gerų priežasčių, santykių ar gamtos malonumų. Tačiau transformacija tiems, kurie jaučiasi geriau be pornografijos, yra įkvepiantis. Apsvarstykite šiuos įrašus:
Aš jaučiuosi vėl. Dar kartą jaučiu emocijas. Mano susidomėjimas moterimis yra padidintas, mano pasitikėjimas ir vėl motyvacija. Dabar aš esu 28 ir iki paskutinių poros metų jaučiau, kad turiu 15 metų amžiaus. Bet kai aš išgydau ir atsigavau iš šios prievartos, jaučiausi emocijas, su kuriomis aš niekada neturėjau susidoroti. Tai padėjo man augti.
-
Po kelių dienų pastebėjau didesnę energiją, didesnį dėmesį ir didesnį savigarbą. Po mėnesio, nors ir užtruko keli bandymai ten patekti, šie patobulinimai buvo atlikti per stogą. Po kelių mėnesių aš turėjau tikrą seksą. Malonu gauti jaudinamų mažų dalykų, pvz., Atskleidžiančią palaidinę ar tik moterį tekančią, blizgančią plaukų ir kvapą.
-
Aš labiau pasilieku sau ir galiu pažvelgti į žmones akyse, malonumu ir viršžmogišku pasitikėjimu. Aš turėjau dvi moteris pristatyti save vakar vakar, pakratyti ranką ir laikyti jį. Oho. Aš taip patogiai kalbėjau visiems. Aš parašiau du scenarijaus puslapius, kurie nuėjo dar giliau, nei siekiau. Pratimai yra per stogą.
-
Turiu tiek daug daugiau energijos, aš mažiau nuotaika, turiu daugiau entuziazmo ir motyvacijos dirbti, nemanau, kad visą laiką nusausinta, ir jaučiu gilesnį ryšį su viskuo aplink mane. Bet didžiausias pasikeitimas yra mano santykiuose. Mano draugė ir aš jaučiuosi daug arčiau vienas kito.
Kalbant apie seksualines medžiagas, mūsų visuomenė linkusi prarasti diskusijas apie laisvą kalbą, nesąžiningumo laipsnį, seksualines represijas ir žalą trečiosioms šalims. Galbūt turėtume atidžiau pažvelgti į pornografijos galią užgrobti smegenis.
ATNAUJINIMAI
Daug kas įvyko, nes Marnia parašė aukščiau minėtą straipsnį „2010“ (įskaitant „YBOP“ kūrimą „2011“). Keletas empirinės paramos, pateiktos straipsnyje pateiktų teiginių, pavyzdžiai:
- Oficiali diagnozė? Pasaulyje plačiausiai naudojamas medicinos diagnostikos vadovas, Tarptautinė ligų klasifikacija (ICD-11), yra nauja diagnozė tinka pornografinei priklausomybei: „Kompulsinis seksualinės elgsenos sutrikimas. "(2018)
- Pornografija / sekso priklausomybė? Šis puslapių sąrašas 39 neurologijos studijos (MRT, fMRI, EEG, neuropsichologiniai, hormoniniai). Jie suteikia stiprią paramą priklausomybės modeliui, nes jų išvados atspindi neurologinius atradimus, susijusius su priklausomybės nuo narkotikų tyrimais.
- Tikros ekspertų nuomonės apie pornografiją / sekso priklausomybę? Šiame sąraše yra 16 naujausios literatūros apžvalgos ir komentarai kai kurie iš didžiausių pasaulio neurologų. Visi palaiko priklausomybės modelį.
- Ar priklausomybės požymiai ir eskalavimas yra ekstremalesnės? Daugiau nei 30 tyrimų, kuriuose pranešama apie išvadas, susijusias su pornografijos (tolerancijos) didėjimu, įpratimu prie pornografijos ir net abstinencijos simptomais (visi požymiai ir simptomai, susiję su priklausomybe).
- Atsisakykite nepalaikomo kalbėjimo taško, kad „didelis seksualinis noras“ paaiškina pornografiją ar sekso priklausomybę: Mažiausiai 25 tyrimai klastoja teiginį, kad sekso ir pornografijos narkomanai „tiesiog turi didelį lytinį potraukį“
- Pornografija ir seksualinės problemos? Šiame sąraše pateikiami 26 tyrimai, kurie susieja pornografijos naudojimą / pornografijos priklausomybę nuo seksualinių problemų ir mažesnį susijaudinimą iki seksualinių stimulų. Fbe to, 5 tyrimai parodė sąrašą priežastinis ryšys, kaip dalyviai pašalino pornografiją ir išgydė lėtinius seksualinius sutrikimus.
- Porno poveikis santykiams? Beveik 60 studijos susieja pornografijos naudojimą su mažiau seksualinio ir santykinio pasitenkinimo. (Kiek mes žinome visi tyrimai, kuriuose dalyvavo vyrai, yra susiję su daugiau pornografijos naudojimu skurdesnis seksualinio ar santykinio pasitenkinimo.)
