Ja izmantojat pornogrāfiju, var rasties dažādi smadzeņu izmaiņu veidi: ar psiholoģisko, kondicionēšanu un atkarību. Visi ietver neiroplastiskas izmaiņas nervu šūnu struktūrā un to savienojumos. Nav skaidras līnijas, kas atdala psiholoģisku vai kondicionēšanu no atkarības izmaiņām.
Piemēram, vai tā ir kondicionēšana vai “nejutīga prieka reakcija”, ja kādam rodas vēlme pēc kāda noteikta fetiša vai pornogrāfijas žanra? Vai arī tas ir abi? Šis video parāda zinātni par pusaudžu seksuālo kondicionēšanu un interneta pornogrāfiju: Pusaudžu smadzenes atbilst straujai interneta pornogrāfijai. Šis reddit pavediens risina šo pašu jautājumu - Kurš šeit, kas nodarbojas ar NoFap, nav / nebija “atkarīgs?
Smalks efekts var parādīties pat pirms šķērso līniju atkarībā. Divas progresīvas pārmaiņas, kas jāpārbauda, ir desensibilizācija un sensibilizācija. Desensibilizācija ir „neskaidra prieka atbilde”. Tā izpaužas kā pastiprināta materiāla palielināšanās vai vairāk laika, kas pavadīts skatoties porno. Sensibilizācija ietver vairāk pārliecinošu atmiņas plūsmu veidošanu pornogrāfijai. Tas izpaužas kā norādes (redzot attēlu, stresu, vienatnē), kas rosina izmantot pornogrāfiju. Jo jutīgāka ir jūsu smadzenes, jo automātiskāka kļūst uzvedība.
Šis cilvēks nolēma atsāknēšana procesa sākumā un dalījās pieredzē:
Es esmu 22 gadus vecs vīrietis un nedaudz nesen (33 dienas) esmu uzsācis savu bez PMO. Es neuzskatu sevi par nopietnu atkarīgo, bet es skatījos pornogrāfiju un masturbēju, iespējams, kopš piecpadsmit gadiem. Koledžā to bija vieglāk izdarīt, tāpēc es mazliet vairāk masturbēju, bet ne pārāk daudz. Es biju apmierināts, ka masturbē reizi dienā, skatoties pornogrāfiju. Tomēr notika daži neveiksmīgi savienojumi, un es sāku izmisīgi meklēt atbildes. Es atradu šo vietni un vietni yourbrainonporn.com, un tam visam bija jēga.
Es esmu bioloģijas galvenais, un visi fakti par neirotransmiteru un dopamīna līmeni patiešām lika man to izmēģināt. Es redzēju rezultātus mazāk nekā 2 nedēļās, un es atklāju, ka pornogrāfija bija viegla daļa. Jums tiešām vienkārši ir jādara savs galvas punkts, ka jūs nekad neredzēsiet pornogrāfiju. Tas patiešām kļūst viegls ar laiku, bet tad atkal es neesmu ļoti atkarīgs. Tomēr es darīju un joprojām saņemu aicinājumu masturbēt.
Viss tas malā, es vienkārši jutos labāk pēc pāris nedēļām: vairāk enerģijas, es biju sabiedriskāks un vienkārši dzīvīgāks. Es nevaru pateikties šeit esošajiem cilvēkiem par to, ka viņi ar mani dalījās informācijā par pārstartēšanu. Kopš atgriešanās šajā koledžas semestrī man jau ir bijis veiksmīgs sekss ar 3 dažādām meitenēm, un es nekad vēl neesmu jutusies seksuāli pārliecinošāka. Nekad dzīvē neesmu kļuvis tik grūti, un tagad seksa laikā es nekad nemirku. Es noteikti neturpināšu nevienu PMO nākotnē, bet es jūtu, ka esmu pārspējis šo lietu, un tāpēc es esmu nedaudz pametis. Es tiešām zinu, ka nekad vairs neskatīšos pornogrāfiju.
