Man nepatīk publicēt savu veiksmes stāstu, un es pat to pat nevēlos tā saukt. Savā ziņā cīņa, ar kuru mēs saskaramies, ir tik dīvaina, jo mēs cenšamies vienkārši atgriezties normālā ķermenī. Mēs esam nokrituši zem saprāta un loģikas jomas, mēģinot rakties augšup uz zemes virsmu. Otra perspektīva ir brīnums, jo mūsdienās lielākā daļa cilvēku atrodas zem virsmas, to nezina un dzīvo kā tārpi netīrumu būrī.
Nosaukums atkal ir 90 + dienas, jo iepriekš biju dzīvē virs zemes. Es panācu 730 dienas un izdarīju nopietnus spēka paņēmienus, kas ir ietekmējuši šo dzimšanas laiku. Šo lēmumu dēļ es dzīvoju ērti un laimīgi. Tomēr es paslīdēju augšā ar nelielu sprūdu un iegrimu. Tagad es kāpju un kāpju un kāpju, bet tagad ir citādi. Es vairs neapstājos kāpt, nokļūstot virszemē. Tagad es elpoju gaisu un turpinu iet. Es kāpju tik augstu, cik vien varu iet, uz debesīm un tālāk. Es ceru šoreiz paņemt sev līdzi tik daudz cilvēku. Tā ir smagāka slodze, bet es esmu spējīga nepārmērīgi, tāpat kā jūs.
Tālāk seko mans ieraksts Saules mantiniekiem pēc 90 dienu sasniegšanas. Ikvienam, kurš mantiniekos sasniedz 90, par to ir jāpublicē. Tātad, ja veiksmes stāstu lasīšana palīdz, varbūt palīdzēs arī mana neveiksme pēc neveiksmes. Es neesmu veidojis panākumus no uzvaras, bet gan no zaudējumiem un ārprāta.
Kā notiek pienācīga svītra?
Es nesen nopelnīju 90 dienas un domāju, kā es to darīju. Visu 90 dienu mantinieku pienākums ir ierasties pie mūsu grupas pie Saules mantiniekiem: Kā es kļuvu par Brave Warrior rangu? Kā tu vari? Mūsu rindās ir dažādi vārdi, tīri līdz pat vienam gadam.
Lielākā daļa no mums to teiks un par panākumiem. Mums visiem ir savi veidi, kā mūsu prāts darbojas vislabāk. Tas viss ir taisnība, ja tas darbojas jums. Lai kāds būtu strādājis kādam, vismaz viņiem ir taisnība. Tāpēc es uzskatu visu par patiesību, kaut kādā veidā vai citādi tā ir taisnība kādam. Ņem to, kas jums ir taisnība, un nometiet pārējo. Saglabājiet to, kas darbojas.
Kas darbojas man? Es uzskatu, ka es neesmu kļuvis par Brave Warrior. Arī es neesmu kļuvis par kapteini nesenajā "RedFit" karā. Es uzskatu, ka Brave Warrior un kapteinis jau bija manī, es neko nekļūtu; Es jau biju.
Kad mēs nonākam pie patiesības brīža, darbības brīdī dzīvē, mūsu lēmumiem ir jābūt ātri. Tas, kas no jūsu prāta ir ātrs lēmums, ir tas, kas tur dzīvoja. Tas ir lielais ledus masa zem okeāna, kas nosaka, kas jūs esat. Jūsu īstais raksturs nāk tikai tad, kad dzīve mums dod vislielāko izaicinājumu. Tātad pirmā lieta, ko es ikdienā daru, ir noteikt, kas es esmu. Ko es esmu par visu? Es neuzticos pornogrāfijai, es dzīvoju kā persona, kuru to nevar pieskarties. Es biju drosmīgs kareivis dienā, kad es reģistrējušos NoFap. Rangs parāda tikai to, kas tur bija visu laiku.
Mums nav maģiski iekarot pretestību. Zinot, ka mēs visi esam zināmā briedumā un sapratnē, var būt noderīgi šajā ceļojumā. Tas var novērst depresiju un skumjas, zinot, ka jūs esat tur, kur esat, un vienmēr ir daudz mācīšanās. Vienmēr ir iespējami uzlabojumi. Salīdzinot sevi ar kādu citu, ir recepte izjaukšanai. Salīdziniet sevi ar to, kas jūs bijāt pagājušajā gadā vai pirms diviem gadiem, un redzēt, vai ir progress. Nedrīkst veikt nedēļas vai nedēļas vai mēneša salīdzinājumus, dodieties uz gadu. Kaut kas cits nav precīzs.