- Pornografija, turinti įtakos emocinei ir psichinei sveikatai? Daugiau nei 55 tyrimai susieja pornografiją su prastesne psichine-emocine sveikata ir prastesniais pažintiniais rezultatais.
- Pornografija, turinti įtakos įsitikinimams, požiūriui ir elgesiui? Peržiūrėkite atskiras studijas - per 25 studijas susieti pornografiją su „un-egalitariniu požiūriu“ į moteris ir seksistinius požiūrius - arba šios 2016 metaanalizės santrauka: Žiniasklaida ir seksualizacija: empirinių tyrimų valstybė, 1995 – 2015. Ištrauka:
Šios peržiūros tikslas buvo sintezuoti empirinius tyrimus, tiriant žiniasklaidos seksualizacijos poveikį. Pagrindinis dėmesys buvo skiriamas moksliniams tyrimams, publikuotiems recenzuojamuose anglų kalbos žurnaluose tarp 1995 ir 2015. Iš viso buvo peržiūrėtos 109 publikacijos, kuriose buvo 135 tyrimų. Išvados parodė nuoseklų įrodymą, kad tiek laboratorinė ekspozicija, tiek reguliarus kasdienis šio turinio poveikis yra tiesiogiai susiję su įvairiomis pasekmėmis, įskaitant didesnį nepasitenkinimą kūnu, didesnį savęs atskleidimą, didesnį seksualinių įsitikinimų ir priešiškų lytinių įsitikinimų palaikymą, ir labiau toleruoti seksualinį smurtą prieš moteris. Be to, eksperimentinis poveikis šiam turiniui lemia tiek moterų, tiek vyrų mažesnį požiūrį į moterų kompetenciją, moralę ir žmoniją.
- Ką apie seksualinę agresiją ir pornografiją? Kita meta-analizė: Pornografijos suvartojimo analizė ir faktiniai seksualinės agresijos veiksmai bendrojo populiacijos tyrimo metu (2015). Ištrauka:
Analizuojamos 22 skirtingų šalių 7 studijos. Vartojimas buvo susijęs su seksualine agresija Jungtinėse Valstijose ir tarptautiniu mastu, tarp vyrų ir moterų, ir skerspjūvio bei išilginių tyrimų. Asociacijos buvo stipresnės už žodinę nei fizinę seksualinę agresiją, nors abi reikšmingos. Bendras rezultatų modelis parodė, kad smurtinis turinys gali būti sunkesnis veiksnys.
- Ką apie pornografiją ir paauglius? Peržiūrėkite šį sąrašą 200 paauglių tyrimai, arba ši 2012 peržiūros apžvalga - Interneto pornografijos poveikis paaugliams: tyrimų apžvalga (2012). Iš išvados:
Didesnė paauglių prieiga prie interneto sukūrė precedento neturinčias galimybes seksualiniam švietimui, mokymuisi ir augimui. Ir atvirkščiai, literatūroje pastebima žalos rizika privertė tyrėjus ištirti paauglių poveikį pornografijai, siekiant išsiaiškinti šiuos santykius. Kartu šie tyrimai rodo kad pornografiją vartojantys jaunuoliai gali sukurti nerealias seksualines vertybes ir įsitikinimus. Tarp išvadų, didesnė leistinų seksualinių nuostatų, seksualinės rūpybos ir ankstesnių seksualinių eksperimentų lygiai buvo susiję su dažnesniu pornografijos vartojimu…. Nepaisant to, atsirado nuoseklių išvadų, siejančių paauglių pornografijos naudojimą, kuriame vaizduojamas smurtas ir padidėjęs seksualinio agresyvumo elgesys. Literatūra rodo tam tikrą koreliaciją tarp paauglių pornografijos ir savęs sampratos. Merginos praneša, kad jaustis fiziškai prastesnės nei moterys, kurias jie žiūri pornografinėje medžiagoje, o berniukai baiminasi, kad jie gali būti ne tokie virpūs ar sugebantys, kaip vyrai šiose žiniasklaidoje. Paaugliai taip pat praneša, kad jų pornografija sumažėjo, nes didėja jų pasitikėjimas savimi ir socialinis vystymasis. Be to, tyrimai rodo, kad paaugliai, kurie naudojasi pornografija, ypač internete, turi mažesnę socialinės integracijos laipsnį, didina elgesio problemas, aukštesnį nusikalstamo elgesio lygį, didesnius depresijos simptomus ir sumažina emocinį ryšį su globėjais.
- Dėl beveik kiekvieno „naysayer“ kalbėjimo taško ir „cherry-picked“ tyrimo atsiskaitymo žr. Debunking “Kodėl mes vis dar taip nerimaujame dėl pornografijos? ”, - Marty Klein, Taylor Kohut ir Nicole Prause (2018). Kaip atpažinti šališkus straipsnius: Jie nurodo Prause ir kt., 2015 (neteisingai teigia, kad jis atleidžiamas nuo priklausomybės nuo pornografijos), o 3 dešimtis neurologinių tyrimų, palaikančių pornografijos priklausomybę.
;