Cita puiša pieredze: Nav atkarīgi, bet erekcija un piesaiste GF daudz uzlabojās
Vēl viens: 7 dienā lurker. Manas domas līdz šim
Vēl viens: 21. vecums - nav atkarīgs, joprojām redzēja MILZĪGUS ieguvumus
Tēma: Ne pilnīgi atkarīgais? [Šeit ir daži fragmenti:]
Es fanoju tikai 2 gadus, un pat tajā es fanoju tikai vienu reizi dienā vai divas. Tas, ko es redzu šajā subreddit, ir tāds, ka visi, šķiet, ir kādi, kas gadiem un gadiem ir saraustīti. Mans jautājums ir, vai es pat redzēšu kādas priekšrocības? Tā kā tas nav īsti pārņēmis manu dzīvi vai mainījis mani kaut kādā lielā veidā, vai es tomēr saņemšu dažas priekšrocības? Es esmu diezgan noraizējies, un man ir grūti runāt ar meitenēm. Mans galvenais iemesls, kāpēc to izdarīt, ir kļūt pārliecinātam, jo tieši to saka lielākā daļa fastronautu.
Atbildēt uz 1
Es nedomāju, ka esmu viss atkarīgais, jo es pmo'd tikai reizi nedēļā vai divās. Bet galu galā es sapratu, ka tas ir bijis 8 gadus. Man tas nav izdevies vairāk kā 2 nedēļas 8 gadu laikā. Tāpēc es mēģināju apstāties. Es nevarēju. Katra nedēļa vai divas reizes nav tik bieža parādība, bet, ja viena nevar to paveikt vairāk nekā nedēļu vai divas, atvainojiet, bet viņam vai viņai ir problēmas. Tas ir vistālākais IVN, kas to paveicis gados (27 dienās), un tā ir bijusi lielākā cīņa manā dzīvē. Recidīvs pēc recidīva. Mēnesi pēc mēneša. Gadu pēc gada. Ja es varētu atgriezties un atmest, kad man bija tikai pāris gadi, un es nebūtu pārliecināts, cik slikti tas būtu, es noteikti to darītu. Neskatieties uz to un vēlieties, lai jūs būtu ieguvuši lietas kontrolē, kad tas bija viegli.
Atbildēt uz 2
Jā, nožēla par pagātni ir tas, kas mūs visvairāk vajā šajās dienās. Tik daudz zaudēto iespēju ...
Atbildēt uz 3
Jūs redzat cilvēkus, kuri gadiem un gadiem raustās, jo ir grūti apstāties vienatnē. Es esmu inde, ļoti smalka, un jūs neredzat, ka tā nāk. Jūs domājat, ka jums ir pilnīgi labi līdz pašam brīdim, kad jums ir iespēja sarunāties ar pārsteidzošu sievieti, un jūs vienkārši sēžat tur, smadzenes pārslogotas ar penīšu un maksts attēliem, jūs svīstat, jūsu vēders ir sasiets mezglā un jūs saproti, ka tu nevari iedomāties neko smieklīgu vai saistošu, ko teikt. Iespēja beidzas, viņa ir aizgājusi, lai atrastu normālus cilvēkus, un jums nav ne mazākās nojausmas, kas tikko notika, kāpēc jūsu ķermenis tevi tā nodeva. Tātad jūs ejat mājās un pļāpājat, lai justos labāk. Tas ir apburtais loks. Pat cilvēki, kuriem kaut kā izdodas atrast dzīvesbiedru, sabojā viņu dzīvi ar pārmērīgu klapēšanu. Masturbācija nav jūsu draugs.
Atbildēt uz 5
Es arī nedomāju, ka esmu nopietni atkarīgs no pornogrāfijas, bet no tā esmu guvis lielu labumu. Vairāk enerģijas, vairāk motivācijas iegūt kopā ar īstām sievietēm. Izmēģiniet to un pārliecinieties, vai jums ir izdevīgi, es esmu pārliecināts, ka jums būs.
Neviens nezina, cik procentiem pornogrāfijas lietotāju - kuriem nebija tendence uz atkarību - ir grūtības, bet no 2016. gada gandrīz 30% vīriešu, kuri lieto pornogrāfiju, ir ziņošanas problēmas, vai testēšana kā problēmas. (Pirmais no šiem diviem pētījumiem arī ziņoja, ka puse pornogrāfijas lietotāju ir kļuvuši par materiāliem, kurus viņi kādreiz uzskatīja par “neinteresantiem” vai “pretīgiem”.) Tas liek domāt, ka vīrieši, kuriem nekad nebūtu bijusi tendence uz nopietnām problēmām, ja straumēšanas pornogrāfija nebūtu ieradusies, ir cieš no pornogrāfiskām problēmām.
;