Atcerieties savu runu. Pēdējo trīs mēnešu laikā esmu nepārtraukti lasījis “grūtspēks”, „vēlme ir spēcīga”. Tas ir neprecīzi. Nevēlēšanās uz sevi un pati par sevi ir neatņemama. Uzdevums nav vienaldzīgs par to, kurā ķermenī tas ir. Mēs esam tie, kas piešķiram kvalifikatoru “cietajam” vai “spēcīgam”. Atcerieties apstiprinājuma posteni, ko es darīju, ko jūs domājat, sakāt un justies dzīvē, mēģiniet izveidot pareizās lietas. Neizveidojiet sarežģītu vēlmi, to nosaucot. Jūs lasāt grāmatu, jūs nesakāt „Es esmu grāmata”, tu esi izsalcis un sakāt „es esmu izsalcis”, bet jūs zināt, ka pats neesat bada, ķermenis ir izsalcis. Jūs sakāt: „Es esmu skumjš”, bet „tu” nav pati skumja, tā tikai piedzīvo īslaicīgu emociju uzbrukumu. Tas, ko es saku, ir: “Es piedzīvoju nestabilu tieksmi, ko izraisa instinktīvs prāts, tāpēc es to mainīšu, jo es nevēlos piedzīvot šo vēlmi.” Laika gaitā tā kļūs dabiska un vēlme nākt un ātri aiziet.
Tāpēc pajautājiet sev nevis “ko es varu darīt”, pajautājiet sev, kas jūs esat, ar ko jūs vispār nodarbojaties? Kas ir jūsu iekšienē? Tas parasti noteiks, kas notiks tālāk. Es to saku tāpēc, ka tas ir paraugs visā dzīvē. Visos efektīvos, varenos cilvēkos. Viņi neapšauba, kāda ir viņu ticības sistēma, viņiem ir iekšēji principi un rakstura iezīmes, ko viņi vēlas, un palīdz viņiem gūt panākumus. Tie ir aktīvi cilvēki, kuri uzvar privātajās cīņās. Viņi runu izmanto pozitīvi un pastāvīgi asina zāģi. Viņi dod iespēju apkārtējiem. Viņi to dara, veicot depozītus emocionālajā bankas kontā visiem, ar kuriem viņi mijiedarbojas. Tas savukārt palielina viņu ietekmes loku un padara viņus atbildīgus. Tad atbildība rada mērķi. Šis mērķis rada dziņu. Dziņa ir gribasspēks, un tad ir viena uzvara pēc otras. Tā ir sevis apgūšana. Šis ir attīstības ceļš, izmantojot izaicinājumus. Pēc šī izaicinājuma pabeigšanas tā vietā stāsies grūtāks, tas ir arī tāpēc, ka tāpēc mēs esam šeit: attīstīties caur izaicinājumiem. Kad pamats tiks uzcelts, problēmas var kļūt grūtākas, bet jūs kļūsiet grūtāk. Šādi dzīvojot rodas gudrība. Galu galā pašu ceļš vairs nav tik svarīgs, un palīdzība tiem, kas tikai sāk darbu, kļūst par lielāko izaicinājumu. Citu cilvēku dzīves maiņa kļūst par galīgo mērķi. Tas viss ir turpat jūsu iekšienē, visu laiku, tāpat kā tas ir manī.
Gravelord Swordsman ar drosmīgā kareivja dvēseli Saules mantinieki
- Mans ikdienas apstiprinājums
- Zilās bumbas, nevēlama erekcija un mitrās sapņi
- Apgalvojumi: Kāpēc un kā tos izmantot
- Kā veidot gribasspēku
- enerģija
- Kauns, žēl, vaina
- Kāpēc mēs neizdodas? Kāpēc mēs gūstam panākumus
- Kas ir Lielība?
- Sabiedriskās cīņas; Privātās cīņas
- Lielāka perspektīva
- Paradigmas maiņa
- Būdams Proaktīvs: 1 un 2
- Pagrieziet zāģi
- Izpratne par prātu
- Meditācijas māksla
Motivācijas rakstīšana:
- Mums ir jācīnās, lai gūtu panākumus: Prognozēt pretestību
- Turot vēlmi pie līča
- Mūsu paša prāta priekšējās līnijas
- Gudrības nazis
- Izlieciet savu svēto
- Māla prāta veidošana
- Kāpēc es to nevaru izdarīt?
LINK - 90 + dienas ... Atkal
by SolidStance
ATJAUNINĀT - 142 diena: kāpšana no mūsu paša bedres
Labdien atkal mans ceļš. Es ceru, ka jūs esat labi.
Es gribēju dalīties ziņojumā par dzīves brīvu dzīvi. Es aicinu jūs nepievērst tik daudz uzmanības, lai netiktu masturbē pornogrāfijā, nekad nevēlaties un pilnībā atturētos. Lai gan šie paradumi ir jāattīsta, pastāv pārāk liels spiediens uz to visu laiku domāt.
Es novēroju tendenci kopienās, gan šeit, gan Reddit. Tendence un modelis ir veltīt visu savu enerģiju, lai netiktu masturbē, lai netiktu skatīties porno. Tas nav veids, kā es uzzināju kā panākumus. Kas ir novedis pie manis, lai nokļūtu līdz šim punktam, un, lai nokļūtu pie maniem iepriekšējiem diviem gadiem, maina personu, kas izmantoja pornogrāfiju. Centieties nepievērsties pornogrāfijai vai anti-porn tik daudz, vienkārši atpūsties mazliet.
Viss būs labi visiem. Jūs visi kļūsiet par personu, kuru jūs vienmēr esat gribējis būt. Kamēr jūs apzināties šo problēmu, jūs varat sistemātiski mainīt savas vājās puses. Ja jūs rīkosies kā jūsu dzīve ir beidzies recidīva dēļ, jūs galu galā radāt daudz vairāk problēmu nekā tas, kas faktiski noticis. Tikai chill. Viss, kas Jums nepieciešams, ir dažas dienas zem jostas, lai iegūtu ritošo. Kad esat pagājis pirmajā nedēļā, jūs atradīsiet, ka jutība pret izbalēšanu un iekšējs spēks rodas.
Ceļš ir par kāpumiem un kritumiem. Jums noteikti būs recidīvs, un tas ir labi! Jūs nepārdozēsiet un nenomirsiet vai nenonāksiet slimnīcā, bet kādu laiku vienkārši jutīsities sūdīgi. Pat ja jūs esat tā biezumā, pastāvīgās recidīvas reālās atkarības sāpes, visticamāk, jūs to izdarīsit, jo jūs šeit to lasāt. Es pārdzīvoju desmit gadu sāpes, bet es to izdarīju. Es neienīstu arī desmit gadus. Es faktiski zinu, ka visas šīs sāpes un ciešanas mani padarīja par vīrieti, kāds esmu šodien. Man atlika tikai uzzināt, ka cīņa man nāk par labu. Pretestība veidoja spēku un raksturu. Tagad es skatos uz cīņu un pretestību pozitīvā gaismā un uzskatu to par nākamo izaicinājumu iekarot tāpat kā pornogrāfiju.
Šī atkarība ir kā dziļa veselums zemē, ko mēs izrakām, uzkāpa un pēc tam iemeta lāpstiņu virs zemes. Jums nav gaismas, caurums ir tik dziļi, ka tas ir pilnīgi tumšs. Viss, kas jums ir, ir jums. Kopienai ir virs zemes, kas jūs uzmundrina, bet patiesībā spēks un izšķirtspēja, lai uzvarētu, ir jānāk no jums, nav neviena virve šajā caurumā, nav neviena, kas sasniegtu un satvertu jūs.
Kas notiek, galu galā jūs saņemsiet kādu gaismu, kas spīdēja no visas saules. Saule paceļas pēc garas tumšas nakts un spīd gaisma tieši šajā dziļajā bedrē un atklāj bedres malas. Visu sienu virzienā, kas iet taisni uz augšu, ir nelīdzens klints. Kad tu saproti, ka ir izeja, jūs pamazām mēģināt izkāpt soli pa solim.
Jūs faktiski gūstat zināmu progresu, bet pēc tam atkal nolaist un krīt. Jūs varat saņemt bummed un skumji, un jūs darāt pirmos dažus čības, bet tiešām nav kur citur doties pēc kāda laika, un jūs sākat kāpt vēlreiz. Tas notiek pietiekami un jūs iegaumējiet ceļu uz augšu. Jūs sākat atpazīt, kādas ieži ir labas vilces un kādas ir tieši atpakaļ uz leju.
Lēnām veicat savu ceļu uz augšu un uzkāpt no pašas bedrītes. Ikviens ir augšā un apsveicu jūs, hugging jums un ļaujot jums zināt, ka jūs to. Tad kopiena var pārvietoties pa visu ceļu, viņi var palīdzēt izvairīties no citiem caurumiem, kurus pārējie izrakuši, un viņi var parādīt rīkus, lai ātri uzkāpt no nākamā, ja atkal nokritīsit.
Visu laiku, ar katru kritumu, bija izeja. Viss, kas jums vajadzīgs, bija gaisma, kas spīdēja uz soļiem. Kad jūs redzējāt, ka tas bija iespējams, jūs viegli varat pieņemt lēmumu uzkāpt atpakaļ. Tas var nebūt viegli, reizēm tas būs grūti. Tas šķiet pilnīgi neiespējami. Bet jums ir jāmēģina, atcerieties, kādi pasākumi darbojas un izvairās no paslīdēšanas.
Es jūs mīlu draugi. Nevaru gaidīt, kamēr redzēsi, kā tas izskatās šeit augšā. Atcerieties, ka pat tad, ja ir jūsu tumšā nakts, es redzu no šejienes. Es redzu soļus. Sāciet kāpt.
ATJAUNINĀT - Vairāk nekā 700 dienas bezmaksas
Pēc tam, kad bija pietiekami daudz laika, es sāku saprast, ka pornogrāfiskā atkarība nebija manas bēdas galvenais iemesls. Attiecībā uz visām pavadītajām dienām un naktīm es varētu zvērēt, protams, ka ienaidnieks ir datorā, tehnoloģijā un sabiedrībā kopumā. Es, protams, biju nepareizi.
Galvenais jautājums par manu atveseļošanos bija atklāšana, ka man nav nepieciešama pornogrāfijas drošība, man patiesībā vajadzēja augt, nobriest un kļūt par vīrieti. Vienkārša paradigmas maiņa pirms vairāk nekā 700 dienām manam dzīves mērķim radīja apņēmību un uz visiem laikiem mainīja manu domāšanu.
Atvēlēsim brīdi un īsi paskaidrosim, kādi bija mana nofap galīgie secinājumi:
Kopš sākuma cilvēks ir cietis no vice; ar divkāršo realitāti mēs vienmēr esam piedzīvojuši labumu kopā ar slikto un otrādi. Kad mēs ceļojam un attīstāmies, mums ir jātransportē prieki un slogs, kas nāk ar fizisku ķermeni. Ar katru mācību pieredzi mūsu evolūcijai ir jāiet cauri sāpēm, sāpēm un ciešanām. Bērns iemācās nekristies, krītot un nokasot ceļgalu. Zēns apgūst stabilitāti un līdzsvaru, nokļūstot velosipēda, skrituļdēļa vai skrituļslidās. Pusaudze uzzina viņa toleranci pret alkoholu, pārņemot to pārāk tālu un saslimstot ar draugiem. Un tāpēc cilvēkam ir jāiemācās sasniegt savu patieso sevi, dzīvojot meliem un piedzīvojot morālu slimību.
Jūsu ceļojuma laikā, bez šaubām, jūs dzirdēsiet par visiem kritieniem un kritumiem, domājamajām lielvarām, kuras dažiem ir no garām svītrām, aukstuma dušas, enerģijas un uzmanības pieplūduma, kas nāk no pretējā dzimuma, recidīviem, binging smadzeņu migla, slapji sapņi - un, ja tie ir recidīvi vai nē - apmales, nožēlu, spēku, jaunas atrastās cerības dzīvē un pašnāvības tendences no bezcerīgas. Tas viss nāk ar nofap kultūru.
Kas ir nofap? Lielākā daļa to, ko mēs zinām, nāk no subreddit, ka koledžas students radīja un galu galā zaudēja kontroli un laika gaitā kļuva nepārveidots un atvērts interpretācijai. Tas, ko jūs redzat, ir tūkstošiem jaunu vīriešu, kas mēģina izskaidrot, kāpēc viņi šķietami ir atkarīgi no pornogrāfijas un masturbācijas un kā viņi atkal un atkal ir veiksmīgi vai neveiksmīgi.
Savas vēstures gaitā saistībā ar nofap ir skaidrs, kā es sāku jau pašā sākumā. No tā, ka es uzzināju, ka citi ir līdzīgi man, lai iegūtu pirmo žetonu un palīdzētu citiem kā cienīgiem fapstranautiem. Es esmu redzējis lielas svītras, dievišķus režīmus, līderus, kas uzlika vāju ar iedrošinošiem padomiem, padomus par to, kā darīt to, ko viņi darīja, kritiku par to, kāpēc mēs to darām, naidu, pāriem, bezspēcīgiem un ļaudīm, kas vienkārši vēlas to izmēģināt izklaidēties. Nofap vēsture atkārtojas, tāpat kā lielākā daļa vēstures ir, jo vēsture ir tikai viens garš pieredzes cikls. Tātad, ļaujiet man darīt jums labu un beigt to visu tagad, rakstot nofap ceļa galīgos secinājumus un pēdējo nepieciešamo pārskatu.
Atkāpšanās no vārda “atkarība”
Kāds kaut kādā brīdī meloja jums, tas notiek. No kāda cilvēka pieredzes bezcerīgā nepārtrauktā dzīvesveidā nāca teorija, ka mēs esam atkarīgi no masturbācijas pārāk daudz. Lai gan ir daži ārkārtēji gadījumi, kad cilvēki tur nevar atstāt savu māju un doties uz darbu, jo pornogrāfija, lielākā daļa PMO lietotāju nekad neizmantos šādus galējības. Lielākā daļa no mums iestrēguši mēnešus vai gadus bezgalīgā pornogrāfijas ciklā, kas laika gaitā pakāpeniski samazinās, līdz beidzot beidzam. Jā, kādu dienu tas nebūs jautājums jums. Jūs esat iestrēdzis, trūkst mērķa un jēgas, un jums ir nepieciešams labs virziens pareizajā virzienā.
Bieži vien jaunieši dzīvo miopiski. Viņi neredz lielāku attēlu, bet redz tikai nelielu sašaurināto daļu no savas situācijas un mikroskopu, tāpēc tas izskatās ļoti liels, bet tas nav: atpūsties. Citiem cilvēkiem ir lielākas problēmas un ieradumi, nekā jūs. Daži cilvēki nogalina, nozagtu, izvaro, dzīvo cietumā vai faktiski ir atkarīgi no letāliem narkotikiem, piemēram, heroīnam. Ļaujiet man jums jautāt, vai jūs kādreiz esat pārdevis savu ķermeni PMO? Vai esat kādreiz uzskatījuši, ka cīnās kāds, lai notīrītu telpu, lai jūs varētu masturbēt? Vai kā par īpašumu. Vai esat kādreiz atteikušies un zaudējis lielus aktīvus, lai iegūtu pornogrāfiju. Ja tas nebūtu viegli pieejams, vai jūs izpildītu šīs atkarības darbības? Iespējams, ne tāpēc, ka jūsu nav atkarīgais. Jūs nevēlaties iztikt bez slimības, vemšanas, neskaidras redzes, aukstās svīšanas, halucinācijas vai dusmas. To darītu atkarīgais. Joprojām domāju, ka jūs esat viens?
Izglītot sevi
Viena no atbrīvojošākajām pieredzēm, kas mums var būt, ir izglītošana. Kad mēs uzzinām kaut ko jaunu, jūsu smadzenēs ir tūkstošiem mazu elektrisko strāvu, kas rada jaunus struktūras kanālus. Tas pats notiek arī tad, ja attīstāt jaunu ieradumu, labu vai sliktu vai pat nedarīt neko. Smadzenēs nevar reģistrēt neko. Šajā ceļojumā, parasti nofap atklāšanas sākumā, mēs paši izglītojam un jūtas pārsteidzoši. Visbeidzot mēs varam intelektualizēt to, kas notiek ar mums, un kāpēc mēs rīkojamies tā, kā mēs to darām. Atbrīvojot tiesības? Lasīt, Youtube, studiju pētījums, līdz mēs esam nofap profesori.
“Jautājiet man kaut ko”, jūs sakāt. Jūs uzzinājāt par to, ko jūsu smadzenes dara attiecībā uz pornogrāfiju. Jūsu smadzenes līdzīgi izturas pret daudzām situācijām, un mēs uzzinām, ka mēs to darām tādēļ. Es domāju, ka tā ir. Tagad, kad jūs uzzinājāt, kas notiek, un jūs zināt sekas, tad tas viss ir diezgan nogriezts un sauss. Ne vairāk porn par jums, vai ne? Nu nē, ne īsti. Lielākā daļa no mums neinteresē brīža siltumu. Kāpēc? Jo mēs nevaram sajust negatīvu uzreiz. Mūsu smadzenes nav tik skaidras vai redzamas cilvēkiem novērošanas sākumposmā. Mēs nevaram redzēt, ka ieradums ir izveidojies, ja vien mēs patiesībā neesam pārdomājuši par mūsu pagātni un kļuvuši par pašsaprotamiem, kaut ko, ko mūsu youtube video par PMO mums nepaziņoja. Diemžēl ķermenis ir spējīgs ārkārtīgi lielu netaisnību. Ķermeņa milzīgais spēks ir milzīgs. Kādreiz domājat par to, kad redzat aptaukošanos?
Skeleta sistēma, mazās locītavas, neviena no tām nenodod, bet pielāgojas simtiem mārciņu, kas tiek liktas uz tām. Tas tiešām ir kaut kas tāds, kā mēs varam uzvarēt! Zinot, ka mēs varam redzēt, kā mēs ātri atgūstamies un ka blakusparādības tiešām nebūs tik slikti, mēs turpinām skatīties porno un masturbēt. Arī jūtas labi, izņemot gadījumus, kad ir dažas smieklīgas blakusparādības, piemēram, smadzeņu migla, un mēs kļūstam nejutīgi apkārtējai pasaulei, tas pats notiek ar stoners. Ejakulācija uz pornogrāfiju regulāri jūtas pietiekami laba, lai turpinātu un jūtas pietiekami slikti, lai varētu pārtraukt. Tādējādi mēs esam ciklā.
Vilšanās, dusmas un aizvainojums
Tas ir muļķis, vai ne? Viena lieta, kas jūtas tik laba, un tā nāk ar neveiksmīgām sekām. UN lai to visu izslēgtu, tas ir visur. Sekss, saspringts apģērbs un skaisti cilvēki ir visur. Tas izskatās labi patērētājiem, un tas padara naudu, meli izskatās ļoti seksīgi. Mēs nonākam pie ārējās vainošanas stadijas: tā ir sabiedrības vaina. "Ko es varu darīt? Es esmu šīs vietas produkts, un es esmu tikai normāls puisis. Man ir instinkti, un man ir veselīga seksuālā daba, un es to izmantoju. ”Tu saki sev, kad jūs iegremdējaties savos paradumos.
Daži cilvēki tagad saņem puspolitiku un cīnās ar sistēmu. „Uzņemiet pornogrāfiju!” Mēs domājam, ka, ja mēs atbrīvosimies no pornogrāfijas vai samazināsim tā visuresumu, visas mūsu problēmas tiks atrisinātas. Mēs neapzināmies, ka problēma nav saistīta ar pornogrāfiju, ne arī ar sabiedrību. Mani draugi, problēma ir ar mums. Tas parasti ir pēdējā vieta, kur mēs galu galā. Kad mēs saprotam, ka mēs esam problēma, tad mēs varam ļaut sabiedrībai darīt to pašu, un tas tomēr būs. Atkal mēs varam aplūkot vēsturi un mācīties no pagātnes. Lielā tabaka tika cīnīta pēc tam, kad tika atklāts, ka smēķēšana rada noteiktus vēža veidus. Liels auto tika cīnījies pēc tam, kad tika noskaidrots, vai automašīnas nav tik drošas. Saraksts turpinās un turpinās. Patiesība ir tāda, ka jūs varētu cīnīties ar Big porn. Ya, jūs varētu pavadīt gadus savu dzīvi un ienākumus un saņemt brīdinājuma zīmi par pornogrāfiju. “Briesmas: izmantojot pornogrāfiju, daži cilvēki nav skaidri domājuši vai pat kļuvuši apsēsti un nepārtraukti masturbēt.” Vai jūs glābtu dzīvības? Visticamāk ne.
Dažos gadījumos cilvēku glābšana no vēža darbojas, bet es joprojām smēķēju kā teen. Drošības jostas ir dzīvības glābēji, un policija tos izmanto, bet vai tas aptur visus? Nē. Un kāpēc? Atcerieties, ka cilvēkiem jāmācās no ievainojuma, sāpēm un ciešanām. Jūs nevarat cīnīties, un jūs to nevarat mainīt. Realitāte iestājas, un mēs uzzinām, ka tā vietā, lai cīnītos ar lielo pornogrāfiju, mums vispirms ir jāapstiprina sevi un tad jāiet no turienes.
Motivācija un porno izslēgšana
Tagad jūs esat sūknēts, es to varu sajust. Šajā brīdī jūs esat to darījuši pietiekami ilgi, lai svītru aizturētu, un jūs esat gatavi darboties caur sienu. Jūs esat skatuves laikā, kad jūs akli vadāt tikai motivācija, tīra motivācija. Patiesībā jūs varat braukt vairākus mēnešus ar tīru motivāciju. Jums ir labākie bloķētāji, kas var būt pārlūkprogrammā, tālrunis ir bloķēts kopā ar draugiem un debesis ir skaistākas nekā jebkurš iepriekš redzamais debesis. Kas varētu noiet greizi?
Galu galā porno būs pieejams. Daži, kā rodas situācija, iespējams, no nejaušas kurpju meklēšanas, un jūs atrodaties skatoties uz kādu pornogrāfiju. Attēlu meklējumi gandrīz nekad nevar tikt pilnībā bloķēti, tālruņa lietojumprogrammas var netraucēti pagātnē atvērt DNS filtrus, un jūs galu galā nokļūsiet pie sirds, kas pārspēs tieši no krūtīm, un jūs saņemsiet satraukumu. Kas notika? Jūs bijāt tik motivēts, ka domāju, ka jums tas tiešām bija? Pēc desensibilizēšanas pietiek ar apģērbtām sievietēm. Jūs vēlreiz atkārtojas jūs un tumsas tumšais mākonis, un šoreiz jūs patiešām sajaukt.
Paskatieties, jūs nevarat palaist no tehnoloģijas. Patiesība ir tā, ka ar tehnoloģiju palīdzību mēs attīstāmies kā globāla kopiena, un tas ir patiešām aizraujoši. Viena no lielākajām nofap mācībām ir fakts, ka dzimuma bloķēšana nedarbojas. Jums nav izdevies atbrīvoties no tā, ja vien jūs faktiski nemainīsieties uz mežu un kļūstat par mežu. Tas būtu diezgan forši, bet tas nav tas, kas jums nepieciešams. Jums ir nepieciešams veids, kā atbrīvoties no šī ieraduma, un jums ir nepieciešams to ātri izdomāt. Izdzēsiet visu Instagram, Facebook, Reddit. Aizveriet sevi pēc iespējas labāk. Jebkura veiksme? Jums vajadzēja Facebook darbam, vai pat labāk, ja jūsu darbs ir balstīts uz datoriem, un jums ir nepieciešama tehnoloģija, lai izceltu. Sveiki, laipni aicināti pasaulē.
Atvainojiet, jūs nevarat palaist no tehnoloģiju. Tāpat kā jūs nevarēja braukt no automašīnām, kad zirgi bija transporta veids, kā arī jūs nevarētu palaist no TV, kad viss, ko gribējāt, bija klausīties radio. TV būtu slikti. Izmantojiet, lai pierastu pie tech un pierastu pie visām pārsteidzošajām brīnišķīgajām lietām, kas nāk no tā. Tas ir patiesi aizraujošs laiks, lai dzīvotu. Līdzsvars ir galvenais.
Galā ir redzams
Es redzu, ka lielākā daļa cilvēku šeit iesprūst. Šis ir viens no pēdējiem posmiem, ko nofap piedāvā. Šajā brīdī mēs sākam gūt labumu parastās svītrās un mēs varam viegli sākt dzīvot normālā dzīvē. Mēs gūstam panākumus, un mēs esam labi ar sakāvi. Pēc recidīva mēs skaitām dienas un pamanām, ka mēs esam aizgājuši tālāk nekā jebkad, un mēs gatavojamies atgriezties un iet vēl ilgāk. Tas ir ne tikai viens no pēdējiem nofap posmiem, tas ir vissmagāk.
Pēc tam, kad mēs nedaudz atsāksim, tas ir, kad mēs saprotam, ka mēs esam normāli frants, un mūsu parastais cilvēks ir diezgan awesome, recidīvs mūs faktiski neuzņemas garīgā satraukumā. Tas, kas notiek, ir mūsu garīgais stāvoklis ar depresiju, un mēs paši izvēlamies no šķietami sliktas situācijas. Galu galā mēs saprotam, ka visas negatīvās blakusparādības no regulāras PMO bija mūsu slikta pašapziņa, slikta garīgā attieksme un nespēja izkļūt no dubļiem. Jūs attīstāties. Kā jūs to izdarījāt? No sāpēm, sāpēm un ciešanām. Tu tik daudz reižu sadedzinājis, ka tagad jūs droši glabājat roku prom no uguns. Jūs esat grūts un neatkarīgi no tā, ko jūs gūsiet.
Ar šo posmu un visu pārējo posmu izaicinājums ir tas, ka mēs vēl neesam sākuši strādāt pie citiem mūsu dzīves aspektiem vai mūsu rakstura. Atcerieties, ka meopisks jauniešu redzējums, par ko mēs runājām? Mēs to darījām ar šo slikto ieradumu. Mēs tik daudz koncentrējāmies uz to, ka mēs neapzinājām, ka mums ir pārāk daudz laika mūsu rokās. Mēs pat nepamanījām, ka, kamēr mēs darām labu, tas nebija no pastāvīgām pārmaiņām, tas bija tikai pagaidu progress. Tajā ienāk pašpalīdzība, pašpārvaldes kopienas.
Meklējiet savu mērķi un nozīmi dzīvē
Pēdējais secinājums par šo ieradumu un par visiem citiem jautājumiem, ar kuriem mēs saskaramies dzīvē, ir apzināšanās, ka PMO, spēļu vai slepkavība ir viss nepieciešamais solis mūsu pašu evolūcijā. Visas šīs sāpes patiesībā ir tur, lai mums palīdzētu. Tā ir pārmaiņu stadija. Šī ir mācīšanās, ko lielākā daļa cilvēku nespēj piedzīvot. Kāpēc? Tāpēc, ka tas nav vienāds ar jauniem vīriešiem un porno. Tas ir daudz lielāks jautājums, kas attiecas uz to, kā mēs dzīvojam, kā mēs domājam par sevi un kā mēs izturamies pret stresu. Lielākā daļa cilvēku nekad to pilnībā nenonāks šajā posmā.
"Bet jūs jau agrāk teicāt, ka mēs galu galā apstāsies." Jā, PMO, es uzskatu, nebūs pretrunā ar mums mūžīgi, un daudziem lietotājiem ir pārtraukuma punkts. Pārsvarā notiek dabiska nogatavināšana. Tas, ko es runāju, ir sekotāji dzīvē. Cilvēki, kas ēd pārāk daudz junk, kuri ieslēdz televizoru, kad viņi pamosties, kuri dusmās satiksmē, kuri nekad neatrisina problēmas ar ģimenes locekļiem. Visi šie problēmu veidi tiek pārnesti uz nelaimīgo personu ar vai bez pornogrāfijas. Viņi palīdz samazināt cilvēka paštēlu, palīdz iznīcināt cilvēka apņēmību, un vissvarīgāk viņi pārvērš personu par neticīgo. Ne visi ir gatavi mainīt veidu, kādā tie ir, un, lai gan mēs varam uzvarēt PMO, nākamais izaicinājums mūs gaida pacietīgi. Ja mēs nenovērtēsim savas pamatvērtības, tad nākamais izaicinājums dzīvē atkal mūs atsāks.
Diemžēl skumji, vai ne? Nu tas ir atkarīgs no tā, kā jūs to aplūkojat. Lielākā attēlā nē, ne īsti. Mēs visi darām tieši tā, kā mums vajadzētu būt mūsu evolūcijas stadijā. Redzi, jūs faktiski varat aizstāt šī raksta PMO izmantošanu ar jebkuru citu vietni. Jebkura veida vājums varētu tikt pielietots, un tas nāk ar tādiem pašiem posmiem. Galvenais, lai atkal nebūtu recidīvs, ir izskaust jebkādas un nepareizas uzvedības formas no jūsu dzīves. Kad mēs mainīsim veidu, kā mēs izturamies pret stresu, kad mēs varēsim mīlēt sevi un citus, kad mēs spēsim kļūt par produktīvu sabiedrības locekli un piedalīties, tad mēs vairs nebūsim pretrunīgi. Vienkāršs veids, kā teikt, ir: Grow Up.
Meklējot sevi nav viegli, tas aizņem ļoti daudz darba un atrisina. Bet galīgais secinājums ir šāds: tam ir jānotiek. Galu galā porno jums liksies garlaicīgs. Jums pat nav laika domāt par to. Vai nevēlaties pāriet no šīs nodaļas? Vai šī cīņa nespēlējas? Es zinu, ka esmu apnicis runāt par to. Ir tik daudz ko darīt un piedzīvot. Iedomājieties, ka nekad nesaņemsiet nopietnu cīņu ar kādu. Iedomājieties, ka esat tik pamatots un labi izturējies un spēcīgs, ka jūs daiļrunīgi atrisināt situācijas, kad tās nāk klajā. Ar citiem cilvēkiem saistītā māksla ir patiešām ļoti jautra un kļūst par šo cilvēku aizraujošu. Tas ir tas, kas jums ir jākoncentrējas. Tas ir tas, par ko nofap vajadzētu būt, nevis par ne-masturbāciju, bet gan par personu, kas nav ieinteresēta.
Vēlme ir dzīve
Vēlme no rīta pamod mūs. Mēs nevarēsim iznīcināt vēlmi neatkarīgi no tā, cik grūti mēs mēģinām; tas, kas mums jādara, ir to novirzīt. Mums ir jāmaina mūsu vērtības un jāatspoguļo mūsu rīcība. Tie, kas atkal un atkal iesprūst, vēl nav rekonstruējuši savu vērtību sistēmu. Patiesībā paša tēla rekonstrukcija notiek patiesi efektīviem un spēcīgiem cilvēkiem. Dažreiz es eju cauri ikdienas atjaunošanas nedēļām. Mums pastāvīgi jājautā sev: „Ko es esmu?” „Ko es vērtēju?” „Kas es esmu?” Šie ir spēcīgi jautājumi, kas jājautā sev. Tikai tad, kad jums ir atbilde, viss mainās, bet tas viss ir jautri. Tas ir uztraukums, ko dzīvei var piedāvāt. Padomājiet par nākotni. Kādu dienu kāds jautās jums, kā kaut ko darīt, un kāds jums būs nepieciešams, es jums to apsolu. Esiet kāds, kas var tikt ieskaitīts un uzticams. Es jau ticu jums, jo es zinu, kas ir jūsu iekšienē - es vēlos, lai jūs to redzētu pats.
Goda cilvēks
Pēc tam, kad mēs izjutīsim šo izaicinājumu, mums ir daudz citu priekšu. Kļūstot par cilvēku, ko mēs idolizējam, ir jāvelta pūles, centieni un pastāvīgs atgādinājums. Dzīves drosmīgās dzīves noslēpumi atklājas, kā mēs katru dienu ņemam un padarām to par veiksmes vietu. Nav pilnīga mirkļa, ja mēs esam pilnīgi klāt. Veidojiet, izveidojiet un izgudrojiet katru iespēju. Dzīvo dzīvi kā godu un atbrīvojiet bailes un nožēlu. Mūsu uzticība un izpratne par prātu, nofap ceļu un mūsu iespējamo meistarību ir tas, ko katrs cilvēks aizstāv, un tas padara mūs izceļas. Nav šaubu, ka nav minējumu un nav brīnums par to, kur mēs ejam. Panākumi ir neizbēgami katram, kurš apzinās lēmumu pārdomāt savu situāciju, saprast patieso problēmu, strādāt pastāvīgi, lai atjaunotu savu tēlu, paplašinātu mūsu prātu un citu prātu un dzīvotu vislabāko dzīvi .
;
